plan de estudios primaria ed fisica

45
PLAN DE ESTUDIOS EDUCACION FISICA 2010 JUSTIFICACIÓN "El movimiento es ley, principio, proceso y función del mundo en general, y va desde e movimiento externo en la naturaleza inanimada hasta el auto movimiento en el ser" humano”, “La educación física no puede faltar en la vida del ser humano puesto que su desarrollo intelectual está íntimamente relacionado con el proceso de su desarrollo corporal que incide en el comportamiento psicofísico y social", En consecuencia, la educación física, tiene como finalidad, estudiar el movimiento, sus características e incidentes en los procesos de desarrollo del hombre en el orden, cognoscitivo, socio- afectivo y motor, contemplando al alumno como totalidad y eje del Aprendizaje.

Upload: pachacuta

Post on 14-Jun-2015

14.322 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

PLAN DE ESTUDIOS

EDUCACION FISICA

2010

JUSTIFICACIÓN

"El movimiento es ley, principio, proceso y función del mundo en

general, y va desde e movimiento externo en la naturaleza

inanimada hasta el auto movimiento en el ser" humano”, “La

educación física no puede faltar en la vida del ser humano puesto

que su desarrollo intelectual está íntimamente relacionado con el

proceso de su desarrollo corporal que incide en el comportamiento

psicofísico y social",

 En consecuencia, la educación física, tiene como finalidad, estudiar

el movimiento, sus características e incidentes en los procesos de

desarrollo del hombre en el orden, cognoscitivo, socio- afectivo y

motor, contemplando al alumno como totalidad y eje del

Aprendizaje.

 

OBJETIVO GENERAL

Adquirir actitudes de solidaridad y participación con la comunidad

mediante experiencias físicas, deportivas y recreativas valorando la

importancia de la práctica de actividades físicas como medio para

utilizar el tiempo libre y prevención del vicio y contribuir al 

mejoramiento y conservación de la salud.

Page 2: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

 OBJETIVO ESPECIFICO

 Mejorar por medio de la práctica de actividades físicas, la capacidad motora básica para el desarrollo de procesos de crecimiento físico, conocimiento, personalidad e interacciones sociales.

 NIVEL 1   TRANSICIÓN

 

. CUALIDADES FÍSICAS

1.1 Coordinación general

1.2 Equilibrio general  estático

1.3 Introducción al ritmo corporal

1.4. Primeras experiencias gimnásticas

 

Unidad n- 2 DESTREZAS ELEMENTALES

2.1 Manejo de instrumentos sencillos

2.2 Rasgar, recortar y guardar

2.3 Expresión gestual

2.4    Motricidad gruesa

 

Page 3: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

Unidad n- 3 ESQUEMA CORPORAL

3.1 Identificación táctil.

3.2 Dominación lateral

3.3 Mejoramiento del control respiratorio

3.4 control técnico

 

Unidad n- 4 HÁBITOS Y ACTITUDES

4.1 Hábitos

4.1.1 higiénicos y fisiológicos

4.1.2 de seguridad

4.1.3 de convivencia, civismo y urbanidad

4.2 Actitudes

4.2.1 de amor a la naturaleza

4.2.2 de disciplina

4.2.3 de respeto y consideración

 

Page 4: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

Unidad n-5 PATRONES DE MOVIMIENTO

5.1 Gatear I caminar, agarrar, rodar, correr, saltar, lanzar

5.2 Mejoramiento y aplicación de patear y trepar                               .

5.3  juegos dirigidos

5.4  Rondas

      Dinámicas

      Cantos infantiles

      Juegos con pelotas

      Juegos con cuerdas

 

Unidad n-6 ESTRUCTURACIÓN TEMPORO-ESPACIAL

6.1

. Direcciones espaciales a partir del propio cuerpo hacia 

      Delante, atrás,  Izquierda, derecha, alta profundidad

6.2 Direcciones temporales; pasado, presente, y futuro

6.3 Relaciones espaciales, cerca, lejos, juntos, separados 

       Delantero, detrás de, delante de.

