UNIVERSIDA FERMIN TOROVICE-RECTORADO ACADEMICO

FACULTAD DE CIENCIA ECONIMICASESCUELA DE ASMINISTRACION

ALBA SILVA CI.12.073.980

SALUD MENTAL Y ESPIRITUAL

Que es la Salud Espiritual

El espíritu no puede definirse como parte del cuerpo o como parte de la mente. El cuerpo, la mente y el espíritu se afectan entre sí.

La espiritualidad no puede sanarlo, pero puede ayudarle a lidiar con el dolor y las dificultades de una enfermedad. La salud espiritual se alcanza cuando uno se siente en paz con la vida, cuando logra encontrar

esperanza y consuelo, aun en los momentos más difíciles. La salud. 

El concepto de salud mental es, una construcción social y cultural Aunque pueden definirse O determinarse algunos elementos comunes.

  La Salud es definida por la Organización Mundial para la Salud como el estado de bienestar físico,

Emocional y social de un individuo y no solo la mera ausencia de enfermedad..

En este sentido al hablar de salud es importante que el individuo tenga un cuerpo sano, una mente sana, se adapte y se desenvuelva adecuadamente y en armonía con su entorno.

Salud física y espiritual:

Cuando uno sufre de una enfermedad crónica es fácil perder su espiritualidad. Es importante recordar que al mantener una vida espiritual sana puede controlar mejor su salud física. Su vida espiritual puede ayudarle a

enfrentarse a cualquier problema de salud física que surja. Somos seres integrales Es importante recordar que al mantener una vida espiritual sana puede controlar mejor su salud física. Su vida espiritual puede ayudarle a

enfrentarse a cualquier problema de salud física que surja. Somos seres integrales. 

La salud espiritual se alcanza cuando nos sentimos en paz con la vida, cuando logramos encontrar esperanza y consuelo aun en los momentos más difíciles, y esta salud espiritual puede ayudarnos apoyándonos durante nuestra

vida, siempre de una manera diferente para cada uno de nosotros.

Cómo se relaciona la Espiritualidad con la salud.

Nadie sabe con seguridad. Sin embargo, parecer ser que el cuerpo, la mente y el espíritu están conectados. La salud de cualquiera de estos elementos parece afectar la

salud de los demás. Si usted tiene creencias espirituales, inquietudes o preocupaciones que le estén

ocasionando estrés hable con su médico. Su médico querrá ayudarlo. Si su médico no lo puede ayudar con estos asuntos, él o ella puede ser que pueda sugerirle hablar con

alguien más que sí pueda.

 

 

Como puedo mejorar mi Salud Espiritual

Si usted desea mejorar su salud espiritual es posible que usted quiera intentar las siguientes ideas. Recuerde sin embargo que todo mundo es diferente, por lo tanto, lo que funciona para unos puede que no funcione para usted. Haga algo que sea cómodo para usted. Estar en contacto con la naturaleza. Algunas personas se sienten muy conectados y en paz cuando están al aire libre o fuera de la ciudad. Ayudar a los demás. Algunas personas sienten mayor bienestar cuando pueden ayudar a los demás. Se puede ayudar a los demás de muchas formas. Puede ser haciendo trabajo voluntario, al ser amable con las personas que no conoce, o dándole una mano a un amigo que necesita ayuda. Gratitud. Algunas personas se sienten más conectadas cuando están agradecidas. Hacen listas de todas las cosas por las que están agradecidas o dan las gracias en voz alta por todo lo que tienen. Religión. Algunas personas encuentran el sentido de la vida a través de los rituales y la práctica de la religión. Un ejemplo de modelo del bienestar fue desarrollado por Myers, Sweeny y Witmer y en el Mismo se incluían las siguientes cinco áreas vitales:  Esencia o Espiritualidad, Trabajo y ocio, Amistad, Amor, Autodominio, Además sub – áreas, Sentido de valor, Sentido de control, Sentido realistaSentido del humor, Capacidad de lucha.

 

 

La salud espiritual y la religión ¿son lo mismo?

La religión y la espiritualidad no siempre son lo mismo. Algunas personas alcanzan la salud espiritual en la práctica de la religión. Otros no. Es lo que sea adecuado para usted. No hay un buen o mal camino para alcanzar la salud

espiritual. A continuación le presentamos algunas formas en que puede mejorar su salud espiritual: 

La importancia de la salud mentalLa salud mental se relaciona con el raciocinio, las emociones y el comportamiento frente a diferentes situaciones de

la vida cotidiana. También ayuda a determinar cómo manejar el estrés, convivir con otras personas y tomar decisiones importantes. Al igual que otras formas de salud, la salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta. De acuerdo a estadísticas de la Organización Mundial

de la Salud (OMS), los problemas de salud mental constituyen alrededor del 15% de la carga mundial de la enfermedad.

La salud integral comprende un estado de bienestar en todos los aspectos: físicos, biológicos, cognoscitivos, socio emocionales, morales. Se enfoca en la promoción y mantenimiento de la calidad de vida del ser humano; cualquier efecto en la salud integral repercute en todas las áreas de la vida, ya que una buena salud es la principal condición del desarrollo humano y es muy importante cuidarla, conservarla, potenciarla ya que esto permite el desarrollo de las habilidades y capacidades del ser humano.A pesar de que cada persona, familia, comunidad otorga a la salud valores diferentes, sin embargo, para todos significa estar bien, verse bien, actuar bien, ser reproductivos y relacionarse sanamente con los demás.Debemos de llevar una vida tranquila llena de amor alegría y sobre toso comer sano para poder obtener una vida sana y así mismo poder disfrutar de un espíritu lleno de armonía.

Conclusión