pasos para cuidar en casa a una persona con la … · use estos consejos para cuidar a alguien que...

28
Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la Nueva Gripe A H1N1 (Previamente Llamada la Gripe Porcina)

Upload: tranhuong

Post on 29-Sep-2018

218 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la … · Use estos consejos para cuidar a alguien que tenga cualquier tipo de gripe, incluyendo la nueva gripe A H1N1, en su casa. Las

Paso

s par

a C

uida

r en

Cas

a a

una

Pers

ona

con

la N

ueva

Gri

pe A

H1N

1 (P

revi

amen

te L

lam

ada

la G

ripe

Porc

ina)

Page 2: Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la … · Use estos consejos para cuidar a alguien que tenga cualquier tipo de gripe, incluyendo la nueva gripe A H1N1, en su casa. Las

2

Intr

oduc

ción

•U

se e

stos

con

sejo

s pa

ra c

uida

r a

algu

ien

que

teng

a cu

alqu

ier

tipo

de g

ripe,

incl

uyen

do la

nu

eva

grip

e A

H1N

1, e

n su

ca

sa.

•La

s re

com

enda

cion

es p

uede

n ca

mbi

ar e

n cu

anto

se

haga

di

spon

ible

nue

va in

form

ació

n.

Page 3: Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la … · Use estos consejos para cuidar a alguien que tenga cualquier tipo de gripe, incluyendo la nueva gripe A H1N1, en su casa. Las

3

Ust

ed y

Su

Fam

ilia

Deb

ería

n…•

Que

dars

e en

cas

a y

desc

ansa

r si t

iene

n sí

ntom

as

que

pare

cen

las

de la

grip

e co

mo:

–Fa

tiga

–Fi

ebre

–To

s–

Dol

or d

e ga

rgan

ta

•A

l que

dars

e en

cas

a us

ted…

–E

vita

con

tagi

ar a

otra

s pe

rson

as–

Evi

ta la

sob

repo

blac

ión

de la

s sa

las

de e

mer

genc

ia

Page 4: Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la … · Use estos consejos para cuidar a alguien que tenga cualquier tipo de gripe, incluyendo la nueva gripe A H1N1, en su casa. Las

4

Ust

ed y

Su

Fam

ilia

Deb

ería

n…•

Lava

rse

las

man

os

frec

uent

emen

teus

ando

jabó

n y

agua

tibi

a po

r 20

segu

ndos

cad

a ve

z

•C

ubrir

se a

l tos

er o

es

torn

udar

usa

ndo

un

pañu

elo

dese

chab

le o

co

n su

man

ga

•E

vita

r toc

arse

sus

ojo

s,

nariz

y b

oca.

Page 5: Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la … · Use estos consejos para cuidar a alguien que tenga cualquier tipo de gripe, incluyendo la nueva gripe A H1N1, en su casa. Las

5

Ust

ed y

Su

Fam

ilia

Deb

ería

n…•

Bus

car a

tenc

ión

med

ica

de

emer

genc

iaSO

LOsi

tien

e cu

alqu

ier d

e es

tos

sínt

omas

:

Niños

•Res

pira

ción

agi

tada

o

dific

ulta

d pa

ra re

spira

r•P

iel m

orad

a o

azul

ada

•No

pode

r tom

ar

sufic

ient

es lí

quid

os•N

o po

der d

espe

rtar o

re

spon

der

•Irri

tabi

lidad

•Fie

bre

y er

upci

ón

(sar

pullid

o)

Adultos

•Res

pira

ción

agi

tada

o

dific

ulta

d pa

ra re

spira

r•D

olor

o p

resi

ón e

n el

ab

dom

en o

en

el p

echo

•Mar

eo re

pent

ino

•Con

fusi

ón•V

omito

sev

ero

y co

nsta

nte

Page 6: Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la … · Use estos consejos para cuidar a alguien que tenga cualquier tipo de gripe, incluyendo la nueva gripe A H1N1, en su casa. Las

6

Ust

ed y

Su

Fam

ilia

Deb

ería

n…•

Sab

er q

ue m

edic

inas

ant

ivira

les:

–N

o si

empr

e so

n ne

cesa

rias

–N

o cu

ran

ning

una

grip

e–

Req

uier

en u

na re

ceta

méd

ica

•N

unca

com

parta

med

icin

as re

ceta

das.