 

 

Page 5: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

Unidad n-7 CUALIDADES FÍSICAS

7.1 Coordinación general

7.2 Equilibrio estático y dinámico

7.3 Ritmo corporal

7.4 Introducción a la flexibilidad

7.5 Coordinación  óculo-manual y audio-motriz

7.6 Iniciación a la velocidad de reacción

 

Unidad n- 8 DESTREZAS ELEMENTALES

8.1 Exploración del entorno

8.2 Lanzar y recibir objetos

8.3 Destrezas manipulativas

8.4 Arquear la columna (cóncavo y convexo)

8.5 Arrancar o salir

8.6 Colgarse

 

Unidad n-9 ESQUEMA CORPORAL

         9.1 Dominación lateral.

9.2 Control respiratorio

9.3  control tónico

9.4  Independencia segmentaria

9.5  Partes internas del cuerpo

Page 6: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

 

Unidad n-10 AJUSTE POSTURAL

         10.1 Equilibrio.

10.2 Desarrollo de las sensaciones plantares

10.3  Educación de las formas básicas de caminar

10.4  Ajuste en relación con espacio tiempo

 

Unidad n-11 HÁBITOS Y ACTITUDES

11.1 Convivencia: civismo, urbanidad, seguridad

11.2 Cooperación, solidaridad, disciplina, esfuerzo, superación competitividad.

 

Unidad n-12-

12.1 Coordinación general

12.2 Equilibrio dinámico

12.3 Ritmo corporal

12.4 Flexibilidad y velocidad

 

 Unidad n-13 DESTREZAS ELEMENTALES

         13.1 Arcos y rollos

13.2 Saltos corporales

13.3 Series y enlaces

13.4 Producir sonido con ritmo

13.5 Rondas y juegos

Page 7: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

 

NIVEL DE COMPETENCIAS

 1. Que el niño se adapta al medio ambiente escolar, y a la práctica

de actividades motoras dirigidas.

 2. Que el niño realice actividades que le permitan desarrollar  su

esquema corporal de acuerdo con su potencial ontogenético y

además  adquirir  hábitos y actitudes fundamentales necesarios

para la vida escolar.

 3. Que el niño adquiera las destrezas elementales, tanto cotidianas

como pre- laborales y artísticas más sencillas.

 4. Que el niño comience el desarrollo de sus cualidades físicas en

tareas dirigidas, priorizando el equilibrio y la coordinación de

manera integrada con sus aprendizajes previos.

 5. A través de la participación del niño (a) en las actividades

programas afianzar, aplicar y nivelar sus experiencias psicomotrices

correspondientes al grado anterior.

 6. Incrementar el repertorio psicomotor, dando inicio a las

destrezas gimnásticas.

 7. Que el niño continúe la formación en las destrezas gimnásticas y

atléticas.

8. Iniciar la adquisición de destrezas elementales en el ejercicio del

ritmo corporal

 

Page 8: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

LOGROS

1. Se adapto al medio ambiente escolar.

2. Su práctica motriz dirigida va acorde con su crecimiento personal.

 3. Identifica el esquema corporal.

4. Su actitud a la clase es positiva.

5. Realiza ejercicios con agrado.

6. Su estado de salud es bueno.

7. El comportamiento con sus compañeros es excelente.

8. Colabora en clase.

9. Trae la ropa a adecuada para la clase.

10. Identifica el gatear, el caminar.

11. Hace diferencia entre gatear y caminar.

12. Agarra bien los diferentes objetos.

13. Patea bien los diferentes objetos.

14. Su coordinación óculo-manual y óculo-pedal es buena.

15. identifica la ubicación temporo- espacial.

16. Sabe ubicarse en el tiempo y el espacio.

Page 9: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

17. Sabe correr y saltar.

18. Lanza muy bien los diferentes objetos.

19. Tiene buena flexibilidad.

20. La coordinación viso-manual es buena.

21. La coordinación viso-pedal es buena.

22. Lanza y recepciona objetos bien.

23. Identifica el esquema corporal.

24. Coopera con sus compañeros en clase, y fuera de ella.

25. Se esfuerza por realizar los ejercicios.

26. Participa en juegos dirigidos.

27. Trae el uniforme adecuado a clase.

28. Posee buen equilibrio dinámico.

29. Posee buena coordinación general.

30. La flexibilidad general es buena.

31. Identifica y compara la flexibilidad y la velocidad.

32. Su velocidad es buena de acuerdo a su desarrollo.

33. Ejecuta el arco y los rollos con entusiasmo.

34. Su participación en clase es excelente.

Page 10: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

35. Ejecuta muy bien los ejercicios de saltabilidad.

36. Participa en juegos y rondas programadas.

 

ESTÁNDAR

 Hay una unidad de natación experimental que se desarrollo

básicamente con juegos dentro de la piscina para que el niño le

pierda el miedo al agua.

