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Murales para niños
¡Espectaculares!
Por Diana Marcos Kawas
“Lo más pedido para las niñas son las flores, árboles con hojas y mariposas; para los niños, desde elmo y tiburones, hasta rayas azules en diferentes tonos”, comenta Maga Orellana, de Mayomural.
La ventaja de este tipo de decoración es que hay opciones para todas las edades: desde recién nacidos, hasta los adolescentes, que es cuando prefieren las calcomanías con símbolos y garigoleados.
“Entre los colores más usados, destacan el morado, el rosa y el amarillo. Una combinación que me gusta mucho es el rosa con verde manzana para niñas, mientras que para los chavitos, más fuertes como azul, rojo y verde”, agrega Yolanda Costilla.
Hay otras opciones para resaltar los murales, como las casitas y letras de madera pintadas, pues con ellas pueden formar el nombre del dueño del cuarto y además decorarlo con listones.
“Los bastidores son un elemento muy especial que le dan vida al mural, además puede combinar a la perfección con el mismo y se pueden colocar en cualquier pared”, agrega Costilla.
¿Y si te cansas del mural? Pintas de blanco todo y listo, a empezar de nuevo.
trás quedaron las recámaras
de los niños con simples paredes
pintadas de colores.
Hoy, la moda son los murales
con diferentes temas,
dependiendo de la edad
y el sexo de los peques.
Fotos: Cortesía Mayomural y Diana Marcos Murales: Mayomural / [email protected]
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CONSEJO EDITORIALFernando Martínez
Claudia ChapaJesús VelazcoRomeo Vela
Celebra la vida con H-E-B Derechos reservados / Registros
en trámite. Se prohibe su reproducción total o parcial. Los artículos y columnas representan el punto de vista de sus autores y no precisamente de esta editorial.
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presentada y no será respons-able de omisiones ni errores. Esta editorial no se hará responsable de ninguna reclamación o daño
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de cualquier negocio incluido en esta publicación y el usuario / lector acepta que no podrá
reclamar daños a esta editorial,ni a Supermercados Internacionales HEB, S. A. de C. V., ni a sus agentes
ni empleados.Impreso por AGISA
Créditos portada:Producción y concepto:
Diana Marcos KawasFoto: Francisco Peña TalamásDiseño: Lourdes De la Rosa
Modelo: Roberta Elizondo IbarraPeinado y maquillaje: Toto
para Eliza CantúLocación: Plaza O2
Flores: HEB San Pedro
DIRECTORIO
DIRECCIÓNCristina CanalesClaudia MartínezARTE Y DISEÑO
Lourdes De la RosaOFICINAS
Mariana Said8478.33708478.33698336.5048
GERENTE COMERCIALMONTERREY
Diana Marcos [email protected]
EDITORADiana Marcos Kawas
8478.3370 COORPORATIVO HEB
8153.1100
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Por Berry [email protected]
CINE en corto
“Gorda, la película ‘El Peleador’ empieza a las 7:25, así que ya vámonos, que se hace tardeeee!”
Estas palabras resonaban por la casa un vier-nes a las 7 y yo sólo podía pensar en dos cosas: ¿cómo, después de tantos años de conocerme, sigue sin entender que no me gusta que me diga ¡gorda!? Y, ¿cómo es posible que siga lleván-dome a ver esas películas que ya sabe que me chocan? Pero la verdad, a estas alturas, que me diga como quiera con tal de que me saque un rato de la casa.
Me fui con Mr. Ferris, mi esposo (a quien lla-mo así porque siempre trata de escaparse de sus responsabilidades) al cine a ver “El Peleador”, ¡háganme el favor! Digo, si de peleas se trata… pues que se dé una vuelta a la casa en horas de trabajo para que vea los pleitos que hay para cambiar de pañal al Tonka o para dejar en el corralito a Mimi un rato… ¿no? En fin, sa-bía que tarde o temprano me la iba a cobrar por haberlo lle-vado a ver “Sex and the City 2”.
Llegamos al cine y a pesar de mi labor, Ferris, seguía con-vencido de querer ver “El Pe-leador”, o según yo, lo que sería la nueva versión de “Rocky” o “El Campeón” con John Voight o “El Luchador” con Russell Crowe… como si no me bastara tener que verlas una y otra vez en la casa.
Resignada a perder dos horas, llegando me dirigí como mosca hacia la luz: la dulcería, en donde percibí el delicioso aroma a palomitas. Mandé al fanático de los golpes a buscar bue-nos lugares a la sala: en la orilla y lejos de cual-quiera para poder comentar y comer a gusto. Mientras que yo, muy inspirada en mi sección favorita del cine, decidí pedir nachos, palomitas grandes (mitad normales, mitad con chile), unos pistachos, unos chekolines y refresco grande”, además de un moka doble con caramelo y cho-colate líquido extra, mucha crema batida y, por supuesto, con chispitas de chocolate.
Luego dije: “¿Qué le llevo a Mr. Ferris?”, re-cordé que está a dieta... pues ni modo, un bote de agua.
Ya armada con mis provisiones, comenzó la función. Uno creería que como la película se lla-ma “El Peleador” se están dando de catorrazos a diestra y siniestra. Para mi sorpresa no fue así.
Esta historia, basada en hechos reales, na-
rra la vida de dos hermanos boxeadores: Dicky Ward, el que ya fue y Micky Ward, el que quiere ser. Muestra la estrecha relación entre ellos y los diversos conflictos en los que se ven envuel-tos como familia.
“El Peleador” no sólo es Micky, quien lucha por sobresalir en el ring, es también su novia, Charlene (Amy Adams), quien desea una mejor vida pero no sabe cómo alcanzarla; la madre, Alice (Melissa Leo), que quiere sacar adelante a una familia numerosa y no encuentra forma y Dicky, quien desea fama y fortuna, pero ya pasó su momento de gloria…
Cada personaje tiene su demonio que en-frentar y al cual desea sobreponerse. Me cauti-
vó, sobre todo, la lealtad y el fervor con el que Micky, inter-pretado por Mark Wahlberg, sigue y escucha a su hermano mayor, Dicky (Christian Bale), quien, a pesar de ser un droga-dicto, logra pasarle sus cono-cimientos sobre boxeo.
Hay una escena en parti-cular con la que me quedo: Mientras Micky entrena, lle-ga Dicky después de mucho tiempo sin verse. Se crea un ambiente de tensión entre todos los presentes. Salen a relucir verdades que lastiman y empeoran la situación. Pare-
ciera que todo se viene abajo, pero a partir de ese punto la vida mejora para todos.
