PAQUETE DE BIENVENIDA DE MISIÓN X

SOBRE MISIÓN X

Mision X Entrena como un Astronauta es un programa educacional gratuito desarrollado por científicos de la NASA y profesionales del acondicionamiento físico que trabajan con astronautas y las agencias espaciales alrededor del mundo. Mision X utiliza la excitación que promueve la exploración espacial para inspirar a los estudiantes a aprender sobre la ciencia, la nutrición, el ejercicio y el espacio. Está dirigido a estudiantes de 8 a 12 años pero puede ser adaptados a otras edades. El programa se puede implementar a través de las clases que se quieran llenar, como desafíos en deberes o a través de clubs...¡o de una mezcla!

El desafío internacional Misión X se realiza cada año desde enero a mayo. Durante el desafío cada país alienta a sus estudiantes a completar los desafíos de la misión. Cada país tiene equipos que son los que completan las actividades y apuntan sus puntos. Al final de la misión cada país envía sus puntos a la web www.stem.org.uk/missionx. Todos los puntos enviados ayudan al astronauta de Misión X, Astro Charlie, a caminar hasta la luna. La web internacional contiene un surtido de recursos en video para usar como soporte de las actividades en la escuela. También hay un forum de maestros que se puede usar para compartir ideas y construir amistades por todo el mundo.

LISTA DE CONTROLPuedes usar esta lista para seguir el rastro de las actividades que se han completado. Recuerda, cuando tu misión esté completada, envía los puntos a la página web. www.stem.org.uk/missionx.

ACTIVIDAD DE MISÓN PUNTOS

ASTRO-RECORRIDO DE AGILIDAD

REGRESO A PIE A LA ESTACIÓN BASE

¡HAZ UNA CAMINATA ESPACIAL!

DESARROLLAR UN “NÚCLEO” MUSCULAR DE ASTRONAUTA

DESTREZA DE LA TRIPULACIÓN PARA EL ENSAMBLAJE

EXPLORA Y DESCUBRE

ENTRENAMIENTODE FUERZA FÍSICA PARA LA TRIPULACIÓN

LA VELOCIDAD DE LA LUZ

SALTAR A LA LUNA

MISIÓN: ¡CONTROL!

¡SÚBETE A TU BICICLETA ESPACIAL!

RODAR Y RODAR EN EL ESPACIO

AL PLANETA QUE VAYAS ENCONTRARÁS GRAVEDAD

SUBAMOS UNA MONTAÑA MARCIANA

ENERGÍA DE UN ASTRONAUTA

ESTACIÓN DE HIDRATACIÓN

HUESOS VIVOS, HUESOS FUERTES

GRAVEDAD REDUCIDA, BAJA EN GRASA

LISTA DE CONTROLPuedes usar esta lista para seguir el rastro de las actividades que se han completado. Recuerda, cuando tu misión esté completada, envía los puntos a la página web. www.stem.org.uk/missionx.

ACTIVIDAD DE MISÓN PUNTOS

Hay multitud de organizaciones que pueden ayudarte en tu misión y proporcionarte recursos adicionales. Por ejemplo:

ESA Kids www.esa.int/kids

ESA Education www.esa.int/Education

The UK Space Education Resource Office www.stem.org.uk/esero

UK Space Agency www.gov.uk/government/organisations/uk-space-agency

NASA www.nasa.gov/tla

Hay estupendos recursos de video y de imágenes en Youtube incluyendo:• UK Space Agency • ESA • NASA

AUDIOVISUALES DEL ESPACIO

Desafío de Misión

¡Presenta a tu equipo! ¿Por qué no sacas una foto y nos presentas tu zona? Las escuelas alrededor del mundo están interesadas en ver cómo progresa tu entrenamiento.

Tuitea una actualización sobre Misión X usando@ESA_Education #missionx19

Sigue a estos astronautas en Twitter:@astro_timpeake – Tim Peake @AstroSamantha – Samantha Cristoforetti @astro_DavidS – David Saint-Jacques @Thom_astro – Thomas Pesquet @astro_luca – Luca Parmitano @Astro_Alex – Alexander Gerst @astro_andreas – Andreas Mogensen @explornaut – Matthias Maurer

astro card

EMPEZANDO

PASO 1: REGISTRARSEPara empezar visita la página www.stem.org.uk/missionx/how-to-sign-up y asegúrate de apuntarte en tu país.

PASO 2: DESCARGA DE ACTIVIDADESVisita la página web (www.stem.org.uk/missionx/resources) para descargar todas las actividades físicas y educacionales que vas a usar durante el desafío.

PASO 3: DESCARGA EL DIARIO DE MISIÓN Y EL RASTREADOR DE ENTRENAMIENTOVisita la página web (www.stem.org.uk/missionx/resources) para descargar el Diario de Misión del Estudiante que pueden usar los estudiantes durante el desafío. También descarga el poster Rastreador de Entrenamiento de Misión X imprimible y los parches de puntos imprimibles para ponerlo en clase y

PASO 4: SIGUE LEYENDO¡Continua leyendo el resto de esta guía para obtener información detallada sobre cómo registrar los puntos y completar la misión!

