publixity® agosto 2014
DESCRIPTION
Revista Publixity® del mes de Agosto de 2014TRANSCRIPT
AÑO 2 Nº 7 AGOSTO 2014
CURIOSEANDO PORNUEVA YORK14
NOTA DEL MES18DÍA DEL ABUELO
SALUD20ACTIVA TU METABOLISMO
TOP 1034LOS MÁS GUAPOSDEL MUNDIAL
CINE / CINE EN CASA38LAS TORTUGAS NINJA
HABLEMOSDE MODA26LUCE INCREÍBLE ESTE REGRESO A CLASES
CURIOSEANDO PORNUEVA YORK14
NOTA DEL MES18DÍA DEL ABUELO
SALUD20ACTIVA TU METABOLISMO
TOP 1034LOS MÁS GUAPOSDEL MUNDIAL
CINE / CINE EN CASA38LAS TORTUGAS NINJA
HABLEMOSDE MODA26LUCE INCREÍBLE ESTE REGRESO A CLASES
El regreso a clases está de vuelta, que las prisas no te agobien con la compra de útiles escolares, tampoco te estreses de más porque no tienes que hacer una fuerte inversión para dar a tus niños lo necesario y tener un súper comienzo escolar.Para empezar, las tres R del ahorro en útiles escolares son: reciclar, renovar y reparar. Así que pongamos manos a la obra y rescatemos lo que sobro del ciclo pasado. ¡Checa nuestros tips que darán un respiro a tu bolsillo!
La regla de oro. Haz una lista de tu presupues-to y lo necesario. Acórtate a la lista y deja las sorpresas para lo último.
No todo tiene que ser nuevo. Revisa lo dejado en el ciclo anterior, desde mochilas hasta lápices y zapatos. Es posible que algunos artículos puedan utilizarse aún.
Que no te agarren las prisas. Localiza las papelerías de prestigio cercanas, suelen poner grandes ofertas a �nales de julio y principios de agosto.
Compras inteligentes. Recuerda que las marcas son sólo una preferencia, en muchos casos los productos genéricos son de la misma calidad y a más bajo costo.
Sólo lo esencial. Ya llevas una lista, si tu hijo quiere uno más grande tendrás que pensar si es necesario y si va a utilizarlo todo en la escuela.
Comercios locales. Explora en las papelerías de la esquina, estos comercios ayudan a incrementar la economía local y además tienen muy buenos precios.
Por mayoreo. Puedes ponerte de acuerdo con otras mamás y juntar las listas escolares así podrán acudir a las tiendas mayoristas y ahorrar un buen dinero pues los precios bajan cuando compras varios artículos.
Reciclar y decorar. A las libretas viejas quítale las hojas que no fueron usadas, puedes empastarlas y decorarlas con los personajes favoritos de tus hijos.
Ahorrar y ahorrar. El hábito del ahorro siempre es bueno, y para evitar sudar la gota gorda con estos gastos que representan un golpe bajo a nuestro bolsillo, procura hacer la vaquita con meses de anticipación, al �nal esto te hará sentir más tranquila y sin tantas preocupaciones.
Contribuye al ambiente. Puedes ahorrar los gastos de una lonchera e invertir en unas bolsas para sándwich, las decoradas son buenas, bonitas y baratas y ayudas a cuidar la ecología.
1 2 3
4 5
7 8
9 10
6
6
8
La col es muy buena para acabar con los granos en la cara debido a que posee propiedades antibacterianas.Pon en práctica esta sencilla receta todos los días hasta que el acné haya desaparecido.
12
La ciudad de Nueva York es uno de esos lugares que debes visitar al menos una vez en la vida, porque, como dicen, cautiva y enamora. Aquellos que la visitan quedan impresionados y prometen regresar una y otra vez. Con-siderada la ciudad más poblada de nuestro país vecino, tiene lugares y atracciones que te atraparán, aquí te mencionamos algunos de los favoritos.