Es una muy buena película con actuacio-nes impecables, empezando por el Óscar de Christian Bale, quien es un actor camaleónico y de los mejores que tiene Hollywood hoy en día. Mark Wahlberg, Melissa Leo y Amy Adams completan el reparto excepcional, en el que Melissa Leo se llevó el premio por Mejor Actriz de Reparto.
“El Peleador” cuenta con momentos emoti-vos, así como con ratos de tensión. La dirección por parte de David O. Russell, quien también dirigió “Tres Reyes”, es muy buena, además de que los diálogos y la manera en que se lleva la historia es contundente.
Ahora comprendo por qué ganó varios Ósca-res. Si a todo esto le sumamos ver a Marky Mark casi casi modelando los Calvin Klein por los que se hizo tan famoso… buenooo…. Ferris, en su día libre, ¡ahora sí se anotó un knockout!
Peleas, sueños y mokas con caramelo
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ATúN SELLADO CON COSTRA DE PIMIENTAS EN SALSA DE MANGOIngredientes:* 4 trozos de atún* 100 gramos de pimienta semimolida rosa * 100 gramos de pimienta semimolida negra* 100 gramos de pimienta semimolida verde * 50 ml de aceite de oliva Ingredientes para la salsa:* 1 ramita de romero* 2 piezas de mango manila cortado en cuadritos* 300 ml de vino blanco* 300 gramos de azúcar * 100 gramos de cebolla picada* 2 dientes de ajo* 1 pieza de chile habanero desvenado y picado finamente
Modo de preparación:* En un recipiente, juntar los tres tipos de pimientas, después agarrar el atún y pasar solamente por las orillas esta mezcla.* En un sartén, colocar aceite de oliva, dejar que se caliente y colocar el atún primeramente por las orillas, dejando que se dore un poco la pimienta, posteriormente por ambos lados. Dejar reposar.
Modo de preparación de la salsa:* En un sartén, colocar la cebolla y ajo, agregar el vino blanco de tal manera que se haga una flama, agregar la ramita de romero.* En otro sartén colocar el mango previamente cortado, agregar poco a poco el azúcar, revolver.
Posteriormente agregar el chile habanero. Dejar cocinar 2 minutos.Al final, juntar las dos mezclas, revolver y dejar cocinar por 2 minutos.
*** Si desea darle un toque agridulce, agregue vinagre balsámico.***
Por. Diana Marcos Kawas / Fotos: Rosy González
Ya estamos en cuaresma, así que aquí una receta de la Chef Ana Godinez, de Conexión con el Chef en HEB San Pedro.
Locación: San Pedro
Esta cuaresma, ¡come rico!
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Por Sonia [email protected]
PARAleer
Para chicos y grandesSe acerca el Día del Niño… checa esta opción para los peques y una para sus papis, para que disfruten mucho de la lectura en Semana Santa. Y ya saben… ¡nos leemos en mayo!
¡Eres increíble! / Incredible You!El autor estadounidense y orador en el campo del desarrollo personal, el Dr. Wayne W. Dyer,
escribió este libro para niños entre 3 y 8 años. Bellamente ilustrado, “¡Eres increíble!” utiliza rimas sencillas para dar a los niños sus propias herra-mientas para ser felices.Precio: 225 pesosFormato: Pasta dura
Sobrevivir para contarlo / Left to Tell
Una historia real que habla del espíritu de super-vivencia, del amor que surge ante la adversidad, de la solidaridad de propios y extraños, de la capacidad de resistir, mediante la fe, ante las realidades extremas. Es la historia de una mujer que sobrevivió al genocidio de Ruanda ocurrido en 1994. Durante 91 días, Immaculée Ilibagi-za, permaneció escondida junto a otras 7 mujeres en un baño con poco alimento mientras que a su alrededor cerca de un millón de personas, incluida su familia, morían brutalmente asesinadas. Durante aquél calvario, Im-maculée tuvo que luchar física y mentalmente para sobrevivir. Además, fue testigo de uno de los epi-sodios más crueles de la historia de la humanidad. Sin embargo, eso no la arrastró hacia el odio y el ren-cor. Gracias a su extraordinaria fortaleza y fe inque-brantable, pudo liberarse de su sufrimiento mediante una profunda transformación espiritual.
Precio: 230 pesos / Formato: Pasta suave / Adultos
Aprendiendo con HEBa cuidar nuestra salud
cuidando el planetaEl programa Aprendiendo con H-E-B
junto con la Revista El Cubo han estado visitando durante este ciclo escolar
varias escuelas de la zona metropolitana de Monterrey para llevarles a alumnos y maestros la conferencia CUIDANDO MI
SALUD CUIDO EL PLANETA.
La conferencia es dictada por Cauce CooperativaAmbiental y de Salud y de manera amena se
presenta el vínculo entre el cuidado del medio ambiente y la salud humana. Las conferencias se
imparten a niños desde preescolar hasta secundaria. Los alumnos reciben información valiosa que
pueden aplicar en casa y escuela desde el primer momento.
MUNDO VERDE de HEB se interesa por promover el cuidado del medio ambiente y en apoyo a sus programas internos de reciclaje integral, durante el año pasado
logró reciclar:
CARTÓN_11,824,160 kgs.PLAYO_765,040 kgs.
TARIMAS BLANCAS_174,842 pzs.REJILLA NEGRA_382,514 pzs.
CAJAS FYV_836,615 pzs.ALUMINIO _2,840 kgs.
PET _11,560 kgs.COREN TUBO DE PLAYO_120,683 pzs.
PLáSTICO MIxTO_148,704 kgs.
Es claro que México será un mejor país a través de la educación y la concientización en temas tan relevantes como el cuidado del medio ambiente
y de la salud.
Si te interesa llevar esta conferencia a tu escuela contacta a:
Mariana Said [email protected]
Por Rocío Gómez de Guerra / MDH y Terapeuta Gestalt
Hace unas semanas, llevaba a uno de mis hijos a una clase, esperando en mi camioneta a que cambiara el semáforo, derepente sentí un golpe por detrás de mi vehículo.
En unos cuantos segundos toda mi agenda cambió, y lo primordial es que mi hijo, gracias a Dios, traía puesto el cinturón de seguridad.
La conductora pudo haber sido cualquiera de nosotros, una mamá que se dirigía con sus tres hijos a un partido de soccer de uno de ellos, que traía el refrigerio consigo y, para variar, iba corriendo al evento.