•S

aber

que

ant

ibió

ticos

no

func

iona

rán:

–N

o pu

eden

mat

ar u

na virus

de g

ripe

porq

ue n

o es

una

bac

teria

–P

uede

hac

er la

bac

teria

resi

sten

te a

l m

edic

amen

to s

i es

tom

ada

inco

rrec

tam

ente

•D

ígal

e a

su p

rove

edor

de

serv

icio

s de

sal

udsi

est

á to

man

do o

tras

med

icin

as–

Med

icin

as s

in re

ceta

s m

édic

as–

Med

icin

as c

on re

ceta

s m

édic

as•

NO

tom

e su

plem

ento

s co

mo

past

illas

di

etét

icas

, vita

min

as, r

emed

ios

case

ros,

o

mez

clas

de

hier

bas

Page 7: Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la … · Use estos consejos para cuidar a alguien que tenga cualquier tipo de gripe, incluyendo la nueva gripe A H1N1, en su casa. Las

Con

trol

ando

Sín

tom

as: F

iebr

e98

.698

.6°° FF

a 99

.6a

99.6

°° FF37

.037

.0°° CC

a 37

.5a

37.5

°° CCN

ivel

Nor

mal

Niv

el N

orm

al

99.6

99.6

°° FFa

102

a 10

2 °°FF

37.5

37.5

°° CCa

38.8

a 38

.8°° CC

Cui

dado

pro

pio:

Cui

dado

pro

pio:

Evi

te d

ar m

edic

ina

para

re

duci

r la

fiebr

e al

men

os q

ue te

nga

dolo

r. V

igile

cu

idad

osam

ente

par

a de

tect

ar c

ambi

os o

nue

vos

sínt

omas

. To

me

bast

ante

s líq

uido

s.

102

102 °°

FFa

104

a 10

4 °°FF

38.8

38.8

°° CCa

40.0

a 40

.0°° CC

Cau

tela

:C

aute

la:S

iga

las

inst

rucc

ione

s de

la e

tique

ta y

de

med

icin

a pa

ra re

duci

r la

fiebr

e. V

igile

cu

idad

osam

ente

par

a de

tect

ar c

ambi

os o

nue

vos

sínt

omas

. NO

tom

e as

pirin

a o

cual

quie

r med

icin

a qu

e co

nten

ga a

spiri

na. T

ome

bast

ante

s líq

uido

s.

104

104 °°

FFy

my

máá ss

alto

alto

4040°° CC

y m

y m

áá ssal

toal

to

Bus

que

aten

ciB

usqu

e at

enci

óó n m

edic

a:n

med

ica:

De

med

icin

a pa

ra re

duci

r la

fiebr

e ha

sta

que

pued

a re

cibi

r ayu

da.

De

un b

año

de e

spon

ja c

on a

gua

tem

plad

a. U

se

com

pres

as fr

esca

s. V

igile

a la

per

sona

cu

idad

osam

ente

. No

utili

ce a

gua

fría

o al

coho

l par

a da

r un

baño

.Tom

e ba

stan

tes

líqui

dos.

* Tem

pera

tura

tom

ada

oral

men

te

Page 8: Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la … · Use estos consejos para cuidar a alguien que tenga cualquier tipo de gripe, incluyendo la nueva gripe A H1N1, en su casa. Las

8

Con

trol

ando

Sín

tom

as: D

olor

de

Gar

gant

a•

Use

pas

tilla

s pa

ra la

gar

gant

a o

dulc

es

para

chu

par

–H

alls

®, V

icks

®, S

ucre

ts®

•To

me

bast

ante

s líq

uido

s–

Agu

a, te

cal

ient

e, ju

gos

•U

se a

nest

ésic

o en

aer

osol

par

a la

ga

rgan

ta–

Chl

oras

eptic

®, C

epac

ol®

•To

me

med

icin

a si

n re

ceta

méd

ica

sin

aspi

rina

–A

dvil®

, Tyl

enol

®, A

leve

®•

Use

un

vapo

rizad

or•

NO

fum

e o

use

prod

ucto

s de

taba

co•

Hag

a gá

rgar

as d

e ag

ua ti

bia

con

sal

Page 9: Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la … · Use estos consejos para cuidar a alguien que tenga cualquier tipo de gripe, incluyendo la nueva gripe A H1N1, en su casa. Las