 

Dicha unidad se intercalara con los demás durante todo el año

escolar.

 

 

PRIMERO Y SEGUNDO

 

Unidad No. 1 ESQUEMA CORPORAL

1.1 Direccionalidad izquierda, derecha, delante, atrás.

1.2 Control corporal.

1.3 Ubicación espacial.

1.4 Tensión y relajación.

1.5 Simetría corporal.

Page 11: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

 

UNIDAD No. 2 AJUSTE POSTURAL

 

2.1 Desplazamientos

2.2 Ubicación tiempo - espacio

2.3 Educación respiratoria. Inspirar (inhalar) expirar (exhalar) 2.4

tipos de respiración torácico y abdominal.

 

UNIDAD No. 3 COORDINACION GENERAL

                3.1 óculo manual

                3.2 Oculo pédica

                3.3 Adaptación al medio

                3.4 Producir y escuchar sonidos

               3.5 Formas básicas de movimiento:                  

                      Correr, saltar, lanza

 

UNIDAD No. 4 NATACION PARA PRINCIPIANTES.

              4.1 objetivo de la natación

              4.2  método de la enseñanza

Page 12: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

              4.3  enseñanza de la posición

              4.4 familiarización con el agua

              4.5 juegos acuáticos

              4.6 ejercicios de zambullir

              4.7 ejercicios para sentir el empuje del agua

              4.8  ejercicios con flotadores

             4.9 ejercicios con ayuda de una persona

              4.10 ejercicios sin ayuda

NOTA:

Esta unidad se dará intercalado con todas las anteriores durante

todo el año escolar.

 

 

 

 STANDART

1. Aplicar el esquema corporal y el ajuste postural al control corporal

y manejo segmentario.

2. Aplicar la coordinación al mejoramiento del ritmo, las formas

básicas del movimiento.

3. Mejorar la creatividad a través del trabajo con o sin elementos

Page 13: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

4. Identificar las posibilidades de movimient9 de su cuerpo y

comparar con los demás.

5. Formar el carácter en los aspectos de compañerismo,  respeto

consigo mismo y con los demás.

6. Utilizar formativamente el tiempo libre.

7. Que los niños participen en los juegos programados por el

profesor.

 

LOGROS

 

a. Identifica el esquema corporal

b. Su coordinación fina y gruesa es buena.

c. Demuestra buena creatividad cuando ejecuta los trabajos

generales

d. identifica todas las partes de su cuerpo y las de sus compañeros.

e. Tiene buena ubicación temporo -- espacial.

f. Comparte con sus compañeros las experiencias en los diferentes

juegos

g. Participa en los juegos programados.

h. Respeta las reglas de los juegos.

Page 14: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

i. Participa con agrado en la clase.

j. utiliza bien el tiempo de recreo jugando con sus compañeros.

    

 

NIVEL 3: 3 – 4 – 5 - Y – 6

 

UNIDAD No. 1 ENLACE DE ESQUEMA CORPORAL Y AJUSTE

POSTURAL

1.1 Identificación de la columna vertebral

1.2 Posición de pie, sentado, de cubito dorsal, de cubito abdominal

y posición      

       invertida.

 

UNIDAD No. 2 COORDINACION GENERAL

          2.1 Coordinación de ritmo

2.2 Coordinación óculo-manual

2.3 Coordinación óculo - pedal

2.4 Formas básicas de movimiento

 

Page 15: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

UNIDAD No. 3 MINIFUTBOL

3.1 Generalidades

3.1.1 Concepto histórico

3.1.2 conocimiento del campo de juego

3.1.3 Normas de higiene

3.1.4 Fundamentos del juego

3.1.5 zonas de contacto, recepción, cabeceo, conducción, dribling,

remate 3.1.6 reglamento

3.1.7 Juego

 

