GUÍA

HORARIOS- Jueves 10:

- 10:00 a 18:00 Registro de los atletes y registro IRONKIDS

- 10:00 a 18:00 Punto de información IRONMAN.

- 10:00 a 18:00 Apertura de EXPO y tienda Oficial de IRONMAN.

- 12:00 a 12:45 REUNIÓN TÉCNICA (briefing) Inglés para

principiantes.

- Viernes 11- 10:00 a 18:00 Registro de los atletes y registro IRONKIDS

- 10:00 a 18:00 Punto de información IRONMAN.

- 10:00 a 18:00 Apertura de EXPO y tienda Oficial de IRONMAN.

El REGISTRO de bicicletas y bolsas en la ZONA DE TRANSICIÓN

es de 13:00 a 19:00.

- 13:00 a 14:00 Dorsales del 1 a 600

- 14:00 a 15:00 Dorsales del 601 a 1200

- 15:00 a 16:00 Dorsales del 1201 a 1800

- 16:00 a 17:00 Dorsales del 1801 a 2400

- 17:00 a 18:00 Dorsales del 2401 a 3000

- 18:00 a 19:00 Dorsales del 3001 y superior

REUNIÓN TÉCNICA (briefing) 16:00 a 18:45 en playa de Alcúdia

· 16:00 a 16:45 Inglés

· 17:00 a 17:45 Alemán

· 18:00 a 18:45 Español

- 18:00 a 19:00 IRONKIDS

- 19:00 a 21:30 Welcome Banquet.

- Sabado 12

- 06:00 a 07:30 Apertura zona de Transición.

- 09:00 a 18.00 Expo y Tienda Oficial de IRONMAN

- 07:15 a 07:45 Finaliza el tiempo de calentamiento en el agua.

- 07:55 a 08:55 Salida del IRONMAN 70.3 Mallorca Rolling Start.

- 08:20 Primer atleta finaliza el tramo de natación.

- 09:10 Tiempo Corte Natación.

- 10:45 Primer atleta finaliza el tramo de ciclismo.

- 12:10 Llegada primer atleta en la linea de meta.

- 14:25 Tiempo Corte Ciclismo.

- 17:00 Tiempo Corte Carrera a pie.

- 15:00 a 19:00 Check Out, recogida de bicicletas y bolsas.

- Domingo 13

- 10:00 a 14:00 Expo y Tienda Oficial de IRONMAN

- 11:00 Ceremonia de entrega de premios y asignación de

los slots.

HORARIOS

SALIDAS

OlaHoraSalida

Categoría Números Color gorro

1 07:55GE hombres y GE mujeres

(Rolling Start)101-3500

Hombres VERDEMujeres ROSA

NOTAS:

a) Colocación en la salida según su tiempo de natación.

b) Su tiempo se medirá basándose en el tiempo

individual que marque el chip, no en el pistoletazo de

salida.

PLANO DEL EVENTO

TIEMPOS DE CORTE

Los atletas disponen de 8:00 horas para finalizar

la competición.

El tiempo se basará en el tiempo de salida

individual de cada participante, no en el tiempo de

salida del primer atleta.

· Servicio mecánico de bici en la Zona

de Transición y en carrera a lo largo

del circuito. Recambios básicos

disponibles en los avituallamientos.

· Guarda ropa, bolsas blancas “Street Wear” al lado de la Zona de

Transición.

· Servicio de masaje y avituallamiento final en la Zona de Recuperación

SERVICIOS

REVERSO DEL DORSAL

IMPORTANTE!

RELLENAR

INFORMACIÓN MÉDICA

Y CONTACTO DE

EMERGENCIA

ANTES DEL CHECK IN

¡IMPORTANTE!La pulsera se utilizará como identificación

del deportista, y deberá llevarse en todo

momento desde que se recoge el dorsal.

El chip de la carrera se dará el viernes a

la salida de registro en la transición.