9

Con

trol

ando

Sín

tom

as: T

os•

Tom

e ba

stan

tes

líqui

dos

–A

gua,

te c

alie

nte,

jugo

s•

Use

pas

tilla

s pa

ra la

gar

gant

a o

dulc

es p

ara

chup

ar–

Hal

ls®

, Vic

ks®

, Suc

rets

®•

Use

un

vapo

rizad

or•

Due

rma

con

la c

abez

a el

evad

a•

Use

med

icin

as s

in re

ceta

m

édic

a pa

ra c

ontro

lar l

a to

s y

la m

ucos

idad

–M

ucin

ex®

•N

o fu

me

o us

e pr

oduc

tos

de

taba

co

Page 10: Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la … · Use estos consejos para cuidar a alguien que tenga cualquier tipo de gripe, incluyendo la nueva gripe A H1N1, en su casa. Las

10

Con

trol

ando

Sín

tom

as:

Des

hidr

atac

ión

en B

ebés

y N

iños

•To

me

líqui

dos

frecu

ente

men

te y

en

cant

idad

es p

eque

ñas

–Lí

quid

os d

eben

con

tene

r alg

o de

az

úcar

y a

lgo

de s

al

–U

se b

ebid

as e

lect

rolit

as (P

edia

lyte

®)

–E

vite

la c

afeí

na y

los

refre

scos

Llam

e a

su p

rove

edor

de

cuid

ado

méd

ico

si s

u be

bé/n

iño

tiene

alg

uno

de

esto

s sí

ntom

as:

–Fa

lta d

e en

ergí

a, d

ebili

dad,

irrit

abili

dad

–R

educ

ción

en

la c

antid

ad o

un

fuer

te

olor

en

la o

rina

–O

jos

hund

idos

o p

iel q

ue n

o se

no

rmal

iza

desp

ués

de p

elliz

cars

e–

Una

par

te s

uave

en

la c

abez

a de

l beb

é–

Llan

to s

in la

grim

as

Page 11: Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la … · Use estos consejos para cuidar a alguien que tenga cualquier tipo de gripe, incluyendo la nueva gripe A H1N1, en su casa. Las

11

Con

trol

ando

Sín

tom

as:

Des

hidr

atac

ión

en A

dulto

s•

Tom

e líq

uido

s fre

cuen

tem

ente

y e

n ca

ntid

ades

pe

queñ

as–

Líqu

idos

deb

en c

onte

ner a

lgo

de a

zúca

r y a

lgo

de s

al

–U

se b

ebid

as e

lect

rolit

as (G

ator

ade®

)–

Use

beb

idas

ele

ctro

litas

(Gat

orad

e®)

–E

vite

la c

afeí

na y

los

refre

scos

Tom

e be

bida

s co

mo

Gat

orad

•H

able

con

su

doct

or s

i tie

ne a

lgun

o de

est

os s

ínto

mas

:–

Boc

a u

ojos

sec

os–

Falta

de

ener

gía,

deb

ilida

d, ir

ritab

ilida

d–

Dol

or d

e ca

beza

o c

alam

bres

mus

cula

res

–R

educ

ción

en

la c

antid

ad o

un

fuer

te o

lor e

n la

orin

a –

Mar

eos

o pa

lpita

cion

es rá

pida

s–

Ojo

s hu

ndid

os o

pie

l que

no

se n

orm

aliz

a de

spué

s de

pe

llizc

arse

–C

onfu

sión

Page 12: Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la … · Use estos consejos para cuidar a alguien que tenga cualquier tipo de gripe, incluyendo la nueva gripe A H1N1, en su casa. Las

12

Con

trol

ando

Sín

tom

as:

Nau

sea/

Vom

ito•

Evi

te la

des

hidr

atac

ión

•To

me

líqui

dos

clar

os–

Cal

do, t

e ca

lient

e, e

tc.