UNIDAD No. 4 PREDEPORTIVO AL ATLETISMO

4.1 Reseña histórica

4.2 Preparación física básica

4.3 Carrera, salto y lanzamiento (triatlón infantil)

 

UNIDAD No. 5 NATACION

5.1 adaptación técnica libre

5.1.1 calentamiento general

5.1.2 abertura de ojos

Page 16: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

5.1.3 respiración

5.1.4 flotar con o sin tabla

5.1.5 deslizamiento

5.1.6 patada

51 .7 brazada

5.1.8 combinación patada y brazada

5.1.9 salida del estilo libre

5.1.10 vuelta del estilo libre

5.2 técnica espalda

5.2.1 deslizamiento con tabla de espalda

5.2.2 deslizamiento patada

5.2.3deslizamientobrazada

5.2.4 combinación de patada y brazada

52.5 vuelta del estilo

 

UNIDAD No. 6 GIMNASIA

6.1 Funciones perceptivo-matrices

6.1.1 Funciones interoceptiva, propioceptivas y        

Page 17: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

        exteroceptivas

61.2 formas básicas de locomoción

6.1.2.1 caminar correr saltar

6.2 cualidades físicas

6.2.1 resistencia: aeróbica, anaeróbica

6.2.2 fuerza resistencia a la fuerza y fuerza explosiva

6.2.3 velocidad de reacción de traslado, resistencia a la               

        velocidad

6.2.4 agilidad; manos libres y con aparatos

6.2.5 flexibilidad: cuello y todas las articulaciones óseas

6.2.6 coordinación: óculo - manual, oculta - pédica

6.2.7 equilibrio: estático y dinámico

6.2.8 ritmo - tiempo: acelerado, lento, continuo, interrumpido

 

UNIDAD No. 7 ATLETISMO

7.1 generalidades

7.1.1 reseña histórica

7.1.2 diferente pruebas de atletismo

Page 18: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

7.1.3 implementos propios del atletismo

7.2 pruebas de atletismo

7.2.1 pista

7.2.2 campo

 

UNIDAD No. 8 MINIBALONCESTO

8.1 generalidades

8.2 Fundamentos

8.2.1 desplazamientos

8.2.2 técnica del manejo del balón

8.2.3 pases y recepción

8.2.4 dribling

8.2.5 lanzamientos

8.2.6 preparación del juego

8.2.7 reglamento

 

STANDAR

1. Mejorar habilidades básicas para realizar las técnicas de

movimiento en  el tiempo y el espacio.

Page 19: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

2. Realizar actividades rítmicas con la utilización de elementos

3. ejecutar formas de aplicación de fuerzas

4. Realizar ejercicios de trepar, suspenderse

5. Identificar el campo de juego, dimensiones, Líneas, arreas y

materiales

6. aplicar los diferentes fundamentos de los predeportes

7. Mejorar el carácter, hábitos de autodominio, compañerismo,

respeto, aplicando los diferentes juegos programados.

8. Reconocer la importancia de la gimnasia en la educación integral

del niño

9. vivenciar los cambios fisiológicos producidos por ejercicios.

10. mejorar el dominio del cuerpo y sus posibilidades de movimiento

11. realizar las formas básicas de locomoción, aplicando técnicas

de ejecución teniendo en cuenta espacio y tiempo.

12 continuar en forma secuenciada y graduada, el desarrollo de la

capacita para efectuar un trabajo por mayor tiempo o números de

repeticiones, aplicables a la salud, al medio de vida y a las

actividades deportivas.

13 mejorar las cualidades físicas para la ejecución de la gama de

movimientos

corporales.

Page 20: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

14 mejorar la capacidad de orientación y control corporal, aplicando

ejercicios con o sin elementos.

15 identificar las diferentes pruebas del atletismo

16 identificar las diferentes cualidades físicas básicas

17 identificar los diferentes fundamentos del baloncesto.

18 identificar campo de juego, material, uso y mantenimiento de los

mismos

19 presentar los valores de compañerismo, respeto, cooperación,

disciplina por medio  de los juegos aplicados en clase y fuera de

ella.

20 adquirir las normas de higiene y salud en la clase y fuera de ella,

presentación personal.