REGISTRO CHECK IN

REGISTRO CHECK IN

FRENOS DE DISCO

PERMITIDOS

FRENS DE DISC PERMESOS

DISC BRAKES ALLOWED

SCHEIBENBREMSE ERLAUBT

BOLSAS TRANSICIÓN

ANTES DESPUÉS

- ROPA DE CALLE - CASCO

- ZAPATILLAS BICI

- DORSAL DE CARRERA

- ZAPATILLAS DE

CORRER

- CALCETINES

- GORRA O VISERA

- ROPA DE CALLE- CASCO

- ZAPATILLAS BICI

- DORSAL DE CARRERA

- ZAPATILLAS DE

CORRER

- CALCETINES

- GORRA O VISERA

DURANTE

BOLSA “BIKE”

Debes colgarla durante el Check

in, y en ella deberás dejar

• Dorsal

• Casco

• Gafas

• Calcetines

• Zapatillas de bicicleta

• Productos de nutrición

El material de natación incluyendo el neopreno, tiene

que ir dentro de la BOLSA AZUL y ésta se debe colgar

de nuevo en su sitio durante la T1.

Los zapatos de ciclismo se pueden dejar fijados en los

pedales de la bici.

BOLSA “RUN”

Debes colgarla durante el Check

in, y en ella deberás dejar

• Zapatillas de correr

• Calcetines

• Gafas

• Gorra

El material de ciclismo incluyendo el casco, tiene que

ir dentro de la BOLSA ROJA y ésta se debe colgar de

nuevo en su sitio durante la T2.

Los zapatos de ciclismo se pueden dejar fijados en los

pedales de la bici.

BOLSA “STREET WEAR”

Guarda Ropa, dejar

el Sábado frente a

la Transición antes

de la salida.

Recoger en el mismo

punto.

NO INTRODUCIR BOMBAS DE

HINCHAR!

Las bombas de hinchar se marcaran y

guardaran en transición. Se podrán

recoger durante el Check Out de la

bicicleta.

BOLSAS

· Colgar las bolsas en el sitio habilitado para sunúmero de dorsal.

· BOLSA ROJA, colgarla en el ganchosuperior.

· BOLSA AZUL, colgarla en el gancho inferior.

· Los atletas son los responsables de volver a colgar sus bolsas durante la transición.

ASEGURARSE DE QUE LAS BOLSAS ESTÁN ETIQUETADAS CON EL NÚMERO DE DORSAL

· Comprobación Bicicleta.· Funcionamiento de los frenos

· Funcionamiento de los cambios en manillar y acoples.

· Comprobación Casco.· Adhesivo del número de carrera: Frontal· Condicion y estado, interior y exterior· Sistema de cierre del casco

· Comprobación del número de dorsal.· Bolsas de transición etiquetadas.· Revisión del gorro de natación.· Entrega del chip.

CHECK-IN EN ZONA DE TRANSICIÓN

VIERNES 11 de Mayo

El REGISTRO de bicicletas y bolsas en la ZONA DE

TRANSICIÓN es de 13:00 a 19:00.

- 13:00 a 14:00 Dorsales del 1 a 600

- 14:00 a 15:00 Dorsales del 601 a 1200

- 15:00 a 16:00 Dorsales del 1201 a 1800

- 16:00 a 17:00 Dorsales del 1801 a 2400

- 17:00 a 18:00 Dorsales del 2401 a 3000

- 18:00 a 19:00 Dorsales del 3001 y superior

ANTES DE LA SALIDA:

· Servicio mecánico para bici en Zona de

Transición.

· No llevar el dorsal debajo del neopreno.

· El dorsal debe guardarse en la BOLSA

AZUL en la transición.

· El casco debe guardarse en la BOLSA

AZUL en la transición.

· NO ESTÁN PERMITIDOS los calcetines

en el segmento de natación.

DÍA DE LA CARRERA

Procedimiento de salida: “Rolling Start”

· Pasaran aproximadamente 60 minutos entreque la salida del primer y el último atleta.

· Los atletas saldrán en grupos de 6 cada 6segundos.

· El tiempo individual de cada atleta empezará enel momento en que éste cruce la alfomba del chipbajo el arco de salida.

· La zona de salida estará dividida en función delos tiempos estimados para completar el recorridode 1.900m.

· Los atletas deberán colocarse en aquella zonaque más se asemeje a su estimación del tiempode natación.

SALIDA NATACIÓN

ROLLING START

PROCEDIMIENTO ROLLING START

· El atleta DEBE cruzar por encima la

alfombra del chip antes de entrar en el agua.

· El atleta se situará él mismo en la posición

que mejor corresponda con su tiempo de

natación.

PROCEDIMIENTO PARA

ROLLING START

Encuentra la señal con el tiempo que esperas

realizar en el tramo de natación.