•E

vite

:–

Com

idas

sól

idas

–P

rodu

ctos

láct

eos

–A

lcoh

ol–

Caf

eína

–P

rodu

ctos

de

taba

co

•V

uelv

a a

su d

ieta

nor

mal

poc

o a

poco

Page 13: Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la … · Use estos consejos para cuidar a alguien que tenga cualquier tipo de gripe, incluyendo la nueva gripe A H1N1, en su casa. Las

13

Con

trol

ando

Sín

tom

as: D

iarr

ea•

Tom

e ag

ua y

otro

s líq

uido

s cl

aros

–C

aldo

, te

calie

nte,

etc

. •

Use

beb

idas

ele

ctro

litas

-G

ator

ade®

, Ped

ialy

te®

•V

uelv

a a

su d

ieta

nor

mal

poc

o a

poco

–D

ieta

BR

AT

(por

sus

sig

las

en in

gles

): B

anan

os,

arro

z, p

uré

de m

anza

na, p

an to

stad

o

•E

vite

:–

Caf

eína

–P

rodu

ctos

láct

eos

–C

omid

a gr

asos

a o

pica

nte

–P

rodu

ctos

de

taba

co•

Pra

ctiq

ue b

uena

hig

iene

–Lá

vese

las

man

os s

egui

do y

no

se to

que

los

ojos

, nar

iz, o

boc

a.

Page 14: Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la … · Use estos consejos para cuidar a alguien que tenga cualquier tipo de gripe, incluyendo la nueva gripe A H1N1, en su casa. Las

14

Med

icin

as Q

ue A

yude

n a

Dis

min

uir

los

Sínt

omas

de

la G

ripe

•M

edic

inas

ant

ivira

les

pued

en s

er

rece

tada

s pa

ra tr

atar

sín

tom

as

de la

grip

e–

Req

uier

en re

ceta

méd

ica

–H

able

con

su

prov

eedo

r de

cuid

ado

méd

ico

o fa

rmac

éutic

o so

bre

el u

so s

egur

o y

corr

ecto

–La

may

oría

de

las

pers

onas

no

nece

sita

n m

edic

ina

antiv

iral p

ara

recu

pera

rse

com

plet

amen

te•

Med

icin

a si

n re

ceta

méd

ica

para

el

cat

arro

o la

grip

e –

Ase

gúre

se le

er la

s in

stru

ccio

nes

Page 15: Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la … · Use estos consejos para cuidar a alguien que tenga cualquier tipo de gripe, incluyendo la nueva gripe A H1N1, en su casa. Las

15

•N

ous

e m

edic

amen

to q

ue c

ontie

ne

aspi

rina

(Ace

tyls

alic

ylic

aci

d) p

ara

aliv

iar s

ínto

mas

de

la g

ripe

–E

vite

Exc

edrin

®, P

ampr

in®

,A

lka-

Sel

tzer

®,P

epto

-Bis

mol

®,

–A

spiri

na p

uede

cau

sar u

na

enfe

rmed

ad ra

ra p

ero

seria

llam

ada

sínd

rom

e R

eye’

s.

–Le

a la

etiq

ueta

s•

Fieb

res

y do

lore

s de

cab

eza

pue

den

ser t

rata

dos

con

med

icam

ento

sin

as

pirin

a, ta

les

com

o:–

Ace

tam

inop

hen

(Tyl

enol

®)

–Ib

upro

fen

(Adv

il®, M

otrin

®, N

uprin

®)

–N

apro

xen

(Ale

ve®)

Med

icin

as Q

ue A

yude

n a

Dis

min

uir

los

Sínt

omas

de

la G

ripe

en

Adu

ltos

Page 16: Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la … · Use estos consejos para cuidar a alguien que tenga cualquier tipo de gripe, incluyendo la nueva gripe A H1N1, en su casa. Las

16

•A

dole

scen

tes

con

la g

ripe:

