proyecto de vida
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Profesor: Eco. Marco Antonio chalco
UNIVERSIDAD Y BUEN VIVIR
Proyecto de Vida Estudiantil
Desarrollar un proceso de reflexividad que conduzca al estudiante a la
construcción de su proyecto de vida personal, profesional y ciudadano.
Desarrollar su proyecto de vida de manera histórica, crítica y proactiva.
Reflexiones sobre el Buen Vivir: Ser, estar, hacer, pertenecer y permanecer.
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RESIGNIFICACIÓN HISTÓRICA
Vivimos nuestra historia a partir de los
“rumores” que tenemos de nosotros
mismos
Esos rumores se convierten en filtros y
patrones de comunicación que no nos dejar SER como
realmente queremos y ESTAR en el mundo de
manera crítica y comprometida con el
buen vivir.
¿Hacia dónde va el péndulo de tu vida?
VIVIR SIN SENTIDO BUEN VIVIR
Creencias
Miedos
Fantasmas
Filtros Mentales
Generalizaciones
Etiquetas
Etc., etc., etc.
Fuerzas impulsoras de tu
vida
Sueños
Esperanzas
Valores
Visiones Positivas
Igualdad de
oportunidades
Es el destino….. Siempre es igual….
Por qué sólo me pasa a mí…
No tengo oportunidades….
No voy a poder superar la realidad que vivo…
Para qué soñar si nunca podré lograrlo…
VIVIR SIN SENTIDO
TIEMPO REVERSIBLE SE REPITE LA HISTORIA
ADAPTAMOS Y ADOPTAMOS COMPORTAMIENTOS QUE CAUSARON
DOLOR Y REPETIMOS LA HISTORIA
MIRAMOS LA REALIDAD CON EL MISMO FILTRO no puedo,
no voy a lograrlo, no me corresponde…
CONFUNDIMOS LA REALIDAD CON LAS PERSONAS
Pobreza es = a pobre
VIVIR CÍCLICAMENTE
Punto de Partida
NACÍ ASÍ
Punto de llegada
VIVIRÉ ASÍ
VIVIMOS PENSANDO QUE NO TENEMOS OPORTUNIDAD DE ALCANZAR LOS SUEÑOS
BUEN VIVIR
Igualdad de oportunidades para desarrollar capacidades y potencialidades Pensar que somos capaces de cambiar nuestra historia Hacer que las cosas pasen.
Construir un futuro de paz, equidad y solidaridad Vivir en armonía con nosotros mismo, la sociedad y la naturaleza Ser capaces de alcanzar los sueños.
no debemos adaptarnos a expectativas de historias pasadas, excluyentes y mediocres
ES TIEMPO DE CAMBIAR!!!
TIEMPO ES IRREVERSIBLE Y NO SE REPITE.
Buen Vivir es una posibilidad para crecer y aspirar a cumplir los
sueños personales e individuales.
¿CÓMO QUIERES VIVIR TU VIDA
ESPECTADOR Miras tu vida desde lejos, dejas que las
cosas pasen, “es el destino”
CRÍTICO O COMENTADOR Vives comentando y criticando lo que
los otros hacen y no te centras en mejorar tu propia vida
ÁRBITRO Vives sancionando, poniéndole
condiciones y reglas a los que te rodean sin organizar tu propia vida
JUGADOR Eres el protagonista de tu propia vida, te
esfuerzas por alcanzar tus metas y logras tus sueños
Tener dominios sobre el buen vivir y aplicarla al diagnóstico de sus contextos y entornos más
próximos
¿quién soy yo? Caracterización de los sujetos en función de: lo que yo creo de mí;
lo que yo creo que los otros piensan de mí, lo que los demás
piensan acerca de mí
Ficha nº 1.
¿Cómo soy físicamente? Mi cuerpo.
…………………………………………………..
…………………………………………………..
¿Cómo soy mentalmente? Los mitos que me dan
seguridad (+) e inseguridad (-).
…………………………………………………..
…………………………………………………..
¿Cómo soy espiritualmente? En que creo? Cual es
mi misión?.
…………………………………………………..
