programación anual ef 1º bach

PROGRAMACION ANUAL 1º BACHILLER

Universidad de Alicante

Programación y diseño curricular en la enseñanza

Realizado por:

Mauro Pascual Seguí

Alfonso Navalón

Almendros

Miguel Martínez Herrero

Carlos Gil Martínez

pág. 1

ÍNDICE

1. Introducción………………………………………………………………………..pág 2.

2. Relación de la actividad con los fines educativos, objetivos generales de la etapa,

objetivos del área y objetivos de ciclos…………………………………………pág 3-6.

3. Temporización anual……………………………………………………………...pág 7-8.

4. Nombre y Objetivos Unidades Didácticas………………………………………pág 8-9.

5. Contenidos…………………………………………………………………………pág 10.

6. Evaluación de las Unidades……………………………………………………...pág 10-11.

7. Actividades (Sesiones)……………………………………………………………pág 11-91

pág. 2

1. Introducción

La programación anual está planteada para alumnos de 1º de Bachillerato, ésta se divide en

cuatro bloques de contenidos. A continuación se puede observar una pequeña introducción

sobre lo que se va a desarrollar en cada uno de ellos.

Bloque 1: “Actividad física y salud”. Esta Unidad Didáctica se centra en la gran mayoría de la

población ya que tratan de practicar actividad física con el objetivo de encontrarse mejor y

alcanzar un estado de bienestar. Toda persona que es capaz de realizar una actividad diaria

con efectividad previniendo lesiones y sin cansancio se dice que posee una buena condición

física. Para ello es necesario tener a buen nivel sus cualidades físicas, las cuales son

resistencia, flexibilidad, velocidad y fuerza.

Bloque 2:“Juegos y deportes”. La Unidad didáctica “¡Juégalo!” que se expone a continuación

pertenece al bloque de contenidos de “Juegos y deportes”.

El objetivo de la unidad didáctica es la del inicio, perfeccionamiento y fomento de la práctica de

los deportes que vamos a desarrollar, el hockey en pista, bádminton y balonmano, así como

respetar y conocer las normas básicas de estos juegos. Al no ser deportes muy practicados, la

mayor parte del alumnado parte de los mismos conocimientos previos, lo que favorece una

mayor motivación.

Bloque 3:“Expresión Corporal”. Esta Unidad Didáctica consiste en la experimentación de las

diferentes formas de expresión a través del ritmo y la mímica, es decir, transmitir por medio de

nuestro cuerpo. Para ello nos valdremos de bloques de contenidos como el mimo y la

pantomima, el aprendizaje de bailes de otras culturas como por ejemplo de países africanos y

por último aprenderemos nuevas formas de expresión con móviles como podremos ver en el

bloque de malabares.

Bloque 4: “Actividad física en el medio natural”. Esta unidad didáctica está pensada para que

la realicen los alumnos de bachillerato. Contempla la realización de prácticas de actividades

relacionadas con el medio natural, así como de primeros auxilios relacionados con éstas

prácticas. La unidad está estructurada de manera que los alumnos puedan aplicar las

situaciones de clase a la vida diaria a la hora de realizar dichas actividades por cuenta propia,

siempre desde la máxima seguridad y sin poner en riesgo su integridad física. Se tratará de

encaminar las prácticas aprovechando los conocimientos que posean los alumnos, para tratar

de establecer una jerarquía de aprendizajes y una distribución adecuada de dicho proceso.

pág. 3

2. Relación de la actividad con los fines educativos, objetivos generales de la etapa,

objetivos del área y objetivos de ciclos.

OBJETIVOS GENERALES DE LA ETAPA

Beneficios de la práctica de una actividad física regular y valoración de su incidencia en

la salud.

Aceptación de la responsabilidad en el mantenimiento y mejora de la condición física.

Planificación del trabajo de las cualidades físicas, orientándolo hacia un objetivo

concreto: higiénico, salud, deporte, actividad física, estético, etc.

Ejecución de sistemas y métodos para el desarrollo de la condición física adaptadas al

objetivo del alumnado.

Realización de pruebas de evaluación de la condición física de acuerdo al objetivo del

programa.

Elaboración y puesta en práctica, de manera autónoma, de un programa personal de

actividad física, teniendo en cuenta los sistemas y métodos trabajados atendiendo a la

frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad.

Selección de los ejercicios idóneos, descartando aquellos que pueden ser perjudiciales,

según las necesidades y los intereses.

Adecuación de la intensidad y el volumen durante la ejecución del programa, en función

de la consecución de los objetivos.

Creatividad en el diseño de las sesiones del programa personal de condición física.

Autonomía en la elaboración y puesta en práctica del programa.

Análisis de la influencia de los hábitos sociales positivos: alimentación adecuada,

descanso y estilo de vida activo.

Análisis e influencia de los hábitos sociales negativos: sedentarismo, drogadicción,

alcoholismo, tabaquismo, etc.

Aplicación de diferentes métodos y técnicas de relajación.

Objetivos de la actividad física y deportiva: educativa, recreativa, competitiva, utilitaria.

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El deporte como fenómeno social y cultural. Progreso en los fundamentos técnicos y

principios tácticos de alguno de los deportes practicados en la etapa anterior.

Realización de juegos y deportes, con manejo de un implemento, especialmente

aquellos más arraigados en el propio territorio.

Organización de torneos deportivo-recreativos utilizando sistemas que favorezcan la

participación: liga por puntos, desafíos concertados o al azar, eliminatorias con repesca,

sistemas mixtos, etc.

Participación de los diferentes deportes practicados en los torneos deportivo-recreativos

organizados.

Valoración de los aspectos de relación, trabajo en equipo y juego limpio en las

actividades físicas y deportes.

Realización de actividades físicas, utilizando la música como apoyo rítmico.

Elaboración y representación de una composición corporal individual o colectiva

utilizando cualquier modalidad rítmica o la combinación de varias.

Reconocimiento del valor expresivo y comunicativo de las actividades practicadas.

Colaboración en la organización y realización de actividades en el medio natural.

Valoración de las actividades en el medio natural como forma de utilización del tiempo

libre.

Análisis de las salidas profesionales relacionadas con la actividad física, el deporte y las

actividades en el medio natural.

Uso de las tecnologías de la información y la comunicación para la ampliación de

conocimientos relativos a la materia.

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OBJETIVOS EDUCACIÓN FÍSICA BACHILLERATO LOE

1. Emplear de forma autónoma la actividad física y las técnicas de

relajación como medio de conocimiento personal y como recurso para

aliviar tensiones y reducir desequilibrios producidos en la vida diaria.

2. Adoptar una actitud crítica ante las prácticas sociales que tienen

efectos negativos para la salud individual y colectiva, así como ante los

fenómenos socioculturales derivados de las manifestaciones físico-

deportivas.

3. Incrementar la eficacia motriz en la resolución de situaciones motrices

deportivas, dando prioridad a la toma de decisiones, perfeccionando la

ejecución de los elementos técnicos aprendidos en la etapa anterior.

4. Diseñar y realizar actividades físico-deportivas en el medio natural que

constituyan una forma de disfrute del tiempo libre y una consolidación de

hábitos y actitudes de conservación y protección del medio ambiente.

5. Conocer y valorar los efectos positivos de la práctica regular de la

actividad física en el desarrollo personal y social, facilitando la mejora de

la salud y la calidad de vida.

6. Diseñar, organizar y participar en actividades físicas como recurso para

ocupar el tiempo libre y de ocio, valorando los aspectos sociales y

culturales que llevan asociadas.

OBJETIVOS DE CICLOS

“Actividad física y salud”

Conocer los fundamentos biológicos del desarrollo motor así como los factores que

mejoran las capacidades físicas y la salud.

Mostrar los beneficios en cuanto a salud de la práctica de actividad física contínua.

Elaborar unos hábitos físicos saludables, ya sea en la propia práctica del ejercicio o en

actividades relacionadas implícitas en la propia actividad física tales como la nutrición o

la educación en valores éticos y sociales.

Corregir hábitos de la vida cotidiana perjudiciales para la salud como la higiene postural.

Elaboración de métodos para la mejora de la condición física, teniendo en cuenta la

edad y la propia condición física de cada sujeto.

Conocimiento y aplicación de diferentes técnicas de relajación y autocontrol.

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“Juegos y deportes”

Utilizar el deporte como herramienta tanto social como cultural.

Ejecutar un “planning” para el desarrollo técnico-táctico de los deportes elegidos

mediante un entrenamiento deportivo.

Mejora del control de los fundamentos técnico-tácticos, así como el dominio de los

reglamentos de los deportes practicados con anterioridad. Empleo y utilización

provechosa de los medios del entorno para la realización de la práctica deportiva.

Práctica de aquellos deportes y juegos en los que se introduce un implemento para la

realización de estos.

Organización y práctica en torneos de los deportes y juegos conocidos.

