Las mujeres nacen con el tiempo expropiado (Mª Ángeles Durán) porque mujeres y hombres empleamos nuestro tiempo de forma distinta y su distribución evidencia diferencias en calidad de vida y oportunidades.

El tiempo personal queda reducido frente a las horas dedicadas al trabajo y a las tareas domésticas y de cuidado y la gestión de su uso es un derecho.

Son necesarias actuaciones para armonizar tiempo familiar, personal y laboral que nos ayuden a pensar más allá de los horarios y situar el tiempo de las personas en la base de un nuevo modelo social.

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PRIMER SEMESTRE 2016

CAMPAÑAS

PUNTO DE ENCUENTRO DE MUJERES VIAJERAS

¿Te gusta salir de tu entorno? VEN A VERNOS a partir del 13 de enero.

Reunión del grupo: miércoles a las 12: 30 horas.

Aula 4 Centro Mayores.

Inscripciones en Área de Mujer

ENCUENTROS TEMÁTICOS Y CULTURALES.

Exposición de diversas materias con breve

coloquio de opinión.

GRUPO AUTOGESTIONADO.

HORARIO: Miércoles, de 12 a 14 horas

FECHA: Inicio 13 enero

LUGAR: Sala Reuniones Mujer

GESTIONAR EL TIEMPO PARA VIVIR MEJOR

CONVIVENCIA EN IGUALDAD Y AUTONOMÍA

El Área de Mujer agradece su colaboración a las Áreas municipales de Sanidad, Desarrollo Local y Mayores.

 

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:

A partir del

15 de enero de 9 a 14 h

ÁREA DE MUJERCentro Polifuncional

Pza. del Príncipe de España, s/nCollado Villalba Tlf. 91 851 97 45

www.colladovillalba.es

CÍRCULO DE MUJERES ACTIVAS

Red de mujeres con inquietudes culturales, de ocio y actividades al aire libre. GRUPO AUTOGESTIONADO.

HORARIO: Viernes, de 10 a 12 horas

FECHA: Inicio 15 enero

LUGAR: Aula Formación Mujer

Esta programación puede estar sujeta a cambios.

MUJERES EN RED COMPARTIENDO TIEMPO Y ESPACIO

actuaciones para armonizar tiempo familiar, personal y laboral

TALLER “BRICOLAJE Y REPARACIONES EN EL HOGAR”

Taller práctico donde te enseñaremos a cambiar un interruptor, arreglar un enchufe o la cisterna, cambiar un grifo, desatascar una tubería, … y trabajar el cambio de actitud, favoreciendo la presencia de las mujeres en actividades etiquetadas como masculinas y fomentando en los hombres la refl exión y aceptación de la incorporación de la mujer en todos los ámbitos.HORARIO: Martes, de 18 a 20 h. FECHAS: 26 enero – 1 marzo LUGAR: Aula Formación Mujer

CURSO DE “NUEVAS TECNOLOGÍAS Y AUTONOMÍA”

Creación y manejo de una cuenta de correo electrónico, funcionamiento de las redes sociales (Facebook, Twiter, Instagram, Pinterest), creación de un Blog, mejorar el uso del teléfono móvil, utilización de tabletas, gestiones on-line, compra por Internet,… Dirigido a hombres y mujeres con conocimientos básicos de informática.HORARIO: Martes y jueves, de 17 a 20 h. FECHAS: 9 febrero - 7 abril LUGAR: Aula Informatica. Centro municipal de Mayores

TALLER“¿COMPARTIMOS?: autonomía y desarrollo personal”

Desarrollar al máximo competencias y habilidades personales, incrementando el nivel de satisfacción y bienestar. Aprender a identifi car, manejar y regular las propias emociones para mejorar la convivencia y la comunicación e incrementar la autoestima. Promover relaciones igualitarias en el contexto doméstico. Adquirir conocimientos prácticos para poder realizar tareas de bricolaje y otras reparaciones domésticas que permitan ganar autonomía. Impartido por Belén González.HORARIO: Lunes, de 10 a 12 h. FECHAS: 11 abril - 30 mayo LUGAR: Aula Formación Mujer.

TALLER “FAMILY CHEF”Taller práctico donde compartir juegos y recetas infantiles. Haremos sanwiches, dulces, platos de frutas… y trabajaremos la distribución de responsabilidades domésticas como parte del quehacer cotidiano de todos los miembros del grupo familiar. Para niños/as y sus padres/madres, abuelas/os, vecinas/os,..HORARIO: Jueves, de 17 a 19 h. FECHAS: 19 mayo - 9 junio LUGAR: Aula Formación Mujer.

