CONSEJERÍA DE CULTURA Y DEPORTE

Noticias de Medicina del Deporte_242

NOTMED

“Noticias de Medicina del Deporte”

Comprendidas entre el 16 y el 31 de Mayo de 2012

El Boletín de Noticias “NOTMED” tiene por objeto reseñar semanalmente las noticias más destacadas que se publican en la web por parte de los diferentes medios de comunicación en torno a la medicina del deporte. El CAMD no se identifica necesariamente con los juicios y opiniones expresados por autores y entrevistados en las noticias seleccionadas.

Centro Andaluz de Medicina del Deporte Unidad de Información y Documentación

Glorieta de Beatriz Manchón s/n 41092 Sevilla

Tlf.: 955 062 033; fax: 955 062 034 md.ctcd@juntadeandalucia.es

CENTRO ANDALUZ DE MEDICINA DEL DEPORTE

DESPEDIDA DEL ATLETA CARLOS HUGO MORALES

•

DetallesCategoría: Atletismo Impactos: 8

En el día de ayer se celebró un acto de despedida de la Competición del atleta de deportes para discapacitados Carlos Hugo García Morales. Como sabéis desde el Centro Andaluz de Medicina Deportiva se le realizaron unas pruebas rutinarias, donde se le detecto una afectación cardiaca para la cual estaba contraindicado el deporte de competición. Estos estudios se complementaron desde el Servicio de cardiología del Hospital ciudad de Jaén para concretar que efectivamente Carlos Hugo deberá dejar el deporte de competición.

Carlos Hugo está en el Club desde el año 2006, cuando éramos Club de Atletismo Caja de Jaén, esto fue posible al carácter integrador de nuestro club, ya que, con la inclusión de este chico junto a algún otro creábamos la sección de deporte para discapacitados, facilitándole en todo momento su participación en todas las competiciones para deportistas discapacitados. En todo momento su entrenador, y entrenador del Club, Oscar Prados se ha dedicado a la preparación de Carlos Hugo.

Durante todos estos años ha conseguido muchos éxitos deportivos, siendo los más relevantes los siguientes.

Campeón de España en las modalidades de disco, peso y jabalina. Año 2006 y de 2008 a 2010.

<!--[endif]-->Record de España en el Lanzamiento de Disco en la IV COPA DIPUTACION. Año 2010.

<!--[endif]-->Record de España de Lanzamiento de Disco. Año 2009.

Además otro dato a valorar de este chico es su carácter solidario, encabezando algunas gestas como la de Ayudar al Linares CF, mediante la realización de una exhibición tanto en Linares como en Jaén y donando la recaudación a la mencionada entidad. Otro de los proyectos en los que ha colaborado es la carrera solidaria de ayuda para enfermos de Parkinson.

En el acto de hoy han estado presentes, Carmen Espín (Presidenta de la Obra Social), Carlos Hugo Garcia (Atleta Paralímpico), Oscar Prados (Entrenador personal de Carlos Hugo), y Manuel Pancorbo (Presidente del Club de Atletismo Unicaja)

Al finalizar el acto Carmen Espín ha hecho entrega de una placa al atleta y lo ha animado a seguir encabezando sus causas solidarias.

Queremos aprovechar para agradecer el interés que se han tomado en el seguimiento médico las doctoras Dña; MARICARMEN FERNANDEZ (Centro Andaluz de Medicina del Deporte ) y Dña: CARMEN ADAMUZ ( SERVICIO DE CARDIOLOGIA CIUDAD DE JAEN)

Page 1 of 1Triathlon Sport Zone - DESPEDIDA DEL ATLETA CARLOS HUGO MORALES

31/05/2012http://www.triathlonsportzone.com/atletismo/3429-despedida-del-atleta-carlos-hugo-...

Jueves, 31 de mayo de 2012 GALERÍAS GRÁFICAS CANALES BLOGS PARTICIPACIÓN HEMEROTECA BOLETÍN ESPECIALES MAPA WEB

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Sin sacrificio, es cierto, no hay éxito, pero muchas veces

el sacrificio también se hace de forma gratuita. Por el

gusto de competir, de buscar los propios límites de cada

uno. Eso harán hoy casi 3.000 deportista inscritos en la

XVI edición del Triatlón de Sevilla, un evento que ha

experimentado un crecimiento enorme en los últimos años

en un deporte ahora de moda.

Y es que ahora son miles quienes lo practican, pero

cuando Samer Ali Saad (23-08-1982) y María Pujol (11-02

-1982) empezaron en esto hace unos años apenas unos

pocos combinaban las tres disciplinas (natación, ciclismo y carrera a pie). "Es un deporte que

está de moda. Eso se nota en la cantidad de pruebas que existen ahora y en los muchos inscritos

que hay en cada una de ellas. Sevilla no podía ser menos y siempre es bonito competir en casa,

ante los tuyos", comenta Samer, campeón en la capital andaluza en cinco ocasiones y que quiere

hacer historia con el sexto título.

En la misma línea se expresó la triatleta hispalense, que tiene ganas de debutar en un un nuevo

circuito que le "tira mucho" (ganó en 2009). "En casa siempre es especial competir. El ambiente

será impresionante", afirmó Pujol. Pero no siempre es fácil. No siempre el esfuerzo es gratuito.

Menos cuando te dedicas a un deporte minoritario de forma profesional. "Es difícil vivir de esto.

Si antes era complicado encontrar apoyos, ahora lo es aún más. Las becas son menores y

básicamente vives de las competiciones que ganas. Con todo, tengo suerte de tener el apoyo de

marcas como Viator, Weider Nutritiom y Orbea-Orca, que poco a poco van formando parte de mi

proyecto", explica la hispalense.

Londres 2012 está a la vuelta de la esquina y, aunque las plazas ya están asignadas, Pujol sueña

con ser olímpica: "Sin un gran patrocinador es difícil competir en el extranjero, que es donde se

ganan los puntos. Estar en enero en Australia, en marzo en América y en verano en Europa

requiere mucho dinero. Es un gran objetivo personal a largo plazo. Pero me centro en el día a

día, en entrenar porque creo en mí y me apasiona este deporte. Estoy con fuerzas, a pesar de lo

agotador, física y mentalmente, que es dedicarse a esto a diario, y ya tengo en mente el Europeo

y el Mundial cambiando a categoría sprint, mucho más explosiva que la olímpica. Seguiré dando

guerra".

También está fuera de la lucha por los Juegos Ali-Saad, aunque hace unos años compartía

selección con Javier Gómez Noya e Iván Raña. Se quedó cerca de ir a Pekín y ahora se plantea

otros retos al acabar un nuevo ciclo olímpico. "Éste está siendo uno de los años que mejor me

estoy encontrando. Gané en Cádiz (al igual que Pujol, en chicas, la semana pasada), prueba de

la que fui padrino (era su primera edición), y en Quarteira (Portugal). Ahora quiero hacerlo en

Sevilla", afirma, con las miras puestas al Iroman: "Con 30 años que voy a cumplir sería imposible

dedicarme a esto como profesional sin ayudas. Cuento con el patrocinio del Instituto de

Biomecánica y Postura, G-Sport, Training Market y Trisur, una empresa de organización de

eventos que el 13 de octubre pondrá en marcha el Medio Iroman de Sevilla, en el que

participaré", apunta el atleta, que este año ha vuelto al AD Sevilla.

Pujol y Ali-Saad son favoritos en Sevilla. Quieren ser profetas en su tierra y bandera de un

deporte de moda en el que llevan más de una década. El resto de los 3.000 participantes tratará

de buscar su propio límite nadando, pedaleando y corriendo contra sí mismos.

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El triatlón ya no da miedo Casi 3.000 deportistas participan en la XVI edición de la prueba · Los dos mejores sevillanos de la disciplina, Samer Ali y María Pujol, buscarán la victoria en casa

PABLO SALVAGO / SEVILLA | ACTUALIZADO 19.05.2012 - 05:02

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Diario de Sevilla. Noticias de Sevilla y su Provincia Deportes Deportes El triatlón ya no da miedo

Page 1 of 2El triatlón ya no da miedo

31/05/2012http://www.diariodesevilla.es/article/deportes/1262237/triatlon/ya/no/da/miedo.html

DeportesPuede restar puntos a clubes con positivos

La nueva Ley Antidopaje elimina, en algunos casos, el recurso al TASDirectorio

Ley Antidopaje•Miguel Cardenal•Agencia Mundial Antidopaje•Estado Miguel Pardo•

Foto: CSD

La Agencia antidopaje asume más funciones, entre ellas la sanción de los deportistas con licencia nacional Se incluye los controles nocturnos entre las 23 y las 6 horas, pero por 'razones motivadas'

MADRID, 18 May. (EUROPA PRESS) -

La nueva Ley Antidopaje elimina, en algunos casos, el recurso al TAS, incluye multas de hasta 400.000 euros y la posibilidad de restar puntos a un club en el que dos o más deportistas hayan dado positivo, así como la posibilidad de hacer controles nocturnos entre las 23 y las 6 horas, aunque sólo por una razón motivada que habrá que comunicar al instante al deportista.

