Ramon Barlam Lídia Biescas Chic 17/10/2014

Etapa de transició entre la infantesa

i la vida adulta.

Etapa de:

-Inestabilitat emocional,

-Rebuig a l’autoritat (pares i escola),

-Insatisfacció personal,

-Del despertar sexual...

• Canvis físics

• Canvis emocionals

• Canvi en les relacions socials:

família, amics

i el món escolar (inici de l’ESO)

Noia

-augment estatura

-eixamplament malucs

(corbes)

-creixement pits

-olor forta (suor)

-pèl (aixelles, pubis)

-grans, barbs o acné

-creixement genitals

-menstruació

Noi

-desenvolupament

musculatura

-canvi de veu

-olor forta (suor)

-aparició pèl (bigoti,

barba, cames, pit,

aixelles...)

-grans, barbs, acné

-creixement òrgans

sexuals

-ereccions

• Es donen situacions d’inseguretat i de

sorpresa davant dels canvis del cos.

• Sentiments positius i negatius, i molt

canviants respecte a un mateix i als altres.

• Enamorament/

Desenamorament.

• Canvis d’humor.

• Identitat personal.

• Necessitat d’amistat (el grup d’amics és

el més important en aquesta etapa).

• Els pares passen a un segon lloc i són

menys imprescindibles (necessitat

d'independència).

• Inici de l’institut i de l’ESO.

• Problemes emocionals

- A vegades se senten tristos

- Ploren

- Estan depressius

- Dificultats per dormir

- Trastorns alimentaris

- No se senten bé amb el seu físic

- Tenen pors

Cal escoltar-los, parlar, actitud comprensiva...

• Problemes de conducta

- Necessitat de límits

- Sentiments contradictoris

- Pensen que no tenen llibertat

- Discussions i conflictes

- Necessitat de sortir de casa

Cal preguntar, saber on estan,

conèixer on van, amb qui...

• Problemes escolars

- A vegades hi ha rebuig d’anar a l’escola (mals de

panxa, de cap...)

- Dificultat d’adaptació/d’integració

- Conflictes amb companys/es

- Problemes d’aprenentatge

- Baix rendiment

- Dificultats de concentració

Cal saber què els passa,

quina dificultat tenen...

• Problemes sexuals

- Preocupació per l’aspecte físic

- Timidesa

- Necessitat de saber envers el sexe

Cal evitar informacions errònies. Se’ls ha

d’oferir informacions adequades.

• Problemes d’alimentació

- Sobrepès

- Estats d’ànim depressius

- Sentir-se diferent

- Trastorns d’alimentació

- Imatge distorsionada del seu cos

- Influències mitjans de comunicació

- Insatisfacció personal

Cal un seguiment acurat de la seva

alimentació i observar la seva conducta

• Problemes de consum de tabac,

alcohol, drogues...

- Necessitat d’imitar.

- Necessitat de fer el que fan els amics.

- Necessitat de rebel·lar-se.

- Necessitat de noves experiències.

- Necessitat d’evadir-se.

Cal explicar-los els efectes negatius

del consum, buscar activitats

alternatives...

Davant d’aquestes situacions els pares:

• Han de ser la base segura per als seus

fills/es (models en el que fem i diem).

• Estar d’acord pare/mare (mateixos criteris).

• Marcar unes regles a casa (raonables,

consensuades i no massa estrictes).

• Diàleg constant i fluït.

• Els vostres fills/es s’han de sentir escoltats,

no criticats ni aclaparats

Què podem fer els pares i mares?

• Hàbits saludables

• Comunicació

• Acompanyament escolar a casa

• Compartir la tasca d’educar

• Participació amb el centre escolar

Alimentació

-Potenciar hàbits d’alimentació correctes (fer tots els

àpats amb varietat i quantitat)

-Importància de l’esmorzar per rendir millor (abans de

sortir de casa i a l’hora del pati) i que sigui saludable

Higiene

- Mantenir bons hàbits d’higiene personal.

- Cal per raons de salut personal i per a

la millora de les relacions.

Descans

-Entre els 12 i 16 anys cal que

dormin de 9 a 10 hores.

-Necessitat de dormir pel desgast

d’energia en el creixement i l’activitat escolar.

-Cal evitar massa hores davant de l’ordinador o

de la TV abans d’anar a dormir.

-Cal un bona planificació del temps de descans i

de feina.

-Cal uns bons hàbits de son i de descans.