LOGROS

       se ubica en el tiempo y el espacio

       Su ritmo es adecuado con el desarrollo del crecimiento

corporal

       Dosifica muy bien la fuerza dependiendo del momento

       Identifica el campo de juego, mini - fútbol

       Compare con sus compañeros las experiencias motrices

       Su habilidad para trepar o suspenderse es buena

       Reconoce la importancia de ejercitar bien el cuerpo.

Page 21: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

       Vivencia los cambios fisiológicos producidos por el

ejercicio (funciones perceptivo- motriz)

       Domina el cuerpo y sus posibilidades de movimiento

       Ejecuta las formas básicas de locomoción

       Identifica las formas básicas de locomoción

       Sabe ubicarse en el tiempo y el espacio

       Maneja bien el esquema corporal

       Identifica las diferentes pruebas de atletismo

       Posee buena resistencia anaeróbica

       Tiene buena velocidad de traslado

       Reacciona tardíamente a los estímulos

       La respuesta a los estimulas es inmediata

       Comparte con sus compañeros en los diferentes juegos

       Respeta a sus compañeros en clase y fuera de ella

       Identifica el campo de juego, baloncesto

       Ejecuta bien el dribling

       Identifica y realiza los diferentes pases del baloncesto

       Conoce y respeta las diferentes reglas del baloncesto

        Es disciplinado y respetuoso en clase y fuera de ella  

Page 22: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

       Su presentación personal es buena

       Colabora en las actividades realizadas en clase

 

NIVEL 4:       7 - 8- Y 9-

 

Unidad n-1 CAPACIDADES MOTRICES

         1 gimnasia

1.1 resistencia

1 .2 fuerza

1.3 velocidad

1.4 agilidad

1.5 flexibilidad

1.6 coordinación

 

 

Unidad n-2 ATLETISMO

2. Atletismo

2.1 Generalidades

Page 23: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

2.2 Acondicionamiento físico

2.3 Pruebas

2.3. semifondo

800- 1500 más

2.3.2 Fondo: 3000 - 5000 - 8000 mts

2.3.3 Velocidad

2.3.3.150- 70 mts

2.3.4.1 Salto largo, triple

2.3.5 Lanzamientos

2.3.5.1 de pelota, bala, jabalina, disco.

 

Unidad n- 3 BALONCESTO

3.1.      Desplazamientos simples

3.1.1. Ofensivos

3.1.1.1 Carreras

3.1.1.1 .1. de frente

3.1.1.1.2. de espalda

3.1.1.1.3. Lateral

Page 24: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

3.1.1...2 Parada

3.1.1.2.1 con paso en uno y dos tiempos

3.1.1.2.2 con salto en un solo tiempo

3.1.1.3 Pivot

3.1.1.3.1 de frente,

3.1.1.3.2 de espalda

3.1.2 Defensivos

3.1.2.1. Desplazamientos comunes

3.1.2.1.1. Adelante

3.1.2.1.1. Taras

3.1.2.1.3. Lateral

3.2. Técnicas, manejo del balón

3.2.1 Recepciones

3.2.1.1. de pecho

3. .2.1.2. picado

3.2.1.3. por encima de la cabeza

3.2.2. Pases

3.2.2.1 con dos manos

Page 25: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

3.2.2.1.1. de pecho

3.2.2.1.2. picado

3.2.2.1.3. por encima de la cabeza

3.2.2.2. Con una mano

3.2.2.2.1 De béisbol

3.2.2.2.2 Picada lateral

3.2.3 Conducción

3.2.3.1 Dribling normal

3.2.3.1.1. Con mano derecha

3.2.3.1.2 Con mano izquierda

3.2.3.2 Dribling con pases

3.2.4 Lanzamiento

3.2.4.1 Con una y dos manos

3.2.4.2 Sobre la carrera recibiendo el pase

3.2.4.3 Sobre la carrera driblando

3.3. Reglamento y juego

3.3.1 Pivot

3.3.2 Dribling

Page 26: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

3.3.3 Jugador en el acto de lanzamiento.

 

Unidad n- 4 NATACION

 