Fomento del trabajo en equipo y del juego limpio característicos de la práctica deportiva

sobre la violencia, discriminación y competitividad exacerbada.

“Expresión corporal”

Adquirir el principio de desinhibición individual.

Utilización del cuerpo como medio de comunicación, expresión y relación con los

demás.

Creatividad en la creación de formaciones corporales de manera individual y grupal.

Aprendizaje de bailes de otras culturas.

Adquisición de habilidades en cuanto a malabares se refiere.

“Actividad física en el medio natural”

Instaurar hábitos de protección y respeto hacia el medio natural y a partir de ahí realizar

actividades físicas en la naturaleza.

Conocer y analizar las salidas profesionales en el ámbito de la actividad física y el

deporte en el medio natural

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3. Temporización anual

37 semanas

2 horas a la semana

Clases martes y jueves.

Festivos martes y jueves: 1 mayo y 17 abril.

Total: 72 horas lectivas de clase

1º Bloque: Actividad Física y Salud. (18 horas)

Utilización de pruebas de evaluación de las cualidades físicas relacionadas con la salud.

(4 horas)

Prácticas de sistemas, métodos y ejercicios para el desarrollo de las cualidades físicas.

(5 horas)

Indicadores de riesgo en la práctica de actividades físicas. (2 horas)

Nutrición y actividad física. (3 horas)

Aplicación de métodos y técnicas de relajación. (3 horas)

Examen teórico (1 hora)

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2º Bloque: ¡Juégalo! (18 horas)

Puesta en práctico y desarrollo del hockey en la pista. (5 horas)

Conocimiento del bádminton y adquirir conceptos básicos para desarrollarlos. (5 horas)

Táctica, técnica e historia del balonmano. Teórica. (1 hora)

Práctica de balonmano y sus facetas del juego. Competición el último día. (6 horas)

Examen teórico y práctico. (1 hora)

3º Bloque: Expresión Corporal(18 horas)

Iniciación y desinhibición pública (2 horas)

Contenidos de mímica y pantomima (5 horas)

Aprendizaje de los ritmos de otras culturas (5 horas)

Iniciación a medios de expresión con objetos (4 horas)

Ensayo de evaluación y evaluación (2 horas)

4º Bloque: “Trek” (18 horas)

Práctica de duatlón Cross (5 horas)

Enseñanza de la escalada de 1º y la realización de rappel (5 horas)

Primeros auxilios aplicables en el medio natural (4 horas)

Iniciación de deportes acuáticos (4 horas)

4. Nombre y Objetivos Unidades Didácticas

BLOQUE DE CONTENIDOS 1: Actividad física y salud.

Valoración y relación de la actividad física con el bienestar y la salud.

Respeto de las normas de uso de los materiales y espacios en la práctica.

Adquisición de hábitos de higiene y alimentación.

Mejora de las cualidades físicas a través de métodos y pruebas de evaluación.

Conocimiento de los riesgos que la práctica de actividad física conlleva.

Conocimiento del área de nutrición.

Adquisición de conocimientos base para la realización de dietas.

Conocimiento de los diversos métodos y técnicas de relajación.

BLOQUE DE CONTENIDOS 2: ¡Juegalo!

Conocimiento y práctica del Bádminton, hockey pista y balonmano.

Realizar desplazamientos, giros, saltos, pases, lanzamientos, recepciones, botes,

intercepciones, impactos, golpeos y conducciones con diferentes móviles y segmentos

corporales.

Distinguir los elementos técnicos básicos, las acciones tácticas más elementales y las

reglas del juego mínimas y fundamentales del balonmano, bádminton y hockey pista.

Aceptar las propias posibilidades y las de los compañeros en la práctica de las diferentes

tareas y actividades.

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Adaptar las capacidades de resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad a las exigencias de

cada una de las situaciones de juego.

Colabora de forma espontánea en los aspectos organizativos de la clase.

Aceptar positivamente los hábitos relacionados con la higiene y la salud.

BLOQUE DE CONTENIDOS 3 “Expresión corporal”

El gesto como vehículo de expresión y comunicación.

El movimiento como forma natural de expresión y comunicación.

Aceptación del valor socio-cultural y de relación entre personas de las

danzas colectivas de diferentes países.

Conocimiento y ejecución de bailes y danzas populares y/o del mundo, de

práctica individual, por parejas o colectivas.

Directrices a seguir para la elaboración de diseños coreográficos:

Elaboración y representación grupal de una danza colectiva

Posibilidades motrices en diferentes situaciones y con diferentes objetos.

Conocimiento de las técnicas básicas de malabares.

BLOQUE DE CONTENIDOS 4: “Trek”

Conocimiento y práctica del duatlón cross, deportes acuáticos, escalada y rappel y primeros

auxilios en el medio natural.

Familiarización de los materiales necesarios para la práctica de dichas actividades.

Conocer las normas de uso y disfrute del medio natural.

Conocer habilidades motrices en el medio natural.

Conocer las normas básicas y procedimientos de respeto al medio ambiente.

Desarrollar habilidades básicas en entornos naturales.

Practicar actividades en el medio natural próximo.

Practicar diferentes habilidades motrices en el medio natural, a través de aventuras

motrices cooperativas.

Respetar las normas de uso y disfrute del medio natural.

Respetar a los compañeros, así como las normas de convivencia en clase.

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5. Contenidos

Número Fecha y

nombre

Objetivos Contenidos Evaluación

UD 1(18

sesiones

Septiembre-

Noviembre

“Calidad de

vida”

Desarrollar capacidades

físicas básicas y adquirir

conocimientos de la

actividad física

relacionados con la

nutrición, el riesgo y la

relajación.

Pruebas y

desarrollo de las

capacidades

físicas, nutrición,

técnicas relajación

y riesgo.

Pruebas físicas.

Prueba teórica

(test).

UD 2 (18

sesiones)

Noviembre –

Enero.

“Juegatelo”

Conocimiento de los

deportes con

implementos y deportes

colectivos y adquisición

de habilidades

específicas.

Hockey en pista y

Badminton.

Balonmano.

Pruebas de

técnica y táctica.

Competición.

Prueba teórica.

UD 3 (18

sesiones)

Enero-Marzo

Expresión

Corporal

Aprender a expresar con

los diferentes segmentos

corporales a través del

mimo, baile y malabares.

Desarrollar

nuevas

capacidades a

través de técnicas

poco habituales.

Prueba Práctica

UD 4 (18

sesiones)

Abril- Junio

“Trek”

Practicar diversas

actividades relacionadas

con deportes en el medio

ambiente así como

conocer primeros auxilios

básicos útiles en el medio

natural

Primeros auxilios

en el medio

natural.

Duatlón cross.

Escalada de 1º y

rapel.

Iniciación deportes

acuáticos.

Pruebas físicas y

teóricas.

6. Evaluación de las Unidades

La evaluación será para todas las Unidades Didácticas similar. Consistirá en el reparto de la

nota de la siguiente forma:

● Asistencia a clase: 10%

● Higiene personal (si se ducha o se cambia después de clase y realiza el ejercicio con la

ropa adecuada): 10%

● Examen teórico: 20%

● Examen práctico: 30%

● Trabajos y actitud diaria: 30%

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Los exámenes teóricos y prácticos se realizarán al finalizar cada bloque de contenidos.

Se llevará a cabo una ficha control del alumnado a diario.

La evaluación será continua durante todo el curso.

Evaluación continua:

Evaluación inicial: Conocimiento de donde parte el alumno y el nivel que posee en las

actividades.

Evaluación formativa: Revisión del progreso obtenido en el aprendizaje.

Evaluación sumativa o final: Se encarga de expresar el resultado de todo lo anteriormente

aprendido. Donde destacamos el nivel de los objetivos de ciclo y curso. Formación desde

evaluación inicial hasta la final.

7. Actividades (Sesiones):

Bloque de contenidos: “Actividad física y salud”

Centro Docente: IES Nº 7 Profesor: Miguel Curso: 1º Bachiller Nº de Alumnos: 30

Titulo Unidad Didáctica: Actividad física y salud

Técnica de enseñanza: directa y experimentación

Estilo de enseñanza: descubrimiento guiado

Objetivo Didáctico: Mejora la condición de física

Objetivo Específico de la sesión: Flexibilidad

Material: Colchonetas

Contenidos de la sesión Conceptuales Procedimentales Actitudinales

Adquirir conocimientos y valorar la salud y la actividad física centrándonos en la mejora de las cualidades físicas.

Adquirir posturas

corporales

correctas, hábitos

de higiene y

alimentación

adecuada a través

de actividades

físicas.

Valorar y relacionar la actividad

física con el bienestar y la salud.

Respetar las normas de uso de

los materiales y espacios en la

práctica

Descripción Organización Representación Gráfica

Calentamiento. Ejercicios en los cuales se llevan a cabo diversos estiramientos de forma suave. Éstos son:

1. La servicial y dorsal 2. La parte interior del

muslo 3. La parte anterior del

muslo 4. Musculatura

posterior del muslo y los tendones de

Por parejas

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las rodillas 5. Musculatura

profunda del flexor de la cadera.

