por fin es lunes ¡amo trabajar! creación de ambientes laborales saludables y felices dr. pablo...
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Por fin es lunes ¡Amo Trabajar!
Creación de ambientes laborales Saludables y Felices
Dr. Pablo Claver MartínEmpresario desde los 9 años
Se considera una persona FelizQuito- Ecuador
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Contenidos
• La Felicidad Laboral es Rentable.
• Creación de entornos y equipos laborales
saludables y felices.
• 13 ingredientes para disfrutar a diario en el
trabajo.
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La felicidad laboral es rentable
• A mayor felicidad laboral• Mayor productividad
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La felicidad laboral es rentable
• A mayor felicidad
• Mayor esperanza de vida y mejor salud
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La felicidad laboral es rentable
AUMENTO de Salario perdura un efímero trimestre
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La felicidad laboral es rentable
AUMENTAR el
Salario Emocional tiene una duración indefinida, incluso de por vida.
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Felicidad en el trabajo
Feliz13%
Infeliz24%
Ni una cosa ni otra
63%
Encuesta GallupOctubre de 2013
240.000 personas de diferentes sectores de actividad y cargos en 14 países
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Equipos Felices ¿Te apetece ir a trabajar?
SI
Motivado
Buen Equipo
NO
Sustento
Es lo que toca
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¿Qué pasa? Si te cuidan Si te tratan bien Si no te dan órdenes, te lo solicitan Si te dan ejemplo Si no te gritan Si te llaman por tu nombre Si te sonríen Si te felicitan o te corrigen y te enseñan Si te pagan bien.
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Vas contento a trabajar …hasta los lunes de puente
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Entornos laborales Felices y Saludables
No grandes recursos, pequeñas ideas•Desayuno feliz•Cumpleaños feliz•Navidad / Verano• Tardes creativas (galletas)•Despidos humanos• Talleres Felicidad… • ¿Otras ideas?
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La importancia de lo
simple como fórmula de éxito
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a díaPara ser feliz en el trabajo
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«EL MENÚ del Día a Día para ser Feliz en el trabajo»
•1er ingrediente
• Piénsalo todos los días, no seas gafe.
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¿Cómo?
Visualiza en positivoUtiliza palabras y expresiones positivas
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2º ingrediente:
Cuídate, Cuídalos
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¿Cómo?• Aprueba reconocimiento médico anual
• Haz: dieta, deporte y ejercicios de relajación.
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¿Cómo?
Pregúntate a menudo
Si hoy fuera el último día de tu vida
¿Te hubiese gustado vivirlo así?
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4º ingrediente:
Cambia tus malos hábitos antes de que sea demasiado tarde
Pesimismo, pereza… orden, dieta, ahorrar, etc.
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¿Cómo?
• 21 Veces Seguidas
• Recordatorios (post it)
• Feedback del entorno
• Preguntar expertos
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5º ingrediente:
Predica con el ejemplo
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Dar ejemplo no es la principal formade influir en los demás,
es la única
Albert Einstein
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¿Cómo?• Reconoce tus errores
• No ser demagogo
• Dar sin pedir nada a cambio.
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6º ingrediente:
El tiempo, ¡divino tesoro!
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¿Cómo?• Empieza por lo que menos te gusta
• Si puedes hacerlo en los próximos 2 minutos. Hazlo
• Delega.
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7º ingrediente:
No te olvides de las relaciones públicas
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¿Cómo?• Si sientes vergüenza, en ese momento, habla
o pregunta• Hacer Networking. • Mantén la llama encendida.
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8º ingrediente:
Empatía y feedback
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¿Cómo?• Llámalos por su nombre
• Ponte sus zapatos
• El protagonista es el otro
• Pide retroalimentación.
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9º ingrediente:
El poder de la sonrisa, la risa y las palabrasLa sonrisa cuesta menos que la electricidad y da más luz
Proverbio Chino
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¿Cómo?• Sonríe con naturalidad pero no dejes de
sonreír nunca.
• Utiliza frases corteses y
• Expresiones positivas.
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10º ingrediente:
Empleabilidad y Capacitación
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¿Cómo?• Estate al día
• Aprende cosas útiles y transferibles al puesto de trabajo
• Reinvéntate.
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11º ingrediente:
Pre ahorra
Crea tu red de seguridad
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¿Cómo?
• No ahorres a final de mes, sino al principio
• Pregúntate ¿Qué pasaría si no lo compro?
• Ten peor coche que tu vecino.
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12º ingrediente:
Combate tus preocupaciones
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¿Cómo? • Combate los pensamientos negativos
• No anticipes los problemas y preocupaciones
• Habla de tus preocupaciones y problemas
• Busca soluciones.
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Ingrediente
13
SlowDespacito… Sin prisas
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• Aprende a disfrutar y saborear los buenos momentos del día
• Busca tus momentos “Slow”• Goza los momentos previos• Apaga el celular cuando estés con personas• Aprende a desconectar.
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VIDEO DESCONEXIÓN
https://www.youtube.com/watch?v=-XiSIGPIi7s&feature=youtu.be
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En todos los epitafios debería aparecer la palabra
feliz
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