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1ª EDICIÓN MES DE JULIO | 12 de Julio de 2018

Antes del año 335 A.C., al llegar a la costa Fenicia, Alejandro Magno debió enfrentar una de sus más grandes batallas.

Al desembarcar, comprendió que los soldados enemigos superaban en cantidad, tres veces mayor, a su gran ejército.

Sus hombres estaban atemorizados y no encontraban motivación para enfrentar la lucha; habían perdido la fe y se daban por derrotados. El temor había acabado con aquellos guerreros invencibles y se veían derrotados antes de pisar el campo de batalla.

Cuando Alejandro Magno hubo desembarcado a todos sus hombres en la costa enemiga, les dio la orden que procedieran a quemar todas las naves de su propio ejército.

Mientras los barcos se consumían en llamas y se hundían en el mar, el rey de Macedonia reunió a sus hombres y les dijo: “Observen como se queman los barcos… esa es la única razón por la que debemos vencer, ya que si no ganamos no podemos volver a nuestros hogares y ninguno de nosotros podrá reunirse con su familia nuevamente, ni podrá abandonar esta tierra que hoy despreciamos. Debemos salir victoriosos en esta batalla, ya que solo hay un camino de vuelta y es por mar…”

“Caballeros, cuando regresemos a casa, lo haremos de la única forma posible, en los barcos de nuestros enemigos”.

Todos escucharon aquello y se quedaron mudos. Ante la adversidad

se crecieron y lucharon como nunca lo habían hecho para conseguir reunirse con sus familiares, fue una batalla muy dura y muchos quedaron en el campo de batalla pero esto no impidió que el ejército de Alejandro Magno venciera en aquella batalla. Regresaron a su tierra a bordo de los barcos conquistados al enemigo. Llegaron victoriosos y fueron recibidos como héroes.

Cuantas veces la falta de confianza, el temor y la inseguridad, el estar atado a lo seguro nos priva de conseguir nuevos éxitos, nos hace renunciar a los cambios, a los sueños, nos hace negar los anhelos y las metas que están grabadas en lo más profundo de nuestros corazones.

Las personas perseverantes inician su éxito donde otras acaban por fracasar. Ningún camino es demasiado para un hombre que avanza decidido y sin prisas, teniendo claro sus objetivos. Debemos saber que perseverando todo puede lograrse.

Los mejores hombres no son aquellos que han esperado las oportunidades, sino quienes las han buscado y las han aprovechado a tiempo; quienes han asediado a la oportunidad, quienes la han conquistado.

La conquista puede ser un amor, conocimientos, trabajo, riquezas materiales o espirituales. Todo está al alcance de tu mano. Tú puedes plantearte las metas y los objetivos que deseas. Las condiciones para lograr éxitos no son siempre fáciles, no se debe dejar de crecer y nunca puede uno rendirse.

Reflexión

Quemar las naves

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JULIO JULIO DIRECCIÓN TELÉFONOS

12 Jueves 24 Martes Avda. Castilla, 58 947 50 12 37

13 Viernes 25 Miércoles Calle Duero s/n, (Polígono) 947 50 00 39

14 Sábado 26 Jueves Avda. Luis Mateos , 1 (Bº de la estación) 947 51 26 66

15 Domingo 27 Viernes Calle Burgo de Osma, 27 947 51 05 04

16 Lunes 28 Sábado Calle San Francisco, 31 947 51 30 13

17 Martes 29 Domingo Calle Pizarro, 6 (Sta. Catalina) 947 51 15 23

18 Miércoles 30 Lunes Avda. del Ferial, 18 947 50 07 52

19 Jueves 31 Martes Avda. de Castilla, 57 (Frente a la gasolinera) 947 51 45 37

20 Viernes Avda. del Ferial, 18 947 50 07 52

21 Sábado Pza. Mayor, 13 bis 947 50 01 51

22 Domingo Calle Isilla, 30 947 50 01 85

23 Lunes Pza. Obispo Acosta, 4 (Sta. Catalina) 947 50 11 29

Precauciones con el sol

El sol es importante para nuestra salud, hace que se recarguen nuestras defensas y ayuda a nuestro sistema emocional, pero para evitar posibles complicaciones es muy importante tomarlo con precaución y de forma gradual. Te proponemos unos trucos muy sencillos que te ayudarán a preparar la piel eficazmente, sin correr riesgos ni estropear la salud de tu piel.

Conviene preparar la piel de forma externa antes de tomar el sol. ¿En qué consiste este tipo de preparación?. La explicación es así de simple: Para que la piel pueda lucir un moreno impecable, sin riesgos y sin estropearse, requiere disponer de las principales herramientas de salud, que son: limpieza, agua y alimento (es decir, fuera toxinas, hidratación profunda y nutrientes para la piel).