Éstas son algunas de las novedades que aparecen en el Borrador del Proyecto de Ley Orgánica de Protección de la Salud del deportista y lucha contra el dopaje en la actividad deportiva presentado

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31/05/2012http://www.europapress.es/noticiaprint.aspx?ch=00067&cod=20120518135438

este viernes en un desayuno informativo el Consejo Superior de Deportes (CSD) en el que estuvo presente el presidente del CSD, Miguel Cardenal, el Director General de Deportes del Consejo, David Villaverde, y el abogado del Estado Miguel Pardo.

"Es un borrador, pero está muy maduro", apuntó Miguel Cardenal respecto al texto, que "no es sólo una reforma" de la Ley Antidopaje de 2006 sino que se trata de una "Ley completamente nueva", que tendrá que ser aprobada en el Congreso después de que no se pudiera completar la modificación de la normativa en la anterior legislatura por la convocatoria anticipada de elecciones.

El nuevo texto, en el que la protección de la salud y la lucha antidopaje están "interconectadas", "excede con mucho una mera norma antidopaje", indicó Miguel Pardo, y cumple "al cien por cien" las exigencias de la Agencia Mundial Antidopaje (AMA), con la que han estado trabajando en los últimos tres meses.

El mismo refleja la "independencia" y las mayores atribuciones de la Agencia Española de la Protección de la Salud en el Deporte, nueva denominación de la Agencia Estatal Antidopaje (AEA), que tendría "más funciones y más personal", ya que hasta ahora tan sólo funciona como laboratorio.

Así se diferencia entre las medidas que afectan a los deportistas en general y las específicas de lucha contra el dopaje e incorpora una nueva organización en la que la Agencia asume todas las competencias en materia de planificación, controles, instrucción y resolución de los procedimientos.

De esta forma, la Agencia Española podrá sancionar a los deportistas con licencia nacional -no así a los calificados como 'internacionales' por sus respectivas federaciones- con multas de hasta 400.000 euros para los casos más graves en los que haya un menor de edad y hacer controles a deportistas con licencia extranjera que se entrenen en España o a los que disputen competiciones internacionales en nuestro país.

MODELO ANGLOSAJÓN

La normativa nueva sigue el 'modelo anglosajón' y, según admitió el abogado del Estado Miguel Pardo, ha sido complicado de adecuar a la del Código Mundial de la AMA, pues la legislación española es "más garantista" y amplía las sanciones al entorno del deportista, entre ellas la inhabilitación de su profesión.

Asimismo, mantiene que no se podrán practicar controles nocturnos a los deportistas, aunque incluye una excepción: que éstos sean motivados y la razón se le explique al deportista en el momento en que se lleva a cabo el control. Además, la toma de muestras, de orina por ejemplo, podría ser hecha por profesionales habilitados, pero no necesariamente médicos o personal sanitario.

Una de las novedades más importantes es que hasta hoy el arbitraje es obligatorio en los recursos, pero con la aprobación de la nueva Ley Antidopaje desaparecerían a favor de los recursos administrativos que resolvería el Comité Español de Disciplina Deportiva (CEDD) antes de llegar a la vía contencioso-administrativa o, como última instancia, al Tribunal Supremo (TS).

Éste es el caso de los deportistas con licencia nacional, que no podrían acudir al Tribunal de Arbitraje Deportivo (TAS) en Lausana (Suiza), ya que en el caso de los 'internacionales' las sanciones las impondría, como hasta ahora, las federaciones internacionales y sí habría la posibilidad de recurrir ante el TAS.

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SOLICITUD DE PRUEBAS AL JUEZ

Otra novedad que recoge el texto, que tiene que ser aprobado en las Cortes entre los próximos 6 meses y 1 año, es que prevé una mayor colaboración entre las autoridades penales y administrativas, caso de la solicitud de pruebas a un juez en los casos en que haya una motivación y exista el principio de proporcionalidad.

Las sanciones por dopaje, que pueden ser de por vida, tendrían que ser públicas, así como si existe una "colaboración eficaz" de los sancionados podrían ver reducido el período de retirada de la licencia federativa en la mitad.

La reforma de la Ley Antidopaje es un punto clave para las aspiraciones de la candidatura de Madrid a los Juegos Olímpicos de 2020, cuyo 'corte' llevará a cabo el COI el próximo 23 de mayo en la Conferencia SportAccord en Quebec (Canadá).

Dicha reforma podría dar lugar a otra un poco más adelante, pues la Agencia Mundial Antidopaje tiene previsto cambiar su Código Mundial para finales de 2013 y podría aprobarlo al año siguiente, en 2014. "No sabemos en qué sentido se va a reformar. Por ahora sólo nos piden ayuda en la modificación de las listas (de sustancias prohibidas)", apuntó el abogado del Estado.

www.cepsa.com

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Expertos recomiendan a la población más vulnerable reforzar su hidratación.

Publicada: 29/05/2012

En el marco del 54 Congreso de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) celebrado en Oviedo. - En la época estival, niños, personas mayores, embarazadas y lactantes, y deportistas deben prestar especial atención a sus niveles de hidratación - Cualquier líquido que contenga agua constituye un suministro de la misma y bebidas como zumos, infusiones, bebidas refrescantes, y sopas y caldos son fuentes importantes de hidratación ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Oviedo, mayo de 2012.- La hidratación ha sido hasta ahora un elemento olvidado dentro de la nutrición, por ello, expertos en este área han destacado su importancia para la vida en el Simposio ‘La hidratación como elemento indispensable en la nutrición saludable’ durante el 54 Congreso de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) celebrado en Oviedo. Durante décadas, la nutrición ha manteniendo en un segundo plano al agua y los líquidos, componentes esenciales para la vida y una correcta nutrición. Bajo esta premisa, se ha celebrado dentro del 54 Congreso de la SEEN, el Simposio Satélite ‘La hidratación como elemento indispensable en la nutrición saludable’, en el que han participado diferentes especialistas. Para conservar la salud y el bienestar debemos mantener un equilibrio hídrico entre el volumen de líquido ingerido y el excretado. Según la Dra. Pilar Riobó, Jefe Asociado del Servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital Jiménez Díaz-Capio, durante la presentación de este simposio “la mayor parte de nuestro organismo es agua, alrededor del 60%. Sin embargo, no existe un mecanismo eficiente de almacenamiento hídrico corporal, por lo que debemos realizar un aporte constante de líquidos para mantener los niveles estables”. La European Food Safety Authority (EFSA) ha publicado recientemente las cantidades de referencia sobre la ingesta adecuada de líquidos estableciendo 2 litros para las mujeres y 2,5 litros para los hombres. Sin embargo, para niños de entre 4 y 8 años recomienda una ingesta de 1.600 ml/día, frente a los 1.900 ml/día recomendados para niños y 2.100 ml/día para niñas, de entre 9 y 13 años. Por otro lado, la EFSA recomienda a las mujeres embarazadas que aumenten su ingesta de líquidos en función al aumento del consumo de energía que realicen, y para las mujeres en periodo de lactancia, que este incremento de líquidos sea de 700 ml/día, en relación a las mujeres no lactantes de la misma edad. A este respecto, el Prof. Dr. Ángel Gil, Catedrático de Bioquímica y Biología Molecular de la Universidad de Granada, ha recordado que “estas cantidades deberán ajustarse a las necesidades fisiológicas de cada edad, momento vital, las condiciones ambientales y la actividad física que se realice”. Verano: especial cuidado de la hidratación Los expertos reunidos en este Simposio también han alertado de que en la época estival los grupos más vulnerables de sufrir deshidratación como niños, personas mayores, embarazadas y lactantes, y deportistas deben prestar especial atención a sus niveles de hidratación.