INTRODUCCIÓN A LAS ACTIVIDADES FÍSICAS

Estas actividades físicas, ilustradas en los Impresos de Misión, utilizan las partes del cuerpo y sistemas corporales que utilizan los astronautas cuando entrenan durante las misiones en el espacio. Estas actividades pueden ser usadas por cada estudiante o pueden usarse para dirigir a grupos.

Cada Impreso de Misión contiene una misión de miembro de tripulación y un propósito de misión además de vocabulario y hechos relacionados. ¡Las guías de seguridad se aportan también para lograr completar satisfactoriamente cada misión! Las actividades físicas pueden llevarse a cabo a lo largo del periodo de desafío, simultáneamente o una por semana.

Diario de Misión: Registro del EstudianteEl Diario de Misión X ayuda a los estudiantes a organizar sus actividades físicas.Podrían:

• Ponerse objetivos físicos semanales• Registro de datos• Hacer anotaciones diarias sobre su rendimiento físico

Alentar a los estudiantes a apuntar anotaciones en sus Diarios de Misión antes y después de cada sesión. Podrían añadir fotografías, pantallazos de un blog o gráficos para mostrar el progreso.

¿Cómo Obtener Puntos?Tras completar las actividades físicas asegúrate de apuntar los puntos logrados por tu equipo. Usa la Ficha de Recolección de Puntos de Actividad Física y la Rúbrica de Puntos de Actividad Física de Misión X para calcular los puntos logrados en cada actividad.

También puedes apuntar los puntos en el poster de clase imprimible Rastreador de Entrenamiento de Misión X. Usa los parches d epuntos para poner en el Rastreador. ¡De ese modo en tu equipo podeis monitorizar vuestro progreso juntos!

Al final de la misisón visita la página web para enviar los puntos finales y ayudar a Charlie Astro a caminar a la luna.

ACTIVIDAD FÍSICA DE LA MISIÓN X PUNTOS RÚBRICA

Instrucciones: Por cada actividad que complete su equipo, marque con un círculo una puntuación de 0, 5, 10, 15, o 20 en cada categoría enumerada. Luego sume la cantidad total de puntos de cada actividad en la columna derecha (máximo de 40 puntos para cada actividad de su equipo). Finalmente, sume TODOS los valores de la columna derecha para obtener la puntuación total de su equipo en las actividades físicas. Para obtener detalles sobre las rúbricas de cada puntuación, diríjase a la hoja de Rúbrica de las Actividades Físicas de Misión X. Esta hoja de recaudación de puntos puede mostrarse en el aula para que cada equipo pueda llevar un seguimiento de su progreso.

Nombre del Equipo: ________________________________________

Mission XActividad Física de la Misión

Equipo del Desafío:

Actividad Física del Desafío: Fecha:

Indicador deDesempeño 20 15 10 5 0 Puntos

TotalesFinalizaciónde la Actividad

El equipo completó el100% de la actividad.

El equipo completó el75% de la actividad.

El equipo completó el 50% de la actividad.

El equipo completó el25% de la actividad.

El equipo completó el 0% de la actividad.

Trabajo enEquipo yDiversión

El 100% de los estudiantes disfrutótrabajar en conjuntocomo equipo y desearon hacer más de este tipo de actividades.

El 75% de los estudiantes disfrutótrabajar en conjuntocomo equipo y desearon hacer más de este tipo de actividades.

El 50% de los estudiantes disfrutótrabajar en conjuntocomo equipo y desearon hacer más de este tipo de actividades.

El 25% de los estudiantes disfrutótrabajar en conjuntocomo equipo y desearon hacer más de este tipo de actividades.

El 0% de los estudiantes disfrutótrabajar en conjuntocomo equipo y desearon hacer más de este tipo de actividades.

Puntos Totales: _______

Cumplimiento de la Actividad

Trabajo en Equipo y Diversión

Total de Puntos (40 max)

Astro-Recorrido de Agilidad20151050

20151050

Regreso A Pie A La Estación Base 20

151050

20151050

¡Haz una Caminata Espacial!20151050

20151050

Desarrollar Un “Núcleo” Muscular De Astronauta 20

151050

20151050

Destreza De La Tripulación Para El Ensamblaje 20

151050

20151050

Explora y Descubre20151050

20151050

Entrenamientode Fuerza Física para la Tripulación 20

151050

20151050

Cumplimiento de la Actividad

Trabajo en Equipoy Diversión

Total de Puntos (40 max)

La Velocidad de la Luz20151050

20151050

Saltar A La Luna20151050

20151050

Energía de un Astronauta20151050

20151050

Estación deHidratación 20

151050

20151050

Planet You Go, Gravity You Find 20

151050

20151050

Huesos Vivos,Huesos Fuertes

20151050

20151050

Gravedad Reducida, Baja en Grasa

20151050

20151050

Total de Puntos _______________

INTRODUCCIÓN A LAS ACTIVIDADES EDUCATIVAS DE CIENCIAS, TECNOLOGÍA

INGENERÍA Y MATEMÁTICASLos estudiantes que participan en las actividades de Misión X: Entrena Como un Astronauta entenderán más sobre cómo la actividad física y la nutrición afectan al cuerpo humano llevando a cabo un conjunto de actividades exploratorias prácticas. Estas actividades de ciencias, tecnología, ingeniería y matemáticas, CTIM (o STEM en inglés) relacionadas con los contenidos de educación de su ciclo, desafían a los estudiantes a investigar y descubrir más sobre la actividad física y la nutrición.