…………………………………………………..
Autoconocimiento - personal.
RECONOCIENDO MI CUERPO ANEXO 1.
¿De dónde vengo? Línea de Vida del estudiante: una
visión histórica que le permita caracterizar y comparar su dinámica y contextos de construcción de los
procesos de aprendizaje, subjetividad, interacciones sociales y ciudadanía en términos de deberes y
derechos.
¿QUIÉNES SOMOS?
TODOS SOMOS PARTE DE UN MUNDO Y DE UNA
HISTORIA … ELLOS NOS HAN INFLUENCIADO HASTA HACERNOS SER Y HACER DE
LA MANERA COMO HOY PENSAMOS, SENTIMOS Y
ACTUAMOS
CADA UNO SABE QUE SOMOS LA MANERA CÓMO NOS
COMUNICAMOS Y CÓMO SE COMUNICARON CON NOSOTROS
¿CÓMO NOS AFECTAN LOS TIPOS DE
COMUNICACIÓN?
COMUNICACIÓN PASIVA
YA, AHA…. DESPUÉS HABLAMOS, NO TENGO TIEMPO, NO SÉ Y NO VOY A HABLAR, IGNÓRALO, CONTIGO DA IGUAL….
PERMISIVA, SE HUYE, NO ES EFECTIVA.
NOS HACE SENTIR CULPABLES, FRUSTRADOS,
INCOMPRENDIDOS.
BAJA AUTOESTIMA
NOS SENTIMOS INFERIOR
A LOS OTROS… NO CONTAMOS.
COMUNICACIÓN AGRESIVA
CONTIGO SEMPRE ES IGUAL, YO MANDO AQUÍ, NO QUIERO OIRTE MÁS, SOLO TE ACERCAS PARA MOLESTAR, ….
AGRESIVA, DOMINANTE, VIOLA LOS DERECHOS DE
LOS DEMÁS.
NOS HACE SENTIR
AMENAZADOS, VIOLENTOS, ATENTA CONTRA NUESTROS
DERECHOS
BAJA AUTOESTIMA
NOS AFECTA LA AUTOESTIMA, NOS HACE SENTIR MENOS QUE LOS
DEMÁS.
COMUNICACIÓN ASERTIVA
Comunicación honesta , respetuosa y responsable. Nos comunicamos de forma directa y sin violar
los derechos de los demás, ni tampoco someterse a la voluntad de otras personas
Procura el beneficio mutuo en todas las
interacciones humanas, con acuerdos satisfactorios,
sentimientos fluidos y decisiones que permiten
que todos mejoren su autoestima y se sientan
iguales
Nosotros somos en función de la manera como nos comunicamos y consecuencia de las realidades que nos han tocado vivir. Pero también somos capaces de cambiar la visión que tenemos de lo que somos, es decir el auto-concepto y además podemos revalorizar nuestra propia vida y con ello, lo que somos capaces de pensar, hacer y sentir, acerca del pasado, del presente y el futuro. Para avanzar en nuestro proyecto de vida, tenemos que romper con los “rumores que tenemos de nosotros mismo” (esas fuerzas que nos impiden caminar, crecer y alcanzar los sueños), que fuimos creando a lo largo de la vida y que actúan haciendo resistencia, cada vez que queremos emprender algo nuevo.
Los “rumores” actúan como filtros con los que miramos la realidad y como patrones de comunicación, de hecho podemos llegar a ser catastróficos (pensar que siempre nos va mal); a personalizar las situaciones (siempre me pasa a mí); a exagerar los hechos (ampliando y ahondando la visión de los hechos); a etiquetar a las personas (pensando que siempre van a actuar de determinada manera); a pensar polarizadamente (todo o nada, blanco o negro dejando de lado otras posiciones); a interpretar los hechos (suponemos situaciones que no existen); y, a sobre generalizar (pensar que por una vez que suceden, las cosas siempre van a ser así). Vivimos de rumores y somos blanco de ellos, por eso nos etiquetan, sobredimensionan nuestros errores, personalizan las situaciones, es decir pre-suponemos y los demás pre-suponen de nosotros. Liberarse de esos rumores nos permite mejorar nuestra autoestima y comunicarnos mejor…hacer de nuestra vida un escenario para ser, pertenecer y construir el futuro con esperanza, dependerá de la manera de cómo te comunicas con los demás y contigo mismo.
