normativa de grados fvk-ekf - … · la presente normativa es fruto de la evolución y la madurez...
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NORMATIVA DE
GRADOS FVK-EKF
Enero 2017
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 2
INDICE
Introduccioacutenhelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Paacutegina
3
Criterios de Valoracioacutenhelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
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Requisitos Administrativoshelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
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Celebracioacuten de Resultados y Exaacutemeneshelliphelliphelliphellip
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Situaciones Especialeshelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
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Estructura del Examen hasta Tercer Dan helliphelliphellip
- Fase Teacutecnica helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
- Conocimientos Teoacutericohelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
- Fase Kumite helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
- Fase Teacutecnica Presentacioacuten de Exaacutemenes
- Fase Kumite Presentacion de Liguillas hellip
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ldquo 16
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Estructura de Examen de Cinturoacuten Negro helliphelliphellip ldquo 20
Estructura de Examen de Primer Dan helliphelliphelliphellip ldquo 24
Estructura de Examen de Segundo Dan helliphelliphelliphellip ldquo 30
Estructura de Examen de Tercer Dan helliphelliphelliphellip ldquo 35
Estructura de Examen de Cuarto Dan helliphelliphelliphellip ldquo 39
Estructura de Examen de Quinto Dan helliphelliphelliphellip ldquo 41
Estructura de Examen de Sexto Dan helliphelliphelliphelliphellip ldquo 43
Estilos helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
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Glosario helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
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INTRODUCCIOacuteN
ldquoNo temas ser lento soacutelo teme detenerterdquo
La presente Normativa es fruto de la evolucioacuten y la madurez de nuestro Karate por ello
da un paso maacutes hacia la buacutesqueda de un sistema de evaluacioacuten justo y adaptado a la realidad actual sin perder de vista nuestros oriacutegenes El Comiteacute Autonoacutemico de Grados que la ha llevado a teacutermino ha considerado las aportaciones y sugerencias de diversos puntos de vista
que se han atendido con intereacutes entendiendo que los cambios nos encaminan hacia la evolucioacuten y hacia el desarrollo
El Comiteacute Autonoacutemico de Grados considera imprescindible el mantener y defender un
legado que nos distingue y nos ejemplariza por ello animamos a todos los practicantes de este bello Arte Marcial a promulgar sus actuaciones dentro de un marco de seriedad y de tradicioacuten
La jerarquiacutea dentro del Karate Do se establece en el Grado El aspirante tras antildeos de praacutectica aspira a superarse y a reflejar sus progresos a partir de un cambio en el cinturoacuten
Dicha experiencia tiene como fin el dotarlo de mayor conocimiento pero a la vez de mayor modestia mayor respeto y mayor intereacutes en el aprendizaje que como todos descubrimos un
diacutea u otro no finaliza jamaacutes El equilibrio entre la consecucioacuten de un grado maacutes alto y el nivel de humildad al ser
reconocido a traveacutes de un Tribunal debe de ser santo y sentildea de nuestro Karate El Tribunal de Grados debe atender y valorar al aspirante que presenta su examen considerando que eacuteste ha
superado una serie de etapas anteriores que le permitiraacuten alcanzar un nivel superior Se mantendraacute una actitud de respeto mutua en todo momento teniendo muy presente cada uno
de los ideales que dignifican nuestra praacutectica tradicional El aspirante deberaacute conocer y saber los apartados de la Normativa que le conciernen
Demostrando juntamente con los miembros del Tribunal una actitud impecable en todo aquello que forma parte de la ceremonia vestimenta ejecuciones actitud dialeacutecticahellip
El contenido de esta Normativa se complementa con lo desarrollado en el Reglamento
de Grados en eacutel se recogen aspectos referidos al Tribunal Aspirante Celebracioacuten y Resultados de los exaacutemenes
Comiteacute Autonoacutemico de Grados
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CRITERIOS DE VALORACIOacuteN
El Tribunal para otorgar una calificacioacuten ademaacutes de analizar la capacidad de los aspirantes tendraacute en cuenta los siguientes criterios de valoracioacuten
A La presentacioacuten ante el Tribunal debe ser cuidadosamente sopesada puesto que eacuteste va a juzgar esencialmente sobre una sensacioacuten general que el aspirante debe ofrecer desde el inicio hasta el final de su examen valorando aspectos que van
desde la indumentaria y aseo personal hasta las ejecuciones teacutecnicas del aspirante y de los ayudantes que aporte
B La actitud debe ser respetuosa pero eneacutergica tanto en la presentacioacuten como en
los saludos y explicaciones mostrando en todo momento clara voluntad de graduarse Asiacute mismo se mostraraacute una buena preparacioacuten fiacutesico-teacutecnica evitando la distraccioacuten olvido falta de concentracioacuten y un estado nervioso o anhelante
C El tribunal valoraraacute en todos y cada uno de los exaacutemenes presentados la
capacidad del aspirante por adaptar sus condiciones y caracteristicas fiacutesicas a las ejecuciones realizadas y escogidas por el mismo
D Igualmente se consideraraacute negativo la realizacioacuten de exaacutemenes estaacutendar dentro
del mismo grupo de aspirantes sea cual sea el nivel al que se opta en cada caso Cada persona es en esencia diferente y por ello los exaacutemenes no pueden
estipularse como estereotipos
E El Tribunal podraacute incidir durante la realizacioacuten del examen en cualquiera de sus
fases y solicitar del aspirante las explicaciones que estime oportunas asiacute como dar por concluido eacuteste cuando considere que tiene los elementos necesarios para
emitir un juicio
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REQUISITOS ADMINISTRATIVOS
1- Tener la edad reglamentaria (tabla I) en el diacutea del examen no pudiendo solicitar ninguacuten tipo de reduccioacuten de tiempo para presentarse a examen en cuanto a edad se refiere
2- Cumplir con el tiempo estipulado por la Federacioacuten (tabla II) desde el grado
anterior lo que debe constar en los archivos de la misma Para acreditar dichos antildeos de
praacutectica de Karate federado se deberaacuten presentar fotocopias de las licencias que justifiquen la totalidad del tiempo exigido las cuales deberaacuten estar revisadas y comprobadas por la
Federacioacuten Autonoacutemica correspondiente
3- Fotocopias de las licencias expedidas por la Federacioacuten demostrativas de los antildeos de praacutectica federada durante el tiempo transcurrido para cada grado la uacuteltima de las cuales deberaacute corresponder al antildeo en curso (tabla II)
4- Presentar la fotocopia del carnet de grados expedido por la Federacioacuten y con los
grados debidamente firmados por la persona competente De manera que el carnet de CINTO MARROacuteN debe haber sido firmado por un Entrenador Nacional ndash Teacutecnico Deportivo
Superior el Director del Tribunal de Grados Autonoacutemico o el Director Tecnico Autonomico o Territorial correspondiente El carnet de CINTO NEGRO y sucesivos por el Director del Comiteacute Nacional de Grados
5- Licencia nacional del antildeo en curso
6- Fotocopia del DNI
7- Tres fotografiacuteas tamantildeo carnet o una digitalizada
8- Presentar la solicitud oficial de examen debidamente cumplimentada y haber
realizado el pago de las tasas correspondientes con un mes de antelacion Los aspirantes hasta 3ordm DAN incluido deberaacuten ir obligatoriamente avaladas con la firma de un Entrenador
Nacional o Teacutecnico Deportivo Superior el Director del Tribunal de Grados Autonoacutemico o el Director Tecnico Autonomico o Territorial Los aspirantes a 4ordm DAN y grados superiores no
precisan de aval Los aspirantes tendraacuten dichas solicitudes a su disposicioacuten en las
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correspondientes Federaciones Autonoacutemicas un mes antes de la realizacioacuten de la convocatoria
Si el aspirante suspende total o parcialmente el examen deberaacute dejar transcurrir un
tiempo miacutenimo de tres meses para poder optar a un nuevo examen No obstante si
uacutenicamente suspendiera una de las fases el resultado de la primera le seraacute vaacutelido durante un antildeo contado a partir de la fecha en que aproboacute dicha fase Transcurrido el antildeo deberaacute repetir el examen completo
Los aspirantes podraacuten solicitar a traveacutes de su Federacioacuten Autonoacutemica un informe
explicativo de las causas por las que ha suspendido el examen
9- Los aspirantes a 5ordm DAN deberaacuten presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten personal sobre cualquier aspecto del Karate Dicho trabajo que
constaraacute de un miacutenimo de seis folios y un maacuteximo de diez con un formato que permita la clara legibilidad del documento deberaacute estar por sextuplicado en la FVKEKF acompantildeado del
curriacuteculum deportivo dos meses antes de la fecha de celebracioacuten del examen habiendo complementado la solicitud y realizado el pago de la cuota La FVKEKF podraacute difundir
dicho trabajo si lo estima oportuno y siempre que el aspirante acceda a ello
10- Los aspirantes a 6ordm DAN y sucesivos presentaraacuten un trabajo escrito basado en la
investigacioacuten y reflexioacuten personal de un miacutenimo de diez folios y un maacuteximo de veinte que por sextuplicado y con un formato que permita la clara legibilidad del documento junto con el
Curriculum Vitae seguacuten el modelo deberaacute estar en la FVKEKF con dos meses de antelacioacuten a la celebracioacuten del examen habiendo complementado la solicitud y realizado el pago de la cuota La FVKEKF si lo estima oportuno y de acuerdo con el aspirante podraacute difundir
cualquiera de los trabajos presentados siempre que el aspirante acceda a ello
11- Abonar la cuota de examen aprobada reglamentariamente antes de la fecha
limite de presentacioacuten de la solicitud
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12- Los aspirantes tiene derecho a solicitar relaizar su examen en Euskera para ello lo deberaacuten indicar en la solicitud de examen
13- Los aspirantes que sean repetidores deberaacuten presentar solamente una nueva inscripcioacuten acompantildeada de 2 fotografiacuteas o una digitalizada abonando la mitad de la tasa del
grado en caso de repeticion parcial y la totalidad en caso de repeticioacuten total
14- Los aspirantes presentaraacuten toda la documentacioacuten en su Federacioacuten Autonoacutemica la cual tras ser comprobada seraacute tramitada a la RFEK junto con la relacioacuten
de los aspirantes a cada grado con veinticinco diacuteas de antelacioacuten a la fecha de examen La documentacioacuten de los aspirantes a 5ordm DAN y sucesivos seraacute enviada tras su comprobacioacuten a
la RFEK treinta diacuteas antes de la fecha de examen
Los aspirantes inscritos que no puedan realizar el examen por causa justificada no
podraacuten recuperar la cuota de inscripcioacuten pero podraacuten solicitar a la Federacioacuten que les exima
del pago cuando vuelvan a presentarse dentro de la Autonimia La Federacioacuten concederaacute
dicha exencioacuten del pago siempre que el justificante se haya presentado en el plazo de 15 diacuteas naturales a partir de la fecha de celebracioacuten del mismo
IMPORTANTE la falta de alguno de estos requisitos excluiraacute automaacuteticamente al
aspirante no pudiendo presentarse al examen solicitado
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TABLA I Edad miacutenima requerida y tiempo miacutenimo reglamentario de permanencia entre grados
CINTO NEGRO 12 antildeos 1 antildeo de cinto marroacuten
1ordm DAN 16 antildeos 1 antildeo de cinto marroacuten
2ordm DAN 18 antildeos 2 antildeos de 1ordm DAN
3ordm DAN 21 antildeos 3 antildeos de 2ordm DAN
4ordm DAN 25 antildeos 4 antildeos de 3ordm DAN
5ordm DAN 30 antildeos 5 antildeos de 4ordm DAN
6ordm DAN 36 antildeos 6 antildeos de 5ordm DAN
7ordm DAN 43 antildeos 7 antildeos de 6 DAN
8ordm DAN 51 antildeos 8 antildeos de 7 DAN
9ordm DAN 59 antildeos 9 antildeos de 8ordm DAN
10ordm DAN 69 antildeos 10 antildeos de 9ordm DAN
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TABLA II Nuacutemero de licencias o carnets de grados necesarios
CINTO NEGRO 4 Carnets de grados consecutivas oacute 5 alternos
1ordm DAN 3 Carnets de grados o licencias consecutivas oacute 4 alternas
2ordm DAN 2 licencias consecutivas oacute 3 alternas a partir del 1ordm DAN
3ordm DAN 3 linencias consecutivas oacute 4 alternas a partir del 2ordm DAN
4ordm DAN 4 licencias consecutivas oacute 5 alternas a partir del 3ordm DAN
5ordm DAN 5 licencias consecutivas oacute 6 alternas a partir del 4ordm DAN
14 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
6ordm DAN 6 licencias consecutivas oacute 7 alternas a partir del 5ordm DAN
20 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
7 DAN 7 licencias consecutivas oacute 8 alternas a partir del 6 DAN
27 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
8 DAN 8 licencias consecutivas oacute 9 alternas a partir del 7 dan
35 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
9ordm DAN 9 licencias consecutivas o 10 alternas a partir del 8ordm DAN
44 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
10ordm DAN 10 licencias consecutivas u 11 alternas a partir del 9ordm Dan
54 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
CELEBRACION Y RESULTADOS DE EXAMENES Seraacute potestad del Comiteacute Autonoacutemico de Grados la grabacioacuten de los exaacutemenes que
considere oportuno con el fin de destinarlas a la documentacioacuten de la propia FVKEKF El acceso a los exaacutemenes de Cinturoacuten Negro podraacute ser autorizado por el Tribunal de Grados
Al finalizar el examen se comunicaraacute el resultado provisional del mismo a los
aspirantes siendo de caraacutecter definitivo una vez elaboradas el acta oficial por la FVKEKF y trasladada para su aprobacioacuten la RFEK y DA
Los tribunales estaraacuten formados por 5 jueces En casos excepcionales podraacute reducirse a 3 siendo este el miacutenimo permitido El Acta de examen debe incluir necesariamente la relacioacuten
de estos jueces y la firma de todos ellos
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SITUACIONES ESPECIALES
A ADAPTACIONES INDIVIDUALIZADAS
La Normativa podraacute adaptarse a situaciones especiales que requieran una modificacioacuten para una correcta y justa evaluacioacuten de las condiciones del aspirante Dicha modificacioacuten
vendraacute avalada por un Certificado Meacutedico oficial y un informe personal del maestro que recoja la evolucioacuten del aprendizaje del aspirante
El maestro o profesor que avale al aspirante podraacute aportar una propuesta de adaptacioacuten en funcioacuten de su condicioacuten o bien dejar a criterio del Comiteacute dicha decisioacuten
Todo ello seraacute presentado al Comiteacute Autonoacutemico de Grados con un miacutenimo de 60 diacuteas Dicha documentacioacuten seraacute estudiada y valorada por el mismo que seraacute el encargado de decidir las adaptaciones definitivas
La decisioacuten adoptada por el Comiteacute asiacute como la adaptacioacuten si la hubiere seraacute comunicada al maestro o aval con suficiente antelacioacuten
B CONVALIDACIOacuteN DE GRADOS
En el caso de la solicitud de Convalidacioacuten de Grados el Comiteacute Autonoacutemico de
Grados considera necesarios una serie de requisitos
- Presentacioacuten del curriacuteculum avalado y visado por la Federacioacuten Nacional del paiacutes de procedencia debidamente traducido y apostillado
- Presentacioacuten de las Licencias de la Federacioacuten Autonoacutemica donde se resida que acrediten la praacutectica federada durante al menos 2 antildeos
- Copia compulsada de los tiacutetulos obtenidos en el paiacutes de procedencia
- Cualquier aportacioacuten complementaria que el aspirante considere positiva en su valoracioacuten
- Reunir la edad miacutenima exigida por la FVKEKF en cada uno de los grados y
la permanencia establecida en cada uno de ellos
El Departamento Autonoacutemico realizaraacute la valoracioacuten y evaluacioacuten de toda la
documentacioacuten presentada El resultado de la misma puede llevar a proponer el grado que se solicita o considerar un grado inferior al demandado A criterio del mismo se puede plantear al
aspirante someterse a la totalidad o parte del examen para la obtencioacuten del grado a convalidar e igualmente puede decidir otorgarle un grado inferior al solicitado
Toda esta documentacioacuten se reflejaraacute en el Acta de Convalidacioacuten que pasaraacute a ser
supervisada y aprobada por el Comiteacute Autonomico de Grados
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C CAMPEONES DE ESPANtildeA EUROPA Y DEL MUNDO EN TODAS SUS
MODALIDADES Y CATEGORIAS
En reconocimiento al esfuerzo realizado y resultados obtenidos la Federacioacuten Vasca de
Karate a traveacutes del Comiteacute Autonoacutemico de Grados quiere recompensar a los deportistas del karate vasco concedieacutendoles las siguientes exenciones
Campeones de kata no tendraacuten que realizar ninguacuten kata En la fase de Kumite realizaraacuten los combates de Jyu Kumite que el Tribunal determine
Campeones de kumite estaraacuten exentos de realizar la fase de kumite en cualquiera de sus modalidades Ademaacutes el nuacutemero de katas a presentar se regiraacute de acuerdo al siguiente baremo
Cinturoacuten Negro cinco katas baacutesicos y uno superior
Primer DAN cinco katas baacutesicos y dos superiores
Segundo DAN cinco katas baacutesicos y cuatro superiores
Tercer DAN cinco katas baacutesicos y cinco superiores
Cuarto DAN seis katas superiores
Quinto DAN siete katas superiores
Podraacuten beneficiarse de estas exenciones los Campeones de Espantildea de cualquier categoriacutea y
modalidad exceptuando los referidos al Campeonato de Espantildea de Clubes Dicho beneficio seraacute de aplicacioacuten tan solo en el siguiente grado al que se presente una vez conseguido el tiacutetulo
Cualquier aspirante que se encuentre en una de las situaciones anteriormente citadas
deberaacuten acreditarlo mediante un certificado expedido por la FVKEKF que acompantildearaacute a la solicitud de examen
Ademaacutes por circunstancias especiales el Comiteacute Autonoacutemico de Grados previo estudio de propuestas dirigidas al mismo podraacute hacer las reducciones de tiempo que considere
oportunas siempre y cuando se soliciten con TRES MESES de antelacioacuten a la fecha de
examen y aprobado en Junta Directiva
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D VIA MERITOS
Se establece una Viacutea alternativa para la obtencioacuten de grados superiores Pueden optar a ella todos aquellos aspirantes que hayan desarrollado una labor contiacutenua y reconocida y que
reuacutenan los requisitos establecidos No se admiten reducciones de tiempo ni de edad a los establecidos en el momento que
se presenta por esta viacutea El aspirante que reuacutena TODOS LOS REQUISITOS ESTABLECIDOS a continuacioacuten
podraacute solicitar personalmente la opcioacuten por la Viacutea de Meacuteritos o bien a propuesta de algun miembro de la FVKEKF
REQUISITOS
ADMINISTRATIVOS
- Cumplir el tiempo reglamentario desde la obtencioacuten del grado anterior
- Ser Director Teacutecnico de club o formar parte de la Direccioacuten Teacutecnica de un club
- Ser miembro del staff tecnico o directivo de alguna Federacion Territorial o de la
FVKEKF
- Tener las licencias correspondientes desde el grado anterior hasta el que aspira
- Tener la edad reglamentaria asiacute como los antildeos solicitados desde la obtencioacuten del 1er
Dan
- No estar sancionado por el Comiteacute de Disciplina
VARIOS
- Haber desempentildeado responsabilidades federativas a nivel territorial autonomico
nacional o internacional
- Ejercer como docente en cursos de formacioacuten o especializacioacuten por encargo federativo
tanto a nivel autonoacutemico nacional o internacional
- Trayectoria deportiva y tecnica del aspirante
- Logros deportivos de su alumnado de especial relevancia
- Nivel teacutecnico de su alumnado
- Cualquier otra aportacioacuten que se considere digna de reconocimiento
Los requisitos establecidos tienen referencia uacutenicamente a los meacuteritos realizados siempre en el periodo
transcurrido desde el Grado anteior
PROCEDIMIENTO
- La presentacioacuten de solicitudes tanto de examen como por la viacutea de reconocimientos
deberaacuten estar en la sede de la FVKEKF con tres mes de antelacioacuten a la fecha prevista en el calendario de actividades
- El aspirante no se podraacute presentar en la misma convocatoria por las dos viacuteas
- Las solicitudes se haraacuten en los impresos que proporciona la FVKEKF
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- Deberaacuten satisfacer las tasas correspondientes al Grado al que aspiran con un mes de
antelacioacuten a la fecha prevista en el calendario de actividades
- Debera ser aprobado por la Junta Directiva de la FVKEKF
CRITERIOS DE VALORACIOacuteN
- Los criterios para la valoracioacuten se tendraacuten en cuenta a partir del uacuteltimo grado obtenido
- Anaacutelisis y estudio de la documentacioacuten que aporta el aspirante por el Comiteacute
Autonoacutemico de Grados
- Informe del Comiteacute Autonoacutemico de Grados a la Comisioacuten Teacutecnica y Junta Directiva
para su aprobacion
TIEMPOS MIacuteNIMOS EXIGIDOS
- Para la solicitud de 5ordm DAN son necesarios 14 antildeos de praacutectica federada desde el 1ordm Dan y 30 antildeos
- Para la solicitud de 6ordm DAN son necesarios 20 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten del 1ordm Dan 6 antildeos de 5ordm DAN y 36 antildeos cumplidos
- A partir de 7ordm DAN es competencia exclusiva de la RFEK No obstante debera ser esta Federacion Autonomica quien proponga al aspirante ante la RFEK
E VIA CLUB
Los exaacutemenes hasta 1ordmDAN se podraacuten solicitar con dos meses de antelacion desde los
clubs para ser ejecutados en las instalaciones de los mismos en cualquiear fecha con un
mumero minimo de 8 aspirantes que no necesariamente deberan ser del mismo club
La celebracion de dichos exaacutemenes sera en presencia de tres Jueces de Tribunal
nombradose por el Director del Departamentos de Grados de la FVKEKF Cumpliendo
siempre los requisitos administrativos en cuanto a tiempos licencias y cuotas se refiere
La ejecucion de los examenes sera de igual forma que los ejecutados en las
convocatorias oficiales
La calificacion de los aspirantes se reflejara junto con los actas de las convocatorias
oficiales de la FVKEKF
La FVKEKF no procedera ejecutar ninguna renumeracioacuten por tiempo y espacio de
uso de las instalaciones del club
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ESTRUCTURA DEL EXAMEN HASTA TERCER DAN
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
KIHON KUMITE
OYO WAZA (opcional
para CN y 1ordmDan)
KATA
CONOCIMIENTOS
TEORICOS
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
COMUNICACIOacuteN DE RESULTADOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 15
FASE TEacuteCNICA
La calificacioacuten en la fase teacutecnica seraacute de APTO o NO APTO y vendraacute determinada por mayoriacutea simple entre los miembros del Tribunal La valoracioacuten del Tribunal se basaraacute en las
siguientes directrices
1 Se valoraraacute en los distintos trabajos presentados su correcta ejecucioacuten efectividad vivencia coordinacioacuten y presentacioacuten
2 La eleccioacuten de las teacutecnicas y katas presentadas debe ser idoacutenea y adaptada a la
capacidad fiacutesica y teacutecnica del examinado aptitud de la que debe reflejar un claro conocimiento
3 Cuando el aspirante efectuacutee acompantildeado de una o varias personas un trabajo de ippon sanbon yakusoku kumite bunkai kata primaraacute la efectividad
control de distancia y una perfecta coordinacioacuten entre ataque defensa y aplicacioacuten posterior El Tribunal premiaraacute la naturalidad y realismo en las
aplicaciones de Oyo Waza (Aplicacioacuten Teacutecnica) a fin de que el aspirante obtenga el mayor beneficio posible de sus caracteriacutesticas fiacutesico-teacutecnicas Se penalizaraacute con rigor la falta de control
4 Para la valoracioacuten del apartado de Oyo Waza se tendraacuten en cuenta la efectividad
de la defensa el control de la distancia adecuada la coordinacioacuten en la
respuesta asiacute como la adecuacioacuten de la misma al tipo de ataque El tribunal
valoraraacute la correcta ejecucioacuten del ataque asiacute como la decisioacuten en su realizacioacuten
Seraacuten considerados negativamente los trabajos que no demuestren una base
fundamental de karate asiacute como aquellos en los que se perciba falta de precisioacuten
en las respuestas con errores en los agarres reaccioacuten inadecuada a la teacutecnica
falta de intensidad y vivencia en el espiacuteritu de superar la situacioacuten con eacutexito La
ejecucioacuten del Oyo Waza (aplicacioacuten libre de la teacutecnica) debe ser realizada ante
ataques reales y naturales Las defensas y contraataques no tienen que
encasillarse dentro de los estaacutendares estrictos de la teacutecnica pura de los diferentes
estilos de karate Se efectuaraacuten posiciones naturales que permitan la efectividad y
las traslaciones eficientes de forma racional a la vez que controlan el entorno del
atacante Tanto en el desarrollo como en los desplazamientos se primaraacute la
efectividad velocidad y resolucioacuten real de la amenaza
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 16
5 En la ejecucioacuten del kata se deberaacute mostrar el perfecto conocimiento del mismo
lo que implica conocer el significado de cada uno de sus movimientos Tambieacuten
se valoraraacute el dominio de todos los factores (contemplados en el temario) que
determinan la buena realizacioacuten del kata Si el aspirante cometiera un error en la
ejecucioacuten del kata voluntario podraacute ser declarado NO APTO por el Tribunal
6 El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de
acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de
cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
CONOCIMIENTOS TEOacuteRICOS
El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
La calificacioacuten final en la fase de Tecnica y los Conocimientos Teoricos se
valoraran conjuntamente siendo de APTO o NO APTO
FASE DE KUMITE
Para la realizacioacuten de esta fase seraacute necesario en cualquier modalidad y categoriacutea el
uso del equipo de protecciones homologados por la FVKEKF (atendiendo a la edad del aspirante)
El Tribunal podraacute si las circunstancias lo requieren para la formacioacuten de las liguillas mezclar categoriacuteas y grados en cualquier modalidad
DESARROLLO NORMAS DE PROCEDIMIENTO JYU KUMITE
El Tribunal valorara de forma prioritaria la condicioacuten fisica del aspirante durante el periodo de
esta fase asiacute como la continuidad en los ataques las defensas desplazamientos efectividad
control kimeacute Zanshin
Se valora muy positivamente la ejecucioacuten eneacutergica y controlada de las teacutecnicas asiacute como
la preparacioacuten mental del aspirante
Resultaraacuten APTOS los aspirantes que demuestren el dominio de los contenidos esenciales
exigidos en la ejecucioacuten del Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 17
La calificacioacuten final en la fase de kumite seraacute de APTO o NO APTO
EXENCIONES
Estaacuten exentos de la fase de kumite todos los aspirantes a cualquier grado que
hayan cumplido 50 antildeos el diacutea de la fecha del examen Si el aspirante cumpliera esta edad habiendo aprobado previamente la Fase Teacutecnica no realizaraacute de nuevo la Fase
de Kumite En este caso soacutelo deberaacute cumplir obligatoriamente con los requisitos administrativos y presentarse ante el Tribunal el diacutea en que en su caso pretendiera
examinarse y abonar la tasa correspondiente
Quedaran exentos de la fase de Kumite todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kumite a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedaran exentos de la ejecucioacuten del kata todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kata a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedan exentos de la fase de Kumite los aspirantes cinto Negro 1ordmDAN y 2ordmDAN
que durante el antildeo participen en las practicas del curso de arbitraje mediante competidores
Nota Los aspirantes a 1ordmDan que sean cinturoacuten negro y que no hayan
cumplido los 18 antildeos realizaran unicamente el apartado de Kata y de
Conocimientos Teoacutericos asiacute como la Fase de Kumite
Los mayores de 18 antildeos en estas circunstancias realizaraacuten el examen
completo
Los aspirantes realizaraacuten las dos fases pudiendo aprobar las
mismas de forma independiente
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 18
PRESENTACIOacuteN DE EXAacuteMENES
FASE TEacuteCNICA
DIAGRAMA DE EJECUCION El diagrama permite la ejecucioacuten de las distintas teacutecnicas y direcciones evitando en todo caso
finalizarla de espaldas al Tribunal
TRIBUNAL
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 19
LIGUILLA DE CUATRO ASPIRANTES
JUEZ JUEZ JUEZ
1
1
2
3
3
4 5 6
3 4
JUEZ JUEZ
2
3
1
3
FASE DE KUMITE
LIGUILLA DE SEIS ASPIRANTES
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 20
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 21
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (Teacutecnicas de defensa)
TSUKI WAZA (Teacutecnicas directas)
UCHI WAZA (Teacutecnicas circulares o indirectas)
GERI WAZA (Teacutecnicas de pierna)
Se realizaraacuten cinco teacutecnicas por apartado debiendo utilizar en su ejecucioacuten un miacutenimo
de tres posiciones diferentes Se deberaacute demostrar el dominio de ambas partes del cuerpo (lo
que no implica la repeticioacuten de todo con ambos lados) El trabajo se realizaraacute mediante
desplazamientos en avance y retroceso cambios de direccioacuten y sentido evitando giros que el
aspirante no pueda controlar asiacute como realizar teacutecnicas que el Tribunal no pueda ver para su valoracioacuten El ritmo de ejecucioacuten permitiraacute la definicioacuten completa de cada teacutecnica y posicioacuten
las cuales deberaacuten ser baacutesicas y simples en su mayoriacutea A su vez ha de reflejarse firmeza y exactitud ademaacutes de mostrar el conocimiento de los aspectos baacutesicos y fundamentales del
karate (kime kiai zanshin chakugan)
KIHON KUMITE
IPPON KUMITE
Se ejecutaraacuten dos aplicaciones de ippon kumite con la ayuda de un compantildeero El trabajo
seraacute realizado ante un ataque de pierna y otro de puntildeo debiendo el aspirante realizar en ambos casos una parada y un contraataque
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y dos superiores de las que el tribunal elegiraacute el que estime oportuno Es recomendable orientar la eleccioacuten de los katas en
funcioacuten del nivel al que opta el aspirante
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 2 teacutecnicas de defensa y contraataque ante un solo compantildeero quedando
prohibidas las luxaciones estrangulaciones y ataques con mano abierta Tanto el ataque como
la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de
nuestro Arte
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TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias
para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una
vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
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TEMARIO ESPECIacuteFICO de CINTURON NEGRO
1 Deberaacute conocer el nombre y significado del estilo que practica su fundador y posiciones
caracteriacutesticas
2 iquestQueacute significa KARATE KARA significa vaciacuteo y TE mano
3 iquestQueacute significa ZANSHIN
Alerta continua
4 iquestQueacute significa CHAKUGAN
Mirada
5 iquestQueacute es KIME El aprovechamiento de la energiacutea fiacutesica y mental en el momento del impacto La fuerza
6 iquestQueacute es KI La energiacutea interior
7 iquestQueacute es KIAI La liberacioacuten de la energiacutea interna mediante un grito
8 iquestQueacute significa REI
Saludo
9 iquestPor queacute se saluda y cuaacutel es la finalidad del saludo El saludo (REI) se hace por cortesiacutea para demostrar respeto humildad y gentileza
10 Diferentes alturas o niveles para golpear
JODAN nivel alto (cabeza)
CHUDAN nivel medio (abdomen costados espalda pecho hombros)
GEDAN nivel bajo (desde la cintura a los pies)
11 Significado de la palabra KATA Forma Se puede definir como una serie de teacutecnicas (en defensa y ataque de puntildeo y
pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios
12 Significado de la palabra KUMITE
Combate
FASE DE KUMITE
En la Fase de Kumite realizaraacuten tres combates de jyu kumite Cada combate tendraacute una
duracioacuten de un minuto seguido de treinta segundos de descanso
Se distinguiraacuten dos categoriacuteas
Categoria A 12 y 13 antildeos
Categoria B 14 y 15 antildeos
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ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
PRIMER DAN
Fase Teacutecnica
Kihon Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite (Ligas edades-peso)
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FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (teacutecnicas de defensa) en este apartado se realizaraacuten seis teacutecnicas
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) como en el anterior apartado tambieacuten se realizaraacuten
seis teacutecnicas
TSUKI ndash UCHI WAZA (teacutecnicas directas e indirectas) estaraacute formado por ocho teacutecnicas de ataque diferentes donde se combinaraacuten directas indirectas y circulares
RENZOKU WAZA (teacutecnicas combinadas) constaraacute de dos combinaciones que deberaacuten
estar formadas por una defensa un ataque de puntildeo o mano y un ataque de pierna debiendo ser ademaacutes de aplicacioacuten loacutegica ante un adversario
Para todos los apartados excepto en Renzoku Waza se utilizaraacuten al menos cuatro posiciones diferentes y distintos tipos de desplazamientos con lo que demostraraacute firmeza exactitud y potencia ademaacutes de un claro conocimiento del trabajo manteniendo un ritmo de
ejecucioacuten que permita la definicioacuten de teacutecnicas y posiciones Se EVITARAacuteN giros que no se controlen asiacute como la eleccioacuten de teacutecnicas que por las condiciones del aspirante no puedan
ejecutarse con la correcta forma y total efectividad
KIHON KUMITE
SANBON KUMITE El aspirante realizaraacute un asalto convencional a tres pasos Se
ejecutan tres ataques a los diferentes niveles (Jyodan Chudan Gedan) y sobre ellos tres defensas y un contraataque final Se trabajaraacute con precisioacuten fuerza y efectividad
BUNKAI KUMITE
1er Dan El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata baacutesico a su eleccion
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 3 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante tres ataques diferentes
efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) con un solo compantildeero Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE
El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera
como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
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KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y tres superiores de los que el Tribunal le pediraacute ellos que estime oportunos
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TEMARIO ESPECIacuteFICO de PRIMER DAN
1 Deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas del estilo que practica
2 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de brazo TSUKITE el que ejecuta la accioacuten
HIKITE el que recoge hacia atraacutes
KOSHI KAITEN la accioacuten de la cadera
3 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KAKAE KOMI ASHI elevacioacuten de rodilla
KERI HANASHI extensioacuten de la pierna
JIKU ASHI base de apoyo
KOSHI accioacuten de la cadera
HIKI ASHI recogida de la pierna
4 Formas de realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KEAGE ascendente
KEBANASHI percutante
KEKOMI penetrante
FUMIKOMI aplastante
FUMIKIRI cortante
5 Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo
RITSU REI saludo de pie
OTAGAINI REI saludo reciacuteproco
SENSEINI REI saludo al maestro
SOMENI REI saludo al frente
ZA REI saludo de ceremonia
6 iquestQueacute es y para queacute sirve el MOKUSO Es el acto de meditacioacuten antes o despueacutes de la clase Sirve al empezar para centrarnos
en el trabajo a realizar y al terminar para relajarnos de la tensioacuten mantenida y volver a la actividad normal
7 iquestPara queacute sirve el trabajo de los katas Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE pues en ellos estaacuten
los principios baacutesicos las teacutecnicas y la tradicioacuten de este Arte
8 Principales puntos en la ejecucioacuten de un kata
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CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua KI Energiacutea interna ENBUSEN Liacutenea de realizacioacuten KIME Fuerza KIAI Grito de concentracioacuten KIHAKU Vivencia
9 iquestQueacute es BUNKAI KUMITE Es la aplicacioacuten praacutectica de las teacutecnicas del kata
10 iquestQueacute es y para queacute sirve el ENBUSEN Son las liacuteneas de ejecucioacuten y sirve para determinar las direcciones que se deben
seguir al ejecutar el kata
11 iquestPara que sirve el trabajo de KUMITE
Para demostrar la efectividad de las teacutecnicas tanto en ataque como en defensa
12 Puntos importantes en el trabajo de kumite Distancia Anticipacioacuten
Defensa Ataque
Taacutectica
El aspirante debere conocer el temario del
grado anterior
Precisioacuten Estrategia
Velocidad Control
Reaccioacuten Desplazamientohellip
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FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
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ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
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HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
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KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
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TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
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Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
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RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
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SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
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SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
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teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
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SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
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WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
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SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 2
INDICE
Introduccioacutenhelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
Paacutegina
3
Criterios de Valoracioacutenhelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
ldquo 4
Requisitos Administrativoshelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
ldquo 5
Celebracioacuten de Resultados y Exaacutemeneshelliphelliphelliphellip
ldquo 9
Situaciones Especialeshelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
ldquo 10
Estructura del Examen hasta Tercer Dan helliphelliphellip
- Fase Teacutecnica helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
- Conocimientos Teoacutericohelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
- Fase Kumite helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
- Fase Teacutecnica Presentacioacuten de Exaacutemenes
- Fase Kumite Presentacion de Liguillas hellip
ldquo 14
ldquo 15
ldquo 16
ldquo 16
ldquo 18
ldquo 19
Estructura de Examen de Cinturoacuten Negro helliphelliphellip ldquo 20
Estructura de Examen de Primer Dan helliphelliphelliphellip ldquo 24
Estructura de Examen de Segundo Dan helliphelliphelliphellip ldquo 30
Estructura de Examen de Tercer Dan helliphelliphelliphellip ldquo 35
Estructura de Examen de Cuarto Dan helliphelliphelliphellip ldquo 39
Estructura de Examen de Quinto Dan helliphelliphelliphellip ldquo 41
Estructura de Examen de Sexto Dan helliphelliphelliphelliphellip ldquo 43
Estilos helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
ldquo 45
Glosario helliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphelliphellip
ldquo 59
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 3
INTRODUCCIOacuteN
ldquoNo temas ser lento soacutelo teme detenerterdquo
La presente Normativa es fruto de la evolucioacuten y la madurez de nuestro Karate por ello
da un paso maacutes hacia la buacutesqueda de un sistema de evaluacioacuten justo y adaptado a la realidad actual sin perder de vista nuestros oriacutegenes El Comiteacute Autonoacutemico de Grados que la ha llevado a teacutermino ha considerado las aportaciones y sugerencias de diversos puntos de vista
que se han atendido con intereacutes entendiendo que los cambios nos encaminan hacia la evolucioacuten y hacia el desarrollo
El Comiteacute Autonoacutemico de Grados considera imprescindible el mantener y defender un
legado que nos distingue y nos ejemplariza por ello animamos a todos los practicantes de este bello Arte Marcial a promulgar sus actuaciones dentro de un marco de seriedad y de tradicioacuten
La jerarquiacutea dentro del Karate Do se establece en el Grado El aspirante tras antildeos de praacutectica aspira a superarse y a reflejar sus progresos a partir de un cambio en el cinturoacuten
Dicha experiencia tiene como fin el dotarlo de mayor conocimiento pero a la vez de mayor modestia mayor respeto y mayor intereacutes en el aprendizaje que como todos descubrimos un
diacutea u otro no finaliza jamaacutes El equilibrio entre la consecucioacuten de un grado maacutes alto y el nivel de humildad al ser
reconocido a traveacutes de un Tribunal debe de ser santo y sentildea de nuestro Karate El Tribunal de Grados debe atender y valorar al aspirante que presenta su examen considerando que eacuteste ha
superado una serie de etapas anteriores que le permitiraacuten alcanzar un nivel superior Se mantendraacute una actitud de respeto mutua en todo momento teniendo muy presente cada uno
de los ideales que dignifican nuestra praacutectica tradicional El aspirante deberaacute conocer y saber los apartados de la Normativa que le conciernen
Demostrando juntamente con los miembros del Tribunal una actitud impecable en todo aquello que forma parte de la ceremonia vestimenta ejecuciones actitud dialeacutecticahellip
El contenido de esta Normativa se complementa con lo desarrollado en el Reglamento
de Grados en eacutel se recogen aspectos referidos al Tribunal Aspirante Celebracioacuten y Resultados de los exaacutemenes
Comiteacute Autonoacutemico de Grados
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 4
CRITERIOS DE VALORACIOacuteN
El Tribunal para otorgar una calificacioacuten ademaacutes de analizar la capacidad de los aspirantes tendraacute en cuenta los siguientes criterios de valoracioacuten
A La presentacioacuten ante el Tribunal debe ser cuidadosamente sopesada puesto que eacuteste va a juzgar esencialmente sobre una sensacioacuten general que el aspirante debe ofrecer desde el inicio hasta el final de su examen valorando aspectos que van
desde la indumentaria y aseo personal hasta las ejecuciones teacutecnicas del aspirante y de los ayudantes que aporte
B La actitud debe ser respetuosa pero eneacutergica tanto en la presentacioacuten como en
los saludos y explicaciones mostrando en todo momento clara voluntad de graduarse Asiacute mismo se mostraraacute una buena preparacioacuten fiacutesico-teacutecnica evitando la distraccioacuten olvido falta de concentracioacuten y un estado nervioso o anhelante
C El tribunal valoraraacute en todos y cada uno de los exaacutemenes presentados la
capacidad del aspirante por adaptar sus condiciones y caracteristicas fiacutesicas a las ejecuciones realizadas y escogidas por el mismo
D Igualmente se consideraraacute negativo la realizacioacuten de exaacutemenes estaacutendar dentro
del mismo grupo de aspirantes sea cual sea el nivel al que se opta en cada caso Cada persona es en esencia diferente y por ello los exaacutemenes no pueden
estipularse como estereotipos
E El Tribunal podraacute incidir durante la realizacioacuten del examen en cualquiera de sus
fases y solicitar del aspirante las explicaciones que estime oportunas asiacute como dar por concluido eacuteste cuando considere que tiene los elementos necesarios para
emitir un juicio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 5
REQUISITOS ADMINISTRATIVOS
1- Tener la edad reglamentaria (tabla I) en el diacutea del examen no pudiendo solicitar ninguacuten tipo de reduccioacuten de tiempo para presentarse a examen en cuanto a edad se refiere
2- Cumplir con el tiempo estipulado por la Federacioacuten (tabla II) desde el grado
anterior lo que debe constar en los archivos de la misma Para acreditar dichos antildeos de
praacutectica de Karate federado se deberaacuten presentar fotocopias de las licencias que justifiquen la totalidad del tiempo exigido las cuales deberaacuten estar revisadas y comprobadas por la
Federacioacuten Autonoacutemica correspondiente
3- Fotocopias de las licencias expedidas por la Federacioacuten demostrativas de los antildeos de praacutectica federada durante el tiempo transcurrido para cada grado la uacuteltima de las cuales deberaacute corresponder al antildeo en curso (tabla II)
4- Presentar la fotocopia del carnet de grados expedido por la Federacioacuten y con los
grados debidamente firmados por la persona competente De manera que el carnet de CINTO MARROacuteN debe haber sido firmado por un Entrenador Nacional ndash Teacutecnico Deportivo
Superior el Director del Tribunal de Grados Autonoacutemico o el Director Tecnico Autonomico o Territorial correspondiente El carnet de CINTO NEGRO y sucesivos por el Director del Comiteacute Nacional de Grados
5- Licencia nacional del antildeo en curso
6- Fotocopia del DNI
7- Tres fotografiacuteas tamantildeo carnet o una digitalizada
8- Presentar la solicitud oficial de examen debidamente cumplimentada y haber
realizado el pago de las tasas correspondientes con un mes de antelacion Los aspirantes hasta 3ordm DAN incluido deberaacuten ir obligatoriamente avaladas con la firma de un Entrenador
Nacional o Teacutecnico Deportivo Superior el Director del Tribunal de Grados Autonoacutemico o el Director Tecnico Autonomico o Territorial Los aspirantes a 4ordm DAN y grados superiores no
precisan de aval Los aspirantes tendraacuten dichas solicitudes a su disposicioacuten en las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 6