Un descuido, un parpadeo y ¡zaz! Un golpe al auto de enfrente…. Pese al susto, todos estábamos bien…
Llegaron los agentes de seguro, etc., etc., y este hecho me llevó a portar
collarín, cabestrillo y más de 10 sesiones de rehabilitación.
Cuando me di cuenta que no iba a manejar por unos días, que tenía que dedicar tiempo a recuperarme, vino a mi mente una historia que me ayuda en los momentos en que el “control” quiere apoderarse de mi.
Es ese “control” que quiere engañarme y hacerme sentir indispensable, indestructible y llena de expectativas, donde la flexibilidad no tienen cabida.
Ésta es una historia que me topé en uno de los libros de Anthony de Mello… la cual se las comparto, pues me dio sentido, esperanza y alivio.
Recordé lo frágil que somos como seres humanos, el milagro que representa todos los días y el regalo que Dios nos da con el simple hecho de amanecer.
<<<Una historia china habla de un anciano labrador que tenía un viejo caballo para cultivar los campos. Un día, el caballo escapó a las montañas. Cuando los vecinos del anciano labrador se acercaban para condolerse con él y lamentar su desgracia, el labrador les replicó: ¿mala suerte?, ¿buena suerte?, ¿quién sabe?
Una semana después, el caballo volvió de las montañas trayendo consigo una manada de caballos salvajes. Entonces los vecinos felicitaron al labrador por la buena suerte.
Éste les respondió: ¿mala suerte?, ¿buena suerte?, ¿quién sabe?
Cuando el hijo del labrador intentó domar uno de los caballos salvajes, cayó y se rompió una pierna. Todo el mundo consideró esto como una desgracia.
No así el labrador, quien se limitó a decir: ¿mala suerte?, ¿buena suerte?, ¿quién sabe?
Unas semanas más tarde, el Ejército entró en el poblado y fueron reclutados todos los jóvenes que se encontraban en buenas condiciones.
Cuando vieron al hijo del labrador con la pierna rota, lo dejaron tranquilo. ¿Había sido buena suerte?, ¿mala suerte?, ¿quién sabe?
Todo lo que a primera vista parece un contratiempo, puede ser un disfraz del bien. Y lo que parece bueno a simple vista, puede ser realmente dañoso.
Así pues, será postura sabia que dejemos a Dios decidir lo que es buena suerte y mala suerte, y le agradezcamos que todas las cosas se conviertan en bien para los que le aman.>>>
Por ello, quise compartirles esta anéc-dota, la cual me regaló la oportunidad de apreciar todo lo que sí tengo.
¿Mala suerte?, ¿buena suerte? ¿Quién sabe?Eso de que solamente tenemos el aquí y el ahora y de que la vida cambia en un segundo,
suena bien para una canción o el diálogo de una película romántica con final feliz.Sin embargo, aunque son frases por demás “trilladas”, tienen un trasfondo de sabiduría.
Y no es hasta cuando nos toca presenciar un hecho que nos mueve, cuando me pongo a reflexionar sobre la impermanencia y el desapego. El dejar de querer controlar todo, de suponer que el mundo está para llenar mis expectativas...
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una imagen corporal positivaConsejos para
Es por esta razón que enlisto unos con-sejos que te ayudarán a tener una ima-gen corporal positiva. 1. Aprende a apreciar todo lo que tu cuerpo puede hacer por ti. Date momen-tos en el día para usar tu cuerpo: baila, canta, respira profundo, ríete a carcaja-das y sueña. 2. Mantén una lista de 10 cualidades (que no sean de cuánto pesas, ni cómo te ves) que aprecias de ti. Ponlas en algún lugar que vayas a ver con frecuencia para que recuerdes la increíble persona que eres: pégala en el espejo, en el refrigera-dor, en el carro o en la oficina y sonríe cada vez que la veas.3. Recuerda que la “belleza verdadera” no está simplemente relacionada a la profundidad de la piel y el cuerpo. Cuan-do te sientes feliz contigo y de la perso-na que eres, aprendes a desenvolverte de una manera más segura, te aceptas a ti mismo y estás más abierto a nuevas ideas. Cuando estás en paz contigo mis-mo, la gente a tu alrededor te acepta y te quiere tal y como eres. Recuerda que la belleza es un estado mental, no físico. 4. Mírate a ti mismo de una manera to-tal. Tú eres el que escoge cómo te ves en el espejo y qué partes de tu cuerpo son
las que resaltan de ti. Procura enfocarte en lo positivo, en lo que te gusta de ti mismo y cómo quieres que te vean los demás. 5. Rodéate de personas positivas; ser positivo se contagia. Rodéate de perso-nas que te apoyen y le den importancia a lo que es verdaderamente importante: como eres por naturaleza. 6. Manda callar esas voces internas que llenan tus pensamientos de sentimien-tos negativos de rechazo, culpabilidad, remordimiento, duda y miedo. Tu auto-estima va ligada a tu imagen personal y si tienes una imagen positiva es más fácil tapar esos malos pensamientos que a ve-ces nos visitan. 7. Aprende a trabajar con tu cuerpo,
no en su contra. Utiliza vestimentas que sean cómodas y que te hagan sentir bien en relación a tu cuerpo. 8. Utiliza tu mente crítica para lidiar con los mensajes de la sociedad y los medios de comunicación. Presta atención a todas las imágenes de publicidad, las revistas, los anuncios y la televisión. Recuerda que son imágenes alteradas muy poco pareci-das a lo que es la realidad. Nunca te dejes ver afectado por algo que es impuesto a ti. Busca en ti la respuesta y la mane-ra de estar cómodo y contento contigo mismo. Protesta contra los mensajes que ves, ya sea de manera externa o interna, habla contigo y escucha los sentimientos que provocan estos ideales y reemplaza la irrealidad por algo que es real y que viene de ti. 9. Tóma un momento de vez en cuando para hacerle algo agradable a tu cuerpo, para darle las gracias de todo lo que hace por ti. Dedícale tiempo para sentirte bien. Toma un baño con música y espu-ma, dale un alto a tu día y decide tomar una siesta para recargar energía. Busca un lugar en donde puedas relajarte, realiza alguna actividad que te encante y hazlo con frecuencia. 10. Utiliza el tiempo que gastas preocu-pándote por la comida, las calorías y tu peso, para ayudar a los demás; muchas veces, cuando ayudas a otra gente, te sientes mejor y contribuyes a hacer un cambio positivo en el mundo. 11. Por último, pero no menos importan-te, vuélvete tu mejor amigo. Aprende a conocerte a profundidad y a conocer tu cuerpo. Muchas veces éste nos man-da señales que ignoramos por no estar en contacto con él. Piensa en salir de tu cuerpo por un rato y conocerte como conoces a tus amigos. Pregúntate qué te gusta hacer y qué te hace feliz, y tómate el tiempo para hacerlo realidad. Es importante apreciar nuestras habilida-des, inteligencia y creatividad, no sólo lo exterior. Recuerda que la figura o el peso no determina lo que vales. Espero que estos consejos te sirvan y logres llevar una vida mucho más sana, pero sobre todo feliz.