4.1.      calentamiento general, estilo libre

4.1.1. corrección técnica estilo libre

4.1.2.  velocidad en el estilo

4.1.2.1 calentamiento general

4.1.2.2. flotar con tabla

4.1.2.3. flotar sin tabla

4.1.2.4 deslizamiento

4.1.2.5 patada con tabla

4.1.2.6 patada sin tabla

4.1.2.7 brazada con tabla  

4.1.2.8  brazada  sin tabla

4.1.2.9 patada brazada sin tabla

4.1.2. 10 ubicación de la cara

4.1.2.11 técnica de salida

Page 27: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

4.1.3 estilo espalda

4.1.4 estilo pecho

4.1.4.1 calentamiento general estilo pecho

4.1.4.2 deslizamiento patada

4.1.4.3 deslizamiento brazada

4.1.4.4 caminando técnica de respiración

4.1.4.5 caminando técnica de respiración- brazada

4.1.4.6 con tabla técnica brazada respiración

4.1.4.7 sin tabla técnica brazada patada

4.1.4.8 sin tabla técnica deslizamiento patada, brazada, respiración.

 

STANDAR

       Continuar en forma articulada, secuenciada y graduada el

desarrollo de las        capacidades motrices, velocidad,

resistencia, fuerza, agilidad, flexibilidad y coordinación.

       Aplicar los diferentes sistemas o formas para mejorar las

pruebas de semifondo y fondo.

       Ejecutar ejercicios para desarrollar la fuerza para realizar

los diferentes lanzamientos y saltos.

Page 28: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

       Darle importancia a la actividad física como medio de

utilización del tiempo libre prevención al ocio.

       Ejecutar las actividades al aire libre para que tenga

contacto con la naturaleza. Medio ambiente.

       Rescatar los valores del respeto, sinceridad,

responsabilidad, puntualidad, cooperación, compañerismo,

por medio de los juegos programados para la clase.

       Realizar técnicamente desplazamientos ofensivos en la

carrera, la parada y el pívot

        Realizar técnicamente desplazamientos defensivos hacia

adelante, atrás y lateralmente.

       Realizar técnicamente la recepción del balón en las

modalidades, de pecho, picado y por encima de la cabeza.

       Realizar técnicamente pases con dos manos y con una

mano.

       Afianzar las técnicas para la ejecución del dribling normal

y el dribling con pase.

       Ejecutar técnicamente la ejecución de lanzamientos con

una y ambas manos, en forma estática, sobre la carrera y

driblando.

       Aplicar las reglas que caracterizan la ejecución del pivot,

el dribling y el lanzamiento durante el juego.

 

Page 29: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

LOGROS.

 

1. Posee buena resistencia aeróbica.

2. Posee buena resistencia anaeróbica.

3. Se sabe ubicar en el tiempo y la distancia.

4. Maneja el esquema corporal.

5. Tiene buena fuerza muscular.

6. Posee buena flexibilidad.

7. Su coordinación general es buena.

8. identifica las diferentes pruebas del atletismo.

9. Ejecuta bien el lanzamiento de la bala. '

10. Ejecuta bien el lanzamiento del disco.

11. ejecuta bien el lanzamiento de la jabalina.

12. Posee buena velocidad de traslado.

13. Ejecuta muy bien el salto largo.

14. Ejecuta bien el salto triple.

15. Posee buenas condiciones para el atletismo.

16. Respeta a sus compañeros dentro y fuera de la clase.

Page 30: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

17. Su presentación personal es buena.

18. Coopera con la realización de la clase.

19. Ejecutará desplazamiento ofensivos aplicando técnicamente la

carrera, La parada y el pivot.

20. Ejecutará desplazamientos defensivos y técnicamente hacia

adelante: atrás y lateralmente.

21. Por parejas y en pequeños grupos ejecutará técnicamente los

pases practicados.

22. Por pareja y en pequeños grupos ejecutará técnicamente el

dribling.

23. Utilizando el tablero, un muro o durante el juego ejecutará

técnicamente los lanzamientos.

24. durante el desarrollo del juego, aplicara las reglas

correspondientes al pívot, dribling y lanzamientos.

 

 

NIVEL 5: 10- Y 11-                                                  

 

UNIDAD No1 ORGANIZACIÓN DEPORTIVA

1.1. formas y sistemas de juegos

1.1.2. planillaje

Page 31: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

1.3. arbitraje

 

UNIDAD N-2 CAPACIDAD MOTRIZ

2.1. Resistencia.

2.1.2. Aeróbica y anaeróbica.

2.2. Velocidad.

2.2.1. De reacción y de traslado.

2.3. fuerza.

