práctica 1

COMPETENCIAS BÁSICASCOMPETENCIAS BÁSICASInnovación docente e iniciación a la investigación científica.Marina Ortuño GarcíaGrupo: Orihuela

REALIZACIÓN DE 8 ACTIVIDADES PARA 4 º DE E. S. O

Actividad 1: LOS MÚSCULOS DEL Actividad 1: LOS MÚSCULOS DEL CUERPO.CUERPO. Descripción actividad: Completar la ficha

dada con los nombres de los músculos que están señalados. Hay que poner los nombres en castellano y en inglés.

Competencia básica relacionada: Comunicación lingüística.

Bloque de contenidos: Actividad física y salud.

Actividad 1: LOS MÚSCULOS DEL Actividad 1: LOS MÚSCULOS DEL CUERPO.CUERPO. Objetivos generales de etapa: f) Expresarse con fluidez y corrección en

una o más lenguas extranjeras. Objetivos específicos de área: 2. Elaborar y poner en práctica un

programa de actividad física y salud, incrementando las cualidades físicas implicadas a partir de la evaluación del estado inicial.

Actividad 1: LOS MÚSCULOS DEL Actividad 1: LOS MÚSCULOS DEL CUERPO.CUERPO. Criterios de evaluación: 1. Elaborar y poner en práctica de

manera autónoma pruebas de valoración de la condición física orientada a la salud.

Materiales y recursos necesarios para su realización:

- Fichas con la silueta del cuerpo humano señalando los músculos que queremos que nombre.

Actividad 2: EL 21.Actividad 2: EL 21. Descripción actividad: En grupos de 5, cada uno

en una canasta y un solo balón que tendrá el primero de la fila. Hay que tirar desde la línea de tiro libre (2 pts.) o desde donde se coja el rebote si el de alante falla (1 pto.) Gana el primero que llegue a 21.

Competencia básica relacionada: Matemática Bloque de contenidos: Actividad física, deporte

y tiempo libre.

Actividad 2: EL 21.Actividad 2: EL 21. Objetivos generales de etapa: m) Utilizar la educación física y el deporte para

favorecer el desarrollo personal y social. Objetivos específicos de área: 3. Organizar y participar en actividades físicas como

recurso para ocupar el tiempo libre y de ocio, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociados.

4. Resolver situaciones motrices deportivas, dando prioridad a la toma de decisiones y utilizando elementos técnicos aprendidos en la etapa anterior.

Actividad 2: EL 21.Actividad 2: EL 21. Criterios de evaluación: Demostrar

dominio técnico y táctico en situaciones reales de práctica en el deporte individual, colectivo o de adversario seleccionado.


- Canastas. - Balones de baloncesto.

Actividad 3: EN BUSCA DEL Actividad 3: EN BUSCA DEL TESORO PERDIDO.TESORO PERDIDO. Descripción actividad: Buscar por el patio del

colegio 5 pistas que se habrán escondido previamente. Para empezar se les dará una pista relacionada con la educación física y encontraran las siguientes a medida que vayan encontrando las siguientes.

Competencia básica relacionada: Conocimiento e interacción con el mundo físico.

Bloque de contenidos: Actividad física, deporte y tiempo libre.

Actividad 3: EN BUSCA DEL Actividad 3: EN BUSCA DEL TESORO PERDIDO.TESORO PERDIDO. Objetivos generales de etapa: k) Afianzar el espíritu emprendedor con actitudes de creatividad,

flexibilidad, iniciativa, trabajo en equipo, confianza en uno mismo y sentido crítico.

m) Utilizar la educación física y el deporte para favorecer el desarrollo personal y social.

Objetivos específicos de área: 3. Organizar y participar en actividades físicas como recurso para

ocupar el tiempo libre y de ocio, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociados.

5. Realizar actividades físico – deportivas en el medio natural, demostrando actitudes que contribuyan a su conservación.

Actividad 3: EN BUSCA DEL Actividad 3: EN BUSCA DEL TESORO PERDIDO.TESORO PERDIDO. Criterios de evaluación: 3. Organizar actividades físicas utilizando los

recursos disponibles en el centro y en sus inmediaciones.

6. Realizar, en el medio natural, una actividad física de bajo impacto ambiental, colaborando en su organización.


- Papel. - Boli.

Actividad 4: ¿CÓMO ES NUESTRO Actividad 4: ¿CÓMO ES NUESTRO PABELLÓN DEPORTIVO?PABELLÓN DEPORTIVO? Descripción actividad: Buscar en Internet

el pabellón deportivo más cercano a donde vivimos y hacer una pequeña descripción de las instalaciones y actividades que en el se llevan a cabo.

Competencia básica relacionada: Cultural y artística.


Actividad 4: ¿CÓMO ES NUESTRO Actividad 4: ¿CÓMO ES NUESTRO PABELLÓN DEPORTIVO?PABELLÓN DEPORTIVO? Objetivos generales de etapa: g) Utilizar con solvencia y responsabilidad las tecnologías de la

información y la comunicación. j) Comprender los elementos y procedimientos fundamentales de

la investigación y de los métodos científicos. k) Afianzar el espíritu emprendedor con actitudes de creatividad,

flexibilidad, iniciativa, trabajo en equipo, confianza en uno mismo y sentido crítico

Objetivos específicos de área: 3. Organizar y participar en actividades físicas como recurso para

ocupar el tiempo libre y de ocio, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociados.

