EL ESTUDIO

EL ESTUDIOPLANIFICAR Y ORGANIZAR09/12/2016EQUIPO 4:Ramrez Snchez FabiolaRosas Ramrez Gabriela GuadalupeRosales Hernndez Rodrigo

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ndiceEL ESTUDIOel tiempoPlan semanalEstudioQu estudiar cada hora?RecomendacionesAlgunos tips

el tiempo

Con entrenamiento, gradualmente se puede aprender a planificar y organizar el tiempo hasta volverlo un hbito.Al principio puede ser una tarea difcil, por lo tanto hay que mantener la motivacin aunque se falle en los primeros intentos.3

LUNES-MARTES-JUVES-VIERNESPlan semanalRealistaFlexible

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TIEMPOLUGARNo menos de 3 horas al daLugar especficoEn lo posible a la misma hora todos los dasTranquiloTomar pequeos recreos por cada hora de estudioBien IluminadoEvitar el horario nocturnoCon el material necesario

Estudio

El estudiante necesita descansar cada 50 o 60 minutos. Durante los descansos puede hacer estiramiento o flexiones, respiraciones o hidratarse.5

Qu estudiar cada hora?REFERECIA: http://www.ucam.edu/servicios/tutoras/orientacin-del-cuerpo-de-tutores/organizacin-y-planificacion

Estos puntos se deben considerar para elaborar el horario de estudio semanal.6

ACTIVIDADSUSTENTOLecturas en tiempos libres (durante el da)Traer informacin consigo para aprovechar los tiempos libres del da, pues es cuando ms energa se tienen para comprender las lecturas.Tareas y actividades por la tarde-nocheEs cuestin de solo ejecutar ya que durante el da se conoci y planeo la tarea a realizar. Das de estudio intercaladosEste mtodo propicia descanso, a las tensiones entre das de trabajo y estudio.

Actividad deportivaEs de gran ayuda para combatir el estrs acumulado, al tiempo que se puede socializar y acondicionar el cuerpo; mejora la salud.Da socialEl cuerpo necesita actividad lejos de preocupaciones y responsabilidades. De esta manera se comienza con mas ganas la rutina, se atiende cuestiones personales y de distraccin.

Fuenteshttp://educacion.uncomo.com/articulo/como-organizar-el-tiempo-de-estudio-21206.htmlhttps://www.aulapolivirtual.ipn.mx/file.php/1589/pdf/semana4/tiempo.pdf

Recomendaciones

Algunos tips

Estudiar en periodos de mnimo 3 horas al daPrioriza responsabilidades escolares sobre actividades secundariasDedcate solo a estudiarAbordar temas ms complejos cuando se tiene el mximo de concentracin y atencinComenzar a estudiar un tema por su aspecto ms fcil y agradable o que ofrezca ms inters.Comenzar a estudiar con decisinConcntrate y evita distracciones al estudiarControla la frustracin, ansiedad y nerviosismo Prioriza antes de postergarFuentes:http://www.tecnicas-de-estudio.org/tecnicas/tecnicas4.htm

En el momento que uno se sienta a estudiar el cerebro debe estar consiente de que ya comenz la sesin de estudio. As la actividad intelectual se pondr en marcha sin mayor esfuerzo.Empezar por temas sencillos es un buen prembulo para entrar en temas o puntos complejos ms fcilmente.8

Una buena administracin del tiempoDa como resultado:Estrs, ansiedad y frustracin+ Productividad

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