6. Musculatura pectoral

7. Parte interna y externa de los antebrazos.

Observación: Los diversos estiramientos deberán hacerlos con la ayuda de los compañeros y de forma suave sin llegar a causar daños.






Objetivo Específico de la sesión: Resistencia

Material: -



Adquirir posturas

corporales correctas,

hábitos de higiene y

alimentación adecuada

a través de actividades

lúdicas

Valorar y relacionar la actividad física con el

bienestar y la salud. Respetar las normas de

uso de los materiales y espacios en la

práctica


Calentamiento. Realización de dos series de 2.000 metros. Por parejas uno le controlará al otro el tiempo y las vueltas a la pista de atletismo. Vuelta a la calma.

Por parejas

Observación: A aquellos niños que no estén acostumbrados a realizar actividad física se les permitirá realizar alguna vuelta andando ya que esta sesión es preparatoria para las posteriores.

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Objetivo Específico de la sesión: Velocidad

Material: Conos



Adquirir posturas

corporales

correctas, hábitos

de higiene y

alimentación

adecuada a

través de

actividades

lúdicas




práctica


Calentamiento Velocidad de desplazamiento a través de juegos en los que por relevos hay que trasladar una serie de pelotas desde un lugar a otro. Velocidad de reacción a través de carreras en las que tienen que realizar la salida desde diferentes posturas y ante diferentes estímulos. Vuelta a la calma.

Cinco grupos de seis niños.

Observación:

pág. 14






Objetivo Específico de la sesión: Fuerza

Material: Conos, cuerdas, balón medicinal…



Adquirir posturas



alimentación

adecuada a través

de actividades

lúdicas




práctica


Calentamiento. Circuito de fuerza formado por las siguientes postas:

- Multisaltos - Lanzamiento

balón medicinal - Salto a la comba - Saltos con

piernas flexionadas

- Zancada - Zancada lateral - Sprint lastrado

Vuelta a la calma

Por parejas

Observación:

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Objetivo Específico de la sesión: Mejora de la resistencia

Material: -



Adquirir posturas



alimentación adecuada a

través de actividades

lúdicas

Valorar y relacionar la

actividad física con el

bienestar y la salud.

Respetar las normas de

uso de los materiales y

espacios en la práctica


Calentamiento. Realización de la prueba de fartlek. Vuelta a la calma.

Individual.

Observación: Cada alumno mostrará sus capacidades de resistencia a través del fartlek.

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Objetivo Específico de la sesión: Mejora de la resistencia

Material:



Adquirir posturas





lúdicas

Valorar y relacionar la actividad física

con el bienestar y la salud. Respetar las

normas de uso de los materiales y



Calentamiento. Realización del Test de Cooper. Vuelta a la calma.

Individual.

Observación:

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Objetivo Específico de la sesión: Mejora de la fuerza

Material:



Adquirir posturas





lúdicas




Respetar las normas de uso

de los materiales y espacios

en la práctica


Calentamiento. Ejercicio que consiste en la evaluación de la realización de una serie de postas de fuerza:

- Metros lanzados con el balón medicinal.

- Metros avanzados con 7 zancadas

- Nº de saltos a la comba en 1’.

- Metros avanzados con 7 saltos con los pies juntos.

Vuelta a la calma.

Individual

Observación: A través de esta sesión se puede observar el desarrollo de cada uno en relación a las primeras sesiones.

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Objetivo Específico de la sesión: Mejora de la velocidad

Material: -



Adquirir posturas





lúdicas


física con el bienestar y la

salud. Respetar las normas de




Calentamiento. Evaluación de la velocidad a través de la realización de:

- 25 metros lisos - 50 metros lisos - 100 metros lisos - 200 metros lisos

Vuelta a la calma.

Observación:

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Objetivo Específico de la sesión: Mejora de la flexibilidad




Adquirir posturas





lúdicas




Respetar las normas de




Calentamiento. Evaluación de la flexibilidad a través de:

- Test de flexibilidad profunda

- Test apertura de piernas

- Test seach & reach Vuelta a la calma.

Individual

Observación: Mediante estos tests se puede observar la flexibilidad máxima de cada niño.

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Objetivo Didáctico: Adquirir conocimientos sobre los indicadores de riesgo de actividad física.

Objetivo Específico de la sesión: Riesgos de la actividad física

Material:


Conocer y valorar la salud y la actividad física centrándonos en los indicadores de riesgo que conlleva su realización.

Adquirir posturas





lúdicas.


con el bienestar y la salud. Respetar y

comportarse dentro del aula.


Sesión realizada en el aula donde se le explicará los riesgos que la actividad física conlleva además de las diversas enfermedades que pueden surgir.

Individual en el aula.

Observación:

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Objetivo Didáctico: Adquirir conocimientos sobre los indicadores de riesgo de actividad física

Objetivo Específico de la sesión: Riesgos de la actividad física

Material:


Conocer y valorar la salud y la actividad física centrándonos en los indicadores de riesgo que conlleva su realización.

Adquirir posturas



alimentación adecuada

a través de actividades

lúdicas


bienestar y la salud. Respetar y comportarse

dentro del aula.


Tras la explicación de la sesión anterior. Esta sesión se centrará en la exposición por partes de los alumnos de sus trabajos, realizados sobre un tipo de enfermedad que pueda ser perjudicial para la realización de actividad física.

Exposiciones en grupos de 5.

Observación: Con la realización de estos trabajos se trata de que los alumnos investiguen y aprendan mediante la búsqueda de información.

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Objetivo Didáctico: Adquirir conocimientos de nutrición.

Objetivo Específico de la sesión: Nutrición

Material:


Conocer y valorar la salud y la actividad física. En este caso se centrará en los diversos aspectos que rodean al área de la nutrición.

Adquirir posturas





lúdicas.



Respetar y comportarse dentro del

aula.


Sesión realizada en el aula donde se informará a los alumnos sobre las propiedades de los alimentos. También se le proporcionará información para llevar una buena dieta. Además de los distintos tipos de dieta que hay dependiendo de los objetivos.


Observación:

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Objetivo Didáctico: Adquirir conocimientos de nutrición


Material:



Adquirir posturas





lúdicas


con el bienestar y la salud. Respetar

y comportarse dentro del aula.


Sesión desarrollada en al aula donde acudirá un especialista en nutrición puesto que es el nutricionista del Hércules C.F. Éste contará a los alumnos sus experiencias y las dietas que les recomienda a los jugadores en los diferentes periodos del año (pretemporada, temporada, navidad, etc).


Observación:

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Objetivo Didáctico: Adquirir conocimientos de nutrición


Material:



Adquirir posturas





lúdicas



Respetar y comportarse dentro

del aula.


Sesión en el aula sobre nutrición. En este caso se centrará más en los hidratos de carbono y proteínas ya que son las principales fuentes de energía de los deportistas.


Observación:

pág. 25





Objetivo Didáctico: Aprender métodos de relajación

Objetivo Específico de la sesión: Relajación con soporte musical



Conocer y valorar la salud y la actividad física centrándonos en los hábitos posturales, alimenticios y de higiene.

Adquirir posturas





lúdicas.


con el bienestar y la salud. Respetar las

normas de uso de los materiales y

espacios en la práctica.


Sesión desarrollada en el gimnasio a través de movimientos suaves con soporte musical. Se realizarán movimientos lentamente según vaya indicando el profesor.

Individual

Observación:

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Centro Docente: IES NÚMERO 7 Profesor: Miguel Curso: 1º Bachiller Nº de Alumnos: 30





Objetivo Específico de la sesión: Relajación por parejas

Material:



Adquirir posturas





lúdicas



Respetar las normas de uso de

los materiales y espacios en la

práctica.


Sesión desarrollada en el gimnasio. Esta sesión consiste en la relajación por parejas aportándole masajes y movimientos suaves el uno al otro.

Por parejas.

Observación:

pág. 27






Objetivo Específico de la sesión: Relajación

Material:



Adquirir posturas





lúdicas


con el bienestar y la salud. Respetar

las normas de uso de los materiales y



Sesión realizada en el gimnasio, la cual consiste en tumbarse y escuchar las historias que nos cuentan con el objetivo de relajarse y dejar la mente totalmente en blanco.

Observación:

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Centro Docente: IES NÚMERO 7 Profesor: Miguel Curso: 1º Bachiller Nº de Alumnos: 30




Objetivo Didáctico: Mejora del bienestar físico y mental.

Objetivo Específico de la sesión: Conocer conocimientos teóricos de los alumnos.

Material:


Prueba de conocimientos teóricos sobre las cualidades físicas, los riesgos de la actividad física y nutrición.

Adquirir posturas





lúdicas.


con el bienestar y la salud. Respetar y

comportarse dentro del aula.