–S

olo

pued

en to

mar

m

edic

amen

tosin

aspi

rina:

•A

ceta

min

ophe

n (T

ylen

ol®

)•

Ibup

rofe

n (A

dvil®

, Mot

rin®

,o

Nup

rin®

)

Med

icin

as Q

ue A

yude

n a

Dis

min

uir

los

Sínt

omas

de

la G

ripe

en

Ado

lesc

ente

s

Page 17: Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la … · Use estos consejos para cuidar a alguien que tenga cualquier tipo de gripe, incluyendo la nueva gripe A H1N1, en su casa. Las

17

•N

iños

men

ores

de

2 añ

os:

–Lo

más

seg

uro

es u

sar u

n hu

mid

ifica

dor d

e va

por

fresc

o y

una

bom

billa

de

succ

ión

para

ayu

dar

acla

rar l

as m

ucos

idad

es•

NO

de m

edic

amen

to s

in

rece

ta m

edic

a si

n pr

imer

o co

nsul

tar c

on s

u pr

ovee

dor

de c

uida

do m

édic

o

Med

icin

as Q

ue A

yude

n a

Dis

min

uir

los

Sínt

omas

de

la G

ripe

en

Niñ

os

Page 18: Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la … · Use estos consejos para cuidar a alguien que tenga cualquier tipo de gripe, incluyendo la nueva gripe A H1N1, en su casa. Las

18

Com

odid

ad y

Cui

dado

en

el H

ogar

•La

may

oría

de

pers

onas

en

ferm

as p

uede

n se

r cu

idad

as e

n el

hog

ar•

Enf

oque

el c

uida

do e

n:–

Ayu

dar a

la p

erso

na

enfe

rma

sent

irse

cóm

oda

–C

ontro

lar l

a fie

bre

–P

reve

nir l

a de

shid

rata

ción

–P

reve

nir e

l con

tagi

o a

otra

s pe

rson

as

•Tr

ate

de te

ner u

n cu

arto

se

para

do y

cal

lado

con

un

a ca

ma

limpi

a*E

sto

es u

n ej

empl

o de

com

o ac

omod

ar u

n cu

arto

mod

amen

te p

ara

un p

erso

na c

on la

grip

e.

Page 19: Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la … · Use estos consejos para cuidar a alguien que tenga cualquier tipo de gripe, incluyendo la nueva gripe A H1N1, en su casa. Las

19

Arr

eglo

s Par

a D

orm

ir e

n D

orm

itori

os

•P

ara

evita

r que

la p

erso

na

enfe

rma

duer

ma

deca

beza

-a-c

abez

a co

n ot

ra

cam

a en

el c

uarto

:–

Rea

cond

icio

ne c

amas

–A

just

e po

sici

ones

de

dorm

ir (te

ner a

lgui

en q

ue d

uerm

e co

n su

cab

eza

al p

ie d

e la

ca

ma)

–E

n cu

arto

s gr

ande

s, c

rea

barr

eras

tem

pora

les

usan

do s

aban

as o

cor

tinas

Page 20: Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la … · Use estos consejos para cuidar a alguien que tenga cualquier tipo de gripe, incluyendo la nueva gripe A H1N1, en su casa. Las

20

Prot

éjas

e y

Prot

eja

a lo

s Que

N

o E

stán

Enf

erm

os•

Man

teng

a la

per

sona

enf

erm

a ap

arta

da d

e ot

ras

pers

onas

–S

epar

e a

las

pers

onas

de

3-6

pies

de

dist

anci

a cu

ando

sea

pos

ible

–D

éjel

os u

sar b

años

y c

uarto

s se

para

dos

si e

s po

sibl

e–

Hag

a qu

e ev

iten

área

s co

mun

es d

e la

vi

vien

da–

Hag

a qu

e un

a pe

rson

a se

enc

argu

e de

l en

ferm

o•

Ase

gúre

se q

ue n

o se

a un

a m

ujer

em

bara

zada

–E

vite

tene

r vis

itas

–S

epar

e ob

jeto

s de

hig

iene

per

sona

l

Page 21: Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la … · Use estos consejos para cuidar a alguien que tenga cualquier tipo de gripe, incluyendo la nueva gripe A H1N1, en su casa. Las