Actividad 4: ¿CÓMO ES NUESTRO Actividad 4: ¿CÓMO ES NUESTRO PABELLÓN DEPORTIVO?PABELLÓN DEPORTIVO? Criterios de evaluación: 3. Organizar actividades físicas utilizando

los recursos disponibles en el centro y sus inmediaciones.

6. Realizar, en el medio natural, una actividad física de bajo impacto ambiental, colaborando en su organización.


- Internet.

Actividad 5: ASI ME RELAJO Actividad 5: ASI ME RELAJO YO.YO. Descripción actividad: Realizar un power point

donde tengan que poner una actividad de relajación. Descripción de dicha actividad y objetivos que se buscan con la realización además de un dibujo de cómo se tendría que hacer bien.

Competencia básica relacionada: Tratamiento de la información y competencia digital.


Actividad 5: ASI ME RELAJO Actividad 5: ASI ME RELAJO YO.YO. Objetivos generales de etapa: d) Afianzar los hábitos de lectura, estudio y disciplina,

como condiciones necesarias para el eficaz aprovechamiento del aprendizaje, y como medio de desarrollo personal.

g) Utilizar con solvencia y responsabilidad las tecnologías de la información y comunicación.

Objetivos específicos de área: 8. Utilizar de forma autónoma la actividad física y las

técnicas de relajación, como medio de conocimiento personal y como recurso para reducir desequilibrios y tensiones producidas en la vida diaria.

Actividad 5: ASI ME RELAJO Actividad 5: ASI ME RELAJO YO.YO. Criterios de evaluación: 3. Organizar actividades físicas utilizando

los recursos disponibles en el centro y en sus inmediaciones.


- Colchonetas.

Actividad 6: ¡ A BAILAR !Actividad 6: ¡ A BAILAR ! Descripción actividad: Realización de una

pequeña coreografía donde pueden utilizar cualquier parte del cuerpo.

Competencia básica relacionada: Aprender a aprender.


Actividad 6: ¡ A BAILAR !Actividad 6: ¡ A BAILAR ! Objetivos generales de etapa: k) Afianzar el espíritu emprendedor con

actitudes de creatividad, flexibilidad, iniciativa, trabajo en equipo, confianza en uno mismo y sentido crítico.

m) Utilizar la educación física y el deporte para favorecer el desarrollo personal y social.

Objetivos específicos de área: 7. Diseñar y practicar, en pequeños grupos,

composiciones con o sin base musical, como medio de expresión y de comunicación.

Actividad 6: ¡ A BAILAR !Actividad 6: ¡ A BAILAR ! Criterios de evaluación: 5. Elaborar composiciones corporales

colectivas, teniendo en cuenta las manifestaciones de ritmo y expresión, cooperando con los compañeros.


- Equipo de música.

Actividad 7: ASÍ ME CUIDO YO.Actividad 7: ASÍ ME CUIDO YO. Descripción actividad: Elaboración por

parte de cada alumno de un dietario donde pongan todas las comidas que han realizado en un día, que es lo que cambiarían de esa dieta y el porque.

Competencia básica relacionada: Autonomía e iniciativa personal.


Actividad 7: ASÍ ME CUIDO YO.Actividad 7: ASÍ ME CUIDO YO. Objetivos generales de etapa: j) Comprender los elementos y procedimientos fundamentales de

la investigación y de los métodos científicos. m) Utilizar la educación física y el deporte para favorecer el

desarrollo personal y social. Objetivos específicos de área: 1. Conocer y valorar los efectos positivos de la práctica regular de

la actividad física en el desarrollo personal y social, facilitando la mejora de la salud y la calidad de vida.

2. Elaborar y poner en práctica un programa de actividad física y salud, incrementando las cualidades físicas implicadas a partir de la evaluación del estado inicial.

Actividad 7: ASÍ ME CUIDO YO.Actividad 7: ASÍ ME CUIDO YO. Criterios de evaluación: 1. Elaborar y poner en práctica de

manera autónoma pruebas de valoración de la condición física orientada a la salud.


- Papel. - Boli. - Internet.

Actividad 8: PONLE FRENO.Actividad 8: PONLE FRENO. Descripción actividad: Desarrollar un

circuito de calle donde los alumnos se comportaran de diferentes maneras: peatones, conductores de coche, conductores de bici, conductores de moto.

Competencia básica relacionada: Social y ciudadana.


Actividad 8: PONLE FRENO.Actividad 8: PONLE FRENO. Objetivos generales de etapa: a) Ejercer la ciudadanía democrática desde una

perspectiva global. n) Afianzar actitudes de respeto y prevención

en el ámbito de la seguridad vial. Objetivos específicos de área: 3. Organizar y participar en actividades físicas

como recurso para ocupar el tiempo libre y de ocio, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociados.

Actividad 8: PONLE FRENO.Actividad 8: PONLE FRENO. Criterios de evaluación: 3. Organizar actividades físicas utilizando

los recursos disponibles en el centro y sus inmediaciones.


- Conos. - Señales. - Avisos.

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