Cuando me observo en el espejo…. ¿Me siento cómodo con lo que veo o siento vergüenza, ansiedad y enojo cuando pienso en mi cuerpo? Quizás percibes partes de tu cuerpo muy distintas a lo que en realidad son.
¿Por qué nos pasa esto? Porque desde niños se nos alienta a valorarnos en térmi-nos de cómo nos vemos. En ocasiones los mensajes de la sociedad pueden hacernos creer que nuestro cuerpo no es lo suficientemente aceptable y esto puede ocasio-narnos una distorsión corporal.
La imagen corporal es la representación mental que cada individuo tiene de su propio cuerpo. La manera en la que percibimos las dimensiones de nuestro cuerpo, los sentimientos, conocimientos, actitudes, valoraciones y las conductas que ejer-cemos, afectan la imagen que creamos en nuestra mente acerca de nuestro cuerpo.
Cuando existe alguna falla o distorsión en cómo percibimos nuestro cuerpo, cómo nos sentimos y/o cómo nos comportamos, podemos llegar a crear una imagen corporal negativa. Esto puede llevar a que ignoramos las actitudes, habilidades y cua-lidades que nos hace quienes somos y le damos un enfoque total a nuestra imagen corporal.
Muchas veces, una imagen corporal negativa tiene consecuencias directas con nuestros hábitos de alimentación. Afecta en lo que voy o no voy a comer, cuándo y dónde voy a comer, así como en los sentimientos y comportamientos asociados con la comida. Si esto se sale fuera de control, se puede llegar a desarrollar un Trastorno de la Conducta Alimenticia, como anorexia, bulimia o comedor compulsivo.
1. La limpieza a seco alarga 10 veces la vida útil de las prendas, esto a comparación con la lim-pieza en agua.
2. La ropa NUNCA debe guardarse sucia, ya que el polvo, la tierra, la humedad y el sudor la maltratan.
3. Evita guardar la ropa en bolsas de plástico y colgarla de-masiado apretada al meterla en el clóset, ya que podría guardar olores, moho o polilla.
4. La ropa sucia, mantenla seca y ventilada hasta el mo-mento de lavarla, de lo contra-rio la humedad puede ocasionar la aparición de moho y mal olor.
5. Cuelga la ropa en cuanto te la quites para que conserve su forma. De preferencia, utiliza ganchos de plástico o de made-ra que estén contorneados.
6. Antes de guardar los abri-gos, sacos, chamarras y suéteres para la siguiente temporada, los debes de lavar.
7. Los edredones se deben la-var con bastante frecuencia, ya que acumulan muchos ácaros.
8. Además, los edredones deben tenderse un día entero al sol antes de guardarlos.
9. Los de pluma no se deben guardar en bolsas de plástico, pues impide la libre circulación del aire.
Es mucho mejor guardarlos en bolsas de tela.
10. Si alguna de tus prendas se manchó, no apliques ningún quitamanchas comercial, ni tampoco pruebes con remedios caseros.
Lo más recomendable es acudir a la tintorería.
Las manchas que no se tratan inmediatamente pueden volver-se permanentes.
11. No limpies las manchas con la servilleta de papel o tela porque se puede venir el color y decolorar la prenda.
12. Aplica el perfume, la lo-ción y el desodorante antes de ponerte la ropa.
Estos productos contienen alcohol y al contacto con la tela se puede decolorar.
13. No planches la ropa su-cia o manchada, ya que el calor puede fijar algunas manchas.
14. Al llevar las prendas a la tintorería es importante indicar la localización y origen de las manchas.
Así harán todo lo posible para ayudarte a que salgan de la manera más adecuada.
EXPERtipsPor Gabriela Esquinca / Gerente de sucursales Zona [email protected]
Cuida tu ropa¿Cansado de que tu ropa se maltrate? Checa estos
tips para que la cuides como debe de ser.
No desprendas la etiqueta de instrucciones de cuidado y lim-pieza ya que ésta será de gran utilidad para todos.
lores’f‘Échate
Gerberas, alstroemerias
y margaritas
Por fin llega la tan esperada primavera. Temporada en la que las flores to-man el papel principal para darle color a los hogares, para estampar
blusas y decorar peinados.Sí. Ya se puede usar lino, faldas con vue-lo y sandalias. En esta edición son ellas el por qué de nuestro artículo, pues son las flores las que nos llenan de vida a todos. Descubre características de las coloridas gerberas, las elegantes alstroemerias y las maravillosas margaritas.
Por Diana Marcos Kawas / [email protected] Fotos: Francisco Peña Talamás
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Gerberas:LLENAS DE COLORAunque no tiene un olor característi-co, son los colores de la gerbera los que te enamoran a primera vista“El tallo de la gerbera es hueco, por lo que requiere de mucha agua para mantenerse firme”, comenta Rocío Silva, diseñadora floral certificada por AIFD e Instructora del Instituto Mexicano Técnico Floral.
Es necesario comprarlas ya hidra-tadas, agrega, y hacer un corte de por lo menos 5 cms. al tallo antes de usarla.
Esta flor, por su frescura y colores vibrantes, se puede utilizar en Bauti-zos, Baby Showers, Primeras Comu-niones, Quinceaños, etc. “Tiene mucha fuerza visual, así que se puede combinar con alguna flor más pequeña como complemento o con alguna lineal como liatriz y gla-diola”.
Alstroemeria: LARGA VIDATampoco tiene olor especial. La als-troemeria se debe comprar cuando sus botones estén a medio abrir y debes fijarte que el follaje no esté de color amarillo, ya que denota que la flor no es fresca.
“Es una flor muy utilizada en flore-ros en las mesas de los restaurantes o como complementos en diseños de hoteles porque es una flor de gran longevidad.
“La alstroemeria se puede combi-nar con flores individuales como la rosa y la hawaiana”, comenta la ex-perta.
Margarita: RESISTENTE AL CALORLa margarita posee un tallo semile-ñoso, por lo que no requiere de tanta agua como la gerbera. ¿Olor? Ninguno.