•P

erso

nas

con

la G

ripe

no d

eber

ían

salir

de

su c

asa:

–S

i tie

nen

fiebr

e–

Cua

ndo

son

mas

con

tagi

osos

•7

días

des

pués

de

que

los

sínt

omas

ap

arec

en e

n ad

ulto

s•

10 d

ías

desp

ués

que

los

sínt

omas

ap

arec

en e

n ni

ños

–S

olo

si e

s ne

cesa

rio p

ara

reci

bir

aten

ción

med

ica

•S

i la

pers

ona

enfe

rma

nece

sita

sal

ir,

que

use

una

mas

caril

la•

Abr

a ve

ntan

as e

n ár

eas

com

unes

par

a m

ante

ner b

uena

circ

ulac

ión

de a

ire•

Man

téng

ase

en a

lerta

par

a de

tect

ar

sínt

omas

de

grip

e en

ust

ed y

en

otro

s m

iem

bros

de

la fa

mili

a•

Loca

lice

a su

pro

veed

or d

e se

rvic

ios

méd

icos

si t

iene

sín

tom

as s

ever

os

Prot

éjas

e y

Prot

eja

a lo

s Que

N

o E

stán

Enf

erm

os

Page 22: Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la … · Use estos consejos para cuidar a alguien que tenga cualquier tipo de gripe, incluyendo la nueva gripe A H1N1, en su casa. Las

Si H

ay P

erso

nas E

nfer

mas

en

su H

ogar

, E

llos D

eber

ían:

•H

abla

r con

su

prov

eedo

r de

serv

icio

s m

édic

os p

ara:

–P

regu

ntar

si n

esec

ita to

mar

med

icam

ento

s an

tivira

les

–M

enci

onar

si t

iene

n co

ndic

ione

s m

edic

as

espe

cial

es (c

omo

el e

mba

razo

, VIH

/SID

A,

diab

etes

)•

Que

dars

e en

cam

a po

r 7 d

ias

desp

ues

del

prim

er d

ia d

e fie

bre

•To

mar

líqu

idos

cla

ros

para

evi

tar l

a de

shid

rata

ción

•C

ubrir

se la

boc

a al

tose

r o e

stor

nuda

r us

ando

un

pañu

elo

dese

chab

le o

con

su

man

ga•

Láva

rse

las

man

os c

on ja

bón

y ag

ua ti

bia

o us

ar u

n di

senf

ecta

nte

de m

ano

a ba

se d

e al

coho

l•

Evi

tar e

l con

tact

o ce

rcan

o co

n ot

ras

pers

onas

, inc

luye

ndo

no ir

al t

raba

jo o

a la

es

cuel

a

Page 23: Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la … · Use estos consejos para cuidar a alguien que tenga cualquier tipo de gripe, incluyendo la nueva gripe A H1N1, en su casa. Las

23

Cua

ndo

Bus

car

Ate

nció

n M

edic

a de

E

mer

genc

ia•

Bus

que

aten

ción

med

ica

inm

edia

tam

ente

si p

rese

nta

cual

quie

ra d

e es

tos

sínt

omas

:–

Difi

culta

d al

resp

irar o

dol

or e

n el

pec

ho–

Labi

os m

orad

os o

azu

lado

s–

Vom

ito y

no

pode

r det

ener

líqu

idos

–S

eñal

es d

e de

shid

rata

ción

com

o m

areo

s al

par

arse

, no

pode

r orin

ar, y

en

bebé

s lla

nto

sin

lagr

imas

Ata

ques

epi

lépt

icos

–R

espo

nder

men

os d

e lo

nor

mal

o s

e co

nfus

ion

Page 24: Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la … · Use estos consejos para cuidar a alguien que tenga cualquier tipo de gripe, incluyendo la nueva gripe A H1N1, en su casa. Las

