POSICIONES DEFENSIVAS

BASICAS

• POSICIÓN BÁSICA DEFENSIVA:

La postura deberá permitir los desplazamientos rápidos con el mejor equilibrio, deberá

adoptar el cuerpo:

centro de gravedad bajo

rodillas flexionadas

piernas separadas

talones ligeramente flexionados

tronco adelantado ligeramente

brazos y antebrazos abiertos

POSICIONES DEFENSIVAS

BASICAS

• DEFENSA AL HOMBRE SIN BALON:

Para una defensa agresiva, el defensor entre los jugadores que no tienen el balón, un

error muy común es colocarse entre el aro y el defensor, lo correcto es colocarse entre el

balón y el atacante. formando un triangulo y cuanto mas lejos este el jugador mas grande

será este, y estaría mas cerca el balón pero no entre el jugador y el aro, respecto a los

cuatro jugadores, mientras mas presionado se encuentre el que tiene el balón mas

posibilidad hay de que pierda el balón, perdiendo visión del pase.

POSICIONES DEFENSIVAS

BASICAS

• DEFENSA DEL JUGADOR CON BALÓN LEJOS DE LA CANASTA:

Una buena posición individual del jugador es distribuir el peso en la dos piernas, los

talones deben estar bien puesto en el suelo, rodillas flexionadas y espalda recta, los

brazos obstaculizan cualquier tiro o pase, una mano va dirigida al balón y la otra al

atacante, y las manos para distraer al adversario.

niega camino por línea de fondo.

niega opción de rizo.

POSICIONES DEFENSIVAS

BASICAS

• CERCA DE LA CANASTA:

El peso del cuerpo recae sobre la parte delante de los pies, los pies estarán separados a

una distancia mayor que de los hombros, los brazos semiflexionados, separados del

tronco, y con las palmas de la mano hacia arriba.

el jugador debe estar alerta del tiro a la canasta.

mantendrá posición defensiva y distancia adecuada para que no sea superado

rápidamente.

para evitar el tiro, el defensor deberá tener un brazo elevado para obstaculizarlo y el otro

brazo lo tendrá extendido y orientado hacia el balón o el abdomen del jugador.