Al momento de adquirirlas checa que el follaje no esté amarillo y que sus pétalos no se estén desprendien-do del centro de la flor.
Las margaritas se utilizan en mu-chos eventos, sobre todo, los que se celebran en jardín por su longevidad y resistencia a altas temperaturas.
Se puede combinar con casi todas las flores, porque viene en un gran número de variedades y colores.
Modelo: Roberta Elizondo Ibarra para www.kidsandteensmodels.com y www.thefashionmodels.com (044-81-1050-5036 y Nextel: 72*15*34192) / Peinado y maquillaje: Toto para Eliza Cantú (1352-6299) / Vestido y accesorios: Pink Berry Boutique (8335-9742) / Flores y arreglos: Alan Fernando para San Pedro/ Locación: Plaza O2 Fotos: Francisco Peña (www.penatalamas.com, (81) 8880-2871) Producción y concepto: Diana Marcos Kawas
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Por Giselle Irías Rendó[email protected]
En primavera comienzan los mayores brotes de piojos del año y puedes evitarlo. No lo pienses más y no permitas el contagio de estos incómodos parásitos. Infórmate y Actúa.n Un piojo es un parásito que se alimenta de sangre humana. Su picadura provoca comezón en el cuero cabelludo. Vive entre 6 y 8 semanas y la hembra puede poner hasta 10 huevos diarios (liendres). n Se transmiten principalmente de cabeza a cabeza y por compar-tir artículos personales como gorras, sombreros, cepillos, peines, ligas para el cabello, cascos, audífonos, toallas, etc.Protégelos con repelentes naturales; estudios formales practicados en EUA han demostrado que algunas plantas sirven como repelen-tes, entre ellas el Romero, Tea Tree, Lavanda, Geranio y la Citronela, ingredientes principales de la línea de Repelentes Fairy Tales.n Si ves que tu hijo se rasca la cabeza constantemente revísalo. Los piojos son alargados, por lo regular, color café o gris; su tamaño es parecido al de una semilla de ajonjolí. Las liendres son blancas platinadas y se anidan atrás de las orejas y nuca. No las confundas con caspa o pedazos de comida que se caen fácilmente, ya que se adhieren al cabello con una sustancia parecida al cemento que dificulta su remoción.n ¿QUé HACER SI ENCONTRASTE PIOJOS O LIENDRES? ¡No te apaniques y actúa lo más pronto posible! No se trata de falta de higiene, de hecho, prefieren las cabezas limpias. n ELIGE EL TRATAMIENTO que más se adapte a tus necesidades, nosotros recomendamos los que son libres de pesticidas y sin efectos secundarios, como el Mousse Lice Good Bye ® de Fairy Tales (peine incluido), que además de acabar con los piojos, disuelve el cemento que fija la liendre, haciendo más fácil su remoción. Es importante removerlas TODAS para que no incuben y nazcan más piojos.n DESINFESTA: Por dos semanas lava sábanas, toallas y cobijas con agua muy caliente. Aspira muebles, tapetes, animales de peluche, asientos del coche, etc. Un piojo puede vivir fuera de la cabeza hasta 36 horas y su ciclo de reproducción es de 15 días. n REVISA A TODA LA FAMILIA con un peine especial una vez por semana, una liendre tarda de 7 a 10 días en nacer, y otros 7 a 10 días en madurar para poner liendres a su vez. n AVíSALE a quienes pudieron contagiarse para que no se propaguen.
¡Protégelos de los piojos!
México: www.fairytalesmexico.com.mx / EUA: www.fairytaleshaircare.com(Con información del folleto “Hechos sobre la pediculosis” facilitado por Fairy Tales Hair Care ®, compañía creadora de los productos
Rosemary Repel® para prevenir piojos y liendres, así como de la espuma orgánica y natural para la remoción de mismos, Lice Good Bye®)
DE VENTA EN:
VALLE3 Homeopathy Center VallePlaza San Pedro Local F03 Ave. Humberto Lobo 520Tel: 8335-8562 3 Aqua Beauty Studio Plaza Las VillasAve. San Angel 112 Local 7 Fracc. Alpino ChipinqueTel: 8303-02043 Aqua Beauty Studio Plaza SimonéCalzada del Valle 275 Pte.Entre Balsas y SuchiateTel. 8335-22543 VegetarianAve. Vasconcelos 143 Ote.Col. Del ValleTel: 8378-48153 Farmacia ProdérmicaDra. Graciela CantúRío Amazonas 323 Ote.Tel. 8378-22173 Beauty ZonePlaza Colorines Local 215Col. San AgustínTel. 8450-32973 GNCHEB Gómez MorínTel. 8356-4898CONTRY3 Natural Es… HEB Contry Local 5Ave. Sendero Sur 214 Tel: 8349-7166 3 Homeopathy Center La SillaAve. E. Garza Sada 6309Local 27 Plaza Sur Col. Residencial La HaciendaTel: 1100-03233 GNCPlaza ContryTel. 8387-3800CENTRO 3 Farmacia Homeopática Monterrey Hidalgo 1243 Pte. Tel: 8344-4885 3 GNCGalerías MonterreyTel. 8348-9841 CARRETERA NACIONAL3 Estética Infantil Carrusel Plaza del Sur Local-7 Carretera Nacional km. 276 Tel: 1052-9982 APODACA3 Homeopathy Center Apodaca Plaza Fiesta Star Local H Zaragoza 350, Apodaca, N.L. Tel: 8386-0133 VENTA A DISTRIBuIDORES3 F.T y Productos Naturales S.A. de C.V Tel. 83 49 77 23 [email protected] www.fairytalesmexico.com.mx
Tratamiento para eliminar piojos* Mousse Lice Good Bye® * Peine Metálico Terminator®.Línea de Repelentes Rosemary Repel® * Shampoo * Spray Acondicionador* Spray Fijador* Acondicionador en Crema* Gel
*Elimínalos y evita que regresen.*Productos naturales y orgánicos de mayor venta en EUA.*Pruebas de labora-torio confirman su efectividad.
Mascarilla de papaya Hidratante para todo tipo de piel
Ingredientes:* 6 cucharadas de papaya* 2 cucharadas de miel de abeja* 1 cucharada de lanolina (eliminarlo en caso de piel muy grasa o acnéica)* 10 gotitas de jugo de li-món* 1 cucharada de avena Preparación: Se macha-ca muy bien la papaya y después se le agregan los demás ingredientes. Se deja reposar 5 minutos y se aplica en el rostro con tiempo de pose de 20 mi-nutos; se retira con agua o con té de manzanilla.