Ria Slides .
PARA PENSAR Y ACTUAR: Tienes que revisar lo que has escrito en la ficha # 1“ASI SOY YO” y establecer que frases que escribiste tienen que ver con los “rumores” o patrones de comunicación que tienes. Luego vas a tomar esas frases y rumores y escribirlas a continuación.
Por ejemplo:
He puesto en el casillero de lo que
“yo creo que los otros piensan de
mí”: que yo siempre dejo a medias
las cosas que inicio, (es decir han
utilizado el patrón de etiquetar a
las personas).
He escrito en el casillero de “yo
soy y no dejo que los otros vean
de mí”: soy sensible y los otros
creen que soy débil, por eso me
porto agresivo (a), (han utilizado el
patrón de filtraje, pues me miran
solo desde una perspectiva).
Frases que escribí:
ASI SOY YO
Patrones de comunicación:
………………………………………………………… ………………………………………………………… ………………………………………………………… …………………………………………………………
………………………………………………………… ………………………………………………………… ………………………………………………………… …………………………………………………………
Ficha nº 2.
Cree que Yo soy:
MI FAMILIA
Patrones que usaron para definirme son:
………………………………………………………… ………………………………………………………… ………………………………………………………… …………………………………………………………
………………………………………………………… ………………………………………………………… ………………………………………………………… …………………………………………………………
Cree que Yo soy:
MIS PROFESORES
Patrones que usaron para definirme son:
………………………………………………………… ………………………………………………………… ………………………………………………………… …………………………………………………………
………………………………………………………… ………………………………………………………… ………………………………………………………… …………………………………………………………
Cree que Yo soy:
MIS AMIGOS
Patrones que usaron para definirme son:
………………………………………………………… ………………………………………………………… ………………………………………………………… …………………………………………………………
………………………………………………………… ………………………………………………………… ………………………………………………………… …………………………………………………………
Cree que Yo soy:
MI PAREJA
Patrones que usaron para definirme son:
………………………………………………………… ………………………………………………………… ………………………………………………………… …………………………………………………………
………………………………………………………… ………………………………………………………… ………………………………………………………… …………………………………………………………
Ficha nº 2.
.
•Fortalezas: ¿Qué
cosas tengo de bueno?
•Debilidades:¿Qué
cosas tengo de malo?
•Oportunidades: ¿Cuáles son mis
oportunidades que tengo?
•Amenazas:¿Qué cosas
malas no me permiten un
cambio de actitud?
Alejado de los rumores de tu vida define cómo realmente eres tú.
Auto – evaluación.
Ficha nº 2. ¿Qué voy a hacer para sostenerlas o mejorarlas?
(Plantea acciones o decisiones concretas)
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
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¿Hacia dónde voy? Misión de Vida y visión de futuro en los
ámbitos personales, familiares, profesionales y ciudadanos Objetivos y metas por años
Nombre:……………………………………………………….. Fecha:…………………………………………………………….
Define dos características con las que podrías identificar cada una de las etapas de tu vida, en cuanto a: familia, amigos, trabajo, estudios. Coloca las características positivas en las líneas superiores y las negativas en las inferiores. Luego escoge un rostro para la fotografía con la que describirías esta etapa. Recuerde el ejercicio de introspección, que acaba de realizar con el docente
TRISTEZA ALEGRÍA CONFUSIÓN
RABIA DESCONCIERTO CONFIANZA
Ficha nº 3.
TRISTEZA ALEGRÍA RABIA
CONFUSIÓN DESCONCIERTO CONFIANZA
INFANCIA
…………………
…………………
ADOLESCENCIA
………….….……….
JUVENTUD
…………………
………………… ………….………….
AMIGOS
INFANCIA
…………………
…………………
ADOLESCENCIA
………….….……….
JUVENTUD
…………………
………………… ………….………….