Nadar con atletas que tienen un ritmo

similar al tuyo te ayudará a sentirte

más cómodo y a mejorar tu rendimiento

durante la carrera.

· Se debe llegar al final del segmento de

natación siguiendo el recorrido oficial.

· Todos los atletas deben cruzar por encima de

la alfombra del chip a la salida del agua.

· SI NO EMPIEZAS la carrera o SI TE

RETIRAS antes de alcanzar el punto de

llegada, debes:

Comunicarlo inmediatamente al

personal médico, staff de

organización u oficiales de

carrera.

La no comunicación, activará los

servicios de emergencia, cuyo coste

deberá sufragarlo el atleta.

FINAL NATACIÓN

Natación

1 vuelta x 1.900 mts

Ciclismo

1 vuelta x 90km

Carrera a pie

3 vueltas x 7 km

LAS DISCIPLINAS

NATACIÓN

· 1 vuelta de 1.900 m en sentido horario

· Se espera una temperatura de 20ºC en el mar.

· El neopreno está permitido.

· Se empieza desde la playa.

FINISH

START

BAY OF ALCÚDIA

· Se usarán barras standard para colgar lasbicicletas.

· El casco se debe guardar dentro de laBOLSA AZUL.

· El atleta es responsable de colgar susbolsas.

· La línea de montaje se marcaráclaramente, fuera de la zona de transición,con una línea en el suelo.

ÁREA DE TRANSICIÓN

TRANSICIÓN 1

CICLISMO

CICLISMO

v

1 vuelta de 90 km con inicio y final en Puerto de Alcúdia.

Circuito con un puerto de montaña, un descenso técnico,

varias zonas de casco urbano y tramos llanos y rápidos.

Avituallamientos:

15 km 31 km 50 km 72km

AGUABEBIDA

ISOTÓNICA

BARRITAS

NUTRICIÓNBANANAS AGUA

· SOLAMENTE se pueden tirar las botellas y desechosen la zona habilitada de los avituallamientos.

· Hay servicios en los avituallamientos – utilízalos, porfavor.

SOLO AGUA

BOTELLAS

Agua Isotónico

(La botella de agua tiene la medida de un bidón, con lo que cabe en el portabidón)

NOVEDADES NORMAS

IRONMAN 2018

• No es obligatorio llevar el dorsal durante el

circuito de bicicleta y si en la carrera a

pie. Participar sin dorsal supondrá la

descalificación.

• Tarjeta Amarilla: Parada de 1 minuto.

• Están permitidos los frenos de disco.

• Está prohibido competir con camiseta/trimono

con cremallera frontal por debajo del

esternón.

• El uso de los aparatos electrónicos solo están

permitidos por motivos de la competición.

Nunca para realizar llamadas, mensajes, fotos.

Los auriculares están prohibidos.

• La ayuda a otros atletas tan solo está

permitida si no impide continuar la carrera al

atleta que presta la ayuda. En caso de dejar

material a otro participante la

responsabilidad es tuya, la organización no se

hace responsable.

¿QUÉ HACER SI RECIBO UNA TARJETA?

TARJETA

AMARILLASTOP 1 MIN

TARJETA

AZULSTOP 5 MIN

TARJETA

ROJADSQ DESCALIFICADO

3 TARJETAS AZULES EQUIVALEN A UNA TARJETA ROJA.

00:05:00

00:01:00

25 sec

12mDe rueda delantera a rueda delantera

NORMAS DE DRAFTING

· La mínima distancia que debe haber entre las

bicicletas es de 12m, midiendo la distancia

desde la rueda delantera del ciclista delantero

hasta la rueda delantera del ciclista trasero.

· Solo se permite adelantar por el lado

izquierdo.

· Drafting

· Adelantar por el lado derecho

· Bloquear

Tirar desechos fuera de las áreas

designadas conlleva:

DESCALIFICACIÓN!

Las áreas designadas son 100m antes y

después de las zonas de avituallamiento.

• Está prohibido circular por el carril contrario = DESCALIFICACIÓN.

• Es obligatorio llevar el dorsal durante el segmento de carrera a pie. No llevarlo = DESCALIFICACIÓN.

• La cremallera frontal del uniforme no se podrá bajar pordebajo el esternón.

• Esta prohibido utilizar auriculares o cualquier dispositivosimilar.

• Esta prohibido la ayuda externa.