Rosa Elena Samar de Volnie, cosmiatra, nos dice en qué nos ayuda cada uno de ellos.
PAPAYA: Tiene enzimas que desprenden las células muertas de la piel, por lo tanto, es exfo-liante. Todas las pieles se pueden beneficiar, en especial las mixtas y grasas.
KIWI: Es una fuente concentrada de vitaminas, sales minerales y elementos fitoquímicos. Tiene propiedades astringentes y refrescantes que evi-tan el exceso de grasa en la piel.
NARANJA: Astringente y relajante. Tiene un efecto tónico en la piel que es efectivo en el tra-tamiento de pieles grasas. Favorece el incremen-to de colágeno y fomenta la buena cicatrización. Además de que tiene un poder antioxidante por su alto contenido de vitamina C y beta caroteno.
FRESA: Es un estupendo astringente, aclara la piel y previene las arrugas, a la vez que suaviza y relaja.
AGUACATE: Rico en vitaminas A y E. En acei-tes naturales y proteínas. Tiene un efecto nutritivo y revitalizante.
AVENA: Riqueza en sales minerales, oligoele-mentos y lípidos que actúan como antioxidante y reestructurante de la membrana celular. Absorbe
la suciedad, suaviza la piel y la hidrata. También es calmante y antiinflamatoria, ideal para pieles sen-sibles.
UVAS: Es uno de los mejores humectantes para la piel, la hidrata y la recupera de los efectos de la sequedad. Ayuda a la disminución de las arrugas, a combatir los radicales libres, protege las fibras de colágeno y elastina, refuerza la microcirculación.
Las cremas exfoliantes hechas a base de la se-milla de la uva son excelentes para la eliminación de las células muertas.
MIEL: Contiene vitaminas minerales, aminoá-cidos y enzimas vitales para las células. Es apta para todo tipo de pieles, tiene propiedades antiin-flamatorias, antibióticas, regeneradoras, nutritivas y regeneradoras.
ACEITE DE ALMENDRA: Evita la formación de arrugas, es nutritivo e hidrata la piel, es útil en casos de dermatitis o quemaduras de la piel. Re-comendada sólo para pieles de normales a secas.
ACEITE DE OLIVO: Suaviza la piel y le pro-porciona humedad. Ideal para pieles secas.
¡deli!Mascarillas
Papaya,
...
kiwi,uvas, aguacate,avena, miel,aceite de olivo,
y de almendra
naranja,fresas,
Por Diana Marcos Kawas
No, no vamos a preparar una ensalada de frutas, ni nada por el estilo. Estos ingredientes son para crear mascarillas para el rostro. Sí, en el súper puedes encontrar activos que mejoran tu piel.
Foto
: Ros
y G
onzá
lez
Frutas y verduras: San Pedro
mismo!
...
tú¡Prepáralas
Con información de Rosa Elena Samar de Volnie:[email protected]
Mascarilla de manzanaTodo tipo de pieles
Ingredientes:* 2 manzanas medianas* 6 cucharadas de miel de abeja* ½ cucharadita de jugo de limónPreparación: En la licua-dora se muelen las manza-nas junto con la miel y el jugo de limón. Cuando ha tomado una consistencia uniforme, se puede apli-car directamente sobre el rostro dejando reposar 20 minutos. Pasado este tiempo, limpiar la cara con agua o con té de man-zanilla. Al final, aplicar una crema hidratante.
Mascarilla de avenaTodo tipo de pieles
Ingredientes:* 4 cucharadas de avena* 10 cucharadas de leche* 1 cucharada de jugo de limónPreparación: Se mezclan todos los ingredientes y se deja reposar 5 minutos para que tome una con-sistencia un poco más es-pesa. Pasado el tiempo, se aplica directamente sobre la piel, dejándola 20 minu-tos, para después retirarla con agua fresca. Inmedia-tamente después, aplicar una crema hidratante.
Mascarilla de zanahoriaHidratante para pieles secas
Ingredientes:* 3 zanahorias sin cáscara* 5 cucharadas de miel de abeja* 4 cucharadas de jugo de limón* 4 cucharadas de glicerina* 5 cucharadas soperas de aceite de oliva* 5 cucharadas soperas de vinagrePreparación: Se licuan todos los ingredientes en la licuadora a velocidad intermedia durante 30 se-gundos, se aplica directa-mente sobre la cara dejan-do en tiempo de pose por 15 minutos. Se retira con agua tibia con un paño suave sin restregar la piel. Aplicar después una cre-ma hidratante.
Mascarilla de miel de abeja con leche Pieles mixtas
Ingredientes:* 2 cucharadas de miel de abeja* 2 cucharadas de leche en polvo* 2 claras de huevoPreparación: Se baten las claras de huevo a pun-to de turrón y se agrega con cuidado y sin dejar de batir la leche en pol-vo y la miel hasta integrar uniformemente. Esta mez-cla se aplica sobre la piel limpia y se deja actuar por 20 minutos; retirarla con agua tibia o fresca. Aplicar después una crema hidra-tante.
Mascarilla de trigoHidratante para pieles grasas en área T
Elimina de manera selecti-va la grasa que se encuen-tra en las pieles mixtas en la parte central del rostro (área T), al mismo tiempo que proporciona hidrata-ción al resto de la cara.Ingredientes:* 5 cucharadas de harina de trigo* 3 cucharadas de té de azahar ó 3 cucharadas de té de naranjo* 2 cucharadas de jugo de limón.Preparación: Se mezclan el jugo de limón y la infu-sión de azahar o de naran-jo, se agrega la harina poco a poco revolviendo para desbaratar los grumos que se lleguen a formar. Una vez uniforme la mezcla, se aplica en la cara y se deja en tiempo de pose de 20 minutos, se retira con un poco más de té de azahar o de té de naranjo.
Prepara tus propios produc-tos de belleza, te darán un con-trol sobre lo que estás aplican-do a tu piel, tomando en cuenta que lo primero que hay que te-ner bien claro es qué problema se quiere resolver para poder hacer un diagnóstico adecua-do y, por lo tanto, un producto adecuado.
Es importante que las frutas, hierbas y verduras no hayan sido expuestas a pesticidas o productos químicos, que sean frescas y que sean utilizados in-mediatamente una vez prepara-dos.
La hidratación en la piel siempre es necesaria y, debido a nuestras actividades diarias, la exposición al sol, el estrés, los cosméticos, la contaminación y los cambios bruscos del clima, es necesario aplicarse una mas-carilla hidratante.
