8/19/2019 Quién Necesita Ser Aprobado Por Los Demás

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¿Quién necesita ser aprobado por los demás?Publicado el 7 julio 2015 por Oliver

“Sólo si me siento valioso por ser como soy puedo aceptarme, puedo ser auténtico, puedo ser verdadero.” 

 Jorge Bucay

Hay ciertas necesidades básicas que son compartidas por todas las personas en elplaneta. Algunas de estas necesidades son físicas tales como son comer, beber yrespirar. También tenemos necesidades emocionales. na !e" que se cumplennuestras necesidades físicas, el llenar nuestras necesidades emocionales se

con!ierte en nuestra prioridad n#mero uno.

$a necesidad de aprobaci%n enca&a dentro de esta categoría. 'o importa sielegimos o no reconocerlo, el deseo de que !aliden nuestra persona o de tenerreconocimiento es una de las fuer"as moti!adoras más importantes conocidas porel (ombre.

¿Qué tipo de validación queremos?

Bueno, todo depende de la persona cuya opini%n más !aloramos. n ni)o quieresentirse aprobado por sus padres, mientras que un adolescente generalmente

busca la !alidaci%n de sus compa)eros. $as mu&eres quieren la aprobaci%n de susmaridos y !ice!ersa. ¡Pero esto no se detiene aquí!$os empleados quieren oír la frase *bien (ec(o+ de su &efe, al igual que losescritores quieren complacer a sus lectores. l (ec(o es que todos tenemos unan(elo de !alidaci%n y el sentimiento de querer ser aprobados ayuda a llenar esedeseo.

“No permitas que el ruido de las opiniones de los demás aouen tu vo" interior”.-te!e Jobs

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¿Por qué nos importa tanto?

#$e as preuntado por qué querer ser apro%ado es tan importante& $a respuestapuede sorprenderte pero en realidad es bastante sencilla. $a aprobaci%n alimentanuestros más grandes deseos. 'uestras necesidades emocionales más importantesestán directamente !inculadas a nuestros sentimientos de aprobaci%n o

desaprobaci%n. #Puedes adivinar qué tipo de necesidad estamos a%lando&$o primero que la gente suele pensar es en la necesidad de amor. #'as teniendoeste mismo pensamiento& $a necesidad de ser amado es en realidad lo mismo queser !alidado por otra persona. e (ec(o, el amor es la má/ima e/presi%n deaprobaci%n. Así que el amor se alimenta de la misma necesidad emocional básica,igual como e/actamente (ace la aprobaci%n.

¿Cul es la ra!" de todas las emociones #umanas?

0ada persona en el planeta tiene un deseo in(erente e insaciable de sentirsesegura y protegida. $a mayor parte de lo que (acemos en la !ida gira en torno aeste deseo tan básico. $os esfuer"os para llenar este deseo moldean las accionesde los indi!iduos y el curso de los acontecimientos mundiales.

1uerer sentirse seguro es el motor fundamental de la especie (umana. Al igual quela Tierra está en %rbita alrededor del -ol, el comportamiento (umano gira en tornoa la necesidad de establecer un sentido físico y emocional de seguridad.

$a apro%ación de otros nos #ace sentir se&uros'

na !e" que entendemos la estrec(a relaci%n entre estas dos emociones básicas,se (ace e!idente el por qué todo el mundo está buscando aprobaci%n. n un ni!elemocional profundo, el sentimiento de (aber sido aprobados nos (ace sentirseguros con nosotros mismos como persona. Hay un enorme grado de pa" interiory de seguridad conectados a sentirnos bien acerca de c%mo somos.

 También debemos se)alar que la desaprobaci%n puede tener el efecto contrario.0uando nos encontramos con el ridículo o el rec(a"o, esto puede soca!ar nuestra!isi%n de nosotros mismos. -i interiori"amos este tipo de retroalimentaci%nnegati!a, podemos empe"ar a dudar de nuestro !alor personal. sto amena"anuestra sensaci%n de seguridad y perturba nuestra armonía interior.