OTRAS NORMAS

TARJETA

ROJA

PENALTY BOX

El Penalty Box, está

situado frente a la Zona

de Transición en el km 90.

PENALTY BOX

Los participantes deberán serautosuficientes y capaces dereparar averías menores por sucuenta. Como soporte extra habráasistencia mecánica en carrera ydisponibilidad de recambiosbásicos en los avituallamientos.

Avituallamientos:

ASISTENCIA

MECÁNICA

EN

CARRERA

SERVICIO MECÁNICO

2 x

15 km 31 km 50 km 67 kmSOLO AGUA

UPDATE

46 kmASISTENCIA

MECÁNICA

TRANSICIÓN 2

CARRERA A PIE

· Circuito llano combinando un sector urbano y el paseo de laplaya.

· Avituallamientos cada 2,250 km aproximadamente.

· Tirar las botellas y los desechos SÓLO en losavituallamientos.

· Está prohibido entrar en la línea de meta con la familia.

· Al terminar la carrera debe ir a el área de recuperación.

CARRERA A PIE

AGUABEBIDA

ISOTÓNICA

GELES

NUTRICIÓN

PLÁTANOS

&

NARANJAS

FRUTOS

SECOSCOLA

LAS SANCIONES

ORIGINADAS DURANTE LA

CARRERA A PIE, SERÁN

SANCIONES POR TIEMPO EN

EL LUGAR DE LA

INFRACCIÓN

RUN

· Recortar el recorrido

· Orinar en publico

· Tirar residuos fuera de las zonas habilitadas

· Coaching / assitencia del entrenador

- El entrenador no debe acceder al circuito de carrera

- El entrenador no debe correr al lado ni ir en bicicleta

junto al atleta

· Using iPod, cellular phone, camera etc.

ABANDONO

DE LA PRUEBA

NOTA IMPORTANTE:

Si por cualquier motivotienes que abandonar la prueba, DEBES informar a un juez o al personal de la organización en la Zona de Transición.

Al terminar, por favor revisar los

resultados en la zona de

Recuperación.

Las sanciones se colgarán en el

panel de resultados.

Si tienes dudas, dirígete a los

Oficiales de la federación situados

en el área de Recuperación (carpa de

registro).

Habrá un juez presente desde las 15h

hasta la 17h para poder presentar

protestas/reclamaciones.

Un juez estará presente durante la

Ceremonia de entrega de trofeos a

las 11h el domingo 13 de Mayo.

NO SE ACEPTARÁN

protestas/reclamaciones después de

las 20h del día de la carrera (12 de

Mayo).

RECLAMACIONES

Y APELACIONES

OBJETOS PERDIDOS

“LOST & FOUND”

• Los puntos para recoger objetos perdidos son:

- De Jueves a Sábado: Punto de información y

zona de Transición

- Domingo después de la carrera: Ceremonia

de entrega de Premios y Slot Allocation

• Objetos que pueden enviarse*:

- Mochila del corredor (si la que tienes

está rota y si tenemos sobrantes – previa

foto)

- Gorro de natación (si la que tienes está

rota y si tenemos sobrantes – previa foto)

*portes a cargo del participante

SLOTS AGE GROUP

WORLD CHAMPIONSHIP

• Sólo los atletas de Grupos de Edad pueden

recibir Slots calificables para el

Campeonato del Mundo de Grupos de Edad. Los

atletas que en la actualidad compitan como

Profesional o Elite en la ITU, o están

escogidos por su Federación como Elite o

sean Miembros de PRO de WTC o han competido

como atleta élite en cualquier evento

internacional durante el año natural , no

son elegibles para los Slots de Grupos de

edad. Los deportistas en el momento del

evento del Campeonato del Mundo no podrán

tener un estatus profesional o de élite.

• Cualquier cambio en el estado de los

atletas antes de participar en cualquier

evento o un evento clasificatorio para el

Campeonato del Mundo debe ser comunicado

inmediatamente a WTC. En el caso de que no

se comunique el cambio de estado será

descalificado de este evento y puede tener

una sanción de WTC Events.

GOOD LUCK!

Buena suerte!

Viel Glück!

Bonne chance!

удачи

祝你好運

Held og lykke!

Ádh mór

In bocca al lupo

がんばろうFortüna

Luck pai

भाग्यले साथ दिओस्

โชคดีZorte on

Bona sort!Sterkte