S’ha de pactar l’hora d’anar a dormir i llevar-se

Activitat física

-Practicar exercici pot ser un mitjà alliberador de

tensions que augmenta la confiança en un mateix.

-Ofereix una oportunitat de relació amb els altres.

-Afavoreix no adoptar comportaments de risc per

a la salut, com ara el tabaquisme.

-Practicar activitat física, regularment, millora el

rendiment acadèmic i l’autoestima.

Procurar que els nostres fills/es participin

en activitats esportives

Ser conscients que els amics passen a tenir una

influència enorme i que prioritzaran la comunicació

amb ells abans que amb nosaltres.

Cal establir un diàleg franc, evitant interrogatoris i

cal també saber trobar el moment.

Cal evitar les comparacions (“mira el veí” “quan jo

tenia la teva edat”...)

En aquesta etapa s’educa més

amb els fets que amb les paraules.

Evitar renyar-los en públic.

Necessitat de negociacions familiars per

mantenir activitats conjuntes en família.

Cal que els nostres fills/es compaginin el

lleure amb la família i amb el seu grup

d’amics i amigues.

Els nostres fills/es necessiten referents i

límits clars per això cal recordar que

som els seus pares i no els seus amics.

Tenir cura que el nostre fill/a vagi cada

dia a l’institut i que sigui puntual.

Reservar un espai a casa per a l’estudi

amb totes les condicions necessàries i

sinó que pugui anar a la biblioteca.

Trobar moments de diàleg per saber què

fa a l’insti i per parlar de la importància

que té esforçar-se per treure

bons resultats.

Ajudar als nostres fills/es a planificar

i a organitzar el seu temps d’estudi i

de fer deures, segons les seves

necessitats.

Confiem en les seves capacitats per

aprendre i li fem saber.

Revisar i fer un seguiment

de l’agenda escolar.

Ens interessem per tot el que aprèn a

l’institut i intentem que ho apliqui a la vida

diària (participant a l’hora de comprar,

redactant el menú de la setmana...).

Tenir cura que facin els deures cada dia,

si cal els orientem, però han de ser ells qui

realitzi les tasques escolars.

Animem als nostres fills/es a llegir

cada dia i aprofitem oportunitats

per llegir plegats.

No parlem malament d’un docent davant d’ells.

És important el respecte. Si detectem un problema

amb un professor/a hi parlem directament.

Parlem amb ells sobre els seus interessos

acadèmics i els ajudem a prendre decisions de

futur a partir del que els agrada, de les seves

capacitats i les orientacions que compartim amb el

seu tutor/a.

Ser un model positiu per als nostres fills/es.

Pare i mare procurem compartir criteris respecte

a l’educació del nostres fills i mostrar coherència

entre què diem i què fem.

Eduquem-los perquè siguin responsables de les

seves accions.

Ajudem-los a prendre decisions, a aprendre

dels errors i a acceptar, les seves equivocacions,

limitacions i frustracions.

Ens interessem per les seves relacions

(companys/es que tenen, amics, amb els

adults amb qui estan en contacte...)

Trobar el moment oportú per parlar amb

els nostres fills/es i per escoltar-los,

mantenint una actitud comprensiva i

positiva, però amb criteris clars.

Hem de saber què veuen

a la televisió i a Internet i,

si cal, els orientem.

Conèixer el funcionament del centre i els

projectes que es fan.

Assistir a les reunions

convocades pel centre.

Mantenir contacte regular

amb l’institut i amb el tutor/a.

Compartir amb els tutors el seguiment dels.

Posar-se d’acord per actuar, de manera

coherent, família i escola donant suport a les

mesures que es determinin.

Participem en l'elecció dels representants en el

Consell Escolar del centre i ens informem de

les decisions que es prenen.

Si podem, formem part de l’AMPA de l’institut i

sinó, hem de conèixer que fan.

Sempre que sigui possible, ens oferim a l’institut

per col·laborar en el que calgui.

Participem en la formació

de mares i pares que

es fan en els centres

(xerrades, activitats...)

• Cada noi/a és diferent i per tant, creix a una velocitat diferent.

• Comunicació familiar (necessiten amb qui poder parlar i amb qui confiar).

• Demanar ajuda davant de dubtes.

• Els adolescents necessiten els pares/tutors/adults (per sentir-se acceptats i estimats).

• Els adolescents no ho saben tot, cal informar-los.

• Oferir un bon model (prevenir riscos i errors).

• Necessiten límits clars i raonables.