correspondientes Federaciones Autonoacutemicas un mes antes de la realizacioacuten de la convocatoria
Si el aspirante suspende total o parcialmente el examen deberaacute dejar transcurrir un
tiempo miacutenimo de tres meses para poder optar a un nuevo examen No obstante si
uacutenicamente suspendiera una de las fases el resultado de la primera le seraacute vaacutelido durante un antildeo contado a partir de la fecha en que aproboacute dicha fase Transcurrido el antildeo deberaacute repetir el examen completo
Los aspirantes podraacuten solicitar a traveacutes de su Federacioacuten Autonoacutemica un informe
explicativo de las causas por las que ha suspendido el examen
9- Los aspirantes a 5ordm DAN deberaacuten presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten personal sobre cualquier aspecto del Karate Dicho trabajo que
constaraacute de un miacutenimo de seis folios y un maacuteximo de diez con un formato que permita la clara legibilidad del documento deberaacute estar por sextuplicado en la FVKEKF acompantildeado del
curriacuteculum deportivo dos meses antes de la fecha de celebracioacuten del examen habiendo complementado la solicitud y realizado el pago de la cuota La FVKEKF podraacute difundir
dicho trabajo si lo estima oportuno y siempre que el aspirante acceda a ello
10- Los aspirantes a 6ordm DAN y sucesivos presentaraacuten un trabajo escrito basado en la
investigacioacuten y reflexioacuten personal de un miacutenimo de diez folios y un maacuteximo de veinte que por sextuplicado y con un formato que permita la clara legibilidad del documento junto con el
Curriculum Vitae seguacuten el modelo deberaacute estar en la FVKEKF con dos meses de antelacioacuten a la celebracioacuten del examen habiendo complementado la solicitud y realizado el pago de la cuota La FVKEKF si lo estima oportuno y de acuerdo con el aspirante podraacute difundir
cualquiera de los trabajos presentados siempre que el aspirante acceda a ello
11- Abonar la cuota de examen aprobada reglamentariamente antes de la fecha
limite de presentacioacuten de la solicitud
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 7
12- Los aspirantes tiene derecho a solicitar relaizar su examen en Euskera para ello lo deberaacuten indicar en la solicitud de examen
13- Los aspirantes que sean repetidores deberaacuten presentar solamente una nueva inscripcioacuten acompantildeada de 2 fotografiacuteas o una digitalizada abonando la mitad de la tasa del
grado en caso de repeticion parcial y la totalidad en caso de repeticioacuten total
14- Los aspirantes presentaraacuten toda la documentacioacuten en su Federacioacuten Autonoacutemica la cual tras ser comprobada seraacute tramitada a la RFEK junto con la relacioacuten
de los aspirantes a cada grado con veinticinco diacuteas de antelacioacuten a la fecha de examen La documentacioacuten de los aspirantes a 5ordm DAN y sucesivos seraacute enviada tras su comprobacioacuten a
la RFEK treinta diacuteas antes de la fecha de examen
Los aspirantes inscritos que no puedan realizar el examen por causa justificada no
podraacuten recuperar la cuota de inscripcioacuten pero podraacuten solicitar a la Federacioacuten que les exima
del pago cuando vuelvan a presentarse dentro de la Autonimia La Federacioacuten concederaacute
dicha exencioacuten del pago siempre que el justificante se haya presentado en el plazo de 15 diacuteas naturales a partir de la fecha de celebracioacuten del mismo
IMPORTANTE la falta de alguno de estos requisitos excluiraacute automaacuteticamente al
aspirante no pudiendo presentarse al examen solicitado
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 8
TABLA I Edad miacutenima requerida y tiempo miacutenimo reglamentario de permanencia entre grados
CINTO NEGRO 12 antildeos 1 antildeo de cinto marroacuten
1ordm DAN 16 antildeos 1 antildeo de cinto marroacuten
2ordm DAN 18 antildeos 2 antildeos de 1ordm DAN
3ordm DAN 21 antildeos 3 antildeos de 2ordm DAN
4ordm DAN 25 antildeos 4 antildeos de 3ordm DAN
5ordm DAN 30 antildeos 5 antildeos de 4ordm DAN
6ordm DAN 36 antildeos 6 antildeos de 5ordm DAN
7ordm DAN 43 antildeos 7 antildeos de 6 DAN
8ordm DAN 51 antildeos 8 antildeos de 7 DAN
9ordm DAN 59 antildeos 9 antildeos de 8ordm DAN
10ordm DAN 69 antildeos 10 antildeos de 9ordm DAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 9
TABLA II Nuacutemero de licencias o carnets de grados necesarios
CINTO NEGRO 4 Carnets de grados consecutivas oacute 5 alternos
1ordm DAN 3 Carnets de grados o licencias consecutivas oacute 4 alternas
2ordm DAN 2 licencias consecutivas oacute 3 alternas a partir del 1ordm DAN
3ordm DAN 3 linencias consecutivas oacute 4 alternas a partir del 2ordm DAN
4ordm DAN 4 licencias consecutivas oacute 5 alternas a partir del 3ordm DAN
5ordm DAN 5 licencias consecutivas oacute 6 alternas a partir del 4ordm DAN
14 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
6ordm DAN 6 licencias consecutivas oacute 7 alternas a partir del 5ordm DAN
20 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
7 DAN 7 licencias consecutivas oacute 8 alternas a partir del 6 DAN
27 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
8 DAN 8 licencias consecutivas oacute 9 alternas a partir del 7 dan
35 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
9ordm DAN 9 licencias consecutivas o 10 alternas a partir del 8ordm DAN
44 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
10ordm DAN 10 licencias consecutivas u 11 alternas a partir del 9ordm Dan
54 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
CELEBRACION Y RESULTADOS DE EXAMENES Seraacute potestad del Comiteacute Autonoacutemico de Grados la grabacioacuten de los exaacutemenes que
considere oportuno con el fin de destinarlas a la documentacioacuten de la propia FVKEKF El acceso a los exaacutemenes de Cinturoacuten Negro podraacute ser autorizado por el Tribunal de Grados
Al finalizar el examen se comunicaraacute el resultado provisional del mismo a los
aspirantes siendo de caraacutecter definitivo una vez elaboradas el acta oficial por la FVKEKF y trasladada para su aprobacioacuten la RFEK y DA
Los tribunales estaraacuten formados por 5 jueces En casos excepcionales podraacute reducirse a 3 siendo este el miacutenimo permitido El Acta de examen debe incluir necesariamente la relacioacuten
de estos jueces y la firma de todos ellos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 10
SITUACIONES ESPECIALES
A ADAPTACIONES INDIVIDUALIZADAS
La Normativa podraacute adaptarse a situaciones especiales que requieran una modificacioacuten para una correcta y justa evaluacioacuten de las condiciones del aspirante Dicha modificacioacuten
vendraacute avalada por un Certificado Meacutedico oficial y un informe personal del maestro que recoja la evolucioacuten del aprendizaje del aspirante
El maestro o profesor que avale al aspirante podraacute aportar una propuesta de adaptacioacuten en funcioacuten de su condicioacuten o bien dejar a criterio del Comiteacute dicha decisioacuten
Todo ello seraacute presentado al Comiteacute Autonoacutemico de Grados con un miacutenimo de 60 diacuteas Dicha documentacioacuten seraacute estudiada y valorada por el mismo que seraacute el encargado de decidir las adaptaciones definitivas
La decisioacuten adoptada por el Comiteacute asiacute como la adaptacioacuten si la hubiere seraacute comunicada al maestro o aval con suficiente antelacioacuten
B CONVALIDACIOacuteN DE GRADOS
En el caso de la solicitud de Convalidacioacuten de Grados el Comiteacute Autonoacutemico de
Grados considera necesarios una serie de requisitos
- Presentacioacuten del curriacuteculum avalado y visado por la Federacioacuten Nacional del paiacutes de procedencia debidamente traducido y apostillado
- Presentacioacuten de las Licencias de la Federacioacuten Autonoacutemica donde se resida que acrediten la praacutectica federada durante al menos 2 antildeos
- Copia compulsada de los tiacutetulos obtenidos en el paiacutes de procedencia
- Cualquier aportacioacuten complementaria que el aspirante considere positiva en su valoracioacuten
- Reunir la edad miacutenima exigida por la FVKEKF en cada uno de los grados y
la permanencia establecida en cada uno de ellos
El Departamento Autonoacutemico realizaraacute la valoracioacuten y evaluacioacuten de toda la
documentacioacuten presentada El resultado de la misma puede llevar a proponer el grado que se solicita o considerar un grado inferior al demandado A criterio del mismo se puede plantear al
aspirante someterse a la totalidad o parte del examen para la obtencioacuten del grado a convalidar e igualmente puede decidir otorgarle un grado inferior al solicitado
Toda esta documentacioacuten se reflejaraacute en el Acta de Convalidacioacuten que pasaraacute a ser
supervisada y aprobada por el Comiteacute Autonomico de Grados
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 11
C CAMPEONES DE ESPANtildeA EUROPA Y DEL MUNDO EN TODAS SUS
MODALIDADES Y CATEGORIAS
En reconocimiento al esfuerzo realizado y resultados obtenidos la Federacioacuten Vasca de
Karate a traveacutes del Comiteacute Autonoacutemico de Grados quiere recompensar a los deportistas del karate vasco concedieacutendoles las siguientes exenciones
Campeones de kata no tendraacuten que realizar ninguacuten kata En la fase de Kumite realizaraacuten los combates de Jyu Kumite que el Tribunal determine
Campeones de kumite estaraacuten exentos de realizar la fase de kumite en cualquiera de sus modalidades Ademaacutes el nuacutemero de katas a presentar se regiraacute de acuerdo al siguiente baremo
Cinturoacuten Negro cinco katas baacutesicos y uno superior
Primer DAN cinco katas baacutesicos y dos superiores
Segundo DAN cinco katas baacutesicos y cuatro superiores
Tercer DAN cinco katas baacutesicos y cinco superiores
Cuarto DAN seis katas superiores
Quinto DAN siete katas superiores
Podraacuten beneficiarse de estas exenciones los Campeones de Espantildea de cualquier categoriacutea y
modalidad exceptuando los referidos al Campeonato de Espantildea de Clubes Dicho beneficio seraacute de aplicacioacuten tan solo en el siguiente grado al que se presente una vez conseguido el tiacutetulo
Cualquier aspirante que se encuentre en una de las situaciones anteriormente citadas
deberaacuten acreditarlo mediante un certificado expedido por la FVKEKF que acompantildearaacute a la solicitud de examen
Ademaacutes por circunstancias especiales el Comiteacute Autonoacutemico de Grados previo estudio de propuestas dirigidas al mismo podraacute hacer las reducciones de tiempo que considere
oportunas siempre y cuando se soliciten con TRES MESES de antelacioacuten a la fecha de
examen y aprobado en Junta Directiva
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 12
D VIA MERITOS
Se establece una Viacutea alternativa para la obtencioacuten de grados superiores Pueden optar a ella todos aquellos aspirantes que hayan desarrollado una labor contiacutenua y reconocida y que
reuacutenan los requisitos establecidos No se admiten reducciones de tiempo ni de edad a los establecidos en el momento que
se presenta por esta viacutea El aspirante que reuacutena TODOS LOS REQUISITOS ESTABLECIDOS a continuacioacuten
podraacute solicitar personalmente la opcioacuten por la Viacutea de Meacuteritos o bien a propuesta de algun miembro de la FVKEKF
REQUISITOS
ADMINISTRATIVOS
- Cumplir el tiempo reglamentario desde la obtencioacuten del grado anterior
- Ser Director Teacutecnico de club o formar parte de la Direccioacuten Teacutecnica de un club
- Ser miembro del staff tecnico o directivo de alguna Federacion Territorial o de la
FVKEKF
- Tener las licencias correspondientes desde el grado anterior hasta el que aspira
- Tener la edad reglamentaria asiacute como los antildeos solicitados desde la obtencioacuten del 1er
Dan
- No estar sancionado por el Comiteacute de Disciplina
VARIOS
- Haber desempentildeado responsabilidades federativas a nivel territorial autonomico
nacional o internacional
- Ejercer como docente en cursos de formacioacuten o especializacioacuten por encargo federativo
tanto a nivel autonoacutemico nacional o internacional
- Trayectoria deportiva y tecnica del aspirante
- Logros deportivos de su alumnado de especial relevancia
- Nivel teacutecnico de su alumnado
- Cualquier otra aportacioacuten que se considere digna de reconocimiento
Los requisitos establecidos tienen referencia uacutenicamente a los meacuteritos realizados siempre en el periodo
transcurrido desde el Grado anteior
PROCEDIMIENTO
- La presentacioacuten de solicitudes tanto de examen como por la viacutea de reconocimientos
deberaacuten estar en la sede de la FVKEKF con tres mes de antelacioacuten a la fecha prevista en el calendario de actividades
- El aspirante no se podraacute presentar en la misma convocatoria por las dos viacuteas
- Las solicitudes se haraacuten en los impresos que proporciona la FVKEKF
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 13
- Deberaacuten satisfacer las tasas correspondientes al Grado al que aspiran con un mes de
antelacioacuten a la fecha prevista en el calendario de actividades
- Debera ser aprobado por la Junta Directiva de la FVKEKF
CRITERIOS DE VALORACIOacuteN
- Los criterios para la valoracioacuten se tendraacuten en cuenta a partir del uacuteltimo grado obtenido
- Anaacutelisis y estudio de la documentacioacuten que aporta el aspirante por el Comiteacute
Autonoacutemico de Grados
- Informe del Comiteacute Autonoacutemico de Grados a la Comisioacuten Teacutecnica y Junta Directiva
para su aprobacion
TIEMPOS MIacuteNIMOS EXIGIDOS
- Para la solicitud de 5ordm DAN son necesarios 14 antildeos de praacutectica federada desde el 1ordm Dan y 30 antildeos
- Para la solicitud de 6ordm DAN son necesarios 20 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten del 1ordm Dan 6 antildeos de 5ordm DAN y 36 antildeos cumplidos
- A partir de 7ordm DAN es competencia exclusiva de la RFEK No obstante debera ser esta Federacion Autonomica quien proponga al aspirante ante la RFEK
E VIA CLUB
Los exaacutemenes hasta 1ordmDAN se podraacuten solicitar con dos meses de antelacion desde los
clubs para ser ejecutados en las instalaciones de los mismos en cualquiear fecha con un
mumero minimo de 8 aspirantes que no necesariamente deberan ser del mismo club
La celebracion de dichos exaacutemenes sera en presencia de tres Jueces de Tribunal
nombradose por el Director del Departamentos de Grados de la FVKEKF Cumpliendo
siempre los requisitos administrativos en cuanto a tiempos licencias y cuotas se refiere
La ejecucion de los examenes sera de igual forma que los ejecutados en las
convocatorias oficiales
La calificacion de los aspirantes se reflejara junto con los actas de las convocatorias
oficiales de la FVKEKF
La FVKEKF no procedera ejecutar ninguna renumeracioacuten por tiempo y espacio de
uso de las instalaciones del club
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 14
ESTRUCTURA DEL EXAMEN HASTA TERCER DAN
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
KIHON KUMITE
OYO WAZA (opcional
para CN y 1ordmDan)
KATA
CONOCIMIENTOS
TEORICOS
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
COMUNICACIOacuteN DE RESULTADOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 15
FASE TEacuteCNICA
La calificacioacuten en la fase teacutecnica seraacute de APTO o NO APTO y vendraacute determinada por mayoriacutea simple entre los miembros del Tribunal La valoracioacuten del Tribunal se basaraacute en las
siguientes directrices
1 Se valoraraacute en los distintos trabajos presentados su correcta ejecucioacuten efectividad vivencia coordinacioacuten y presentacioacuten
2 La eleccioacuten de las teacutecnicas y katas presentadas debe ser idoacutenea y adaptada a la
capacidad fiacutesica y teacutecnica del examinado aptitud de la que debe reflejar un claro conocimiento
3 Cuando el aspirante efectuacutee acompantildeado de una o varias personas un trabajo de ippon sanbon yakusoku kumite bunkai kata primaraacute la efectividad
control de distancia y una perfecta coordinacioacuten entre ataque defensa y aplicacioacuten posterior El Tribunal premiaraacute la naturalidad y realismo en las
aplicaciones de Oyo Waza (Aplicacioacuten Teacutecnica) a fin de que el aspirante obtenga el mayor beneficio posible de sus caracteriacutesticas fiacutesico-teacutecnicas Se penalizaraacute con rigor la falta de control
4 Para la valoracioacuten del apartado de Oyo Waza se tendraacuten en cuenta la efectividad
de la defensa el control de la distancia adecuada la coordinacioacuten en la
respuesta asiacute como la adecuacioacuten de la misma al tipo de ataque El tribunal
valoraraacute la correcta ejecucioacuten del ataque asiacute como la decisioacuten en su realizacioacuten
Seraacuten considerados negativamente los trabajos que no demuestren una base
fundamental de karate asiacute como aquellos en los que se perciba falta de precisioacuten
en las respuestas con errores en los agarres reaccioacuten inadecuada a la teacutecnica
falta de intensidad y vivencia en el espiacuteritu de superar la situacioacuten con eacutexito La
ejecucioacuten del Oyo Waza (aplicacioacuten libre de la teacutecnica) debe ser realizada ante
ataques reales y naturales Las defensas y contraataques no tienen que
encasillarse dentro de los estaacutendares estrictos de la teacutecnica pura de los diferentes
estilos de karate Se efectuaraacuten posiciones naturales que permitan la efectividad y
las traslaciones eficientes de forma racional a la vez que controlan el entorno del
atacante Tanto en el desarrollo como en los desplazamientos se primaraacute la
efectividad velocidad y resolucioacuten real de la amenaza
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 16
5 En la ejecucioacuten del kata se deberaacute mostrar el perfecto conocimiento del mismo
lo que implica conocer el significado de cada uno de sus movimientos Tambieacuten
se valoraraacute el dominio de todos los factores (contemplados en el temario) que
determinan la buena realizacioacuten del kata Si el aspirante cometiera un error en la
ejecucioacuten del kata voluntario podraacute ser declarado NO APTO por el Tribunal
6 El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de
acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de
cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
CONOCIMIENTOS TEOacuteRICOS
El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
La calificacioacuten final en la fase de Tecnica y los Conocimientos Teoricos se
valoraran conjuntamente siendo de APTO o NO APTO
FASE DE KUMITE
Para la realizacioacuten de esta fase seraacute necesario en cualquier modalidad y categoriacutea el
uso del equipo de protecciones homologados por la FVKEKF (atendiendo a la edad del aspirante)
El Tribunal podraacute si las circunstancias lo requieren para la formacioacuten de las liguillas mezclar categoriacuteas y grados en cualquier modalidad
DESARROLLO NORMAS DE PROCEDIMIENTO JYU KUMITE
El Tribunal valorara de forma prioritaria la condicioacuten fisica del aspirante durante el periodo de
esta fase asiacute como la continuidad en los ataques las defensas desplazamientos efectividad
control kimeacute Zanshin
Se valora muy positivamente la ejecucioacuten eneacutergica y controlada de las teacutecnicas asiacute como
la preparacioacuten mental del aspirante
Resultaraacuten APTOS los aspirantes que demuestren el dominio de los contenidos esenciales
exigidos en la ejecucioacuten del Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 17
La calificacioacuten final en la fase de kumite seraacute de APTO o NO APTO
EXENCIONES
Estaacuten exentos de la fase de kumite todos los aspirantes a cualquier grado que
hayan cumplido 50 antildeos el diacutea de la fecha del examen Si el aspirante cumpliera esta edad habiendo aprobado previamente la Fase Teacutecnica no realizaraacute de nuevo la Fase
de Kumite En este caso soacutelo deberaacute cumplir obligatoriamente con los requisitos administrativos y presentarse ante el Tribunal el diacutea en que en su caso pretendiera
examinarse y abonar la tasa correspondiente
Quedaran exentos de la fase de Kumite todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kumite a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedaran exentos de la ejecucioacuten del kata todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kata a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedan exentos de la fase de Kumite los aspirantes cinto Negro 1ordmDAN y 2ordmDAN
que durante el antildeo participen en las practicas del curso de arbitraje mediante competidores
Nota Los aspirantes a 1ordmDan que sean cinturoacuten negro y que no hayan
cumplido los 18 antildeos realizaran unicamente el apartado de Kata y de
Conocimientos Teoacutericos asiacute como la Fase de Kumite
Los mayores de 18 antildeos en estas circunstancias realizaraacuten el examen
completo
Los aspirantes realizaraacuten las dos fases pudiendo aprobar las
mismas de forma independiente
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 18
PRESENTACIOacuteN DE EXAacuteMENES
FASE TEacuteCNICA
DIAGRAMA DE EJECUCION El diagrama permite la ejecucioacuten de las distintas teacutecnicas y direcciones evitando en todo caso
finalizarla de espaldas al Tribunal
TRIBUNAL
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 19
LIGUILLA DE CUATRO ASPIRANTES
JUEZ JUEZ JUEZ
1
1
2
3
3
4 5 6
3 4
JUEZ JUEZ
2
3
1
3
FASE DE KUMITE
LIGUILLA DE SEIS ASPIRANTES
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 20
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 21
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (Teacutecnicas de defensa)
TSUKI WAZA (Teacutecnicas directas)
UCHI WAZA (Teacutecnicas circulares o indirectas)
GERI WAZA (Teacutecnicas de pierna)
Se realizaraacuten cinco teacutecnicas por apartado debiendo utilizar en su ejecucioacuten un miacutenimo
de tres posiciones diferentes Se deberaacute demostrar el dominio de ambas partes del cuerpo (lo
que no implica la repeticioacuten de todo con ambos lados) El trabajo se realizaraacute mediante
desplazamientos en avance y retroceso cambios de direccioacuten y sentido evitando giros que el
aspirante no pueda controlar asiacute como realizar teacutecnicas que el Tribunal no pueda ver para su valoracioacuten El ritmo de ejecucioacuten permitiraacute la definicioacuten completa de cada teacutecnica y posicioacuten
las cuales deberaacuten ser baacutesicas y simples en su mayoriacutea A su vez ha de reflejarse firmeza y exactitud ademaacutes de mostrar el conocimiento de los aspectos baacutesicos y fundamentales del
karate (kime kiai zanshin chakugan)
KIHON KUMITE
IPPON KUMITE
Se ejecutaraacuten dos aplicaciones de ippon kumite con la ayuda de un compantildeero El trabajo
seraacute realizado ante un ataque de pierna y otro de puntildeo debiendo el aspirante realizar en ambos casos una parada y un contraataque
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y dos superiores de las que el tribunal elegiraacute el que estime oportuno Es recomendable orientar la eleccioacuten de los katas en
funcioacuten del nivel al que opta el aspirante
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 2 teacutecnicas de defensa y contraataque ante un solo compantildeero quedando
prohibidas las luxaciones estrangulaciones y ataques con mano abierta Tanto el ataque como
la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de
nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 22
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias
para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una
vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 23
TEMARIO ESPECIacuteFICO de CINTURON NEGRO
1 Deberaacute conocer el nombre y significado del estilo que practica su fundador y posiciones
caracteriacutesticas
2 iquestQueacute significa KARATE KARA significa vaciacuteo y TE mano
3 iquestQueacute significa ZANSHIN
Alerta continua
4 iquestQueacute significa CHAKUGAN
Mirada
5 iquestQueacute es KIME El aprovechamiento de la energiacutea fiacutesica y mental en el momento del impacto La fuerza
6 iquestQueacute es KI La energiacutea interior
7 iquestQueacute es KIAI La liberacioacuten de la energiacutea interna mediante un grito
8 iquestQueacute significa REI
Saludo
9 iquestPor queacute se saluda y cuaacutel es la finalidad del saludo El saludo (REI) se hace por cortesiacutea para demostrar respeto humildad y gentileza
10 Diferentes alturas o niveles para golpear
JODAN nivel alto (cabeza)
CHUDAN nivel medio (abdomen costados espalda pecho hombros)
GEDAN nivel bajo (desde la cintura a los pies)
11 Significado de la palabra KATA Forma Se puede definir como una serie de teacutecnicas (en defensa y ataque de puntildeo y
pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios
12 Significado de la palabra KUMITE
Combate
FASE DE KUMITE
En la Fase de Kumite realizaraacuten tres combates de jyu kumite Cada combate tendraacute una
duracioacuten de un minuto seguido de treinta segundos de descanso
Se distinguiraacuten dos categoriacuteas
Categoria A 12 y 13 antildeos
Categoria B 14 y 15 antildeos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 24
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
PRIMER DAN
Fase Teacutecnica
Kihon Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite (Ligas edades-peso)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 25
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (teacutecnicas de defensa) en este apartado se realizaraacuten seis teacutecnicas
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) como en el anterior apartado tambieacuten se realizaraacuten
seis teacutecnicas
TSUKI ndash UCHI WAZA (teacutecnicas directas e indirectas) estaraacute formado por ocho teacutecnicas de ataque diferentes donde se combinaraacuten directas indirectas y circulares
RENZOKU WAZA (teacutecnicas combinadas) constaraacute de dos combinaciones que deberaacuten
estar formadas por una defensa un ataque de puntildeo o mano y un ataque de pierna debiendo ser ademaacutes de aplicacioacuten loacutegica ante un adversario
Para todos los apartados excepto en Renzoku Waza se utilizaraacuten al menos cuatro posiciones diferentes y distintos tipos de desplazamientos con lo que demostraraacute firmeza exactitud y potencia ademaacutes de un claro conocimiento del trabajo manteniendo un ritmo de
ejecucioacuten que permita la definicioacuten de teacutecnicas y posiciones Se EVITARAacuteN giros que no se controlen asiacute como la eleccioacuten de teacutecnicas que por las condiciones del aspirante no puedan
ejecutarse con la correcta forma y total efectividad
KIHON KUMITE
SANBON KUMITE El aspirante realizaraacute un asalto convencional a tres pasos Se
ejecutan tres ataques a los diferentes niveles (Jyodan Chudan Gedan) y sobre ellos tres defensas y un contraataque final Se trabajaraacute con precisioacuten fuerza y efectividad
BUNKAI KUMITE
1er Dan El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata baacutesico a su eleccion
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 3 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante tres ataques diferentes
efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) con un solo compantildeero Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE
El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera
como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 26
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y tres superiores de los que el Tribunal le pediraacute ellos que estime oportunos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 27
TEMARIO ESPECIacuteFICO de PRIMER DAN
1 Deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas del estilo que practica
2 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de brazo TSUKITE el que ejecuta la accioacuten
HIKITE el que recoge hacia atraacutes
KOSHI KAITEN la accioacuten de la cadera
3 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KAKAE KOMI ASHI elevacioacuten de rodilla
KERI HANASHI extensioacuten de la pierna
JIKU ASHI base de apoyo
KOSHI accioacuten de la cadera
HIKI ASHI recogida de la pierna
4 Formas de realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KEAGE ascendente
KEBANASHI percutante
KEKOMI penetrante
FUMIKOMI aplastante
FUMIKIRI cortante
5 Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo
RITSU REI saludo de pie
OTAGAINI REI saludo reciacuteproco
SENSEINI REI saludo al maestro
SOMENI REI saludo al frente
ZA REI saludo de ceremonia
6 iquestQueacute es y para queacute sirve el MOKUSO Es el acto de meditacioacuten antes o despueacutes de la clase Sirve al empezar para centrarnos
en el trabajo a realizar y al terminar para relajarnos de la tensioacuten mantenida y volver a la actividad normal
7 iquestPara queacute sirve el trabajo de los katas Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE pues en ellos estaacuten
los principios baacutesicos las teacutecnicas y la tradicioacuten de este Arte
8 Principales puntos en la ejecucioacuten de un kata
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 28
CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua KI Energiacutea interna ENBUSEN Liacutenea de realizacioacuten KIME Fuerza KIAI Grito de concentracioacuten KIHAKU Vivencia
9 iquestQueacute es BUNKAI KUMITE Es la aplicacioacuten praacutectica de las teacutecnicas del kata
10 iquestQueacute es y para queacute sirve el ENBUSEN Son las liacuteneas de ejecucioacuten y sirve para determinar las direcciones que se deben
seguir al ejecutar el kata
11 iquestPara que sirve el trabajo de KUMITE
Para demostrar la efectividad de las teacutecnicas tanto en ataque como en defensa
12 Puntos importantes en el trabajo de kumite Distancia Anticipacioacuten
Defensa Ataque
Taacutectica
El aspirante debere conocer el temario del
grado anterior
Precisioacuten Estrategia
Velocidad Control
Reaccioacuten Desplazamientohellip
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 29
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 30
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 31
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 3
INTRODUCCIOacuteN
ldquoNo temas ser lento soacutelo teme detenerterdquo
La presente Normativa es fruto de la evolucioacuten y la madurez de nuestro Karate por ello
da un paso maacutes hacia la buacutesqueda de un sistema de evaluacioacuten justo y adaptado a la realidad actual sin perder de vista nuestros oriacutegenes El Comiteacute Autonoacutemico de Grados que la ha llevado a teacutermino ha considerado las aportaciones y sugerencias de diversos puntos de vista
que se han atendido con intereacutes entendiendo que los cambios nos encaminan hacia la evolucioacuten y hacia el desarrollo
El Comiteacute Autonoacutemico de Grados considera imprescindible el mantener y defender un
legado que nos distingue y nos ejemplariza por ello animamos a todos los practicantes de este bello Arte Marcial a promulgar sus actuaciones dentro de un marco de seriedad y de tradicioacuten
La jerarquiacutea dentro del Karate Do se establece en el Grado El aspirante tras antildeos de praacutectica aspira a superarse y a reflejar sus progresos a partir de un cambio en el cinturoacuten
Dicha experiencia tiene como fin el dotarlo de mayor conocimiento pero a la vez de mayor modestia mayor respeto y mayor intereacutes en el aprendizaje que como todos descubrimos un
diacutea u otro no finaliza jamaacutes El equilibrio entre la consecucioacuten de un grado maacutes alto y el nivel de humildad al ser
reconocido a traveacutes de un Tribunal debe de ser santo y sentildea de nuestro Karate El Tribunal de Grados debe atender y valorar al aspirante que presenta su examen considerando que eacuteste ha
superado una serie de etapas anteriores que le permitiraacuten alcanzar un nivel superior Se mantendraacute una actitud de respeto mutua en todo momento teniendo muy presente cada uno
de los ideales que dignifican nuestra praacutectica tradicional El aspirante deberaacute conocer y saber los apartados de la Normativa que le conciernen
Demostrando juntamente con los miembros del Tribunal una actitud impecable en todo aquello que forma parte de la ceremonia vestimenta ejecuciones actitud dialeacutecticahellip
El contenido de esta Normativa se complementa con lo desarrollado en el Reglamento
de Grados en eacutel se recogen aspectos referidos al Tribunal Aspirante Celebracioacuten y Resultados de los exaacutemenes
Comiteacute Autonoacutemico de Grados
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 4
CRITERIOS DE VALORACIOacuteN
El Tribunal para otorgar una calificacioacuten ademaacutes de analizar la capacidad de los aspirantes tendraacute en cuenta los siguientes criterios de valoracioacuten
A La presentacioacuten ante el Tribunal debe ser cuidadosamente sopesada puesto que eacuteste va a juzgar esencialmente sobre una sensacioacuten general que el aspirante debe ofrecer desde el inicio hasta el final de su examen valorando aspectos que van
desde la indumentaria y aseo personal hasta las ejecuciones teacutecnicas del aspirante y de los ayudantes que aporte
B La actitud debe ser respetuosa pero eneacutergica tanto en la presentacioacuten como en
los saludos y explicaciones mostrando en todo momento clara voluntad de graduarse Asiacute mismo se mostraraacute una buena preparacioacuten fiacutesico-teacutecnica evitando la distraccioacuten olvido falta de concentracioacuten y un estado nervioso o anhelante
C El tribunal valoraraacute en todos y cada uno de los exaacutemenes presentados la
capacidad del aspirante por adaptar sus condiciones y caracteristicas fiacutesicas a las ejecuciones realizadas y escogidas por el mismo
D Igualmente se consideraraacute negativo la realizacioacuten de exaacutemenes estaacutendar dentro
del mismo grupo de aspirantes sea cual sea el nivel al que se opta en cada caso Cada persona es en esencia diferente y por ello los exaacutemenes no pueden
estipularse como estereotipos
E El Tribunal podraacute incidir durante la realizacioacuten del examen en cualquiera de sus
fases y solicitar del aspirante las explicaciones que estime oportunas asiacute como dar por concluido eacuteste cuando considere que tiene los elementos necesarios para
emitir un juicio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 5
REQUISITOS ADMINISTRATIVOS
1- Tener la edad reglamentaria (tabla I) en el diacutea del examen no pudiendo solicitar ninguacuten tipo de reduccioacuten de tiempo para presentarse a examen en cuanto a edad se refiere
2- Cumplir con el tiempo estipulado por la Federacioacuten (tabla II) desde el grado
anterior lo que debe constar en los archivos de la misma Para acreditar dichos antildeos de
praacutectica de Karate federado se deberaacuten presentar fotocopias de las licencias que justifiquen la totalidad del tiempo exigido las cuales deberaacuten estar revisadas y comprobadas por la
Federacioacuten Autonoacutemica correspondiente
3- Fotocopias de las licencias expedidas por la Federacioacuten demostrativas de los antildeos de praacutectica federada durante el tiempo transcurrido para cada grado la uacuteltima de las cuales deberaacute corresponder al antildeo en curso (tabla II)
4- Presentar la fotocopia del carnet de grados expedido por la Federacioacuten y con los
grados debidamente firmados por la persona competente De manera que el carnet de CINTO MARROacuteN debe haber sido firmado por un Entrenador Nacional ndash Teacutecnico Deportivo
Superior el Director del Tribunal de Grados Autonoacutemico o el Director Tecnico Autonomico o Territorial correspondiente El carnet de CINTO NEGRO y sucesivos por el Director del Comiteacute Nacional de Grados
5- Licencia nacional del antildeo en curso
6- Fotocopia del DNI
7- Tres fotografiacuteas tamantildeo carnet o una digitalizada
8- Presentar la solicitud oficial de examen debidamente cumplimentada y haber
realizado el pago de las tasas correspondientes con un mes de antelacion Los aspirantes hasta 3ordm DAN incluido deberaacuten ir obligatoriamente avaladas con la firma de un Entrenador
Nacional o Teacutecnico Deportivo Superior el Director del Tribunal de Grados Autonoacutemico o el Director Tecnico Autonomico o Territorial Los aspirantes a 4ordm DAN y grados superiores no
precisan de aval Los aspirantes tendraacuten dichas solicitudes a su disposicioacuten en las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 6
correspondientes Federaciones Autonoacutemicas un mes antes de la realizacioacuten de la convocatoria
Si el aspirante suspende total o parcialmente el examen deberaacute dejar transcurrir un
tiempo miacutenimo de tres meses para poder optar a un nuevo examen No obstante si
uacutenicamente suspendiera una de las fases el resultado de la primera le seraacute vaacutelido durante un antildeo contado a partir de la fecha en que aproboacute dicha fase Transcurrido el antildeo deberaacute repetir el examen completo
Los aspirantes podraacuten solicitar a traveacutes de su Federacioacuten Autonoacutemica un informe
explicativo de las causas por las que ha suspendido el examen
9- Los aspirantes a 5ordm DAN deberaacuten presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten personal sobre cualquier aspecto del Karate Dicho trabajo que
constaraacute de un miacutenimo de seis folios y un maacuteximo de diez con un formato que permita la clara legibilidad del documento deberaacute estar por sextuplicado en la FVKEKF acompantildeado del
curriacuteculum deportivo dos meses antes de la fecha de celebracioacuten del examen habiendo complementado la solicitud y realizado el pago de la cuota La FVKEKF podraacute difundir
dicho trabajo si lo estima oportuno y siempre que el aspirante acceda a ello
10- Los aspirantes a 6ordm DAN y sucesivos presentaraacuten un trabajo escrito basado en la
investigacioacuten y reflexioacuten personal de un miacutenimo de diez folios y un maacuteximo de veinte que por sextuplicado y con un formato que permita la clara legibilidad del documento junto con el
Curriculum Vitae seguacuten el modelo deberaacute estar en la FVKEKF con dos meses de antelacioacuten a la celebracioacuten del examen habiendo complementado la solicitud y realizado el pago de la cuota La FVKEKF si lo estima oportuno y de acuerdo con el aspirante podraacute difundir
cualquiera de los trabajos presentados siempre que el aspirante acceda a ello
11- Abonar la cuota de examen aprobada reglamentariamente antes de la fecha
limite de presentacioacuten de la solicitud
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 7
12- Los aspirantes tiene derecho a solicitar relaizar su examen en Euskera para ello lo deberaacuten indicar en la solicitud de examen
13- Los aspirantes que sean repetidores deberaacuten presentar solamente una nueva inscripcioacuten acompantildeada de 2 fotografiacuteas o una digitalizada abonando la mitad de la tasa del
grado en caso de repeticion parcial y la totalidad en caso de repeticioacuten total
14- Los aspirantes presentaraacuten toda la documentacioacuten en su Federacioacuten Autonoacutemica la cual tras ser comprobada seraacute tramitada a la RFEK junto con la relacioacuten
de los aspirantes a cada grado con veinticinco diacuteas de antelacioacuten a la fecha de examen La documentacioacuten de los aspirantes a 5ordm DAN y sucesivos seraacute enviada tras su comprobacioacuten a
la RFEK treinta diacuteas antes de la fecha de examen
Los aspirantes inscritos que no puedan realizar el examen por causa justificada no
podraacuten recuperar la cuota de inscripcioacuten pero podraacuten solicitar a la Federacioacuten que les exima
del pago cuando vuelvan a presentarse dentro de la Autonimia La Federacioacuten concederaacute
dicha exencioacuten del pago siempre que el justificante se haya presentado en el plazo de 15 diacuteas naturales a partir de la fecha de celebracioacuten del mismo
IMPORTANTE la falta de alguno de estos requisitos excluiraacute automaacuteticamente al
aspirante no pudiendo presentarse al examen solicitado
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 8
TABLA I Edad miacutenima requerida y tiempo miacutenimo reglamentario de permanencia entre grados
CINTO NEGRO 12 antildeos 1 antildeo de cinto marroacuten
1ordm DAN 16 antildeos 1 antildeo de cinto marroacuten
2ordm DAN 18 antildeos 2 antildeos de 1ordm DAN
3ordm DAN 21 antildeos 3 antildeos de 2ordm DAN
4ordm DAN 25 antildeos 4 antildeos de 3ordm DAN
5ordm DAN 30 antildeos 5 antildeos de 4ordm DAN
6ordm DAN 36 antildeos 6 antildeos de 5ordm DAN
7ordm DAN 43 antildeos 7 antildeos de 6 DAN
8ordm DAN 51 antildeos 8 antildeos de 7 DAN
9ordm DAN 59 antildeos 9 antildeos de 8ordm DAN
10ordm DAN 69 antildeos 10 antildeos de 9ordm DAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 9
TABLA II Nuacutemero de licencias o carnets de grados necesarios
CINTO NEGRO 4 Carnets de grados consecutivas oacute 5 alternos
1ordm DAN 3 Carnets de grados o licencias consecutivas oacute 4 alternas
2ordm DAN 2 licencias consecutivas oacute 3 alternas a partir del 1ordm DAN
3ordm DAN 3 linencias consecutivas oacute 4 alternas a partir del 2ordm DAN
4ordm DAN 4 licencias consecutivas oacute 5 alternas a partir del 3ordm DAN
5ordm DAN 5 licencias consecutivas oacute 6 alternas a partir del 4ordm DAN
14 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
6ordm DAN 6 licencias consecutivas oacute 7 alternas a partir del 5ordm DAN
20 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
7 DAN 7 licencias consecutivas oacute 8 alternas a partir del 6 DAN
27 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
8 DAN 8 licencias consecutivas oacute 9 alternas a partir del 7 dan
35 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
9ordm DAN 9 licencias consecutivas o 10 alternas a partir del 8ordm DAN
44 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
10ordm DAN 10 licencias consecutivas u 11 alternas a partir del 9ordm Dan
54 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
CELEBRACION Y RESULTADOS DE EXAMENES Seraacute potestad del Comiteacute Autonoacutemico de Grados la grabacioacuten de los exaacutemenes que
considere oportuno con el fin de destinarlas a la documentacioacuten de la propia FVKEKF El acceso a los exaacutemenes de Cinturoacuten Negro podraacute ser autorizado por el Tribunal de Grados
Al finalizar el examen se comunicaraacute el resultado provisional del mismo a los
aspirantes siendo de caraacutecter definitivo una vez elaboradas el acta oficial por la FVKEKF y trasladada para su aprobacioacuten la RFEK y DA
Los tribunales estaraacuten formados por 5 jueces En casos excepcionales podraacute reducirse a 3 siendo este el miacutenimo permitido El Acta de examen debe incluir necesariamente la relacioacuten
de estos jueces y la firma de todos ellos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 10
SITUACIONES ESPECIALES
A ADAPTACIONES INDIVIDUALIZADAS
La Normativa podraacute adaptarse a situaciones especiales que requieran una modificacioacuten para una correcta y justa evaluacioacuten de las condiciones del aspirante Dicha modificacioacuten
vendraacute avalada por un Certificado Meacutedico oficial y un informe personal del maestro que recoja la evolucioacuten del aprendizaje del aspirante
El maestro o profesor que avale al aspirante podraacute aportar una propuesta de adaptacioacuten en funcioacuten de su condicioacuten o bien dejar a criterio del Comiteacute dicha decisioacuten
Todo ello seraacute presentado al Comiteacute Autonoacutemico de Grados con un miacutenimo de 60 diacuteas Dicha documentacioacuten seraacute estudiada y valorada por el mismo que seraacute el encargado de decidir las adaptaciones definitivas
La decisioacuten adoptada por el Comiteacute asiacute como la adaptacioacuten si la hubiere seraacute comunicada al maestro o aval con suficiente antelacioacuten
B CONVALIDACIOacuteN DE GRADOS
En el caso de la solicitud de Convalidacioacuten de Grados el Comiteacute Autonoacutemico de
Grados considera necesarios una serie de requisitos
- Presentacioacuten del curriacuteculum avalado y visado por la Federacioacuten Nacional del paiacutes de procedencia debidamente traducido y apostillado
- Presentacioacuten de las Licencias de la Federacioacuten Autonoacutemica donde se resida que acrediten la praacutectica federada durante al menos 2 antildeos
- Copia compulsada de los tiacutetulos obtenidos en el paiacutes de procedencia
- Cualquier aportacioacuten complementaria que el aspirante considere positiva en su valoracioacuten
- Reunir la edad miacutenima exigida por la FVKEKF en cada uno de los grados y
la permanencia establecida en cada uno de ellos
El Departamento Autonoacutemico realizaraacute la valoracioacuten y evaluacioacuten de toda la
documentacioacuten presentada El resultado de la misma puede llevar a proponer el grado que se solicita o considerar un grado inferior al demandado A criterio del mismo se puede plantear al
aspirante someterse a la totalidad o parte del examen para la obtencioacuten del grado a convalidar e igualmente puede decidir otorgarle un grado inferior al solicitado
Toda esta documentacioacuten se reflejaraacute en el Acta de Convalidacioacuten que pasaraacute a ser
supervisada y aprobada por el Comiteacute Autonomico de Grados
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 11
C CAMPEONES DE ESPANtildeA EUROPA Y DEL MUNDO EN TODAS SUS
MODALIDADES Y CATEGORIAS
En reconocimiento al esfuerzo realizado y resultados obtenidos la Federacioacuten Vasca de
Karate a traveacutes del Comiteacute Autonoacutemico de Grados quiere recompensar a los deportistas del karate vasco concedieacutendoles las siguientes exenciones
Campeones de kata no tendraacuten que realizar ninguacuten kata En la fase de Kumite realizaraacuten los combates de Jyu Kumite que el Tribunal determine
Campeones de kumite estaraacuten exentos de realizar la fase de kumite en cualquiera de sus modalidades Ademaacutes el nuacutemero de katas a presentar se regiraacute de acuerdo al siguiente baremo
Cinturoacuten Negro cinco katas baacutesicos y uno superior
Primer DAN cinco katas baacutesicos y dos superiores
Segundo DAN cinco katas baacutesicos y cuatro superiores
Tercer DAN cinco katas baacutesicos y cinco superiores
Cuarto DAN seis katas superiores
Quinto DAN siete katas superiores
Podraacuten beneficiarse de estas exenciones los Campeones de Espantildea de cualquier categoriacutea y
modalidad exceptuando los referidos al Campeonato de Espantildea de Clubes Dicho beneficio seraacute de aplicacioacuten tan solo en el siguiente grado al que se presente una vez conseguido el tiacutetulo
Cualquier aspirante que se encuentre en una de las situaciones anteriormente citadas
deberaacuten acreditarlo mediante un certificado expedido por la FVKEKF que acompantildearaacute a la solicitud de examen
Ademaacutes por circunstancias especiales el Comiteacute Autonoacutemico de Grados previo estudio de propuestas dirigidas al mismo podraacute hacer las reducciones de tiempo que considere
oportunas siempre y cuando se soliciten con TRES MESES de antelacioacuten a la fecha de
examen y aprobado en Junta Directiva
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 12
D VIA MERITOS
Se establece una Viacutea alternativa para la obtencioacuten de grados superiores Pueden optar a ella todos aquellos aspirantes que hayan desarrollado una labor contiacutenua y reconocida y que
reuacutenan los requisitos establecidos No se admiten reducciones de tiempo ni de edad a los establecidos en el momento que
se presenta por esta viacutea El aspirante que reuacutena TODOS LOS REQUISITOS ESTABLECIDOS a continuacioacuten