24

Lim

piez

a G

ener

al e

n el

Hog

ar

•B

ueno

s há

bito

s de

lim

piez

a lo

pro

tege

n a

uste

d y

a ot

ros

–Ja

bón,

det

erge

ntes

y

desi

nfec

tant

es d

el h

ogar

son

buen

os p

ara

mat

ar

mic

robi

os d

e la

grip

e

LL ááve

se la

s m

anos

vese

las

man

os

Page 25: Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la … · Use estos consejos para cuidar a alguien que tenga cualquier tipo de gripe, incluyendo la nueva gripe A H1N1, en su casa. Las

25

Con

sejo

s Par

a el

Lav

ado

de R

opa

Lave

ropa

de

cam

a (s

aban

as y

to

alla

s) u

sand

o de

terg

ente

y

póng

ala

en la

sec

ador

a en

te

mpe

ratu

ra c

alie

nte

Evi

te “

abra

zar”

la ro

pa s

ucia

an

tes

de la

varla

par

a pr

even

ir co

ntam

inar

se u

sted

mis

mo

Lim

pie

sus

man

os c

on a

gua

y ja

bón

o us

e de

sinf

ecta

ntes

a

base

de

alco

hol d

espu

és d

e to

car l

a ro

pa s

ucia

.

Page 26: Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la … · Use estos consejos para cuidar a alguien que tenga cualquier tipo de gripe, incluyendo la nueva gripe A H1N1, en su casa. Las

26

Con

sejo

s de

Lim

piez

a•

Man

teng

a su

perfi

cies

y o

bjet

os

limpi

os u

sand

o de

sinf

ecta

ntes

del h

ogar

par

a lim

piar

los

–Le

a la

s in

stru

ccio

nes

en la

etiq

ueta

de

los

prod

ucto

s•

Ute

nsili

os p

ara

com

er:

–U

se la

vado

ra d

e pl

atos

o la

velo

s a

man

o co

n ag

ua ti

bia

y ja

bón

•E

limin

ació

n de

bas

ura:

–Ti

re p

añue

los

u ot

ros

artic

ulos

de

sech

able

s us

ados

por

la p

erso

na

enfe

rma

–U

se b

olsa

s pl

astic

as p

ara

pone

r en

el b

ote

de b

asur

a

Page 27: Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la … · Use estos consejos para cuidar a alguien que tenga cualquier tipo de gripe, incluyendo la nueva gripe A H1N1, en su casa. Las

27

Punt

os C

lave

s

•La

mej

or m

aner

a de

evi

tar c

onta

giar

se c

on la

gr

ipe

NO

incl

uye

usar

una

mas

caril

la

•E

n ve

z, u

sted

deb

ería

:–

Lava

rse

las

man

os fr

ecue

ntem

ente

con

jabó

n y

agua

tibi

a –

Evi

tar t

ocar

se s

us o

jos,

nar

iz, y

boc

a–

Cub

rirse

al t

oser

o e

stor

nuda

r usa

ndo

un p

añue

lo

dese

chab

le o

su

man

ga–

Que

dars

e en

cas

a si

est

a en

ferm

ó

Page 28: Pasos para Cuidar en Casa a una Persona con la … · Use estos consejos para cuidar a alguien que tenga cualquier tipo de gripe, incluyendo la nueva gripe A H1N1, en su casa. Las

28

Para

Más

Info

rmac

ión:

•E

stad

os U

nido

s:

–C

entro

s P

ara

la P

reve

nció

n y

Con

trol d

e E

nfer

med

ades

•1-

800-

CD

C-IN

FO (1

-800

-232

-463

6)•

ww

w.c

dc.g

ov/s

win

eflu

•C

alifo

rnia

:–

Dep

arta

men

to d

e S

alud

Púb

lica

del E

stad

o de

Cal

iforn

ia

•1-

888-

865-

0564

•w

ww

.cdp

h.ca

.gov

•C

onda

do d

e Lo

s Á

ngel

es:

–D

epar

tam

ento

de

Sal

ud P

úblic

a de

l Con

dado

de

Los

Áng

eles

•Ll

ame

2-1-

1de

cua

lqui

er te

léfo

no•

http

://w

ww

.pub

liche

alth

.laco

unty

.gov

/