Que hacer para tener dientes

sanosOCDC

Liliana Will

Desarrollado por:

Institute for Health Advancement

Que hará este libro para usted?

Este libro esta escrito para ayudar a tener buen cuidado de sus dientes y los dientes de su niño.

Dos maneras de encontrar temas en este libro Contenido de este libro paginas v-viii. El contenido de la A a la Z paginas 191-196.

Consejos de seguridad (Pág. 2)

Algunos consejos de seguridad le ayudaran a mantener su boca, dientes y encías sanas. Usted puede lastimar sus dientes y encías por no cuidarlos. Sus dientes y encías le ayudaran a hablar y a comer por eso usted debe cuidar de ellos muy bien.

Que puedo hacer?

Los niños solo deben usar en cepillo de dientes en el lavamanos. (Caminar o Correr)

No trague pasta de dientes o enjuagues bucales. (Centro de intoxicaciones)

No les permita a sus niños jugar con la seda dental. Ayude a sus niños a cepillarce los dientes. (cantidad de pasta de

dientes) Coloque cerraduras de seguridad en los armarios que contengan

enjuagues bucales, pasta de dientes o medicamentos. No frote alcohol o ungüentos en las encías para aliviar el dolor en las

encías cuando a su bebe le están saliendo los dientes. Asegúrese de no darle a sus bebe un chupon que este roto o

desgarrado. ( ahogo) Nunca coloque nada al rededor del cuello del bebe para sostener un

chupon o una mordedera (estrangulamiento)

Prevención de los accidentes antes de que sucedan (Pág. 3) Use correctamente un asiento de seguridad para bebes o niños en el

automóvil todo el tiempo ( Si usted alguna pregunta en relación a los asientos de seguridad por favor pregúntele a su FA)

Utilice puertas para niños en la parte de arriba y de abajo de las escaleras

Baje el nivel del colchón de la cuna (caídas) No deje al alcance de los niños enchufes o persianas Nunca deje que su niño se acerque a las mascotas cuando estén

comiendo No permita que su niño corra o camine con objetos puntiagudos Asegúrese que su niño usa un protector bucal cuando practique algún

deporte

La boca (Pág. 8)

Es la parte de la cara que se usa para hablar, masticar y comer los alimentos.

Encontramos: Dientes Encia La lengua

Dientes (Pág. 9)

Los utilizamos para morder y masticar lo alimentos

Incisivos (cortar) Caninos o colmillos (desgarrar) Premolares (desgarrar) Molares (masticar y moler)

Que debo hacer en casa? Cuide bien los dientes Cepillece los dientes al menos dos veces al dia Coma alimentos saludables Use protector bucal si practica deportes Limite los alimentos con mucha azúcar Visite al dentista cada seis meses Lea este libro para aprender como mantener sus dientes saludables

Cuando debo llamar al Dentista?

Visite al dentista cada seis meses Si usted tiene dolor en la boca o en los dientes Si usted se lastima o rompe un diente

Encías (Pág. 12)

Es la parte rosada al rededor de los dientes

Que puedo hacer en casa? Utilice el hilo dental al menos una vez al día El hilo dental limpia los lugares que el cepillo no puede alcanzar Limpia entre los dientes y debajo de las encías Limpia los gérmenes que causas enfermedad en las encías

Cuando debo llamar al Dentista? Cuando las encías se hinchan o abultan Si las encías se ponen muy rojas Si las encías duelen o sangran Haga una cita con el dentista cada seis meses

La lengua (Pág. 14)

La lengua es un músculo que se mueve en la boca. Ayuda a sentir el sabor de los alimentos y a tragarlos. La lengua le ayuda a Usted a hablar.

Que debo hacer en casa? Mantenga la lengua limpia y sana Utilice el cepillo de dientes para limpiarla

Cuando debo llamar al dentista? Si usted ve manchas rojas o blancas en la lengua Si siente o ve su lengua diferente Si le duele la lengua

La placa dental (Pág. 24)

Es una capa blanda y pegajosa de bacterias que se encuentran en las encías y dientes.(bacterias, saliva, azucares y almidón de los alimentos.

Que veo? Es difícil de ver. Puede tener el mismo color de los dientes

Que puedo hacer en casa? Cepillese los dientes y use el hilo dental Limite los alimentos con azúcar

Cuando debo llamar al Dentista? Si usted necesita ayuda para limpiarse los dientes Para hacer una cita cada seis meses

Que mas debo saber? La placa causar caries, gingivitis y mal aliento

Sarro Dental (Pág. 26) Que es? Es una cosa dura que se forma encima de los dientes. Esta formado por

minerales de saliva. Es también llamado calculo. (placa-sarro)

Que veo? Se ve una cosa dura como una costra sobre el diente. (blanca o negra)

Que puedo hacer en casa? Cepillece los dientes y use el hilo dental El Dentista puede ayudarlo a eliminar este problema

Cuando debo llamar al Dentista? Vista de control con el Dentista. Limpieza para eliminar el sarro

Que mas debo saber? Las bacterias crecen y viven el sarro El cepillado no quita el sarro

Caries Dental

Caries (Pág. 18)

Es un hueco en el diente. Que veo?