podraacute solicitar personalmente la opcioacuten por la Viacutea de Meacuteritos o bien a propuesta de algun miembro de la FVKEKF
REQUISITOS
ADMINISTRATIVOS
- Cumplir el tiempo reglamentario desde la obtencioacuten del grado anterior
- Ser Director Teacutecnico de club o formar parte de la Direccioacuten Teacutecnica de un club
- Ser miembro del staff tecnico o directivo de alguna Federacion Territorial o de la
FVKEKF
- Tener las licencias correspondientes desde el grado anterior hasta el que aspira
- Tener la edad reglamentaria asiacute como los antildeos solicitados desde la obtencioacuten del 1er
Dan
- No estar sancionado por el Comiteacute de Disciplina
VARIOS
- Haber desempentildeado responsabilidades federativas a nivel territorial autonomico
nacional o internacional
- Ejercer como docente en cursos de formacioacuten o especializacioacuten por encargo federativo
tanto a nivel autonoacutemico nacional o internacional
- Trayectoria deportiva y tecnica del aspirante
- Logros deportivos de su alumnado de especial relevancia
- Nivel teacutecnico de su alumnado
- Cualquier otra aportacioacuten que se considere digna de reconocimiento
Los requisitos establecidos tienen referencia uacutenicamente a los meacuteritos realizados siempre en el periodo
transcurrido desde el Grado anteior
PROCEDIMIENTO
- La presentacioacuten de solicitudes tanto de examen como por la viacutea de reconocimientos
deberaacuten estar en la sede de la FVKEKF con tres mes de antelacioacuten a la fecha prevista en el calendario de actividades
- El aspirante no se podraacute presentar en la misma convocatoria por las dos viacuteas
- Las solicitudes se haraacuten en los impresos que proporciona la FVKEKF
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 13
- Deberaacuten satisfacer las tasas correspondientes al Grado al que aspiran con un mes de
antelacioacuten a la fecha prevista en el calendario de actividades
- Debera ser aprobado por la Junta Directiva de la FVKEKF
CRITERIOS DE VALORACIOacuteN
- Los criterios para la valoracioacuten se tendraacuten en cuenta a partir del uacuteltimo grado obtenido
- Anaacutelisis y estudio de la documentacioacuten que aporta el aspirante por el Comiteacute
Autonoacutemico de Grados
- Informe del Comiteacute Autonoacutemico de Grados a la Comisioacuten Teacutecnica y Junta Directiva
para su aprobacion
TIEMPOS MIacuteNIMOS EXIGIDOS
- Para la solicitud de 5ordm DAN son necesarios 14 antildeos de praacutectica federada desde el 1ordm Dan y 30 antildeos
- Para la solicitud de 6ordm DAN son necesarios 20 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten del 1ordm Dan 6 antildeos de 5ordm DAN y 36 antildeos cumplidos
- A partir de 7ordm DAN es competencia exclusiva de la RFEK No obstante debera ser esta Federacion Autonomica quien proponga al aspirante ante la RFEK
E VIA CLUB
Los exaacutemenes hasta 1ordmDAN se podraacuten solicitar con dos meses de antelacion desde los
clubs para ser ejecutados en las instalaciones de los mismos en cualquiear fecha con un
mumero minimo de 8 aspirantes que no necesariamente deberan ser del mismo club
La celebracion de dichos exaacutemenes sera en presencia de tres Jueces de Tribunal
nombradose por el Director del Departamentos de Grados de la FVKEKF Cumpliendo
siempre los requisitos administrativos en cuanto a tiempos licencias y cuotas se refiere
La ejecucion de los examenes sera de igual forma que los ejecutados en las
convocatorias oficiales
La calificacion de los aspirantes se reflejara junto con los actas de las convocatorias
oficiales de la FVKEKF
La FVKEKF no procedera ejecutar ninguna renumeracioacuten por tiempo y espacio de
uso de las instalaciones del club
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 14
ESTRUCTURA DEL EXAMEN HASTA TERCER DAN
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
KIHON KUMITE
OYO WAZA (opcional
para CN y 1ordmDan)
KATA
CONOCIMIENTOS
TEORICOS
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
COMUNICACIOacuteN DE RESULTADOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 15
FASE TEacuteCNICA
La calificacioacuten en la fase teacutecnica seraacute de APTO o NO APTO y vendraacute determinada por mayoriacutea simple entre los miembros del Tribunal La valoracioacuten del Tribunal se basaraacute en las
siguientes directrices
1 Se valoraraacute en los distintos trabajos presentados su correcta ejecucioacuten efectividad vivencia coordinacioacuten y presentacioacuten
2 La eleccioacuten de las teacutecnicas y katas presentadas debe ser idoacutenea y adaptada a la
capacidad fiacutesica y teacutecnica del examinado aptitud de la que debe reflejar un claro conocimiento
3 Cuando el aspirante efectuacutee acompantildeado de una o varias personas un trabajo de ippon sanbon yakusoku kumite bunkai kata primaraacute la efectividad
control de distancia y una perfecta coordinacioacuten entre ataque defensa y aplicacioacuten posterior El Tribunal premiaraacute la naturalidad y realismo en las
aplicaciones de Oyo Waza (Aplicacioacuten Teacutecnica) a fin de que el aspirante obtenga el mayor beneficio posible de sus caracteriacutesticas fiacutesico-teacutecnicas Se penalizaraacute con rigor la falta de control
4 Para la valoracioacuten del apartado de Oyo Waza se tendraacuten en cuenta la efectividad
de la defensa el control de la distancia adecuada la coordinacioacuten en la
respuesta asiacute como la adecuacioacuten de la misma al tipo de ataque El tribunal
valoraraacute la correcta ejecucioacuten del ataque asiacute como la decisioacuten en su realizacioacuten
Seraacuten considerados negativamente los trabajos que no demuestren una base
fundamental de karate asiacute como aquellos en los que se perciba falta de precisioacuten
en las respuestas con errores en los agarres reaccioacuten inadecuada a la teacutecnica
falta de intensidad y vivencia en el espiacuteritu de superar la situacioacuten con eacutexito La
ejecucioacuten del Oyo Waza (aplicacioacuten libre de la teacutecnica) debe ser realizada ante
ataques reales y naturales Las defensas y contraataques no tienen que
encasillarse dentro de los estaacutendares estrictos de la teacutecnica pura de los diferentes
estilos de karate Se efectuaraacuten posiciones naturales que permitan la efectividad y
las traslaciones eficientes de forma racional a la vez que controlan el entorno del
atacante Tanto en el desarrollo como en los desplazamientos se primaraacute la
efectividad velocidad y resolucioacuten real de la amenaza
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 16
5 En la ejecucioacuten del kata se deberaacute mostrar el perfecto conocimiento del mismo
lo que implica conocer el significado de cada uno de sus movimientos Tambieacuten
se valoraraacute el dominio de todos los factores (contemplados en el temario) que
determinan la buena realizacioacuten del kata Si el aspirante cometiera un error en la
ejecucioacuten del kata voluntario podraacute ser declarado NO APTO por el Tribunal
6 El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de
acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de
cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
CONOCIMIENTOS TEOacuteRICOS
El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
La calificacioacuten final en la fase de Tecnica y los Conocimientos Teoricos se
valoraran conjuntamente siendo de APTO o NO APTO
FASE DE KUMITE
Para la realizacioacuten de esta fase seraacute necesario en cualquier modalidad y categoriacutea el
uso del equipo de protecciones homologados por la FVKEKF (atendiendo a la edad del aspirante)
El Tribunal podraacute si las circunstancias lo requieren para la formacioacuten de las liguillas mezclar categoriacuteas y grados en cualquier modalidad
DESARROLLO NORMAS DE PROCEDIMIENTO JYU KUMITE
El Tribunal valorara de forma prioritaria la condicioacuten fisica del aspirante durante el periodo de
esta fase asiacute como la continuidad en los ataques las defensas desplazamientos efectividad
control kimeacute Zanshin
Se valora muy positivamente la ejecucioacuten eneacutergica y controlada de las teacutecnicas asiacute como
la preparacioacuten mental del aspirante
Resultaraacuten APTOS los aspirantes que demuestren el dominio de los contenidos esenciales
exigidos en la ejecucioacuten del Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 17
La calificacioacuten final en la fase de kumite seraacute de APTO o NO APTO
EXENCIONES
Estaacuten exentos de la fase de kumite todos los aspirantes a cualquier grado que
hayan cumplido 50 antildeos el diacutea de la fecha del examen Si el aspirante cumpliera esta edad habiendo aprobado previamente la Fase Teacutecnica no realizaraacute de nuevo la Fase
de Kumite En este caso soacutelo deberaacute cumplir obligatoriamente con los requisitos administrativos y presentarse ante el Tribunal el diacutea en que en su caso pretendiera
examinarse y abonar la tasa correspondiente
Quedaran exentos de la fase de Kumite todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kumite a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedaran exentos de la ejecucioacuten del kata todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kata a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedan exentos de la fase de Kumite los aspirantes cinto Negro 1ordmDAN y 2ordmDAN
que durante el antildeo participen en las practicas del curso de arbitraje mediante competidores
Nota Los aspirantes a 1ordmDan que sean cinturoacuten negro y que no hayan
cumplido los 18 antildeos realizaran unicamente el apartado de Kata y de
Conocimientos Teoacutericos asiacute como la Fase de Kumite
Los mayores de 18 antildeos en estas circunstancias realizaraacuten el examen
completo
Los aspirantes realizaraacuten las dos fases pudiendo aprobar las
mismas de forma independiente
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 18
PRESENTACIOacuteN DE EXAacuteMENES
FASE TEacuteCNICA
DIAGRAMA DE EJECUCION El diagrama permite la ejecucioacuten de las distintas teacutecnicas y direcciones evitando en todo caso
finalizarla de espaldas al Tribunal
TRIBUNAL
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 19
LIGUILLA DE CUATRO ASPIRANTES
JUEZ JUEZ JUEZ
1
1
2
3
3
4 5 6
3 4
JUEZ JUEZ
2
3
1
3
FASE DE KUMITE
LIGUILLA DE SEIS ASPIRANTES
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 20
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 21
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (Teacutecnicas de defensa)
TSUKI WAZA (Teacutecnicas directas)
UCHI WAZA (Teacutecnicas circulares o indirectas)
GERI WAZA (Teacutecnicas de pierna)
Se realizaraacuten cinco teacutecnicas por apartado debiendo utilizar en su ejecucioacuten un miacutenimo
de tres posiciones diferentes Se deberaacute demostrar el dominio de ambas partes del cuerpo (lo
que no implica la repeticioacuten de todo con ambos lados) El trabajo se realizaraacute mediante
desplazamientos en avance y retroceso cambios de direccioacuten y sentido evitando giros que el
aspirante no pueda controlar asiacute como realizar teacutecnicas que el Tribunal no pueda ver para su valoracioacuten El ritmo de ejecucioacuten permitiraacute la definicioacuten completa de cada teacutecnica y posicioacuten
las cuales deberaacuten ser baacutesicas y simples en su mayoriacutea A su vez ha de reflejarse firmeza y exactitud ademaacutes de mostrar el conocimiento de los aspectos baacutesicos y fundamentales del
karate (kime kiai zanshin chakugan)
KIHON KUMITE
IPPON KUMITE
Se ejecutaraacuten dos aplicaciones de ippon kumite con la ayuda de un compantildeero El trabajo
seraacute realizado ante un ataque de pierna y otro de puntildeo debiendo el aspirante realizar en ambos casos una parada y un contraataque
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y dos superiores de las que el tribunal elegiraacute el que estime oportuno Es recomendable orientar la eleccioacuten de los katas en
funcioacuten del nivel al que opta el aspirante
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 2 teacutecnicas de defensa y contraataque ante un solo compantildeero quedando
prohibidas las luxaciones estrangulaciones y ataques con mano abierta Tanto el ataque como
la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de
nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 22
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias
para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una
vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 23
TEMARIO ESPECIacuteFICO de CINTURON NEGRO
1 Deberaacute conocer el nombre y significado del estilo que practica su fundador y posiciones
caracteriacutesticas
2 iquestQueacute significa KARATE KARA significa vaciacuteo y TE mano
3 iquestQueacute significa ZANSHIN
Alerta continua
4 iquestQueacute significa CHAKUGAN
Mirada
5 iquestQueacute es KIME El aprovechamiento de la energiacutea fiacutesica y mental en el momento del impacto La fuerza
6 iquestQueacute es KI La energiacutea interior
7 iquestQueacute es KIAI La liberacioacuten de la energiacutea interna mediante un grito
8 iquestQueacute significa REI
Saludo
9 iquestPor queacute se saluda y cuaacutel es la finalidad del saludo El saludo (REI) se hace por cortesiacutea para demostrar respeto humildad y gentileza
10 Diferentes alturas o niveles para golpear
JODAN nivel alto (cabeza)
CHUDAN nivel medio (abdomen costados espalda pecho hombros)
GEDAN nivel bajo (desde la cintura a los pies)
11 Significado de la palabra KATA Forma Se puede definir como una serie de teacutecnicas (en defensa y ataque de puntildeo y
pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios
12 Significado de la palabra KUMITE
Combate
FASE DE KUMITE
En la Fase de Kumite realizaraacuten tres combates de jyu kumite Cada combate tendraacute una
duracioacuten de un minuto seguido de treinta segundos de descanso
Se distinguiraacuten dos categoriacuteas
Categoria A 12 y 13 antildeos
Categoria B 14 y 15 antildeos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 24
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
PRIMER DAN
Fase Teacutecnica
Kihon Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite (Ligas edades-peso)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 25
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (teacutecnicas de defensa) en este apartado se realizaraacuten seis teacutecnicas
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) como en el anterior apartado tambieacuten se realizaraacuten
seis teacutecnicas
TSUKI ndash UCHI WAZA (teacutecnicas directas e indirectas) estaraacute formado por ocho teacutecnicas de ataque diferentes donde se combinaraacuten directas indirectas y circulares
RENZOKU WAZA (teacutecnicas combinadas) constaraacute de dos combinaciones que deberaacuten
estar formadas por una defensa un ataque de puntildeo o mano y un ataque de pierna debiendo ser ademaacutes de aplicacioacuten loacutegica ante un adversario
Para todos los apartados excepto en Renzoku Waza se utilizaraacuten al menos cuatro posiciones diferentes y distintos tipos de desplazamientos con lo que demostraraacute firmeza exactitud y potencia ademaacutes de un claro conocimiento del trabajo manteniendo un ritmo de
ejecucioacuten que permita la definicioacuten de teacutecnicas y posiciones Se EVITARAacuteN giros que no se controlen asiacute como la eleccioacuten de teacutecnicas que por las condiciones del aspirante no puedan
ejecutarse con la correcta forma y total efectividad
KIHON KUMITE
SANBON KUMITE El aspirante realizaraacute un asalto convencional a tres pasos Se
ejecutan tres ataques a los diferentes niveles (Jyodan Chudan Gedan) y sobre ellos tres defensas y un contraataque final Se trabajaraacute con precisioacuten fuerza y efectividad
BUNKAI KUMITE
1er Dan El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata baacutesico a su eleccion
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 3 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante tres ataques diferentes
efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) con un solo compantildeero Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE
El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera
como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 26
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y tres superiores de los que el Tribunal le pediraacute ellos que estime oportunos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 27
TEMARIO ESPECIacuteFICO de PRIMER DAN
1 Deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas del estilo que practica
2 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de brazo TSUKITE el que ejecuta la accioacuten
HIKITE el que recoge hacia atraacutes
KOSHI KAITEN la accioacuten de la cadera
3 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KAKAE KOMI ASHI elevacioacuten de rodilla
KERI HANASHI extensioacuten de la pierna
JIKU ASHI base de apoyo
KOSHI accioacuten de la cadera
HIKI ASHI recogida de la pierna
4 Formas de realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KEAGE ascendente
KEBANASHI percutante
KEKOMI penetrante
FUMIKOMI aplastante
FUMIKIRI cortante
5 Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo
RITSU REI saludo de pie
OTAGAINI REI saludo reciacuteproco
SENSEINI REI saludo al maestro
SOMENI REI saludo al frente
ZA REI saludo de ceremonia
6 iquestQueacute es y para queacute sirve el MOKUSO Es el acto de meditacioacuten antes o despueacutes de la clase Sirve al empezar para centrarnos
en el trabajo a realizar y al terminar para relajarnos de la tensioacuten mantenida y volver a la actividad normal
7 iquestPara queacute sirve el trabajo de los katas Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE pues en ellos estaacuten
los principios baacutesicos las teacutecnicas y la tradicioacuten de este Arte
8 Principales puntos en la ejecucioacuten de un kata
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 28
CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua KI Energiacutea interna ENBUSEN Liacutenea de realizacioacuten KIME Fuerza KIAI Grito de concentracioacuten KIHAKU Vivencia
9 iquestQueacute es BUNKAI KUMITE Es la aplicacioacuten praacutectica de las teacutecnicas del kata
10 iquestQueacute es y para queacute sirve el ENBUSEN Son las liacuteneas de ejecucioacuten y sirve para determinar las direcciones que se deben
seguir al ejecutar el kata
11 iquestPara que sirve el trabajo de KUMITE
Para demostrar la efectividad de las teacutecnicas tanto en ataque como en defensa
12 Puntos importantes en el trabajo de kumite Distancia Anticipacioacuten
Defensa Ataque
Taacutectica
El aspirante debere conocer el temario del
grado anterior
Precisioacuten Estrategia
Velocidad Control
Reaccioacuten Desplazamientohellip
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 29
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 30
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 31
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
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En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
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WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
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SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
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17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
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GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
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KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
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FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
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CRITERIOS DE VALORACIOacuteN
El Tribunal para otorgar una calificacioacuten ademaacutes de analizar la capacidad de los aspirantes tendraacute en cuenta los siguientes criterios de valoracioacuten
A La presentacioacuten ante el Tribunal debe ser cuidadosamente sopesada puesto que eacuteste va a juzgar esencialmente sobre una sensacioacuten general que el aspirante debe ofrecer desde el inicio hasta el final de su examen valorando aspectos que van
desde la indumentaria y aseo personal hasta las ejecuciones teacutecnicas del aspirante y de los ayudantes que aporte
B La actitud debe ser respetuosa pero eneacutergica tanto en la presentacioacuten como en
los saludos y explicaciones mostrando en todo momento clara voluntad de graduarse Asiacute mismo se mostraraacute una buena preparacioacuten fiacutesico-teacutecnica evitando la distraccioacuten olvido falta de concentracioacuten y un estado nervioso o anhelante
C El tribunal valoraraacute en todos y cada uno de los exaacutemenes presentados la
capacidad del aspirante por adaptar sus condiciones y caracteristicas fiacutesicas a las ejecuciones realizadas y escogidas por el mismo
D Igualmente se consideraraacute negativo la realizacioacuten de exaacutemenes estaacutendar dentro
del mismo grupo de aspirantes sea cual sea el nivel al que se opta en cada caso Cada persona es en esencia diferente y por ello los exaacutemenes no pueden
estipularse como estereotipos
E El Tribunal podraacute incidir durante la realizacioacuten del examen en cualquiera de sus
fases y solicitar del aspirante las explicaciones que estime oportunas asiacute como dar por concluido eacuteste cuando considere que tiene los elementos necesarios para
emitir un juicio
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REQUISITOS ADMINISTRATIVOS
1- Tener la edad reglamentaria (tabla I) en el diacutea del examen no pudiendo solicitar ninguacuten tipo de reduccioacuten de tiempo para presentarse a examen en cuanto a edad se refiere
2- Cumplir con el tiempo estipulado por la Federacioacuten (tabla II) desde el grado
anterior lo que debe constar en los archivos de la misma Para acreditar dichos antildeos de
praacutectica de Karate federado se deberaacuten presentar fotocopias de las licencias que justifiquen la totalidad del tiempo exigido las cuales deberaacuten estar revisadas y comprobadas por la
Federacioacuten Autonoacutemica correspondiente
3- Fotocopias de las licencias expedidas por la Federacioacuten demostrativas de los antildeos de praacutectica federada durante el tiempo transcurrido para cada grado la uacuteltima de las cuales deberaacute corresponder al antildeo en curso (tabla II)
4- Presentar la fotocopia del carnet de grados expedido por la Federacioacuten y con los
grados debidamente firmados por la persona competente De manera que el carnet de CINTO MARROacuteN debe haber sido firmado por un Entrenador Nacional ndash Teacutecnico Deportivo
Superior el Director del Tribunal de Grados Autonoacutemico o el Director Tecnico Autonomico o Territorial correspondiente El carnet de CINTO NEGRO y sucesivos por el Director del Comiteacute Nacional de Grados
5- Licencia nacional del antildeo en curso
6- Fotocopia del DNI
7- Tres fotografiacuteas tamantildeo carnet o una digitalizada
8- Presentar la solicitud oficial de examen debidamente cumplimentada y haber
realizado el pago de las tasas correspondientes con un mes de antelacion Los aspirantes hasta 3ordm DAN incluido deberaacuten ir obligatoriamente avaladas con la firma de un Entrenador
Nacional o Teacutecnico Deportivo Superior el Director del Tribunal de Grados Autonoacutemico o el Director Tecnico Autonomico o Territorial Los aspirantes a 4ordm DAN y grados superiores no
precisan de aval Los aspirantes tendraacuten dichas solicitudes a su disposicioacuten en las
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correspondientes Federaciones Autonoacutemicas un mes antes de la realizacioacuten de la convocatoria
Si el aspirante suspende total o parcialmente el examen deberaacute dejar transcurrir un
tiempo miacutenimo de tres meses para poder optar a un nuevo examen No obstante si
uacutenicamente suspendiera una de las fases el resultado de la primera le seraacute vaacutelido durante un antildeo contado a partir de la fecha en que aproboacute dicha fase Transcurrido el antildeo deberaacute repetir el examen completo
Los aspirantes podraacuten solicitar a traveacutes de su Federacioacuten Autonoacutemica un informe
explicativo de las causas por las que ha suspendido el examen
9- Los aspirantes a 5ordm DAN deberaacuten presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten personal sobre cualquier aspecto del Karate Dicho trabajo que
constaraacute de un miacutenimo de seis folios y un maacuteximo de diez con un formato que permita la clara legibilidad del documento deberaacute estar por sextuplicado en la FVKEKF acompantildeado del
curriacuteculum deportivo dos meses antes de la fecha de celebracioacuten del examen habiendo complementado la solicitud y realizado el pago de la cuota La FVKEKF podraacute difundir
dicho trabajo si lo estima oportuno y siempre que el aspirante acceda a ello
10- Los aspirantes a 6ordm DAN y sucesivos presentaraacuten un trabajo escrito basado en la
investigacioacuten y reflexioacuten personal de un miacutenimo de diez folios y un maacuteximo de veinte que por sextuplicado y con un formato que permita la clara legibilidad del documento junto con el
Curriculum Vitae seguacuten el modelo deberaacute estar en la FVKEKF con dos meses de antelacioacuten a la celebracioacuten del examen habiendo complementado la solicitud y realizado el pago de la cuota La FVKEKF si lo estima oportuno y de acuerdo con el aspirante podraacute difundir
cualquiera de los trabajos presentados siempre que el aspirante acceda a ello
11- Abonar la cuota de examen aprobada reglamentariamente antes de la fecha
limite de presentacioacuten de la solicitud
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12- Los aspirantes tiene derecho a solicitar relaizar su examen en Euskera para ello lo deberaacuten indicar en la solicitud de examen
13- Los aspirantes que sean repetidores deberaacuten presentar solamente una nueva inscripcioacuten acompantildeada de 2 fotografiacuteas o una digitalizada abonando la mitad de la tasa del
grado en caso de repeticion parcial y la totalidad en caso de repeticioacuten total
14- Los aspirantes presentaraacuten toda la documentacioacuten en su Federacioacuten Autonoacutemica la cual tras ser comprobada seraacute tramitada a la RFEK junto con la relacioacuten
de los aspirantes a cada grado con veinticinco diacuteas de antelacioacuten a la fecha de examen La documentacioacuten de los aspirantes a 5ordm DAN y sucesivos seraacute enviada tras su comprobacioacuten a
la RFEK treinta diacuteas antes de la fecha de examen
Los aspirantes inscritos que no puedan realizar el examen por causa justificada no
podraacuten recuperar la cuota de inscripcioacuten pero podraacuten solicitar a la Federacioacuten que les exima
del pago cuando vuelvan a presentarse dentro de la Autonimia La Federacioacuten concederaacute
dicha exencioacuten del pago siempre que el justificante se haya presentado en el plazo de 15 diacuteas naturales a partir de la fecha de celebracioacuten del mismo
IMPORTANTE la falta de alguno de estos requisitos excluiraacute automaacuteticamente al
aspirante no pudiendo presentarse al examen solicitado
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TABLA I Edad miacutenima requerida y tiempo miacutenimo reglamentario de permanencia entre grados
CINTO NEGRO 12 antildeos 1 antildeo de cinto marroacuten
1ordm DAN 16 antildeos 1 antildeo de cinto marroacuten
2ordm DAN 18 antildeos 2 antildeos de 1ordm DAN
3ordm DAN 21 antildeos 3 antildeos de 2ordm DAN
4ordm DAN 25 antildeos 4 antildeos de 3ordm DAN
5ordm DAN 30 antildeos 5 antildeos de 4ordm DAN
6ordm DAN 36 antildeos 6 antildeos de 5ordm DAN
7ordm DAN 43 antildeos 7 antildeos de 6 DAN
8ordm DAN 51 antildeos 8 antildeos de 7 DAN
9ordm DAN 59 antildeos 9 antildeos de 8ordm DAN
10ordm DAN 69 antildeos 10 antildeos de 9ordm DAN
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TABLA II Nuacutemero de licencias o carnets de grados necesarios
CINTO NEGRO 4 Carnets de grados consecutivas oacute 5 alternos
1ordm DAN 3 Carnets de grados o licencias consecutivas oacute 4 alternas
2ordm DAN 2 licencias consecutivas oacute 3 alternas a partir del 1ordm DAN
3ordm DAN 3 linencias consecutivas oacute 4 alternas a partir del 2ordm DAN
4ordm DAN 4 licencias consecutivas oacute 5 alternas a partir del 3ordm DAN
5ordm DAN 5 licencias consecutivas oacute 6 alternas a partir del 4ordm DAN
14 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
6ordm DAN 6 licencias consecutivas oacute 7 alternas a partir del 5ordm DAN
20 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
7 DAN 7 licencias consecutivas oacute 8 alternas a partir del 6 DAN
27 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
8 DAN 8 licencias consecutivas oacute 9 alternas a partir del 7 dan
35 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
9ordm DAN 9 licencias consecutivas o 10 alternas a partir del 8ordm DAN
44 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
10ordm DAN 10 licencias consecutivas u 11 alternas a partir del 9ordm Dan
54 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
CELEBRACION Y RESULTADOS DE EXAMENES Seraacute potestad del Comiteacute Autonoacutemico de Grados la grabacioacuten de los exaacutemenes que
considere oportuno con el fin de destinarlas a la documentacioacuten de la propia FVKEKF El acceso a los exaacutemenes de Cinturoacuten Negro podraacute ser autorizado por el Tribunal de Grados
Al finalizar el examen se comunicaraacute el resultado provisional del mismo a los
aspirantes siendo de caraacutecter definitivo una vez elaboradas el acta oficial por la FVKEKF y trasladada para su aprobacioacuten la RFEK y DA
Los tribunales estaraacuten formados por 5 jueces En casos excepcionales podraacute reducirse a 3 siendo este el miacutenimo permitido El Acta de examen debe incluir necesariamente la relacioacuten
de estos jueces y la firma de todos ellos
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SITUACIONES ESPECIALES
A ADAPTACIONES INDIVIDUALIZADAS
La Normativa podraacute adaptarse a situaciones especiales que requieran una modificacioacuten para una correcta y justa evaluacioacuten de las condiciones del aspirante Dicha modificacioacuten
vendraacute avalada por un Certificado Meacutedico oficial y un informe personal del maestro que recoja la evolucioacuten del aprendizaje del aspirante
El maestro o profesor que avale al aspirante podraacute aportar una propuesta de adaptacioacuten en funcioacuten de su condicioacuten o bien dejar a criterio del Comiteacute dicha decisioacuten
Todo ello seraacute presentado al Comiteacute Autonoacutemico de Grados con un miacutenimo de 60 diacuteas Dicha documentacioacuten seraacute estudiada y valorada por el mismo que seraacute el encargado de decidir las adaptaciones definitivas
La decisioacuten adoptada por el Comiteacute asiacute como la adaptacioacuten si la hubiere seraacute comunicada al maestro o aval con suficiente antelacioacuten
B CONVALIDACIOacuteN DE GRADOS
En el caso de la solicitud de Convalidacioacuten de Grados el Comiteacute Autonoacutemico de
Grados considera necesarios una serie de requisitos
- Presentacioacuten del curriacuteculum avalado y visado por la Federacioacuten Nacional del paiacutes de procedencia debidamente traducido y apostillado
- Presentacioacuten de las Licencias de la Federacioacuten Autonoacutemica donde se resida que acrediten la praacutectica federada durante al menos 2 antildeos
- Copia compulsada de los tiacutetulos obtenidos en el paiacutes de procedencia
- Cualquier aportacioacuten complementaria que el aspirante considere positiva en su valoracioacuten
- Reunir la edad miacutenima exigida por la FVKEKF en cada uno de los grados y
la permanencia establecida en cada uno de ellos
El Departamento Autonoacutemico realizaraacute la valoracioacuten y evaluacioacuten de toda la
documentacioacuten presentada El resultado de la misma puede llevar a proponer el grado que se solicita o considerar un grado inferior al demandado A criterio del mismo se puede plantear al
aspirante someterse a la totalidad o parte del examen para la obtencioacuten del grado a convalidar e igualmente puede decidir otorgarle un grado inferior al solicitado
Toda esta documentacioacuten se reflejaraacute en el Acta de Convalidacioacuten que pasaraacute a ser
supervisada y aprobada por el Comiteacute Autonomico de Grados
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 11
C CAMPEONES DE ESPANtildeA EUROPA Y DEL MUNDO EN TODAS SUS
MODALIDADES Y CATEGORIAS
En reconocimiento al esfuerzo realizado y resultados obtenidos la Federacioacuten Vasca de
Karate a traveacutes del Comiteacute Autonoacutemico de Grados quiere recompensar a los deportistas del karate vasco concedieacutendoles las siguientes exenciones
Campeones de kata no tendraacuten que realizar ninguacuten kata En la fase de Kumite realizaraacuten los combates de Jyu Kumite que el Tribunal determine
Campeones de kumite estaraacuten exentos de realizar la fase de kumite en cualquiera de sus modalidades Ademaacutes el nuacutemero de katas a presentar se regiraacute de acuerdo al siguiente baremo
Cinturoacuten Negro cinco katas baacutesicos y uno superior
Primer DAN cinco katas baacutesicos y dos superiores
Segundo DAN cinco katas baacutesicos y cuatro superiores
Tercer DAN cinco katas baacutesicos y cinco superiores
Cuarto DAN seis katas superiores
Quinto DAN siete katas superiores
Podraacuten beneficiarse de estas exenciones los Campeones de Espantildea de cualquier categoriacutea y
modalidad exceptuando los referidos al Campeonato de Espantildea de Clubes Dicho beneficio seraacute de aplicacioacuten tan solo en el siguiente grado al que se presente una vez conseguido el tiacutetulo
Cualquier aspirante que se encuentre en una de las situaciones anteriormente citadas
deberaacuten acreditarlo mediante un certificado expedido por la FVKEKF que acompantildearaacute a la solicitud de examen
Ademaacutes por circunstancias especiales el Comiteacute Autonoacutemico de Grados previo estudio de propuestas dirigidas al mismo podraacute hacer las reducciones de tiempo que considere
oportunas siempre y cuando se soliciten con TRES MESES de antelacioacuten a la fecha de
examen y aprobado en Junta Directiva
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 12
D VIA MERITOS
Se establece una Viacutea alternativa para la obtencioacuten de grados superiores Pueden optar a ella todos aquellos aspirantes que hayan desarrollado una labor contiacutenua y reconocida y que
reuacutenan los requisitos establecidos No se admiten reducciones de tiempo ni de edad a los establecidos en el momento que
se presenta por esta viacutea El aspirante que reuacutena TODOS LOS REQUISITOS ESTABLECIDOS a continuacioacuten
podraacute solicitar personalmente la opcioacuten por la Viacutea de Meacuteritos o bien a propuesta de algun miembro de la FVKEKF
REQUISITOS
ADMINISTRATIVOS
- Cumplir el tiempo reglamentario desde la obtencioacuten del grado anterior
- Ser Director Teacutecnico de club o formar parte de la Direccioacuten Teacutecnica de un club
- Ser miembro del staff tecnico o directivo de alguna Federacion Territorial o de la
FVKEKF
- Tener las licencias correspondientes desde el grado anterior hasta el que aspira
- Tener la edad reglamentaria asiacute como los antildeos solicitados desde la obtencioacuten del 1er
Dan
- No estar sancionado por el Comiteacute de Disciplina
VARIOS
- Haber desempentildeado responsabilidades federativas a nivel territorial autonomico
nacional o internacional
- Ejercer como docente en cursos de formacioacuten o especializacioacuten por encargo federativo
tanto a nivel autonoacutemico nacional o internacional
- Trayectoria deportiva y tecnica del aspirante
- Logros deportivos de su alumnado de especial relevancia
- Nivel teacutecnico de su alumnado
- Cualquier otra aportacioacuten que se considere digna de reconocimiento
Los requisitos establecidos tienen referencia uacutenicamente a los meacuteritos realizados siempre en el periodo
transcurrido desde el Grado anteior
PROCEDIMIENTO
- La presentacioacuten de solicitudes tanto de examen como por la viacutea de reconocimientos
deberaacuten estar en la sede de la FVKEKF con tres mes de antelacioacuten a la fecha prevista en el calendario de actividades
- El aspirante no se podraacute presentar en la misma convocatoria por las dos viacuteas
- Las solicitudes se haraacuten en los impresos que proporciona la FVKEKF
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 13
- Deberaacuten satisfacer las tasas correspondientes al Grado al que aspiran con un mes de
antelacioacuten a la fecha prevista en el calendario de actividades
- Debera ser aprobado por la Junta Directiva de la FVKEKF
CRITERIOS DE VALORACIOacuteN
- Los criterios para la valoracioacuten se tendraacuten en cuenta a partir del uacuteltimo grado obtenido
- Anaacutelisis y estudio de la documentacioacuten que aporta el aspirante por el Comiteacute
Autonoacutemico de Grados
- Informe del Comiteacute Autonoacutemico de Grados a la Comisioacuten Teacutecnica y Junta Directiva
para su aprobacion
TIEMPOS MIacuteNIMOS EXIGIDOS
- Para la solicitud de 5ordm DAN son necesarios 14 antildeos de praacutectica federada desde el 1ordm Dan y 30 antildeos
- Para la solicitud de 6ordm DAN son necesarios 20 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten del 1ordm Dan 6 antildeos de 5ordm DAN y 36 antildeos cumplidos
- A partir de 7ordm DAN es competencia exclusiva de la RFEK No obstante debera ser esta Federacion Autonomica quien proponga al aspirante ante la RFEK
E VIA CLUB
Los exaacutemenes hasta 1ordmDAN se podraacuten solicitar con dos meses de antelacion desde los
clubs para ser ejecutados en las instalaciones de los mismos en cualquiear fecha con un
mumero minimo de 8 aspirantes que no necesariamente deberan ser del mismo club
La celebracion de dichos exaacutemenes sera en presencia de tres Jueces de Tribunal
nombradose por el Director del Departamentos de Grados de la FVKEKF Cumpliendo
siempre los requisitos administrativos en cuanto a tiempos licencias y cuotas se refiere
La ejecucion de los examenes sera de igual forma que los ejecutados en las
convocatorias oficiales
La calificacion de los aspirantes se reflejara junto con los actas de las convocatorias
oficiales de la FVKEKF
La FVKEKF no procedera ejecutar ninguna renumeracioacuten por tiempo y espacio de
uso de las instalaciones del club
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 14
ESTRUCTURA DEL EXAMEN HASTA TERCER DAN
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
KIHON KUMITE
OYO WAZA (opcional
para CN y 1ordmDan)
KATA
CONOCIMIENTOS
TEORICOS
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
COMUNICACIOacuteN DE RESULTADOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 15
FASE TEacuteCNICA
La calificacioacuten en la fase teacutecnica seraacute de APTO o NO APTO y vendraacute determinada por mayoriacutea simple entre los miembros del Tribunal La valoracioacuten del Tribunal se basaraacute en las
siguientes directrices
1 Se valoraraacute en los distintos trabajos presentados su correcta ejecucioacuten efectividad vivencia coordinacioacuten y presentacioacuten
2 La eleccioacuten de las teacutecnicas y katas presentadas debe ser idoacutenea y adaptada a la
capacidad fiacutesica y teacutecnica del examinado aptitud de la que debe reflejar un claro conocimiento
3 Cuando el aspirante efectuacutee acompantildeado de una o varias personas un trabajo de ippon sanbon yakusoku kumite bunkai kata primaraacute la efectividad
control de distancia y una perfecta coordinacioacuten entre ataque defensa y aplicacioacuten posterior El Tribunal premiaraacute la naturalidad y realismo en las
aplicaciones de Oyo Waza (Aplicacioacuten Teacutecnica) a fin de que el aspirante obtenga el mayor beneficio posible de sus caracteriacutesticas fiacutesico-teacutecnicas Se penalizaraacute con rigor la falta de control
4 Para la valoracioacuten del apartado de Oyo Waza se tendraacuten en cuenta la efectividad
de la defensa el control de la distancia adecuada la coordinacioacuten en la
respuesta asiacute como la adecuacioacuten de la misma al tipo de ataque El tribunal
valoraraacute la correcta ejecucioacuten del ataque asiacute como la decisioacuten en su realizacioacuten
Seraacuten considerados negativamente los trabajos que no demuestren una base
fundamental de karate asiacute como aquellos en los que se perciba falta de precisioacuten
en las respuestas con errores en los agarres reaccioacuten inadecuada a la teacutecnica
falta de intensidad y vivencia en el espiacuteritu de superar la situacioacuten con eacutexito La
ejecucioacuten del Oyo Waza (aplicacioacuten libre de la teacutecnica) debe ser realizada ante
ataques reales y naturales Las defensas y contraataques no tienen que
encasillarse dentro de los estaacutendares estrictos de la teacutecnica pura de los diferentes
estilos de karate Se efectuaraacuten posiciones naturales que permitan la efectividad y
las traslaciones eficientes de forma racional a la vez que controlan el entorno del
atacante Tanto en el desarrollo como en los desplazamientos se primaraacute la
efectividad velocidad y resolucioacuten real de la amenaza
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 16
5 En la ejecucioacuten del kata se deberaacute mostrar el perfecto conocimiento del mismo
lo que implica conocer el significado de cada uno de sus movimientos Tambieacuten
se valoraraacute el dominio de todos los factores (contemplados en el temario) que
determinan la buena realizacioacuten del kata Si el aspirante cometiera un error en la
ejecucioacuten del kata voluntario podraacute ser declarado NO APTO por el Tribunal
6 El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de
acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de
cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
CONOCIMIENTOS TEOacuteRICOS
El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
La calificacioacuten final en la fase de Tecnica y los Conocimientos Teoricos se
valoraran conjuntamente siendo de APTO o NO APTO
FASE DE KUMITE
Para la realizacioacuten de esta fase seraacute necesario en cualquier modalidad y categoriacutea el
uso del equipo de protecciones homologados por la FVKEKF (atendiendo a la edad del aspirante)
El Tribunal podraacute si las circunstancias lo requieren para la formacioacuten de las liguillas mezclar categoriacuteas y grados en cualquier modalidad
DESARROLLO NORMAS DE PROCEDIMIENTO JYU KUMITE
El Tribunal valorara de forma prioritaria la condicioacuten fisica del aspirante durante el periodo de
esta fase asiacute como la continuidad en los ataques las defensas desplazamientos efectividad
control kimeacute Zanshin
Se valora muy positivamente la ejecucioacuten eneacutergica y controlada de las teacutecnicas asiacute como
la preparacioacuten mental del aspirante
Resultaraacuten APTOS los aspirantes que demuestren el dominio de los contenidos esenciales
exigidos en la ejecucioacuten del Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 17
La calificacioacuten final en la fase de kumite seraacute de APTO o NO APTO
EXENCIONES
Estaacuten exentos de la fase de kumite todos los aspirantes a cualquier grado que
hayan cumplido 50 antildeos el diacutea de la fecha del examen Si el aspirante cumpliera esta edad habiendo aprobado previamente la Fase Teacutecnica no realizaraacute de nuevo la Fase
de Kumite En este caso soacutelo deberaacute cumplir obligatoriamente con los requisitos administrativos y presentarse ante el Tribunal el diacutea en que en su caso pretendiera
examinarse y abonar la tasa correspondiente
Quedaran exentos de la fase de Kumite todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kumite a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedaran exentos de la ejecucioacuten del kata todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kata a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedan exentos de la fase de Kumite los aspirantes cinto Negro 1ordmDAN y 2ordmDAN
que durante el antildeo participen en las practicas del curso de arbitraje mediante competidores
Nota Los aspirantes a 1ordmDan que sean cinturoacuten negro y que no hayan
cumplido los 18 antildeos realizaran unicamente el apartado de Kata y de
Conocimientos Teoacutericos asiacute como la Fase de Kumite
Los mayores de 18 antildeos en estas circunstancias realizaraacuten el examen
completo
Los aspirantes realizaraacuten las dos fases pudiendo aprobar las
mismas de forma independiente
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 18
PRESENTACIOacuteN DE EXAacuteMENES
FASE TEacuteCNICA
DIAGRAMA DE EJECUCION El diagrama permite la ejecucioacuten de las distintas teacutecnicas y direcciones evitando en todo caso
finalizarla de espaldas al Tribunal
TRIBUNAL
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 19
LIGUILLA DE CUATRO ASPIRANTES
JUEZ JUEZ JUEZ
1
1
2
3
3
4 5 6
3 4
JUEZ JUEZ
2
3
1
3
FASE DE KUMITE
LIGUILLA DE SEIS ASPIRANTES
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 20
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 21
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (Teacutecnicas de defensa)
TSUKI WAZA (Teacutecnicas directas)
UCHI WAZA (Teacutecnicas circulares o indirectas)
GERI WAZA (Teacutecnicas de pierna)
Se realizaraacuten cinco teacutecnicas por apartado debiendo utilizar en su ejecucioacuten un miacutenimo
de tres posiciones diferentes Se deberaacute demostrar el dominio de ambas partes del cuerpo (lo
que no implica la repeticioacuten de todo con ambos lados) El trabajo se realizaraacute mediante
desplazamientos en avance y retroceso cambios de direccioacuten y sentido evitando giros que el
aspirante no pueda controlar asiacute como realizar teacutecnicas que el Tribunal no pueda ver para su valoracioacuten El ritmo de ejecucioacuten permitiraacute la definicioacuten completa de cada teacutecnica y posicioacuten
las cuales deberaacuten ser baacutesicas y simples en su mayoriacutea A su vez ha de reflejarse firmeza y exactitud ademaacutes de mostrar el conocimiento de los aspectos baacutesicos y fundamentales del
karate (kime kiai zanshin chakugan)
KIHON KUMITE
IPPON KUMITE
Se ejecutaraacuten dos aplicaciones de ippon kumite con la ayuda de un compantildeero El trabajo
seraacute realizado ante un ataque de pierna y otro de puntildeo debiendo el aspirante realizar en ambos casos una parada y un contraataque
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y dos superiores de las que el tribunal elegiraacute el que estime oportuno Es recomendable orientar la eleccioacuten de los katas en
funcioacuten del nivel al que opta el aspirante
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 2 teacutecnicas de defensa y contraataque ante un solo compantildeero quedando
prohibidas las luxaciones estrangulaciones y ataques con mano abierta Tanto el ataque como
la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de
nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 22
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias
para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una
vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 23
TEMARIO ESPECIacuteFICO de CINTURON NEGRO
1 Deberaacute conocer el nombre y significado del estilo que practica su fundador y posiciones
caracteriacutesticas
2 iquestQueacute significa KARATE KARA significa vaciacuteo y TE mano
3 iquestQueacute significa ZANSHIN
Alerta continua
4 iquestQueacute significa CHAKUGAN
Mirada
5 iquestQueacute es KIME El aprovechamiento de la energiacutea fiacutesica y mental en el momento del impacto La fuerza
6 iquestQueacute es KI La energiacutea interior