Diario de Misión: Registro del EstudianteEl Diario de Misión X ayuda a los estudiantes a organizar sus actividades educativas.

Podrían:• Plantear objetivos científicos semanales• Registro de datos• Hacer observaciones sobre

Alentar a los estudiantes a apuntar anotaciones en sus Diarios de Misión antes y después de cada sesión. Podrían añadir fotografías, pantallazos de un blog o gráficos para mostrar el progreso.

¿Cómo Obtener Puntos?Tras completar las actividades educativas asegúrate de apuntar los puntos logrados por tu equipo. Usa la Ficha de Recolección de Puntos de Actividad Educativa y la Rúbrica de Puntos de Actividad Educativa de Misión X para calcular los puntos logrados en cada actividad.

También puedes apuntar los puntos en el poster de clase imprimible Rastreador de Entrenamiento de Misión X. Usa los parches d epuntos para poner en el Rastreador. ¡De ese modo en tu equipo podeis monitorizar vuestro progreso juntos!

Al final de la misisón visita la página web para enviar los puntos finales y ayudar a Charlie Astro a caminar a la luna.

ACTIVIDAD EDUCATIVAS DE LA MISIÓN X PUNTOS RÚBRICA

Instrucciones: Por cada actividad que complete su equipo, marque con un círculo una puntuación de 0, 5, 10, 15, o 20 en cada categoría enumerada. Luego sume la cantidad total de puntos de cada actividad en la columna derecha (máximo de 40 puntos para cada actividad de su equipo). Finalmente, sume TODOS los valores de la columna derecha para obtener la puntuación total de su equipo en las actividades físicas. Para obtener detalles sobre las rúbricas de cada puntuación, diríjase a la hoja de Rúbrica de las Actividades Físicas de Misión X. Esta hoja de recaudación de puntos puede mostrarse en el aula para que cada equipo pueda llevar un seguimiento de su progreso.

Nombre del Equipo: ________________________________________

Actividad Educativas de la Misión X

Equipo del Desafío:

Challenge Activity: Fecha:

Performance indicator 20 15 10 5 0 Puntos

TotalesComprensióndel Espacio

100% de los estudiantes comprende cómo se relaciona esta actividad con la salud y la aptitud física en el espacio y en la Tierra. Ellos se relacionan con la información y pueden volver a explicarla.

75% de los estudiantes comprende cómo se relaciona esta actividad con la salud y la aptitud física en el espacio y en la Tierra. Ellos se relacionan con la información y pueden volver a explicarla.

50% de los estudiantes comprende cómo se relaciona esta actividad con la salud y la aptitud física en el espacio y en la Tierra. Ellos se relacionan con la información y pueden volver a explicarla.

25% de los estudiantes comprende cómo se relaciona esta actividad con la salud y la aptitud física en el espacio y en la Tierra. Ellos se relacionan con la información y pueden volver a explicarla.

0% de los estudiantes comprende cómo se relaciona esta actividad con la salud y la aptitud física en el espacio y en la Tierra. Ellos se relacionan con la información y pueden volver a explicarla.

Trabajo enEquipo yDiversión

100% de losestudiantes disfrutótrabajar en conjuntocomo equipo y desearon hacer más de este tipo de actividades.

75% de losestudiantes disfrutótrabajar en conjuntocomo equipo y desearon hacer más de este tipo de actividades.

50% de losestudiantes disfrutótrabajar en conjuntocomo equipo y desearon hacer más de este tipo de actividades.

25% de losestudiantes disfrutótrabajar en conjuntocomo equipo y desearon hacer más de este tipo de actividades.

0% de losestudiantes disfrutótrabajar en conjuntocomo equipo y desearon hacer más de este tipo de actividades.

Puntos Totales: _______

Comprensión del Espacio

Trabajo en Equipo y Diversión

Total de Puntos (40 max)

Energía de un Astronauta 20151050

20151050

Estación de Hidratación 20151050

20151050

Huesos Vivos, Huesos Fuertes 20151050

20151050

Gravedad Reducida, Baja en Grasa 20151050

20151050

Total: _______________

COMPLETA TU MISIÓN

Tras completar todas las actividades, ve a la página web y envía tu puntiación final en el formulario.

Atento al anuncio de Final del Desafío para ver cómo tus puntos ayudaron a Astro Charlie a caminar hasta la luna.

Cuando envíes los puntos se te dará acceso al certificado descargable de haber completado el desafío Misión X 2019 para entregar a todos los miembros del equipo.