Además, han ofrecido una serie de recomendaciones para mantener una correcta hidratación como tomar agua y otras bebidas no alcohólicas en cada comida y entre las mismas; aumentar el consumo de frutas, verduras y ensaladas, sopas y caldos; no confiar en la sensación de sed para beber, tener una botella de agua o líquido a mano; y mantener las bebidas a temperatura moderada. Asimismo, han señalado que cualquier líquido que contenga agua constituye un suministro de la misma y bebidas como zumos, infusiones, bebidas refrescantes, y sopas y caldos son fuentes importantes de hidratación. Hidratación en el deporte El deportista libera la mayor parte de la energía de su esfuerzo en forma de calor, y su organismo recurre a la sudoración para evitar que la temperatura corporal aumente y tenga consecuencias negativas. De esta forma se enfría el cuerpo, pero se provoca una importante pérdida de líquidos. Asimismo, en competiciones de larga duración la consecuencia de una hidratación realizada exclusivamente con agua puede producir hiponatremia o descenso de Sodio en sangre, descrita cuando los deportistas ingieren un exceso de líquido sin el aporte suficiente de este electrolito. En este sentido, la Dra. Nieves Palacios, Jefe del Servicio de Medicina, Endocrinología y Nutrición del Centro de Medicina del Deporte del Consejo Superior de Deportes de Madrid, ha señalado que “las soluciones líquidas comerciales, conocidas por bebidas para deportistas‟, presentan una composición específica y tienen como principales objetivos, además de hidratar, aportar una cierta cantidad de hidratos de carbono que ayudan a retrasar la sensación de fatiga y reponer los electrolitos perdidos, sobre todo el sodio, que es el que se elimina en mayor cantidad con el sudor”. En cualquier caso, la Dra. Palacios ha recordado que las bebidas para deportistas están formuladas según las pautas recogidas en el Comité Científico de Alimentación Humana de la Unión Europea, que además de establecer una serie de aspectos que estas bebidas deben reunir, no contempla que tengan graduación alcohólica. Hidratación y rendimiento cognitivo Junto a las necesidades fisiológicas en relación al agua y los líquidos, el Prof. Dr. Javier Aranceta, Presidente de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC), ha destacado que “según la intensidad y duración del trabajo, la falta de hidratación puede llegar a afectar al rendimiento del trabajador”. Asimismo, ha señalado que es muy importante acudir al trabajo bien hidratados y rehidratarse cada hora durante la jornada laboral. En cuanto a la deshidratación, el Prof. Dr. Aranceta también ha señalado que afecta a la toma de decisiones y la función cognitiva, traduciéndose en un descenso de la productividad y aumento del riesgo laboral. En concreto, ha afirmado que sólo una deficiencia del 1% del peso corporal se relaciona con disminución del rendimiento físico, mientras que una deshidratación del 2% afecta ya al rendimiento intelectual (memoria a corto plazo, atención, fatiga, facultades aritméticas, velocidad psicomotriz, rapidez de decisiones perceptivas…). Según varios estudios de la National Academy of Sciences de EE.UU., cuando la deshidratación excede un 2% del peso corporal, el rendimiento y la capacidad de trabajo disminuyen, y más aún si se trabaja con calor. Es por ello que una correcta hidratación puede prevenir muchos accidentes laborales y situaciones de bajo rendimiento, así como mejorar la sensación de bienestar de los trabajadores. Por último, el Prof. Dr. Lluis Serra-Majem, Catedrático de Salud Pública de la Universidad de Las Palmas y Presidente de la Fundación para la Investigación Nutricional (FIN), ha asegurado que “para evaluar los niveles de hidratación de la población es importante analizar no sólo el consumo de agua realizado mediante varias fuentes, sino también utilizando diversos marcadores bioquímicos en sangre y orina”. El especialista que ha ahondado durante el Simposio en los diferentes mecanismos utilizados en la actualidad para evaluar el estado de hidratación de la población, ha destacado la necesidad de impulsar la utilización de estas técnicas entre los profesionales sanitarios, con el fin de situar a la hidratación en el eje multidisciplinar de la nutrición en la historia clínica.

http://www.marca.com/

PADDOCK MARCA

Ricard Huélamo, el 'sanador' de los pilotos 25/05/12 - 16:22.

Sujetar las cabezas de los pilotos, en todos los sentidos. Física y psicológicamente. Esa es la misión de Ricard Huélamo, fisioterapeuta de medicina del deporte en la Clínica TEKNON.

Huélamo viaja con los pilotos del Mundial de Fórmula 1 y Motociclismo para aliviar sus tensiones musculares y el estrés que les provoca la alta competición. "Necesitan saber que estoy cerca de ellos. Miran por los retrovisores para localizarme y cerciorarse de que todo está en orden. Merece la pena entregarse en cuerpo y alma porque te lo recompensan con creces", explica en paddock.marca.com.

Además, el portal formativo te introduce en el apasionante mundo del patrocinio de la mano de Antonio Mesquida, el hombre que negoció con Bernie Ecclestone los derechos de Fórmula 1 para el teléfono móvil en todo el mundo.

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¿ADIOS AL CENTRO MUNICIPAL DE MEDICINA DEL DEPORTE DE MENDIZORROZA?(http://blogs.diariovasco.com/zancadas/2012/01/18/20/)

Ricardo Jiménez | Miércoles, 18 de enero de 2012 | 3 Comentarios (http://blogs.diariovasco.com/zancadas/2012/01/18/20/#disqus_thread) | |

¿ADIOS AL CENTRO MUNICIPAL DE MEDICINA DEL DEPORTE DE MENDIZORROZA?

Hace un par de días, en una de mis frecuentes llamadas a mi colega el Dr. Juan Gandía para consultar un temaprofesional me enteré de que el Centro Municipal de Medicina del Deporte que él coordina en Mendizorroza (Vitoria) iba a ser cerrado porla administración.

Mi primera reacción ante esta noticia fue pensar que era algo tan impensable, tan paradigma de la sinrazón y tan falto desentido común que no podía ser cierto.

El Centro Municipal de Medicina del Deporte de Mendizorroza lleva décadas propiciando un inestimable servicio a losdeportistas vitorianos – y no sólo vitorianos- de cualquier condición, lo que supone un bien social de incalculables dimensiones.

Al parecer el Concejal de Hacienda argumenta que es un servicio que sólo trata a la élite. No es verdad, en absoluto, queeste Centro Médico trate sólo a la élite y de ello puedo dar fe personalmente y hacer esas declaraciones públicamente es , sencillamente,faltar a la verdad cuando no tergiversarla para justificar decisiones. Desgraciadamente tergiversar la verdad es práctica frecuente en granparte de nuestra “iluminada” clase política. Si estamos en época de recortes porque la situación económica es la que es sin duda sepueden arbitrar fórmulas adaptadas al momento partiendo de la base de que se trata de un innegable servicio público cuya necesidad deexistencia está fuera de toda duda.

Supongo que la ingente cantidad de deportistas de cualquier nivel que se han beneficiado de la existencia del Centro saldrá a la calle a manifestar su repulsa por una decisión absolutamente reprobable. Así los políticos podrán comprobar que la sociedad ala que gobiernan no es tonta, no se chupa el dedo y no va a olvidar este atropello.

Quiero acabar esta reflexión, que se sale un poco de la línea habitual de este bloc pero es que la actualidad lo requería,agradeciendo al Dr. Gandía su inestimable ayuda cada vez que hemos requerido de su colaboración y su disponibilidad para atender a unsinfín de deportistas con rigor científico profesional y con una honradez personal bastante infrecuente sin ceder a tentaciones lucrativas enlas ocasiones que hubiera podido hacerlo.

No sé qué pasará con el Centro pero espero que entre los dirigentes de la capital de nuestra Comunidad Autónoma,haya alguien que ponga freno a este desatino.

Archivado en :

Sin categoría (http://blogs.diariovasco.com/zancadas/category/sin-categoria/)

Detrás de un sub-8 minutos (http://blogs.diariovasco.com/zancadas/2011/02

Zancadas saludables http://blogs.diariovasco.com/zancadas/

1 de 14 01/06/2012 11:49

Noticias agencias

Los internacionales se someten a pruebas médicas y se prueban los trajes 21-05-2012 / 18:10 h EFE

La selección española que hoy inició la concentración previa a la Eurocopa 2012, se sometió a pruebas médicas en el Centro de Medicina del Deporte del Consejo Superior de Deportes (CSD), antes de que los internacionales se probasen el traje oficial de la expedición.

Desde las 12.20 horas cuando llegó el último internacional a La Ciudad del Fútbol de Las Rozas, Jordi Alba, la selección española ha tenido una mañana ajetreada.

Los 21 internacionales citados por el seleccionador español Vicente Del Bosque para los amistosos en Suiza, ante Serbia y Corea del Sur, se sometieron a unas pruebas médicas en el Centro de Medicina del Deporte del CSD.

Posteriormente, se tomaron medidas y se probaron el traje oficial para los viajes que en esta ocasión ha diseñado la marca Brooksfield. A las 14.00 horas realizaron la primera comida de equipo ya de regreso a La Ciudad del Fútbol y a las 18.30 tendrán el primer entrenamiento.

http://www.marca.com/

Así lo asegura Luis Fernández Rosa, médico oficial del Mutua Madrid Open

"Madrid está a la altura de Wimbledon y Roland Garros en el aspecto médico"

La pista azul no influyó y se produjeron menos lesiones que en otras ocasiones, aunque hay que esperar para conocer los motivos

Pablo Egea / Madrid 24/05/12 - 20:28.

Días después de la finalización del Mutua Madrid Open, la Caja Mágica vuelve a la tranquilidad que le caracteriza durante el resto de año. Las polémicas pistas azules son historia hasta una nueva edición y en el pequeño hospital que había montado en la zona de jugadores ha sido desmantelado. Toda la tecnología necesaria para cubrir un evento de estas circunstancias estaba a disposición de un evento que si bien fue muy criticado por los jugadores, está a la cabeza de los torneos del Circuito ATP y WTA en lo que a sanidad se refiere.

