Controla el colesterolEl aguacate es un alimento que nos puede ayudar a regular los niveles de colesterol malo en la

sangre, al tiempo que aumenta los niveles de colesterol bueno. Lo que muchos no tienen en

cuenta es que un 70% de los aminoácidos del aguacate están en su semilla, por lo que casi

siempre desechan la parte que más aporta a este beneficio.  El consumo de semilla de

aguacate puede controlar los niveles de colesterol malo en la sangre y a su vez reduce el

riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Combate problemas estomacales

La semilla de aguacate ha dado resultados muy eficaces en el tratamiento de la inflamación del

tracto gastrointestinal así como la diarrea. Para aprovechar este beneficio, se pica media

semilla de un aguacate mediano, se agrega en una taza de agua hirviendo, se deja reposar por

15 minutos y se consume bien caliente.  Adicional a esto, la semilla de aguacate también puede

ayudar a combatir infecciones y diferentes problemas estomacales.

Es antitumoralEstudios realizados con ratas han podido determinar que la semilla de aguacate puede evitar el

crecimiento de los tumores gracias a sus contenidos de flavonoles.

Ayuda bajar de peso

La semilla de aguacate tiene un efecto termogénico que puede contribuir aquemar   grasas  con

más facilidad, siempre y cuando se complemente con una dieta saludable y ejercicio. Para

aprovechar este beneficio, se debe preparar un té utilizando una semilla triturada con medio

litro de agua hirviendo. Se consume tres veces al día.

 Fortalece el sistema inmunológico

Gracias a sus grandes propiedades antiinflamatorias, la semilla de aguacate también es aliada

del sistema inmunológico, pues ayuda a mantenerlo fuerte para darle la batalla a las

infecciones y problemas respiratorios. Además, esta propiedad también sirve como remedio

para las personas que sufren de artritis y otras enfermedades de las articulaciones.

Previene el envejecimiento prematuro

Las semillas de aguacate tienen un alto contenido en antioxidantes que nos ayudan a prevenir

el envejecimiento prematuro. Adicional a esto, también contribuye a la producción de colágeno

en la piel, evitando la aparición temprana de arrugas y haciendo que luzca suave.

Combate las cataratasLa semilla de aguacate también puede ayudar a disminuir las cataratas. Para esto basta con

aplicar sobre los ojos dos o tres gotas de la pulpa del fruto tierno, por las mañanas y por las

noches. El zumo debe estar bien fresco y libre de gérmenes.

Cabello brillante

De la semilla de aguacate se extrae un aceite natural que tiene una similitud con el aceite de

oliva. Este aceite es utilizado con fines cosméticos y uno de sus mayores beneficios es aportar

un increíble brillo al cabello, además de prevenirlo de la caspa.

Tratar la tiroidesDe acuerdo con las investigaciones de médicos europeos, la semilla de aguacate tiene

nutrientes y propiedades esenciales que ayudan a controlar problemas de la tiroides,

beneficiando especialmente a las personas con obesidad.

¿Cómo se pueden aprovechar las semillas de aguacate?Teniendo en cuenta todos los beneficios de las semillas de aguacate, esperamos que la

próxima vez que consumas este fruto no las deseches. Para aprovechar sus beneficios puedes

prepararlas en té, incluirse en ensaladas, agregar a los batidos, consumir sola, entre otros.

Para esto, se recomienda lavar bien, secar, rallar, tostar,  rostizar y comer.