(uscando la apro%ación'

0uando somos ni)os, buscamos aprobaci%n de fuentes e/ternas. -i nos sentíamosaprobados por nuestros padres, sería más fácil desarrollar un saludable grado de

autoestima. Por el contrario, si somos constantemente menospreciados ocriticados, nuestro sentido de la autoestima se !ería muy afectado.

urante nuestros a)os de &u!entud también nos basamos principalmente en laaprobaci%n de fuentes e/ternas. $a retroalimentaci%n de lo que pasa a nuestroalrededor es el contribuyente n#mero uno de nuestro desarrollo emocional. -inembargo, a medida que en!e&ecemos es necesario que (aya un cambiofundamental en nuestra principal fuente de aprobaci%n.

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)e lo e*terno a lo interno'

-i permanecemos dependientes de los factores e/ternos para sentirnos aprobados,entonces siempre !amos a ser emocionalmente !ulnerables. 'uestra autoestimaestaría en manos de cosas sobre la cual no tenemos ning#n o muy poco control.ste tipo de situaci%n fomenta una mentalidad de dependencia que no nos ayuda

en nada.

'uestra principal fuente de aprobaci%n tiene que ser interna en lugar de e/terna. Tenemos que aprobarnos a nosotros mismos para sentir la !erdadera pa" yseguridad interior. ste sentido interno de aprobaci%n debe desarrollarse (asta queya no seamos !ulnerables a la marea cambiante de la !alidaci%n e/terna. ¡(aautoestima se trata de cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos!

Cómo apro%arnos a nosotros mismos

Para sentirte realmente bien contigo mismo como persona, debes eliminar todocon2icto interno. -i no estás !i!iendo en armonía con lo que crees que es correctoy &usto, no estarás nunca en pa". 'o importa lo muc(o que tu mente consciente

trate de &usti3car las cosas, a un ni!el emocional profundo (abrá un con2icto.'o puede (aber un sentido de auto aprobaci%n en un ambiente interno decon2icto. $a falta de armonía s%lo puede conducir a la desaprobaci%n. 0uando tedesapruebas a ti mismo, ni toda la aprobaci%n e/terna en el mundo podrácompensarte por ello.

+qu! tienes tres caminos para crear armon!a , evitar cualquier con-ictointerno.1' /e sinceró conti&o mismo , con los dems' ecir una cosa y pensar otracrea confusi%n a todo tu ser. Puede que no seas consciente de esta disrupci%n perotu sistema ner!ioso lo notara sin duda. #)ómo puedes apro%arte a ti mismo, si tesientes en el *ondo como un mentiroso&

2' /é el a tus valores' Todos tenemos una cierta ética personal. -icomprometemos nuestros principios por cualquier ra"%n, esto nos !a a pasarfactura emocionalmente. 4uc(a gente (oy en día (a perdido el contacto con sus!alores más profundos. n consecuencia, !i!en de una manera que !iola su sentidointerior del bien y del mal. llos pueden defender sus acciones pero internamenteestá ganando su propia desaprobaci%n.' uestra consideración a los que te rodean' Todos queremos ser tratadoscon respeto y consideraci%n. -e en!ía se)ales confusas a nuestro sistema ner!ioso,si tratamos a las personas de manera diferente a como queremos que nos traten.'o (ay manera de &usti3car la (ipocresía a un ni!el emocional. 'uestro cerebropuede poner e/cusas pero eso no e!itará nuestra desaprobaci%n y el con2ictointerno.

+prué%ate a ti mismo'o (ay nada malo con !alidarnos a nosotros mismos. 0uando act#as o (ablas deuna manera que te (ace sentir bien contigo mismo, para y recon%celo. 0uandotraba&es duro en un proyecto u ob&eti!o, encuentra una manera de recompensarte.'o seas egoísta en darte alg#n tipo de reconocimiento.

$a aprobaci%n e/terna siempre es tranquili"adora. 0uando recibimos la !alidaci%nde otros, esto refuer"a nuestra !isi%n de nosotros mismos. Pero nuestro sentido

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personal de autoestima debe basarse en una s%lida base interna de autoaprobaci%n y de armonía interna.