Con el objetivo de que todos los tenistas sean antendidos de la forma más satisfactoria posible trabajó el doctor Luis Fernández Rosa, médico oficial del Mutua Madrid Open junto a todo su equipo y la ayuda de Adecco, empresa que da cobertura en distintos aspectos de la competición. El galeno no duda de los medios que contaron en la última edición y afirma que "no podráimos decir qué mejorar, ya que tenemos un equipo suficiente y experimentado. Conozco otros torneos y estamos al nivel de Wimbledon o Roland Garros".

Como no podía ser de otra forma, el doctor Fernández Rosa desveló a MARCA.com que además de él, "tenemos dos equipos, uno para la ATP con tres médicos y otro para la

WTA con tres doctores también. Todos ellos son especialistas en medicina del deporte y radiología porque tenemos pruebas de imagen disponibles y son los primeros en atender a los jugadores ante cualquier lesión".

Completando el grupo de galenos había "un grupo de enfermeras, dos que se turnan por cada servicio, y un gran colectivo de fisioterapeutas", con los que explica el responsable de la medicina del torneo que "hay unos diez fisios que se dividen en función del momento del torneo" y añade que el último colectivo "es el de podólogos, que también están para la atención a jugadores".

Por si todo el personal humano que conlleva la organización del Máster 1000 madrileño no fuera suficiente, Fernández Rosa resalta que "estamos en contacto con el hospital Quirón, donde derivamos a los jugadores para pruebas de resonancias o analíticas".

Analizando la zona médica, Fernández Rosa afirma que "la zona médica es como un mini hospital andante, con uvi móvil para los jugadores, dos ambulancias del Samur y en lo que a jugadores se refiere contamos con Eco para diagnosis, ecografías, electros, tratamientos de frío y de calor...."

Con el torneo pasado y el color de la pista más que olvidado, el médico afirma que "incidencias se produjeron, pero menos que en otro años. Dentro de un tiempo tendremos unos resultados para comparar, pero es cierto que en otros torneos existieron más lesiones. No hay explicación científica de momento y puede ser casualidad, toca esperar para sacar conclusiones".

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Salud Fitness Nutrición Tendencias Vida eco Espiritualidad Agenda

La plataforma vibratoria, en forma pasiva, mejora e l tono muscular, el metabolismo óseo y las articulaciones.

Actividad física

BUENA VIDA FITNESS ACTIVIDAD FÍSICA

A entrenar sin transpirarPOR JIMENA OLAZAR

El mercado ofrece aparatos de avanzada para hacer gimnasia sin esfuerzo con buenos resultados. En qué consisten estas posibilidades y para quiénes se recomiendan.

21/05/12 - 17:28

En poco tiempo y sin esfuerzo son conceptos seductores para quienes quieren ponerse en forma sin moverse demasiado. Para ellos, gimnasios, institutos de belleza y hasta la televisión prometen alcanzar la figura soñada en tiempo exprés.

Los métodos más conocidos son la electroestimulación y el entrenamiento con vibración, surgidos para rehabilitaciones o para el alto rendimiento, y luego tomados por el fitness y la estética.

Las plataformas vibratorias, por ejemplo, reproducen las vibraciones que se producen al caminar. Su origen tuvo que ver con el problema de los astronautas que, al regresar a la tierra y luego de estar tanto tiempo sin gravedad, sufrían dificultad para caminar y falta de movilidad en sus huesos, músculos y articulaciones.

“El aparato locomotor se forma y se mantiene saludable gracias a las vibraciones que surgen al caminar y moverse. Cuando estas vibraciones no se producen, aparecen enfermedades de los huesos, fragilidad, falta de tonicidad muscular y pérdida de masa muscular. Cuando se comenzaron a investigar en profundidad los efectos de las vibraciones, se vieron sus beneficios también sobre el aparato cardiovascular, sistema nervioso, glándulas, hormonas, circulación sanguínea y linfática”, explica el doctor Fabián Dardik, médico clínico especializado en deporte.

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31/05/2012http://www.clarin.com/buena-vida/fitness/Gimnasia_pasiva-vibracion_0_701930035....

Que trabajen por uno

Existen en el mercado dos tipos de máquinas: las que producen contracción y relajación sin movimiento articular y las oscilantes o basculantes, que imitan los movimientos de la caminata.

Como en todo ejercicio físico, donde hubo contracciones musculares hay un aumento de la frecuencia cardíaca y sensación de bienestar y relajación. A largo plazo, mejoran el metabolismo óseo y las articulaciones. “Se utilizan para rehabilitación de lesiones deportivas, para detener la osteoporosis, en geriatría y como una opción más en el entrenamiento de deportistas”, agrega Dardik.

Los entrenadores aconsejan realizar sesiones de 15 a 20 minutos, tres veces por semana. Subir a una máquina de última generación cuesta desde 120 pesos la sesión.

“La tecnología para lograr una vibración efectiva es costosa. Por eso debemos desconfiar de las plataformas que ofrecen precios muy económicos. Hay que tener en cuenta que la vibración siempre debe ser triplanar y armónica para dar resultados”, subraya la directora del centro de capacitación Master Fitness, Diana Bustamante. Agrega que “las únicas contraindicaciones absolutas son embarazo y personas con marcapasos. Aunque aquellos que tengan operaciones con prótesis también pueden sentir molestias, pero no es la generalidad".

Por otro lado, la electroterapia consiste en recostarse en una camilla mientras un aparato con parches circulares (electrodos) se colocan sobre la piel, para un proceso que actúa de los tejidos más internos a los más externos. Se utiliza contra la flacidez, y para tonificar cola, brazos, abdomen y piernas.

A tener en cuenta: se pueden producir afecciones en la piel si se aplica en dosis de tiempos e intensidades inadecuadas. “Por eso, se recomienda que esté a cargo de los profesionales de la salud habilitados legalmente por el Ministerio de Salud. Y nunca recurrir a los equipos de venta directa que prometen músculos perfectos”, explica la kinesióloga Fernanda Tossi.

En ambos casos, “lo importante es tener en cuenta que no reemplazan a la gimnasia tradicional sino que son una alternativa interesante para complementar un plan de entrenamiento”, afirma el instructor Daniel Tangona.

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Page 2 of 2A entrenar sin transpirar

31/05/2012http://www.clarin.com/buena-vida/fitness/Gimnasia_pasiva-vibracion_0_701930035....

Con las pesas, puede aligerar su carga

Los investigadores señalan que sólo hay que hacer m ás repeticiones

Dirección de esta página: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_125155.html (*estas noticias no estarán disponibles después del 08/12/2012)

Robert Preidt Traducido del inglés: lunes, 14 de mayo, 2012

DOMINGO, 13 de mayo (HealthDay News) -- Un estudio canadiense reciente señala que hacer más repeticiones con menos peso desarrolla los músculos y aumenta la fuerza con la misma eficacia que el entrenamiento con pesas pesadas.

El factor crítico en el aumento muscular es hacer esfuerzos para llegar al punto de fatiga, de acuerdo con los investigadores de la Universidad McMaster en Hamilton, Ontario.

Examinaron cómo las diferentes combinaciones de cargas de peso y repeticiones afectaban los músculos de las piernas de hombres jóvenes. Los participantes entrenaron tres veces a la semana durante 10 semanas siguiendo uno de tres regímenes de entrenamiento de resistencia. un conjunto de ejercicios (set) al 80 por ciento de la carga máxima; tres conjuntos al 80 por ciento de la carga máxima; o tres conjuntos al 30 por ciento de la carga máxima

Un conjunto o set consistía en hacer tantas repeticiones como fuera posible con las cargas asignadas, por lo general de ocho a 12 veces por conjunto en las pesas más pesadas y de 25 a 30 veces un conjunto con las pesas menos pesadas.

"Encontramos que las cargas que eran muy pesadas y comparativamente ligeras eran igual de efectivas en la inducción del crecimiento muscular y el desarrollo de fuerza", señaló en un comunicado de prensa de la universidad Cam Mitchell, autor principal y candidato a Ph D en el departamento de kinesiología de la McMaster.

Los hallazgos, publicados recientemente en línea en Journal of Applied Physiology, ponen en duda la creencia generalizada de que el uso de pesas pesadas es la mejor forma de fomentar el crecimiento muscular y aumentar la fuerza.

"Muchos adultos mayores pueden tener problemas en las articulaciones que les impide entrenar con pesas pesadas", apuntó Mitchell. "Este estudio muestra que tienen la opción de entrenar con cargas más ligeras y menos intimidantes y aun así obtener beneficios".