En el aula se realizará un examen teórico sobre los contenidos explicados en las sesiones teóricas.

Individual

Observación:

pág. 29

BLOQUE II: JUÉGALO

SESIÓN 1

Centro Docente: IES Nº7 Profesor: Carlos Curso: 1º Bach Nº de Alumnos: 30

Titulo Unidad Didáctica: ¡Juégalo!

Técnica de enseñanza: Directa y Experimentación

Estilo de enseñanza: Descubrimiento guiado

Objetivo Didáctico: Reconocimiento del deporte y práctica

Objetivo Específico de la sesión: Conocimiento del bádminton y primera toma de contacto

Material: Raquetas, Pelotas, Red.


Identificación de movimientos básicos con móvil.

Ejecución del gesto de golpeo.

Aceptación de sus propias limitaciones y motivación.


Calentamiento: 5’ Movilidad articular estática y dinámica. Algún juego de comienzo. Parte Principal: 40’ Ejercicios por parejas de pasarse el móvil con la mano. Posteriormente con la raqueta y después con red en medio. Probar varios tipos de golpeo con pelota de bádminton y de tenis. Experimentar los propios alumnos. Vuelta a la calma: 5’ Ejercicio de relajación Stretching

Utilización de la pareja como medio más natural para el bádminton sobretodo. Sería bueno que las parejas fueran las mismas siempre pero se dividiría la clase por niveles. Esto se evitaría por medio de ir haciendo cambios por el profesor para que alumnos más aventajados ayuden y colaboren con los de más dificultad.

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Observación:

SESIÓN 2






Objetivo Específico de la sesión: Golpeos



Conocimiento del gesto básico para golpear. Reconocimiento de las reglas básicas.

Ejecución del gesto de golpeo.

Aceptación de sus propias limitaciones y motivación. Cooperación con compañeros.


Calentamiento: 5’ Movilidad articular estática y dinámica. Algún juego de comienzo. Hacer malabares con la raqueta desplazándose por el espacio. Parte Principal: 40’ Ejercicios por parejas de golpeos sin pelota. Golpeos de todo tipo. Desplazarse libremente con la raqueta en equilibrio. Lanzar pelota al aire y amortiguarla. Lanzar la pelota a un punto fijo. Golpeo por parejas de la mano sin soltarse.


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Vuelta a la calma: 5’ Ejercicio de relajación Stretching

Observación:

pág. 32

SESIÓN 3






Objetivo Específico de la sesión: Historia, reglas y marco teórico




Ejecución de golpeos por encima del hombro, de abajo-arriba, laterales y con la mano. Aplicación de los golpeos a actividades lúdicas.

Aceptación de sus propias limitaciones y motivación. Cooperación con compañeros. Aceptación de las normas establecidas.


Clase teórica: 25’ Explicación de historia, normas y como está actualmente este deporte. Calentamiento: 5’ Movilidad articular estática y dinámica. Algún juego de comienzo. Parte Principal: 15’ Aplicación de alguna norma en clase. Partidillo por parejas. Vuelta a la calma: 5’ Ejercicio de relajación Stretching


Observación:

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SESIÓN 4






Objetivo Específico de la sesión: Táctica y técnica del bádminton.







Calentamiento: 5’ Movilidad articular estática y dinámica. Algún juego de comienzo. A pillar con la raqueta golpeando una pelota. Parte Principal: 40’ Ejercicio de posicionamiento en la pista, cambiándose cada dos golpeos. Saques desde diversas posiciones de la pista y direccionando. Vuelta a la calma: 5’ Ejercicio de relajación Stretching


Observación:

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SESIÓN 5






Objetivo Específico de la sesión: Competición y cooperación entre alumnos.







Calentamiento: 5’ Movilidad articular estática y dinámica. Algún juego de comienzo. Pases entre parejas. Sorteo del campeonato. Parte Principal: 40’ Campeonato entre todas las parejas de la clase. Vuelta a la calma: 5’ Entrega de premios Stretching


Observación:

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SESIÓN 6





Objetivo Didáctico: Conocimiento y práctica del hockey sala

Objetivo Específico de la sesión: Conocer nivel inicial del hockey sala

Material: Stick, Pelotas, conos.


Identificación de los movimientos básicos que requiere cada gesto con el stick. Conocimiento de la técnica básica del manejo del stick. Reconocimiento de las reglas básicas.

Ejecución de conducciones con el stick. Coger el stick de manera correcta.

Aceptación de sus propias limitaciones y motivación. Cooperación con compañeros. Utilización correcta del stick. Aceptación de las normas establecidas.


Calentamiento: 5’ Movilidad articular estática y dinámica. Algún juego sin material. Parte Principal: 40’ Prueba de nivel de conducción y tiro con stick. Introducción a cómo coger el stick y golpear el móvil. Prueba de golpeo por parejas y a portería. Vuelta a la calma: 5’ Ejercicio de relajación Stretching

Por parejas y libre.

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SESIÓN 7






Objetivo Específico de la sesión: Reglamento e historia del hockey sala







Clase teórica: 25’ Breve clase de historia y reglamento del hockey pista, así como sus variantes y modalidades que puede presentar. Calentamiento: 5’ Movilidad articular estática y dinámica. Pases entre jugadores. Parte Principal: 15’ Pequeño ejercicios de tiro. Partidillo entre alumnos. Vuelta a la calma: 5’ Stretching Tiempo para ducha o cambiarse

Por parejas y libre. Por equipos.

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SESIÓN 8






Objetivo Específico de la sesión: Técnica del hockey sala







Calentamiento: 5’ Movilidad articular estática y dinámica. Conducciones por parejas. Parte Principal: 40’ Ejercicio de conducción rodeando conos y pasando el móvil. Ejercicio de golpeo a un cono o pasar móvil entre dos conos. Ejercicio de golpeo a portería. Vuelta a la calma: 5’ Ejercicio de relajación Stretching

Por parejas y libre.

pág. 38

Observación:

SESIÓN 9






Objetivo Específico de la sesión: Táctica del hockey sala




Ejecución de conducciones con el stick. Colocación correcta en la pista.



Calentamiento: 5’ Movilidad articular estática y dinámica. Pases por parejas Parte Principal: 40’ Breve explicación de posicionamiento táctico. Jugadas ofensivas y defensivas. Penalty corner y penalti stroke. Ejecución de lo explicado previamente. Partidillo con puesta en práctico de lo explicado.


pág. 39

Vuelta a la calma: 5’ Stretching

Observación:

SESIÓN 10






Objetivo Específico de la sesión: Competición de hockey sala




Ejecución de conducciones con el stick. Colocación correcta en la pista.



Calentamiento: 5’ Movilidad articular estática y dinámica. Pases por parejas Parte Principal: 40’ Competición entre la clase. Vuelta a la calma: 5’

Por equipos.

pág. 40

Stretching Entrega de premios

Observación:

SESIÓN 10





Objetivo Didáctico: Conocimiento y práctica del balonmano

Objetivo Específico de la sesión: Iniciación al balonmano

Material: Balones, conos.


Aspectos teóricos de la

técnica y táctica elemental.

Conocimiento de los

elementos y las reglas del

juego.

Adquisición práctica de los

elementos técnicos:

Desplazamientos.

Adaptación y manejo de

balón.

Pase y recepción.

Bote.

Lanzamientos.

Juegos adaptados

buscando el desarrollo de

las siguientes habilidades.

Ocupación del espacio

libre.

Marcaje-Desmarque.

Elección del momento y

dirección del pase.

Participar positivamente en

actividades de equipo.

Respeto al compañero y al

contrario.

Respetar y cuidar medios y

materiales a utilizar.

Valorar la competición

como un medio de

participación y no como un

fin en si misma.

Participar de forma activa

en las competiciones

internas del centro y en su

organización.


pág. 41

Calentamiento: 5’ Movilidad articular estática y dinámica. Pases por parejas en estático. Parte Principal: 40’ Prueba de nivel para conocer el estado del alumnado, que será un partidillo entre ellos explicando previamente las reglas básicas. Juego de pases por parejas. Vuelta a la calma: 5’ Stretching Preguntar que les ha parecido y que esperan del balonmano.


Observación:

pág. 42

SESIÓN 11






Objetivo Específico de la sesión: Normas y reglamento balonmano





Conocimiento de los


juego.



Desplazamientos.


balón.

Pase y recepción.

Bote.

Lanzamientos.

Juegos adaptados




libre.

Marcaje-Desmarque.






contrario.




como un medio de


fin en si misma.




organización.


Calentamiento: 5’ Movilidad articular estática y dinámica. Juegos cooperativos. Parte Principal: 40’ Explicación de las reglas y normas básicas del balonmano: pasos, faltas… Juego de los 10 pases sin que el jugador que tiene el balón se pueda mover. Pequeño rondo realizando pases.


pág. 43

Vuelta a la calma: 5’ Stretching

Observación:

SESIÓN 12






Objetivo Específico de la sesión: Técnica balonmano




técnica y táctica

elemental.

