nutriciÓn en rumanÍa

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NUTRICIÓN EN RUMANÍA

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Page 1: NUTRICIÓN EN RUMANÍA
Page 2: NUTRICIÓN EN RUMANÍA
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 Son rollitos de carne en hojas de col u hojas de viña, y van acompañados de "mamaliga" (es una especie de polenta) y "smântâna". Es un plato muy completo ya

que tiene proteínas debido a la carne, hidratos de carbono por el maíz y vitaminas por la col grasa y calcio por la crema

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Es un caldo que lleva diferentes legumbres, unas bolitas de carne picada con especias, verduras, arroz y "bors" (un ingrediente agrio) que da un sabor delicioso a la comida.

Lleva proteínas por la carne y las legumbres,hidratos de carbono por el arroz y vitaminas por las verduras.

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Un tipo de jalea (gelatina de huesos), hecha de pies, cabeza y orejas.

Tiene proteínas por la carne, vitaminas por las verduras y algo más de grasa que los otros platos.

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Ingredientes: un trozo de pescado seco, tomates, jugo de tomate, cebollas secas, tazas de arroz, por cada taza de arroz, agua, aceite, pimienta y tomillo.

Debido al pescado contiene proteínas, hidratos de carbono por el arroz y vitaminas por la verdura

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234356356452 MILLONES DE CALORIAS 

Es similar a un donut, compuesto de harina, azúcar, aceite de girasol,  sal, limón, huevos, naranjas, queso y rom.

Contiene grasas, calorías, hidratos de carbono y nos aporta mucha energía.

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Las comidas se hacen ingiriendo las mismas cantidades, sin embargo, se hacen a horas distintas :-El desayuno se hace a las 8:00-9:00.-A las 12:00 se toma la comida.-la merienda se toma a partir de las 16:00.-Por último la cena se toma a las 20:00-21:00.

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