¿Qué deporte elegir ?

Consejos para empezar... Escoge actividades físicas que te atraiga más y te guste.

Practica actividades que puedas hacer con tu familia y amigos (será mas divertido). Trata de hacer las actividades físicas a la misma hora todos los días. Debes complementar estudios y actividad física. De esta forma, también tendrás

tiempo libre para otras diversiones.

Implica a otros amigos tuyos a practicar actividad física. Recuerda que debes calentar antes de realizar el ejercicio físico.

Puedes comenzar un diario de seguimiento de tus actividades físicas (tiempo de práctica, nuevos retos...).

Elegir bien el deporte:Algunos deportes pueden ser accesibles a todos, pero otros, sin embargo, merecen ser

estudiados con cuidado ya que pueden provocar con más facilidad lesiones.

Todos los deportes suponen el desarrollo de una ó varias funciones dominantes y esto

hay que tenerlo en cuenta a la hora de hacer una buena elección.

Según el deporte será necesario más ó menos habilidad, fuerza, velocidad, coordinación,

resistencia, flexibilidad... El corredor de fondo, por ejemplo, tendrá más fuerza física

que el gimnasta, que por su parte tendrá más flexibilidad.

Para elegir un deporte puedes ayudarte

gracias a algún juego

http://www.juegosjunior.com/juegos_infantiles/deportes/0/index.html