Conocimiento de los


juego.



Desplazamientos.


balón.

Pase y recepción.

Bote.

Lanzamientos.

Juegos adaptados




libre.

Marcaje-Desmarque.





Respeto al compañero y al contrario.



Valorar la competición como un

medio de participación y no como un

fin en si misma.

Participar de forma activa en las

competiciones internas del centro y

en su organización.


pág. 44

Calentamiento: 5’ Movilidad articular estática y dinámica. Juego de pases. Parte Principal: 40’ Iniciación al pase. Ejercicios de pase. Ejercicios de pase + disparo. Pase en carrera. Pase + disparo en carrera. Vuelta a la calma: 5’ Stretching Ejercicio de relajación.


Observación:

SESIÓN 13

Centro Docente: IES Nº7 Profesor: Carlos

Curso: 1º Bach Nº de Alumnos: 30





Objetivo Específico de la sesión: Táctica balonmano


Contenidos de la sesión Conceptual

es Procedimentales Actitudinales

Aspectos

teóricos de

la técnica y

táctica



Desplazamientos.


Participar positivamente en actividades

de equipo.


Respetar y cuidar medios y materiales

pág. 45

elemental.

Conocimient

o de los

elementos y

las reglas

del juego.

balón.

Pase y recepción.

Bote.

Lanzamientos.

Juegos adaptados buscando

el desarrollo de las siguientes

habilidades.

Ocupación del espacio libre.

Marcaje-Desmarque.



a utilizar.

Valorar la competición como un medio

de participación y no como un fin en si

misma.


competiciones internas del centro y en

su organización.

Descripción

Organización Representación Gráfica

Calentamiento: 5’ Movilidad articular estática y dinámica. Juego de pases. Parte Principal: 40’ Juego de ataque 3:3 Juego de ataque 4:2 Defensa 5:1 Defensa 6:0 Puesta en práctica de ambas en un partido final. Vuelta a la calma: 5’ Stretching


pág. 46

Observación:

SESIÓN 14






Objetivo Específico de la sesión: Técnica balonmano – El lanzamiento




técnica y táctica

elemental.

Conocimiento de los

elementos y las reglas

del juego.

Adquisición práctica de

los elementos técnicos:

Desplazamientos.


balón.

Pase y recepción.

Bote.

Lanzamientos.

Juegos adaptados

buscando el desarrollo

de las siguientes

habilidades.


libre.

Marcaje-Desmarque.




de equipo.


Respetar y cuidar medios y materiales a

utilizar.

Valorar la competición como un medio de

participación y no como un fin en si

misma.


competiciones internas del centro y en su

organización.


Calentamiento: 5’ Movilidad articular estática y dinámica. Parte Principal: 40’ Ejercicios de tiro Ejercicios de


pág. 47

contraataque Vuelta a la calma: 5’ Stretching

Observación:

SESIÓN 15






Objetivo Específico de la sesión: Historia y técnica balonmano




técnica y táctica

elemental.

Conocimiento de los

elementos y las reglas

del juego.

Adquisición práctica de

los elementos técnicos:

Desplazamientos.


balón.

Pase y recepción.


de equipo.


Respetar y cuidar medios y materiales a

utilizar.

Valorar la competición como un medio

pág. 48

Bote.

Lanzamientos.

Juegos adaptados

buscando el desarrollo

de las siguientes

habilidades.


libre.

Marcaje-Desmarque.



de participación y no como un fin en si

misma.


competiciones internas del centro y en

su organización.


Parte teórica: 15’ Breve explicación en clase de la historia del balonmano y sus diferentes deportes que han surgido de él. Calentamiento: 5’ Movilidad articular estática y dinámica. Parte Principal: 25’ 2 ejercicios de lanzamiento. Partidillo. Vuelta a la calma: 5’ Stretching


Observación:

pág. 49

SESIÓN 16






Objetivo Específico de la sesión: Repaso de dudas y competición balonmano

Material: Balones.




Conocimiento de los


juego.



Desplazamientos.


balón.

Pase y recepción.

Bote.

Lanzamientos.

Juegos adaptados




libre.

Marcaje-Desmarque.






contrario.



Valorar la competición como

un medio de participación y

no como un fin en si misma.

Participar de forma activa en

las competiciones internas

del centro y en su

organización.


Parte teórica: 5’ Repaso de últimas dudas de los contenidos tocados en la unidad. Calentamiento: 5’ Movilidad articular estática y dinámica. Pases entre compañeros. Parte Principal: 35’ Pequeño campeonato entre la clase. Vuelta a la calma: 5’ Stretching


pág. 50

Observación:

SESIÓN 17





Objetivo Didáctico: Examen teórico

Objetivo Específico de la sesión: Examen teórico de bádminton, hockey pista y balonmano

Material:




Conocimiento de los


juego.


contrario.




Examen teórico: 30’ Serán tanto preguntas de tipo test como preguntas cortas. Resto de tiempo: 20’ Deporte a elegir entre los tres.

Libres en clase.

pág. 51

Observación:

SESIÓN 18





Objetivo Didáctico: Examen práctico

Objetivo Específico de la sesión: Examen práctico de bádminton, hockey pista y balonmano

Material: Balones, raquetas, sticks, pelotas.




Conocimiento de los


juego.



Desplazamientos.


balón.

Pase y recepción.

Bote.

Lanzamientos.

Juegos adaptados




libre.

Marcaje-Desmarque.






contrario.




como un medio de


fin en si misma.




organización.


Examen práctico: 50’ Se realizará el examen práctico de cada deporte para conocer el nivel alcanzado y lo aprendido por cada alumno.

3 grupos evaluados una vez cada uno. Cuando un grupo no esté realizando el examen dispondrá de tiempo libre para practicar el contenido del examen.

pág. 52

Observación:

pág. 53

BLOQUE III: Expresión Corporal.

Sesión 1

Centro Docente: IES Nº 7 Profesor: Alfonso Curso: 1º Bachillerato Nº de Alumnos: 30

Titulo Unidad Didáctica: Expresión Corporal

Técnica de enseñanza: Mando directo y experimentación

Estilo de enseñanza: Enseñanza guiada

Objetivo Didáctico: Aprender a expresar con el cuerpo

Objetivo Específico de la sesión: Desinhibición del alumno individualmente.

Material:


- Conocer mejor nuestro cuerpo, como se comporta e iniciarnos a aprender a expresarnos con él.

- Para el conocimiento de nuestro cuerpo trabajaremos la amplitud de movimientos.

- Aprender a aceptar nuestras limitaciones(desinhibidos) y mejorar desde ese punto.


- Sesión teórico- práctica con la explicación de las bases de la asignatura. Sesión reducida y de forma individual en el que se intentará desinhibir al alumno trabajando la amplitud de movimientos, desde movimientos poco amplios hasta movimientos amplios.

- Se realizará toda la sesión de forma individual.

Observación: Sesión corta en cuanto a la práctica pues se utilizará gran parte de la hora para presentar la asignatura.

pág. 54

Sesión 2






Objetivo Específico de la sesión: Desinhibición del alumno de forma grupal.

Material:


- Conocer nuestro cuerpo y comenzar a trasmitir con el hacia otras personas.

- Trabajar la desinhibición por medio de la amplitud de movimientos de forma grupal.

- Desinhibición de forma gradual tanto individualmente como en grupo.


- Calentamiento mediante juego. - Experimentación de lo que es la amplitud de movimientos por parejas y en pequeños grupos y ayudándonos de objetos como los pañuelos que pueden ocultar de cierta forma gestos inhibidos. -Ejercicios relajación.

- Parejas y pequeños grupos.

Observación:

pág. 55

Sesión 3






Objetivo Específico de la sesión: Introducción de técnicas de mimo

Material:


- Conocimiento de técnicas mímicas de imitación

- Realización de imitación por parejas

- Cooperación entre compañeros para la consecución de objetivos comunes.


- Calentamiento mediante juegos. - Para introducir al alumno en la mímica los colocaremos por parejas y un alumno será la sombra del otro, es decir, imitará los gestos del otro, a la señal se cambian los roles. También se pueden hacer juntando dos parejas. Para terminar haremos una pequeña representación de un cuento popular.

- Parejas y grupos de 4 personas.

Observación:--

pág. 56

Sesión 4






Objetivo Específico de la sesión: Técnicas de imitación

Material:


- Conocer las técnicas básicas y ejercicios simples de imitación.

- Ejecutar técnicas básicas de imitación.

- Cooperar con los compañeros para alcanzar un objetivo común


- Realizaremos unos juegos de calentamiento mediante juegos. - Realizaremos por parejas el ejercicio del espejo en el cual un compañero imita las acciones del compañero y viceversa. El siguiente consistirá en la imitación del cualquier objeto, animal o cosa y por grupos deben de adivinar la imitación.