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare FUENTE: McMaster University, news release, April 30, 2012

HealthDay

(c) Derechos de autor 2012, HealthDay

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Page 1 of 2Con las pesas, puede aligerar su carga: MedlinePlus (Versión impresa)

28/05/2012http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_125155.html

Algunos deportes pueden ayudar a proteger los hueso s de los hombres

Un estudio sugiere que el baloncesto, el voleibol y el fútbol ayudaron a hombres jóvenes a evitar la pérdida de densidad

Dirección de esta página: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_125201.html (*estas noticias no estarán disponibles después del 08/13/2012)

Robert Preidt Traducido del inglés: martes, 15 de mayo, 2012

LUNES, 14 de mayo (HealthDay News) -- Según un nuevo estudio, los hombres jóvenes que juegan deportes de carga como el baloncesto y el voleibol tienen un menor riesgo de osteoporosis posteriormente en la vida.

Los investigadores midieron la masa ósea de más de 800 hombres de 18 a 20 años y recopilaron información sobre sus hábitos de ejercicio. Cinco años más tarde, los hombres se sometieron de nuevo a gammagrafías óseas e informaron sobre sus niveles de actividad física.

Los hombres que realizaron una gran cantidad de actividades de carga al inicio del estudio y los que aumentaron sus cantidades de ejercicio durante los cinco años tenían una mejor oportunidad de formación ósea que aquellos que no eran tan activos.

Los investigadores encontraron que los hombres que jugaban deportes de carga cuatro horas a la semana o más experimentaron un incremento medio de 1.3 por ciento en la densidad ósea de la cadera. Los hombres que permanecieron sedentarios durante los cinco años experimentaron una reducción promedia en la densidad ósea de la cadera de 2.1 por ciento.

Los huesos finos de la cadera son más propensos a romperse más tarde en la vida, y las fracturas de cadera en los hombres pueden conducir a una discapacidad grave y complicaciones, señalaron los autores del estudio, que se publicó en la edición de mayo de Journal of Bone and Mineral Research.

"Los hombres que aumentaron su actividad de carga de los 19 a los 24 años no sólo desarrollaron más hueso, sino que también tenían huesos más grandes en comparación con los hombres que fueron sedentarios durante el mismo período", señaló en un comunicado de prensa de la revista el autor principal del estudio Dr. Mattias Lorentzon de la Universidad de Gothenburg en Suecia.

Se cree que los huesos más grandes con más masa ayudan a proteger contra la osteoporosis, una enfermedad en la cual los huesos se vuelven porosos y débiles con el tiempo y empiezan a fracturarse a partir de los 50 años de edad o más tarde.

"La osteoporosis en realidad parece comenzar a los 25 años cuando los huesos empiezan a perder el tejido", apuntó Lorentzon. "Por tanto, este estudio envía un mensaje importante a los hombres jóvenes. Entre más se muevan, más hueso se formará".

Lorentzon y sus colegas encontraron que las mejores actividades para la formación de masa ósea eran el baloncesto, el voleibol, el fútbol y el tenis. Los saltos y las rápidas salidas y paradas que requieren estos deportes aumentan la carga sobre los huesos del cuerpo, lo que favorece la formación de nuevo tejido óseo.

Page 1 of 1Algunos deportes pueden ayudar a proteger los huesos de los hombres: MedlinePlus (...

28/05/2012http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_125201.html

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MedicinaTV » Reportajes » Deporte sí, pero no a cualquier precio para la salud

Por especialidadPor enfermedadPor fecha

25.05.2012

Deporte sí, pero no a cualquier precio para la salud

1 0

Los profesionales médicos advierten del riesgo que supone practicar deporte por cuenta ajena y sin control médico y han recordado que esta práctic a puede derivar en graves enfermedades cardiovasculares.

Y es que estas patologías son el origen de entre el 74 y el 94 por ciento de las muertes súbitas, que suceden durante las 24 horas posteriores a la actividad física y que, como consecuencia, se han convertido en uno de los aspectos clínicos de mayor preocupación en la práctica profesional de los médicos del deporte.

No obstante, los profesionales de la Unidad de Medicina Deportiva (UMD) del Hospital Sant Rafael de Barcelona, comentan que las personas de más de 35 años y aquellas con más de dos factores de riesgo cardiovascular como, por ejemplo, colesterol, tabaquismo o hipertensión arterial, son las que presentan un riesgo más elevado.

Concretamente, según datos de la última encuesta de 2010 sobre los hábitos deportivos en España, realizada por el Consejo Superior de Deportes y el Centro de Investigaciones Sociológicas, el 75 por ciento de las personas practicantes afirman hacer deporte por su cuenta y solo un 19 por ciento lo hacen como actividad de un club, asociación, organización o federación.

Actualmente existe una tendencia creciente de personas que salen a correr por su cuenta, sin que previamente hayan pasado una revisión médica que determine el nivel de intensidad que su cuerpo puede soportar en el momento de hacer ejercicio. Por ello, los reconocimientos son el mejor método para identificar de manera precoz las alteraciones sugestivas de patología cardiovascular.

"Hacer deporte es sano, sin embargo, a partir de un cierto nivel de intensidad y, sobretodo, cuando se practica deporte de competición, es muy importante hacerse revisiones periódicas que evalúen posibles riesgos, como enfermedades cardiovasculares y que, a la vez, permitan controlar y mejorar el entrenamiento que se está siguiendo", explica el médico especialista en Medicina del Deporte del Hospital Sant Rafael, Joan Bosch.

Aumento de maratones, triatlones y carreras popular es

En este sentido, Bosch recuerda que en los últimos años han ganado protagonismo competiciones como las maratones, los triatlones o las carreras populares, donde los participantes que ponen a prueba sus límites físicos "sin prepararse adecuadamente ni valorar el riesgo que esto conlleva". Este hecho, prosigue, provoca que en este tipo de acontecimientos se produzcan lesiones, desmayos, arritmias y, en el peor de los casos, muertes.

Por este motivo, los expertos recomiendan realizar una serie de controles que consisten en un reconocimiento básico del individuo --talla, peso o grado de flexibilidad-- y una realización de un electrocardiograma de reposo, avalado por la Federación Española de Medicina del Deporte como la técnica preventiva más efectiva.

Asimismo, si la persona quiere planificar un entrenamiento o la revisión se hace a un federado, el estudio se acompaña de un electrocardiograma de esfuerzo con la colocación de pequeños electrodos repartidos por el cuerpo, brazos y piernas para medir e interpretar la respuesta del corazón durante una actividad o esfuerzo mientras el individuo se mueve sobre una bicicleta estática o un andador mecánico.

En este sentido, la UME del Hospital Sant Rafael cuenta, además, con la ventaja de estar integrada en el mismo centro hospitalario, de manera que la detección de cualquier anomalía puede ser consultada directamente con otras especialidades del Servicio de Rehabilitación, como fisioterapeutas u otros profesionales de los servicios de Cirugía Ortopédica y Traumatología, Medicina Interna, Cardiología, Psicología, Laboratorio, Diagnóstico para la Imagen, entre otros.

Según informan desde la UME, sólo el 2 por ciento de los usuarios son personas que, de manera voluntaria, quieren conocer su estado de salud y establecer parámetros para programar el entrenamiento o seleccionar la práctica deportiva que les sea más adecuada. El 98 por ciento restante son deportistas federados, la gran mayoría jugadores de fútbol ya que, de acuerdo con la normativa de la Federación Catalana de Fútbol, están obligados a someterse a una revisión reglada para obtener un certificado de aptitud médica para poder competir.

Hacer deporte es sano, si se practica de forma cont rolada

No obstante, la práctica regular de ejercicio ayuda que el cuerpo se adapte mejor cada vez que se repite ya que los músculos se fortalecen, se mejora la resistencia corporal, la circulación cardiaca aumenta y la respuesta inmune se estimula, entre otros beneficios.

Sin embargo, factores como la herencia familiar o la edad juegan un papel destacado en el momento de determinar hasta qué punto el individuo es capaz de realizar ejercicio, puesto que, con el tiempo, las habilidades físicas se deterioran y los riesgos son más elevados. "Es muy habitual que personas que hicieron deporte durante la juventud retomen la actividad a una edad más avanzada, pensando que pueden alcanzar el mismo nivel que cuando tenían 20 años y sometiendo el cuerpo a sobreesfuerzos peligrosos", asegura Bosch.

Desde el centro recomiendan que este colectivo se someta a controles medico-deportivos al menos una vez cada dos años, dependiendo de la edad. "De la misma manera que para renovar el carné de conducir la frecuencia de las revisiones médicas obligatorias aumenta con el paso de los años, para seguir practicando deporte la frecuencia de los controles debería intensificarse a medida que la persona se van haciendo mayores", indica el doctor Bosch.

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31/05/2012http://www.medicinatv.com/reportajes/deporte-si-pero-no-a-cualquier-precio-para-la-...