Antes de tomar el sol, lo mejor para prepararla es exfoliar. Un tratamiento exfoliante, ya sea hecho en casa o en un centro de belleza, ayuda a eliminar las pieles muertas y a limpiar impurezas.

Hidratar bien la piel es fundamental para que la exposición al sol no sea perjudicial. Cuando hablamos de hidratación no solo nos referimos a utilizar crema hidratante, tanto en el cuerpo como en la cara, además, también nos referimos a la necesidad de beber abundante agua para estar hidratada totalmente la piel.

Aunque tengamos muchas ganas de playa, no podemos llegar y lanzarnos como locos a tomar el

sol. La exposición al sol debe ser gradual y progresiva. Debemos haber ido tomando un poco el sol antes de ponernos vuelta y vuelta en la playa. Los primeros rayos solares son peligrosos, por lo que debemos tomar medidas. Y recuerda, evita el sol de las horas centrales del día: entre las 11 y las 15, ya que los rayos solares tienen una incidencia mayor.

No todas las protecciones solares son para todo tipo piel, utiliza las adecuadas para ti, importante es que las utilices siempre no solo para ir a la playa o a la piscina. Si tenemos la piel muy blanca, delicada y tendencia a quemarnos, debemos utilizar factor de protección 50, al menos los primeros días. Si somos de piel blanquita un factor 30 es adecuado y si somos de piel más oscura, nos bronceamos con facilidad y no solemos quemarnos, un factor 12 puede irnos bien. Recuerda, los primeros días, es aconsejable utilizar una crema de factor más alto.

Otro factor importante es la alimentación, existen alimentos que pueden ayudar a potenciar nuestro bronceado y son los que contienen carotenos. ¿Cómo reconocerlos? La pista es que suelen ser de color rojo, naranja o marrones. Es el caso de las zanahorias, los tomates y la calabaza, pero también contienen carotenos los espárragos, las espinacas y el huevo. Seguir una dieta equilibrada rica en vegetales frescos de temporada y proteína vegetal (cereal + legumbre + frutos secos y semillas ricas en OMega3) es una buena idea siempre.

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PROTECCIÓN CIVIL - 947 51 20 72 / 648 00 63 20C/ Bajada al Molino, 2 - 1º Izq.

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TELéFONOS y DIRECCIONES DE INTERéS

Prepara tu coche para las vacaciones

CONSEJOS

La mayoría de los españoles disfrutará próximamente de las esperadas y merecidas vacaciones estivales. Para ello, en muchas ocasiones los desplazamientos se realizan en coche y no siempre el destino está cerca de donde cada uno vive, así que antes de viajar conviene comprobar el estado del coche.

Este tipo de revisiones se deben hacer como mínimo una vez al año, pero no está mal aprovechar estas fechas en la que se va a viajar para hacer un chequeo general. Es importante acudir a especialistas para la revisión aunque tengamos conocimientos de mecánica, ya que en ocasiones hay problemas que no podemos detectar a simple vista y un profesional del automóvil los podrá solucionar.

Los puntos más importantes para revisar son los siguientes:

Neumáticos: son imprescindibles para la seguridad. Son la única parte del coche que está en permanente contacto con la carretera y deben estar siempre en un estado óptimo. Aunque hagas pocos kilómetros, ¿sabes que las ruedas caducan?.

Frenos: comprueba los discos y las pastillas.

Nivel de aceite: revisa la fecha del último cambio. Luego comprueba el nivel de aceite, en frío y con el coche nivelado.

Otros líquidos: comprueba los niveles

del líquido de frenos, limpiaparabrisas, agua, líquido de dirección y de refrigeración.

Luces: debes comprobar que funcionan correctamente, los faros deben estar limpios y a la altura correcta.

Batería: revisa que el coche no le cueste arrancar y que esté en buen estado.

Amortiguadores: son muy importantes y forman parte del llamado triángulo de seguridad (junto a neumáticos y frenos).

Además debes comprobar que en el coche no falten algunos elementos.

Rueda de repuesto: en buen estado, por si debes sustituir una estropeada, en caso necesario. Por supuesto, gato y llave.

Chaleco reflectante: es obligatorio. Hay que llevarlo en un lugar accesible desde el puesto del conductor.

Triángulos de emergencia homologados.

Documentación: todos los “papeles” del vehículo, y la póliza del seguro.

Otro pequeño consejo, es intentar colocar el equipaje en el maletero y no invadir los espacios de visibilidad del conductor.

Esperamos que sean útiles estos consejillos y que tengáis unas buenas vacaciones y un viaje estupendo.