receta flan de queso ligera

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RECETA FLAN DE QUESO LIGERA 4 huevos medianos 8pp 1 cda de edulcorante líquido 0pp 2 vasos de 250 ml de leche desnatada 4pp 10 gralletas maría 7pp 200 gr de queso de untar 0% 3pp Batir todo junto bien batido y echarlo en un molde mediano caramelizado: yo hice el caramelo con un poco de azúcar y agua. Meter en el microondas durante unos 15 minutos, yo lo puse 2 minutitos más pero depende de la potencia del micro. 22 pp en total y yo lo partí en 8 porciones a 3pp (redondeado) cada una. Aunque también le podréis quitar las galletas si no las queréis. Para días DAS es 1pp de los extras por las galletas o 0pp si no las echáis .

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una receta con pocas calorias y muy rica y facil de hacer.

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Page 1: Receta Flan de Queso Ligera

RECETA FLAN DE QUESO LIGERA

4 huevos medianos 8pp1 cda de edulcorante líquido 0pp2 vasos de 250 ml de leche desnatada 4pp10 gralletas maría 7pp200 gr de queso de untar 0% 3pp

Batir todo junto bien batido y echarlo en un molde mediano caramelizado: yo hice el caramelo con un poco de azúcar y agua.

Meter en el microondas durante unos 15 minutos, yo lo puse 2 minutitos más pero depende de la potencia del micro.

22 pp en total y yo lo partí en 8 porciones a 3pp (redondeado) cada una. Aunque también le podréis quitar las galletas si no las queréis. Para días DAS es 1pp de los extras por las galletas o 0pp si no las echáis

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