7 iquestQueacute es KIAI La liberacioacuten de la energiacutea interna mediante un grito
8 iquestQueacute significa REI
Saludo
9 iquestPor queacute se saluda y cuaacutel es la finalidad del saludo El saludo (REI) se hace por cortesiacutea para demostrar respeto humildad y gentileza
10 Diferentes alturas o niveles para golpear
JODAN nivel alto (cabeza)
CHUDAN nivel medio (abdomen costados espalda pecho hombros)
GEDAN nivel bajo (desde la cintura a los pies)
11 Significado de la palabra KATA Forma Se puede definir como una serie de teacutecnicas (en defensa y ataque de puntildeo y
pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios
12 Significado de la palabra KUMITE
Combate
FASE DE KUMITE
En la Fase de Kumite realizaraacuten tres combates de jyu kumite Cada combate tendraacute una
duracioacuten de un minuto seguido de treinta segundos de descanso
Se distinguiraacuten dos categoriacuteas
Categoria A 12 y 13 antildeos
Categoria B 14 y 15 antildeos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 24
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
PRIMER DAN
Fase Teacutecnica
Kihon Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite (Ligas edades-peso)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 25
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (teacutecnicas de defensa) en este apartado se realizaraacuten seis teacutecnicas
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) como en el anterior apartado tambieacuten se realizaraacuten
seis teacutecnicas
TSUKI ndash UCHI WAZA (teacutecnicas directas e indirectas) estaraacute formado por ocho teacutecnicas de ataque diferentes donde se combinaraacuten directas indirectas y circulares
RENZOKU WAZA (teacutecnicas combinadas) constaraacute de dos combinaciones que deberaacuten
estar formadas por una defensa un ataque de puntildeo o mano y un ataque de pierna debiendo ser ademaacutes de aplicacioacuten loacutegica ante un adversario
Para todos los apartados excepto en Renzoku Waza se utilizaraacuten al menos cuatro posiciones diferentes y distintos tipos de desplazamientos con lo que demostraraacute firmeza exactitud y potencia ademaacutes de un claro conocimiento del trabajo manteniendo un ritmo de
ejecucioacuten que permita la definicioacuten de teacutecnicas y posiciones Se EVITARAacuteN giros que no se controlen asiacute como la eleccioacuten de teacutecnicas que por las condiciones del aspirante no puedan
ejecutarse con la correcta forma y total efectividad
KIHON KUMITE
SANBON KUMITE El aspirante realizaraacute un asalto convencional a tres pasos Se
ejecutan tres ataques a los diferentes niveles (Jyodan Chudan Gedan) y sobre ellos tres defensas y un contraataque final Se trabajaraacute con precisioacuten fuerza y efectividad
BUNKAI KUMITE
1er Dan El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata baacutesico a su eleccion
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 3 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante tres ataques diferentes
efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) con un solo compantildeero Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE
El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera
como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 26
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y tres superiores de los que el Tribunal le pediraacute ellos que estime oportunos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 27
TEMARIO ESPECIacuteFICO de PRIMER DAN
1 Deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas del estilo que practica
2 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de brazo TSUKITE el que ejecuta la accioacuten
HIKITE el que recoge hacia atraacutes
KOSHI KAITEN la accioacuten de la cadera
3 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KAKAE KOMI ASHI elevacioacuten de rodilla
KERI HANASHI extensioacuten de la pierna
JIKU ASHI base de apoyo
KOSHI accioacuten de la cadera
HIKI ASHI recogida de la pierna
4 Formas de realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KEAGE ascendente
KEBANASHI percutante
KEKOMI penetrante
FUMIKOMI aplastante
FUMIKIRI cortante
5 Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo
RITSU REI saludo de pie
OTAGAINI REI saludo reciacuteproco
SENSEINI REI saludo al maestro
SOMENI REI saludo al frente
ZA REI saludo de ceremonia
6 iquestQueacute es y para queacute sirve el MOKUSO Es el acto de meditacioacuten antes o despueacutes de la clase Sirve al empezar para centrarnos
en el trabajo a realizar y al terminar para relajarnos de la tensioacuten mantenida y volver a la actividad normal
7 iquestPara queacute sirve el trabajo de los katas Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE pues en ellos estaacuten
los principios baacutesicos las teacutecnicas y la tradicioacuten de este Arte
8 Principales puntos en la ejecucioacuten de un kata
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 28
CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua KI Energiacutea interna ENBUSEN Liacutenea de realizacioacuten KIME Fuerza KIAI Grito de concentracioacuten KIHAKU Vivencia
9 iquestQueacute es BUNKAI KUMITE Es la aplicacioacuten praacutectica de las teacutecnicas del kata
10 iquestQueacute es y para queacute sirve el ENBUSEN Son las liacuteneas de ejecucioacuten y sirve para determinar las direcciones que se deben
seguir al ejecutar el kata
11 iquestPara que sirve el trabajo de KUMITE
Para demostrar la efectividad de las teacutecnicas tanto en ataque como en defensa
12 Puntos importantes en el trabajo de kumite Distancia Anticipacioacuten
Defensa Ataque
Taacutectica
El aspirante debere conocer el temario del
grado anterior
Precisioacuten Estrategia
Velocidad Control
Reaccioacuten Desplazamientohellip
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 29
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 30
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 31
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
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SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 5
REQUISITOS ADMINISTRATIVOS
1- Tener la edad reglamentaria (tabla I) en el diacutea del examen no pudiendo solicitar ninguacuten tipo de reduccioacuten de tiempo para presentarse a examen en cuanto a edad se refiere
2- Cumplir con el tiempo estipulado por la Federacioacuten (tabla II) desde el grado
anterior lo que debe constar en los archivos de la misma Para acreditar dichos antildeos de
praacutectica de Karate federado se deberaacuten presentar fotocopias de las licencias que justifiquen la totalidad del tiempo exigido las cuales deberaacuten estar revisadas y comprobadas por la
Federacioacuten Autonoacutemica correspondiente
3- Fotocopias de las licencias expedidas por la Federacioacuten demostrativas de los antildeos de praacutectica federada durante el tiempo transcurrido para cada grado la uacuteltima de las cuales deberaacute corresponder al antildeo en curso (tabla II)
4- Presentar la fotocopia del carnet de grados expedido por la Federacioacuten y con los
grados debidamente firmados por la persona competente De manera que el carnet de CINTO MARROacuteN debe haber sido firmado por un Entrenador Nacional ndash Teacutecnico Deportivo
Superior el Director del Tribunal de Grados Autonoacutemico o el Director Tecnico Autonomico o Territorial correspondiente El carnet de CINTO NEGRO y sucesivos por el Director del Comiteacute Nacional de Grados
5- Licencia nacional del antildeo en curso
6- Fotocopia del DNI
7- Tres fotografiacuteas tamantildeo carnet o una digitalizada
8- Presentar la solicitud oficial de examen debidamente cumplimentada y haber
realizado el pago de las tasas correspondientes con un mes de antelacion Los aspirantes hasta 3ordm DAN incluido deberaacuten ir obligatoriamente avaladas con la firma de un Entrenador
Nacional o Teacutecnico Deportivo Superior el Director del Tribunal de Grados Autonoacutemico o el Director Tecnico Autonomico o Territorial Los aspirantes a 4ordm DAN y grados superiores no
precisan de aval Los aspirantes tendraacuten dichas solicitudes a su disposicioacuten en las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 6
correspondientes Federaciones Autonoacutemicas un mes antes de la realizacioacuten de la convocatoria
Si el aspirante suspende total o parcialmente el examen deberaacute dejar transcurrir un
tiempo miacutenimo de tres meses para poder optar a un nuevo examen No obstante si
uacutenicamente suspendiera una de las fases el resultado de la primera le seraacute vaacutelido durante un antildeo contado a partir de la fecha en que aproboacute dicha fase Transcurrido el antildeo deberaacute repetir el examen completo
Los aspirantes podraacuten solicitar a traveacutes de su Federacioacuten Autonoacutemica un informe
explicativo de las causas por las que ha suspendido el examen
9- Los aspirantes a 5ordm DAN deberaacuten presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten personal sobre cualquier aspecto del Karate Dicho trabajo que
constaraacute de un miacutenimo de seis folios y un maacuteximo de diez con un formato que permita la clara legibilidad del documento deberaacute estar por sextuplicado en la FVKEKF acompantildeado del
curriacuteculum deportivo dos meses antes de la fecha de celebracioacuten del examen habiendo complementado la solicitud y realizado el pago de la cuota La FVKEKF podraacute difundir
dicho trabajo si lo estima oportuno y siempre que el aspirante acceda a ello
10- Los aspirantes a 6ordm DAN y sucesivos presentaraacuten un trabajo escrito basado en la
investigacioacuten y reflexioacuten personal de un miacutenimo de diez folios y un maacuteximo de veinte que por sextuplicado y con un formato que permita la clara legibilidad del documento junto con el
Curriculum Vitae seguacuten el modelo deberaacute estar en la FVKEKF con dos meses de antelacioacuten a la celebracioacuten del examen habiendo complementado la solicitud y realizado el pago de la cuota La FVKEKF si lo estima oportuno y de acuerdo con el aspirante podraacute difundir
cualquiera de los trabajos presentados siempre que el aspirante acceda a ello
11- Abonar la cuota de examen aprobada reglamentariamente antes de la fecha
limite de presentacioacuten de la solicitud
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 7
12- Los aspirantes tiene derecho a solicitar relaizar su examen en Euskera para ello lo deberaacuten indicar en la solicitud de examen
13- Los aspirantes que sean repetidores deberaacuten presentar solamente una nueva inscripcioacuten acompantildeada de 2 fotografiacuteas o una digitalizada abonando la mitad de la tasa del
grado en caso de repeticion parcial y la totalidad en caso de repeticioacuten total
14- Los aspirantes presentaraacuten toda la documentacioacuten en su Federacioacuten Autonoacutemica la cual tras ser comprobada seraacute tramitada a la RFEK junto con la relacioacuten
de los aspirantes a cada grado con veinticinco diacuteas de antelacioacuten a la fecha de examen La documentacioacuten de los aspirantes a 5ordm DAN y sucesivos seraacute enviada tras su comprobacioacuten a
la RFEK treinta diacuteas antes de la fecha de examen
Los aspirantes inscritos que no puedan realizar el examen por causa justificada no
podraacuten recuperar la cuota de inscripcioacuten pero podraacuten solicitar a la Federacioacuten que les exima
del pago cuando vuelvan a presentarse dentro de la Autonimia La Federacioacuten concederaacute
dicha exencioacuten del pago siempre que el justificante se haya presentado en el plazo de 15 diacuteas naturales a partir de la fecha de celebracioacuten del mismo
IMPORTANTE la falta de alguno de estos requisitos excluiraacute automaacuteticamente al
aspirante no pudiendo presentarse al examen solicitado
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 8
TABLA I Edad miacutenima requerida y tiempo miacutenimo reglamentario de permanencia entre grados
CINTO NEGRO 12 antildeos 1 antildeo de cinto marroacuten
1ordm DAN 16 antildeos 1 antildeo de cinto marroacuten
2ordm DAN 18 antildeos 2 antildeos de 1ordm DAN
3ordm DAN 21 antildeos 3 antildeos de 2ordm DAN
4ordm DAN 25 antildeos 4 antildeos de 3ordm DAN
5ordm DAN 30 antildeos 5 antildeos de 4ordm DAN
6ordm DAN 36 antildeos 6 antildeos de 5ordm DAN
7ordm DAN 43 antildeos 7 antildeos de 6 DAN
8ordm DAN 51 antildeos 8 antildeos de 7 DAN
9ordm DAN 59 antildeos 9 antildeos de 8ordm DAN
10ordm DAN 69 antildeos 10 antildeos de 9ordm DAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 9
TABLA II Nuacutemero de licencias o carnets de grados necesarios
CINTO NEGRO 4 Carnets de grados consecutivas oacute 5 alternos
1ordm DAN 3 Carnets de grados o licencias consecutivas oacute 4 alternas
2ordm DAN 2 licencias consecutivas oacute 3 alternas a partir del 1ordm DAN
3ordm DAN 3 linencias consecutivas oacute 4 alternas a partir del 2ordm DAN
4ordm DAN 4 licencias consecutivas oacute 5 alternas a partir del 3ordm DAN
5ordm DAN 5 licencias consecutivas oacute 6 alternas a partir del 4ordm DAN
14 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
6ordm DAN 6 licencias consecutivas oacute 7 alternas a partir del 5ordm DAN
20 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
7 DAN 7 licencias consecutivas oacute 8 alternas a partir del 6 DAN
27 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
8 DAN 8 licencias consecutivas oacute 9 alternas a partir del 7 dan
35 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
9ordm DAN 9 licencias consecutivas o 10 alternas a partir del 8ordm DAN
44 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
10ordm DAN 10 licencias consecutivas u 11 alternas a partir del 9ordm Dan
54 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
CELEBRACION Y RESULTADOS DE EXAMENES Seraacute potestad del Comiteacute Autonoacutemico de Grados la grabacioacuten de los exaacutemenes que
considere oportuno con el fin de destinarlas a la documentacioacuten de la propia FVKEKF El acceso a los exaacutemenes de Cinturoacuten Negro podraacute ser autorizado por el Tribunal de Grados
Al finalizar el examen se comunicaraacute el resultado provisional del mismo a los
aspirantes siendo de caraacutecter definitivo una vez elaboradas el acta oficial por la FVKEKF y trasladada para su aprobacioacuten la RFEK y DA
Los tribunales estaraacuten formados por 5 jueces En casos excepcionales podraacute reducirse a 3 siendo este el miacutenimo permitido El Acta de examen debe incluir necesariamente la relacioacuten
de estos jueces y la firma de todos ellos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 10
SITUACIONES ESPECIALES
A ADAPTACIONES INDIVIDUALIZADAS
La Normativa podraacute adaptarse a situaciones especiales que requieran una modificacioacuten para una correcta y justa evaluacioacuten de las condiciones del aspirante Dicha modificacioacuten
vendraacute avalada por un Certificado Meacutedico oficial y un informe personal del maestro que recoja la evolucioacuten del aprendizaje del aspirante
El maestro o profesor que avale al aspirante podraacute aportar una propuesta de adaptacioacuten en funcioacuten de su condicioacuten o bien dejar a criterio del Comiteacute dicha decisioacuten
Todo ello seraacute presentado al Comiteacute Autonoacutemico de Grados con un miacutenimo de 60 diacuteas Dicha documentacioacuten seraacute estudiada y valorada por el mismo que seraacute el encargado de decidir las adaptaciones definitivas
La decisioacuten adoptada por el Comiteacute asiacute como la adaptacioacuten si la hubiere seraacute comunicada al maestro o aval con suficiente antelacioacuten
B CONVALIDACIOacuteN DE GRADOS
En el caso de la solicitud de Convalidacioacuten de Grados el Comiteacute Autonoacutemico de
Grados considera necesarios una serie de requisitos
- Presentacioacuten del curriacuteculum avalado y visado por la Federacioacuten Nacional del paiacutes de procedencia debidamente traducido y apostillado
- Presentacioacuten de las Licencias de la Federacioacuten Autonoacutemica donde se resida que acrediten la praacutectica federada durante al menos 2 antildeos
- Copia compulsada de los tiacutetulos obtenidos en el paiacutes de procedencia
- Cualquier aportacioacuten complementaria que el aspirante considere positiva en su valoracioacuten
- Reunir la edad miacutenima exigida por la FVKEKF en cada uno de los grados y
la permanencia establecida en cada uno de ellos
El Departamento Autonoacutemico realizaraacute la valoracioacuten y evaluacioacuten de toda la
documentacioacuten presentada El resultado de la misma puede llevar a proponer el grado que se solicita o considerar un grado inferior al demandado A criterio del mismo se puede plantear al
aspirante someterse a la totalidad o parte del examen para la obtencioacuten del grado a convalidar e igualmente puede decidir otorgarle un grado inferior al solicitado
Toda esta documentacioacuten se reflejaraacute en el Acta de Convalidacioacuten que pasaraacute a ser
supervisada y aprobada por el Comiteacute Autonomico de Grados
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 11
C CAMPEONES DE ESPANtildeA EUROPA Y DEL MUNDO EN TODAS SUS
MODALIDADES Y CATEGORIAS
En reconocimiento al esfuerzo realizado y resultados obtenidos la Federacioacuten Vasca de
Karate a traveacutes del Comiteacute Autonoacutemico de Grados quiere recompensar a los deportistas del karate vasco concedieacutendoles las siguientes exenciones
Campeones de kata no tendraacuten que realizar ninguacuten kata En la fase de Kumite realizaraacuten los combates de Jyu Kumite que el Tribunal determine
Campeones de kumite estaraacuten exentos de realizar la fase de kumite en cualquiera de sus modalidades Ademaacutes el nuacutemero de katas a presentar se regiraacute de acuerdo al siguiente baremo
Cinturoacuten Negro cinco katas baacutesicos y uno superior
Primer DAN cinco katas baacutesicos y dos superiores
Segundo DAN cinco katas baacutesicos y cuatro superiores
Tercer DAN cinco katas baacutesicos y cinco superiores
Cuarto DAN seis katas superiores
Quinto DAN siete katas superiores
Podraacuten beneficiarse de estas exenciones los Campeones de Espantildea de cualquier categoriacutea y
modalidad exceptuando los referidos al Campeonato de Espantildea de Clubes Dicho beneficio seraacute de aplicacioacuten tan solo en el siguiente grado al que se presente una vez conseguido el tiacutetulo
Cualquier aspirante que se encuentre en una de las situaciones anteriormente citadas
deberaacuten acreditarlo mediante un certificado expedido por la FVKEKF que acompantildearaacute a la solicitud de examen
Ademaacutes por circunstancias especiales el Comiteacute Autonoacutemico de Grados previo estudio de propuestas dirigidas al mismo podraacute hacer las reducciones de tiempo que considere
oportunas siempre y cuando se soliciten con TRES MESES de antelacioacuten a la fecha de
examen y aprobado en Junta Directiva
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 12
D VIA MERITOS
Se establece una Viacutea alternativa para la obtencioacuten de grados superiores Pueden optar a ella todos aquellos aspirantes que hayan desarrollado una labor contiacutenua y reconocida y que
reuacutenan los requisitos establecidos No se admiten reducciones de tiempo ni de edad a los establecidos en el momento que
se presenta por esta viacutea El aspirante que reuacutena TODOS LOS REQUISITOS ESTABLECIDOS a continuacioacuten
podraacute solicitar personalmente la opcioacuten por la Viacutea de Meacuteritos o bien a propuesta de algun miembro de la FVKEKF
REQUISITOS
ADMINISTRATIVOS
- Cumplir el tiempo reglamentario desde la obtencioacuten del grado anterior
- Ser Director Teacutecnico de club o formar parte de la Direccioacuten Teacutecnica de un club
- Ser miembro del staff tecnico o directivo de alguna Federacion Territorial o de la
FVKEKF
- Tener las licencias correspondientes desde el grado anterior hasta el que aspira
- Tener la edad reglamentaria asiacute como los antildeos solicitados desde la obtencioacuten del 1er
Dan
- No estar sancionado por el Comiteacute de Disciplina
VARIOS
- Haber desempentildeado responsabilidades federativas a nivel territorial autonomico
nacional o internacional
- Ejercer como docente en cursos de formacioacuten o especializacioacuten por encargo federativo
tanto a nivel autonoacutemico nacional o internacional
- Trayectoria deportiva y tecnica del aspirante
- Logros deportivos de su alumnado de especial relevancia
- Nivel teacutecnico de su alumnado
- Cualquier otra aportacioacuten que se considere digna de reconocimiento
Los requisitos establecidos tienen referencia uacutenicamente a los meacuteritos realizados siempre en el periodo
transcurrido desde el Grado anteior
PROCEDIMIENTO
- La presentacioacuten de solicitudes tanto de examen como por la viacutea de reconocimientos
deberaacuten estar en la sede de la FVKEKF con tres mes de antelacioacuten a la fecha prevista en el calendario de actividades
- El aspirante no se podraacute presentar en la misma convocatoria por las dos viacuteas
- Las solicitudes se haraacuten en los impresos que proporciona la FVKEKF
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 13
- Deberaacuten satisfacer las tasas correspondientes al Grado al que aspiran con un mes de
antelacioacuten a la fecha prevista en el calendario de actividades
- Debera ser aprobado por la Junta Directiva de la FVKEKF
CRITERIOS DE VALORACIOacuteN
- Los criterios para la valoracioacuten se tendraacuten en cuenta a partir del uacuteltimo grado obtenido
- Anaacutelisis y estudio de la documentacioacuten que aporta el aspirante por el Comiteacute
Autonoacutemico de Grados
- Informe del Comiteacute Autonoacutemico de Grados a la Comisioacuten Teacutecnica y Junta Directiva
para su aprobacion
TIEMPOS MIacuteNIMOS EXIGIDOS
- Para la solicitud de 5ordm DAN son necesarios 14 antildeos de praacutectica federada desde el 1ordm Dan y 30 antildeos
- Para la solicitud de 6ordm DAN son necesarios 20 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten del 1ordm Dan 6 antildeos de 5ordm DAN y 36 antildeos cumplidos
- A partir de 7ordm DAN es competencia exclusiva de la RFEK No obstante debera ser esta Federacion Autonomica quien proponga al aspirante ante la RFEK
E VIA CLUB
Los exaacutemenes hasta 1ordmDAN se podraacuten solicitar con dos meses de antelacion desde los
clubs para ser ejecutados en las instalaciones de los mismos en cualquiear fecha con un
mumero minimo de 8 aspirantes que no necesariamente deberan ser del mismo club
La celebracion de dichos exaacutemenes sera en presencia de tres Jueces de Tribunal
nombradose por el Director del Departamentos de Grados de la FVKEKF Cumpliendo
siempre los requisitos administrativos en cuanto a tiempos licencias y cuotas se refiere
La ejecucion de los examenes sera de igual forma que los ejecutados en las
convocatorias oficiales
La calificacion de los aspirantes se reflejara junto con los actas de las convocatorias
oficiales de la FVKEKF
La FVKEKF no procedera ejecutar ninguna renumeracioacuten por tiempo y espacio de
uso de las instalaciones del club
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 14
ESTRUCTURA DEL EXAMEN HASTA TERCER DAN
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
KIHON KUMITE
OYO WAZA (opcional
para CN y 1ordmDan)
KATA
CONOCIMIENTOS
TEORICOS
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
COMUNICACIOacuteN DE RESULTADOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 15
FASE TEacuteCNICA
La calificacioacuten en la fase teacutecnica seraacute de APTO o NO APTO y vendraacute determinada por mayoriacutea simple entre los miembros del Tribunal La valoracioacuten del Tribunal se basaraacute en las
siguientes directrices
1 Se valoraraacute en los distintos trabajos presentados su correcta ejecucioacuten efectividad vivencia coordinacioacuten y presentacioacuten
2 La eleccioacuten de las teacutecnicas y katas presentadas debe ser idoacutenea y adaptada a la
capacidad fiacutesica y teacutecnica del examinado aptitud de la que debe reflejar un claro conocimiento
3 Cuando el aspirante efectuacutee acompantildeado de una o varias personas un trabajo de ippon sanbon yakusoku kumite bunkai kata primaraacute la efectividad
control de distancia y una perfecta coordinacioacuten entre ataque defensa y aplicacioacuten posterior El Tribunal premiaraacute la naturalidad y realismo en las
aplicaciones de Oyo Waza (Aplicacioacuten Teacutecnica) a fin de que el aspirante obtenga el mayor beneficio posible de sus caracteriacutesticas fiacutesico-teacutecnicas Se penalizaraacute con rigor la falta de control
4 Para la valoracioacuten del apartado de Oyo Waza se tendraacuten en cuenta la efectividad
de la defensa el control de la distancia adecuada la coordinacioacuten en la
respuesta asiacute como la adecuacioacuten de la misma al tipo de ataque El tribunal
valoraraacute la correcta ejecucioacuten del ataque asiacute como la decisioacuten en su realizacioacuten
Seraacuten considerados negativamente los trabajos que no demuestren una base
fundamental de karate asiacute como aquellos en los que se perciba falta de precisioacuten
en las respuestas con errores en los agarres reaccioacuten inadecuada a la teacutecnica
falta de intensidad y vivencia en el espiacuteritu de superar la situacioacuten con eacutexito La
ejecucioacuten del Oyo Waza (aplicacioacuten libre de la teacutecnica) debe ser realizada ante
ataques reales y naturales Las defensas y contraataques no tienen que
encasillarse dentro de los estaacutendares estrictos de la teacutecnica pura de los diferentes
estilos de karate Se efectuaraacuten posiciones naturales que permitan la efectividad y
las traslaciones eficientes de forma racional a la vez que controlan el entorno del
atacante Tanto en el desarrollo como en los desplazamientos se primaraacute la
efectividad velocidad y resolucioacuten real de la amenaza
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 16
5 En la ejecucioacuten del kata se deberaacute mostrar el perfecto conocimiento del mismo
lo que implica conocer el significado de cada uno de sus movimientos Tambieacuten
se valoraraacute el dominio de todos los factores (contemplados en el temario) que
determinan la buena realizacioacuten del kata Si el aspirante cometiera un error en la
ejecucioacuten del kata voluntario podraacute ser declarado NO APTO por el Tribunal
6 El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de
acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de
cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
CONOCIMIENTOS TEOacuteRICOS
El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
La calificacioacuten final en la fase de Tecnica y los Conocimientos Teoricos se
valoraran conjuntamente siendo de APTO o NO APTO
FASE DE KUMITE
Para la realizacioacuten de esta fase seraacute necesario en cualquier modalidad y categoriacutea el
uso del equipo de protecciones homologados por la FVKEKF (atendiendo a la edad del aspirante)
El Tribunal podraacute si las circunstancias lo requieren para la formacioacuten de las liguillas mezclar categoriacuteas y grados en cualquier modalidad
DESARROLLO NORMAS DE PROCEDIMIENTO JYU KUMITE
El Tribunal valorara de forma prioritaria la condicioacuten fisica del aspirante durante el periodo de
esta fase asiacute como la continuidad en los ataques las defensas desplazamientos efectividad
control kimeacute Zanshin
Se valora muy positivamente la ejecucioacuten eneacutergica y controlada de las teacutecnicas asiacute como
la preparacioacuten mental del aspirante
Resultaraacuten APTOS los aspirantes que demuestren el dominio de los contenidos esenciales
exigidos en la ejecucioacuten del Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 17
La calificacioacuten final en la fase de kumite seraacute de APTO o NO APTO
EXENCIONES
Estaacuten exentos de la fase de kumite todos los aspirantes a cualquier grado que
hayan cumplido 50 antildeos el diacutea de la fecha del examen Si el aspirante cumpliera esta edad habiendo aprobado previamente la Fase Teacutecnica no realizaraacute de nuevo la Fase
de Kumite En este caso soacutelo deberaacute cumplir obligatoriamente con los requisitos administrativos y presentarse ante el Tribunal el diacutea en que en su caso pretendiera
examinarse y abonar la tasa correspondiente
Quedaran exentos de la fase de Kumite todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kumite a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedaran exentos de la ejecucioacuten del kata todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kata a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedan exentos de la fase de Kumite los aspirantes cinto Negro 1ordmDAN y 2ordmDAN
que durante el antildeo participen en las practicas del curso de arbitraje mediante competidores
Nota Los aspirantes a 1ordmDan que sean cinturoacuten negro y que no hayan
cumplido los 18 antildeos realizaran unicamente el apartado de Kata y de
Conocimientos Teoacutericos asiacute como la Fase de Kumite
Los mayores de 18 antildeos en estas circunstancias realizaraacuten el examen
completo
Los aspirantes realizaraacuten las dos fases pudiendo aprobar las
mismas de forma independiente
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 18
PRESENTACIOacuteN DE EXAacuteMENES
FASE TEacuteCNICA
DIAGRAMA DE EJECUCION El diagrama permite la ejecucioacuten de las distintas teacutecnicas y direcciones evitando en todo caso
finalizarla de espaldas al Tribunal
TRIBUNAL
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 19
LIGUILLA DE CUATRO ASPIRANTES
JUEZ JUEZ JUEZ
1
1
2
3
3
4 5 6
3 4
JUEZ JUEZ
2
3
1
3
FASE DE KUMITE
LIGUILLA DE SEIS ASPIRANTES
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 20
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 21
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (Teacutecnicas de defensa)
TSUKI WAZA (Teacutecnicas directas)
UCHI WAZA (Teacutecnicas circulares o indirectas)
GERI WAZA (Teacutecnicas de pierna)
Se realizaraacuten cinco teacutecnicas por apartado debiendo utilizar en su ejecucioacuten un miacutenimo
de tres posiciones diferentes Se deberaacute demostrar el dominio de ambas partes del cuerpo (lo
que no implica la repeticioacuten de todo con ambos lados) El trabajo se realizaraacute mediante
desplazamientos en avance y retroceso cambios de direccioacuten y sentido evitando giros que el
aspirante no pueda controlar asiacute como realizar teacutecnicas que el Tribunal no pueda ver para su valoracioacuten El ritmo de ejecucioacuten permitiraacute la definicioacuten completa de cada teacutecnica y posicioacuten
las cuales deberaacuten ser baacutesicas y simples en su mayoriacutea A su vez ha de reflejarse firmeza y exactitud ademaacutes de mostrar el conocimiento de los aspectos baacutesicos y fundamentales del
karate (kime kiai zanshin chakugan)
KIHON KUMITE
IPPON KUMITE
Se ejecutaraacuten dos aplicaciones de ippon kumite con la ayuda de un compantildeero El trabajo
seraacute realizado ante un ataque de pierna y otro de puntildeo debiendo el aspirante realizar en ambos casos una parada y un contraataque
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y dos superiores de las que el tribunal elegiraacute el que estime oportuno Es recomendable orientar la eleccioacuten de los katas en
funcioacuten del nivel al que opta el aspirante
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 2 teacutecnicas de defensa y contraataque ante un solo compantildeero quedando
prohibidas las luxaciones estrangulaciones y ataques con mano abierta Tanto el ataque como
la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de
nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 22
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias
para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una
vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 23
TEMARIO ESPECIacuteFICO de CINTURON NEGRO
1 Deberaacute conocer el nombre y significado del estilo que practica su fundador y posiciones
caracteriacutesticas
2 iquestQueacute significa KARATE KARA significa vaciacuteo y TE mano
3 iquestQueacute significa ZANSHIN
Alerta continua
4 iquestQueacute significa CHAKUGAN
Mirada
5 iquestQueacute es KIME El aprovechamiento de la energiacutea fiacutesica y mental en el momento del impacto La fuerza
6 iquestQueacute es KI La energiacutea interior
7 iquestQueacute es KIAI La liberacioacuten de la energiacutea interna mediante un grito
8 iquestQueacute significa REI
Saludo
9 iquestPor queacute se saluda y cuaacutel es la finalidad del saludo El saludo (REI) se hace por cortesiacutea para demostrar respeto humildad y gentileza
10 Diferentes alturas o niveles para golpear
JODAN nivel alto (cabeza)
CHUDAN nivel medio (abdomen costados espalda pecho hombros)
GEDAN nivel bajo (desde la cintura a los pies)
11 Significado de la palabra KATA Forma Se puede definir como una serie de teacutecnicas (en defensa y ataque de puntildeo y
pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios
12 Significado de la palabra KUMITE
Combate
FASE DE KUMITE
En la Fase de Kumite realizaraacuten tres combates de jyu kumite Cada combate tendraacute una
duracioacuten de un minuto seguido de treinta segundos de descanso
Se distinguiraacuten dos categoriacuteas
Categoria A 12 y 13 antildeos
Categoria B 14 y 15 antildeos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 24
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
PRIMER DAN
Fase Teacutecnica
Kihon Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite (Ligas edades-peso)
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FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (teacutecnicas de defensa) en este apartado se realizaraacuten seis teacutecnicas
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) como en el anterior apartado tambieacuten se realizaraacuten
seis teacutecnicas
TSUKI ndash UCHI WAZA (teacutecnicas directas e indirectas) estaraacute formado por ocho teacutecnicas de ataque diferentes donde se combinaraacuten directas indirectas y circulares
RENZOKU WAZA (teacutecnicas combinadas) constaraacute de dos combinaciones que deberaacuten
estar formadas por una defensa un ataque de puntildeo o mano y un ataque de pierna debiendo ser ademaacutes de aplicacioacuten loacutegica ante un adversario
Para todos los apartados excepto en Renzoku Waza se utilizaraacuten al menos cuatro posiciones diferentes y distintos tipos de desplazamientos con lo que demostraraacute firmeza exactitud y potencia ademaacutes de un claro conocimiento del trabajo manteniendo un ritmo de
ejecucioacuten que permita la definicioacuten de teacutecnicas y posiciones Se EVITARAacuteN giros que no se controlen asiacute como la eleccioacuten de teacutecnicas que por las condiciones del aspirante no puedan
ejecutarse con la correcta forma y total efectividad
KIHON KUMITE
SANBON KUMITE El aspirante realizaraacute un asalto convencional a tres pasos Se
ejecutan tres ataques a los diferentes niveles (Jyodan Chudan Gedan) y sobre ellos tres defensas y un contraataque final Se trabajaraacute con precisioacuten fuerza y efectividad
BUNKAI KUMITE
1er Dan El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata baacutesico a su eleccion
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 3 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante tres ataques diferentes
efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) con un solo compantildeero Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE
El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera
como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
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KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y tres superiores de los que el Tribunal le pediraacute ellos que estime oportunos
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TEMARIO ESPECIacuteFICO de PRIMER DAN
1 Deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas del estilo que practica
2 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de brazo TSUKITE el que ejecuta la accioacuten
HIKITE el que recoge hacia atraacutes
KOSHI KAITEN la accioacuten de la cadera
3 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KAKAE KOMI ASHI elevacioacuten de rodilla
KERI HANASHI extensioacuten de la pierna
JIKU ASHI base de apoyo
KOSHI accioacuten de la cadera
HIKI ASHI recogida de la pierna
4 Formas de realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KEAGE ascendente
KEBANASHI percutante
KEKOMI penetrante
FUMIKOMI aplastante
FUMIKIRI cortante
5 Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo
RITSU REI saludo de pie
OTAGAINI REI saludo reciacuteproco
SENSEINI REI saludo al maestro
SOMENI REI saludo al frente
ZA REI saludo de ceremonia
6 iquestQueacute es y para queacute sirve el MOKUSO Es el acto de meditacioacuten antes o despueacutes de la clase Sirve al empezar para centrarnos
en el trabajo a realizar y al terminar para relajarnos de la tensioacuten mantenida y volver a la actividad normal
7 iquestPara queacute sirve el trabajo de los katas Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE pues en ellos estaacuten
los principios baacutesicos las teacutecnicas y la tradicioacuten de este Arte
8 Principales puntos en la ejecucioacuten de un kata
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CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua KI Energiacutea interna ENBUSEN Liacutenea de realizacioacuten KIME Fuerza KIAI Grito de concentracioacuten KIHAKU Vivencia
9 iquestQueacute es BUNKAI KUMITE Es la aplicacioacuten praacutectica de las teacutecnicas del kata
10 iquestQueacute es y para queacute sirve el ENBUSEN Son las liacuteneas de ejecucioacuten y sirve para determinar las direcciones que se deben
seguir al ejecutar el kata
11 iquestPara que sirve el trabajo de KUMITE
Para demostrar la efectividad de las teacutecnicas tanto en ataque como en defensa
12 Puntos importantes en el trabajo de kumite Distancia Anticipacioacuten
Defensa Ataque
Taacutectica
El aspirante debere conocer el temario del
grado anterior
Precisioacuten Estrategia
Velocidad Control
Reaccioacuten Desplazamientohellip
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FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
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ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
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HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
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KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
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TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
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HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
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Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
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FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
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SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
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WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 6
correspondientes Federaciones Autonoacutemicas un mes antes de la realizacioacuten de la convocatoria
Si el aspirante suspende total o parcialmente el examen deberaacute dejar transcurrir un
tiempo miacutenimo de tres meses para poder optar a un nuevo examen No obstante si
uacutenicamente suspendiera una de las fases el resultado de la primera le seraacute vaacutelido durante un antildeo contado a partir de la fecha en que aproboacute dicha fase Transcurrido el antildeo deberaacute repetir el examen completo
Los aspirantes podraacuten solicitar a traveacutes de su Federacioacuten Autonoacutemica un informe
explicativo de las causas por las que ha suspendido el examen
9- Los aspirantes a 5ordm DAN deberaacuten presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten personal sobre cualquier aspecto del Karate Dicho trabajo que
constaraacute de un miacutenimo de seis folios y un maacuteximo de diez con un formato que permita la clara legibilidad del documento deberaacute estar por sextuplicado en la FVKEKF acompantildeado del
curriacuteculum deportivo dos meses antes de la fecha de celebracioacuten del examen habiendo complementado la solicitud y realizado el pago de la cuota La FVKEKF podraacute difundir
dicho trabajo si lo estima oportuno y siempre que el aspirante acceda a ello
10- Los aspirantes a 6ordm DAN y sucesivos presentaraacuten un trabajo escrito basado en la
investigacioacuten y reflexioacuten personal de un miacutenimo de diez folios y un maacuteximo de veinte que por sextuplicado y con un formato que permita la clara legibilidad del documento junto con el
Curriculum Vitae seguacuten el modelo deberaacute estar en la FVKEKF con dos meses de antelacioacuten a la celebracioacuten del examen habiendo complementado la solicitud y realizado el pago de la cuota La FVKEKF si lo estima oportuno y de acuerdo con el aspirante podraacute difundir
cualquiera de los trabajos presentados siempre que el aspirante acceda a ello
11- Abonar la cuota de examen aprobada reglamentariamente antes de la fecha
limite de presentacioacuten de la solicitud
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 7
12- Los aspirantes tiene derecho a solicitar relaizar su examen en Euskera para ello lo deberaacuten indicar en la solicitud de examen
13- Los aspirantes que sean repetidores deberaacuten presentar solamente una nueva inscripcioacuten acompantildeada de 2 fotografiacuteas o una digitalizada abonando la mitad de la tasa del
grado en caso de repeticion parcial y la totalidad en caso de repeticioacuten total
14- Los aspirantes presentaraacuten toda la documentacioacuten en su Federacioacuten Autonoacutemica la cual tras ser comprobada seraacute tramitada a la RFEK junto con la relacioacuten
de los aspirantes a cada grado con veinticinco diacuteas de antelacioacuten a la fecha de examen La documentacioacuten de los aspirantes a 5ordm DAN y sucesivos seraacute enviada tras su comprobacioacuten a
la RFEK treinta diacuteas antes de la fecha de examen
Los aspirantes inscritos que no puedan realizar el examen por causa justificada no
podraacuten recuperar la cuota de inscripcioacuten pero podraacuten solicitar a la Federacioacuten que les exima
del pago cuando vuelvan a presentarse dentro de la Autonimia La Federacioacuten concederaacute
dicha exencioacuten del pago siempre que el justificante se haya presentado en el plazo de 15 diacuteas naturales a partir de la fecha de celebracioacuten del mismo
IMPORTANTE la falta de alguno de estos requisitos excluiraacute automaacuteticamente al
aspirante no pudiendo presentarse al examen solicitado
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 8
TABLA I Edad miacutenima requerida y tiempo miacutenimo reglamentario de permanencia entre grados
CINTO NEGRO 12 antildeos 1 antildeo de cinto marroacuten
1ordm DAN 16 antildeos 1 antildeo de cinto marroacuten
2ordm DAN 18 antildeos 2 antildeos de 1ordm DAN
3ordm DAN 21 antildeos 3 antildeos de 2ordm DAN
4ordm DAN 25 antildeos 4 antildeos de 3ordm DAN
5ordm DAN 30 antildeos 5 antildeos de 4ordm DAN
6ordm DAN 36 antildeos 6 antildeos de 5ordm DAN
7ordm DAN 43 antildeos 7 antildeos de 6 DAN
8ordm DAN 51 antildeos 8 antildeos de 7 DAN
9ordm DAN 59 antildeos 9 antildeos de 8ordm DAN
10ordm DAN 69 antildeos 10 antildeos de 9ordm DAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 9
TABLA II Nuacutemero de licencias o carnets de grados necesarios
CINTO NEGRO 4 Carnets de grados consecutivas oacute 5 alternos
1ordm DAN 3 Carnets de grados o licencias consecutivas oacute 4 alternas
2ordm DAN 2 licencias consecutivas oacute 3 alternas a partir del 1ordm DAN
3ordm DAN 3 linencias consecutivas oacute 4 alternas a partir del 2ordm DAN
4ordm DAN 4 licencias consecutivas oacute 5 alternas a partir del 3ordm DAN
5ordm DAN 5 licencias consecutivas oacute 6 alternas a partir del 4ordm DAN
14 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
6ordm DAN 6 licencias consecutivas oacute 7 alternas a partir del 5ordm DAN
20 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
7 DAN 7 licencias consecutivas oacute 8 alternas a partir del 6 DAN
27 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
8 DAN 8 licencias consecutivas oacute 9 alternas a partir del 7 dan
35 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
9ordm DAN 9 licencias consecutivas o 10 alternas a partir del 8ordm DAN
44 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
10ordm DAN 10 licencias consecutivas u 11 alternas a partir del 9ordm Dan
54 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
CELEBRACION Y RESULTADOS DE EXAMENES Seraacute potestad del Comiteacute Autonoacutemico de Grados la grabacioacuten de los exaacutemenes que
considere oportuno con el fin de destinarlas a la documentacioacuten de la propia FVKEKF El acceso a los exaacutemenes de Cinturoacuten Negro podraacute ser autorizado por el Tribunal de Grados
Al finalizar el examen se comunicaraacute el resultado provisional del mismo a los
aspirantes siendo de caraacutecter definitivo una vez elaboradas el acta oficial por la FVKEKF y trasladada para su aprobacioacuten la RFEK y DA
Los tribunales estaraacuten formados por 5 jueces En casos excepcionales podraacute reducirse a 3 siendo este el miacutenimo permitido El Acta de examen debe incluir necesariamente la relacioacuten
de estos jueces y la firma de todos ellos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 10
SITUACIONES ESPECIALES
A ADAPTACIONES INDIVIDUALIZADAS
La Normativa podraacute adaptarse a situaciones especiales que requieran una modificacioacuten para una correcta y justa evaluacioacuten de las condiciones del aspirante Dicha modificacioacuten
vendraacute avalada por un Certificado Meacutedico oficial y un informe personal del maestro que recoja la evolucioacuten del aprendizaje del aspirante
El maestro o profesor que avale al aspirante podraacute aportar una propuesta de adaptacioacuten en funcioacuten de su condicioacuten o bien dejar a criterio del Comiteacute dicha decisioacuten
Todo ello seraacute presentado al Comiteacute Autonoacutemico de Grados con un miacutenimo de 60 diacuteas Dicha documentacioacuten seraacute estudiada y valorada por el mismo que seraacute el encargado de decidir las adaptaciones definitivas
La decisioacuten adoptada por el Comiteacute asiacute como la adaptacioacuten si la hubiere seraacute comunicada al maestro o aval con suficiente antelacioacuten
B CONVALIDACIOacuteN DE GRADOS
En el caso de la solicitud de Convalidacioacuten de Grados el Comiteacute Autonoacutemico de
Grados considera necesarios una serie de requisitos
- Presentacioacuten del curriacuteculum avalado y visado por la Federacioacuten Nacional del paiacutes de procedencia debidamente traducido y apostillado
- Presentacioacuten de las Licencias de la Federacioacuten Autonoacutemica donde se resida que acrediten la praacutectica federada durante al menos 2 antildeos
- Copia compulsada de los tiacutetulos obtenidos en el paiacutes de procedencia
- Cualquier aportacioacuten complementaria que el aspirante considere positiva en su valoracioacuten
- Reunir la edad miacutenima exigida por la FVKEKF en cada uno de los grados y
la permanencia establecida en cada uno de ellos
El Departamento Autonoacutemico realizaraacute la valoracioacuten y evaluacioacuten de toda la
documentacioacuten presentada El resultado de la misma puede llevar a proponer el grado que se solicita o considerar un grado inferior al demandado A criterio del mismo se puede plantear al