MEDICINA PREVENTIVA Y PROACTIVA PARA EL BIENESTAR

Los tiempos cambian, cada vez vivimos más y queremos hacerlo con la mejor calidad posible. Para ello, El Corte Inglés de Castellanaacaba de presentar la clínica Spe, un innovador servicio de coaching de salud que, a través de una “medicina del bienestar” e“inyecciones de autoestima y vitalidad”, hará que nos cuidemos un poco más.

El Corte Inglés de Castellana acaba de presentar en su Espacio de Salud y Belleza la clínica Spe, un innovador servicio de coaching para la salud y elbienestar. Se trata de un servicio único y pionero en España, que ya cuenta sin embargo con una larga trayectoria en EEUU, y que busca, según su director,el especialista en Medicina del Deporte, Ángel Durántez, “que la calidad de vida sea lo mejor posible hasta que lleguemos al proceso de enfermedad ymuerte al que todos irremediablemente vamos a llegar”.

Así, Durántez ha explicado a EL IMPARCIAL que ha desarrollado una serie de programas integrales que aúnan la medición y seguimiento de losbiomarcadores más importantes, la regulación y control de los planes de dieta, los suplementos nutricionales y programas de ejercicio físico.

El director de Spe habla del paradigma sanitario del siglo XXI: “Hay que hacer una nueva medicina en función de los cambios que estáhabiendo en la sociedad, principalmente, el alargamiento de la esperanza de vida (España es uno de los países del mundo con la tasa más alta), perotambién la calidad de vida”.

Este especialista señala que “es una medicina preventiva, no es una medicina reactiva a la enfermedad, que es multidisciplinar (abarca distintas áreas de lamedicina) y en la que el cliente no es un enfermo”. A todo esto los llaman medicina preventiva proactiva, pero a Durántez le gusta más llamarla“medicina para la salud y el bienestar”.

El doctor explica que “es medicina proactiva porque el paciente tiene que poner de su parte”, lo que quiere decir que “tiene mucho que ver con cómo vayasa desayunar, cómo vayas a distribuir tu tiempo para hacer ejercicio y en cómo se tenga esa mentalidad para cuidarse desde ya”. Igualmente, aclara que, eneste caso, medicina preventiva significa que “es una medicina de seguimiento longitudinal que empieza y no acaba nunca”. “Al final, cuando uno ya tieneesa mentalidad ‘healthing’ de salud sigue yendo a hacer su seguimiento ‘coaching’ de salud”, apunta Durántez.

Biomarcadores: telómerosEsta medicina se arma con una serie de pilares como son el control de los biomarcadores(“porque todo empieza por saber con qué datos de cómo estamos contamos”) y estos pueden sermuy sencillos (el peso) o muy sofisticados (la medición del porcentaje de telómeros). Alrespecto, el doctor Durántez destaca que “los telómeros son el biomarcador más importante decómo está nuestro cuerpo”.

Una vez que se tienen los datos de cada paciente, el siguiente paso es controlar la nutrición, laactividad física y los suplementos nutricionales. También se puede mete la salud conductual eintelectual como son las terapias de relajación, la psicología o técnicas para control del estrés.Todo esto hay que controlarlo longitudinalmente en el tiempo para, en la medida de lo posible,meter los biomarcadores en niveles de excelencia, lo que significa mejorar los rangos denormalidad. Es entonces cuando se nota que la esperanza y la calidad de vida mejorannotablemente.

Desde el punto de vista de la nutrición, el doctor Durántez apunta que el sistema que siguetiene mucho de lo que todos conocemos (beber mucha agua, comer cinco veces al día…), pero,sobre todo, la dieta que presenta se fundamenta en un bajo índice glucémico, lo que significamuy pocos azúcares, que son, además, muy adictivos. Pero advierte, “el programa de pérdida depeso no sirve para nada si no se acompaña con un adoctrinamiento en cambios de hábitossaludables de vida”.

En cuanto a ejercicio, este especialista en Medicina del Deporte recomienda hacerlo “todos losdías todo el mundo, hasta los enfermos graves. Desde el mínimo que es caminar de 20 a 30minutos diarios a un ritmo vivo hasta lo que cada uno pueda”. En la clínica disponen de losasesores de ejercicio que ajustan el ejercico a cada persona.

Sobre los suplementos nutritivos, el director de la clínica Spe es partidario de lasuplementación con micronutrientes crónica dado “el empobrecimiento de nutrientes, en

muchos casos de más del 50%,” que está provocando en los alimentos los cultivos intensivos, el elevado número de cosechas en un año o los pesticidas.

Durántez aclara que el coaching de salud tiene un componente psicológico muy importante, ya que “la idea no es, por ejemplo, quitarte el cochinillo y serradical”, sino ir adaptando las necesidades a tu vida a base de “inyecciones de autoestima y vitalidad” que hagan que nos cuidemos un poco más.

El Imparcial: Version para imprimir: El Corte Inglés de Castellana pres... http://www.elimparcial.es/print/104441

1 de 2 01/06/2012 12:24

Javier Cámara. Fotos: Juan Pablo Tejedor

Fecha publicación: (20-05-2012)

(C) 2008 Editorial Imparcial de Occidente SAAlfonso XII, 36 4º iz 28014Madrid España Tel. 917583912

El Imparcial: Version para imprimir: El Corte Inglés de Castellana pres... http://www.elimparcial.es/print/104441

2 de 2 01/06/2012 12:24

Salud y BienestarUMD del Hospital Sant Rafael de Barcelona

Directorio

Unidad Medicina Deportiva Hospital Sant Rafael BarcelonaConsejo Superior Deportes Centro Investigaciones SociológicasActualmenteJoan Bosch

Foto: BLOGSPOT

MADRID, 23 May. (EUROPA PRESS) -

Los profesionales de la Unidad de Medicina Deportiva (UMD) del Hospital Sant Rafael de Barcelona han advertido del riesgoque supone practicar deporte por cuenta ajena y sin control médico y han recordado que esta práctica puede derivar en gravesenfermedades cardiovasculares.

Y es que estas patologías son el origen de entre el 74 y el 94 por ciento de las muertes súbitas, que suceden durante las 24 horasposteriores a la actividad física y que, como consecuencia, se han convertido en uno de los aspectos clínicos de mayorpreocupación en la práctica profesional de los médicos del deporte.

No obstante, los expertos comentan que las personas de más de 35 años y aquellas con más de dos factores de riesgocardiovascular como, por ejemplo, colesterol, tabaquismo o hipertensión arterial, son las que presentan un riesgo más elevado.

Concretamente, según datos de la última encuesta de 2010 sobre los hábitos deportivos en España, realizada por el ConsejoSuperior de Deportes y el Centro de Investigaciones Sociológicas, el 75 por ciento de las personas practicantes afirman hacerdeporte por su cuenta y solo un 19 por ciento lo hacen como actividad de un club, asociación, organización o federación.

Actualmente existe una tendencia creciente de personas que salen a correr por su cuenta, sin que previamente hayan pasadouna revisión médica que determine el nivel de intensidad que su cuerpo puede soportar en el momento de hacer ejercicio. Por ello,los reconocimientos son el mejor método para identificar de manera precoz las alteraciones sugestivas de patología cardiovascular.

"Hacer deporte es sano, sin embargo, a partir de un cierto nivel de intensidad y, sobretodo, cuando se practica deporte decompetición, es muy importante hacerse revisiones periódicas que evalúen posibles riesgos, como enfermedades cardiovascularesy que, a la vez, permitan controlar y mejorar el entrenamiento que se está siguiendo", explica el médico especialista en Medicinadel Deporte del Hospital Sant Rafael, Joan Bosch,

Expertos avisan que practicar deporte por libre y sin control médico pu... http://www.europapress.es/noticiaprint.aspx?ch=00667&cod=2012052...

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En este sentido, Bosch recuerda que en los últimos años han ganado protagonismo competiciones como las maratones, lostriatlones o las carreras populares, donde los participantes que ponen a prueba sus límites físicos "sin prepararse adecuadamenteni valorar el riesgo que esto conlleva". Este hecho, prosigue, provoca que en este tipo de acontecimientos se produzcan lesiones,desmayos, arritmias y, en el peor de los casos, muertes.

Por este motivo, los expertos recomiendan realizar una serie de controles que consisten en un reconocimiento básico delindividuo --talla, peso o grado de flexibilidad-- y una realización de un electrocardiograma de reposo, avalado por la FederaciónEspañola de Medicina del Deporte como la técnica preventiva más efectiva.

Asimismo, si la persona quiere planificar un entrenamiento o la revisión se hace a un federado, el estudio se acompaña de unelectrocardiograma de esfuerzo con la colocación de pequeños electrodos repartidos por el cuerpo, brazos y piernas para medir einterpretar la respuesta del corazón durante una actividad o esfuerzo mientras el individuo se mueve sobre una bicicleta estática oun andador mecánico.