FAMILIA
INFANCIA
…………………
…………………
ADOLESCENCIA
………….….……….
JUVENTUD
…………………
………………… ………….………….
ESTUDIOS Y TRABAJO
Ficha nº 3.
LOS PROBLEMAS CON MI ENTORNO ANEXO 3.
CONVIVIENDO CON MI FAMILIA ANEXO 2.
¿Cómo lo voy a hacer? Árbol de Potencialidades y Barreras para el logro de los objetivos de mi proyecto de
vida vinculado al proyecto de sociedad del buen vivir
Desarrollo de condiciones, contextos y valores para el logro de los objetivos de vida: la comunicación, el desarrollo de
valores ciudadanos y la resolución alternativa de problemas.
Modos de Evaluación del proyecto de vida
No culpes a nadie, nunca te quejes de nada ni de nadie, porque fundamentalmente tú has hecho tu vida.
Acepta la responsabilidad de edificarte a tí mismo, y el valor de acusarte en el fracaso para volver a empezar otra vez,
corrigiéndote. Nuca te quejes del ambiente ó de quienes te rodean, hay quienes en tu mismo ambiente supieron vencer. Las circunstancias son buenas ó malas según la voluntad ó la fortaleza de tu corazón.
Aprende a convertir toda situación difícil en un arma para luchar. No te quejes de tu pobreza, de tu soledad ó de tu suerte,
enfréntate con valor y acepta que de una u otra manera son el resultado de tus actos, y la prueba que has de ganar.
No te amargues de tu propio fracaso, ni se lo cargues a otro, acéptate ahora ó seguirás justificándote como un niño.
Recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar, y que ninguno es tan terrible para claudicar.
Deja ya de engañarte, eres la causa de ti mismo, de tu necesidad, de tu dolor, de tu fracaso.
Si tú has sido el ignorante, el irresponsable, tú, únicamente tú, nadie pudo haber sido tú.
No olvides nunca, que la causa de tu presencia es tu pasado, como la causa de tu futuro es tu presente.
Aprende de los fuertes, de los valientes, de los audaces, imita a los enérgicos, a los vencedores, a quienes no aceptan situaciones, a
quienes vencieron a pesar de todo. Piensa menos en tus problemas y más en tu trabajo, y tus
problemas sin alimento morirán. Aprende a nacer desde el dolor y a ser más grande, que es el más
grande de los obstáculos. Mírate en el espejo de ti mismo.
Comienza a ser sincero contigo mismo, reconociéndote por tu valor, por tu voluntad y por tu debilidad para justificarte.
Recuerda que dentro de ti hay una fuerza que todo puede hacerlo. Levántate y mira por las mañanas, y respira la luz del amanecer.
Tú eres la parte de la fuerza de la vida. Ahora despierta, camina, lucha.
Decídete de una vez y triunfarás en la vida.
¡NUNCA PIENSES EN LA SUERTE, PORQUE LA SUERTE ES EL PRETEXTO DE LOS FRACASADOS!
Por: Pablo Neruda
PARA PENSAR Y ACTUAR: Luego de la lectura, vas a escoger tres características que de ahora en adelante van a convertirse en aquellas cualidades que te identifiquen y te permitan alcanzar tus sueños. Recuerda que no debes poner aquellas características que ya tienes, sino las que vas a fortalecer para poder alcanzar tus sueños.
Valiente Feliz Sencillez Armonía con el ambiente
Honesto (a) Perseverante Respeto por los derechos de las
personas y la naturaleza Identidad con mi país
Libre Respetuoso (a) Reconocimiento de la
diversidad Optimismo
Inteligente Esforzado (a) Criticidad Flexibilidad Fuerte Digno (a) Solidaridad Amor
Cariñoso (a) Consciente Dignidad Autoestima Amado (a) Sereno (a) Transparencia Responsabilidad Seguro (a) Solidario (a) Generosidad Comprensión Constante Comprometido (a) Honestidad Confianza Coherente Flexible Fidelidad Lealtad Paciente Generoso (a) Sociabilidad Perseverancia Alegre Otros… Búsqueda de la verdad Valentía
Apego al aprendizaje y conocimiento Puntualidad
Defensa de la paz Pulcritud Autodominio
Características que puedes utilizar en tu contrato. Valores ciudadanos para el buen vivir.