Mancha blanca mas clara que el diente Agujero negro, color café o amarillo

Que puedo hacer en casa? Cepille los dientes al menos dos veces al dia Use pasta dental con fluoruro e hilo dental Coma alimentos saludables para usted Disminuya las azucares Visite al Dentista

Cuando debo llamar al Dentista?

Para hacerse un chequeo cada seis meses Si su diente le duele cuando come cosas calientes frías o dulces Si le duele su diente cuando mastica Si la comida se atasca en el diente y no la puede sacar

Que mas debo saber?

Los alimentos que contienen azúcar causan caries Las bacterias viven el la boca. Estas utilizan el azúcar para poder vivir. Usted puede tener caries en cualquier edad Puede suceder que usted no tenga dolor hasta que la caries sea muy

grande

Formación de la caries dental

La caries dental se inicia por azucares (frutas) y restos de comida (pan, papa, arroz, pasta etc.) que dejamos en los dientes, los cuales forman una película pegajosa llamada placa dental en la cual viven las bacterias.

5 minutos después de comer o beber, las bacterias empiezan a producir ácidos a medida que digieren los alimentos que su hijo ha comido. Estos ácidos causan la caries dental

Síntomas de la Caries Dental

Dolor de diente, sobre todo después de consumir bebidas o alimentos dulces, fríos o calientes

Huecos o agujeros visibles en los dientes Manchas cafés sobre las superficies de los dientes Inflamación e infección

Gingivitis (Pág. 20)

Enfermedad de las encías

Que veo? Encías rojas o inflamadas Pueden sangrar fácilmente y sentirse sensibles La enfermedad es producida por la placa dental

Que puedo hacer en casa? Lávese los dientes y use hilo dental Masajee las encías de vez en cuando Si las encías están inflamadas enjuáguese con ½ vaso de agua

tibia y ½ cucharadita de sal

Cuando debo llamar al dentista?

Si las encías no mejoran Si las encías sangran mucho y están muy sensibles Pida un chequeo cada seis meses

Que mas debo hacer?

Alimentación saludable ayuda a tener encías saludables El cepillado y el masaje ayudan a mantener las encías saludables Algunas enfermedades pueden causar problemas en las encías.

Que mas debo saber?

Sus dientes pueden aflojarse si usted no se cuida de la enfermedad de las encías. Puede suceder que el Dentista le saque los dientes

La enfermedad de las encías puede causarle mal aliento.

El mal aliento (Pág. 23) Que es? Es un olor y sabor feo que sale de la bocaQue huelo? Huevos podridos Usted no siempre notara cuando usted tiene mal alientoQue puede hacer en casa? Cepille los dientes y use el hilo dental Las bacterial producen el mal aliento Limpie la lengua Las dentaduras postizas y restos de alimentos producen mal aliento Los enjuagues solamente esconden el mal aliento por 15 minutos Evite cosas que causan mal aliento (tabaco,alcohol,cebollas,ajo y

algunas comidas muy condimentadas)Cuando debo llamar al Dentista? Si tiene un problema de mal aliento

El embarazo (Pág. 56)

El bebe crece dentro del cuerpo de la mujer durante 40 semanas

Que veo? Su cuerpo cambia de muchas maneras Su barriga crece y se pone redonda a medida que el bebe crece Usted aumenta de peso Usted puede ver cambios en las encías

Que puedo hacer en casa? Cuídese Coma los alimentos que sean buenos para usted Vea al medico (cuidados, ejercicios, sueño) Cuide los dientes y encías

El embarazo

Mantenga su boca sana, esto ayudara a que su bebe nazca sano Recuerde que los dientes de su bebe se empiezan a formar desde que

usted tiene 2 meses de embarazo La gingivitis es un problema que se presenta durante el embarazo Cepillese y use la seda dental Visite al dentista si usted tiene algún problema con sus dientes No se tome Radiografías de sus dientes si usted va a tener un bebe Tenga una dieta saludable esto le ayudara al bebe a crecer sano No fume o beba alcohol No tome tetraciclina. Este medicamento le puede causar manchas

oscuras en los dientes del bebe

La dentición (Pág. 78)

Cuando los dientes empiezan a salir de las encías por primera vez. Puede comenzar entre los cuatro meses y los dos años y medio

Que veo? La encías del bebe pueden verse mas hinchadas y adoloridas Su bebe puede estar irritable Puede babear Los bebes pueden ponerse cosas en la boca

Que puede hacer en casa? Frote suavemente y limpie en el lugar dedo están creciendo los dientes Déle a su bebe algo seguro para morder Pañuelo limpio y húmedo (no mas de

30 min. en la nevera) No le de una mordedera que tenga liquido adentro No frote gel o ungüentos (perder sensibilidad) No frote las encías con licores o alcohol

Cuando debo llamar al Dentista?