Estatua de la LibertadLa estatua de la Libertad es el símbolo más representativo de Estados Unidos. A este lugar se llega a través de unas pequeñas embarcaciones que parten de Bowling Green. Las entradas son muy baratas.
Times SquareMejor conocido como el corazón de neón de la ciudad de Nueva York y como el centro del distrito teatral. Aquí existe una gran variedad de restaurantes, negocios, artistas callejeros, y obviamente, los teatros de Broadway.
Central ParkEste parque es considerado uno de los más reconocidos en Estados Unidos, sobre todo por sus grandes extensiones de césped donde se puede tener un día de picnic, plazas y el mini zoológico atractivo para los peques, existe una pista de patinaje sobre hielo, una calesita, un teatro al aire libre, senderos para correr, andar en bicicleta, patinar, andar a caballo, y numerosas fuentes de agua y esculturas.
Catedral St. Patrick'sEs la Catedral Católica más grande, no solo de los Estados Unidos sino de toda América del Norte. La decoración de St. Patrick’s está basada en un estilo gótico.
Puente de BrooklynEste puente fue construido en 1883 y su fama se le debe a la pantalla grande, ya que ha aparecido en cientos de series y películas, el Puente de Brooklyn es el puente más famoso de Nueva York y uno de los más conocidos del mundo, su principal atracción es poder hacer camping a la orilla del río.
Quinta AvenidaLlamada por muchos la Avenida de los Millonarios y apoyada por el cine, la Quinta Avenida se ha convertido en la calle más famosa de Nueva York, en ella encuentras desde comercios de marca hasta restaurantes y hoteles elegantes.
14
La ciudad de Nueva York es uno de esos lugares que debes visitar al menos una vez en la vida, porque, como dicen, cautiva y enamora. Aquellos que la visitan quedan impresionados y prometen regresar una y otra vez. Con-siderada la ciudad más poblada de nuestro país vecino, tiene lugares y atracciones que te atraparán, aquí te mencionamos algunos de los favoritos.
Estatua de la LibertadLa estatua de la Libertad es el símbolo más representativo de Estados Unidos. A este lugar se llega a través de unas pequeñas embarcaciones que parten de Bowling Green. Las entradas son muy baratas.
Times SquareMejor conocido como el corazón de neón de la ciudad de Nueva York y como el centro del distrito teatral. Aquí existe una gran variedad de restaurantes, negocios, artistas callejeros, y obviamente, los teatros de Broadway.
Central ParkEste parque es considerado uno de los más reconocidos en Estados Unidos, sobre todo por sus grandes extensiones de césped donde se puede tener un día de picnic, plazas y el mini zoológico atractivo para los peques, existe una pista de patinaje sobre hielo, una calesita, un teatro al aire libre, senderos para correr, andar en bicicleta, patinar, andar a caballo, y numerosas fuentes de agua y esculturas.
Catedral St. Patrick'sEs la Catedral Católica más grande, no solo de los Estados Unidos sino de toda América del Norte. La decoración de St. Patrick’s está basada en un estilo gótico.
Puente de BrooklynEste puente fue construido en 1883 y su fama se le debe a la pantalla grande, ya que ha aparecido en cientos de series y películas, el Puente de Brooklyn es el puente más famoso de Nueva York y uno de los más conocidos del mundo, su principal atracción es poder hacer camping a la orilla del río.
Quinta AvenidaLlamada por muchos la Avenida de los Millonarios y apoyada por el cine, la Quinta Avenida se ha convertido en la calle más famosa de Nueva York, en ella encuentras desde comercios de marca hasta restaurantes y hoteles elegantes.
15
16
Te ayudamos con algunas opcio-nes útiles que alegrarán a tu abuelito.
1.- Muchos abuelos recuerdan sus épocas de baile con mucha emoción, es el momento per fecto para que reviva estos momentos disfrutando una tarde de baile. Aquí en Veracruz puedes l levarlos a la tradicional “Plazuela de la Campana”.