Para ahorita, la euforia de la entrada del año nuevo ya va de bajada, y el clásico propósito de “no romper la dieta” es un lejano recuerdo, el cual, según nosotros, nos confirma una vez más que somos incapaces de hacer una dieta, que somos débiles y no sé cuántas cosas más (después de todo, somos expertos en insultarnos, ¿no?).
Por Celina Garza [email protected]
DESDEadentro
¡Pues les tengo una buena noticia! Esta vez, aunque ya hayas roto tu dieta, las cosas pueden tomar un rumbo muy diferente. Primero, es necesario entender que si sigo haciendo las cosas como siempre las he hecho, pues no quedará más que obtener los mismos resultados. Así que, por lo pronto, ya sabemos que, si no hemos tenido los resultados que deseábamos, es necesario cambiar de estrategia.
Algo muy importante y que, aunque parezca cliché, es la verdad: Las dietas no funcionan.
Es muy sencillo, mientras no sea un plan alimenticio balanceado y hecho a tus gustos y costumbres, cualquiera de esas dietas fueron creadas para ser rotas.
Dime: ¿Cuántos días o meses vas a comer atún preparado sólo con limón, con cuatro ejotes y dos gajos de naranja de postre?
En el mejor de los escenarios, hasta que llegues a tu peso... ¿y entonces? Ya que estés en tu meta, ¿qué vas a comer para mantenerte?
Visualiza: ¿Cómo le vas a hacer cuando cumplas años, cuando salgas de viaje, cuando te inviten a una comida o sea la piñata de tu hijo? ¿Vas a llevar de hoy en adelante un tupper con pepino a todos los eventos? ¿Te fijas como al verlo de esta manera suena ridículo hacer dieta?
Es mentira que ya estando en tu peso, verás como le haces. Mientras no aprendas a comer, de manera moderada, los alimentos que te gustan, estarás destinado a subir todo el peso que pierdes una y otra vez.
Nada más doloroso para nuestro auto-estima. Después de cada dieta fallida, se comienza la siguiente de un punto más bajo del que estábamos cuando comenzamos la anterior y así sucesivamente, hasta que viene la resignación y la persona se da por vencida, sin saber que la respuesta siempre estuvo dentro de ella y no en ninguna dieta.
Si supiéramos que lo que necesitamos hacer es un cambio de actitud, de punto de vista, qué diferente sería nuestra vida. Lo mejor sería aprender a comer lo que nos conviene, en las cantidades que nos conviene y por los motivos adecuados.
Para los que batallamos o hemos batallado con el peso sabemos el dolor que
causa no poder estar como quisiéramos. Que a veces sentimos que hay una parte nuestra que tiene vida propia, porque lo último que queremos es estar pasados de peso, pero aún así, seguimos comiendo.
Después de entender el por qué las dietas no funcionan, ¿qué nos queda para poder lograr nuestro peso?
Aquí es donde viene otra gran noticia: No se requieren de grandes cambios, simplemente necesitamos ir haciendo pequeños cambios pero consistentemente. Cambios que podamos seguir de aquí en adelante. Algunos ejemplos pueden ser:* No comer harinas refinadas, sólo en ocasiones especiales. * No comer postre entre semana y una sola vez en el fin de semana.* Hacer cenas ligeras de verduras y algo de queso.* Caminar 20 minutos diarios.* Comer tostadas deshidratadas en lugar de pan o arroz.* Usar las escaleras en lugar del elevador.* Aumentar nuestra ingesta de agua pura.Recordemos que el sobrepeso es el síntoma de algo más profundo y hay que tratar de dar con el motivo por el cual estamos usando la comida como escape o refugio.
Créanme que no es sólo “por que me encanta comer”. En el fondo sabemos que
no hay pastel que sepa más rico que el hecho que nos queden
los pantalones que tenemos guardados y que no hemos podido usar.
Entonces… ¿qué nos detiene de lograr nuestro sueño?
Vale la pena meditar en este punto pues, como les he dicho en otras ocasiones, nuestra única y verdadera posesión en esta vida es nuestro cuerpo y los únicos que podemos cuidarlo somos nosotros mismos ¡Lo merecemos!, ¡Mucho ánimo!
Pequeños cambios, grandes resultados
Alimentos, productos y artículos: San PedroDecoración de platillos: Fernando Botello, de Conexión con el Chef de HEB San Pedro
Por Diana Marcos Kawas / Fotos: Rosy González
Se acerca Semana Santa. Las carnes asadas están por comenzar.El jardín cobra vida para recibir a la familia y a los amigos para
disfrutar de un rico Rib Eye o Top Sirloin.Así que prepárate con todo lo necesario: Leña, utensilios, salsas,
sazonadores y, por supuesto, una buena mano para prepararla.Jesús Velazco, Director de Productos Frescos de , comparte
algunos tips para que tu carne asada sea todo un éxito.
El carbón está puesto
Cómo preparar el carbón:n Se debe esparcir por todo el asador.n Una vez que esté encendido, debes verificar que esté listo y una manera muy sencilla es co-locar la mano sobre la parrilla a una distancia de dos dedos aproximadamente, no directa-mente.n Cuando aguantes cinco segundos, significa que el carbón ya está listo para empezar a asar la carne.
Cómo cocinar la carne:
n El primer paso es sellar la carne, ésta se
coloca sobre la parrilla y se deja dos minutos,
después se vuelve a voltear dejándola otros
dos minutos. Con esto la carne estará sellada.
n El Segundo y más importante paso, es dar
vueltas continuamente a la carne, esto dará
un mejor cocimiento de la carne y evitará
que se reseque.
Ésta es la historia que se repite diariamente. Claro que con diferentes temáticas y protagonistas, pero el común denominador es que el niño se queja de algo y nosotros lo reprendemos, lo regañamos, lo etiquetamos diciéndole flojo, sucio, grosero, enojón, llorón y otros adjetivos más, pero no lo dejamos que exprese lo que siente.
Es precisamente desde la infancia cuando se va forjando el carácter que hará de ese niño un adulto con autoestima más sólida, una persona más segura de sí misma y con capacidad de entender a la gente que ama. Un adulto que no tenga miedo de expresar lo que siente sin temor a ser juzgado. De por sí la crueldad en la formación escolar es tremenda cuando un niño se equivoca al responder una pregunta del profesor. Las burlas se hacen presentes y dependiendo del entendimiento y el amor con el que ese niño fue educado en sus primeros años de vida, variará su respuesta ante la crisis.