En este sentido, la UME del Hospital Sant Rafael cuenta, además, con la ventaja de estar integrada en el mismo centrohospitalario, de manera que la detección de cualquier anomalía puede ser consultada directamente con otras especialidades delServicio de Rehabilitación, como fisioterapeutas u otros profesionales de los servicios de Cirugía Ortopédica y Traumatología,Medicina Interna, Cardiología, Psicología, Laboratorio, Diagnóstico para la Imagen, entre otros.

Según informan desde la UME, sólo el 2 por ciento de los usuarios son personas que, de manera voluntaria, quieren conocer suestado de salud y establecer parámetros para programar el entrenamiento o seleccionar la práctica deportiva que les sea másadecuada. El 98 por ciento restante son deportistas federados, la gran mayoría jugadores de fútbol ya que, de acuerdo con lanormativa de la Federación Catalana de Fútbol, están obligados a someterse a una revisión reglada para obtener un certificado deaptitud médica para poder competir.

No obstante, la práctica regular de ejercicio ayuda que el cuerpo se adapte mejor cada vez que se repite ya que los músculos sefortalecen, se mejora la resistencia corporal, la circulación cardiaca aumenta y la respuesta inmune se estimula, entre otrosbeneficios.

Sin embargo, factores como la herencia familiar o la edad juegan un papel destacado en el momento de determinar hasta quépunto el individuo es capaz de realizar ejercicio, puesto que, con el tiempo, las habilidades físicas se deterioran y los riesgos sonmás elevados. "Es muy habitual que personas que hicieron deporte durante la juventud retomen la actividad a una edad másavanzada, pensando que pueden alcanzar el mismo nivel que cuando tenían 20 años y sometiendo el cuerpo a sobreesfuerzospeligrosos", asegura Bosch.

Desde el centro recomiendan que este colectivo se someta a controles medico-deportivos al menos una vez cada dos años,dependiendo de la edad. "De la misma manera que para renovar el carné de conducir la frecuencia de las revisiones médicasobligatorias aumenta con el paso de los años, para seguir practicando deporte la frecuencia de los controles debería intensificarsea medida que la persona se van haciendo mayores", indica el doctor Bosch.

© 2012 Europa Press. Está expresamente prohibida la redistribución y la redifusión de todo o parte de los servicios de EuropaPress sin su previo y expreso consentimiento.

Expertos avisan que practicar deporte por libre y sin control médico pu... http://www.europapress.es/noticiaprint.aspx?ch=00667&cod=2012052...

2 de 2 01/06/2012 11:44

La buena forma física combate la hipertensión, incl uso cuando hay antecedentes familiares

Permanecer en forma redujo las probabilidades de de sarrollar hipertensión en 42 por ciento en un estudio

Dirección de esta página: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_125259.html (*estas noticias no estarán disponibles después del 08/14/2012)

Mary Elizabeth Dallas Traducido del inglés: miércoles, 16 de mayo, 2012

MARTES, 15 de mayo (HealthDay News) -- Aunque las personas con antecedentes familiares de hipertensión (presión arterial alta) tienen un riesgo mucho mayor de desarrollar la afección, el ejercicio regular y una buena forma física podrían reducir ese riesgo de forma significativa, según un estudio reciente.

"Los resultados de este estudio dan un mensaje muy práctico: incluso una cantidad muy realista y moderada de ejercicio (que definimos como caminar 150 minutos por semana a paso vivo) puede proveer un inmenso beneficio de salud, sobre todo para las personas predispuestas a la hipertensión debido a

sus antecedentes familiares", señaló la autora del estudio Robin Shook en un comunicado de prensa de la American Heart Association.

Los investigadores dieron seguimiento durante casi cinco años a casi 6,300 personas en muy buena forma física que tenían de 20 a 80 años de edad. De este grupo, un tercio tenía al menos un padre con hipertensión. Esas personas tenían un riesgo 34 por ciento más bajo de desarrollar hipertensión que otras personas que también tenían antecedentes de la enfermedad pero que no estaban en tan buena forma física.

En total, más de 1,500 de los participantes desarrollaron hipertensión en el transcurso el estudio. Pero unos niveles altos de buena forma física se asociaron con un riesgo de hipertensión 42 por ciento más bajo, independientemente de los antecedentes familiares. Las personas con una forma física moderadamente buena tenían un riesgo 26 por ciento más bajo.

En contraste, el estudio, que aparece en la edición del 14 de mayo de la revista Hypertension, mostró que las personas con unos niveles bajos de forma física y antecedentes familiares de hipertensión tenían un riesgo de hipertensión 70 por ciento más alto que las personas en muy buena forma física.

Además, entre las personas en buena forma física, tener antecedentes familiares de hipertensión aumentó el riesgo de la afección en apenas 16 por ciento.

"La correlación entre los niveles de forma física, los antecedentes parentales y el riesgo es imposible de ignorar", apuntó Shook, candidata doctoral de la Facultad de Salud Pública Arnold de la Universidad de Carolina del Sur, en Columbia. "Esta concienciación puede servir al médico y a los pacientes a medida que trabajen juntos para hallar formas eficaces y razonables para evitar las enfermedades que han afectado a sus familiares, en algunos casos durante generaciones".

Page 1 of 2La buena forma física combate la hipertensión, incluso cuando hay antecedentes famil...

28/05/2012http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_125259.html

La American Heart Association recomienda al menos 30 minutos de actividad física moderadamente intensa, como caminar a un paso vivo, cinco días a la semana.

Debido a que la mayoría de participantes del estudio eran hombres blancos, con un alto nivel educativo y mayores ingresos, los nuevos hallazgos podrían no aplicar para todas las personas.

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare FUENTE: American Heart Association, news release, May 9, 2012

HealthDay

(c) Derechos de autor 2012, HealthDay

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Ejercicio y estado físico [http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/exerciseandphysicalfitness.html] Historia familiar [http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/familyhistory.html] Presión arterial alta [http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/highbloodpressure.html]

Página actualizada 17 mayo 2012

Page 2 of 2La buena forma física combate la hipertensión, incluso cuando hay antecedentes famil...

28/05/2012http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_125259.html

Dos estudios miran al daño cerebral, en batalla y e n el deporte

Dirección de esta página: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_125288.html (*estas noticias no estarán disponibles después del 08/14/2012)

Traducido del inglés: miércoles, 16 de mayo, 2012

* Un estudio mira traumas por explosiones y lesiones deportivas

* Los cerebros se encuentran salpicados de axones rotos y neuronas afectadas

* El descubrimiento da validez al argumento de la "lesión invisible"

Por Sharon Begley

NUEVA YORK, 16 mayo (Reuters Health) - Las lesiones traumáticas en el cerebro, que se han convertido en la herida característica de las guerras de Irak y Afganistán, son doblemente crueles: dejan a muchas víctimas emocionalmente destrozadas e incapacitadas a nivel cognitivo.

Pero como las lesiones cerebrales leves y moderadas no aparecen en pruebas médicas de imagen, los médicos e incluso los familiares son a menudo escépticos sobre la existencia de daño real.

Ahora, el primer experimento de su clase documenta exactamente lo que le hace al cerebro esa "lesión invisible", o al menos la causada por ondas expansivas o impactos físicos repetidos: axones desmenuzados, que son los que deben transmitir señales entre neuronas, neuronas atascadas como las del Alzheimer, vasos sanguíneos estrangulados.

Una lesión cerebral está salpicada con los restos machacados de neuronas y otras células, de forma que "parece autofagia, el cerebro comiéndose vivo a sí mismo", explicó Lee Goldstein, investigador del Alzheimer en la Escuela de Medicina de la Universidad de Boston y codirector del estudio.

El descubrimiento promete ayudar a que estas lesiones se tomen más en serio, y podría llevar a tratamientos o medidas preventivas. Además, se produce cuando tanto el Pentágono como la Liga Nacional de Fútbol Americano luchan con el legado de las lesiones en la cabeza.

Decenas de miles de soldados estadounidenses han sufrido esta clase de lesiones y algunos se han suicidado o cometido actos violentos. En un caso especialmente terrible, un sargento del Ejército que había sufrido golpes en la cabeza está acusado de asesinar a 17 civiles afganos el pasado marzo.

La invisibilidad de muchas lesiones "es un enorme problema", según el general retirado de Estados Unidos Peter Chiarelli, presidente ejecutivo de One Mind, un grupo benéfico que fomenta la investigación neurológica.

Para añadir urgencia a la cuestión, se han producido varios suicidios de ex jugadores profesionales de fútbol americano que recibieron golpes en la cabeza durante su carrera.

HACIENDO VISIBLE LA "LESIÓN INVISIBLE"

Para el nuevo estudio, publicado el miércoles en la revista Science Translational Medicine, los científicos compararon tres grupos de cerebros.

Page 1 of 1Dos estudios miran al daño cerebral, en batalla y en el deporte: MedlinePlus (Versión ...