2.- Los abuelitos suelen ser fanáti-cos de las películas de Pedro Infante o Jorge Negrete, regalarle algunos DVD son buena idea así no esperará a que las pasen en televisión y podrá verlas cuando quiera.
3.- La comodidad es algo que aman, un par de pantu�as serán sus eternas compañeras. Consigue un modelo que sea cómodo, atractivo y calientito.
// Nota del mes //
18
Te ayudamos con algunas opcio-nes útiles que alegrarán a tu abuelito.
1.- Muchos abuelos recuerdan sus épocas de baile con mucha emoción, es el momento per fecto para que reviva estos momentos disfrutando una tarde de baile. Aquí en Veracruz puedes l levarlos a la tradicional “Plazuela de la Campana”.
2.- Los abuelitos suelen ser fanáti-cos de las películas de Pedro Infante o Jorge Negrete, regalarle algunos DVD son buena idea así no esperará a que las pasen en televisión y podrá verlas cuando quiera.
3.- La comodidad es algo que aman, un par de pantu�as serán sus eternas compañeras. Consigue un modelo que sea cómodo, atractivo y calientito.
// Nota del mes //
19
El metabolismo se encarga de quemar las calorías que nuestro cuerpo no necesita, por eso es conveniente contemplar una dieta que contenga alimentos que nos ayuden a mejorarlo y a acelerarlo. “Activar el metabolismo” se consigue fácilmente con una dieta balanceada y el ejercicio adecuado, sin llegar a la obsesión, y a su vez obtendremos una buena salud y una mejor calidad de vida.
CEREALES INTEGRALESAl consumirlos nuestro cuerpo utiliza el doble de energía a la hora de digerirlos, cosa que no pasa cuando consumimos los cereales re�nados. Además es conveniente saber que estos alimentos contienen elementos nutritivos esenciales como la vitamina E, zinc, magnesio, vitamina B6 y por supuesto �bra.
A parte del pan y los cereales integralesestán en:Pasta integral, Arroz, Harinas integrales , Palomitas de maíz (el grano).
ALIMENTOS CON MUCHO OMEGA 3Estos alimentos son una de las mejores opciones para hacer que tu metabolismo se acelere. Los ácidos que derivan de estos productos reducen la producción de una hormona encargada de reducir el metabolismo llamada “Leptina”, a la vez que aceleran la quema calórica.
Además del pescado, existen otras fuentes nutricionales con Omega 3:Nueces, Semillas, Aceite de cáñamo, Aceite de semilla de lino.
CAFÉ Y TÉ VERDESi bien es cierto ambos líquidos nos hacen quemar grasas por medio de la generación de energía de tipo termogénesis, también es verdad que al realizar esta acción el metabolis-mo adquiere un mejor funcionamiento. Expertos consideran que tomar de 2 a 4 tazas de cualquiera de los dos traerá los antioxidan-tes su�cientes para acelerar hasta un 25% la tasa metabólica o quema de calorías.
CHILESEstos alimentos mejoran la aceleración con que trabaja nuestro metabolismo y reduce los tan pecaminosos antojos. Esto se lo debemos a la capsaicina que es un ingrediente encargado de reducir los lípidos y mejorar el gasto de calorías. Justo después de comer picante tu cuerpo es capaz de acelerar hasta en un 25 porciento el metabolismo por las próximas tres horas.
Todos los picantes, sin excepción, son capaces de hacer esta acción, por ejemplo:Chiles jalapeños, Habanero, Pimientos rojo, verde y amarillo, Pimienta.
ALIMENTOS RICOS EN CALCIOLas personas que consumen de mil 200 a mil 300 miligramos de calcio al día están propensas a perder cerca del doble de peso comparado con los que no tienen su�ciente calcio en su dieta. El calcio que tienen estos alimentos permiten que sea únicamente absorbida por los huesos, la acción que requiere el traslado de a los huesos permite quemar calorías y acelerar el metabolismo.