2.3.1 simétrica.

2.3.2. isométrica.

2.4. Agilidad.

2.4.1 Saltabilidad en general, jardín de saltos.

 

 

 UNIDAD No 3 ATLETISMO

                  3. Prueba de pistas.

                  3.1. Semifondos.

800 - 1500 Mts.

Page 32: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

3.1.1. Fondo. '5000 - 10000 Mts.

3.2. Pruebas de campos.

3.2.1. Salto largo.

3.2.2.8alto triple.

    3.3. Lanzamientos.

    3.3.1. Bala o peso.

    3.3.2. Jabalina.

    3.3.3. Disco.

    3.4 Test de cooper

 

 UNIDAD No 4 VOLEIBOL

              4.1. generalidades

4.2. acondicionamiento físico

4.3 fundamentos

4.4 reglamento

4.5 juego

 

UNIDAD No 5 DEPORTE DIRIGIDO

Page 33: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

              4.1. fútbol y microfutbol

4.2. balón mano

 

STANDAR

       Adquirir conocimientos básicos para la planeación de

eventos deportivos.

       Conocer los instrumentos que permitan el desarrollo de

eventos deportivos.

        Aplicar la capacidad para ejecutar un movimiento en el

menor tiempo posible.

       Mantener la capacidad de movimiento de las articulaciones

del cuerpo.

       Mantener la precisión en el manejo y control del cuerpo y

elementos con diferentes partes del cuerpo.

       Aplicar los conocimientos adquiridos en la planeación,

organización y desarrollo deportivo.

       Continuar el trabajo de la capacidad motora, mediante el

mejoramiento de las cualidades físicas.

 

 

LOGROS

Page 34: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

 

       Reconoce e identifica los diferentes sistemas de juegos.

       Posee buena velocidad'.

       Participa en las actividades deportivas organizadas por la

institución

        Tiene buena resistencia en general

       posee buena fuerza

       Su coordinación general es excelentes

       Tiene excelente flexibilidad corporal

       Colabora en las actividades deportivas

       Su agilidad es buena

        Reconoce e identifica las diferentes reglas de los

deportes

       Respeta a sus compañeros dentro y fuera de las

actividades deportivas de la institución.

       Coopere con la organización de las actividades deportivas

de  la institución

       Su presentación personal es buena

 ACTIVIDADES

INTRACURRICULARES:

Page 35: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

       Campeonato interno en los deportes de fútbol, microfutbol,

baloncesto, atletismo, natación, tenis de mesa, ajedrez.

       Escuelas deportivas: fútbol, baloncesto, natación, ajedrez,

tenis de mesa.

 

OBJETIVOS

       Lograr el mejoramiento psicobiológico, socio afectivo y

motor a través de actividades físicas que permitan el equilibrio

funcional.

       Ofrecer estimulación oportuna que favorezca el desarrollo

integral del individuo.

 

 

EXTRACURRICULARES:

       Campeonato intercolegial de fútbol, microfutbol,

baloncesto y natación.

       Partidos de fogueo con distintos colegios.

       Campeonato Cervantino 70 años.

      Liceo  Cervantes Bogota

      Fútbol baloncesto, microfutbol, ajedrez

      Tenis de mesa, voleibol, música

Page 36: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

 

OBJETIVO:

       Promover el desarrollo social del país, participando en

actividades físicas, deportivas y recreativas en forma

individual y comunitaria, utilizando positivamente el tiempo

libre.

 

 EDUCACION FISICA RECREACION Y DEPORTES 

TEXTO GUIA Y AUXILIARES

 

PROGRAMAS CURRICULARES DE EDUCACIÓN FÍSICA Y

DEPORTES.

 PREESCOLAR, BÁSICA y MEDIA VOCACIONAL. M.E.N.

Psicopedagogía de la educación motriz. TRILLAS

Atletismo tomo I Y 11, HISPANOAMERICA

Preparación física. Augusto Pilate Leña.

Fisiología del ejercicio. EL ATENEO.

 

AYUDAS EDUCATIVAS

Balones de fútbol

Page 37: Plan de Estudios Primaria Ed Fisica

Balones de baloncesto

Balones de voleibol

Balones de microfutbol

Jabalinas

Discos

Tablas de natación