- Parejas y grupos reducidos ( 4 o 5 personas)

Observación:

pág. 57

Sesión 5





Objetivo Didáctico: Aprender a expresar con el cuerpo.

Objetivo Específico de la sesión: Mejorar técnicas de imitación

Material:


- Mejora técnicas de imitación

- Ejecución técnicas de imitación y potenciación de ellas.

- Cooperación entre alumnos y aceptación de normas.


- Calentamiento mediante juegos. - En esta sesión haremos juegos de imitación incluidos en juegos populares tales como: pañuelo, la zapatilla por detrás, el escondite inglés…

- Todo se realizará en grupo

Observación:

pág. 58

Sesión 6






Objetivo Específico de la sesión: Mímica en interacción con objetos.

Material: Palos, pañuelos, pelotas…


- Familiarización con mímica con objetos.

- Ejecución de técnicas de mímica interactuando con objetos.

- Cuidado para con los compañeros para la utilización de los objetos.


- Realizaremos el calentamiento con juegos. La parte principal estará destinada a hacer juegos y ejercicios de mímica corporal utilizando para ello objetos ya sean reales o imaginarios.

- Parejas y pequeños grupos

Observación:

pág. 59

Sesión 7






Objetivo Específico de la sesión: Muestra de conocimientos adquiridos

Material: El que el alumnado considere.


- Muestra de conocimientos de mímica adquiridos.

- Ejecución de todas las técnicas de mímica aprendidas.

- Respeto entre los compañeros mientras estén realizando el ejercicio.


- Dejaremos una parte de la clase para que preparen por grupos de 6 personas una pequeña historia en la que tienen, los alumnos, vía libre para realizarla mostrando los conocimientos adquiridos en esta materia.

- Grupos de 6 personas.

Observación:

pág. 60

Sesión 8






Objetivo Específico de la sesión: Introducción del bloque.

Material:


- Exponer las bases del nuevo bloque de conocimientos.

- Exponer las bases del nuevo bloque de conocimientos.

- Respeto por parte de los alumnos para que se pueda dar la sesión de forma adecuada.


- Consistirá en una sesión teórica en la que explicaremos a los alumnos en que va a consistir el siguiente bloque de conocimientos, “Bailes de otras culturas”

- Todo el grupo en el aula.

Observación:

pág. 61

Sesión 9






Objetivo Específico de la sesión: Introducción del bloque de forma práctica.

Material:


- Introducción de forma práctica en el mundo del baile-

- Ejecución de bailes típicos de la cultura española.

- Respeto y cooperación por parte de los alumnos ante esta nueva forma de expresión.


- Para poder diferenciar en sesiones posteriores entre las diferentes formas de expresión culturales dentro del planeta, introduciremos al alumnado en el mundo del baile realizando en esta sesión diferentes bailes de la cultura española.


Observación:

pág. 62

Sesión 10






Objetivo Específico de la sesión: Conocimiento de bailes africanos.

Material:


- Conocimientos de bailes típicos de la cultura africana.

- Ejecución de bailes típicos de la cultura africana.

- Respeto y cooperación por parte de los alumnos ante esta nueva forma de expresión


- Mostraremos al los alumnos bailes típicos de la cultura africana y destacando la variedad de movimientos y de forma de expresarse.


Observación:

pág. 63

Sesión 11

Centro Docente: IES Nº 7 Profesor: Alfonso Curso: 1º

Bachillerato Nº de Alumnos: 30





Objetivo Específico de la sesión: Conocimiento de bailes sudamericanos.

Material:


- Conocimientos de bailes típicos de la cultura sudamericana.

- Ejecución de bailes típicos de la cultura sudamericana.



- Mostraremos a los alumnos bailes típicos de la cultura sudamericana y destacando la variedad de movimientos y de forma de expresarse.


Observación:

pág. 64

Sesión 12






Objetivo Específico de la sesión: Conocimiento de bailes centroeuropeos.

Material:


- Conocimientos de bailes típicos de la cultura centroeuropea.

- Ejecución de bailes típicos de la cultura centroeuropea.



- Mostraremos a los alumnos bailes típicos de la cultura centroeuropea y destacando la variedad de movimientos y de forma de expresarse.


Observación:

pág. 65

Sesión 13






Objetivo Específico de la sesión: Introducción al mundo del malabar

Material: Globos, pelotas de tenis y arroz (necesarias para la realización de las pelotas de malabares)


- Poner en conocimiento del alumnado una base firme para poder iniciar el último bloque.

- Poner en conocimiento del alumnado una base firme para poder iniciar el último bloque.

- Respeto por parte de los alumnos para que se pueda dar la sesión de forma adecuada.


- Comenzaremos en el aula con una introducción teórica

- Trabajo individual

pág. 66

del bloque y después comenzaremos con la construcción de las bolas con las que realizarán los malabares.

Observación:

pág. 67

Sesión 14






Objetivo Específico de la sesión:

Material: Pelotas de malabares.


- Conocimientos de nociones básicas sobre el mundo del malabar.

- Ejecución de las técnicas básicas sobre malabares.

- Actitud de trabajo e interés por parte del alumnado.


- Terminaremos la construcción de las pelotas y los alumnos comenzarán a familiarizarse con ellas manipulándolas y dando nociones básicas para realizar malabares con dos de ellas.

- Individual

Observación:

pág. 68

Sesión 15






Objetivo Específico de la sesión: Técnicas de dificultad media



- Conocimientos de nociones de dificultad media sobre malabares.

- Ejecución de las técnicas algo más avanzadas sobre malabares.


Descripción Organización - Representación Gráfica

- Iremos viendo si los alumnados ya dominan las técnicas de malabares básicas y dominio de los malabares con dos pelotas e iremos introduciendo una tercera pelota.

- Individual

Observación:

pág. 69

Sesión 16






Objetivo Específico de la sesión: Técnicas de dificultad alta.



- Conocimientos de nociones de dificultad alta sobre malabares.

- Ejecución de las técnicas de alta dificultad sobre malabares.



- Se observará la desenvoltura de los alumnos con tres pelotas y si se diera el caso para los alumnos con más destreza se realizarán malabares por parejas.

- Individual y por parejas.

Observación:

pág. 70

Sesión 17





Objetivo Didáctico: Realización coreografía

Objetivo Específico de la sesión: Ensayo coreografía o prueba final

Material: El que el alumno considere .


- Ver contenidos adquiridos durante todo el bloque de conocimientos.

- Demostrar conocimientos adquiridos.

- Respetar a los grupos compañeros.


- Los alumnos irán preparando las pruebas de evaluación y también se les resolverá cualquier duda sobre el contenido visto durante esta unidad didáctica.

- Grupos coreográficos.

Observación:

pág. 71

Sesión 18





Objetivo Didáctico: Confirmar conocimientos adquiridos

Objetivo Específico de la sesión: Visualizar conocimientos adquiridos

Material: Requerido por el alumnado para su coreografía


- Ver contenidos adquiridos durante todo el bloque de conocimientos.

- Demostrar conocimientos adquiridos.

- Respetar a los grupos compañeros e intentar aprender del resto de coreografías grupales.


- Realización de las coreografías por parte del alumnado basándose en los conocimientos adquiridos durante todo el bloque de conocimientos.

- En grupos coreográficos.

Observación:

pág. 72

pág. 73

BLOQUE IV: TREK

Centro Docente: I.E.S Nº7 Profesor: Mauro Pascual Curso: 1º Bachiller Nº de Alumnos 30

Titulo Unidad Didáctica: Trek

Técnica de enseñanza: Directa y experimentación


Objetivo Didáctico: Práctica del duatlón cross

Objetivo Específico de la sesión: Técnica de carrera y manejo de la bicicleta.

Material: Bicicleta, casco y zapatillas de correr.


Conocimientos básicos del duatlón así como sus normas. Conocimiento de la señalización de GR y PR. Conocimiento de las distintas pruebas de duatlón existentes.

Buena aplicación de la técnica de carrera y manejo de la bicicleta. Correcta colocación de los elementos de seguridad Prevención de lesiones.

Despertar la curiosidad hacia el medio. Adquirir y valorar la importancia de la concentración, precisión, paciencia y persistencia. Incrementar el respeto hacia el medio por aumento de sensaciones personales. Apreciar la capacidad del hombre para modificar el medio derivando de gradaciones y riesgos. Fomentar la iniciativa del alumno en la toma de decisiones razonadas relacionadas con el medio ambiente. Incrementar la confianza del alumno en sus posibilidades de autoformación.

Descripción Organización Representación Gráfica Se les recordará a los alumnos los aspectos básicos del duatlón, así como las normas para su realización (20 min) y se pasará al calentamiento (10 min), posteriormente se observará la técnica de los alumnos a la hora de correr, de la misma forma que su manejo con la bicicleta, para así podernos fijar en las posibles carencias de los alumnos (20 min). Por último se realizará una vuelta a la calma(10 min).

