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¿Sabías que entre el 1 de julio y el 30 deseptiembre, en España se registraron 27.266peticiones de divorcio, un 12,5% más que en elmismo periodo del año anterior?.

De los amigos de mi juventud, de 14 parejas sóloquedamos 2 de casadas. Y es que según un estudiorealizado por el Instituto de política familiar enEspaña hay un divorcio cada 3,7 minutos. 2 de cada 3 parejas se acaban divorciando. Y es quesegún estudios un divorcio es uno de los procesosmás dolorosos que vive una persona, ya seadirectamente o indirectamente (su entorno y enespecial los hijos).

Y por si faltara poco, el tema del Covid yconfinamiento está empeorando el tema.

¿Pero que le está pasando al amor, y a las parejas?

España está entre las primeras a nivel europeo,superada por Bélgica y Portugal, y durante el añopasado más de 100.000 parejas, sí, has oído bien,

INTRODUCCIÓN

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más de 100.000 parejas se divorciaron (según INE),con un aumento anual del 11,3%.

Antes estos datos y como me pedían muchoscoachees (clientes) me ha animado a escribir esteebook.

Porque sin amor, no hay vida. El amor es la fuerzamás formidable que hay.

Es invisible, no puede verse ni medirse, pero tienela fuerza suficiente para transformarse en unmomento y ofrecerte más alegría de la que tepuede ofrecer cualquier posesión material.

En este ebook encontrarás no sólo claves paratener una relación de pareja de lujo si no tambiénun potente ejercicio para mejorar tu amor ycomunicación.

Léelo hasta el final, en el que también te hepreparada una agradable sorpresa.

INTRODUCCIÓN



Hola, soy Jordi Urgell, y antes de presentarmequiero darte la bienvenida, agradecerte tuconfianza y felicitarte por haber decidido leer (yespero que también, llevar a la práctica) este e-book.

En él encontrarás mucho de mi cariño yaprendizaje como coach en mis más ya de 10años ayudando a parejas.

Déjame explicarte un poco de mí. Soy gerente deOptimitzat, una empresa dedicada al coaching,consultoría comercial y formación.

Me dedico al mundo del coaching profesional,con la especialidad del Coaching de pareja.También realizo talleres y formación.

Estoy felizmente casado, tengo 2 hijos y mipasión es ayudar a parejas a tener una relaciónde lujo.

Si estás leyendo este ebook no es por casualidad,si no por causalidad. Así que léelo hasta el final ydisfruta de una relación de lujo.

QUIEN ES JORDI



Tanto si tienes una mala relación de pareja y tesientes identificado, como si tienes una buenarelación de pareja, te animo a que sigas leyendoatentamente para conocer los errores habituales enla relación de pareja, y por si la cosa va a peor.

Pues lo importante es irlo trabajando para evitarsituaciones límite.

Sabes, la edad media en que se dan más divorcios esde 42 años en la mujer, y 44 en el hombre. Así pues, apartir de estas edades es cuando has de estar másalerta y cuidar más la relación de pareja.

Para que empieces a tomar consciencia de cuál es tusituación, recuerda momentos románticos,apasionados... y pregúntate:

¿Qué te impide actualmente vivir el amor conpasión de forma habitual en tu vida?, ¿qué deberíacambiar?.

Es una manera de ir tomando conciencia delmomento de tu relación.

CAPÍTULO 1



Y para que tengas plena consciencia de cuál estu situación y relación de pareja, y sin ningúnlugar a dudas, te propongo este potente ejerciciode la RUEDA DE LA RELACIÓN DE PAREJA:

Debes hacerlo tanto tú como tu pareja, de formaindividual y a solas.

Coge papel y boli y escribe 8 factores queconsideres importantes en una relación depareja, ordenados de más a menos importante(por ejemplo: respeto mutuo, intimidad, salirjuntos...).

Una vez escritos, evalúa al lado del 1 al 10 cadafactor en la situación actual de pareja, siendo 0muy poco, y 10 el mejor.

Después lleva estos resultados a lo que será turueda de la pareja que te dejo a continuación:

CAPÍTULO 1



En la parte exterior del círculo y al lado de cadauna de estas rayas pondrás cada factor.

Por ejemplo en la línea de arriba el factor deintimidad, a la siguiente el factor de respeto... yasí en las 8. Una vez hecho, marca con un puntoen cada línea la puntuación del 0 al 10 que lehas dado, si por ejemplo en la primera raya haspuesto a Intimidad un 2, harías un punto enesta línea muy cerca del punto central delcírculo (recuerda, el punto central del círculorepresenta 0, y el vértice exterior del círculo un10).

CAPÍTULO 1



Una vez has puesto todas las puntuaciones une lospuntos con líneas rectas y observa tu RUEDA DE LAPAREJA.

¿Qué ves?, ¿está equilibrada?

¿Cómo rodaría esta rueda?

¿Qué factores importantes para ti están peor?.

Saca conclusiones de tu situación actual, ydespués, lo más importante, con tranquilidad y contu pareja comparte los resultados.