Para saber si usted debería darle al bebe un medicamento para el dolor Si su bebe llora mucho o tiene fiebre

Que mas debo saber? La dentición no causa fiebre Nunca corte las encías del bebe para ayudarle a salir el diente

Cuidado de los dientes de su bebe (Pág. 68) Que es? Asegúrese que los dientes y la boca de su bebe estén sanos: límpielos

y revíselos.

Que veo? Al principio usted no puede ver los dientes Los dientes empiezan a salir cuando el bebe tiene seis meses

( dientes de leche) El bebe tendrá 20 dientes aproximadamente a los tres años

Como limpiar la encia de mi bebe y como

prevenir la caries de biberón? (Pág. 30)

Que debo hacer en casa? Comience aun antes de que los dientes le hayan salido. Limpie las encías

de su bebé con una toallita suave húmeda después de que usted alimenta a su bebé.

Nunca permita que su hijo se duerma con el biberón con leche, formula, jugo de frutas o líquidos endulzados.

Nunca le de a su hijo un chupón empapado de algún liquido dulce. Nunca le de a su hijo biberones con líquidos como agua con azúcar,

refrescos o sodas. Comience las visitas al dentista antes de cumplir un año.

Como cuidar los dientes de mi hijo cuando aparece su primer diente?

Cuando los dientes aparecen, comience a usar un cepillo de dientes para niños con cerdas suaves por lo menos dos veces al día, preferible después del desayuno y antes de ir a la cama.

Coloque el cepillo a 45 grados. Inicie el cepillado en la parte superior desde los molares hasta los dientes de adelante haciendo movimientos de arriba hacia abajo, continúe en la parte de atrás de los dientes. En la zona de los molares realice movimientos circulares.

Continúe con la parte de abajo realizando movimientos de abajo hacia arriba, continuando con la parte de atrás y luego realizando movimientos circulares en los molares.

Seda Dental (Pág. 38)

1. Utilice la seda diariamente para mantener la encia y los dientes sanos, libre de placa y restos de comida

2. Encuentre el mejor momento para usar la seda, posiblemente en la noche antes de ir a la cama

3. Enrolle 18 inchas de seda dental en los dedos de la mitad, luego ayúdese con los dedos índice y pulgar para llevar la seda entre los dientes. Deslice suavemente la seda, tenga cuidado de no maltratar la encia

Aplicaciones de fluoruro (Pág. 52)

     El fluoruro ayuda a prevenir y detener la caries que ya ha comenzado. Este puede ser usado en bebés desde el momento en que aparecen sus primeros dientes.

Instrucciones antes de la aplicación:

El niño no puede comer ni beber antes de recibir la aplicación del fluoruro Los dientes pueden volverse amarillentos, pero esto desaparecerá al siguiente día

Instrucciones después de la aplicación:

El niño debe comer una dieta suave durante todo día No cepille o use la seda dental en los dientes de su hijo hasta la mañana siguiente En la mañana, cepille y use la seda dental como de costumbre

Posición del niño:

Bebés: el niño será colocado en las piernas de los padres con su cabeza sobre las piernas del dentista

Niño pequeño: Podrá estar sentado o parado

Sellantes (Pág. 90) Que son? Son coberturas plásticas seguras que el dentista coloca sobre los

dientes de atrás. Estas coberturas mantiene fuera a los alimentos que causan la caries

Que veo? Se observa una capa blanca cubriendo los dientes de atrás

Que puedo hacer? Fíjese cuando le aparecen a su niño las muelas de los seis años. Lame

al dentista para que le coloque los sellantes.

Caries de biberón

La caries en los bebés y los niños pequeños se llama caries de biberón. Puede destruir los dientes y ocurre generalmente en los dientes anteriores de arriba.

La caries ocurre cuando se le da al bebé líquidos endulzados y se le deja en la boca por mucho tiempo. Muchos líquidos dulces, incluyendo la leche, la fórmula y el jugo de frutas, pueden causar caries.

Permitir al niño dormirse con un biberón durante las siestas o por la noche puede causar daño a los dientes.

