PRIMER SEMESTRE 2015

UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMALA

FACULTAD DE INGENIERIA Primer Semestre 2015

ESCUELA DE CIENCIAS

PROGRAMA DEL CURSO DE DEPORTES 1

CODIGO: 039 CREDITOS: 1 ESCUELA: Ciencias AREA A LA QUE PERTENECE:

PRE-REQUISITO: -------- POST REQUISITO: Deportes 2 CATEGORIA: Optativo SECCION:

HORAS A LA SEMANA DEL CURSO:

2 horas obligatorias por semana

HORAS A LA SEMANA DE LABORATORIO: ----------------

DIAS QUE SE IMPARTE EL CURSO:

Depende de la disciplina y actividad

DIAS QUE SE IMPARTE EL LABORATORIO: ---------------

HORARIO DEL CURSO: Depende de la disciplina y actividad

HORARIO DE LABORATORIO: -----------

DESCRIPCION DEL CURSO:

El curso orienta al estudiante de primer ingreso a adquirir el hbito de realizar actividad fsica a travs de un programa de ejercicios llevado a cabo en forma sistemtica. Los estudiantes adquieren conocimientos bsicos para disear una rutina de ejercicios que permita mejorar sus hbitos de vida, salud fsica y mental. Este programa es sobre prevencin y educacin en salud con el propsito primordial de promover estilos de vida saludable que permite a su vez reducir las conductas de riesgo y retrasar el aparecimiento de afecciones y enfermedades. La prctica sana del ejercicio lleva a velar por la salud y mejorar las condiciones de vida de los estudiantes, afectando positivamente sus familias y comunidad, coadyuvando a formar profesionales educados de forma integral.

OBJETIVOS GENERALES:

I. Promover un estilo de vida saludable a travs de rutinas de ejercitacin y actividad fsica planeada sistemticamente, y de esta manera incentivar al estudiante a realizar ejercicio como parte de su vida cotidiana.

II. Orientar al estudiante en la adquisicin de hbitos alimenticios y nutricionales

correctos, y adems la ingesta adecuada de kilocaloras y lquidos, descanso mental y fsico necesario.

PRIMER SEMESTRE 2015

CONTENIDO PROGRAMTICO:

1. La prctica de actividades fsicas y deportivas. Sus beneficios para la salud. 2. Conociendo algunas disciplinas deportivas 3. Alimentacin y Nutricin

HORARIO DE DISCIPLINAS DEPORTIVAS

Seccin Disciplina Da Horario Instructor

DEP-A Papi Futbol Mar 12:30 15:00 Hrs Elder Morataya DEP-B Papi Futbol mir 12:30 15:00 Hrs Elder Morataya DEP-C Papi Futbol Jueves 12:30 15:00 Hrs Elder Morataya DEP-D Atletismo Ral Rivera DEP-E Atletismo Lun Y Mier 10:00 13:00 Hrs David Velzquez DEP-F Atletismo Luis Martinez DEP-G Natacin Lun a Vier 8:00 14:00 Hrs Edgar Sosa DEP-J Gym Urban Lun - Vie 10:00 15:00 Hrs Arisk Perdomo DEP-L Voleybol Mar y Jue 11:00 13:00 Hrs David Velsquez DEP-M Voleybol Mar y Jue 11:00 13:00 Hrs Giovanni Orozco DEP-N Voleybol Mar y Jue 14:00 16:00 Hrs Giovanni Orozco DEP-O Ajedrez Lun, Jue y

Vier 11:00 14:30 Hrs ngel Prez

DEP-P Aerbicos Lun, Mier y Vier

12:00 16:00 Hrs Corinna Arreaga

DEP-Q Baloncesto Mir 11:00 13:00 Hrs Carlos Mrida DEP-R Baloncesto Jue 14:00 16:00 Hrs Carlos Mrida DEP-S Juego de Pelota

maya Mnica

Montenegro DEP-T Karate-Do Mar, Jue y

Vier 12:00 14:00 Hrs Arturo Armas

DEP-U Papi Futbol Femenino

Vier 12:00 13:00 Hrs Lessly Carranza

DEP-V Tenis De campo Ana Luisa Torres DEP-W Tenis De campo Miguel Gonzales

DEP-X Tenis De campo Luis Bocel

PRIMER SEMESTRE 2015

CALENDARIZACION AO 2015 PRIMER SEMESTRE Mes Da Descripcin de

Actividad Horario

Enero Mircoles 28 Informacin para

Deportes 1 10:00 -12:00 Hrs

Febrero Domingo 22 Carrera Por una Ciudad Segura

7:00 13:00 Hrs

Abril Jueves 16 Sper Clase de Aerbicos de Verano

12:00 1:30 Hrs

EVALUACION DEL RENDIMIENTO ACADEMICO:

a. Prueba de Cooper 1 y 2 15 b. Asistencia y Participacin torneos curso 35 c. Carrera Extracurricular (Por una Ciudad Segura) 15 d. Actividades extracurriculares (Participacin actividades de salud) 10 f. Examen Terico final 25 TOTAL 100

PRIMER SEMESTRE 2015

METODOLOGIA:

Los estudiantes tendrn que llenar una boleta de inscripcin va web seleccionando la disciplina deportivas y/o actividades fsicas que desee cursar, si tuviera algn problema puede avocarse en la oficina 316 tercer nivel del edificio T-3 en el horatio de atencin de 7:00 a 13:00 Hrs. Podrn escoger entre las siguientes disciplinas deportivas y/o actividades fsicas:

DISCIPLINAS DEPORTIVAS Acondicionamiento fsico ..Estadio revolucin Futbol 5 Cancha ingeniera Natacin....Piscina Ciudad Universitaria Tenis.Cancha Ciudad Universitaria Basquetbol..Cancha de CALUSAC Aerbicos.. Unidad de Salud Gimnasio.Urban Gym Ajedrez..rea de Columnas TODOS LOS ESTUDIANTES TENDRAN QUE REALIZAR DOS MEDICIONES DE PRUEBA DE COOPER EN EL SEMESTRE (ver calendario). TODOS LOS ESTUDIANTES PARTICIPARAN EN AL MENOS UNA ACTIVIDAD MASIVA PROGRAMADA. LOS ESTUDIANTES DEBEN LLEVAR EL 80% DE ASISTENCIA. ESTUDIANTES CON PROBLEMAS ESPECIALES, AVOCARSE CON EL COORDINADOR DE AREA.

BIBLIOGRAFIA:

1. Libro: Cooper Kenneth, Aerobics, (ejercicios Aerbicos) Editorial Diana, Mxico.

2. Cooper Kenneth El nuevo Aerobics

3. Libro: Quevedo J- Figueroa. M el nuevo deporte, (recopilacin de datos)

4. Documento del rea de Deportes Versin 0.7 (Este documento es proporcionado por el rea de Deportes a Todos los estudiantes va electrnica)