Clase individual, en la cual los alumnos deberán de llevar a clase su bicicleta con su respectivo casco.

pág. 74

Observación:

Nota: Cada grupo escogerá una sesión de una unidad didáctica programada, que tendrá que

realizar al resto de sus compañeros en las fechas indicadas por el profesor.





Objetivo Didáctico: Práctica de carrera en duatlón cross

Objetivo Específico de la sesión: Actividades relacionadas con la mejora de carrera.

Material: Zapatillas de correr y conos.


Conocimientos básicos del duatlón así como sus normas. Conocimiento de la señalización de GR y PR. Conocimiento de las distintas pruebas de duatlón existentes. Conocimiento de actividades de mejora para la carrera en duatlón cross.

Buena aplicación de la técnica de carrera así como de los ejercicios propuestos para la mejora de la carrera. Prevención de lesiones.



Se realizará una pequeña charla sobre las actividades

El calentamiento lo realizarán entre 2 alumnos

pág. 75

más beneficiosas para la mejora que buscamos (5 min), posteriormente pasaremos al calentamiento (10 min) y nos centraremos en la parte principal de la sesión (25 min), que constara de los ejercicios más prácticos o de más fácil aplicación para los chavales, por último se realizará una vuelta a la calma (10 min).

y el resto de clase les seguirá. La parte principal tendrán actividades en las que compitan todos contra todos por lo que irán individualmente y habrá otros ejercicios por parejas.

Observación:





Objetivo Didáctico: Práctica de bicicleta en duatlón cross

Objetivo Específico de la sesión: Actividades relacionadas con la mejora del manejo de la bicicleta.

Material: Bicicleta, casco y conos.


Conocimientos básicos del duatlón así como sus normas. Conocimiento de la señalización de GR y PR. Conocimiento de las distintas pruebas de duatlón existentes. Conocimiento de actividades de mejora para el manejo de la bicicleta en duatlón cross. Conocimiento de las transiciones.

Buen manejo de la bicicleta así como de los ejercicios propuestos para su mejora. Correcta colocación de los elementos de seguridad Prevención de lesiones. Realización correcta de las transiciones.

Despertar la curiosidad hacia el medio. Adquirir y valorar la importancia de la concentración, precisión, paciencia y persistencia. Incrementar el respeto hacia el medio por aumento de sensaciones personales. Apreciar la capacidad del hombre para modificar el medio derivando de gradaciones y riesgos. Fomentar la iniciativa del alumno en la toma de

pág. 76

decisiones razonadas relacionadas con el medio ambiente. Incrementar la confianza del alumno en sus posibilidades de autoformación.


Se realizará una pequeña charla sobre las actividades más beneficiosas para la mejora que buscamos (5 min), posteriormente pasaremos al calentamiento (10 min) y nos centraremos en la parte principal de la sesión(25 min), que constara de los ejercicios más prácticos o de más fácil aplicación para los chavales, por último se realizará una vuelta a la calma(10 min).

El calentamiento lo realizarán entre 2 alumnos y el resto de clase les seguirá. La parte principal tendrán actividades en las que irán individualmente al tratarse de aspectos técnicos y habrá otros ejercicios por parejas en los cuales se busca introducir algo de dificultad.

Observación:





Objetivo Didáctico: Práctica de duatlón cross.

Objetivo Específico de la sesión: Unión de la carrera y la bicicleta.

Material: Bicicleta, casco, zapatillas de correr y conos.


Conocimientos básicos del duatlón así como sus normas. Conocimiento de la

Buen manejo de la bicicleta así como de los ejercicios propuestos para su mejora. Correcta colocación de los

Despertar la curiosidad hacia el medio. Adquirir y valorar la importancia de la

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señalización de GR y PR. Conocimiento de las distintas pruebas de duatlón existentes. Conocimiento de actividades de mejora para el manejo de la bicicleta y de carrera en duatlón cross. Conocimiento de las transiciones.

elementos de seguridad Prevención de lesiones. Aplicación de la técnica correcta en la carrera. Realización correcta de las transiciones.

concentración, precisión, paciencia y persistencia. Incrementar el respeto hacia el medio por aumento de sensaciones personales. Apreciar la capacidad del hombre para modificar el medio derivando de gradaciones y riesgos. Fomentar la iniciativa del alumno en la toma de decisiones razonadas relacionadas con el medio ambiente. Incrementar la confianza del alumno en sus posibilidades de autoformación.


Directamente realizaremos el calentamiento (10 min), más tarde se realizará la parte principal, que constará en realizar las transiciones bien, actividades de carrera y actividades de bicicleta, haciendo al final una pequeña carrera (30 min), por último se realizará una vuelta a la calma(10 min).

El calentamiento lo realizarán entre 2 alumnos y el resto de clase les seguirá. La parte principal se mezclará entre individual y grupal.

Observación:





Objetivo Didáctico: Examen de duatlón cross.

pág. 78

Objetivo Específico de la sesión: Examen teórico y práctico

Material: Bicicleta, casco, zapatillas de correr y conos.


Conocimientos básicos del duatlón así como sus normas. Conocimiento de la señalización de GR y PR. Conocimiento de las distintas pruebas de duatlón existentes. Conocimiento de actividades de mejora para el manejo de la bicicleta y de carrera en duatlón cross. Conocimiento de las transiciones.

Buen manejo de la bicicleta así como de los ejercicios propuestos para su mejora. Correcta colocación de los elementos de seguridad Prevención de lesiones. Aplicación de la técnica correcta en la carrera. Realización correcta de las transiciones.



En los 15 primeros min de la sesión se realizará un examen de 10 preguntas tipo test y 1 de desarrollo corto. El resto de la sesión será para realizar el examen práctico el cual el profesor les preguntará diferentes aspectos vistos en clase, relacionados con el duatlón y deberán realizar lo propuesto.

15 primeros min para el examen teórico y los 35 restantes para el práctico.

Observación:

pág. 79





Objetivo Didáctico: Escalada y rappel

Objetivo Específico de la sesión: Iniciación a la escalada de 1º

Material: Rocódromo, arneses, cuerdas semi-estáticas, cascos, mosquetones, grigris.


Conocimientos básicos de la escalada de primero, así como sus normas de seguridad Conocimiento de las distintas pruebas de escalada existentes. Conocimiento de actividades de mejora para la escalada de primero.

Conocimiento de la realización de un nudo de ocho. Correcta colocación de los elementos de seguridad Prevención de lesiones. Aplicación de la técnica correcta en la escalada. Buena colocación de los mosquetones con la cuerda así como en la reunión.



Al inicio de la clase se realizará una breve charla sobre las especificaciones de seguridad y normas básicas en la escalada de primero (5 min). Posteriormente se pasará a realizar el calentamiento (10 min). Más tarde realizaremos la parte principal, en la cual constarán actividades para la mejora de la técnica de escalada (25 min). Por último se realizará la vuelta a la calma.

El calentamiento lo realizarán dos alumnos y el resto les seguirán las indicaciones. En la parte principal habrá actividades en las que los alumnos vayan individualmente y otras por parejas/grupos. La vuelta a la calma se realizará individualmente.

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Observación:






Objetivo Específico de la sesión: Práctica de escalada y limpieza de vías.



Conocimientos básicos de la escalada de primero, así como sus normas de seguridad Conocimiento de las distintas pruebas de escalada existentes. Conocimiento de actividades de mejora para la escalada de primero.

Conocimiento de la realización de un nudo de ocho. Correcta colocación de los elementos de seguridad Prevención de lesiones. Aplicación de la técnica correcta en la escalada. Buena colocación de los mosquetones con la cuerda así como en la reunión. Aprender a limpiar la vía.



Al inicio de la clase se realizará una breve charla sobre como limpiar las vías de escalada(5 min). Posteriormente se pasará

El calentamiento lo realizarán dos alumnos y el resto les seguirán las indicaciones. En la parte principal habrá actividades

pág. 81

a realizar el calentamiento (10 min). Más tarde realizaremos la parte principal, en la cual constarán actividades para el perfeccionamiento de la escalada así como actividades de limpieza de vías (25 min). Por último se realizará la vuelta a la calma (10min).

en las que los alumnos vayan individualmente y otras por parejas/grupos. La vuelta a la calma se realizará individualmente.

Observación:






Objetivo Específico de la sesión: Iniciación al rappel



Conocimientos básicos del rappel, así como sus normas de seguridad Conocimiento de las distintos modos de rappel existentes. Conocimiento de actividades de mejora para el rappel.

Conocimiento de la realización de un nudo de ocho. Correcta colocación de los elementos de seguridad Prevención de lesiones. Aplicación de la técnica correcta en el rappel. Buena colocación de los mosquetones, cordinos, descensores…

Despertar la curiosidad hacia el medio. Adquirir y valorar la importancia de la concentración, precisión, paciencia y persistencia. Incrementar el respeto hacia el medio por aumento de sensaciones personales. Apreciar la capacidad del hombre para modificar el medio derivando de gradaciones y riesgos. Fomentar la iniciativa del alumno en la toma de decisiones razonadas relacionadas con el medio

pág. 82

ambiente. Incrementar la confianza del alumno en sus posibilidades de autoformación.