Duele reconocerlo, pero es la verdad. Decir lo que se siente siempre será el principio
del entendimiento. Si un niño expresa que algo no le gusta o le molesta, es necesario que antes de reprenderlo, dejemos que exprese el por qué no le gusta. ¿Qué es lo que le molesta? ¿Por qué no quiere comer? Todo esto, antes de expresar nuestro propio malestar.
Esto fue un aprendizaje muy especial que tuve al conocer a una madre de familia que detectó tarde esta situación. Me decía que su hijo no quería ir a la escuela. Y siempre su respuesta era la misma. “¡No quiero niños flojos! Como siempre, ya vas a empezar a hacerte el enfermo”. Al paso del tiempo el rendimiento escolar del niño bajó, se aislaba y comía poco. Razón de más para que los reclamos de la mamá aumentaran.
El niño era víctima de maltrato por tres compañeros de su escuela quienes continuamente lo golpeaban y le quitaban lo que traía para comer en el descanso. Víctima también de un profesor indiferente que sabía lo que vivía y no ponía un alto a esa injusticia. “Si me hubiera dado el tiempo de platicar con mi hijo antes…”.
Expresa lo que sientesPor Dr. César Lozano- Mamá, no quiero comer la sopa… - ¡Te la comes y ya! ¡No quiero hacer corajes! - No quiero ir a la escuela. - ¡No seas arrastrado! ¿Qué crees que te puedes quedar aquí sin hacer nada? ¡Levántate pero ya!
Por otra parte, la mayor queja en los matrimonios es que el cónyuge no escucha, pero yo lo traduzco en la ausencia de entender lo que la otra persona está sintiendo. Si dedicáramos tiempo no a oír, sino a escuchar con el cuerpo intentando conocer las emociones de quienes decimos amar, no habría tantas separaciones dolorosas donde generalmente todos pierden.
Para enseñarnos a escuchar a los demás es bueno empezar por escucharnos a nosotros mismos. Te pido que te preguntes periódicamente cómo te sientes. Antes de dormir haz un breve análisis de tus emociones. “Hoy me sentí contento por…”, “Hoy me sentí muy molesto por…”, “Hoy me sentí emocionado por haber logrado….”. Son cuestiones que te ayudarán a evaluar tus emociones.
Si recomiendo lo anterior es para entendernos mejor y, de esta forma, entender mejor a los demás. Se aplica perfectamente el principio que dice: “nadie da lo que no tiene”.
Los beneficios para los niños y jóvenes al hacerlos expresar sus emociones son muchos, pero los principales son:
1. Se eleva su autoestima al sentirse escuchados y aceptados.
2. Saben expresar lo que sienten y, por lo tanto, podrán entender mejor lo que sienten los demás.
3. Tendrán menos riesgo de padecer frustraciones por no expresar a tiempo su malestar. Vivirán más plenos y realizados.
4. Se evita ser juzgados por sus actitudes. Es normal y parte de su formación que los niños se equivoquen, son niños, no adultos chiquitos.
5. Y lo más importante, que el niño se siente amado, lo cual se traduce en mayor entereza ante las adversidades que se le presenten.
¿No crees que son muchos los beneficios que existen si antes de darles un sermón o de corregir a nuestros hijos por un error, los escuchamos y los dejamos que expresen lo que sienten?
Todos queremos sentirnos escuchados pero conforme avanza el tiempo, no sólo escuchados, sino comprendidos. Que entiendan nuestro sentir ante determinada situación y, por lo tanto, la empatía será mucho mayor.
En conclusión, espero que medites durante un momento la siguiente frase: “La mejor forma de expresar un te quiero, es escucharte sin juzgarte y entender qué es lo que realmente sientes”.
¡Ánimo! Hasta la próxima. www.cesarlozano.com
con JuiceSmart
¿Qué es un “cleanse”?
No existe una lógica en donde se prive al cuerpo de lo bueno para eliminar lo malo. Lo que necesita son alimentos puros, sin alteraciones, hormonas y pesticidas para que vuelva a su estado óptimo. A esto se le llama una desintoxicación nutricional.
JuiceSmart ha creado diferentes programas para lograr esto. La desintoxicación en JuiceSmart se adquiere en diferentes niveles e intensidades, dependiendo de tus hábitos alimenticios y tus necesidades. Se logra tomando 6 jugos de verduras y frutas frescas, a lo largo del día, en lugar de tus alimentos normales.
Al ingerirlos, en lugar de toxinas, estarás dándole a tu cuerpo un tiempo para regenerarse por medio del cleanse JuiceSmart.
Es una purificación a tu cuerpo. Un programa de purificación, lejos de ser un lujo, es una necesidad para mantener tu cuerpo sano y tus niveles de energía altos. Es algo que se debe de hacer para que tu cuerpo se sienta mejor, esté más limpio, con más energía y juventud. Esto da al cuerpo el tiempo y apoyo nutricional para poder desintoxicarse de forma profunda que en días normales no pudiera. El cuerpo elimina todos los excesos, creando energía que restaura claridad y brillo.
Hoy en día nuestros alimentos están plagados de toxinas como pesticidas, hormonas y más que nunca nos basamos en comida sintética para alimentarnos. Cada vez son más los alimentos que no sabemos de dónde vienen o que ni siquiera podemos pronunciarlos. Cuando productos tóxicos y procesados se acumulan más rápido de lo que los eliminamos, nuestro cuerpo comienza a ser más lento y a sufrir las represalias, evidenciadas en sobrepeso, alergias, enfermedades crónicas y cansancio, entre
muchos otros. JuiceSmart te ayuda a balancear tus
hábitos de comer y beber, sirve de inspiración para volverte más saludable una vez que termines
el programa. Cuando te sientes bien contigo mismo te ves bien por
fuera: piel luminosa, ojos más brillantes, desaparición de esos kilitos de más, así
como una actitud de optimismo y logro.
Detoxúltimamente hemos escuchado mucho acerca de las dietas líquidas
y la desintoxicación, ¿es sano? Si una dieta te priva de las vitaminas y
nutrientes que necesita el cuerpo para funcionar, no puede ser sano.
JuiceSmart es para ti sí:
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¿Por qué realizar un “cleanse” o desintoxicación?
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Las mejores fotos serán publicadas en nuestra edición de mayo-junio.
Envíalas por mail (.jpg) a: [email protected]
O bien, entrégalas en:Plaza Mirasierra
Vasconcenlos 1559 pte. Local 13Col. Mirasierra
San Pedro Garza GarcíaLunes a jueves de 9 a 2 y de 4 a 6.
Máximo dos fotos por familia, (una con mamá y una con papá).
Fecha límite de entrega: 7 de abril del 2011
Consulta las bases en Celebra la Vida con
