p o r q u é n o puedo · casa de mis abuelos? a veces, la mejor manera de mantenernos sanos es...
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DHEC – COVID-19 LIBRO DE ACTIVIDADES PARA EL NIÑO
Ayudamos a los niños a comprender y aprender sobre COVID-19
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¿Qué es COVID-19?
COVID-19 es un nuevo germen que puede hacer que las personas se
enfermen mucho. Pero, hay cosas que podemos hacer para no enfermarnos.
Entre ellas: ✓ Lavarnos las manos
✓ No tocarnos la cara
✓ Cubrirnos la boca cuando tosemos o estornudamos
✓ Quedarnos en casa cuando nos enfermamos
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¿Por qué tengo que
lavarme las manos?
Cuando tocamos cosas como las manijas de las puertas, mesas o juguetes, los gérmenes pueden
quedarse en nuestras manos. En este momento, hay un germen llamado COVID-19 que está enfermando a las personas. Lavarnos las manos
nos ayuda a eliminar los gérmenes y mantenernos sanos.
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¿Por qué tengo que
cantar mientras
me lavo las manos?
Cuando nos lavamos las manos, tenemos que usar agua y jabón, y
frotarnos las manos debajo del agua y cantar Estrellita, ¿dónde estás? dos
veces completas antes de terminar. Así estaremos seguros de que todos los
gérmenes se irán de nuestras manos.
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Estrellita, ¿dónde estás?
Quiero verte cintilar
en el cielo, sobre el mar.
Un diamante de verdad.
Estrellita, ¿dónde estás?
Quiero verte cintilar
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¿Por qué no me puedo
tocar la cara?Cuando tocamos cosas, como juguetes y manijas de las puertas, los gérmenes pueden quedarse en nuestras manos y
así tendremos las manos sucias. Si nos tocamos la cara, la boca, la nariz,
las orejas o los ojos con las manos sucias, podemos enfermarnos.
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¿Por qué tengo que usar una
mascarilla?El COVID-19 es un germen que puede
enfermarnos. Cuando nos enfermamos, a veces tosemos. Nuestra mascarilla atrapa nuestra tos y no deja que los
gérmenes vuelen hacia otras personas. Dentro de nuestra casa no tenemos
que usar mascarillas, pero sí debemos cubrirnos la boca para atrapar nuestra tos y nuestros estornudos. Y recuerda, siempre debemos lavarnos las manos
después de toser o estornudar.
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¿Por qué no puedo jugar
con mis amigos?Por los gérmenes COVID-19, es importante
que nos quedemos en casa y no nos acerquemos demasiado a otras personas. Pensemos en cómo podríamos quedarnos
en casa y aun así estar en contacto con nuestros amigos. Podríamos llamar a nuestros amigos por teléfono y verlos
con una videollamada. Podríamos hacer tarjetas para nuestros amigos para demostrarles cuánto nos importan.
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¿Por qué no puedo ir a la casa de mis abuelos?
A veces, la mejor manera de mantenernos sanos es quedarnos en nuestra casa. Si vamos a la casa de
otras personas, podríamos compartir gérmenes sin querer y esas personas
podrían enfermarse. En cambio, podemos quedarnos en casa y hacer un dibujo para nuestros abuelos para decirles que los queremos, o también
podemos llamarlos por teléfono.
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¡Gente a la que quiero! ¡Haz un dibujo para alguien especial
para mostrarle tu aprecio!
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¿Por qué no puedo ir a la escuela, a la guardería o al parque de
juegos?En este momento, no tenemos una medicina que pueda combatir los gérmenes COVID-19. Por eso, es
importante no pasar los gérmenes a otras personas. Puedes llamar a tus amigos o enviar una fotografía a tu
maestra. Puedes ver a tu maestra en la computadora, o cuando recogemos la
tarea para el hogar en la escuela.
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¿Por qué me siento triste, preocupado o
aburrido?Mientras nos tenemos que quedar en casa, no está mal sentirse triste o preocupado, o incluso aburrido.
Probemos algunas maneras de sentirnos mejor. Podemos respirar hondo varias veces e imaginar que
vamos a soplar las velas de este pastel de cumpleaños. También podemos
pensar en cosas por las que estamos agradecidos. Podemos probar algunas actividades nuevas en casa, o salir a
caminar por nuestro vecindario.
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Actividades para reducir el estrés:
Ejercicios de respiración profunda: Inspira por la nariz y cuenta hasta 5; luego exhala por la boca
lentamente como si estuvieras apagando velas de un pastel de cumpleaños (trata de contar hasta 5). Repite este ejercicio 3 veces
y comprueba si te sientes mejor.
Ejercicios de agradecimiento: Pensar en todas las cosas por las que estamos agradecidos
en nuestra vida puede hacer que nos sintamos mejor. Anota a continuación las cosas por las que estés agradecido:
Algo que me hace feliz
Algo en lo que soy bueno
Algo que me parece bonito
Algo de la naturaleza
¿Por qué otras cosas te sientes agradecido?
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Actividades divertidas: ✓ Juega a la búsqueda de tesoros ya sea dentro de tu casa
o afuera, en el patio, o durante una caminata.
✓ Busca objetos que comiencen con la misma letra del alfabeto.
✓ Piensa en temas sobre los que puedas conversar con amigos y familiares por teléfono.
✓ Aprende una nueva habilidad, como dar una voltereta con tu cuerpo, andar en bicicleta, cultivar un jardín
o cocinar una receta con tus padres.
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D X G Z E N A B U E L O U P V
T C G B L D P H E R M A N O Y
Í É X T D T Y H Y A I R P B X
P F T A I Í P F F K É N A S X
U P H H R A M A M Á I E D N E
P A Q E E B J M A E S T R O S
J P M R C E V I C R K A E A H
B A X M T L D L K J C G O G G
A M O A O M T Í O K J C M A M
B I D N R É T A I R F B A Í P
U G H A S D V T A G G P D H A
E O R B G I R Ñ O T R K R O P
L S Q V E C I N O W A H E D Á
A M V W F O C R F P N K M T É
P G F W W F O I A G K S J D N
ABUELOHERMANO
AMIGOSTÍO
EL DIRECTOR
MAESTROSMAMÁ
UN PADRE O MADRETÍA
ABUELA
EL MÉDICOHERMANA
PAPÁVECINOFAMILIA
¡BÚSQUEDA DE PALABRAS!PERSONAS QUE ME AYUDAN:
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