Lesiones deportivas en el Voleibol

Alumnos: Cristian Araneda B. Yanara Arriagada M. Rodrigo Molina V.

¿Que es una Lesión Deportiva? Son lesiones atribuidas a la practica deportiva, son

consecuencia de la repetición de practicas inadecuadas, estas pueden ser el resultado de dos circunstancias:

Traumatismo ( lesión aguda , accidental) ya sea de un objeto o el mismo cuerpo humano que hace de objeto por la velocidad que desarrolla, chocando con otro cuerpo, con el suelo o con otro objeto.

Lesión Deportiva crónica (lesión de sobre carga)es la que tiene lugar por la repetición de actividades deportivas que , suman en el tiempo , van produciendo en un organismo un micro traumatismo. Que se suman provocando con el tiempo lo equivalente a una lesión aguda.

Lesiones mas frecuentes

Lesiones de hombro

- tendinitis

- bursitis

- lesiones del bíceps

- lesiones en los nervios inflamación del maguito rotador.

- “Hombro del voleibolista”

Lesiones mas frecuentes Lesiones en los dedos.- luxación articulación interfalangica.- Fractura epífisis misma articulación.- esguinces- tendinitis- Luxaciones- fracturas

Lesiones por sobre uso- Tendinopatias- Peritendinitis- tendinosis

Lesiones mas frecuentes Lesiones espalda

Bajaesquince en la zona de la articulaciones del ligamento sacroiliacos.

esguinces de tipo agudo

Lesiones de TobilloRuptura ligamento talo y calcaneofisular.luxacionesEsguinces (grado 1, grado 2 y grado 3).

Lesiones mas frecuentes

Lesiones de Rodilla

- ligamento ( lateral, medial, cruzado posterior, cruzado anterior).

- Meniscos (medial y lateral).- tendinitis.- Ligamento .- Esguinces.- Fracturas.- Desgaste de meniscos medial

y lateral.- Paleta “ Rodilla de saltador”

Atención de Primero Auxilio Heridas (abrasivas, cortantes,

punzantes y contundente)

Tratamiento- Lavado zona afectada, limpiando un

solo sentido.- Aplicar antiséptico local - Aislamiento herida del medio

ambiente.

Contusion ( hematomas)

Tratamientos- No hacer masajes- Aplicar frió ( 24 horas) .- Aplicar calor - La inflamación se puede formar en

la región se disolverá o detendrá aplicando frió .

Desgarro

Tratamiento- Reposo parcial y cuidado mov en la

zona afectada.- No aplicar masajes- Tratamiento vasoconstricción.- Reposo parcial prolongado.

Rotura muscular

Tratamiento - Reposo absoluto.- Aplicar frió al momento de lesión.- Entablillar la zona afectada.- Derivarlo al hospital - Tratamiento quirúrgico.

Atención de Primero Auxilio

Lesión ligamentosaTratamiento

- No frieguen o masajeen la zona.- Inmovilizar zona afectada con

tablillas.- Administre un analgésico - Trasladar unidad medica

LuxaciónTratamientos

- Método Hicer (Hielo, Compresión, Elevación y Reposo).

Fracturas ( cerradas y abiertas).

Tratamientos- Inmovilización inmediata, férula, tabla etc.- Presentar hemorragia, cubrir y contener el

sangrado.- Traslado al hospital.

Causas Mas Comunes de Lesiones

Calentamiento previo insuficiente Calentamiento posterior insuficiente No hacer estiramientos antes y despues del ejercicio Sobreentrenamiento. Falta de reposo. clazado incorrecto Equipo inadecuado Trabajar el cuerpo en contra de su constitucion Ignorar lo que intenta decirnos nuestro cuerpo. Mala tecnica, sobre todo en los ejercicios de fuerza. Ignorar normas de segurirdad No comer adecuadamente Adicciones : tabaquismo, alcoholismo o uso de drogas.

Área a Intervenir

Factores anómalos que se debe tomar atención:

- Cualquier dolor de hueso o de articulaciones.- Dolor muscular severo que esta acompañado de hinchazón del

músculo o por espasmos.- Rigidez articular al flexionar.- Estirara la muñeca ( hormigueo de manos o pies).

Fin