TALLER DE MUSICA CLÁSICA: “NOSOTRAS DANDO LA NOTA”

Recorrido por el pasado y presente de la presencia de las mujeres en la Música. Desde la Composición (Clara Schumman, Mercedes Zavala…) a la Interpretación Musical (Namerl Mozart, María Joao Pires…) y la Interpretación Vocal (el castrati Farinelli, Cecilia Bartoli). Incluye introducción al solfeo (símbolos musicales y lectura de partitura), sensibilización musical (identifi car y diferenciar instrumentos) y musicoterapia (relajación y meditación con música).HORARIO: Jueves, de 18 a 20 horas FECHAS: 31 marzo – 14 abrilLUGAR: Aula Formación MujerCOLABORA: Beatriz Gómez Moreno

TALLER “ENTRE NOSOTRAS: QUIÉRETE, CUÍDATE Y AMA SALUDABLEMENTE”

Conocernos a nosotras mismas, aumentar la autoestima y analizar nuestras relaciones para lograr que sean más saludables y en Igualdad. Dirigido a mujeres que no hayan realizado este taller anteriormente.HORARIO: Miércoles, de 12 a 13:30 horasFECHAS: 20 abril – 8 junioLUGAR: Aula Formación MujerCOLABORA: Punto Municipal del Observatorio Regional de Violencia de Género.

TALLER “SALUD GINECOLÓGICA: CÓMO Y CUÁNDO ACUDIR”

Las revisiones periódicas ginecológicas son esenciales para tener buena salud. Te ayudamos a desmontar mitos y miedos. Nunca se es demasiado joven ni demasiado mayor para ir a tu especialista. HORARIO: Jueves, de 18 a 19:30 horasFECHAS: 5 y 12 mayoLUGAR: Aula Formación MujerCOLABORA: Cristina Arribas (Enfermera)

TALLER “UNA Y MIL MUJERES: MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS”

El desafío de ser una mujer multitareas puede pasarnos revista y aparece el estrés, empezamos a sentirnos cansadas, frustradas o, simplemente, las cosas no van como esperábamos. El mindfulness te puede ayudar. Aprende qué es y cómo incorporarlo a tu vida cotidiana.HORARIO: Lunes, de 17 a 18:30 horasFECHAS: 9 mayo – 6 junioLUGAR: Aula Formación MujerCOLABORA: UNIVERSIDAD CAMILO JOSÉ CELA. MASTER PSICOLOGÍA CLÍNICA

TALLER “LA CULTURA DE LAS COCINAS”Encuentro entre mujeres de distintas nacionalidades para analizar el papel tradicional asignado como creadoras y transmisoras a partir de la realización de recetas. Haremos mate y otras infusiones, hablaremos de la leche y los dátiles como símbolos, presentaremos un plato típico regional,…HORARIO: Lunes, de 12 a 13:30 horasFECHAS: 30 mayo y 6 junioLUGAR: Aula Formación MujerCOLABORA: Ouarda, Lydia Berrey, Asun Llanos y Casa de Extremadura de C. Villalba

FUTBOL FEMENINO EN COLLADO VILLALBA.

¿Te interesa incorporarte a un equipo de fútbol femenino federado en activo? Escribe a cucvillalbafeminas@gmail.comCOLABORA: FUNDACIÓN PATROCINIO DEPORTIVO.COM

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GRUPO IIHORARIO: Miércoles, de 17 a 18:30 h.FECHAS: 10 febrero – 25 mayoLUGAR: Aula Formación Mujer.

TALLER “ATRÉVETE A SER FELIZ: TIEMPO DE CUIDARTE Y RECREARTE”

Técnicas psicocorporales como el trabajo con movimiento y música, el mindfulness y la relajación nos ayudan a crear un espacio propio, tomar conciencia de nuestras capacidades y posibilidades, estar presentes en el aquí y ahora para una mejor organización del tiempo y definición d e prioridades según el ciclo vital. Impartido por Rubi Alonso. Para mujeres y hombres.

HORARIO: Lunes, de 17 a 19 h. FECHAS: 1 febrero - 14 marzo. LUGAR: Aula Formación Mujer.

TALLERES “DEL ESTRÉS A LA CALMA”Facilitar instrumentos para reflexionar sobre la administración del tiempo

y del estrés para lograr niveles óptimos de calidad de vida, encontrar el equilibrio cuerpo-mente y cultivar el tiempo personal en beneficio propio. Para mujeres y hombres. Impartido por Asunción Llanos.

GRUPO IHORARIO: Miércoles, de 10 a 11:30 h.

FECHAS: 10 febrero – 25 mayo.LUGAR: Aula Formación Mujer.

TALLER DE LECTURA Y ESCRITURA CREATIVA “NADA Y EL TIEMPO”

Tomar conciencia de la necesidad de gestionar el tiempo personal como un derecho a través de la lectura de la novela Nada, de Carmen Laforet, y la creación de pequeños textos. Taller práctico para hombres y mujeres.HORARIO: Martes, 10:30 a 12 h. FECHAS: 2 - 23 febrero. LUGAR: Aula Formación Mujer.