Ficha nº 4.
con características: a) ………………………………………………………
b) ………………………………………………………
c) ………………………………………………………
con valores del buen vivir: a) ………………………………………………………
b) ………………………………………………………
c) ………………………………………………………
Firma ……………….……….……..
LAS MÁSCARAS
Máscara en griego significa “persona”, es decir aquellas formas de ser que utilizamos para representar lo que queremos que los otros vean, de tal forma que podamos agradar a los demás y ajustarnos, a lo que los demás quieren ver de nosotros. Según Erich Fromm, nos ponemos aquellas máscaras que creemos nos harán parecer “normales y comunes” y creemos que eso es lo correcto, aunque signifique que nuestro comportamiento vaya en contra de la forma de cómo realmente somos y dejemos de ser auténticos.
Detrás de cada máscara, siempre está el miedo al
rechazo, al fracaso, al
compromiso, a comunicarnos a
establecer relaciones, a
cubrir las expectativas que los demás tienen acerca de mí…
Toda máscara esconde, protege, defiende e impide que los otros vean lo que realmente somos.
ENTRE MÁS ALEJADA DE LO
QUE SENTIMOS ESTÁ LA
MÁSCARA , MAS ATADA A
ELLA ESTAREMOS Y
VIVIREMOS EN ESTADO DE
FRUSTRACIÓN Y ANSIEDAD
LA MÁSCARA QUE USAMOS
COMUNICA A LOS DEMÁS
UNA IDENTIDAD QUE NO ES
LA NUESTRA.
ASÍ…TERMINAMOS
HACIENDO LO QUE LOS
DEMÁS QUIEREN DE
NOSOTROS, AUNQUE
“AGRADARLOS PONGA EN
RIESGO NUESTRA VIDA Y
FUTURO”
¿CUÁLES SON LAS MÁSCARAS QUE USAMOS?
INDIFERENTE O QUEMIMPORTISTA Quien no espera vencer está vencido”
Hace aparecer que nada le importa, que no se conmueve ante lo que ocurre a su alrededor, que no le afecta lo que los demás digan o hagan. Pero realmente le tiene miedo al rechazo, a involucrarse en las historias de ´los otros y salir lastimado o a que descubran que puede ser vulnerable.
PAYASO O CHISTOSO "No dejes que el ruido ahogue vuestra propia voz interior. Ella ya sabe lo que tu realmente quieres
ser" (Steve Jobs)”. Nos hace ver que todo es alegría, se ríe, se burla de todos, aparece que nada le va en serio en su vida, que todo es superficial y jocoso. Pero realmente tiene miedo a hacer intimidad con los demás, por eso pone la distancia del chiste y la carcajada, para evitar cercanías que puedan terminar en situaciones que le demuestren, que no es del agrado de las personas que lo rodean.
YO NO FUI, YO NO SE “A mí me llaman el tonto, el tonto de mi lugar, todos comen trabajando, yo como sin trabajar”.
Nunca sabe nada, hace las cosas y aparece como ingenuo e inocente, con su actitud hace culpables a los que lo rodean y nadie puede cuestionarlo porque se las arregla para presentarse como víctima. Realmente tiene miedo a la responsabilidad, a hacerse cargo de sus actos, a tomar una postura ética en la vida por temor a no hacerlo bien, su posición es muy cómoda.
AGRESIVO Se defiende antes de que los demás lo ataquen, agrede a las personas, es autoritario y genera miedo, ya que impone por la fuerza sus ideas y hace lo que quiere. Sin embargo, le tiene miedo al fracaso, a no poder comunicarse de una manera adecuada, a no responder a las expectativas de los demás, por eso les aplica el poder de la agresión y los maneja “al susto”
CRÍTICO "La verdad que nos libera suele ser la que menos
queremos escuchar" (Anthony de Mello) . No está de acuerdo con lo que otros dicen y hacen, siempre está cuestionando a los demás, aparece como sabelotodo y desde esa posición desvaloriza todo lo que le rodea. En realidad tiene miedo a no poder hacer, pensar y sentir, de acuerdo a las demandas de su entorno, su temor mayor es a no actuar en excelencia y a no cubrir las expectativas sociales, por eso todo lo ve mal.
