programa tu mente de forma positiva

8/7/2019 Programa Tu Mente de Forma Positiva

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C O N F E R E N C I A

p o r B E R N A B T I E R N O

FELICIDADE N T I E M P O S D E C R I S I S

Y S U I N F L U E N C I A E N L A S A L U D


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Sea cual fuere el momento en que nos toque vivir, lo que podamos entender por

felicidad ser siempre algo muy personal y subjetivo, porque cada persona sefbrica la felicidad a su medida. Aquello que a uno le puede hacer muy feliz, a otropuede dejarle indiferente o incluso inquietarle.

Lo mismo sucede con los problemas, las desgracias y las crisis de todo tipo. Sonrealidades que, objetivamente consideradas, es normal que nos preocupen yangustien. Sin embargo, hasta cuando la vida nos da la espalda, es importantsimosaber que con nuestra forma de pensar y de comportarnos, podemos lograr queesos hechos tan graves:

I

Nos afecten mucho menos que a la mayoraI Nos sirvan de experienciaI Nos ayuden a crecer como personasI Nos hagan ms fuertes y resistentes

FEL ICIDADE N T I E M P O S D E C R I S I S

PARA REPROGRAMAR TU MENTE

DE FORMA POSITIVA Y APRENDER A

LABRARTE TU PROPIA FELICIDAD EN

CUALQUIER CIRCUNSTANCIA

DEBES TENER EN CUENTA QUE:1)

Por mal que estn las cosas, NO HAY QUEPERDER JAMS EL BUEN HUMOR, porque delo contrario te debilitars fsica y

psquicamente.

2)Tu felicidad, tu bienestar, TU ALEGRA DEVIVIR NO TE VIENE DE FUERA, no depende delos dems ni de las circunstanciasespecialmente. T puedes proporcionrtelacada da.

CARECER DE ALGUNAS DELAS COSAS QUE UNODESEA ES CONDICININDISPENSABLE PARA LAFELICIDAD(B. RUSSEL)


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8)Haz un inventario de todas las cosas buenasque te ha deparado la vida hasta hoy y DEJAEN EL OLVIDO TODO LO NEGATIVO.

9)Pnselo fcil a la felicidad y ella no teabandonar ni en los peores momentos.DECNTATE POR LOS HBITOS SALUDABLESy por el disfrute de lo que tienes y eres.

10)QUIRETE, VALRATE, GSTATE,PERDNATE, HAZTE HOMENAJES! Y procuraque la felicidad que vives en cada momento noquede slo en ti.

11)NO DEJES DE CULTIVAR CADA DA tu mentecon los mejores pensamientos y tu alma con

los mejores sentimientos.

12)Recuerda que LAS CRISIS FORMAN PARTE DELA VIDA DEL HOMBRE. Lo inteligente yprctico es aceptarlas y transformarlas en unaoportunidad extraordinaria para fortalecernosy enriquecernos.

3)Ahora! en este mismo instante, CAMBIA ELCHIP, LA ACTITUD Y LA RUTINA PESIMISTA.Centra tu mente en lo que tienes, no en lo quete falta.

4)Vive el presente, el hoy, aqu y ahora de cadada y disfrtalo, sean cuales fueren lascircunstancias. NO PIERDAS NI UN MINUTOEN LAMENTOS.

5)TENER MS COSAS NO ES SER MS, ni tegarantiza la felicidad.

6)LA FELICIDAD AUTNTICA NECESITA DAR,contagiar, hacer el bien y hacer felices a losdems.

7)VIVE COMO PIENSAS, en paz y buenentendimiento contigo mismo y con los dems.

BERNAB TIERNO JIMNEZ

Psiclogo - pedagogo, escritor y

colaborador del

Instituto Coca-Cola de la Felicidad

I Tienen MEJOR SALUD FSICA Y PSQUICA por sutendencia a llevar hbitos de vida ms saludables

I Viven entre 8 Y 10 AOS MS

I Refuerzan constantemente su sistemainmunolgico, que constituye una BARRERAFRENTE A LA MAYORA DE LASENFERMEDADES

I Estn MS CAPACITADOS PARA VENCER ELESTRS y la ansiedad

I Generan ms endorfinas y feromonas y unestado emocional positivo que conlleva menosriesgo de contraer resfriados y MENORDESGASTE CARDIOVASCULAR

LA FELICIDAD, LA MEJOR MEDICINA

LAS PERSONAS FELICES:

:)


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ES TU TURNO, T DECIDES;YA ESTS PREPARADOMENTALMENTE PARAMEDIRTE CON CUALQUIERADVERSIDAD, PROBLEMAO CRISIS.

TU VIDA SER EL FRUTODE TU ACTITUD MENTALPOSITIVA POR GRAVE QUE

SEA LA SITUACIN POR LAQUE ESTS PASANDO ENESTOS MOMENTOS Y DE TUVOLUNTAD INDOMABLEQUE NO SE DAR PORVENCIDA.

www.institutodelafelicidad.com

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