Observa cuáles son los factores más importantespara cada uno de vosotros para tener una buenarelación. ¿Hay coincidencias?, ¿qué os sorprende?.

Con las conclusiones, determinad qué deseáiseliminar, qué os está perjudicando, qué deseáispotenciar, qué os une, qué necesitáis incorporar, yqué necesitáis mejorar.

CAPÍTULO 1



Y por último, y muy importante, deciros qué oscompromete a hacer, y cómo lo haréis parapotenciar los factores que el otro tiene peorvalorados.

Si no haces nada diferente, nada cambiará nimejorará. No lo olvides.

“El mejor momento para plantar un árbol fuehace 10 años. El segundo mejor momento esahora”.

Así que empieza ahora mismo.

CAPÍTULO 1



Una vez habéis realizado la Rueda de la pareja, ytenéis herramientas concretas en qué trabajar,quiero compartir contigo los principales factoresque llevan a la separación y ruptura de pareja.

Como en toda relación humana es la DEJADEZ,lo que decimos popularmente "la confianza daasco".

Recuerda por un momento cuando estabasenamorado, sólo hacías y decías cosas paraganarte a tu pareja.

Con la relación y el paso del tiempo esto se dejade lado, dejando que la rutina se apodere del díaa día y destruya la pasión.

No debéis (los dos) permitir que esto suceda.

CAPÍTULO 2



También es importante gestionar la llegada dehijos, pues lo que en un principio es fuente dealegría con el tiempo pasa a "excusas" para losmomentos de complicidad de la pareja, que es loque realmente crea fuertes vínculos.

Además, ten presente que el proceso de divorcioprovoca serios problemas, tanto en las personasque lo viven en primera persona (taquicardias,estrés, ansiedad...) como en los hijos,provocándoles depresiones y situaciones que losmarcarán toda su vida.

Hay estudios que demuestran que para un hijoque pasa por un proceso de separación estasituación es peor que la muerte de un familiar.

“Sólo los 2 sabemos la falta que nos hacemos”.

CAPÍTULO 2



La comunicación

Vamos con las 7 CLAVES para tener unarelación de pareja de lujo:

1.Fíjate, como es un día a día de una parejaestándar. Durante el día estás fuera trabajando,cada vez menos parejas comparten la comida.

Por la tarde noche llega a casa, se cena mirandola televisión, con un poco de suerte explicandolos problemas del trabajo, se recoge, se sientanen el sofá mirando de nuevo la tele yrespondiendo al WhatsApp. Y así día tras día.

¿Qué comunicación hay?.

Además, estudios demuestran que el abuso deinternet (facebook, pornografía, relaciones enred...) termina en una mala comunicación yrotura de relaciones.

CAPÍTULO 3



2. Gestionar bien los conflictos

Si no sabemos manejar bien los conflictos, escuando la relación se destroza.

Algunas pautas:- Gestionar el conflicto, pues un conflicto que sedeja es como una bola de nieve, empiezapequeño y acaba siendo tan grande que nosabes por donde cogerla.

Primero de todo, y como base de conflictología,"Duro con el problema, y suave con laspersonas".

Es decir, ataca la raíz del problema, su origen, noa la persona que hay detrás, ni sus valores.

CAPÍTULO 3



Cuando se ataca a los valores del otro es cuandoel conflicto se pone en estado peligroso, pues escuando se olvida el problema real y sale egointerno y frases como "Por mis cojones que...).

Por lo tanto, no sacar trapos sucios que novienen a cuenta, y centrarse en el verdaderoproblema.

Recuerda, "Duro con el problema, y suave conlas personas".

Ser una pareja no significa no tener problemas, sino saber superarlos juntos.

CAPÍTULO 3



3 . Objetivos comunes

Vital para ir reforzando los cimientos de larelación. Es necesario que cada semana se vayancompartiendo proyectos en común, cosas parahacer juntos, ya sea lugares donde ir, compras arealizar, hobbys...

En definitiva: hacer cosas juntos para que loúnico que os une no sea sólo la hipoteca y loshijos.

CAPÍTULO 3



4. Tener periódicamentemomentos de intimidad, salidas, escapadascon la pareja.

Digo periódicamente para que cada pareja esdiferente, teniendo en cuenta que 1 vez al año escomo si no fuera nada.

Tener una cena íntima, solos, sin niños, hacer unaescapada a un lugar especial o desconocido...

Todo aquello que alimente la llama y fuerza dela pasión compartida.

CAPÍTULO 3



5. Sexo

Es muy importante el tema del sexo, pues es unade las principales causas en las separaciones.

Aquí de nuevo es vital la comunicación, para queninguna de las dos partes se sienta "olvidado" o"obligado" en las relaciones sexuales.

No todas las personas ni hombres ni mujerestenemos las mismas necesidades a la hora demantener relaciones sexuales, si entienden elsexo del mismo modo.

De ahí buscar un punto intermedio quecomplazca a las 2 partes es imprescindible.

CAPÍTULO 3



Cuanto más claro se tenga qué y cómo se sientelleno cada parte en referencia al sexo, mejor sesentirán y más en disfrutarán.