Caries de biberón

Tetero (formula, leche, jugo, agua con azúcar o chupo untado con miel)

La bacteria cambia los líquidos por ácidos

Los ácidos atacan los dientes del bebe

Caries Dental

Accidentes de los dientes (Pág. 83) Pueden ocurrir cuando los niños inician a caminar lastimándose la boca, los

labios, la lengua o los dientesQue veo? Los niños pueden sangrar cuando se lastiman la cara. (encías, La lengua o los

labios) Si sangran mire dentro de la boca para saber de donde viene la sangre Revise si se rompió un diente o se le metió dentro de la encia A veces los dientes se pueden salir completamente

Que puedo hacer en casa? Coloque Agua fría en una gasa o un paño si las encías sangran presione

suavemente por unos minutos Si hay un diente roto enjuague la boca con agua tibia (compresa fría en la cara) Si el diente se salio completamente (lávelo, póngalo en agua con sal, no use

jabón)

Dieta saludable (Pág. 46) Significa comer alimentos que mantienen a sus dientes y a su cuerpo

sanos Usted debe comer alimentos que ayuden a detener la formación de la

caries en los dientes Una dieta saludable tiene suficiente carbohidratos para darle energía al

cuerpo Usted debe comer la cantidad de grasa correcta. La grasa saludable le

da energía. Usted necesita suficientes proteínas Los alimentos saludables tienen vitaminas y minerales

Comida saludable – Niños saludables

Una dieta saludable es la que suministra todos los nutrientes que su hijo necesita para crecer y desarrollar dientes y encías fuertes y sanas (frutas, verduras, panes, cereales, leche y productos lácteos, carne, pescado y huevos)

Una dieta alta en azúcares puede tener un alto riesgo de desarrollar caries en los dientes y sufrir de obesidad.

Evite los dulces, las comidas pegajosas y bocadillos entre comidas. La saliva en la boca puede limpiar los dientes pero necesita tiempo para actuar. Un niño que continuamente come bocadillos durante el día nunca le da oportunidad a la saliva para limpiar los dientes.

Bocadillos para sus niños

Ofrézcales muchas opciones, tales como yogur, apio o zanahorias, tostada o galletas grano entero, manzanas o naranjas

Si sus hijos necesitan bocadillos en el camino, envés de ofrecerles una bolsa de papas fritas, ofrézcales queso, yogurt o barras de cereal

Granos entero como tortillas y pretzels

Ofrecer algo nuevo, como piña fresca, pimiento rojo o amarillo, una rebanada de pan de trigo entero

Ofrézcale zanahorias u otras verduras crudas, Graham cracker o fruta fresca con yogur sin grasa,manzanas o plátanos con crema de cacahuate

Utilice leche descremada, yogur sin grasa y fruta fresca para hacer su propia batidos

Deje fruta fresca sobre la mesa

Enfermedad de pie – mano y boca (Pág. 85) Que es? Es una enfermedad causada por un virus. Se puede contagiar

fácilmente

Que veo? Pequeñas ampollas en la boca, en las manos y en los pies Las ampollas pueden estar en el área del pañal, brazos y piernas del

niño Las ampollas pueden aparecer en la boca: lengua, encías, mejillas,

cerca a la garganta

Que puedo hacer en casa?

Hablar con el dentista o el medico antes de hacer algo Darle al niño pequeñas cantidades de agua Si su hijo tiene fiebre pregúntele a su medico si usted puede darle

Tylenol Lavase las manos con frecuencia No comparta los alimentos o los juguetes Mantenga a su niño en casa

Cuando debo llamar al dentista o al medico? Su usted ve ampollas en la boca del bebe

Que mas debo saber? Esta enfermedad ocurre con mayor frecuencia en verano y otoño Las ampollas desaparecen después de una semana Si hijo puede no querer comer

Ulceras en la boca (Pág. 69) Que son? Es una llaga abierta que duele. Puede estar en los labios, las mejillas o

la lenguaQue veo? La ulcera es roja al principio luego cambia a amarillo o blanco Pueden haber una o mas en la boca Las ulceras duran de siete a 14 díasQue puedo hacer en casa? Los niños que tienen ulceras no quieren comer ni beber. Elija alimentos suaves. (no tomates o naranjas)Cuando debo llamar al dentista? Si usted ve una ulcera en la boca de su niño o si tiene dolorQue mas debo saber? No utilice un gel o ungüento esto ara que le duela mas

Herpes (Pág. 108) Que es? Es un virus que causa una ulcera en la piel. Pueden estar cerca a la

boca o la nariz.Que veo? Una ulcera pequeña llena de liquido (cara o labio) Puede aparecer una o varias La piel puede picar o o causar hormigueo antes de aparecer Esta se puede romper y formar una costra Dura de siete a 14 díasQue puedo hacer en casa? No toque ni deje que su niño toque la ulcera Lávese las manos después de tocar las ulceras No comparta comida o tenedores, cucharas etc. No bese a otras personasCuando debo llamar al dentista? Si usted ve una ulcera o siente dolor

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Preguntas?

Gracias