Los alimentos que contienen calcio y ayudan a esta función:Lácteos descremados, Vegetales con hojas verde oscuro (Espinacas, acelgas, Brocoli), Quínoa, Naranja, Frijoles.
JENGIBREEl jengibre aumenta la velocidad de tu metabolismo hasta en un 5% y a la par aumenta la sensación de saciedad. Por lo tanto, además de quemar grasas ayuda a reducir tu apetito. Tiene una importante aportación de antioxidantes.
ALCACHOFASQueman calorías al por mayor cuando se encarga de reducir la hormona del hambre, mejor conocida como “Grelina”. Con menores cantidades de grelina en nuestro cuerpo, nuestra energía se enfoca en quemar calorías y el aumento en la aceleración del metabolismo.
20
El metabolismo se encarga de quemar las calorías que nuestro cuerpo no necesita, por eso es conveniente contemplar una dieta que contenga alimentos que nos ayuden a mejorarlo y a acelerarlo. “Activar el metabolismo” se consigue fácilmente con una dieta balanceada y el ejercicio adecuado, sin llegar a la obsesión, y a su vez obtendremos una buena salud y una mejor calidad de vida.
CEREALES INTEGRALESAl consumirlos nuestro cuerpo utiliza el doble de energía a la hora de digerirlos, cosa que no pasa cuando consumimos los cereales re�nados. Además es conveniente saber que estos alimentos contienen elementos nutritivos esenciales como la vitamina E, zinc, magnesio, vitamina B6 y por supuesto �bra.
A parte del pan y los cereales integralesestán en:Pasta integral, Arroz, Harinas integrales , Palomitas de maíz (el grano).
ALIMENTOS CON MUCHO OMEGA 3Estos alimentos son una de las mejores opciones para hacer que tu metabolismo se acelere. Los ácidos que derivan de estos productos reducen la producción de una hormona encargada de reducir el metabolismo llamada “Leptina”, a la vez que aceleran la quema calórica.
Además del pescado, existen otras fuentes nutricionales con Omega 3:Nueces, Semillas, Aceite de cáñamo, Aceite de semilla de lino.
CAFÉ Y TÉ VERDESi bien es cierto ambos líquidos nos hacen quemar grasas por medio de la generación de energía de tipo termogénesis, también es verdad que al realizar esta acción el metabolis-mo adquiere un mejor funcionamiento. Expertos consideran que tomar de 2 a 4 tazas de cualquiera de los dos traerá los antioxidan-tes su�cientes para acelerar hasta un 25% la tasa metabólica o quema de calorías.
CHILESEstos alimentos mejoran la aceleración con que trabaja nuestro metabolismo y reduce los tan pecaminosos antojos. Esto se lo debemos a la capsaicina que es un ingrediente encargado de reducir los lípidos y mejorar el gasto de calorías. Justo después de comer picante tu cuerpo es capaz de acelerar hasta en un 25 porciento el metabolismo por las próximas tres horas.
Todos los picantes, sin excepción, son capaces de hacer esta acción, por ejemplo:Chiles jalapeños, Habanero, Pimientos rojo, verde y amarillo, Pimienta.
ALIMENTOS RICOS EN CALCIOLas personas que consumen de mil 200 a mil 300 miligramos de calcio al día están propensas a perder cerca del doble de peso comparado con los que no tienen su�ciente calcio en su dieta. El calcio que tienen estos alimentos permiten que sea únicamente absorbida por los huesos, la acción que requiere el traslado de a los huesos permite quemar calorías y acelerar el metabolismo.
Los alimentos que contienen calcio y ayudan a esta función:Lácteos descremados, Vegetales con hojas verde oscuro (Espinacas, acelgas, Brocoli), Quínoa, Naranja, Frijoles.