aspirante someterse a la totalidad o parte del examen para la obtencioacuten del grado a convalidar e igualmente puede decidir otorgarle un grado inferior al solicitado
Toda esta documentacioacuten se reflejaraacute en el Acta de Convalidacioacuten que pasaraacute a ser
supervisada y aprobada por el Comiteacute Autonomico de Grados
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 11
C CAMPEONES DE ESPANtildeA EUROPA Y DEL MUNDO EN TODAS SUS
MODALIDADES Y CATEGORIAS
En reconocimiento al esfuerzo realizado y resultados obtenidos la Federacioacuten Vasca de
Karate a traveacutes del Comiteacute Autonoacutemico de Grados quiere recompensar a los deportistas del karate vasco concedieacutendoles las siguientes exenciones
Campeones de kata no tendraacuten que realizar ninguacuten kata En la fase de Kumite realizaraacuten los combates de Jyu Kumite que el Tribunal determine
Campeones de kumite estaraacuten exentos de realizar la fase de kumite en cualquiera de sus modalidades Ademaacutes el nuacutemero de katas a presentar se regiraacute de acuerdo al siguiente baremo
Cinturoacuten Negro cinco katas baacutesicos y uno superior
Primer DAN cinco katas baacutesicos y dos superiores
Segundo DAN cinco katas baacutesicos y cuatro superiores
Tercer DAN cinco katas baacutesicos y cinco superiores
Cuarto DAN seis katas superiores
Quinto DAN siete katas superiores
Podraacuten beneficiarse de estas exenciones los Campeones de Espantildea de cualquier categoriacutea y
modalidad exceptuando los referidos al Campeonato de Espantildea de Clubes Dicho beneficio seraacute de aplicacioacuten tan solo en el siguiente grado al que se presente una vez conseguido el tiacutetulo
Cualquier aspirante que se encuentre en una de las situaciones anteriormente citadas
deberaacuten acreditarlo mediante un certificado expedido por la FVKEKF que acompantildearaacute a la solicitud de examen
Ademaacutes por circunstancias especiales el Comiteacute Autonoacutemico de Grados previo estudio de propuestas dirigidas al mismo podraacute hacer las reducciones de tiempo que considere
oportunas siempre y cuando se soliciten con TRES MESES de antelacioacuten a la fecha de
examen y aprobado en Junta Directiva
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 12
D VIA MERITOS
Se establece una Viacutea alternativa para la obtencioacuten de grados superiores Pueden optar a ella todos aquellos aspirantes que hayan desarrollado una labor contiacutenua y reconocida y que
reuacutenan los requisitos establecidos No se admiten reducciones de tiempo ni de edad a los establecidos en el momento que
se presenta por esta viacutea El aspirante que reuacutena TODOS LOS REQUISITOS ESTABLECIDOS a continuacioacuten
podraacute solicitar personalmente la opcioacuten por la Viacutea de Meacuteritos o bien a propuesta de algun miembro de la FVKEKF
REQUISITOS
ADMINISTRATIVOS
- Cumplir el tiempo reglamentario desde la obtencioacuten del grado anterior
- Ser Director Teacutecnico de club o formar parte de la Direccioacuten Teacutecnica de un club
- Ser miembro del staff tecnico o directivo de alguna Federacion Territorial o de la
FVKEKF
- Tener las licencias correspondientes desde el grado anterior hasta el que aspira
- Tener la edad reglamentaria asiacute como los antildeos solicitados desde la obtencioacuten del 1er
Dan
- No estar sancionado por el Comiteacute de Disciplina
VARIOS
- Haber desempentildeado responsabilidades federativas a nivel territorial autonomico
nacional o internacional
- Ejercer como docente en cursos de formacioacuten o especializacioacuten por encargo federativo
tanto a nivel autonoacutemico nacional o internacional
- Trayectoria deportiva y tecnica del aspirante
- Logros deportivos de su alumnado de especial relevancia
- Nivel teacutecnico de su alumnado
- Cualquier otra aportacioacuten que se considere digna de reconocimiento
Los requisitos establecidos tienen referencia uacutenicamente a los meacuteritos realizados siempre en el periodo
transcurrido desde el Grado anteior
PROCEDIMIENTO
- La presentacioacuten de solicitudes tanto de examen como por la viacutea de reconocimientos
deberaacuten estar en la sede de la FVKEKF con tres mes de antelacioacuten a la fecha prevista en el calendario de actividades
- El aspirante no se podraacute presentar en la misma convocatoria por las dos viacuteas
- Las solicitudes se haraacuten en los impresos que proporciona la FVKEKF
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 13
- Deberaacuten satisfacer las tasas correspondientes al Grado al que aspiran con un mes de
antelacioacuten a la fecha prevista en el calendario de actividades
- Debera ser aprobado por la Junta Directiva de la FVKEKF
CRITERIOS DE VALORACIOacuteN
- Los criterios para la valoracioacuten se tendraacuten en cuenta a partir del uacuteltimo grado obtenido
- Anaacutelisis y estudio de la documentacioacuten que aporta el aspirante por el Comiteacute
Autonoacutemico de Grados
- Informe del Comiteacute Autonoacutemico de Grados a la Comisioacuten Teacutecnica y Junta Directiva
para su aprobacion
TIEMPOS MIacuteNIMOS EXIGIDOS
- Para la solicitud de 5ordm DAN son necesarios 14 antildeos de praacutectica federada desde el 1ordm Dan y 30 antildeos
- Para la solicitud de 6ordm DAN son necesarios 20 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten del 1ordm Dan 6 antildeos de 5ordm DAN y 36 antildeos cumplidos
- A partir de 7ordm DAN es competencia exclusiva de la RFEK No obstante debera ser esta Federacion Autonomica quien proponga al aspirante ante la RFEK
E VIA CLUB
Los exaacutemenes hasta 1ordmDAN se podraacuten solicitar con dos meses de antelacion desde los
clubs para ser ejecutados en las instalaciones de los mismos en cualquiear fecha con un
mumero minimo de 8 aspirantes que no necesariamente deberan ser del mismo club
La celebracion de dichos exaacutemenes sera en presencia de tres Jueces de Tribunal
nombradose por el Director del Departamentos de Grados de la FVKEKF Cumpliendo
siempre los requisitos administrativos en cuanto a tiempos licencias y cuotas se refiere
La ejecucion de los examenes sera de igual forma que los ejecutados en las
convocatorias oficiales
La calificacion de los aspirantes se reflejara junto con los actas de las convocatorias
oficiales de la FVKEKF
La FVKEKF no procedera ejecutar ninguna renumeracioacuten por tiempo y espacio de
uso de las instalaciones del club
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 14
ESTRUCTURA DEL EXAMEN HASTA TERCER DAN
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
KIHON KUMITE
OYO WAZA (opcional
para CN y 1ordmDan)
KATA
CONOCIMIENTOS
TEORICOS
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
COMUNICACIOacuteN DE RESULTADOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 15
FASE TEacuteCNICA
La calificacioacuten en la fase teacutecnica seraacute de APTO o NO APTO y vendraacute determinada por mayoriacutea simple entre los miembros del Tribunal La valoracioacuten del Tribunal se basaraacute en las
siguientes directrices
1 Se valoraraacute en los distintos trabajos presentados su correcta ejecucioacuten efectividad vivencia coordinacioacuten y presentacioacuten
2 La eleccioacuten de las teacutecnicas y katas presentadas debe ser idoacutenea y adaptada a la
capacidad fiacutesica y teacutecnica del examinado aptitud de la que debe reflejar un claro conocimiento
3 Cuando el aspirante efectuacutee acompantildeado de una o varias personas un trabajo de ippon sanbon yakusoku kumite bunkai kata primaraacute la efectividad
control de distancia y una perfecta coordinacioacuten entre ataque defensa y aplicacioacuten posterior El Tribunal premiaraacute la naturalidad y realismo en las
aplicaciones de Oyo Waza (Aplicacioacuten Teacutecnica) a fin de que el aspirante obtenga el mayor beneficio posible de sus caracteriacutesticas fiacutesico-teacutecnicas Se penalizaraacute con rigor la falta de control
4 Para la valoracioacuten del apartado de Oyo Waza se tendraacuten en cuenta la efectividad
de la defensa el control de la distancia adecuada la coordinacioacuten en la
respuesta asiacute como la adecuacioacuten de la misma al tipo de ataque El tribunal
valoraraacute la correcta ejecucioacuten del ataque asiacute como la decisioacuten en su realizacioacuten
Seraacuten considerados negativamente los trabajos que no demuestren una base
fundamental de karate asiacute como aquellos en los que se perciba falta de precisioacuten
en las respuestas con errores en los agarres reaccioacuten inadecuada a la teacutecnica
falta de intensidad y vivencia en el espiacuteritu de superar la situacioacuten con eacutexito La
ejecucioacuten del Oyo Waza (aplicacioacuten libre de la teacutecnica) debe ser realizada ante
ataques reales y naturales Las defensas y contraataques no tienen que
encasillarse dentro de los estaacutendares estrictos de la teacutecnica pura de los diferentes
estilos de karate Se efectuaraacuten posiciones naturales que permitan la efectividad y
las traslaciones eficientes de forma racional a la vez que controlan el entorno del
atacante Tanto en el desarrollo como en los desplazamientos se primaraacute la
efectividad velocidad y resolucioacuten real de la amenaza
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 16
5 En la ejecucioacuten del kata se deberaacute mostrar el perfecto conocimiento del mismo
lo que implica conocer el significado de cada uno de sus movimientos Tambieacuten
se valoraraacute el dominio de todos los factores (contemplados en el temario) que
determinan la buena realizacioacuten del kata Si el aspirante cometiera un error en la
ejecucioacuten del kata voluntario podraacute ser declarado NO APTO por el Tribunal
6 El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de
acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de
cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
CONOCIMIENTOS TEOacuteRICOS
El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
La calificacioacuten final en la fase de Tecnica y los Conocimientos Teoricos se
valoraran conjuntamente siendo de APTO o NO APTO
FASE DE KUMITE
Para la realizacioacuten de esta fase seraacute necesario en cualquier modalidad y categoriacutea el
uso del equipo de protecciones homologados por la FVKEKF (atendiendo a la edad del aspirante)
El Tribunal podraacute si las circunstancias lo requieren para la formacioacuten de las liguillas mezclar categoriacuteas y grados en cualquier modalidad
DESARROLLO NORMAS DE PROCEDIMIENTO JYU KUMITE
El Tribunal valorara de forma prioritaria la condicioacuten fisica del aspirante durante el periodo de
esta fase asiacute como la continuidad en los ataques las defensas desplazamientos efectividad
control kimeacute Zanshin
Se valora muy positivamente la ejecucioacuten eneacutergica y controlada de las teacutecnicas asiacute como
la preparacioacuten mental del aspirante
Resultaraacuten APTOS los aspirantes que demuestren el dominio de los contenidos esenciales
exigidos en la ejecucioacuten del Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 17
La calificacioacuten final en la fase de kumite seraacute de APTO o NO APTO
EXENCIONES
Estaacuten exentos de la fase de kumite todos los aspirantes a cualquier grado que
hayan cumplido 50 antildeos el diacutea de la fecha del examen Si el aspirante cumpliera esta edad habiendo aprobado previamente la Fase Teacutecnica no realizaraacute de nuevo la Fase
de Kumite En este caso soacutelo deberaacute cumplir obligatoriamente con los requisitos administrativos y presentarse ante el Tribunal el diacutea en que en su caso pretendiera
examinarse y abonar la tasa correspondiente
Quedaran exentos de la fase de Kumite todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kumite a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedaran exentos de la ejecucioacuten del kata todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kata a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedan exentos de la fase de Kumite los aspirantes cinto Negro 1ordmDAN y 2ordmDAN
que durante el antildeo participen en las practicas del curso de arbitraje mediante competidores
Nota Los aspirantes a 1ordmDan que sean cinturoacuten negro y que no hayan
cumplido los 18 antildeos realizaran unicamente el apartado de Kata y de
Conocimientos Teoacutericos asiacute como la Fase de Kumite
Los mayores de 18 antildeos en estas circunstancias realizaraacuten el examen
completo
Los aspirantes realizaraacuten las dos fases pudiendo aprobar las
mismas de forma independiente
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 18
PRESENTACIOacuteN DE EXAacuteMENES
FASE TEacuteCNICA
DIAGRAMA DE EJECUCION El diagrama permite la ejecucioacuten de las distintas teacutecnicas y direcciones evitando en todo caso
finalizarla de espaldas al Tribunal
TRIBUNAL
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 19
LIGUILLA DE CUATRO ASPIRANTES
JUEZ JUEZ JUEZ
1
1
2
3
3
4 5 6
3 4
JUEZ JUEZ
2
3
1
3
FASE DE KUMITE
LIGUILLA DE SEIS ASPIRANTES
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 20
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 21
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (Teacutecnicas de defensa)
TSUKI WAZA (Teacutecnicas directas)
UCHI WAZA (Teacutecnicas circulares o indirectas)
GERI WAZA (Teacutecnicas de pierna)
Se realizaraacuten cinco teacutecnicas por apartado debiendo utilizar en su ejecucioacuten un miacutenimo
de tres posiciones diferentes Se deberaacute demostrar el dominio de ambas partes del cuerpo (lo
que no implica la repeticioacuten de todo con ambos lados) El trabajo se realizaraacute mediante
desplazamientos en avance y retroceso cambios de direccioacuten y sentido evitando giros que el
aspirante no pueda controlar asiacute como realizar teacutecnicas que el Tribunal no pueda ver para su valoracioacuten El ritmo de ejecucioacuten permitiraacute la definicioacuten completa de cada teacutecnica y posicioacuten
las cuales deberaacuten ser baacutesicas y simples en su mayoriacutea A su vez ha de reflejarse firmeza y exactitud ademaacutes de mostrar el conocimiento de los aspectos baacutesicos y fundamentales del
karate (kime kiai zanshin chakugan)
KIHON KUMITE
IPPON KUMITE
Se ejecutaraacuten dos aplicaciones de ippon kumite con la ayuda de un compantildeero El trabajo
seraacute realizado ante un ataque de pierna y otro de puntildeo debiendo el aspirante realizar en ambos casos una parada y un contraataque
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y dos superiores de las que el tribunal elegiraacute el que estime oportuno Es recomendable orientar la eleccioacuten de los katas en
funcioacuten del nivel al que opta el aspirante
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 2 teacutecnicas de defensa y contraataque ante un solo compantildeero quedando
prohibidas las luxaciones estrangulaciones y ataques con mano abierta Tanto el ataque como
la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de
nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 22
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias
para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una
vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 23
TEMARIO ESPECIacuteFICO de CINTURON NEGRO
1 Deberaacute conocer el nombre y significado del estilo que practica su fundador y posiciones
caracteriacutesticas
2 iquestQueacute significa KARATE KARA significa vaciacuteo y TE mano
3 iquestQueacute significa ZANSHIN
Alerta continua
4 iquestQueacute significa CHAKUGAN
Mirada
5 iquestQueacute es KIME El aprovechamiento de la energiacutea fiacutesica y mental en el momento del impacto La fuerza
6 iquestQueacute es KI La energiacutea interior
7 iquestQueacute es KIAI La liberacioacuten de la energiacutea interna mediante un grito
8 iquestQueacute significa REI
Saludo
9 iquestPor queacute se saluda y cuaacutel es la finalidad del saludo El saludo (REI) se hace por cortesiacutea para demostrar respeto humildad y gentileza
10 Diferentes alturas o niveles para golpear
JODAN nivel alto (cabeza)
CHUDAN nivel medio (abdomen costados espalda pecho hombros)
GEDAN nivel bajo (desde la cintura a los pies)
11 Significado de la palabra KATA Forma Se puede definir como una serie de teacutecnicas (en defensa y ataque de puntildeo y
pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios
12 Significado de la palabra KUMITE
Combate
FASE DE KUMITE
En la Fase de Kumite realizaraacuten tres combates de jyu kumite Cada combate tendraacute una
duracioacuten de un minuto seguido de treinta segundos de descanso
Se distinguiraacuten dos categoriacuteas
Categoria A 12 y 13 antildeos
Categoria B 14 y 15 antildeos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 24
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
PRIMER DAN
Fase Teacutecnica
Kihon Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite (Ligas edades-peso)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 25
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (teacutecnicas de defensa) en este apartado se realizaraacuten seis teacutecnicas
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) como en el anterior apartado tambieacuten se realizaraacuten
seis teacutecnicas
TSUKI ndash UCHI WAZA (teacutecnicas directas e indirectas) estaraacute formado por ocho teacutecnicas de ataque diferentes donde se combinaraacuten directas indirectas y circulares
RENZOKU WAZA (teacutecnicas combinadas) constaraacute de dos combinaciones que deberaacuten
estar formadas por una defensa un ataque de puntildeo o mano y un ataque de pierna debiendo ser ademaacutes de aplicacioacuten loacutegica ante un adversario
Para todos los apartados excepto en Renzoku Waza se utilizaraacuten al menos cuatro posiciones diferentes y distintos tipos de desplazamientos con lo que demostraraacute firmeza exactitud y potencia ademaacutes de un claro conocimiento del trabajo manteniendo un ritmo de
ejecucioacuten que permita la definicioacuten de teacutecnicas y posiciones Se EVITARAacuteN giros que no se controlen asiacute como la eleccioacuten de teacutecnicas que por las condiciones del aspirante no puedan
ejecutarse con la correcta forma y total efectividad
KIHON KUMITE
SANBON KUMITE El aspirante realizaraacute un asalto convencional a tres pasos Se
ejecutan tres ataques a los diferentes niveles (Jyodan Chudan Gedan) y sobre ellos tres defensas y un contraataque final Se trabajaraacute con precisioacuten fuerza y efectividad
BUNKAI KUMITE
1er Dan El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata baacutesico a su eleccion
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 3 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante tres ataques diferentes
efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) con un solo compantildeero Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE
El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera
como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 26
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y tres superiores de los que el Tribunal le pediraacute ellos que estime oportunos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 27
TEMARIO ESPECIacuteFICO de PRIMER DAN
1 Deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas del estilo que practica
2 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de brazo TSUKITE el que ejecuta la accioacuten
HIKITE el que recoge hacia atraacutes
KOSHI KAITEN la accioacuten de la cadera
3 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KAKAE KOMI ASHI elevacioacuten de rodilla
KERI HANASHI extensioacuten de la pierna
JIKU ASHI base de apoyo
KOSHI accioacuten de la cadera
HIKI ASHI recogida de la pierna
4 Formas de realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KEAGE ascendente
KEBANASHI percutante
KEKOMI penetrante
FUMIKOMI aplastante
FUMIKIRI cortante
5 Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo
RITSU REI saludo de pie
OTAGAINI REI saludo reciacuteproco
SENSEINI REI saludo al maestro
SOMENI REI saludo al frente
ZA REI saludo de ceremonia
6 iquestQueacute es y para queacute sirve el MOKUSO Es el acto de meditacioacuten antes o despueacutes de la clase Sirve al empezar para centrarnos
en el trabajo a realizar y al terminar para relajarnos de la tensioacuten mantenida y volver a la actividad normal
7 iquestPara queacute sirve el trabajo de los katas Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE pues en ellos estaacuten
los principios baacutesicos las teacutecnicas y la tradicioacuten de este Arte
8 Principales puntos en la ejecucioacuten de un kata
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 28
CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua KI Energiacutea interna ENBUSEN Liacutenea de realizacioacuten KIME Fuerza KIAI Grito de concentracioacuten KIHAKU Vivencia
9 iquestQueacute es BUNKAI KUMITE Es la aplicacioacuten praacutectica de las teacutecnicas del kata
10 iquestQueacute es y para queacute sirve el ENBUSEN Son las liacuteneas de ejecucioacuten y sirve para determinar las direcciones que se deben
seguir al ejecutar el kata
11 iquestPara que sirve el trabajo de KUMITE
Para demostrar la efectividad de las teacutecnicas tanto en ataque como en defensa
12 Puntos importantes en el trabajo de kumite Distancia Anticipacioacuten
Defensa Ataque
Taacutectica
El aspirante debere conocer el temario del
grado anterior
Precisioacuten Estrategia
Velocidad Control
Reaccioacuten Desplazamientohellip
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 29
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 30
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 31
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
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FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
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TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
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ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
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ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
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17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
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GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
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KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
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FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
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12- Los aspirantes tiene derecho a solicitar relaizar su examen en Euskera para ello lo deberaacuten indicar en la solicitud de examen
13- Los aspirantes que sean repetidores deberaacuten presentar solamente una nueva inscripcioacuten acompantildeada de 2 fotografiacuteas o una digitalizada abonando la mitad de la tasa del
grado en caso de repeticion parcial y la totalidad en caso de repeticioacuten total
14- Los aspirantes presentaraacuten toda la documentacioacuten en su Federacioacuten Autonoacutemica la cual tras ser comprobada seraacute tramitada a la RFEK junto con la relacioacuten
de los aspirantes a cada grado con veinticinco diacuteas de antelacioacuten a la fecha de examen La documentacioacuten de los aspirantes a 5ordm DAN y sucesivos seraacute enviada tras su comprobacioacuten a
la RFEK treinta diacuteas antes de la fecha de examen
Los aspirantes inscritos que no puedan realizar el examen por causa justificada no
podraacuten recuperar la cuota de inscripcioacuten pero podraacuten solicitar a la Federacioacuten que les exima
del pago cuando vuelvan a presentarse dentro de la Autonimia La Federacioacuten concederaacute
dicha exencioacuten del pago siempre que el justificante se haya presentado en el plazo de 15 diacuteas naturales a partir de la fecha de celebracioacuten del mismo
IMPORTANTE la falta de alguno de estos requisitos excluiraacute automaacuteticamente al
aspirante no pudiendo presentarse al examen solicitado
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TABLA I Edad miacutenima requerida y tiempo miacutenimo reglamentario de permanencia entre grados
CINTO NEGRO 12 antildeos 1 antildeo de cinto marroacuten
1ordm DAN 16 antildeos 1 antildeo de cinto marroacuten
2ordm DAN 18 antildeos 2 antildeos de 1ordm DAN
3ordm DAN 21 antildeos 3 antildeos de 2ordm DAN
4ordm DAN 25 antildeos 4 antildeos de 3ordm DAN
5ordm DAN 30 antildeos 5 antildeos de 4ordm DAN
6ordm DAN 36 antildeos 6 antildeos de 5ordm DAN
7ordm DAN 43 antildeos 7 antildeos de 6 DAN
8ordm DAN 51 antildeos 8 antildeos de 7 DAN
9ordm DAN 59 antildeos 9 antildeos de 8ordm DAN
10ordm DAN 69 antildeos 10 antildeos de 9ordm DAN
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TABLA II Nuacutemero de licencias o carnets de grados necesarios
CINTO NEGRO 4 Carnets de grados consecutivas oacute 5 alternos
1ordm DAN 3 Carnets de grados o licencias consecutivas oacute 4 alternas
2ordm DAN 2 licencias consecutivas oacute 3 alternas a partir del 1ordm DAN
3ordm DAN 3 linencias consecutivas oacute 4 alternas a partir del 2ordm DAN
4ordm DAN 4 licencias consecutivas oacute 5 alternas a partir del 3ordm DAN
5ordm DAN 5 licencias consecutivas oacute 6 alternas a partir del 4ordm DAN
14 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
6ordm DAN 6 licencias consecutivas oacute 7 alternas a partir del 5ordm DAN
20 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
7 DAN 7 licencias consecutivas oacute 8 alternas a partir del 6 DAN
27 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
8 DAN 8 licencias consecutivas oacute 9 alternas a partir del 7 dan
35 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
9ordm DAN 9 licencias consecutivas o 10 alternas a partir del 8ordm DAN
44 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
10ordm DAN 10 licencias consecutivas u 11 alternas a partir del 9ordm Dan
54 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
CELEBRACION Y RESULTADOS DE EXAMENES Seraacute potestad del Comiteacute Autonoacutemico de Grados la grabacioacuten de los exaacutemenes que
considere oportuno con el fin de destinarlas a la documentacioacuten de la propia FVKEKF El acceso a los exaacutemenes de Cinturoacuten Negro podraacute ser autorizado por el Tribunal de Grados
Al finalizar el examen se comunicaraacute el resultado provisional del mismo a los
aspirantes siendo de caraacutecter definitivo una vez elaboradas el acta oficial por la FVKEKF y trasladada para su aprobacioacuten la RFEK y DA
Los tribunales estaraacuten formados por 5 jueces En casos excepcionales podraacute reducirse a 3 siendo este el miacutenimo permitido El Acta de examen debe incluir necesariamente la relacioacuten
de estos jueces y la firma de todos ellos
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SITUACIONES ESPECIALES
A ADAPTACIONES INDIVIDUALIZADAS
La Normativa podraacute adaptarse a situaciones especiales que requieran una modificacioacuten para una correcta y justa evaluacioacuten de las condiciones del aspirante Dicha modificacioacuten
vendraacute avalada por un Certificado Meacutedico oficial y un informe personal del maestro que recoja la evolucioacuten del aprendizaje del aspirante
El maestro o profesor que avale al aspirante podraacute aportar una propuesta de adaptacioacuten en funcioacuten de su condicioacuten o bien dejar a criterio del Comiteacute dicha decisioacuten
Todo ello seraacute presentado al Comiteacute Autonoacutemico de Grados con un miacutenimo de 60 diacuteas Dicha documentacioacuten seraacute estudiada y valorada por el mismo que seraacute el encargado de decidir las adaptaciones definitivas
La decisioacuten adoptada por el Comiteacute asiacute como la adaptacioacuten si la hubiere seraacute comunicada al maestro o aval con suficiente antelacioacuten
B CONVALIDACIOacuteN DE GRADOS
En el caso de la solicitud de Convalidacioacuten de Grados el Comiteacute Autonoacutemico de
Grados considera necesarios una serie de requisitos
- Presentacioacuten del curriacuteculum avalado y visado por la Federacioacuten Nacional del paiacutes de procedencia debidamente traducido y apostillado
- Presentacioacuten de las Licencias de la Federacioacuten Autonoacutemica donde se resida que acrediten la praacutectica federada durante al menos 2 antildeos
- Copia compulsada de los tiacutetulos obtenidos en el paiacutes de procedencia
- Cualquier aportacioacuten complementaria que el aspirante considere positiva en su valoracioacuten
- Reunir la edad miacutenima exigida por la FVKEKF en cada uno de los grados y
la permanencia establecida en cada uno de ellos
El Departamento Autonoacutemico realizaraacute la valoracioacuten y evaluacioacuten de toda la
documentacioacuten presentada El resultado de la misma puede llevar a proponer el grado que se solicita o considerar un grado inferior al demandado A criterio del mismo se puede plantear al
aspirante someterse a la totalidad o parte del examen para la obtencioacuten del grado a convalidar e igualmente puede decidir otorgarle un grado inferior al solicitado
Toda esta documentacioacuten se reflejaraacute en el Acta de Convalidacioacuten que pasaraacute a ser
supervisada y aprobada por el Comiteacute Autonomico de Grados
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C CAMPEONES DE ESPANtildeA EUROPA Y DEL MUNDO EN TODAS SUS
MODALIDADES Y CATEGORIAS
En reconocimiento al esfuerzo realizado y resultados obtenidos la Federacioacuten Vasca de
Karate a traveacutes del Comiteacute Autonoacutemico de Grados quiere recompensar a los deportistas del karate vasco concedieacutendoles las siguientes exenciones
Campeones de kata no tendraacuten que realizar ninguacuten kata En la fase de Kumite realizaraacuten los combates de Jyu Kumite que el Tribunal determine
Campeones de kumite estaraacuten exentos de realizar la fase de kumite en cualquiera de sus modalidades Ademaacutes el nuacutemero de katas a presentar se regiraacute de acuerdo al siguiente baremo
Cinturoacuten Negro cinco katas baacutesicos y uno superior
Primer DAN cinco katas baacutesicos y dos superiores
Segundo DAN cinco katas baacutesicos y cuatro superiores
Tercer DAN cinco katas baacutesicos y cinco superiores
Cuarto DAN seis katas superiores
Quinto DAN siete katas superiores
Podraacuten beneficiarse de estas exenciones los Campeones de Espantildea de cualquier categoriacutea y
modalidad exceptuando los referidos al Campeonato de Espantildea de Clubes Dicho beneficio seraacute de aplicacioacuten tan solo en el siguiente grado al que se presente una vez conseguido el tiacutetulo
Cualquier aspirante que se encuentre en una de las situaciones anteriormente citadas
deberaacuten acreditarlo mediante un certificado expedido por la FVKEKF que acompantildearaacute a la solicitud de examen
Ademaacutes por circunstancias especiales el Comiteacute Autonoacutemico de Grados previo estudio de propuestas dirigidas al mismo podraacute hacer las reducciones de tiempo que considere
oportunas siempre y cuando se soliciten con TRES MESES de antelacioacuten a la fecha de
examen y aprobado en Junta Directiva
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D VIA MERITOS
Se establece una Viacutea alternativa para la obtencioacuten de grados superiores Pueden optar a ella todos aquellos aspirantes que hayan desarrollado una labor contiacutenua y reconocida y que
reuacutenan los requisitos establecidos No se admiten reducciones de tiempo ni de edad a los establecidos en el momento que
se presenta por esta viacutea El aspirante que reuacutena TODOS LOS REQUISITOS ESTABLECIDOS a continuacioacuten
podraacute solicitar personalmente la opcioacuten por la Viacutea de Meacuteritos o bien a propuesta de algun miembro de la FVKEKF
REQUISITOS
ADMINISTRATIVOS
- Cumplir el tiempo reglamentario desde la obtencioacuten del grado anterior
- Ser Director Teacutecnico de club o formar parte de la Direccioacuten Teacutecnica de un club
- Ser miembro del staff tecnico o directivo de alguna Federacion Territorial o de la
FVKEKF
- Tener las licencias correspondientes desde el grado anterior hasta el que aspira
- Tener la edad reglamentaria asiacute como los antildeos solicitados desde la obtencioacuten del 1er
Dan
- No estar sancionado por el Comiteacute de Disciplina
VARIOS
- Haber desempentildeado responsabilidades federativas a nivel territorial autonomico
nacional o internacional
- Ejercer como docente en cursos de formacioacuten o especializacioacuten por encargo federativo
tanto a nivel autonoacutemico nacional o internacional
- Trayectoria deportiva y tecnica del aspirante
- Logros deportivos de su alumnado de especial relevancia
- Nivel teacutecnico de su alumnado
- Cualquier otra aportacioacuten que se considere digna de reconocimiento
Los requisitos establecidos tienen referencia uacutenicamente a los meacuteritos realizados siempre en el periodo
transcurrido desde el Grado anteior
PROCEDIMIENTO
- La presentacioacuten de solicitudes tanto de examen como por la viacutea de reconocimientos
deberaacuten estar en la sede de la FVKEKF con tres mes de antelacioacuten a la fecha prevista en el calendario de actividades
- El aspirante no se podraacute presentar en la misma convocatoria por las dos viacuteas
- Las solicitudes se haraacuten en los impresos que proporciona la FVKEKF
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- Deberaacuten satisfacer las tasas correspondientes al Grado al que aspiran con un mes de
antelacioacuten a la fecha prevista en el calendario de actividades
- Debera ser aprobado por la Junta Directiva de la FVKEKF
CRITERIOS DE VALORACIOacuteN
- Los criterios para la valoracioacuten se tendraacuten en cuenta a partir del uacuteltimo grado obtenido
- Anaacutelisis y estudio de la documentacioacuten que aporta el aspirante por el Comiteacute
Autonoacutemico de Grados
- Informe del Comiteacute Autonoacutemico de Grados a la Comisioacuten Teacutecnica y Junta Directiva
para su aprobacion
TIEMPOS MIacuteNIMOS EXIGIDOS
- Para la solicitud de 5ordm DAN son necesarios 14 antildeos de praacutectica federada desde el 1ordm Dan y 30 antildeos
- Para la solicitud de 6ordm DAN son necesarios 20 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten del 1ordm Dan 6 antildeos de 5ordm DAN y 36 antildeos cumplidos
- A partir de 7ordm DAN es competencia exclusiva de la RFEK No obstante debera ser esta Federacion Autonomica quien proponga al aspirante ante la RFEK
E VIA CLUB
Los exaacutemenes hasta 1ordmDAN se podraacuten solicitar con dos meses de antelacion desde los
clubs para ser ejecutados en las instalaciones de los mismos en cualquiear fecha con un
mumero minimo de 8 aspirantes que no necesariamente deberan ser del mismo club
La celebracion de dichos exaacutemenes sera en presencia de tres Jueces de Tribunal
nombradose por el Director del Departamentos de Grados de la FVKEKF Cumpliendo
siempre los requisitos administrativos en cuanto a tiempos licencias y cuotas se refiere
La ejecucion de los examenes sera de igual forma que los ejecutados en las
convocatorias oficiales
La calificacion de los aspirantes se reflejara junto con los actas de las convocatorias
oficiales de la FVKEKF
La FVKEKF no procedera ejecutar ninguna renumeracioacuten por tiempo y espacio de
uso de las instalaciones del club
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 14
ESTRUCTURA DEL EXAMEN HASTA TERCER DAN
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
KIHON KUMITE
OYO WAZA (opcional
para CN y 1ordmDan)
KATA
CONOCIMIENTOS
TEORICOS
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
COMUNICACIOacuteN DE RESULTADOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 15
FASE TEacuteCNICA
La calificacioacuten en la fase teacutecnica seraacute de APTO o NO APTO y vendraacute determinada por mayoriacutea simple entre los miembros del Tribunal La valoracioacuten del Tribunal se basaraacute en las
siguientes directrices
1 Se valoraraacute en los distintos trabajos presentados su correcta ejecucioacuten efectividad vivencia coordinacioacuten y presentacioacuten
2 La eleccioacuten de las teacutecnicas y katas presentadas debe ser idoacutenea y adaptada a la
capacidad fiacutesica y teacutecnica del examinado aptitud de la que debe reflejar un claro conocimiento
3 Cuando el aspirante efectuacutee acompantildeado de una o varias personas un trabajo de ippon sanbon yakusoku kumite bunkai kata primaraacute la efectividad
control de distancia y una perfecta coordinacioacuten entre ataque defensa y aplicacioacuten posterior El Tribunal premiaraacute la naturalidad y realismo en las
aplicaciones de Oyo Waza (Aplicacioacuten Teacutecnica) a fin de que el aspirante obtenga el mayor beneficio posible de sus caracteriacutesticas fiacutesico-teacutecnicas Se penalizaraacute con rigor la falta de control
4 Para la valoracioacuten del apartado de Oyo Waza se tendraacuten en cuenta la efectividad
de la defensa el control de la distancia adecuada la coordinacioacuten en la
respuesta asiacute como la adecuacioacuten de la misma al tipo de ataque El tribunal
valoraraacute la correcta ejecucioacuten del ataque asiacute como la decisioacuten en su realizacioacuten
Seraacuten considerados negativamente los trabajos que no demuestren una base
fundamental de karate asiacute como aquellos en los que se perciba falta de precisioacuten
en las respuestas con errores en los agarres reaccioacuten inadecuada a la teacutecnica
falta de intensidad y vivencia en el espiacuteritu de superar la situacioacuten con eacutexito La
ejecucioacuten del Oyo Waza (aplicacioacuten libre de la teacutecnica) debe ser realizada ante
ataques reales y naturales Las defensas y contraataques no tienen que
encasillarse dentro de los estaacutendares estrictos de la teacutecnica pura de los diferentes
estilos de karate Se efectuaraacuten posiciones naturales que permitan la efectividad y
las traslaciones eficientes de forma racional a la vez que controlan el entorno del
atacante Tanto en el desarrollo como en los desplazamientos se primaraacute la
efectividad velocidad y resolucioacuten real de la amenaza
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 16
5 En la ejecucioacuten del kata se deberaacute mostrar el perfecto conocimiento del mismo
lo que implica conocer el significado de cada uno de sus movimientos Tambieacuten
se valoraraacute el dominio de todos los factores (contemplados en el temario) que
determinan la buena realizacioacuten del kata Si el aspirante cometiera un error en la
ejecucioacuten del kata voluntario podraacute ser declarado NO APTO por el Tribunal
6 El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de
acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de
cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
CONOCIMIENTOS TEOacuteRICOS
El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
La calificacioacuten final en la fase de Tecnica y los Conocimientos Teoricos se
valoraran conjuntamente siendo de APTO o NO APTO
FASE DE KUMITE
Para la realizacioacuten de esta fase seraacute necesario en cualquier modalidad y categoriacutea el
uso del equipo de protecciones homologados por la FVKEKF (atendiendo a la edad del aspirante)
El Tribunal podraacute si las circunstancias lo requieren para la formacioacuten de las liguillas mezclar categoriacuteas y grados en cualquier modalidad
DESARROLLO NORMAS DE PROCEDIMIENTO JYU KUMITE
El Tribunal valorara de forma prioritaria la condicioacuten fisica del aspirante durante el periodo de
esta fase asiacute como la continuidad en los ataques las defensas desplazamientos efectividad
control kimeacute Zanshin
Se valora muy positivamente la ejecucioacuten eneacutergica y controlada de las teacutecnicas asiacute como
la preparacioacuten mental del aspirante
Resultaraacuten APTOS los aspirantes que demuestren el dominio de los contenidos esenciales
exigidos en la ejecucioacuten del Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 17
La calificacioacuten final en la fase de kumite seraacute de APTO o NO APTO
EXENCIONES
Estaacuten exentos de la fase de kumite todos los aspirantes a cualquier grado que
hayan cumplido 50 antildeos el diacutea de la fecha del examen Si el aspirante cumpliera esta edad habiendo aprobado previamente la Fase Teacutecnica no realizaraacute de nuevo la Fase
de Kumite En este caso soacutelo deberaacute cumplir obligatoriamente con los requisitos administrativos y presentarse ante el Tribunal el diacutea en que en su caso pretendiera
examinarse y abonar la tasa correspondiente
Quedaran exentos de la fase de Kumite todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kumite a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedaran exentos de la ejecucioacuten del kata todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kata a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedan exentos de la fase de Kumite los aspirantes cinto Negro 1ordmDAN y 2ordmDAN
que durante el antildeo participen en las practicas del curso de arbitraje mediante competidores
Nota Los aspirantes a 1ordmDan que sean cinturoacuten negro y que no hayan
cumplido los 18 antildeos realizaran unicamente el apartado de Kata y de
Conocimientos Teoacutericos asiacute como la Fase de Kumite
Los mayores de 18 antildeos en estas circunstancias realizaraacuten el examen
completo
Los aspirantes realizaraacuten las dos fases pudiendo aprobar las
mismas de forma independiente
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 18
PRESENTACIOacuteN DE EXAacuteMENES
FASE TEacuteCNICA
DIAGRAMA DE EJECUCION El diagrama permite la ejecucioacuten de las distintas teacutecnicas y direcciones evitando en todo caso
finalizarla de espaldas al Tribunal
TRIBUNAL
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 19
LIGUILLA DE CUATRO ASPIRANTES
JUEZ JUEZ JUEZ
1
1
2
3
3
4 5 6
3 4
JUEZ JUEZ
2
3
1
3
FASE DE KUMITE
LIGUILLA DE SEIS ASPIRANTES
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 20
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 21
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (Teacutecnicas de defensa)
TSUKI WAZA (Teacutecnicas directas)
UCHI WAZA (Teacutecnicas circulares o indirectas)
GERI WAZA (Teacutecnicas de pierna)
Se realizaraacuten cinco teacutecnicas por apartado debiendo utilizar en su ejecucioacuten un miacutenimo
de tres posiciones diferentes Se deberaacute demostrar el dominio de ambas partes del cuerpo (lo
que no implica la repeticioacuten de todo con ambos lados) El trabajo se realizaraacute mediante
desplazamientos en avance y retroceso cambios de direccioacuten y sentido evitando giros que el
aspirante no pueda controlar asiacute como realizar teacutecnicas que el Tribunal no pueda ver para su valoracioacuten El ritmo de ejecucioacuten permitiraacute la definicioacuten completa de cada teacutecnica y posicioacuten
las cuales deberaacuten ser baacutesicas y simples en su mayoriacutea A su vez ha de reflejarse firmeza y exactitud ademaacutes de mostrar el conocimiento de los aspectos baacutesicos y fundamentales del
karate (kime kiai zanshin chakugan)
KIHON KUMITE
IPPON KUMITE
Se ejecutaraacuten dos aplicaciones de ippon kumite con la ayuda de un compantildeero El trabajo
seraacute realizado ante un ataque de pierna y otro de puntildeo debiendo el aspirante realizar en ambos casos una parada y un contraataque
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y dos superiores de las que el tribunal elegiraacute el que estime oportuno Es recomendable orientar la eleccioacuten de los katas en
funcioacuten del nivel al que opta el aspirante
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 2 teacutecnicas de defensa y contraataque ante un solo compantildeero quedando
prohibidas las luxaciones estrangulaciones y ataques con mano abierta Tanto el ataque como
la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de
nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 22
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias
para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una
vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 23
TEMARIO ESPECIacuteFICO de CINTURON NEGRO
1 Deberaacute conocer el nombre y significado del estilo que practica su fundador y posiciones
caracteriacutesticas
2 iquestQueacute significa KARATE KARA significa vaciacuteo y TE mano
3 iquestQueacute significa ZANSHIN
Alerta continua
4 iquestQueacute significa CHAKUGAN
Mirada
5 iquestQueacute es KIME El aprovechamiento de la energiacutea fiacutesica y mental en el momento del impacto La fuerza
6 iquestQueacute es KI La energiacutea interior
7 iquestQueacute es KIAI La liberacioacuten de la energiacutea interna mediante un grito
8 iquestQueacute significa REI
Saludo
9 iquestPor queacute se saluda y cuaacutel es la finalidad del saludo El saludo (REI) se hace por cortesiacutea para demostrar respeto humildad y gentileza
10 Diferentes alturas o niveles para golpear
JODAN nivel alto (cabeza)
CHUDAN nivel medio (abdomen costados espalda pecho hombros)
GEDAN nivel bajo (desde la cintura a los pies)
11 Significado de la palabra KATA Forma Se puede definir como una serie de teacutecnicas (en defensa y ataque de puntildeo y
pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios
12 Significado de la palabra KUMITE
Combate
FASE DE KUMITE
En la Fase de Kumite realizaraacuten tres combates de jyu kumite Cada combate tendraacute una
duracioacuten de un minuto seguido de treinta segundos de descanso
Se distinguiraacuten dos categoriacuteas
Categoria A 12 y 13 antildeos
Categoria B 14 y 15 antildeos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 24
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
PRIMER DAN
Fase Teacutecnica
Kihon Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite (Ligas edades-peso)
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FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (teacutecnicas de defensa) en este apartado se realizaraacuten seis teacutecnicas
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) como en el anterior apartado tambieacuten se realizaraacuten
seis teacutecnicas
TSUKI ndash UCHI WAZA (teacutecnicas directas e indirectas) estaraacute formado por ocho teacutecnicas de ataque diferentes donde se combinaraacuten directas indirectas y circulares
RENZOKU WAZA (teacutecnicas combinadas) constaraacute de dos combinaciones que deberaacuten
estar formadas por una defensa un ataque de puntildeo o mano y un ataque de pierna debiendo ser ademaacutes de aplicacioacuten loacutegica ante un adversario
Para todos los apartados excepto en Renzoku Waza se utilizaraacuten al menos cuatro posiciones diferentes y distintos tipos de desplazamientos con lo que demostraraacute firmeza exactitud y potencia ademaacutes de un claro conocimiento del trabajo manteniendo un ritmo de
ejecucioacuten que permita la definicioacuten de teacutecnicas y posiciones Se EVITARAacuteN giros que no se controlen asiacute como la eleccioacuten de teacutecnicas que por las condiciones del aspirante no puedan
ejecutarse con la correcta forma y total efectividad
KIHON KUMITE
SANBON KUMITE El aspirante realizaraacute un asalto convencional a tres pasos Se
ejecutan tres ataques a los diferentes niveles (Jyodan Chudan Gedan) y sobre ellos tres defensas y un contraataque final Se trabajaraacute con precisioacuten fuerza y efectividad
BUNKAI KUMITE
1er Dan El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata baacutesico a su eleccion
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 3 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante tres ataques diferentes
efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) con un solo compantildeero Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE
El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera
como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
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KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y tres superiores de los que el Tribunal le pediraacute ellos que estime oportunos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 27
TEMARIO ESPECIacuteFICO de PRIMER DAN
1 Deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas del estilo que practica
2 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de brazo TSUKITE el que ejecuta la accioacuten
HIKITE el que recoge hacia atraacutes
KOSHI KAITEN la accioacuten de la cadera
3 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KAKAE KOMI ASHI elevacioacuten de rodilla
KERI HANASHI extensioacuten de la pierna
JIKU ASHI base de apoyo
KOSHI accioacuten de la cadera
HIKI ASHI recogida de la pierna
4 Formas de realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KEAGE ascendente
KEBANASHI percutante
KEKOMI penetrante
FUMIKOMI aplastante
FUMIKIRI cortante
5 Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo
RITSU REI saludo de pie
OTAGAINI REI saludo reciacuteproco
SENSEINI REI saludo al maestro
SOMENI REI saludo al frente
ZA REI saludo de ceremonia
6 iquestQueacute es y para queacute sirve el MOKUSO Es el acto de meditacioacuten antes o despueacutes de la clase Sirve al empezar para centrarnos
en el trabajo a realizar y al terminar para relajarnos de la tensioacuten mantenida y volver a la actividad normal
7 iquestPara queacute sirve el trabajo de los katas Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE pues en ellos estaacuten
los principios baacutesicos las teacutecnicas y la tradicioacuten de este Arte
8 Principales puntos en la ejecucioacuten de un kata
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 28
CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua KI Energiacutea interna ENBUSEN Liacutenea de realizacioacuten KIME Fuerza KIAI Grito de concentracioacuten KIHAKU Vivencia
9 iquestQueacute es BUNKAI KUMITE Es la aplicacioacuten praacutectica de las teacutecnicas del kata
10 iquestQueacute es y para queacute sirve el ENBUSEN Son las liacuteneas de ejecucioacuten y sirve para determinar las direcciones que se deben
seguir al ejecutar el kata
11 iquestPara que sirve el trabajo de KUMITE
Para demostrar la efectividad de las teacutecnicas tanto en ataque como en defensa
12 Puntos importantes en el trabajo de kumite Distancia Anticipacioacuten
Defensa Ataque
Taacutectica
El aspirante debere conocer el temario del
grado anterior
Precisioacuten Estrategia
Velocidad Control
Reaccioacuten Desplazamientohellip
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FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 30
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
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HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 8
TABLA I Edad miacutenima requerida y tiempo miacutenimo reglamentario de permanencia entre grados
CINTO NEGRO 12 antildeos 1 antildeo de cinto marroacuten
1ordm DAN 16 antildeos 1 antildeo de cinto marroacuten
2ordm DAN 18 antildeos 2 antildeos de 1ordm DAN
3ordm DAN 21 antildeos 3 antildeos de 2ordm DAN
4ordm DAN 25 antildeos 4 antildeos de 3ordm DAN
5ordm DAN 30 antildeos 5 antildeos de 4ordm DAN
6ordm DAN 36 antildeos 6 antildeos de 5ordm DAN
7ordm DAN 43 antildeos 7 antildeos de 6 DAN
8ordm DAN 51 antildeos 8 antildeos de 7 DAN
9ordm DAN 59 antildeos 9 antildeos de 8ordm DAN
10ordm DAN 69 antildeos 10 antildeos de 9ordm DAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 9
TABLA II Nuacutemero de licencias o carnets de grados necesarios
CINTO NEGRO 4 Carnets de grados consecutivas oacute 5 alternos
1ordm DAN 3 Carnets de grados o licencias consecutivas oacute 4 alternas
2ordm DAN 2 licencias consecutivas oacute 3 alternas a partir del 1ordm DAN
3ordm DAN 3 linencias consecutivas oacute 4 alternas a partir del 2ordm DAN
4ordm DAN 4 licencias consecutivas oacute 5 alternas a partir del 3ordm DAN
5ordm DAN 5 licencias consecutivas oacute 6 alternas a partir del 4ordm DAN
14 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
6ordm DAN 6 licencias consecutivas oacute 7 alternas a partir del 5ordm DAN
20 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
7 DAN 7 licencias consecutivas oacute 8 alternas a partir del 6 DAN
27 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
8 DAN 8 licencias consecutivas oacute 9 alternas a partir del 7 dan
35 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
9ordm DAN 9 licencias consecutivas o 10 alternas a partir del 8ordm DAN
44 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
10ordm DAN 10 licencias consecutivas u 11 alternas a partir del 9ordm Dan
54 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
CELEBRACION Y RESULTADOS DE EXAMENES Seraacute potestad del Comiteacute Autonoacutemico de Grados la grabacioacuten de los exaacutemenes que
considere oportuno con el fin de destinarlas a la documentacioacuten de la propia FVKEKF El acceso a los exaacutemenes de Cinturoacuten Negro podraacute ser autorizado por el Tribunal de Grados
Al finalizar el examen se comunicaraacute el resultado provisional del mismo a los
aspirantes siendo de caraacutecter definitivo una vez elaboradas el acta oficial por la FVKEKF y trasladada para su aprobacioacuten la RFEK y DA
Los tribunales estaraacuten formados por 5 jueces En casos excepcionales podraacute reducirse a 3 siendo este el miacutenimo permitido El Acta de examen debe incluir necesariamente la relacioacuten
de estos jueces y la firma de todos ellos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 10
SITUACIONES ESPECIALES
A ADAPTACIONES INDIVIDUALIZADAS
La Normativa podraacute adaptarse a situaciones especiales que requieran una modificacioacuten para una correcta y justa evaluacioacuten de las condiciones del aspirante Dicha modificacioacuten
vendraacute avalada por un Certificado Meacutedico oficial y un informe personal del maestro que recoja la evolucioacuten del aprendizaje del aspirante
El maestro o profesor que avale al aspirante podraacute aportar una propuesta de adaptacioacuten en funcioacuten de su condicioacuten o bien dejar a criterio del Comiteacute dicha decisioacuten
Todo ello seraacute presentado al Comiteacute Autonoacutemico de Grados con un miacutenimo de 60 diacuteas Dicha documentacioacuten seraacute estudiada y valorada por el mismo que seraacute el encargado de decidir las adaptaciones definitivas
La decisioacuten adoptada por el Comiteacute asiacute como la adaptacioacuten si la hubiere seraacute comunicada al maestro o aval con suficiente antelacioacuten
B CONVALIDACIOacuteN DE GRADOS
En el caso de la solicitud de Convalidacioacuten de Grados el Comiteacute Autonoacutemico de
Grados considera necesarios una serie de requisitos
- Presentacioacuten del curriacuteculum avalado y visado por la Federacioacuten Nacional del paiacutes de procedencia debidamente traducido y apostillado
- Presentacioacuten de las Licencias de la Federacioacuten Autonoacutemica donde se resida que acrediten la praacutectica federada durante al menos 2 antildeos
- Copia compulsada de los tiacutetulos obtenidos en el paiacutes de procedencia
- Cualquier aportacioacuten complementaria que el aspirante considere positiva en su valoracioacuten
- Reunir la edad miacutenima exigida por la FVKEKF en cada uno de los grados y
la permanencia establecida en cada uno de ellos
El Departamento Autonoacutemico realizaraacute la valoracioacuten y evaluacioacuten de toda la
documentacioacuten presentada El resultado de la misma puede llevar a proponer el grado que se solicita o considerar un grado inferior al demandado A criterio del mismo se puede plantear al
aspirante someterse a la totalidad o parte del examen para la obtencioacuten del grado a convalidar e igualmente puede decidir otorgarle un grado inferior al solicitado
Toda esta documentacioacuten se reflejaraacute en el Acta de Convalidacioacuten que pasaraacute a ser
supervisada y aprobada por el Comiteacute Autonomico de Grados
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 11
C CAMPEONES DE ESPANtildeA EUROPA Y DEL MUNDO EN TODAS SUS
MODALIDADES Y CATEGORIAS
En reconocimiento al esfuerzo realizado y resultados obtenidos la Federacioacuten Vasca de
Karate a traveacutes del Comiteacute Autonoacutemico de Grados quiere recompensar a los deportistas del karate vasco concedieacutendoles las siguientes exenciones
Campeones de kata no tendraacuten que realizar ninguacuten kata En la fase de Kumite realizaraacuten los combates de Jyu Kumite que el Tribunal determine
Campeones de kumite estaraacuten exentos de realizar la fase de kumite en cualquiera de sus modalidades Ademaacutes el nuacutemero de katas a presentar se regiraacute de acuerdo al siguiente baremo
Cinturoacuten Negro cinco katas baacutesicos y uno superior
Primer DAN cinco katas baacutesicos y dos superiores
Segundo DAN cinco katas baacutesicos y cuatro superiores
Tercer DAN cinco katas baacutesicos y cinco superiores
Cuarto DAN seis katas superiores
Quinto DAN siete katas superiores
Podraacuten beneficiarse de estas exenciones los Campeones de Espantildea de cualquier categoriacutea y
modalidad exceptuando los referidos al Campeonato de Espantildea de Clubes Dicho beneficio seraacute de aplicacioacuten tan solo en el siguiente grado al que se presente una vez conseguido el tiacutetulo
Cualquier aspirante que se encuentre en una de las situaciones anteriormente citadas
deberaacuten acreditarlo mediante un certificado expedido por la FVKEKF que acompantildearaacute a la solicitud de examen
Ademaacutes por circunstancias especiales el Comiteacute Autonoacutemico de Grados previo estudio de propuestas dirigidas al mismo podraacute hacer las reducciones de tiempo que considere
oportunas siempre y cuando se soliciten con TRES MESES de antelacioacuten a la fecha de
examen y aprobado en Junta Directiva
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 12
D VIA MERITOS
Se establece una Viacutea alternativa para la obtencioacuten de grados superiores Pueden optar a ella todos aquellos aspirantes que hayan desarrollado una labor contiacutenua y reconocida y que
reuacutenan los requisitos establecidos No se admiten reducciones de tiempo ni de edad a los establecidos en el momento que
se presenta por esta viacutea El aspirante que reuacutena TODOS LOS REQUISITOS ESTABLECIDOS a continuacioacuten
podraacute solicitar personalmente la opcioacuten por la Viacutea de Meacuteritos o bien a propuesta de algun miembro de la FVKEKF
REQUISITOS
ADMINISTRATIVOS
- Cumplir el tiempo reglamentario desde la obtencioacuten del grado anterior
- Ser Director Teacutecnico de club o formar parte de la Direccioacuten Teacutecnica de un club
- Ser miembro del staff tecnico o directivo de alguna Federacion Territorial o de la
FVKEKF
- Tener las licencias correspondientes desde el grado anterior hasta el que aspira
- Tener la edad reglamentaria asiacute como los antildeos solicitados desde la obtencioacuten del 1er
Dan
- No estar sancionado por el Comiteacute de Disciplina
VARIOS
- Haber desempentildeado responsabilidades federativas a nivel territorial autonomico
nacional o internacional
- Ejercer como docente en cursos de formacioacuten o especializacioacuten por encargo federativo
tanto a nivel autonoacutemico nacional o internacional
- Trayectoria deportiva y tecnica del aspirante
- Logros deportivos de su alumnado de especial relevancia
- Nivel teacutecnico de su alumnado
- Cualquier otra aportacioacuten que se considere digna de reconocimiento
Los requisitos establecidos tienen referencia uacutenicamente a los meacuteritos realizados siempre en el periodo
transcurrido desde el Grado anteior
PROCEDIMIENTO
- La presentacioacuten de solicitudes tanto de examen como por la viacutea de reconocimientos
deberaacuten estar en la sede de la FVKEKF con tres mes de antelacioacuten a la fecha prevista en el calendario de actividades
- El aspirante no se podraacute presentar en la misma convocatoria por las dos viacuteas
- Las solicitudes se haraacuten en los impresos que proporciona la FVKEKF
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 13
- Deberaacuten satisfacer las tasas correspondientes al Grado al que aspiran con un mes de
antelacioacuten a la fecha prevista en el calendario de actividades
- Debera ser aprobado por la Junta Directiva de la FVKEKF
CRITERIOS DE VALORACIOacuteN
- Los criterios para la valoracioacuten se tendraacuten en cuenta a partir del uacuteltimo grado obtenido
- Anaacutelisis y estudio de la documentacioacuten que aporta el aspirante por el Comiteacute
Autonoacutemico de Grados
- Informe del Comiteacute Autonoacutemico de Grados a la Comisioacuten Teacutecnica y Junta Directiva
para su aprobacion
TIEMPOS MIacuteNIMOS EXIGIDOS
- Para la solicitud de 5ordm DAN son necesarios 14 antildeos de praacutectica federada desde el 1ordm Dan y 30 antildeos
- Para la solicitud de 6ordm DAN son necesarios 20 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten del 1ordm Dan 6 antildeos de 5ordm DAN y 36 antildeos cumplidos
- A partir de 7ordm DAN es competencia exclusiva de la RFEK No obstante debera ser esta Federacion Autonomica quien proponga al aspirante ante la RFEK
E VIA CLUB
Los exaacutemenes hasta 1ordmDAN se podraacuten solicitar con dos meses de antelacion desde los
clubs para ser ejecutados en las instalaciones de los mismos en cualquiear fecha con un
mumero minimo de 8 aspirantes que no necesariamente deberan ser del mismo club
La celebracion de dichos exaacutemenes sera en presencia de tres Jueces de Tribunal
nombradose por el Director del Departamentos de Grados de la FVKEKF Cumpliendo
siempre los requisitos administrativos en cuanto a tiempos licencias y cuotas se refiere
La ejecucion de los examenes sera de igual forma que los ejecutados en las
convocatorias oficiales
La calificacion de los aspirantes se reflejara junto con los actas de las convocatorias
oficiales de la FVKEKF
La FVKEKF no procedera ejecutar ninguna renumeracioacuten por tiempo y espacio de
uso de las instalaciones del club
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 14
ESTRUCTURA DEL EXAMEN HASTA TERCER DAN
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
KIHON KUMITE
OYO WAZA (opcional
para CN y 1ordmDan)
KATA
CONOCIMIENTOS
TEORICOS
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
COMUNICACIOacuteN DE RESULTADOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 15
FASE TEacuteCNICA
La calificacioacuten en la fase teacutecnica seraacute de APTO o NO APTO y vendraacute determinada por mayoriacutea simple entre los miembros del Tribunal La valoracioacuten del Tribunal se basaraacute en las
siguientes directrices
1 Se valoraraacute en los distintos trabajos presentados su correcta ejecucioacuten efectividad vivencia coordinacioacuten y presentacioacuten
2 La eleccioacuten de las teacutecnicas y katas presentadas debe ser idoacutenea y adaptada a la
capacidad fiacutesica y teacutecnica del examinado aptitud de la que debe reflejar un claro conocimiento
3 Cuando el aspirante efectuacutee acompantildeado de una o varias personas un trabajo de ippon sanbon yakusoku kumite bunkai kata primaraacute la efectividad
control de distancia y una perfecta coordinacioacuten entre ataque defensa y aplicacioacuten posterior El Tribunal premiaraacute la naturalidad y realismo en las
aplicaciones de Oyo Waza (Aplicacioacuten Teacutecnica) a fin de que el aspirante obtenga el mayor beneficio posible de sus caracteriacutesticas fiacutesico-teacutecnicas Se penalizaraacute con rigor la falta de control
4 Para la valoracioacuten del apartado de Oyo Waza se tendraacuten en cuenta la efectividad
de la defensa el control de la distancia adecuada la coordinacioacuten en la
respuesta asiacute como la adecuacioacuten de la misma al tipo de ataque El tribunal
valoraraacute la correcta ejecucioacuten del ataque asiacute como la decisioacuten en su realizacioacuten
Seraacuten considerados negativamente los trabajos que no demuestren una base
fundamental de karate asiacute como aquellos en los que se perciba falta de precisioacuten
en las respuestas con errores en los agarres reaccioacuten inadecuada a la teacutecnica
falta de intensidad y vivencia en el espiacuteritu de superar la situacioacuten con eacutexito La
ejecucioacuten del Oyo Waza (aplicacioacuten libre de la teacutecnica) debe ser realizada ante
ataques reales y naturales Las defensas y contraataques no tienen que
encasillarse dentro de los estaacutendares estrictos de la teacutecnica pura de los diferentes
estilos de karate Se efectuaraacuten posiciones naturales que permitan la efectividad y
las traslaciones eficientes de forma racional a la vez que controlan el entorno del
atacante Tanto en el desarrollo como en los desplazamientos se primaraacute la
efectividad velocidad y resolucioacuten real de la amenaza
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 16
5 En la ejecucioacuten del kata se deberaacute mostrar el perfecto conocimiento del mismo
lo que implica conocer el significado de cada uno de sus movimientos Tambieacuten
se valoraraacute el dominio de todos los factores (contemplados en el temario) que
determinan la buena realizacioacuten del kata Si el aspirante cometiera un error en la
ejecucioacuten del kata voluntario podraacute ser declarado NO APTO por el Tribunal
6 El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de
acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de
cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
CONOCIMIENTOS TEOacuteRICOS
El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
La calificacioacuten final en la fase de Tecnica y los Conocimientos Teoricos se
valoraran conjuntamente siendo de APTO o NO APTO
FASE DE KUMITE
Para la realizacioacuten de esta fase seraacute necesario en cualquier modalidad y categoriacutea el
uso del equipo de protecciones homologados por la FVKEKF (atendiendo a la edad del aspirante)
El Tribunal podraacute si las circunstancias lo requieren para la formacioacuten de las liguillas mezclar categoriacuteas y grados en cualquier modalidad
DESARROLLO NORMAS DE PROCEDIMIENTO JYU KUMITE
El Tribunal valorara de forma prioritaria la condicioacuten fisica del aspirante durante el periodo de
esta fase asiacute como la continuidad en los ataques las defensas desplazamientos efectividad
control kimeacute Zanshin
Se valora muy positivamente la ejecucioacuten eneacutergica y controlada de las teacutecnicas asiacute como
la preparacioacuten mental del aspirante
Resultaraacuten APTOS los aspirantes que demuestren el dominio de los contenidos esenciales
exigidos en la ejecucioacuten del Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 17
La calificacioacuten final en la fase de kumite seraacute de APTO o NO APTO
EXENCIONES
Estaacuten exentos de la fase de kumite todos los aspirantes a cualquier grado que
hayan cumplido 50 antildeos el diacutea de la fecha del examen Si el aspirante cumpliera esta edad habiendo aprobado previamente la Fase Teacutecnica no realizaraacute de nuevo la Fase
de Kumite En este caso soacutelo deberaacute cumplir obligatoriamente con los requisitos administrativos y presentarse ante el Tribunal el diacutea en que en su caso pretendiera
examinarse y abonar la tasa correspondiente
Quedaran exentos de la fase de Kumite todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kumite a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedaran exentos de la ejecucioacuten del kata todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kata a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedan exentos de la fase de Kumite los aspirantes cinto Negro 1ordmDAN y 2ordmDAN
que durante el antildeo participen en las practicas del curso de arbitraje mediante competidores
Nota Los aspirantes a 1ordmDan que sean cinturoacuten negro y que no hayan
cumplido los 18 antildeos realizaran unicamente el apartado de Kata y de
Conocimientos Teoacutericos asiacute como la Fase de Kumite
Los mayores de 18 antildeos en estas circunstancias realizaraacuten el examen
completo
Los aspirantes realizaraacuten las dos fases pudiendo aprobar las
mismas de forma independiente
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 18
PRESENTACIOacuteN DE EXAacuteMENES
FASE TEacuteCNICA
DIAGRAMA DE EJECUCION El diagrama permite la ejecucioacuten de las distintas teacutecnicas y direcciones evitando en todo caso
finalizarla de espaldas al Tribunal
TRIBUNAL
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 19
LIGUILLA DE CUATRO ASPIRANTES
JUEZ JUEZ JUEZ
1
1
2
3
3
4 5 6
3 4
JUEZ JUEZ
2
3
1
3
FASE DE KUMITE
LIGUILLA DE SEIS ASPIRANTES
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 20
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 21
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (Teacutecnicas de defensa)
TSUKI WAZA (Teacutecnicas directas)
UCHI WAZA (Teacutecnicas circulares o indirectas)
GERI WAZA (Teacutecnicas de pierna)
Se realizaraacuten cinco teacutecnicas por apartado debiendo utilizar en su ejecucioacuten un miacutenimo
de tres posiciones diferentes Se deberaacute demostrar el dominio de ambas partes del cuerpo (lo
que no implica la repeticioacuten de todo con ambos lados) El trabajo se realizaraacute mediante
desplazamientos en avance y retroceso cambios de direccioacuten y sentido evitando giros que el
aspirante no pueda controlar asiacute como realizar teacutecnicas que el Tribunal no pueda ver para su valoracioacuten El ritmo de ejecucioacuten permitiraacute la definicioacuten completa de cada teacutecnica y posicioacuten
las cuales deberaacuten ser baacutesicas y simples en su mayoriacutea A su vez ha de reflejarse firmeza y exactitud ademaacutes de mostrar el conocimiento de los aspectos baacutesicos y fundamentales del
karate (kime kiai zanshin chakugan)
KIHON KUMITE
IPPON KUMITE
Se ejecutaraacuten dos aplicaciones de ippon kumite con la ayuda de un compantildeero El trabajo
seraacute realizado ante un ataque de pierna y otro de puntildeo debiendo el aspirante realizar en ambos casos una parada y un contraataque
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y dos superiores de las que el tribunal elegiraacute el que estime oportuno Es recomendable orientar la eleccioacuten de los katas en
funcioacuten del nivel al que opta el aspirante
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 2 teacutecnicas de defensa y contraataque ante un solo compantildeero quedando
prohibidas las luxaciones estrangulaciones y ataques con mano abierta Tanto el ataque como
la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de
nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 22
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias
para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una
vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 23
TEMARIO ESPECIacuteFICO de CINTURON NEGRO
1 Deberaacute conocer el nombre y significado del estilo que practica su fundador y posiciones
caracteriacutesticas
2 iquestQueacute significa KARATE KARA significa vaciacuteo y TE mano
3 iquestQueacute significa ZANSHIN
Alerta continua
4 iquestQueacute significa CHAKUGAN
Mirada
5 iquestQueacute es KIME El aprovechamiento de la energiacutea fiacutesica y mental en el momento del impacto La fuerza
6 iquestQueacute es KI La energiacutea interior
7 iquestQueacute es KIAI La liberacioacuten de la energiacutea interna mediante un grito
8 iquestQueacute significa REI
Saludo
9 iquestPor queacute se saluda y cuaacutel es la finalidad del saludo El saludo (REI) se hace por cortesiacutea para demostrar respeto humildad y gentileza
10 Diferentes alturas o niveles para golpear
JODAN nivel alto (cabeza)
CHUDAN nivel medio (abdomen costados espalda pecho hombros)
GEDAN nivel bajo (desde la cintura a los pies)
11 Significado de la palabra KATA Forma Se puede definir como una serie de teacutecnicas (en defensa y ataque de puntildeo y
pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios
12 Significado de la palabra KUMITE
Combate
FASE DE KUMITE
En la Fase de Kumite realizaraacuten tres combates de jyu kumite Cada combate tendraacute una
duracioacuten de un minuto seguido de treinta segundos de descanso
Se distinguiraacuten dos categoriacuteas
Categoria A 12 y 13 antildeos
Categoria B 14 y 15 antildeos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 24
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
PRIMER DAN
Fase Teacutecnica
Kihon Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite (Ligas edades-peso)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 25
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (teacutecnicas de defensa) en este apartado se realizaraacuten seis teacutecnicas
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) como en el anterior apartado tambieacuten se realizaraacuten
seis teacutecnicas
TSUKI ndash UCHI WAZA (teacutecnicas directas e indirectas) estaraacute formado por ocho teacutecnicas de ataque diferentes donde se combinaraacuten directas indirectas y circulares
RENZOKU WAZA (teacutecnicas combinadas) constaraacute de dos combinaciones que deberaacuten
estar formadas por una defensa un ataque de puntildeo o mano y un ataque de pierna debiendo ser ademaacutes de aplicacioacuten loacutegica ante un adversario
Para todos los apartados excepto en Renzoku Waza se utilizaraacuten al menos cuatro posiciones diferentes y distintos tipos de desplazamientos con lo que demostraraacute firmeza exactitud y potencia ademaacutes de un claro conocimiento del trabajo manteniendo un ritmo de
ejecucioacuten que permita la definicioacuten de teacutecnicas y posiciones Se EVITARAacuteN giros que no se controlen asiacute como la eleccioacuten de teacutecnicas que por las condiciones del aspirante no puedan
ejecutarse con la correcta forma y total efectividad
KIHON KUMITE
SANBON KUMITE El aspirante realizaraacute un asalto convencional a tres pasos Se
ejecutan tres ataques a los diferentes niveles (Jyodan Chudan Gedan) y sobre ellos tres defensas y un contraataque final Se trabajaraacute con precisioacuten fuerza y efectividad
BUNKAI KUMITE
1er Dan El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata baacutesico a su eleccion
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 3 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante tres ataques diferentes
efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) con un solo compantildeero Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE
El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera
como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 26
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y tres superiores de los que el Tribunal le pediraacute ellos que estime oportunos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 27
TEMARIO ESPECIacuteFICO de PRIMER DAN
1 Deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas del estilo que practica
2 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de brazo TSUKITE el que ejecuta la accioacuten
HIKITE el que recoge hacia atraacutes
KOSHI KAITEN la accioacuten de la cadera
3 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KAKAE KOMI ASHI elevacioacuten de rodilla
KERI HANASHI extensioacuten de la pierna
JIKU ASHI base de apoyo
KOSHI accioacuten de la cadera
HIKI ASHI recogida de la pierna
4 Formas de realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KEAGE ascendente
KEBANASHI percutante
KEKOMI penetrante
FUMIKOMI aplastante
FUMIKIRI cortante
5 Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo
RITSU REI saludo de pie
OTAGAINI REI saludo reciacuteproco
SENSEINI REI saludo al maestro
SOMENI REI saludo al frente
ZA REI saludo de ceremonia
6 iquestQueacute es y para queacute sirve el MOKUSO Es el acto de meditacioacuten antes o despueacutes de la clase Sirve al empezar para centrarnos
en el trabajo a realizar y al terminar para relajarnos de la tensioacuten mantenida y volver a la actividad normal
7 iquestPara queacute sirve el trabajo de los katas Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE pues en ellos estaacuten
los principios baacutesicos las teacutecnicas y la tradicioacuten de este Arte
8 Principales puntos en la ejecucioacuten de un kata
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 28
CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua KI Energiacutea interna ENBUSEN Liacutenea de realizacioacuten KIME Fuerza KIAI Grito de concentracioacuten KIHAKU Vivencia
9 iquestQueacute es BUNKAI KUMITE Es la aplicacioacuten praacutectica de las teacutecnicas del kata
10 iquestQueacute es y para queacute sirve el ENBUSEN Son las liacuteneas de ejecucioacuten y sirve para determinar las direcciones que se deben
seguir al ejecutar el kata
11 iquestPara que sirve el trabajo de KUMITE
Para demostrar la efectividad de las teacutecnicas tanto en ataque como en defensa
12 Puntos importantes en el trabajo de kumite Distancia Anticipacioacuten
Defensa Ataque
Taacutectica
El aspirante debere conocer el temario del
grado anterior
Precisioacuten Estrategia
Velocidad Control
Reaccioacuten Desplazamientohellip
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 29
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 30
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 31
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 9
TABLA II Nuacutemero de licencias o carnets de grados necesarios
CINTO NEGRO 4 Carnets de grados consecutivas oacute 5 alternos
1ordm DAN 3 Carnets de grados o licencias consecutivas oacute 4 alternas
2ordm DAN 2 licencias consecutivas oacute 3 alternas a partir del 1ordm DAN
3ordm DAN 3 linencias consecutivas oacute 4 alternas a partir del 2ordm DAN
4ordm DAN 4 licencias consecutivas oacute 5 alternas a partir del 3ordm DAN
5ordm DAN 5 licencias consecutivas oacute 6 alternas a partir del 4ordm DAN
14 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
6ordm DAN 6 licencias consecutivas oacute 7 alternas a partir del 5ordm DAN
20 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
7 DAN 7 licencias consecutivas oacute 8 alternas a partir del 6 DAN
27 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
8 DAN 8 licencias consecutivas oacute 9 alternas a partir del 7 dan
35 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
9ordm DAN 9 licencias consecutivas o 10 alternas a partir del 8ordm DAN
44 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
10ordm DAN 10 licencias consecutivas u 11 alternas a partir del 9ordm Dan
54 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten de 1ordm DAN
CELEBRACION Y RESULTADOS DE EXAMENES Seraacute potestad del Comiteacute Autonoacutemico de Grados la grabacioacuten de los exaacutemenes que
considere oportuno con el fin de destinarlas a la documentacioacuten de la propia FVKEKF El acceso a los exaacutemenes de Cinturoacuten Negro podraacute ser autorizado por el Tribunal de Grados
Al finalizar el examen se comunicaraacute el resultado provisional del mismo a los
aspirantes siendo de caraacutecter definitivo una vez elaboradas el acta oficial por la FVKEKF y trasladada para su aprobacioacuten la RFEK y DA
Los tribunales estaraacuten formados por 5 jueces En casos excepcionales podraacute reducirse a 3 siendo este el miacutenimo permitido El Acta de examen debe incluir necesariamente la relacioacuten
de estos jueces y la firma de todos ellos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 10
SITUACIONES ESPECIALES
A ADAPTACIONES INDIVIDUALIZADAS
La Normativa podraacute adaptarse a situaciones especiales que requieran una modificacioacuten para una correcta y justa evaluacioacuten de las condiciones del aspirante Dicha modificacioacuten
vendraacute avalada por un Certificado Meacutedico oficial y un informe personal del maestro que recoja la evolucioacuten del aprendizaje del aspirante
El maestro o profesor que avale al aspirante podraacute aportar una propuesta de adaptacioacuten en funcioacuten de su condicioacuten o bien dejar a criterio del Comiteacute dicha decisioacuten
Todo ello seraacute presentado al Comiteacute Autonoacutemico de Grados con un miacutenimo de 60 diacuteas Dicha documentacioacuten seraacute estudiada y valorada por el mismo que seraacute el encargado de decidir las adaptaciones definitivas
La decisioacuten adoptada por el Comiteacute asiacute como la adaptacioacuten si la hubiere seraacute comunicada al maestro o aval con suficiente antelacioacuten
B CONVALIDACIOacuteN DE GRADOS
En el caso de la solicitud de Convalidacioacuten de Grados el Comiteacute Autonoacutemico de
Grados considera necesarios una serie de requisitos
- Presentacioacuten del curriacuteculum avalado y visado por la Federacioacuten Nacional del paiacutes de procedencia debidamente traducido y apostillado
- Presentacioacuten de las Licencias de la Federacioacuten Autonoacutemica donde se resida que acrediten la praacutectica federada durante al menos 2 antildeos
- Copia compulsada de los tiacutetulos obtenidos en el paiacutes de procedencia
- Cualquier aportacioacuten complementaria que el aspirante considere positiva en su valoracioacuten
- Reunir la edad miacutenima exigida por la FVKEKF en cada uno de los grados y
la permanencia establecida en cada uno de ellos
El Departamento Autonoacutemico realizaraacute la valoracioacuten y evaluacioacuten de toda la
documentacioacuten presentada El resultado de la misma puede llevar a proponer el grado que se solicita o considerar un grado inferior al demandado A criterio del mismo se puede plantear al
aspirante someterse a la totalidad o parte del examen para la obtencioacuten del grado a convalidar e igualmente puede decidir otorgarle un grado inferior al solicitado
Toda esta documentacioacuten se reflejaraacute en el Acta de Convalidacioacuten que pasaraacute a ser
supervisada y aprobada por el Comiteacute Autonomico de Grados
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 11
C CAMPEONES DE ESPANtildeA EUROPA Y DEL MUNDO EN TODAS SUS
MODALIDADES Y CATEGORIAS
En reconocimiento al esfuerzo realizado y resultados obtenidos la Federacioacuten Vasca de
Karate a traveacutes del Comiteacute Autonoacutemico de Grados quiere recompensar a los deportistas del karate vasco concedieacutendoles las siguientes exenciones
Campeones de kata no tendraacuten que realizar ninguacuten kata En la fase de Kumite realizaraacuten los combates de Jyu Kumite que el Tribunal determine
Campeones de kumite estaraacuten exentos de realizar la fase de kumite en cualquiera de sus modalidades Ademaacutes el nuacutemero de katas a presentar se regiraacute de acuerdo al siguiente baremo
Cinturoacuten Negro cinco katas baacutesicos y uno superior
Primer DAN cinco katas baacutesicos y dos superiores
Segundo DAN cinco katas baacutesicos y cuatro superiores
Tercer DAN cinco katas baacutesicos y cinco superiores
Cuarto DAN seis katas superiores
Quinto DAN siete katas superiores
Podraacuten beneficiarse de estas exenciones los Campeones de Espantildea de cualquier categoriacutea y
modalidad exceptuando los referidos al Campeonato de Espantildea de Clubes Dicho beneficio seraacute de aplicacioacuten tan solo en el siguiente grado al que se presente una vez conseguido el tiacutetulo
Cualquier aspirante que se encuentre en una de las situaciones anteriormente citadas
deberaacuten acreditarlo mediante un certificado expedido por la FVKEKF que acompantildearaacute a la solicitud de examen
Ademaacutes por circunstancias especiales el Comiteacute Autonoacutemico de Grados previo estudio de propuestas dirigidas al mismo podraacute hacer las reducciones de tiempo que considere
oportunas siempre y cuando se soliciten con TRES MESES de antelacioacuten a la fecha de
examen y aprobado en Junta Directiva
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 12
D VIA MERITOS
Se establece una Viacutea alternativa para la obtencioacuten de grados superiores Pueden optar a ella todos aquellos aspirantes que hayan desarrollado una labor contiacutenua y reconocida y que
reuacutenan los requisitos establecidos No se admiten reducciones de tiempo ni de edad a los establecidos en el momento que
se presenta por esta viacutea El aspirante que reuacutena TODOS LOS REQUISITOS ESTABLECIDOS a continuacioacuten
podraacute solicitar personalmente la opcioacuten por la Viacutea de Meacuteritos o bien a propuesta de algun miembro de la FVKEKF
REQUISITOS
ADMINISTRATIVOS
- Cumplir el tiempo reglamentario desde la obtencioacuten del grado anterior
- Ser Director Teacutecnico de club o formar parte de la Direccioacuten Teacutecnica de un club
- Ser miembro del staff tecnico o directivo de alguna Federacion Territorial o de la
FVKEKF
- Tener las licencias correspondientes desde el grado anterior hasta el que aspira
- Tener la edad reglamentaria asiacute como los antildeos solicitados desde la obtencioacuten del 1er
Dan
- No estar sancionado por el Comiteacute de Disciplina
VARIOS
- Haber desempentildeado responsabilidades federativas a nivel territorial autonomico
nacional o internacional
- Ejercer como docente en cursos de formacioacuten o especializacioacuten por encargo federativo
tanto a nivel autonoacutemico nacional o internacional
- Trayectoria deportiva y tecnica del aspirante
- Logros deportivos de su alumnado de especial relevancia
- Nivel teacutecnico de su alumnado
- Cualquier otra aportacioacuten que se considere digna de reconocimiento
Los requisitos establecidos tienen referencia uacutenicamente a los meacuteritos realizados siempre en el periodo
transcurrido desde el Grado anteior
PROCEDIMIENTO
- La presentacioacuten de solicitudes tanto de examen como por la viacutea de reconocimientos
deberaacuten estar en la sede de la FVKEKF con tres mes de antelacioacuten a la fecha prevista en el calendario de actividades
- El aspirante no se podraacute presentar en la misma convocatoria por las dos viacuteas
- Las solicitudes se haraacuten en los impresos que proporciona la FVKEKF
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 13
- Deberaacuten satisfacer las tasas correspondientes al Grado al que aspiran con un mes de
antelacioacuten a la fecha prevista en el calendario de actividades
- Debera ser aprobado por la Junta Directiva de la FVKEKF
CRITERIOS DE VALORACIOacuteN
- Los criterios para la valoracioacuten se tendraacuten en cuenta a partir del uacuteltimo grado obtenido
- Anaacutelisis y estudio de la documentacioacuten que aporta el aspirante por el Comiteacute
Autonoacutemico de Grados
- Informe del Comiteacute Autonoacutemico de Grados a la Comisioacuten Teacutecnica y Junta Directiva
para su aprobacion
TIEMPOS MIacuteNIMOS EXIGIDOS
- Para la solicitud de 5ordm DAN son necesarios 14 antildeos de praacutectica federada desde el 1ordm Dan y 30 antildeos
- Para la solicitud de 6ordm DAN son necesarios 20 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten del 1ordm Dan 6 antildeos de 5ordm DAN y 36 antildeos cumplidos
- A partir de 7ordm DAN es competencia exclusiva de la RFEK No obstante debera ser esta Federacion Autonomica quien proponga al aspirante ante la RFEK
E VIA CLUB
Los exaacutemenes hasta 1ordmDAN se podraacuten solicitar con dos meses de antelacion desde los
clubs para ser ejecutados en las instalaciones de los mismos en cualquiear fecha con un
mumero minimo de 8 aspirantes que no necesariamente deberan ser del mismo club
La celebracion de dichos exaacutemenes sera en presencia de tres Jueces de Tribunal
nombradose por el Director del Departamentos de Grados de la FVKEKF Cumpliendo
siempre los requisitos administrativos en cuanto a tiempos licencias y cuotas se refiere
La ejecucion de los examenes sera de igual forma que los ejecutados en las
convocatorias oficiales
La calificacion de los aspirantes se reflejara junto con los actas de las convocatorias
oficiales de la FVKEKF
La FVKEKF no procedera ejecutar ninguna renumeracioacuten por tiempo y espacio de
uso de las instalaciones del club
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 14
ESTRUCTURA DEL EXAMEN HASTA TERCER DAN
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
KIHON KUMITE
OYO WAZA (opcional
para CN y 1ordmDan)
KATA
CONOCIMIENTOS
TEORICOS
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
COMUNICACIOacuteN DE RESULTADOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 15
FASE TEacuteCNICA
La calificacioacuten en la fase teacutecnica seraacute de APTO o NO APTO y vendraacute determinada por mayoriacutea simple entre los miembros del Tribunal La valoracioacuten del Tribunal se basaraacute en las
siguientes directrices
1 Se valoraraacute en los distintos trabajos presentados su correcta ejecucioacuten efectividad vivencia coordinacioacuten y presentacioacuten
2 La eleccioacuten de las teacutecnicas y katas presentadas debe ser idoacutenea y adaptada a la
capacidad fiacutesica y teacutecnica del examinado aptitud de la que debe reflejar un claro conocimiento
3 Cuando el aspirante efectuacutee acompantildeado de una o varias personas un trabajo de ippon sanbon yakusoku kumite bunkai kata primaraacute la efectividad
control de distancia y una perfecta coordinacioacuten entre ataque defensa y aplicacioacuten posterior El Tribunal premiaraacute la naturalidad y realismo en las
aplicaciones de Oyo Waza (Aplicacioacuten Teacutecnica) a fin de que el aspirante obtenga el mayor beneficio posible de sus caracteriacutesticas fiacutesico-teacutecnicas Se penalizaraacute con rigor la falta de control
4 Para la valoracioacuten del apartado de Oyo Waza se tendraacuten en cuenta la efectividad
de la defensa el control de la distancia adecuada la coordinacioacuten en la
respuesta asiacute como la adecuacioacuten de la misma al tipo de ataque El tribunal
valoraraacute la correcta ejecucioacuten del ataque asiacute como la decisioacuten en su realizacioacuten
Seraacuten considerados negativamente los trabajos que no demuestren una base
fundamental de karate asiacute como aquellos en los que se perciba falta de precisioacuten
en las respuestas con errores en los agarres reaccioacuten inadecuada a la teacutecnica
falta de intensidad y vivencia en el espiacuteritu de superar la situacioacuten con eacutexito La
ejecucioacuten del Oyo Waza (aplicacioacuten libre de la teacutecnica) debe ser realizada ante
ataques reales y naturales Las defensas y contraataques no tienen que
encasillarse dentro de los estaacutendares estrictos de la teacutecnica pura de los diferentes
estilos de karate Se efectuaraacuten posiciones naturales que permitan la efectividad y
las traslaciones eficientes de forma racional a la vez que controlan el entorno del
atacante Tanto en el desarrollo como en los desplazamientos se primaraacute la
efectividad velocidad y resolucioacuten real de la amenaza
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 16
5 En la ejecucioacuten del kata se deberaacute mostrar el perfecto conocimiento del mismo
lo que implica conocer el significado de cada uno de sus movimientos Tambieacuten
se valoraraacute el dominio de todos los factores (contemplados en el temario) que
determinan la buena realizacioacuten del kata Si el aspirante cometiera un error en la
ejecucioacuten del kata voluntario podraacute ser declarado NO APTO por el Tribunal
6 El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de
acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de
cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
CONOCIMIENTOS TEOacuteRICOS
El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
La calificacioacuten final en la fase de Tecnica y los Conocimientos Teoricos se
valoraran conjuntamente siendo de APTO o NO APTO
FASE DE KUMITE
Para la realizacioacuten de esta fase seraacute necesario en cualquier modalidad y categoriacutea el
uso del equipo de protecciones homologados por la FVKEKF (atendiendo a la edad del aspirante)
El Tribunal podraacute si las circunstancias lo requieren para la formacioacuten de las liguillas mezclar categoriacuteas y grados en cualquier modalidad
DESARROLLO NORMAS DE PROCEDIMIENTO JYU KUMITE
El Tribunal valorara de forma prioritaria la condicioacuten fisica del aspirante durante el periodo de
esta fase asiacute como la continuidad en los ataques las defensas desplazamientos efectividad
control kimeacute Zanshin
Se valora muy positivamente la ejecucioacuten eneacutergica y controlada de las teacutecnicas asiacute como
la preparacioacuten mental del aspirante
Resultaraacuten APTOS los aspirantes que demuestren el dominio de los contenidos esenciales
exigidos en la ejecucioacuten del Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 17
La calificacioacuten final en la fase de kumite seraacute de APTO o NO APTO
EXENCIONES
Estaacuten exentos de la fase de kumite todos los aspirantes a cualquier grado que
hayan cumplido 50 antildeos el diacutea de la fecha del examen Si el aspirante cumpliera esta edad habiendo aprobado previamente la Fase Teacutecnica no realizaraacute de nuevo la Fase
de Kumite En este caso soacutelo deberaacute cumplir obligatoriamente con los requisitos administrativos y presentarse ante el Tribunal el diacutea en que en su caso pretendiera
examinarse y abonar la tasa correspondiente
Quedaran exentos de la fase de Kumite todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kumite a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedaran exentos de la ejecucioacuten del kata todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kata a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedan exentos de la fase de Kumite los aspirantes cinto Negro 1ordmDAN y 2ordmDAN
que durante el antildeo participen en las practicas del curso de arbitraje mediante competidores
Nota Los aspirantes a 1ordmDan que sean cinturoacuten negro y que no hayan
cumplido los 18 antildeos realizaran unicamente el apartado de Kata y de
Conocimientos Teoacutericos asiacute como la Fase de Kumite
Los mayores de 18 antildeos en estas circunstancias realizaraacuten el examen
completo
Los aspirantes realizaraacuten las dos fases pudiendo aprobar las
mismas de forma independiente
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 18
PRESENTACIOacuteN DE EXAacuteMENES
FASE TEacuteCNICA
DIAGRAMA DE EJECUCION El diagrama permite la ejecucioacuten de las distintas teacutecnicas y direcciones evitando en todo caso
finalizarla de espaldas al Tribunal
TRIBUNAL
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 19
LIGUILLA DE CUATRO ASPIRANTES
JUEZ JUEZ JUEZ
1
1
2
3
3
4 5 6
3 4
JUEZ JUEZ
2
3
1
3
FASE DE KUMITE
LIGUILLA DE SEIS ASPIRANTES
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 20
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 21
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (Teacutecnicas de defensa)
TSUKI WAZA (Teacutecnicas directas)
UCHI WAZA (Teacutecnicas circulares o indirectas)
GERI WAZA (Teacutecnicas de pierna)
Se realizaraacuten cinco teacutecnicas por apartado debiendo utilizar en su ejecucioacuten un miacutenimo
de tres posiciones diferentes Se deberaacute demostrar el dominio de ambas partes del cuerpo (lo
que no implica la repeticioacuten de todo con ambos lados) El trabajo se realizaraacute mediante
desplazamientos en avance y retroceso cambios de direccioacuten y sentido evitando giros que el
aspirante no pueda controlar asiacute como realizar teacutecnicas que el Tribunal no pueda ver para su valoracioacuten El ritmo de ejecucioacuten permitiraacute la definicioacuten completa de cada teacutecnica y posicioacuten