28/05/2012http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_125288.html

El sexo y la edad influyen en la recuperación de lo s atletas después de una contusión

Dirección de esta página: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_125382.html (*estas noticias no estarán disponibles después del 08/16/2012)

Traducido del inglés: viernes, 18 de mayo, 2012

Por Amy Norton

NUEVA YORK (Reuters Health) - Las atletas mujeres y los atletas de colegios secundarios necesitan más tiempo que los deportistas varones y universitarios para recuperarse de un traumatismo de cráneo, según revela un nuevo estudio.

Un equipo de investigadores halló que de 222 atletas jóvenes con una contusión, las mujeres tendían a tener más síntomas que los varones. Además, ellas tuvieron un rendimiento más bajo que ellos en las pruebas de "memoria visual".

Por otro lado, los atletas de colegios secundarios rindieron menos que los atletas universitarios en los test de memoria, y la recuperación del traumatismo requirió más tiempo.

El mensaje para los padres, los entrenadores y los atletas es que hay que ser pacientes con la recuperación de un traumatismo de cráneo, dijo la autora principal Tracey Covassin, profesora asistente de la Michigan State University, en East Lansing.

"La recuperación total del atleta va a demorar, de modo que no hay que apurar el regreso a las prácticas", insistió Covassin, quien agregó que las atletas femeninas y los atletas de colegios secundarios necesitarían algo de tiempo extra.

Los resultados, publicados en American Journal of Sports Medicine, surgen de 222 atletas de colegios secundarios y de universidades que sufrieron un traumatismo de cráneo en dos años.

El equipo les realizó pruebas estandarizadas de memoria y otras habilidades mentales, como así también de equilibrio, durante las dos semanas posteriores a la contusión.

En general, las atletas mencionaron más síntomas que los atletas varones (14 versus 10, aproximadamente), entre ellos dolores de cabeza, mareos, náuseas, zumbidos en los oídos, fatiga y confusión.

Las atletas también obtuvieron resultados más bajos en las pruebas de memoria visual, aunque los varones y las mujeres mejoraron gradualmente por igual en dos semanas.

En tanto, el rendimiento de los atletas de colegios secundarios en los test de memoria fue menor que el de los atletas universitarios. Además, mejoraron más lentamente: a la semana, todavía no se habían recuperado tanto como los atletas más grandes.

Y entre los atletas varones, los estudiantes secundarios tenían más problemas de equilibrio que los universitarios.

El estudio no es el primero que sugiere que el cerebro más joven o femenino necesitaría algo más de tiempo para recuperarse de un traumatismo de cráneo. Pero se suma a las pruebas de que existen diferencias entre

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los sexos y que los médicos, los padres y los entrenadores deberían prestarles atención, según consideró Covassin.

La experta explicó que los atletas más jóvenes necesitarían más tiempo para recuperarse porque el cerebro adolescente está en desarrollo y es más pequeño, lo que significa que sufre más cuando recibe un golpe.

Se desconoce por qué las atletas evolucionan peor que los varones. Pero la autora recordó estudios que habían sugerido una influencia de las diferencias estructurales.

Los resultados aparecen en un momento de preocupación por el efecto que tendrían los traumatismos de cráneo en los atletas jóvenes.

Un estudio registró en el 2008 cinco contusiones por cada 10.000 atletas secundarios que ingresan a un campo de juego, comparado con uno por cada 10.000 en la década anterior.

La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP, por sus siglas en inglés) recomienda que los atletas jóvenes con una contusión reciban el alta médica antes de regresar al campo de juego.

Una vez que se detecta la contusión, la AAP aconseja que los atletas hagan reposo físico y mental. Eso es porque los deberes escolares y otras tareas mentales, incluidos los videojuegos, pueden agravar los síntomas.

FUENTE: American Journal of Sports Medicine, online 26 de abril del 2012

Reuters Health

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Los golpes en la cabeza podrían afectar el aprendiz aje de los atletas universitarios

Algunos jugadores de fútbol y hockey muestran decli ves después de la temporada, halla un estudio

Dirección de esta página: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_125311.html (*estas noticias no estarán disponibles después del 08/15/2012)

Traducido del inglés: jueves, 17 de mayo, 2012

MIÉRCOLES, 16 de mayo (HealthDay News) -- Un nuevo estudio, que utilizó pruebas de la función mental y cascos especiales para medir el impacto de los golpes en la cabeza, halló que algunos atletas universitarios de deportes de contacto mostraban señales de un declive temporal en la capacidad de aprendizaje tras las lesiones repetitivas en la cabeza.

Tras un seguimiento de una sola temporada, 24 por ciento de los jugadores de fútbol y hockey tuvieron un rendimiento bajo en una prueba sobre el aprendizaje nuevo posterior a la temporada, frente a 4 por ciento de los atletas de deportes en que no hay contacto, como pista, remo y esquí de fondo.

Sin embargo, en estos atletas de tres universidades de la división I de la NCAA no se observaron efectos cumulativos por los años de jugar al hockey o al fútbol, y la mayoría de jugadores no mostraron declives en la capacidad de aprendizaje al final de la temporada, apuntaron los investigadores.

"En general, los atletas de contacto que se golpeaban las cabezas en sus deportes no rendían de forma distinta al inicio de la temporada ni significativamente al final de la temporada, si solo se observan los promedios grupales", señaló el autor del estudio, el Dr. Thomas McAllister. "Hasta cierto punto, lo considero una noticia buena y tranquilizadora".

Pero "podría haber un subgrupo de atletas que se golpean la cabeza una y otra vez, y eso no es bueno", dijo McAllister, profesor distinguido de psiquiatría y neurología de la Facultad de Medicina Geisel de la Universidad de Dartmouth.

Se necesita más investigación para determinar si ese daño es a corto o a largo plazo, apuntaron los autores.

El estudio, que aparece en la edición en línea del 16 de mayo de la revista Neurology, observó a 214 jugadores de equipos universitarios inscritos en la Universidad de Brown, la Universidad de Dartmouth y la Universidad Tecnológica de Virginia entre 2007 y 2010. Fueron comparados con 45 atletas de deportes que no eran de contacto.

La mayoría de atletas eran hombres. Ninguno tenía antecedentes de conmoción cerebral, y este estudio no se enfocó en las conmociones.

Para el estudio, los jugadores de deportes de contacto usaron cascos especiales que tenían dispositivos que contaban los impactos en la cabeza superiores a cierta potencia y que registraban distintos tipos de aceleración, por ejemplo "la aceleración rotativa, o sea alrededor del centro de gravedad de la cabeza", explicó McAllister.

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Durante una temporada, en promedio los jugadores de contacto recibieron 469 golpes en la cabeza.

Para observar los efectos posibles de esos golpes sobre el rendimiento académico, los atletas tomaron la prueba computarizada "ImPACT", muy usada para explorar la conmoción, justo antes y después de la temporada para buscar declives en las habilidades de pensamiento y memoria. En general, no se observaron diferencias significativas entre los jugadores de deportes de contacto y sin contacto.

"Tampoco hubo evidencia de un efecto acumulativo con los años", dijo McAllister.

Para buscar a mayor profundidad, los investigadores administraron a un grupo más pequeño de atletas de una sola universidad una batería de pruebas neuropsicológicas.

Hallaron que en una prueba de capacidad de aprendizaje verbal "a casi cuatro veces más de los atletas de deportes de contacto les iba [significativamente] peor de lo que de otra forma se predeciría", apuntó McAllister.

Comentó que otras investigaciones sugieren que las diferencias genéticas podrían hacer a algunos jugadores más vulnerables a los efectos de las lesiones en la cabeza que otros.

El Dr. Howard Derman, director médico del Centro Metodista de la Conmoción Cerebral en Houston, dijo que no concluiría que la mayoría de los jugadores no habían resultado afectados. Dado que el estudio solo evaluó a los atletas antes y después de la temporada, los hallazgos "me darían un falso sentido de seguridad", planteó.

Las pruebas durante la temporada tendrían más probabilidades de detectar los cambios a corto plazo en la función cerebral, señaló.

"¿Y si hicieran una prueba de línea base, una a las cuatro semanas, una a las ocho y otra a las doce?", sugirió Derman. "Si pudiéramos decir que [en un momento dado] hubo una diferencia, podría implicar que sucede algo, y que justo al final se recuperan. Pero eso no significa que no haya habido un daño microscópico en el cerebro en esos periodos".

"La implicación (que no hay cambio con el estudio de ImPACT, y que por lo tanto no hay daño cerebral) no es una conclusión a la que llegaría, a menos que no hubiera cambios en la prueba ImPACT secuencialmente durante todo el periodo", explicó.

Los resultados de esta investigación no se pueden extrapolar a atletas no universitarios, según el estudio. Fue financiado por los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. y el Comité Operativo Nacional sobre Estándares para el Equipo Atlético.

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare FUENTES: Thomas W. McAllister, M.D., Millennium Professor of Psychiatry and Neurology, Geisel School of Medicine, Dartmouth College, Hanover, N.H.; Howard Derman, M.D., medical director, Methodist Concussion Center; Houston; May 16, 2012, Neurology, online

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