TALLER “EL ARTE DE DECIR NO” Tomando como punto de partida ejemplos de mujeres emprendedoras que han triunfado en diferentes ámbitos a lo largo de la Historia, refl exionaremos sobre las diferencias existentes en los usos del tiempo en función del sexo. Taller impartido por Úrsula Martí. Para hombres y mujeres.HORARIO: Jueves de 11 a 12·30 h. FECHAS: 7 abril - 9 junio LUGAR: Aula Formación Mujer.

CONVIVENCIA EN IGUALDAD Y AUTONOMÍA

GESTIONAR EL TIEMPOPARA VIVIR MEJOR

TALLER “OTRA MANERA DE ALIMENTARTE, OTRA MANERA DE CUIDARTE”Partiendo del objetivo de estar sanas y y felices, refl exionaremos sobre la importancia de una visión integral, los benefi cios del reino vegetal y las propiedades saludables de frutas y verduras, dieta mediterránea, dieta vegetariana, terapias naturales.HORARIO: Lunes, de 12 a 13:30 horasFECHAS: 25 enero – 29 febreroLUGAR: Aula Formación MujerCOLABORA: Asun Llanos, Adriana Ramírez y Economato Macabeo

TALLER DE INICIACIÓN AL AJEDREZ PARA MUJERES

Fomentar el deporte femenino a través de una actividad al margen de estereotipos. Aprender a pensar con un método diferente.HORARIO: Lunes, de 11 a 12:30 horasFECHAS: 25 enero – 6 junioLUGAR: Club Ajedrez 64 (C/ Real, 24. Bjos del Pontón)

INGLÉS: REFRESCAR CONOCIMIENTOS APRENDIDOSFacilitar a las participantes el estudio de un idioma para entender y entenderse en el desarrollo de tareas cotidianas. Para mujeres con vocabulario básico.HORARIO: Martes, de 16:30 a 18 horasFECHAS: 2 febrero – 7 junioPRUEBA DE NIVEL: 26 enero, 16:30 horasLUGAR: Aula Formación MujerCOLABORA: Isabel Corbalán

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO MULTICULTURAL.

Combatir el sedentarismo y mejorar la calidad de vida a través del ejercicio físico en un espacio donde fomentar las relaciones entre mujeres de distintas nacionalidades del municipio.HORARIO: Jueves, de 9 a 11 horasFECHAS: 4 febrero - 2 junioLUGAR: Aula Formación MujerCOLABORA: ASOCIACIÓN CANDELITA

TALLER “TEJEDORAS DE PALABRAS”La vida secreta de las palabras ¿Palabras femeninas y

palabras masculinas? María Moliner y el Diccionario de la Real Academia Española. Incluye la construcción de un telar utilizado por mujeres vikingas y la elaboración de un cuaderno y un paño tejido para cubrir las tapas.

HORARIO: Miércoles, de 12 a 13:30 horasFECHAS: 10 febrero – 2 marzo

LUGAR: Aula Formación MujerCOLABORA: Mabel Georgel

TALLER “MEJORA TU COMUNICACIÓN” Facilitar instrumentos para saber escuchar, hablar, hacer y recibir críticas. HORARIO: Lunes, de 10:30 a 12 horasFECHAS: 15 – 29 febreroLUGAR: Aula Formación MujerCOLABORA: UNIVERSIDAD CAMILO JOSÉ CELA. MASTER PSICOLOGÍA CLÍNICA

TALLER “MUJERES Y SALUD: CUÍDATE, CORAZÓN”

Tabaco, colesterol, obesidad, hipertensión arterial, sedentarismo, diabetes, estrés,…son factores de riesgo y de su prevención y tratamiento depende nuestra salud. Se entregará la Guía práctica para la salud cardiovascular de la mujer.HORARIO: Jueves, de 18 a 19:30 horasFECHAS: 18 y 25 de febrero// 3 marzoLUGAR: Aula Formación MujerCOLABORA: Cristina Arribas (Enfermera)

AULA DE EMPLEO: NUEVAS OPORTUNIDADES

Potenciar en las mujeres el acceso al mercado de trabajo. Las mujeres y el empleo. Habilidades psico-laborales para afrontar la búsqueda. Entrevista de trabajo. Elaboración de CV. Búsqueda de Empleo a través de Internet. Networking. Emprendedoras.HORARIO: Viernes, de 11 a 12:30 horasFECHAS: 26 febrero – 22 abrilLUGAR: Aulas de Formación Mujer, Centro de Iniciativas Municipales y CEPICOLABORAN: CEPI Collado Villalba y CIM