La infidelidad o rotura de pareja parteprecisamente por eso, por no compartir niexplicar otro parte como nos sentimos referentea las relaciones sexuales, pensando que la otra yalo sabe o debería saberlo, y eso no es así, si no ledecimos no lo sabrá.

El sexo es vital para una vida sana y feliz, y cuantomás lo podamos disfrutar con la pareja, mejor.

Buscad lugares y horarios diferentes, no siemprea la misma hora, ni al ir a dormir. Haceros “sorpresas” picantes y atrevidas.

Pareja no es con quien vives, si no con quiencompartes.

CAPÍTULO 3



6. Define cómo quieres que sea tu relaciónde pareja y comparte.

Si no tienes claro, cómo quieres que sea turelación de pareja, ¿cómo lo llevarás a cabo ?, o ¿cómo pretendes que lo lleve a la práctica tupareja?.

Así pues, concreta esto y compártelo con tupareja.

Os permitirá tener las pautas a seguir en surelación, y le permitirá haceros "sorpresas" quepotencien su amor.

CAPÍTULO 3



7. Arréglate y trata siempre a tu parejacomo cuando estabas más enamorado.

No te dejes, arréglate para tu pareja como sifuera la primera cita.

CAPÍTULO 3



Y para acabar, te comparto elGRAN secreto para tener unabuena relación y ser feliz:

GENEROSIDAD:da amor sin esperarnada a cambio

Te aseguro que si sigues estas 7CLAVES tendrás una relación depareja de lujo, plena de amor yfelicidad.

CAPÍTULO 3



Para acabar este ebook, quiero regalarte uncuento que me encanta sobre el amor:

Había una vez unos niños en una clase, ya sabeslo curiosos que son los niños, cuando uno deellos preguntó:Maestra… ¿qué es el amor?

La maestra sintió que la criatura merecía unarespuesta que estuviera a la altura de lapregunta inteligente que había formulado.

Como ya era la hora del patio, pidió a susalumnos que dieran una vuelta por el patio de laescuela y trajeran cosas que invitaran a amar oque despertaran en ellos ese sentimiento.

Los pequeños salieron precipitados y, cuandovolvieron, la maestra les dijo:

Quiero que cada uno muestre lo que haencontrado.

CAPÍTULO 4



El primer alumno respondió:Yo he traído esta flor… ¿verdad que es bonita?

A continuación, otro alumno dijo:– Yo he traído este pichón que he encontrado enun nido… ¿verdad que es gracioso?

Y así los chicos, uno a uno, fueron mostrando alos demás lo que habían recogido en el patio.

Al finalizar, la maestra advirtió que una de lasniñas no había traído nada y que habíapermanecido en silencio mientras suscompañeros hablaban.

Notó como se sentía avergonzada por no tenernada que enseñar.

CAPÍTULO 4



La maestra le dijo:¿Y tú?, No has encontrado nada con quéidentifiques el AMOR?

La niña, tímidamente, respondió:– Lo siento, maestra. Vi la flor y sentí su perfume,pensé en arrancarla pero preferí dejarla para queexhalara su aroma durante más tiempo.

Vi también mariposas suaves, llenas de color,pero parecían tan felices que no intenté cogerninguna. Vi también el pichón en su nido, pero…,al subir al árbol, noté la mirada triste de su madrey preferí dejarlo allí…

Así que llevo conmigo el perfume de la flor, lalibertad de las mariposas y la gratitud queobservé en los ojos de la madre del pichón.

¿Cómo puedo enseñar lo que he llevado y es elAMOR?

CAPÍTULO 4



La maestra le dio las gracias a la alumna yemocionada le dijo:

Has sido la única en advertir que lo queamamos no es un trofeo, ya que el amorlo llevamos en el corazón.

CAPÍTULO 4



Llegado a este punto, quiero felicitarte porquetan sólo un 10% de las personas que empiezan unebook lo terminan (y menos aún aplican).

No olvides que el secreto del éxito es IMPLANTARde forma inmediata, ACCIÓN.

Aprovecha los recursos que se irán actualizandoen la WEB para potenciar tu potencial. Sigue miscursos para formarte y crecer.

Y si no consigues los resultados que deseas,quieres mejorar tu relación de pareja y no sabescómo hacerlo, confía en un coach profesional (elcamino más directo hacia tus objetivos y relaciónde pareja).

Te invito a que visites mi web y leas algunostestimonios de clientes que han confiado en Optimitzat: https://optimitzat.com/coaching/coaching-relacion-pareja/ Soy el coach con más testimonios y casos deéxito. Te espero.

FINAL



Y para acabar una frase que me encanta:

“Luchar no garantiza el ÉXITO, pero no intentarlo te asegura el fracaso”.

Así que aplica lo que te he compartido ydisfruta de una RELACIÓN DE PAREJA DE LUJO.

Atentamente, tu coach

Jordi Urgell

Coach profesional certificado ICF (International Coach Federation)


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prohibido reproducir o distribuir el material excepto de

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