las cuales deberaacuten ser baacutesicas y simples en su mayoriacutea A su vez ha de reflejarse firmeza y exactitud ademaacutes de mostrar el conocimiento de los aspectos baacutesicos y fundamentales del
karate (kime kiai zanshin chakugan)
KIHON KUMITE
IPPON KUMITE
Se ejecutaraacuten dos aplicaciones de ippon kumite con la ayuda de un compantildeero El trabajo
seraacute realizado ante un ataque de pierna y otro de puntildeo debiendo el aspirante realizar en ambos casos una parada y un contraataque
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y dos superiores de las que el tribunal elegiraacute el que estime oportuno Es recomendable orientar la eleccioacuten de los katas en
funcioacuten del nivel al que opta el aspirante
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 2 teacutecnicas de defensa y contraataque ante un solo compantildeero quedando
prohibidas las luxaciones estrangulaciones y ataques con mano abierta Tanto el ataque como
la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de
nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 22
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias
para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una
vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 23
TEMARIO ESPECIacuteFICO de CINTURON NEGRO
1 Deberaacute conocer el nombre y significado del estilo que practica su fundador y posiciones
caracteriacutesticas
2 iquestQueacute significa KARATE KARA significa vaciacuteo y TE mano
3 iquestQueacute significa ZANSHIN
Alerta continua
4 iquestQueacute significa CHAKUGAN
Mirada
5 iquestQueacute es KIME El aprovechamiento de la energiacutea fiacutesica y mental en el momento del impacto La fuerza
6 iquestQueacute es KI La energiacutea interior
7 iquestQueacute es KIAI La liberacioacuten de la energiacutea interna mediante un grito
8 iquestQueacute significa REI
Saludo
9 iquestPor queacute se saluda y cuaacutel es la finalidad del saludo El saludo (REI) se hace por cortesiacutea para demostrar respeto humildad y gentileza
10 Diferentes alturas o niveles para golpear
JODAN nivel alto (cabeza)
CHUDAN nivel medio (abdomen costados espalda pecho hombros)
GEDAN nivel bajo (desde la cintura a los pies)
11 Significado de la palabra KATA Forma Se puede definir como una serie de teacutecnicas (en defensa y ataque de puntildeo y
pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios
12 Significado de la palabra KUMITE
Combate
FASE DE KUMITE
En la Fase de Kumite realizaraacuten tres combates de jyu kumite Cada combate tendraacute una
duracioacuten de un minuto seguido de treinta segundos de descanso
Se distinguiraacuten dos categoriacuteas
Categoria A 12 y 13 antildeos
Categoria B 14 y 15 antildeos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 24
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
PRIMER DAN
Fase Teacutecnica
Kihon Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite (Ligas edades-peso)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 25
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (teacutecnicas de defensa) en este apartado se realizaraacuten seis teacutecnicas
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) como en el anterior apartado tambieacuten se realizaraacuten
seis teacutecnicas
TSUKI ndash UCHI WAZA (teacutecnicas directas e indirectas) estaraacute formado por ocho teacutecnicas de ataque diferentes donde se combinaraacuten directas indirectas y circulares
RENZOKU WAZA (teacutecnicas combinadas) constaraacute de dos combinaciones que deberaacuten
estar formadas por una defensa un ataque de puntildeo o mano y un ataque de pierna debiendo ser ademaacutes de aplicacioacuten loacutegica ante un adversario
Para todos los apartados excepto en Renzoku Waza se utilizaraacuten al menos cuatro posiciones diferentes y distintos tipos de desplazamientos con lo que demostraraacute firmeza exactitud y potencia ademaacutes de un claro conocimiento del trabajo manteniendo un ritmo de
ejecucioacuten que permita la definicioacuten de teacutecnicas y posiciones Se EVITARAacuteN giros que no se controlen asiacute como la eleccioacuten de teacutecnicas que por las condiciones del aspirante no puedan
ejecutarse con la correcta forma y total efectividad
KIHON KUMITE
SANBON KUMITE El aspirante realizaraacute un asalto convencional a tres pasos Se
ejecutan tres ataques a los diferentes niveles (Jyodan Chudan Gedan) y sobre ellos tres defensas y un contraataque final Se trabajaraacute con precisioacuten fuerza y efectividad
BUNKAI KUMITE
1er Dan El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata baacutesico a su eleccion
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 3 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante tres ataques diferentes
efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) con un solo compantildeero Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE
El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera
como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 26
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y tres superiores de los que el Tribunal le pediraacute ellos que estime oportunos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 27
TEMARIO ESPECIacuteFICO de PRIMER DAN
1 Deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas del estilo que practica
2 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de brazo TSUKITE el que ejecuta la accioacuten
HIKITE el que recoge hacia atraacutes
KOSHI KAITEN la accioacuten de la cadera
3 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KAKAE KOMI ASHI elevacioacuten de rodilla
KERI HANASHI extensioacuten de la pierna
JIKU ASHI base de apoyo
KOSHI accioacuten de la cadera
HIKI ASHI recogida de la pierna
4 Formas de realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KEAGE ascendente
KEBANASHI percutante
KEKOMI penetrante
FUMIKOMI aplastante
FUMIKIRI cortante
5 Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo
RITSU REI saludo de pie
OTAGAINI REI saludo reciacuteproco
SENSEINI REI saludo al maestro
SOMENI REI saludo al frente
ZA REI saludo de ceremonia
6 iquestQueacute es y para queacute sirve el MOKUSO Es el acto de meditacioacuten antes o despueacutes de la clase Sirve al empezar para centrarnos
en el trabajo a realizar y al terminar para relajarnos de la tensioacuten mantenida y volver a la actividad normal
7 iquestPara queacute sirve el trabajo de los katas Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE pues en ellos estaacuten
los principios baacutesicos las teacutecnicas y la tradicioacuten de este Arte
8 Principales puntos en la ejecucioacuten de un kata
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 28
CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua KI Energiacutea interna ENBUSEN Liacutenea de realizacioacuten KIME Fuerza KIAI Grito de concentracioacuten KIHAKU Vivencia
9 iquestQueacute es BUNKAI KUMITE Es la aplicacioacuten praacutectica de las teacutecnicas del kata
10 iquestQueacute es y para queacute sirve el ENBUSEN Son las liacuteneas de ejecucioacuten y sirve para determinar las direcciones que se deben
seguir al ejecutar el kata
11 iquestPara que sirve el trabajo de KUMITE
Para demostrar la efectividad de las teacutecnicas tanto en ataque como en defensa
12 Puntos importantes en el trabajo de kumite Distancia Anticipacioacuten
Defensa Ataque
Taacutectica
El aspirante debere conocer el temario del
grado anterior
Precisioacuten Estrategia
Velocidad Control
Reaccioacuten Desplazamientohellip
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 29
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 30
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 31
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 10
SITUACIONES ESPECIALES
A ADAPTACIONES INDIVIDUALIZADAS
La Normativa podraacute adaptarse a situaciones especiales que requieran una modificacioacuten para una correcta y justa evaluacioacuten de las condiciones del aspirante Dicha modificacioacuten
vendraacute avalada por un Certificado Meacutedico oficial y un informe personal del maestro que recoja la evolucioacuten del aprendizaje del aspirante
El maestro o profesor que avale al aspirante podraacute aportar una propuesta de adaptacioacuten en funcioacuten de su condicioacuten o bien dejar a criterio del Comiteacute dicha decisioacuten
Todo ello seraacute presentado al Comiteacute Autonoacutemico de Grados con un miacutenimo de 60 diacuteas Dicha documentacioacuten seraacute estudiada y valorada por el mismo que seraacute el encargado de decidir las adaptaciones definitivas
La decisioacuten adoptada por el Comiteacute asiacute como la adaptacioacuten si la hubiere seraacute comunicada al maestro o aval con suficiente antelacioacuten
B CONVALIDACIOacuteN DE GRADOS
En el caso de la solicitud de Convalidacioacuten de Grados el Comiteacute Autonoacutemico de
Grados considera necesarios una serie de requisitos
- Presentacioacuten del curriacuteculum avalado y visado por la Federacioacuten Nacional del paiacutes de procedencia debidamente traducido y apostillado
- Presentacioacuten de las Licencias de la Federacioacuten Autonoacutemica donde se resida que acrediten la praacutectica federada durante al menos 2 antildeos
- Copia compulsada de los tiacutetulos obtenidos en el paiacutes de procedencia
- Cualquier aportacioacuten complementaria que el aspirante considere positiva en su valoracioacuten
- Reunir la edad miacutenima exigida por la FVKEKF en cada uno de los grados y
la permanencia establecida en cada uno de ellos
El Departamento Autonoacutemico realizaraacute la valoracioacuten y evaluacioacuten de toda la
documentacioacuten presentada El resultado de la misma puede llevar a proponer el grado que se solicita o considerar un grado inferior al demandado A criterio del mismo se puede plantear al
aspirante someterse a la totalidad o parte del examen para la obtencioacuten del grado a convalidar e igualmente puede decidir otorgarle un grado inferior al solicitado
Toda esta documentacioacuten se reflejaraacute en el Acta de Convalidacioacuten que pasaraacute a ser
supervisada y aprobada por el Comiteacute Autonomico de Grados
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 11
C CAMPEONES DE ESPANtildeA EUROPA Y DEL MUNDO EN TODAS SUS
MODALIDADES Y CATEGORIAS
En reconocimiento al esfuerzo realizado y resultados obtenidos la Federacioacuten Vasca de
Karate a traveacutes del Comiteacute Autonoacutemico de Grados quiere recompensar a los deportistas del karate vasco concedieacutendoles las siguientes exenciones
Campeones de kata no tendraacuten que realizar ninguacuten kata En la fase de Kumite realizaraacuten los combates de Jyu Kumite que el Tribunal determine
Campeones de kumite estaraacuten exentos de realizar la fase de kumite en cualquiera de sus modalidades Ademaacutes el nuacutemero de katas a presentar se regiraacute de acuerdo al siguiente baremo
Cinturoacuten Negro cinco katas baacutesicos y uno superior
Primer DAN cinco katas baacutesicos y dos superiores
Segundo DAN cinco katas baacutesicos y cuatro superiores
Tercer DAN cinco katas baacutesicos y cinco superiores
Cuarto DAN seis katas superiores
Quinto DAN siete katas superiores
Podraacuten beneficiarse de estas exenciones los Campeones de Espantildea de cualquier categoriacutea y
modalidad exceptuando los referidos al Campeonato de Espantildea de Clubes Dicho beneficio seraacute de aplicacioacuten tan solo en el siguiente grado al que se presente una vez conseguido el tiacutetulo
Cualquier aspirante que se encuentre en una de las situaciones anteriormente citadas
deberaacuten acreditarlo mediante un certificado expedido por la FVKEKF que acompantildearaacute a la solicitud de examen
Ademaacutes por circunstancias especiales el Comiteacute Autonoacutemico de Grados previo estudio de propuestas dirigidas al mismo podraacute hacer las reducciones de tiempo que considere
oportunas siempre y cuando se soliciten con TRES MESES de antelacioacuten a la fecha de
examen y aprobado en Junta Directiva
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 12
D VIA MERITOS
Se establece una Viacutea alternativa para la obtencioacuten de grados superiores Pueden optar a ella todos aquellos aspirantes que hayan desarrollado una labor contiacutenua y reconocida y que
reuacutenan los requisitos establecidos No se admiten reducciones de tiempo ni de edad a los establecidos en el momento que
se presenta por esta viacutea El aspirante que reuacutena TODOS LOS REQUISITOS ESTABLECIDOS a continuacioacuten
podraacute solicitar personalmente la opcioacuten por la Viacutea de Meacuteritos o bien a propuesta de algun miembro de la FVKEKF
REQUISITOS
ADMINISTRATIVOS
- Cumplir el tiempo reglamentario desde la obtencioacuten del grado anterior
- Ser Director Teacutecnico de club o formar parte de la Direccioacuten Teacutecnica de un club
- Ser miembro del staff tecnico o directivo de alguna Federacion Territorial o de la
FVKEKF
- Tener las licencias correspondientes desde el grado anterior hasta el que aspira
- Tener la edad reglamentaria asiacute como los antildeos solicitados desde la obtencioacuten del 1er
Dan
- No estar sancionado por el Comiteacute de Disciplina
VARIOS
- Haber desempentildeado responsabilidades federativas a nivel territorial autonomico
nacional o internacional
- Ejercer como docente en cursos de formacioacuten o especializacioacuten por encargo federativo
tanto a nivel autonoacutemico nacional o internacional
- Trayectoria deportiva y tecnica del aspirante
- Logros deportivos de su alumnado de especial relevancia
- Nivel teacutecnico de su alumnado
- Cualquier otra aportacioacuten que se considere digna de reconocimiento
Los requisitos establecidos tienen referencia uacutenicamente a los meacuteritos realizados siempre en el periodo
transcurrido desde el Grado anteior
PROCEDIMIENTO
- La presentacioacuten de solicitudes tanto de examen como por la viacutea de reconocimientos
deberaacuten estar en la sede de la FVKEKF con tres mes de antelacioacuten a la fecha prevista en el calendario de actividades
- El aspirante no se podraacute presentar en la misma convocatoria por las dos viacuteas
- Las solicitudes se haraacuten en los impresos que proporciona la FVKEKF
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 13
- Deberaacuten satisfacer las tasas correspondientes al Grado al que aspiran con un mes de
antelacioacuten a la fecha prevista en el calendario de actividades
- Debera ser aprobado por la Junta Directiva de la FVKEKF
CRITERIOS DE VALORACIOacuteN
- Los criterios para la valoracioacuten se tendraacuten en cuenta a partir del uacuteltimo grado obtenido
- Anaacutelisis y estudio de la documentacioacuten que aporta el aspirante por el Comiteacute
Autonoacutemico de Grados
- Informe del Comiteacute Autonoacutemico de Grados a la Comisioacuten Teacutecnica y Junta Directiva
para su aprobacion
TIEMPOS MIacuteNIMOS EXIGIDOS
- Para la solicitud de 5ordm DAN son necesarios 14 antildeos de praacutectica federada desde el 1ordm Dan y 30 antildeos
- Para la solicitud de 6ordm DAN son necesarios 20 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten del 1ordm Dan 6 antildeos de 5ordm DAN y 36 antildeos cumplidos
- A partir de 7ordm DAN es competencia exclusiva de la RFEK No obstante debera ser esta Federacion Autonomica quien proponga al aspirante ante la RFEK
E VIA CLUB
Los exaacutemenes hasta 1ordmDAN se podraacuten solicitar con dos meses de antelacion desde los
clubs para ser ejecutados en las instalaciones de los mismos en cualquiear fecha con un
mumero minimo de 8 aspirantes que no necesariamente deberan ser del mismo club
La celebracion de dichos exaacutemenes sera en presencia de tres Jueces de Tribunal
nombradose por el Director del Departamentos de Grados de la FVKEKF Cumpliendo
siempre los requisitos administrativos en cuanto a tiempos licencias y cuotas se refiere
La ejecucion de los examenes sera de igual forma que los ejecutados en las
convocatorias oficiales
La calificacion de los aspirantes se reflejara junto con los actas de las convocatorias
oficiales de la FVKEKF
La FVKEKF no procedera ejecutar ninguna renumeracioacuten por tiempo y espacio de
uso de las instalaciones del club
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 14
ESTRUCTURA DEL EXAMEN HASTA TERCER DAN
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
KIHON KUMITE
OYO WAZA (opcional
para CN y 1ordmDan)
KATA
CONOCIMIENTOS
TEORICOS
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
COMUNICACIOacuteN DE RESULTADOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 15
FASE TEacuteCNICA
La calificacioacuten en la fase teacutecnica seraacute de APTO o NO APTO y vendraacute determinada por mayoriacutea simple entre los miembros del Tribunal La valoracioacuten del Tribunal se basaraacute en las
siguientes directrices
1 Se valoraraacute en los distintos trabajos presentados su correcta ejecucioacuten efectividad vivencia coordinacioacuten y presentacioacuten
2 La eleccioacuten de las teacutecnicas y katas presentadas debe ser idoacutenea y adaptada a la
capacidad fiacutesica y teacutecnica del examinado aptitud de la que debe reflejar un claro conocimiento
3 Cuando el aspirante efectuacutee acompantildeado de una o varias personas un trabajo de ippon sanbon yakusoku kumite bunkai kata primaraacute la efectividad
control de distancia y una perfecta coordinacioacuten entre ataque defensa y aplicacioacuten posterior El Tribunal premiaraacute la naturalidad y realismo en las
aplicaciones de Oyo Waza (Aplicacioacuten Teacutecnica) a fin de que el aspirante obtenga el mayor beneficio posible de sus caracteriacutesticas fiacutesico-teacutecnicas Se penalizaraacute con rigor la falta de control
4 Para la valoracioacuten del apartado de Oyo Waza se tendraacuten en cuenta la efectividad
de la defensa el control de la distancia adecuada la coordinacioacuten en la
respuesta asiacute como la adecuacioacuten de la misma al tipo de ataque El tribunal
valoraraacute la correcta ejecucioacuten del ataque asiacute como la decisioacuten en su realizacioacuten
Seraacuten considerados negativamente los trabajos que no demuestren una base
fundamental de karate asiacute como aquellos en los que se perciba falta de precisioacuten
en las respuestas con errores en los agarres reaccioacuten inadecuada a la teacutecnica
falta de intensidad y vivencia en el espiacuteritu de superar la situacioacuten con eacutexito La
ejecucioacuten del Oyo Waza (aplicacioacuten libre de la teacutecnica) debe ser realizada ante
ataques reales y naturales Las defensas y contraataques no tienen que
encasillarse dentro de los estaacutendares estrictos de la teacutecnica pura de los diferentes
estilos de karate Se efectuaraacuten posiciones naturales que permitan la efectividad y
las traslaciones eficientes de forma racional a la vez que controlan el entorno del
atacante Tanto en el desarrollo como en los desplazamientos se primaraacute la
efectividad velocidad y resolucioacuten real de la amenaza
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 16
5 En la ejecucioacuten del kata se deberaacute mostrar el perfecto conocimiento del mismo
lo que implica conocer el significado de cada uno de sus movimientos Tambieacuten
se valoraraacute el dominio de todos los factores (contemplados en el temario) que
determinan la buena realizacioacuten del kata Si el aspirante cometiera un error en la
ejecucioacuten del kata voluntario podraacute ser declarado NO APTO por el Tribunal
6 El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de
acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de
cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
CONOCIMIENTOS TEOacuteRICOS
El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
La calificacioacuten final en la fase de Tecnica y los Conocimientos Teoricos se
valoraran conjuntamente siendo de APTO o NO APTO
FASE DE KUMITE
Para la realizacioacuten de esta fase seraacute necesario en cualquier modalidad y categoriacutea el
uso del equipo de protecciones homologados por la FVKEKF (atendiendo a la edad del aspirante)
El Tribunal podraacute si las circunstancias lo requieren para la formacioacuten de las liguillas mezclar categoriacuteas y grados en cualquier modalidad
DESARROLLO NORMAS DE PROCEDIMIENTO JYU KUMITE
El Tribunal valorara de forma prioritaria la condicioacuten fisica del aspirante durante el periodo de
esta fase asiacute como la continuidad en los ataques las defensas desplazamientos efectividad
control kimeacute Zanshin
Se valora muy positivamente la ejecucioacuten eneacutergica y controlada de las teacutecnicas asiacute como
la preparacioacuten mental del aspirante
Resultaraacuten APTOS los aspirantes que demuestren el dominio de los contenidos esenciales
exigidos en la ejecucioacuten del Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 17
La calificacioacuten final en la fase de kumite seraacute de APTO o NO APTO
EXENCIONES
Estaacuten exentos de la fase de kumite todos los aspirantes a cualquier grado que
hayan cumplido 50 antildeos el diacutea de la fecha del examen Si el aspirante cumpliera esta edad habiendo aprobado previamente la Fase Teacutecnica no realizaraacute de nuevo la Fase
de Kumite En este caso soacutelo deberaacute cumplir obligatoriamente con los requisitos administrativos y presentarse ante el Tribunal el diacutea en que en su caso pretendiera
examinarse y abonar la tasa correspondiente
Quedaran exentos de la fase de Kumite todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kumite a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedaran exentos de la ejecucioacuten del kata todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kata a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedan exentos de la fase de Kumite los aspirantes cinto Negro 1ordmDAN y 2ordmDAN
que durante el antildeo participen en las practicas del curso de arbitraje mediante competidores
Nota Los aspirantes a 1ordmDan que sean cinturoacuten negro y que no hayan
cumplido los 18 antildeos realizaran unicamente el apartado de Kata y de
Conocimientos Teoacutericos asiacute como la Fase de Kumite
Los mayores de 18 antildeos en estas circunstancias realizaraacuten el examen
completo
Los aspirantes realizaraacuten las dos fases pudiendo aprobar las
mismas de forma independiente
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 18
PRESENTACIOacuteN DE EXAacuteMENES
FASE TEacuteCNICA
DIAGRAMA DE EJECUCION El diagrama permite la ejecucioacuten de las distintas teacutecnicas y direcciones evitando en todo caso
finalizarla de espaldas al Tribunal
TRIBUNAL
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 19
LIGUILLA DE CUATRO ASPIRANTES
JUEZ JUEZ JUEZ
1
1
2
3
3
4 5 6
3 4
JUEZ JUEZ
2
3
1
3
FASE DE KUMITE
LIGUILLA DE SEIS ASPIRANTES
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 20
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 21
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (Teacutecnicas de defensa)
TSUKI WAZA (Teacutecnicas directas)
UCHI WAZA (Teacutecnicas circulares o indirectas)
GERI WAZA (Teacutecnicas de pierna)
Se realizaraacuten cinco teacutecnicas por apartado debiendo utilizar en su ejecucioacuten un miacutenimo
de tres posiciones diferentes Se deberaacute demostrar el dominio de ambas partes del cuerpo (lo
que no implica la repeticioacuten de todo con ambos lados) El trabajo se realizaraacute mediante
desplazamientos en avance y retroceso cambios de direccioacuten y sentido evitando giros que el
aspirante no pueda controlar asiacute como realizar teacutecnicas que el Tribunal no pueda ver para su valoracioacuten El ritmo de ejecucioacuten permitiraacute la definicioacuten completa de cada teacutecnica y posicioacuten
las cuales deberaacuten ser baacutesicas y simples en su mayoriacutea A su vez ha de reflejarse firmeza y exactitud ademaacutes de mostrar el conocimiento de los aspectos baacutesicos y fundamentales del
karate (kime kiai zanshin chakugan)
KIHON KUMITE
IPPON KUMITE
Se ejecutaraacuten dos aplicaciones de ippon kumite con la ayuda de un compantildeero El trabajo
seraacute realizado ante un ataque de pierna y otro de puntildeo debiendo el aspirante realizar en ambos casos una parada y un contraataque
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y dos superiores de las que el tribunal elegiraacute el que estime oportuno Es recomendable orientar la eleccioacuten de los katas en
funcioacuten del nivel al que opta el aspirante
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 2 teacutecnicas de defensa y contraataque ante un solo compantildeero quedando
prohibidas las luxaciones estrangulaciones y ataques con mano abierta Tanto el ataque como
la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de
nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 22
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias
para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una
vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 23
TEMARIO ESPECIacuteFICO de CINTURON NEGRO
1 Deberaacute conocer el nombre y significado del estilo que practica su fundador y posiciones
caracteriacutesticas
2 iquestQueacute significa KARATE KARA significa vaciacuteo y TE mano
3 iquestQueacute significa ZANSHIN
Alerta continua
4 iquestQueacute significa CHAKUGAN
Mirada
5 iquestQueacute es KIME El aprovechamiento de la energiacutea fiacutesica y mental en el momento del impacto La fuerza
6 iquestQueacute es KI La energiacutea interior
7 iquestQueacute es KIAI La liberacioacuten de la energiacutea interna mediante un grito
8 iquestQueacute significa REI
Saludo
9 iquestPor queacute se saluda y cuaacutel es la finalidad del saludo El saludo (REI) se hace por cortesiacutea para demostrar respeto humildad y gentileza
10 Diferentes alturas o niveles para golpear
JODAN nivel alto (cabeza)
CHUDAN nivel medio (abdomen costados espalda pecho hombros)
GEDAN nivel bajo (desde la cintura a los pies)
11 Significado de la palabra KATA Forma Se puede definir como una serie de teacutecnicas (en defensa y ataque de puntildeo y
pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios
12 Significado de la palabra KUMITE
Combate
FASE DE KUMITE
En la Fase de Kumite realizaraacuten tres combates de jyu kumite Cada combate tendraacute una
duracioacuten de un minuto seguido de treinta segundos de descanso
Se distinguiraacuten dos categoriacuteas
Categoria A 12 y 13 antildeos
Categoria B 14 y 15 antildeos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 24
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
PRIMER DAN
Fase Teacutecnica
Kihon Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite (Ligas edades-peso)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 25
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (teacutecnicas de defensa) en este apartado se realizaraacuten seis teacutecnicas
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) como en el anterior apartado tambieacuten se realizaraacuten
seis teacutecnicas
TSUKI ndash UCHI WAZA (teacutecnicas directas e indirectas) estaraacute formado por ocho teacutecnicas de ataque diferentes donde se combinaraacuten directas indirectas y circulares
RENZOKU WAZA (teacutecnicas combinadas) constaraacute de dos combinaciones que deberaacuten
estar formadas por una defensa un ataque de puntildeo o mano y un ataque de pierna debiendo ser ademaacutes de aplicacioacuten loacutegica ante un adversario
Para todos los apartados excepto en Renzoku Waza se utilizaraacuten al menos cuatro posiciones diferentes y distintos tipos de desplazamientos con lo que demostraraacute firmeza exactitud y potencia ademaacutes de un claro conocimiento del trabajo manteniendo un ritmo de
ejecucioacuten que permita la definicioacuten de teacutecnicas y posiciones Se EVITARAacuteN giros que no se controlen asiacute como la eleccioacuten de teacutecnicas que por las condiciones del aspirante no puedan
ejecutarse con la correcta forma y total efectividad
KIHON KUMITE
SANBON KUMITE El aspirante realizaraacute un asalto convencional a tres pasos Se
ejecutan tres ataques a los diferentes niveles (Jyodan Chudan Gedan) y sobre ellos tres defensas y un contraataque final Se trabajaraacute con precisioacuten fuerza y efectividad
BUNKAI KUMITE
1er Dan El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata baacutesico a su eleccion
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 3 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante tres ataques diferentes
efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) con un solo compantildeero Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE
El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera
como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 26
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y tres superiores de los que el Tribunal le pediraacute ellos que estime oportunos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 27
TEMARIO ESPECIacuteFICO de PRIMER DAN
1 Deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas del estilo que practica
2 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de brazo TSUKITE el que ejecuta la accioacuten
HIKITE el que recoge hacia atraacutes
KOSHI KAITEN la accioacuten de la cadera
3 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KAKAE KOMI ASHI elevacioacuten de rodilla
KERI HANASHI extensioacuten de la pierna
JIKU ASHI base de apoyo
KOSHI accioacuten de la cadera
HIKI ASHI recogida de la pierna
4 Formas de realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KEAGE ascendente
KEBANASHI percutante
KEKOMI penetrante
FUMIKOMI aplastante
FUMIKIRI cortante
5 Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo
RITSU REI saludo de pie
OTAGAINI REI saludo reciacuteproco
SENSEINI REI saludo al maestro
SOMENI REI saludo al frente
ZA REI saludo de ceremonia
6 iquestQueacute es y para queacute sirve el MOKUSO Es el acto de meditacioacuten antes o despueacutes de la clase Sirve al empezar para centrarnos
en el trabajo a realizar y al terminar para relajarnos de la tensioacuten mantenida y volver a la actividad normal
7 iquestPara queacute sirve el trabajo de los katas Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE pues en ellos estaacuten
los principios baacutesicos las teacutecnicas y la tradicioacuten de este Arte
8 Principales puntos en la ejecucioacuten de un kata
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 28
CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua KI Energiacutea interna ENBUSEN Liacutenea de realizacioacuten KIME Fuerza KIAI Grito de concentracioacuten KIHAKU Vivencia
9 iquestQueacute es BUNKAI KUMITE Es la aplicacioacuten praacutectica de las teacutecnicas del kata
10 iquestQueacute es y para queacute sirve el ENBUSEN Son las liacuteneas de ejecucioacuten y sirve para determinar las direcciones que se deben
seguir al ejecutar el kata
11 iquestPara que sirve el trabajo de KUMITE
Para demostrar la efectividad de las teacutecnicas tanto en ataque como en defensa
12 Puntos importantes en el trabajo de kumite Distancia Anticipacioacuten
Defensa Ataque
Taacutectica
El aspirante debere conocer el temario del
grado anterior
Precisioacuten Estrategia
Velocidad Control
Reaccioacuten Desplazamientohellip
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 29
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 30
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 31
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
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GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
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Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
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KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
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Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
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RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
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SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
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SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
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SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
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WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
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SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 11
C CAMPEONES DE ESPANtildeA EUROPA Y DEL MUNDO EN TODAS SUS
MODALIDADES Y CATEGORIAS
En reconocimiento al esfuerzo realizado y resultados obtenidos la Federacioacuten Vasca de
Karate a traveacutes del Comiteacute Autonoacutemico de Grados quiere recompensar a los deportistas del karate vasco concedieacutendoles las siguientes exenciones
Campeones de kata no tendraacuten que realizar ninguacuten kata En la fase de Kumite realizaraacuten los combates de Jyu Kumite que el Tribunal determine
Campeones de kumite estaraacuten exentos de realizar la fase de kumite en cualquiera de sus modalidades Ademaacutes el nuacutemero de katas a presentar se regiraacute de acuerdo al siguiente baremo
Cinturoacuten Negro cinco katas baacutesicos y uno superior
Primer DAN cinco katas baacutesicos y dos superiores
Segundo DAN cinco katas baacutesicos y cuatro superiores
Tercer DAN cinco katas baacutesicos y cinco superiores
Cuarto DAN seis katas superiores
Quinto DAN siete katas superiores
Podraacuten beneficiarse de estas exenciones los Campeones de Espantildea de cualquier categoriacutea y
modalidad exceptuando los referidos al Campeonato de Espantildea de Clubes Dicho beneficio seraacute de aplicacioacuten tan solo en el siguiente grado al que se presente una vez conseguido el tiacutetulo
Cualquier aspirante que se encuentre en una de las situaciones anteriormente citadas
deberaacuten acreditarlo mediante un certificado expedido por la FVKEKF que acompantildearaacute a la solicitud de examen
Ademaacutes por circunstancias especiales el Comiteacute Autonoacutemico de Grados previo estudio de propuestas dirigidas al mismo podraacute hacer las reducciones de tiempo que considere
oportunas siempre y cuando se soliciten con TRES MESES de antelacioacuten a la fecha de
examen y aprobado en Junta Directiva
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 12
D VIA MERITOS
Se establece una Viacutea alternativa para la obtencioacuten de grados superiores Pueden optar a ella todos aquellos aspirantes que hayan desarrollado una labor contiacutenua y reconocida y que
reuacutenan los requisitos establecidos No se admiten reducciones de tiempo ni de edad a los establecidos en el momento que
se presenta por esta viacutea El aspirante que reuacutena TODOS LOS REQUISITOS ESTABLECIDOS a continuacioacuten
podraacute solicitar personalmente la opcioacuten por la Viacutea de Meacuteritos o bien a propuesta de algun miembro de la FVKEKF
REQUISITOS
ADMINISTRATIVOS
- Cumplir el tiempo reglamentario desde la obtencioacuten del grado anterior
- Ser Director Teacutecnico de club o formar parte de la Direccioacuten Teacutecnica de un club
- Ser miembro del staff tecnico o directivo de alguna Federacion Territorial o de la
FVKEKF
- Tener las licencias correspondientes desde el grado anterior hasta el que aspira
- Tener la edad reglamentaria asiacute como los antildeos solicitados desde la obtencioacuten del 1er
Dan
- No estar sancionado por el Comiteacute de Disciplina
VARIOS
- Haber desempentildeado responsabilidades federativas a nivel territorial autonomico
nacional o internacional
- Ejercer como docente en cursos de formacioacuten o especializacioacuten por encargo federativo
tanto a nivel autonoacutemico nacional o internacional
- Trayectoria deportiva y tecnica del aspirante
- Logros deportivos de su alumnado de especial relevancia
- Nivel teacutecnico de su alumnado
- Cualquier otra aportacioacuten que se considere digna de reconocimiento
Los requisitos establecidos tienen referencia uacutenicamente a los meacuteritos realizados siempre en el periodo
transcurrido desde el Grado anteior
PROCEDIMIENTO
- La presentacioacuten de solicitudes tanto de examen como por la viacutea de reconocimientos
deberaacuten estar en la sede de la FVKEKF con tres mes de antelacioacuten a la fecha prevista en el calendario de actividades
- El aspirante no se podraacute presentar en la misma convocatoria por las dos viacuteas
- Las solicitudes se haraacuten en los impresos que proporciona la FVKEKF
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 13
- Deberaacuten satisfacer las tasas correspondientes al Grado al que aspiran con un mes de
antelacioacuten a la fecha prevista en el calendario de actividades
- Debera ser aprobado por la Junta Directiva de la FVKEKF
CRITERIOS DE VALORACIOacuteN
- Los criterios para la valoracioacuten se tendraacuten en cuenta a partir del uacuteltimo grado obtenido
- Anaacutelisis y estudio de la documentacioacuten que aporta el aspirante por el Comiteacute
Autonoacutemico de Grados
- Informe del Comiteacute Autonoacutemico de Grados a la Comisioacuten Teacutecnica y Junta Directiva
para su aprobacion
TIEMPOS MIacuteNIMOS EXIGIDOS
- Para la solicitud de 5ordm DAN son necesarios 14 antildeos de praacutectica federada desde el 1ordm Dan y 30 antildeos
- Para la solicitud de 6ordm DAN son necesarios 20 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten del 1ordm Dan 6 antildeos de 5ordm DAN y 36 antildeos cumplidos
- A partir de 7ordm DAN es competencia exclusiva de la RFEK No obstante debera ser esta Federacion Autonomica quien proponga al aspirante ante la RFEK
E VIA CLUB
Los exaacutemenes hasta 1ordmDAN se podraacuten solicitar con dos meses de antelacion desde los
clubs para ser ejecutados en las instalaciones de los mismos en cualquiear fecha con un
mumero minimo de 8 aspirantes que no necesariamente deberan ser del mismo club
La celebracion de dichos exaacutemenes sera en presencia de tres Jueces de Tribunal
nombradose por el Director del Departamentos de Grados de la FVKEKF Cumpliendo
siempre los requisitos administrativos en cuanto a tiempos licencias y cuotas se refiere
La ejecucion de los examenes sera de igual forma que los ejecutados en las
convocatorias oficiales
La calificacion de los aspirantes se reflejara junto con los actas de las convocatorias
oficiales de la FVKEKF
La FVKEKF no procedera ejecutar ninguna renumeracioacuten por tiempo y espacio de
uso de las instalaciones del club
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 14
ESTRUCTURA DEL EXAMEN HASTA TERCER DAN
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
KIHON KUMITE
OYO WAZA (opcional
para CN y 1ordmDan)
KATA
CONOCIMIENTOS
TEORICOS
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
COMUNICACIOacuteN DE RESULTADOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 15
FASE TEacuteCNICA
La calificacioacuten en la fase teacutecnica seraacute de APTO o NO APTO y vendraacute determinada por mayoriacutea simple entre los miembros del Tribunal La valoracioacuten del Tribunal se basaraacute en las
siguientes directrices
1 Se valoraraacute en los distintos trabajos presentados su correcta ejecucioacuten efectividad vivencia coordinacioacuten y presentacioacuten
2 La eleccioacuten de las teacutecnicas y katas presentadas debe ser idoacutenea y adaptada a la
capacidad fiacutesica y teacutecnica del examinado aptitud de la que debe reflejar un claro conocimiento
3 Cuando el aspirante efectuacutee acompantildeado de una o varias personas un trabajo de ippon sanbon yakusoku kumite bunkai kata primaraacute la efectividad
control de distancia y una perfecta coordinacioacuten entre ataque defensa y aplicacioacuten posterior El Tribunal premiaraacute la naturalidad y realismo en las
aplicaciones de Oyo Waza (Aplicacioacuten Teacutecnica) a fin de que el aspirante obtenga el mayor beneficio posible de sus caracteriacutesticas fiacutesico-teacutecnicas Se penalizaraacute con rigor la falta de control
4 Para la valoracioacuten del apartado de Oyo Waza se tendraacuten en cuenta la efectividad
de la defensa el control de la distancia adecuada la coordinacioacuten en la
respuesta asiacute como la adecuacioacuten de la misma al tipo de ataque El tribunal
valoraraacute la correcta ejecucioacuten del ataque asiacute como la decisioacuten en su realizacioacuten
Seraacuten considerados negativamente los trabajos que no demuestren una base
fundamental de karate asiacute como aquellos en los que se perciba falta de precisioacuten
en las respuestas con errores en los agarres reaccioacuten inadecuada a la teacutecnica
falta de intensidad y vivencia en el espiacuteritu de superar la situacioacuten con eacutexito La
ejecucioacuten del Oyo Waza (aplicacioacuten libre de la teacutecnica) debe ser realizada ante
ataques reales y naturales Las defensas y contraataques no tienen que
encasillarse dentro de los estaacutendares estrictos de la teacutecnica pura de los diferentes
estilos de karate Se efectuaraacuten posiciones naturales que permitan la efectividad y
las traslaciones eficientes de forma racional a la vez que controlan el entorno del
atacante Tanto en el desarrollo como en los desplazamientos se primaraacute la
efectividad velocidad y resolucioacuten real de la amenaza
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 16
5 En la ejecucioacuten del kata se deberaacute mostrar el perfecto conocimiento del mismo
lo que implica conocer el significado de cada uno de sus movimientos Tambieacuten
se valoraraacute el dominio de todos los factores (contemplados en el temario) que
determinan la buena realizacioacuten del kata Si el aspirante cometiera un error en la
ejecucioacuten del kata voluntario podraacute ser declarado NO APTO por el Tribunal
6 El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de
acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de
cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
CONOCIMIENTOS TEOacuteRICOS
El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
La calificacioacuten final en la fase de Tecnica y los Conocimientos Teoricos se
valoraran conjuntamente siendo de APTO o NO APTO
FASE DE KUMITE
Para la realizacioacuten de esta fase seraacute necesario en cualquier modalidad y categoriacutea el
uso del equipo de protecciones homologados por la FVKEKF (atendiendo a la edad del aspirante)
El Tribunal podraacute si las circunstancias lo requieren para la formacioacuten de las liguillas mezclar categoriacuteas y grados en cualquier modalidad
DESARROLLO NORMAS DE PROCEDIMIENTO JYU KUMITE
El Tribunal valorara de forma prioritaria la condicioacuten fisica del aspirante durante el periodo de
esta fase asiacute como la continuidad en los ataques las defensas desplazamientos efectividad
control kimeacute Zanshin
Se valora muy positivamente la ejecucioacuten eneacutergica y controlada de las teacutecnicas asiacute como
la preparacioacuten mental del aspirante
Resultaraacuten APTOS los aspirantes que demuestren el dominio de los contenidos esenciales
exigidos en la ejecucioacuten del Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 17
La calificacioacuten final en la fase de kumite seraacute de APTO o NO APTO
EXENCIONES
Estaacuten exentos de la fase de kumite todos los aspirantes a cualquier grado que
hayan cumplido 50 antildeos el diacutea de la fecha del examen Si el aspirante cumpliera esta edad habiendo aprobado previamente la Fase Teacutecnica no realizaraacute de nuevo la Fase
de Kumite En este caso soacutelo deberaacute cumplir obligatoriamente con los requisitos administrativos y presentarse ante el Tribunal el diacutea en que en su caso pretendiera
examinarse y abonar la tasa correspondiente
Quedaran exentos de la fase de Kumite todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kumite a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedaran exentos de la ejecucioacuten del kata todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kata a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedan exentos de la fase de Kumite los aspirantes cinto Negro 1ordmDAN y 2ordmDAN
que durante el antildeo participen en las practicas del curso de arbitraje mediante competidores
Nota Los aspirantes a 1ordmDan que sean cinturoacuten negro y que no hayan
cumplido los 18 antildeos realizaran unicamente el apartado de Kata y de
Conocimientos Teoacutericos asiacute como la Fase de Kumite
Los mayores de 18 antildeos en estas circunstancias realizaraacuten el examen
completo
Los aspirantes realizaraacuten las dos fases pudiendo aprobar las
mismas de forma independiente
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 18
PRESENTACIOacuteN DE EXAacuteMENES
FASE TEacuteCNICA
DIAGRAMA DE EJECUCION El diagrama permite la ejecucioacuten de las distintas teacutecnicas y direcciones evitando en todo caso
finalizarla de espaldas al Tribunal
TRIBUNAL
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 19
LIGUILLA DE CUATRO ASPIRANTES
JUEZ JUEZ JUEZ
1
1
2
3
3
4 5 6
3 4
JUEZ JUEZ
2
3
1
3
FASE DE KUMITE
LIGUILLA DE SEIS ASPIRANTES
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 20
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 21
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (Teacutecnicas de defensa)
TSUKI WAZA (Teacutecnicas directas)
UCHI WAZA (Teacutecnicas circulares o indirectas)
GERI WAZA (Teacutecnicas de pierna)
Se realizaraacuten cinco teacutecnicas por apartado debiendo utilizar en su ejecucioacuten un miacutenimo
de tres posiciones diferentes Se deberaacute demostrar el dominio de ambas partes del cuerpo (lo
que no implica la repeticioacuten de todo con ambos lados) El trabajo se realizaraacute mediante
desplazamientos en avance y retroceso cambios de direccioacuten y sentido evitando giros que el
aspirante no pueda controlar asiacute como realizar teacutecnicas que el Tribunal no pueda ver para su valoracioacuten El ritmo de ejecucioacuten permitiraacute la definicioacuten completa de cada teacutecnica y posicioacuten
las cuales deberaacuten ser baacutesicas y simples en su mayoriacutea A su vez ha de reflejarse firmeza y exactitud ademaacutes de mostrar el conocimiento de los aspectos baacutesicos y fundamentales del
karate (kime kiai zanshin chakugan)
KIHON KUMITE
IPPON KUMITE
Se ejecutaraacuten dos aplicaciones de ippon kumite con la ayuda de un compantildeero El trabajo
seraacute realizado ante un ataque de pierna y otro de puntildeo debiendo el aspirante realizar en ambos casos una parada y un contraataque
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y dos superiores de las que el tribunal elegiraacute el que estime oportuno Es recomendable orientar la eleccioacuten de los katas en
funcioacuten del nivel al que opta el aspirante
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 2 teacutecnicas de defensa y contraataque ante un solo compantildeero quedando
prohibidas las luxaciones estrangulaciones y ataques con mano abierta Tanto el ataque como
la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de
nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 22
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias
para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una
vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 23
TEMARIO ESPECIacuteFICO de CINTURON NEGRO
1 Deberaacute conocer el nombre y significado del estilo que practica su fundador y posiciones
caracteriacutesticas
2 iquestQueacute significa KARATE KARA significa vaciacuteo y TE mano
3 iquestQueacute significa ZANSHIN
Alerta continua
4 iquestQueacute significa CHAKUGAN
Mirada
5 iquestQueacute es KIME El aprovechamiento de la energiacutea fiacutesica y mental en el momento del impacto La fuerza