Al inicio de la clase se realizará una breve charla sobre las normas básicas del rappel (5 min). Posteriormente se pasará a realizar el calentamiento (10 min). Más tarde realizaremos la parte principal, en la cual se practicaran las bases del rappel (25 min). Por último se realizará la vuelta a la calma (10 min).


Observación:






Objetivo Específico de la sesión: Práctica de rappel y desalondramiento de nudos.



Conocimientos básicos del rappel, así como sus normas de seguridad Conocimiento de los distintos modos de rappel existentes. Conocimiento de actividades de mejora para el rappel.

Conocimiento de la realización de un nudo de ocho. Correcta colocación de los elementos de seguridad Prevención de lesiones. Aplicación de la técnica

Despertar la curiosidad hacia el medio. Adquirir y valorar la importancia de la concentración, precisión, paciencia y persistencia. Incrementar el respeto hacia

pág. 83

correcta en el rappel. Buena colocación de los mosquetones, cordinos, descensores… Desalondrar nudos.

el medio por aumento de sensaciones personales. Apreciar la capacidad del hombre para modificar el medio derivando de gradaciones y riesgos. Fomentar la iniciativa del alumno en la toma de decisiones razonadas relacionadas con el medio ambiente. Incrementar la confianza del alumno en sus posibilidades de autoformación.


Al inicio de la clase se realizará una breve charla sobre el desalondramiento de nudos (5 min). Posteriormente se pasará a realizar el calentamiento (10 min). Más tarde realizaremos la parte principal, en la cual se practicaran las nociones aprendidas en la otra clase y se realizarán actividades de cómo desalondrar un nudo(25 min). Por último se realizará la vuelta a la calma (10 min).


Observación:





pág. 84

Objetivo Didáctico: Examen de escalada y rappel.




Conocimientos básicos del rappel, así como sus normas de seguridad Conocimiento de los distintos modos de rappel existentes. Conocimiento de actividades de mejora para el rappel.

Conocimiento de la realización de un nudo de ocho. Correcta colocación de los elementos de seguridad Prevención de lesiones. Aplicación de la técnica correcta en el rappel. Buena colocación de los mosquetones, cordinos, descensores… Desalondrar nudos.





Observación:

pág. 85





Objetivo Didáctico: Primeros auxilios en l medio natural.

Objetivo Específico de la sesión: Actuación ante hemorragias.

Material: Vendajes


Conocimientos básicos de los primeros auxilios. Conocimiento de las causas de las posibles hemorragias.

Conocimiento de la actuación ante las hemorragias. Correcta realización de los vendajes.



Al inicio de la clase se realizará una charla sobe las posibles hemorragias en el medio natural (20 min). Más tarde realizaremos la parte principal, en la cual se practicaran las actuaciones en situación de urgencia y sus respectivos vendajes(30 min).

Para la parte principal los alumnos se colocarán por parejas y en caso de ser impares en un trío.

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Observación:






Objetivo Específico de la sesión: Actuación ante desmayos.

Material: Muñeco para realización de RCP


Conocimientos básicos de los primeros auxilios. Conocimiento de las causas de los posibles desmayos. Conocimiento de la RCP.

Conocimiento de la actuación ante los desmayos. Correcta realización de la RCP



Al inicio de la clase se realizará una charla sobe los posibles desmayos en el medio natural, así como la realización de la RCP (20 min). Más tarde

Para la parte principal los alumnos se colocarán por parejas y en caso de ser impares en un trío.

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realizaremos la parte principal, en la cual se repasarán las actuaciones en situación de urgencia y la RCP (30 min).






Objetivo Específico de la sesión: Actuación ante picaduras.

Material:


Conocimientos básicos de los primeros auxilios. Conocimiento de los animales de las posibles picaduras.

Conocimiento de la actuación ante las picaduras. Correcta realización de la cura ante las picaduras.



Al inicio de la clase se Para la parte principal los

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realizará una charla sobe las posibles picaduras y la actuación en el medio natural (20 min). Más tarde realizaremos la parte principal, en la cual se realizarán las actuaciones en situación de emergencia (30 min).

alumnos se colocarán por parejas y en caso de ser impares en un trio.





Objetivo Didáctico: Examen de primeros auxilios en el medio natural.


Material: Vendas y muñeco de realización de RCP.


Conocimientos básicos de los primeros auxilios. Conocimiento de los animales de las posibles picaduras. Conocimiento de las causas de las posibles hemorragias. Conocimiento de las causas de los posibles desmayos. Conocimiento de la RCP.

Conocimiento de la actuación ante las picaduras. Correcta realización de la cura ante las picaduras. Conocimiento de la actuación ante los desmayos. Correcta realización de la RCP Conocimiento de la actuación ante las hemorragias. Correcta realización de los vendajes.

Despertar la curiosidad hacia el medio. Adquirir y valorar la importancia de la concentración, precisión, paciencia y persistencia. Incrementar el respeto hacia el medio por aumento de sensaciones personales. Apreciar la capacidad del hombre para modificar el medio derivando de gradaciones y riesgos. Fomentar la iniciativa del alumno en la toma de decisiones razonadas relacionadas con el medio ambiente. Incrementar la confianza del alumno en sus posibilidades

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de autoformación.




Observación:





Objetivo Didáctico: Iniciación den los deportes acuáticos.

Objetivo Específico de la sesión: Práctica de kayak y surf.

Material: Kayak, remos, tabla de surf.


Conocimientos básicos de los deportes del mar. Conocimiento de las normas de seguridad en los deportes del mar. Conocimiento de la utilización del kayak y del surf.

Prevención de lesiones en deportes del mar.

Manejo del kayak y surf. Correcta prevención de lesiones. Correcta prevención de peligros.

Despertar la curiosidad hacia el medio. Adquirir y valorar la importancia de la concentración, precisión, paciencia y persistencia. Incrementar el respeto hacia el medio por aumento de sensaciones personales. Apreciar la capacidad del hombre para modificar el medio derivando de

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gradaciones y riesgos. Fomentar la iniciativa del alumno en la toma de decisiones razonadas relacionadas con el medio ambiente. Incrementar la confianza del alumno en sus posibilidades de autoformación.


Desplazamiento hasta el lugar (10 min). Explicación de utilización del material y normas de seguridad (10 min). Calentamiento (10 min). Posteriormente pasamos a la parte principal, en la cual se realizará actividades para la socialización con el material y más tarde se les dejará tiempo libre para que practiquen por su cuenta (1h). Vuelta a casa (10 min)

En el calentamiento los alumnos estarán guiados por el profesor, en la parte principal, habrá momentos en los que el alumnado irá individualmente, y en otras ocasiones por parejas.

Observación: En la clase de deportes acuáticos se pedirá permiso a la asignatura de antes o de después de la clase de E.F para que nos presten una hora. Al tratarse de fin de curso, las actividades se realizarán para que los alumnos disfruten, por lo que no se examinarán.





Objetivo Didáctico: Iniciación den los deportes acuáticos.

Objetivo Específico de la sesión: Práctica de windsurf.

Material: Tabla de surf.


Conocimientos básicos de los Manejo del windsurf. Despertar la curiosidad hacia

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deportes del mar. Conocimiento de las normas de seguridad en los deportes del mar. Conocimiento de la utilización del windsurf.

Prevención de lesiones en deportes del mar.

Correcta prevención de lesiones. Correcta prevención de peligros.

el medio. Adquirir y valorar la importancia de la concentración, precisión, paciencia y persistencia. Incrementar el respeto hacia el medio por aumento de sensaciones personales. Apreciar la capacidad del hombre para modificar el medio derivando de gradaciones y riesgos. Fomentar la iniciativa del alumno en la toma de decisiones razonadas relacionadas con el medio ambiente. Incrementar la confianza del alumno en sus posibilidades de autoformación.


Desplazamiento hasta el lugar (10 min). Explicación de utilización del material y normas de seguridad (10 min). Calentamiento (10 min). Posteriormente pasamos a la parte principal, en la cual se realizará actividades para la socialización con el material y más tarde se les dejará tiempo libre para que practiquen por su cuenta (1h). Vuelta a casa (10 min)

En el calentamiento los alumnos estarán guiados por el profesor, en la parte principal, habrá momentos en los que el alumnado irá individualmente, y en otras ocasiones por parejas.

Observación: En la clase de deportes acuáticos se pedirá permiso a la asignatura de antes o de después de la clase de E.F para que nos presten una hora. Al tratarse de fin de curso, las actividades se realizarán para que los alumnos disfruten, por lo que no se examinarán.

programación anual ef 1º bach

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