CONFUNDIDO “No vemos a los demás como son, sino como
somos nosotros“ I. Kant. Nunca toma decisiones porque dice que no está seguro de hacerlo, cambia permanentemente de idea y de posición, con el o ella nunca se sabe cual es el rumbo que tomará. Realmente le tiene miedo al compromiso, comunicarse e involucrarse con una determinada forma de pensar, sentir y actuar porque cree que los demás invadirán su vida por eso no se “deja ver”.
PESIMISTA “No dejes para mañana lo que puedes hacer
hoy” Todo lo ve con una visión catastrófica,
siempre pensando que lo peor vendrá, que nada es posible, que es mejor no hacer nada porque igual saldrá todo mal, vive pensando que solo a el o a ella le pasan cosas terribles. Lo que esconde y no deja ver es el temor a
ser responsable y a comprometerse y por eso vive paralizado.
EL POPULAR “Dime de lo que presumes y te diré de lo que
careces”. Aparece como el o la ´de mayor aceptación entre
los jóvenes, siempre minimiza a los que lo rodean, hace creer a los demás que todos deben comportarse como el o ella para ser aceptados, tiende a burlarse de aquellos que son diferentes
y no se someten a sus exigencias . Lo que realmente no quieren que los demás vean es su
inseguridad y temor al rechazo.
La máscara que uso es………………………………………………………
La uso cuando…………………………………………………………………
¿Qué quiero defender con esta máscara? (emociones, maneras de ser, inseguridades, etc.) ……………………………………………………
……………………………………………………………………………………
¿Qué quiero ocultar con esta máscara? (emociones, inseguridades, miedos…) ………………………………………………………………………
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¿Por qué debo usar está máscara? ¿Cuáles son mis miedos?
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¿Qué riesgos enfrentas con esta máscara?
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¿Cómo soy realmente?
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PARA PENSAR Y ACTUAR.
Ficha nº 5.
MI PLAN DE VIDA. ANEXO 4.
PROYECTO DE AULA
Propósito: El estudiante desarrollará en equipos de
trabajo el proyecto “Conocimientos ciudadanos para el
Buen Vivir” en donde aplicará soluciones a
problemáticas del mundo de la vida detectadas en el
diagnóstico del entorno.
Estudiantes deberán escoger conocimientos de otros
campos del saber que permitan desarrollar sus
proyectos.
Deben manejar técnicas de comunicación efectiva para
exponer creativamente sus proyectos.
PROYECTO DE AULA
Cada equipo deberá realizar un proyecto con las especificaciones
siguiente:
1. Deberán elegir un derecho del Buen Vivir que se encuentre en la
Constitución de la República.
2. Realizará un diagnóstico del derecho en el territorio (zona de
planificación):
a)Características de la zona de planificación
b) Nivel de desarrollo del derecho del buen vivir: determinar al
menos 3 variables y documentarla con datos estadísticos.
c) Encuesta de opinión sobre los problemas que los ciudadanos
perciben acerca de ese derecho del buen Vivir
d) Determinación del problema
PROYECTO DE AULA
3.Definirán un proyecto para superar el problema que contenga:
a) Definición de Problemas (árbol de problemas con causas y
efectos).
b) Conocimientos que se necesitan para la comprensión e
intervención del problema (sistema conceptual). Conjetura: ¿qué
pasaría si se aplica el proyecto? ¿Qué cambiaría? ¿Cómo sería el
ejercicio del derecho en 5 y 10 años?
c) Variables o aspectos que serán abordados para la solución del
problema
d) Metodología que empleará para solucionar el problema: diseño,
aplicación, comunicación, etc.
e) Modo de exposición a la ciudadanía
f) Técnicas que usará para la evaluación del éxito del proyecto