JENGIBREEl jengibre aumenta la velocidad de tu metabolismo hasta en un 5% y a la par aumenta la sensación de saciedad. Por lo tanto, además de quemar grasas ayuda a reducir tu apetito. Tiene una importante aportación de antioxidantes.
ALCACHOFASQueman calorías al por mayor cuando se encarga de reducir la hormona del hambre, mejor conocida como “Grelina”. Con menores cantidades de grelina en nuestro cuerpo, nuestra energía se enfoca en quemar calorías y el aumento en la aceleración del metabolismo.
21
26
27
*PRODUCTOS DE VENTA EN BEAUTIFUL
28
*PRODUCTOS DE VENTA EN BEAUTIFUL
Alemania es el mejor equipo de futbol en todo el mundo tras vencer a Argentina 1 – 0 en el partido �nal realizado el pasado 13 de julio, con esta victoria queda consagrado el cuarto campeonato que se lleva Alemania. Mario Götze fue el autor de un golazo al minuto 113 para darle el campeonato a la Mannschaft y el cual fue considerado “un gol de oro”.
32
Alemania es el mejor equipo de futbol en todo el mundo tras vencer a Argentina 1 – 0 en el partido �nal realizado el pasado 13 de julio, con esta victoria queda consagrado el cuarto campeonato que se lleva Alemania. Mario Götze fue el autor de un golazo al minuto 113 para darle el campeonato a la Mannschaft y el cual fue considerado “un gol de oro”.
33
1 2
3 4
7 8
5 6
9 10
34
1 2
3 4
7 8
5 6
9 10
35
Seguro eres de las que se convierten en Hulk cuando la batería marca diez por ciento y como no si con todas las aplicaciones de moda que has bajado tu celular apenas y puede respirar. Las apps más populares de Latinoamérica que consumen la mayor cantidad de batería de tu Smartphone, por usar más el ancho de banda, señal y noti�caciones, son las siguientes:
36
38
39
40
42
// Mascotas//
44
// Mascotas//
45
(23 /07- 22/08)
46
(23 /07- 22/08)
47
Solución de julio.
Encuentra las 10 diferencias
CHISTES
ArgentinaBahamasBarbadosBeliceBoliviaBrasilCanadáChileColombiaCostaRicaCuba
PanamáParaguayPuertoRicoPerúRepública DominicanaSantaLucíaSurinamUruguayVenezuela
DominicaEcuadorEstadosUnidosGranadaGuatemalaGuyanaHaitíHondurasJamaicaMéxicoNicaragua
Oye, pues mi hijo se siente como pez en el agua. ¿Qué hace? Nada.
Cariño ¿tengo la nariz grande?- No, tienes una nariz común.- ¿Ah, sí?- Sí, ¡común tucán!
Ring, Ring…¿Sí?¡Doctor, doctor, mi mujer está a punto de dar a luz!¿Es su primer hijo?No soy su marido.
Le dice un jitomate a otro jitomate. Acuérdate ji-tomates no manejes.
48
Solución de julio.
Encuentra las 10 diferencias
CHISTES
ArgentinaBahamasBarbadosBeliceBoliviaBrasilCanadáChileColombiaCostaRicaCuba
PanamáParaguayPuertoRicoPerúRepública DominicanaSantaLucíaSurinamUruguayVenezuela
DominicaEcuadorEstadosUnidosGranadaGuatemalaGuyanaHaitíHondurasJamaicaMéxicoNicaragua
Oye, pues mi hijo se siente como pez en el agua. ¿Qué hace? Nada.
Cariño ¿tengo la nariz grande?- No, tienes una nariz común.- ¿Ah, sí?- Sí, ¡común tucán!
Ring, Ring…¿Sí?¡Doctor, doctor, mi mujer está a punto de dar a luz!¿Es su primer hijo?No soy su marido.
Le dice un jitomate a otro jitomate. Acuérdate ji-tomates no manejes.