6 iquestQueacute es KI La energiacutea interior
7 iquestQueacute es KIAI La liberacioacuten de la energiacutea interna mediante un grito
8 iquestQueacute significa REI
Saludo
9 iquestPor queacute se saluda y cuaacutel es la finalidad del saludo El saludo (REI) se hace por cortesiacutea para demostrar respeto humildad y gentileza
10 Diferentes alturas o niveles para golpear
JODAN nivel alto (cabeza)
CHUDAN nivel medio (abdomen costados espalda pecho hombros)
GEDAN nivel bajo (desde la cintura a los pies)
11 Significado de la palabra KATA Forma Se puede definir como una serie de teacutecnicas (en defensa y ataque de puntildeo y
pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios
12 Significado de la palabra KUMITE
Combate
FASE DE KUMITE
En la Fase de Kumite realizaraacuten tres combates de jyu kumite Cada combate tendraacute una
duracioacuten de un minuto seguido de treinta segundos de descanso
Se distinguiraacuten dos categoriacuteas
Categoria A 12 y 13 antildeos
Categoria B 14 y 15 antildeos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 24
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
PRIMER DAN
Fase Teacutecnica
Kihon Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite (Ligas edades-peso)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 25
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (teacutecnicas de defensa) en este apartado se realizaraacuten seis teacutecnicas
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) como en el anterior apartado tambieacuten se realizaraacuten
seis teacutecnicas
TSUKI ndash UCHI WAZA (teacutecnicas directas e indirectas) estaraacute formado por ocho teacutecnicas de ataque diferentes donde se combinaraacuten directas indirectas y circulares
RENZOKU WAZA (teacutecnicas combinadas) constaraacute de dos combinaciones que deberaacuten
estar formadas por una defensa un ataque de puntildeo o mano y un ataque de pierna debiendo ser ademaacutes de aplicacioacuten loacutegica ante un adversario
Para todos los apartados excepto en Renzoku Waza se utilizaraacuten al menos cuatro posiciones diferentes y distintos tipos de desplazamientos con lo que demostraraacute firmeza exactitud y potencia ademaacutes de un claro conocimiento del trabajo manteniendo un ritmo de
ejecucioacuten que permita la definicioacuten de teacutecnicas y posiciones Se EVITARAacuteN giros que no se controlen asiacute como la eleccioacuten de teacutecnicas que por las condiciones del aspirante no puedan
ejecutarse con la correcta forma y total efectividad
KIHON KUMITE
SANBON KUMITE El aspirante realizaraacute un asalto convencional a tres pasos Se
ejecutan tres ataques a los diferentes niveles (Jyodan Chudan Gedan) y sobre ellos tres defensas y un contraataque final Se trabajaraacute con precisioacuten fuerza y efectividad
BUNKAI KUMITE
1er Dan El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata baacutesico a su eleccion
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 3 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante tres ataques diferentes
efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) con un solo compantildeero Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE
El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera
como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 26
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y tres superiores de los que el Tribunal le pediraacute ellos que estime oportunos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 27
TEMARIO ESPECIacuteFICO de PRIMER DAN
1 Deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas del estilo que practica
2 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de brazo TSUKITE el que ejecuta la accioacuten
HIKITE el que recoge hacia atraacutes
KOSHI KAITEN la accioacuten de la cadera
3 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KAKAE KOMI ASHI elevacioacuten de rodilla
KERI HANASHI extensioacuten de la pierna
JIKU ASHI base de apoyo
KOSHI accioacuten de la cadera
HIKI ASHI recogida de la pierna
4 Formas de realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KEAGE ascendente
KEBANASHI percutante
KEKOMI penetrante
FUMIKOMI aplastante
FUMIKIRI cortante
5 Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo
RITSU REI saludo de pie
OTAGAINI REI saludo reciacuteproco
SENSEINI REI saludo al maestro
SOMENI REI saludo al frente
ZA REI saludo de ceremonia
6 iquestQueacute es y para queacute sirve el MOKUSO Es el acto de meditacioacuten antes o despueacutes de la clase Sirve al empezar para centrarnos
en el trabajo a realizar y al terminar para relajarnos de la tensioacuten mantenida y volver a la actividad normal
7 iquestPara queacute sirve el trabajo de los katas Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE pues en ellos estaacuten
los principios baacutesicos las teacutecnicas y la tradicioacuten de este Arte
8 Principales puntos en la ejecucioacuten de un kata
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 28
CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua KI Energiacutea interna ENBUSEN Liacutenea de realizacioacuten KIME Fuerza KIAI Grito de concentracioacuten KIHAKU Vivencia
9 iquestQueacute es BUNKAI KUMITE Es la aplicacioacuten praacutectica de las teacutecnicas del kata
10 iquestQueacute es y para queacute sirve el ENBUSEN Son las liacuteneas de ejecucioacuten y sirve para determinar las direcciones que se deben
seguir al ejecutar el kata
11 iquestPara que sirve el trabajo de KUMITE
Para demostrar la efectividad de las teacutecnicas tanto en ataque como en defensa
12 Puntos importantes en el trabajo de kumite Distancia Anticipacioacuten
Defensa Ataque
Taacutectica
El aspirante debere conocer el temario del
grado anterior
Precisioacuten Estrategia
Velocidad Control
Reaccioacuten Desplazamientohellip
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 29
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 30
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 31
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
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ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
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SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
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SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 12
D VIA MERITOS
Se establece una Viacutea alternativa para la obtencioacuten de grados superiores Pueden optar a ella todos aquellos aspirantes que hayan desarrollado una labor contiacutenua y reconocida y que
reuacutenan los requisitos establecidos No se admiten reducciones de tiempo ni de edad a los establecidos en el momento que
se presenta por esta viacutea El aspirante que reuacutena TODOS LOS REQUISITOS ESTABLECIDOS a continuacioacuten
podraacute solicitar personalmente la opcioacuten por la Viacutea de Meacuteritos o bien a propuesta de algun miembro de la FVKEKF
REQUISITOS
ADMINISTRATIVOS
- Cumplir el tiempo reglamentario desde la obtencioacuten del grado anterior
- Ser Director Teacutecnico de club o formar parte de la Direccioacuten Teacutecnica de un club
- Ser miembro del staff tecnico o directivo de alguna Federacion Territorial o de la
FVKEKF
- Tener las licencias correspondientes desde el grado anterior hasta el que aspira
- Tener la edad reglamentaria asiacute como los antildeos solicitados desde la obtencioacuten del 1er
Dan
- No estar sancionado por el Comiteacute de Disciplina
VARIOS
- Haber desempentildeado responsabilidades federativas a nivel territorial autonomico
nacional o internacional
- Ejercer como docente en cursos de formacioacuten o especializacioacuten por encargo federativo
tanto a nivel autonoacutemico nacional o internacional
- Trayectoria deportiva y tecnica del aspirante
- Logros deportivos de su alumnado de especial relevancia
- Nivel teacutecnico de su alumnado
- Cualquier otra aportacioacuten que se considere digna de reconocimiento
Los requisitos establecidos tienen referencia uacutenicamente a los meacuteritos realizados siempre en el periodo
transcurrido desde el Grado anteior
PROCEDIMIENTO
- La presentacioacuten de solicitudes tanto de examen como por la viacutea de reconocimientos
deberaacuten estar en la sede de la FVKEKF con tres mes de antelacioacuten a la fecha prevista en el calendario de actividades
- El aspirante no se podraacute presentar en la misma convocatoria por las dos viacuteas
- Las solicitudes se haraacuten en los impresos que proporciona la FVKEKF
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 13
- Deberaacuten satisfacer las tasas correspondientes al Grado al que aspiran con un mes de
antelacioacuten a la fecha prevista en el calendario de actividades
- Debera ser aprobado por la Junta Directiva de la FVKEKF
CRITERIOS DE VALORACIOacuteN
- Los criterios para la valoracioacuten se tendraacuten en cuenta a partir del uacuteltimo grado obtenido
- Anaacutelisis y estudio de la documentacioacuten que aporta el aspirante por el Comiteacute
Autonoacutemico de Grados
- Informe del Comiteacute Autonoacutemico de Grados a la Comisioacuten Teacutecnica y Junta Directiva
para su aprobacion
TIEMPOS MIacuteNIMOS EXIGIDOS
- Para la solicitud de 5ordm DAN son necesarios 14 antildeos de praacutectica federada desde el 1ordm Dan y 30 antildeos
- Para la solicitud de 6ordm DAN son necesarios 20 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten del 1ordm Dan 6 antildeos de 5ordm DAN y 36 antildeos cumplidos
- A partir de 7ordm DAN es competencia exclusiva de la RFEK No obstante debera ser esta Federacion Autonomica quien proponga al aspirante ante la RFEK
E VIA CLUB
Los exaacutemenes hasta 1ordmDAN se podraacuten solicitar con dos meses de antelacion desde los
clubs para ser ejecutados en las instalaciones de los mismos en cualquiear fecha con un
mumero minimo de 8 aspirantes que no necesariamente deberan ser del mismo club
La celebracion de dichos exaacutemenes sera en presencia de tres Jueces de Tribunal
nombradose por el Director del Departamentos de Grados de la FVKEKF Cumpliendo
siempre los requisitos administrativos en cuanto a tiempos licencias y cuotas se refiere
La ejecucion de los examenes sera de igual forma que los ejecutados en las
convocatorias oficiales
La calificacion de los aspirantes se reflejara junto con los actas de las convocatorias
oficiales de la FVKEKF
La FVKEKF no procedera ejecutar ninguna renumeracioacuten por tiempo y espacio de
uso de las instalaciones del club
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 14
ESTRUCTURA DEL EXAMEN HASTA TERCER DAN
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
KIHON KUMITE
OYO WAZA (opcional
para CN y 1ordmDan)
KATA
CONOCIMIENTOS
TEORICOS
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
COMUNICACIOacuteN DE RESULTADOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 15
FASE TEacuteCNICA
La calificacioacuten en la fase teacutecnica seraacute de APTO o NO APTO y vendraacute determinada por mayoriacutea simple entre los miembros del Tribunal La valoracioacuten del Tribunal se basaraacute en las
siguientes directrices
1 Se valoraraacute en los distintos trabajos presentados su correcta ejecucioacuten efectividad vivencia coordinacioacuten y presentacioacuten
2 La eleccioacuten de las teacutecnicas y katas presentadas debe ser idoacutenea y adaptada a la
capacidad fiacutesica y teacutecnica del examinado aptitud de la que debe reflejar un claro conocimiento
3 Cuando el aspirante efectuacutee acompantildeado de una o varias personas un trabajo de ippon sanbon yakusoku kumite bunkai kata primaraacute la efectividad
control de distancia y una perfecta coordinacioacuten entre ataque defensa y aplicacioacuten posterior El Tribunal premiaraacute la naturalidad y realismo en las
aplicaciones de Oyo Waza (Aplicacioacuten Teacutecnica) a fin de que el aspirante obtenga el mayor beneficio posible de sus caracteriacutesticas fiacutesico-teacutecnicas Se penalizaraacute con rigor la falta de control
4 Para la valoracioacuten del apartado de Oyo Waza se tendraacuten en cuenta la efectividad
de la defensa el control de la distancia adecuada la coordinacioacuten en la
respuesta asiacute como la adecuacioacuten de la misma al tipo de ataque El tribunal
valoraraacute la correcta ejecucioacuten del ataque asiacute como la decisioacuten en su realizacioacuten
Seraacuten considerados negativamente los trabajos que no demuestren una base
fundamental de karate asiacute como aquellos en los que se perciba falta de precisioacuten
en las respuestas con errores en los agarres reaccioacuten inadecuada a la teacutecnica
falta de intensidad y vivencia en el espiacuteritu de superar la situacioacuten con eacutexito La
ejecucioacuten del Oyo Waza (aplicacioacuten libre de la teacutecnica) debe ser realizada ante
ataques reales y naturales Las defensas y contraataques no tienen que
encasillarse dentro de los estaacutendares estrictos de la teacutecnica pura de los diferentes
estilos de karate Se efectuaraacuten posiciones naturales que permitan la efectividad y
las traslaciones eficientes de forma racional a la vez que controlan el entorno del
atacante Tanto en el desarrollo como en los desplazamientos se primaraacute la
efectividad velocidad y resolucioacuten real de la amenaza
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 16
5 En la ejecucioacuten del kata se deberaacute mostrar el perfecto conocimiento del mismo
lo que implica conocer el significado de cada uno de sus movimientos Tambieacuten
se valoraraacute el dominio de todos los factores (contemplados en el temario) que
determinan la buena realizacioacuten del kata Si el aspirante cometiera un error en la
ejecucioacuten del kata voluntario podraacute ser declarado NO APTO por el Tribunal
6 El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de
acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de
cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
CONOCIMIENTOS TEOacuteRICOS
El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
La calificacioacuten final en la fase de Tecnica y los Conocimientos Teoricos se
valoraran conjuntamente siendo de APTO o NO APTO
FASE DE KUMITE
Para la realizacioacuten de esta fase seraacute necesario en cualquier modalidad y categoriacutea el
uso del equipo de protecciones homologados por la FVKEKF (atendiendo a la edad del aspirante)
El Tribunal podraacute si las circunstancias lo requieren para la formacioacuten de las liguillas mezclar categoriacuteas y grados en cualquier modalidad
DESARROLLO NORMAS DE PROCEDIMIENTO JYU KUMITE
El Tribunal valorara de forma prioritaria la condicioacuten fisica del aspirante durante el periodo de
esta fase asiacute como la continuidad en los ataques las defensas desplazamientos efectividad
control kimeacute Zanshin
Se valora muy positivamente la ejecucioacuten eneacutergica y controlada de las teacutecnicas asiacute como
la preparacioacuten mental del aspirante
Resultaraacuten APTOS los aspirantes que demuestren el dominio de los contenidos esenciales
exigidos en la ejecucioacuten del Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 17
La calificacioacuten final en la fase de kumite seraacute de APTO o NO APTO
EXENCIONES
Estaacuten exentos de la fase de kumite todos los aspirantes a cualquier grado que
hayan cumplido 50 antildeos el diacutea de la fecha del examen Si el aspirante cumpliera esta edad habiendo aprobado previamente la Fase Teacutecnica no realizaraacute de nuevo la Fase
de Kumite En este caso soacutelo deberaacute cumplir obligatoriamente con los requisitos administrativos y presentarse ante el Tribunal el diacutea en que en su caso pretendiera
examinarse y abonar la tasa correspondiente
Quedaran exentos de la fase de Kumite todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kumite a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedaran exentos de la ejecucioacuten del kata todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kata a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedan exentos de la fase de Kumite los aspirantes cinto Negro 1ordmDAN y 2ordmDAN
que durante el antildeo participen en las practicas del curso de arbitraje mediante competidores
Nota Los aspirantes a 1ordmDan que sean cinturoacuten negro y que no hayan
cumplido los 18 antildeos realizaran unicamente el apartado de Kata y de
Conocimientos Teoacutericos asiacute como la Fase de Kumite
Los mayores de 18 antildeos en estas circunstancias realizaraacuten el examen
completo
Los aspirantes realizaraacuten las dos fases pudiendo aprobar las
mismas de forma independiente
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 18
PRESENTACIOacuteN DE EXAacuteMENES
FASE TEacuteCNICA
DIAGRAMA DE EJECUCION El diagrama permite la ejecucioacuten de las distintas teacutecnicas y direcciones evitando en todo caso
finalizarla de espaldas al Tribunal
TRIBUNAL
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 19
LIGUILLA DE CUATRO ASPIRANTES
JUEZ JUEZ JUEZ
1
1
2
3
3
4 5 6
3 4
JUEZ JUEZ
2
3
1
3
FASE DE KUMITE
LIGUILLA DE SEIS ASPIRANTES
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 20
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 21
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (Teacutecnicas de defensa)
TSUKI WAZA (Teacutecnicas directas)
UCHI WAZA (Teacutecnicas circulares o indirectas)
GERI WAZA (Teacutecnicas de pierna)
Se realizaraacuten cinco teacutecnicas por apartado debiendo utilizar en su ejecucioacuten un miacutenimo
de tres posiciones diferentes Se deberaacute demostrar el dominio de ambas partes del cuerpo (lo
que no implica la repeticioacuten de todo con ambos lados) El trabajo se realizaraacute mediante
desplazamientos en avance y retroceso cambios de direccioacuten y sentido evitando giros que el
aspirante no pueda controlar asiacute como realizar teacutecnicas que el Tribunal no pueda ver para su valoracioacuten El ritmo de ejecucioacuten permitiraacute la definicioacuten completa de cada teacutecnica y posicioacuten
las cuales deberaacuten ser baacutesicas y simples en su mayoriacutea A su vez ha de reflejarse firmeza y exactitud ademaacutes de mostrar el conocimiento de los aspectos baacutesicos y fundamentales del
karate (kime kiai zanshin chakugan)
KIHON KUMITE
IPPON KUMITE
Se ejecutaraacuten dos aplicaciones de ippon kumite con la ayuda de un compantildeero El trabajo
seraacute realizado ante un ataque de pierna y otro de puntildeo debiendo el aspirante realizar en ambos casos una parada y un contraataque
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y dos superiores de las que el tribunal elegiraacute el que estime oportuno Es recomendable orientar la eleccioacuten de los katas en
funcioacuten del nivel al que opta el aspirante
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 2 teacutecnicas de defensa y contraataque ante un solo compantildeero quedando
prohibidas las luxaciones estrangulaciones y ataques con mano abierta Tanto el ataque como
la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de
nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 22
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias
para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una
vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 23
TEMARIO ESPECIacuteFICO de CINTURON NEGRO
1 Deberaacute conocer el nombre y significado del estilo que practica su fundador y posiciones
caracteriacutesticas
2 iquestQueacute significa KARATE KARA significa vaciacuteo y TE mano
3 iquestQueacute significa ZANSHIN
Alerta continua
4 iquestQueacute significa CHAKUGAN
Mirada
5 iquestQueacute es KIME El aprovechamiento de la energiacutea fiacutesica y mental en el momento del impacto La fuerza
6 iquestQueacute es KI La energiacutea interior
7 iquestQueacute es KIAI La liberacioacuten de la energiacutea interna mediante un grito
8 iquestQueacute significa REI
Saludo
9 iquestPor queacute se saluda y cuaacutel es la finalidad del saludo El saludo (REI) se hace por cortesiacutea para demostrar respeto humildad y gentileza
10 Diferentes alturas o niveles para golpear
JODAN nivel alto (cabeza)
CHUDAN nivel medio (abdomen costados espalda pecho hombros)
GEDAN nivel bajo (desde la cintura a los pies)
11 Significado de la palabra KATA Forma Se puede definir como una serie de teacutecnicas (en defensa y ataque de puntildeo y
pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios
12 Significado de la palabra KUMITE
Combate
FASE DE KUMITE
En la Fase de Kumite realizaraacuten tres combates de jyu kumite Cada combate tendraacute una
duracioacuten de un minuto seguido de treinta segundos de descanso
Se distinguiraacuten dos categoriacuteas
Categoria A 12 y 13 antildeos
Categoria B 14 y 15 antildeos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 24
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
PRIMER DAN
Fase Teacutecnica
Kihon Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite (Ligas edades-peso)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 25
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (teacutecnicas de defensa) en este apartado se realizaraacuten seis teacutecnicas
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) como en el anterior apartado tambieacuten se realizaraacuten
seis teacutecnicas
TSUKI ndash UCHI WAZA (teacutecnicas directas e indirectas) estaraacute formado por ocho teacutecnicas de ataque diferentes donde se combinaraacuten directas indirectas y circulares
RENZOKU WAZA (teacutecnicas combinadas) constaraacute de dos combinaciones que deberaacuten
estar formadas por una defensa un ataque de puntildeo o mano y un ataque de pierna debiendo ser ademaacutes de aplicacioacuten loacutegica ante un adversario
Para todos los apartados excepto en Renzoku Waza se utilizaraacuten al menos cuatro posiciones diferentes y distintos tipos de desplazamientos con lo que demostraraacute firmeza exactitud y potencia ademaacutes de un claro conocimiento del trabajo manteniendo un ritmo de
ejecucioacuten que permita la definicioacuten de teacutecnicas y posiciones Se EVITARAacuteN giros que no se controlen asiacute como la eleccioacuten de teacutecnicas que por las condiciones del aspirante no puedan
ejecutarse con la correcta forma y total efectividad
KIHON KUMITE
SANBON KUMITE El aspirante realizaraacute un asalto convencional a tres pasos Se
ejecutan tres ataques a los diferentes niveles (Jyodan Chudan Gedan) y sobre ellos tres defensas y un contraataque final Se trabajaraacute con precisioacuten fuerza y efectividad
BUNKAI KUMITE
1er Dan El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata baacutesico a su eleccion
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 3 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante tres ataques diferentes
efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) con un solo compantildeero Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE
El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera
como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 26
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y tres superiores de los que el Tribunal le pediraacute ellos que estime oportunos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 27
TEMARIO ESPECIacuteFICO de PRIMER DAN
1 Deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas del estilo que practica
2 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de brazo TSUKITE el que ejecuta la accioacuten
HIKITE el que recoge hacia atraacutes
KOSHI KAITEN la accioacuten de la cadera
3 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KAKAE KOMI ASHI elevacioacuten de rodilla
KERI HANASHI extensioacuten de la pierna
JIKU ASHI base de apoyo
KOSHI accioacuten de la cadera
HIKI ASHI recogida de la pierna
4 Formas de realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KEAGE ascendente
KEBANASHI percutante
KEKOMI penetrante
FUMIKOMI aplastante
FUMIKIRI cortante
5 Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo
RITSU REI saludo de pie
OTAGAINI REI saludo reciacuteproco
SENSEINI REI saludo al maestro
SOMENI REI saludo al frente
ZA REI saludo de ceremonia
6 iquestQueacute es y para queacute sirve el MOKUSO Es el acto de meditacioacuten antes o despueacutes de la clase Sirve al empezar para centrarnos
en el trabajo a realizar y al terminar para relajarnos de la tensioacuten mantenida y volver a la actividad normal
7 iquestPara queacute sirve el trabajo de los katas Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE pues en ellos estaacuten
los principios baacutesicos las teacutecnicas y la tradicioacuten de este Arte
8 Principales puntos en la ejecucioacuten de un kata
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 28
CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua KI Energiacutea interna ENBUSEN Liacutenea de realizacioacuten KIME Fuerza KIAI Grito de concentracioacuten KIHAKU Vivencia
9 iquestQueacute es BUNKAI KUMITE Es la aplicacioacuten praacutectica de las teacutecnicas del kata
10 iquestQueacute es y para queacute sirve el ENBUSEN Son las liacuteneas de ejecucioacuten y sirve para determinar las direcciones que se deben
seguir al ejecutar el kata
11 iquestPara que sirve el trabajo de KUMITE
Para demostrar la efectividad de las teacutecnicas tanto en ataque como en defensa
12 Puntos importantes en el trabajo de kumite Distancia Anticipacioacuten
Defensa Ataque
Taacutectica
El aspirante debere conocer el temario del
grado anterior
Precisioacuten Estrategia
Velocidad Control
Reaccioacuten Desplazamientohellip
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 29
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 30
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 31
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 13
- Deberaacuten satisfacer las tasas correspondientes al Grado al que aspiran con un mes de
antelacioacuten a la fecha prevista en el calendario de actividades
- Debera ser aprobado por la Junta Directiva de la FVKEKF
CRITERIOS DE VALORACIOacuteN
- Los criterios para la valoracioacuten se tendraacuten en cuenta a partir del uacuteltimo grado obtenido
- Anaacutelisis y estudio de la documentacioacuten que aporta el aspirante por el Comiteacute
Autonoacutemico de Grados
- Informe del Comiteacute Autonoacutemico de Grados a la Comisioacuten Teacutecnica y Junta Directiva
para su aprobacion
TIEMPOS MIacuteNIMOS EXIGIDOS
- Para la solicitud de 5ordm DAN son necesarios 14 antildeos de praacutectica federada desde el 1ordm Dan y 30 antildeos
- Para la solicitud de 6ordm DAN son necesarios 20 antildeos de praacutectica federada desde la obtencioacuten del 1ordm Dan 6 antildeos de 5ordm DAN y 36 antildeos cumplidos
- A partir de 7ordm DAN es competencia exclusiva de la RFEK No obstante debera ser esta Federacion Autonomica quien proponga al aspirante ante la RFEK
E VIA CLUB
Los exaacutemenes hasta 1ordmDAN se podraacuten solicitar con dos meses de antelacion desde los
clubs para ser ejecutados en las instalaciones de los mismos en cualquiear fecha con un
mumero minimo de 8 aspirantes que no necesariamente deberan ser del mismo club
La celebracion de dichos exaacutemenes sera en presencia de tres Jueces de Tribunal
nombradose por el Director del Departamentos de Grados de la FVKEKF Cumpliendo
siempre los requisitos administrativos en cuanto a tiempos licencias y cuotas se refiere
La ejecucion de los examenes sera de igual forma que los ejecutados en las
convocatorias oficiales
La calificacion de los aspirantes se reflejara junto con los actas de las convocatorias
oficiales de la FVKEKF
La FVKEKF no procedera ejecutar ninguna renumeracioacuten por tiempo y espacio de
uso de las instalaciones del club
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 14
ESTRUCTURA DEL EXAMEN HASTA TERCER DAN
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
KIHON KUMITE
OYO WAZA (opcional
para CN y 1ordmDan)
KATA
CONOCIMIENTOS
TEORICOS
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
COMUNICACIOacuteN DE RESULTADOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 15
FASE TEacuteCNICA
La calificacioacuten en la fase teacutecnica seraacute de APTO o NO APTO y vendraacute determinada por mayoriacutea simple entre los miembros del Tribunal La valoracioacuten del Tribunal se basaraacute en las
siguientes directrices
1 Se valoraraacute en los distintos trabajos presentados su correcta ejecucioacuten efectividad vivencia coordinacioacuten y presentacioacuten
2 La eleccioacuten de las teacutecnicas y katas presentadas debe ser idoacutenea y adaptada a la
capacidad fiacutesica y teacutecnica del examinado aptitud de la que debe reflejar un claro conocimiento
3 Cuando el aspirante efectuacutee acompantildeado de una o varias personas un trabajo de ippon sanbon yakusoku kumite bunkai kata primaraacute la efectividad
control de distancia y una perfecta coordinacioacuten entre ataque defensa y aplicacioacuten posterior El Tribunal premiaraacute la naturalidad y realismo en las
aplicaciones de Oyo Waza (Aplicacioacuten Teacutecnica) a fin de que el aspirante obtenga el mayor beneficio posible de sus caracteriacutesticas fiacutesico-teacutecnicas Se penalizaraacute con rigor la falta de control
4 Para la valoracioacuten del apartado de Oyo Waza se tendraacuten en cuenta la efectividad
de la defensa el control de la distancia adecuada la coordinacioacuten en la
respuesta asiacute como la adecuacioacuten de la misma al tipo de ataque El tribunal
valoraraacute la correcta ejecucioacuten del ataque asiacute como la decisioacuten en su realizacioacuten
Seraacuten considerados negativamente los trabajos que no demuestren una base
fundamental de karate asiacute como aquellos en los que se perciba falta de precisioacuten
en las respuestas con errores en los agarres reaccioacuten inadecuada a la teacutecnica
falta de intensidad y vivencia en el espiacuteritu de superar la situacioacuten con eacutexito La
ejecucioacuten del Oyo Waza (aplicacioacuten libre de la teacutecnica) debe ser realizada ante
ataques reales y naturales Las defensas y contraataques no tienen que
encasillarse dentro de los estaacutendares estrictos de la teacutecnica pura de los diferentes
estilos de karate Se efectuaraacuten posiciones naturales que permitan la efectividad y
las traslaciones eficientes de forma racional a la vez que controlan el entorno del
atacante Tanto en el desarrollo como en los desplazamientos se primaraacute la
efectividad velocidad y resolucioacuten real de la amenaza
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 16
5 En la ejecucioacuten del kata se deberaacute mostrar el perfecto conocimiento del mismo
lo que implica conocer el significado de cada uno de sus movimientos Tambieacuten
se valoraraacute el dominio de todos los factores (contemplados en el temario) que
determinan la buena realizacioacuten del kata Si el aspirante cometiera un error en la
ejecucioacuten del kata voluntario podraacute ser declarado NO APTO por el Tribunal
6 El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de
acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de
cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
CONOCIMIENTOS TEOacuteRICOS
El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
La calificacioacuten final en la fase de Tecnica y los Conocimientos Teoricos se
valoraran conjuntamente siendo de APTO o NO APTO
FASE DE KUMITE
Para la realizacioacuten de esta fase seraacute necesario en cualquier modalidad y categoriacutea el
uso del equipo de protecciones homologados por la FVKEKF (atendiendo a la edad del aspirante)
El Tribunal podraacute si las circunstancias lo requieren para la formacioacuten de las liguillas mezclar categoriacuteas y grados en cualquier modalidad
DESARROLLO NORMAS DE PROCEDIMIENTO JYU KUMITE
El Tribunal valorara de forma prioritaria la condicioacuten fisica del aspirante durante el periodo de
esta fase asiacute como la continuidad en los ataques las defensas desplazamientos efectividad
control kimeacute Zanshin
Se valora muy positivamente la ejecucioacuten eneacutergica y controlada de las teacutecnicas asiacute como
la preparacioacuten mental del aspirante
Resultaraacuten APTOS los aspirantes que demuestren el dominio de los contenidos esenciales
exigidos en la ejecucioacuten del Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 17
La calificacioacuten final en la fase de kumite seraacute de APTO o NO APTO
EXENCIONES
Estaacuten exentos de la fase de kumite todos los aspirantes a cualquier grado que
hayan cumplido 50 antildeos el diacutea de la fecha del examen Si el aspirante cumpliera esta edad habiendo aprobado previamente la Fase Teacutecnica no realizaraacute de nuevo la Fase
de Kumite En este caso soacutelo deberaacute cumplir obligatoriamente con los requisitos administrativos y presentarse ante el Tribunal el diacutea en que en su caso pretendiera
examinarse y abonar la tasa correspondiente
Quedaran exentos de la fase de Kumite todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kumite a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedaran exentos de la ejecucioacuten del kata todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kata a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedan exentos de la fase de Kumite los aspirantes cinto Negro 1ordmDAN y 2ordmDAN
que durante el antildeo participen en las practicas del curso de arbitraje mediante competidores
Nota Los aspirantes a 1ordmDan que sean cinturoacuten negro y que no hayan
cumplido los 18 antildeos realizaran unicamente el apartado de Kata y de
Conocimientos Teoacutericos asiacute como la Fase de Kumite
Los mayores de 18 antildeos en estas circunstancias realizaraacuten el examen
completo
Los aspirantes realizaraacuten las dos fases pudiendo aprobar las
mismas de forma independiente
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 18
PRESENTACIOacuteN DE EXAacuteMENES
FASE TEacuteCNICA
DIAGRAMA DE EJECUCION El diagrama permite la ejecucioacuten de las distintas teacutecnicas y direcciones evitando en todo caso
finalizarla de espaldas al Tribunal
TRIBUNAL
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 19
LIGUILLA DE CUATRO ASPIRANTES
JUEZ JUEZ JUEZ
1
1
2
3
3
4 5 6
3 4
JUEZ JUEZ
2
3
1
3
FASE DE KUMITE
LIGUILLA DE SEIS ASPIRANTES
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 20
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 21
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (Teacutecnicas de defensa)
TSUKI WAZA (Teacutecnicas directas)
UCHI WAZA (Teacutecnicas circulares o indirectas)
GERI WAZA (Teacutecnicas de pierna)
Se realizaraacuten cinco teacutecnicas por apartado debiendo utilizar en su ejecucioacuten un miacutenimo
de tres posiciones diferentes Se deberaacute demostrar el dominio de ambas partes del cuerpo (lo
que no implica la repeticioacuten de todo con ambos lados) El trabajo se realizaraacute mediante
desplazamientos en avance y retroceso cambios de direccioacuten y sentido evitando giros que el
aspirante no pueda controlar asiacute como realizar teacutecnicas que el Tribunal no pueda ver para su valoracioacuten El ritmo de ejecucioacuten permitiraacute la definicioacuten completa de cada teacutecnica y posicioacuten
las cuales deberaacuten ser baacutesicas y simples en su mayoriacutea A su vez ha de reflejarse firmeza y exactitud ademaacutes de mostrar el conocimiento de los aspectos baacutesicos y fundamentales del
karate (kime kiai zanshin chakugan)
KIHON KUMITE
IPPON KUMITE
Se ejecutaraacuten dos aplicaciones de ippon kumite con la ayuda de un compantildeero El trabajo
seraacute realizado ante un ataque de pierna y otro de puntildeo debiendo el aspirante realizar en ambos casos una parada y un contraataque
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y dos superiores de las que el tribunal elegiraacute el que estime oportuno Es recomendable orientar la eleccioacuten de los katas en
funcioacuten del nivel al que opta el aspirante
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 2 teacutecnicas de defensa y contraataque ante un solo compantildeero quedando
prohibidas las luxaciones estrangulaciones y ataques con mano abierta Tanto el ataque como
la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de
nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 22
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias
para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una
vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 23
TEMARIO ESPECIacuteFICO de CINTURON NEGRO
1 Deberaacute conocer el nombre y significado del estilo que practica su fundador y posiciones
caracteriacutesticas
2 iquestQueacute significa KARATE KARA significa vaciacuteo y TE mano
3 iquestQueacute significa ZANSHIN
Alerta continua
4 iquestQueacute significa CHAKUGAN
Mirada
5 iquestQueacute es KIME El aprovechamiento de la energiacutea fiacutesica y mental en el momento del impacto La fuerza
6 iquestQueacute es KI La energiacutea interior
7 iquestQueacute es KIAI La liberacioacuten de la energiacutea interna mediante un grito
8 iquestQueacute significa REI
Saludo
9 iquestPor queacute se saluda y cuaacutel es la finalidad del saludo El saludo (REI) se hace por cortesiacutea para demostrar respeto humildad y gentileza
10 Diferentes alturas o niveles para golpear
JODAN nivel alto (cabeza)
CHUDAN nivel medio (abdomen costados espalda pecho hombros)
GEDAN nivel bajo (desde la cintura a los pies)
11 Significado de la palabra KATA Forma Se puede definir como una serie de teacutecnicas (en defensa y ataque de puntildeo y
pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios
12 Significado de la palabra KUMITE
Combate
FASE DE KUMITE
En la Fase de Kumite realizaraacuten tres combates de jyu kumite Cada combate tendraacute una
duracioacuten de un minuto seguido de treinta segundos de descanso
Se distinguiraacuten dos categoriacuteas
Categoria A 12 y 13 antildeos
Categoria B 14 y 15 antildeos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 24
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
PRIMER DAN
Fase Teacutecnica
Kihon Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite (Ligas edades-peso)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 25
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (teacutecnicas de defensa) en este apartado se realizaraacuten seis teacutecnicas
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) como en el anterior apartado tambieacuten se realizaraacuten
seis teacutecnicas
TSUKI ndash UCHI WAZA (teacutecnicas directas e indirectas) estaraacute formado por ocho teacutecnicas de ataque diferentes donde se combinaraacuten directas indirectas y circulares
RENZOKU WAZA (teacutecnicas combinadas) constaraacute de dos combinaciones que deberaacuten
estar formadas por una defensa un ataque de puntildeo o mano y un ataque de pierna debiendo ser ademaacutes de aplicacioacuten loacutegica ante un adversario
Para todos los apartados excepto en Renzoku Waza se utilizaraacuten al menos cuatro posiciones diferentes y distintos tipos de desplazamientos con lo que demostraraacute firmeza exactitud y potencia ademaacutes de un claro conocimiento del trabajo manteniendo un ritmo de
ejecucioacuten que permita la definicioacuten de teacutecnicas y posiciones Se EVITARAacuteN giros que no se controlen asiacute como la eleccioacuten de teacutecnicas que por las condiciones del aspirante no puedan
ejecutarse con la correcta forma y total efectividad
KIHON KUMITE
SANBON KUMITE El aspirante realizaraacute un asalto convencional a tres pasos Se
ejecutan tres ataques a los diferentes niveles (Jyodan Chudan Gedan) y sobre ellos tres defensas y un contraataque final Se trabajaraacute con precisioacuten fuerza y efectividad
BUNKAI KUMITE
1er Dan El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata baacutesico a su eleccion
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 3 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante tres ataques diferentes
efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) con un solo compantildeero Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE
El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera
como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 26
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y tres superiores de los que el Tribunal le pediraacute ellos que estime oportunos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 27
TEMARIO ESPECIacuteFICO de PRIMER DAN
1 Deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas del estilo que practica
2 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de brazo TSUKITE el que ejecuta la accioacuten
HIKITE el que recoge hacia atraacutes
KOSHI KAITEN la accioacuten de la cadera
3 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KAKAE KOMI ASHI elevacioacuten de rodilla
KERI HANASHI extensioacuten de la pierna
JIKU ASHI base de apoyo
KOSHI accioacuten de la cadera
HIKI ASHI recogida de la pierna
4 Formas de realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KEAGE ascendente
KEBANASHI percutante
KEKOMI penetrante
FUMIKOMI aplastante
FUMIKIRI cortante
5 Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo
RITSU REI saludo de pie
OTAGAINI REI saludo reciacuteproco
SENSEINI REI saludo al maestro
SOMENI REI saludo al frente
ZA REI saludo de ceremonia
6 iquestQueacute es y para queacute sirve el MOKUSO Es el acto de meditacioacuten antes o despueacutes de la clase Sirve al empezar para centrarnos
en el trabajo a realizar y al terminar para relajarnos de la tensioacuten mantenida y volver a la actividad normal
7 iquestPara queacute sirve el trabajo de los katas Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE pues en ellos estaacuten
los principios baacutesicos las teacutecnicas y la tradicioacuten de este Arte
8 Principales puntos en la ejecucioacuten de un kata
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 28
CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua KI Energiacutea interna ENBUSEN Liacutenea de realizacioacuten KIME Fuerza KIAI Grito de concentracioacuten KIHAKU Vivencia
9 iquestQueacute es BUNKAI KUMITE Es la aplicacioacuten praacutectica de las teacutecnicas del kata
10 iquestQueacute es y para queacute sirve el ENBUSEN Son las liacuteneas de ejecucioacuten y sirve para determinar las direcciones que se deben
seguir al ejecutar el kata
11 iquestPara que sirve el trabajo de KUMITE
Para demostrar la efectividad de las teacutecnicas tanto en ataque como en defensa
12 Puntos importantes en el trabajo de kumite Distancia Anticipacioacuten
Defensa Ataque
Taacutectica
El aspirante debere conocer el temario del
grado anterior
Precisioacuten Estrategia
Velocidad Control
Reaccioacuten Desplazamientohellip
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 29
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 30
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 31
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
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Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
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WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 14
ESTRUCTURA DEL EXAMEN HASTA TERCER DAN
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
KIHON KUMITE
OYO WAZA (opcional
para CN y 1ordmDan)
KATA
CONOCIMIENTOS
TEORICOS
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
COMUNICACIOacuteN DE RESULTADOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 15
FASE TEacuteCNICA
La calificacioacuten en la fase teacutecnica seraacute de APTO o NO APTO y vendraacute determinada por mayoriacutea simple entre los miembros del Tribunal La valoracioacuten del Tribunal se basaraacute en las
siguientes directrices
1 Se valoraraacute en los distintos trabajos presentados su correcta ejecucioacuten efectividad vivencia coordinacioacuten y presentacioacuten
2 La eleccioacuten de las teacutecnicas y katas presentadas debe ser idoacutenea y adaptada a la
capacidad fiacutesica y teacutecnica del examinado aptitud de la que debe reflejar un claro conocimiento
3 Cuando el aspirante efectuacutee acompantildeado de una o varias personas un trabajo de ippon sanbon yakusoku kumite bunkai kata primaraacute la efectividad
control de distancia y una perfecta coordinacioacuten entre ataque defensa y aplicacioacuten posterior El Tribunal premiaraacute la naturalidad y realismo en las
aplicaciones de Oyo Waza (Aplicacioacuten Teacutecnica) a fin de que el aspirante obtenga el mayor beneficio posible de sus caracteriacutesticas fiacutesico-teacutecnicas Se penalizaraacute con rigor la falta de control
4 Para la valoracioacuten del apartado de Oyo Waza se tendraacuten en cuenta la efectividad
de la defensa el control de la distancia adecuada la coordinacioacuten en la
respuesta asiacute como la adecuacioacuten de la misma al tipo de ataque El tribunal
valoraraacute la correcta ejecucioacuten del ataque asiacute como la decisioacuten en su realizacioacuten
Seraacuten considerados negativamente los trabajos que no demuestren una base
fundamental de karate asiacute como aquellos en los que se perciba falta de precisioacuten
en las respuestas con errores en los agarres reaccioacuten inadecuada a la teacutecnica
falta de intensidad y vivencia en el espiacuteritu de superar la situacioacuten con eacutexito La
ejecucioacuten del Oyo Waza (aplicacioacuten libre de la teacutecnica) debe ser realizada ante
ataques reales y naturales Las defensas y contraataques no tienen que
encasillarse dentro de los estaacutendares estrictos de la teacutecnica pura de los diferentes
estilos de karate Se efectuaraacuten posiciones naturales que permitan la efectividad y
las traslaciones eficientes de forma racional a la vez que controlan el entorno del
atacante Tanto en el desarrollo como en los desplazamientos se primaraacute la
efectividad velocidad y resolucioacuten real de la amenaza
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 16
5 En la ejecucioacuten del kata se deberaacute mostrar el perfecto conocimiento del mismo
lo que implica conocer el significado de cada uno de sus movimientos Tambieacuten
se valoraraacute el dominio de todos los factores (contemplados en el temario) que
determinan la buena realizacioacuten del kata Si el aspirante cometiera un error en la
ejecucioacuten del kata voluntario podraacute ser declarado NO APTO por el Tribunal
6 El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de
acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de
cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
CONOCIMIENTOS TEOacuteRICOS
El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
La calificacioacuten final en la fase de Tecnica y los Conocimientos Teoricos se
valoraran conjuntamente siendo de APTO o NO APTO
FASE DE KUMITE
Para la realizacioacuten de esta fase seraacute necesario en cualquier modalidad y categoriacutea el
uso del equipo de protecciones homologados por la FVKEKF (atendiendo a la edad del aspirante)
El Tribunal podraacute si las circunstancias lo requieren para la formacioacuten de las liguillas mezclar categoriacuteas y grados en cualquier modalidad
DESARROLLO NORMAS DE PROCEDIMIENTO JYU KUMITE
El Tribunal valorara de forma prioritaria la condicioacuten fisica del aspirante durante el periodo de
esta fase asiacute como la continuidad en los ataques las defensas desplazamientos efectividad
control kimeacute Zanshin
Se valora muy positivamente la ejecucioacuten eneacutergica y controlada de las teacutecnicas asiacute como
la preparacioacuten mental del aspirante
Resultaraacuten APTOS los aspirantes que demuestren el dominio de los contenidos esenciales
exigidos en la ejecucioacuten del Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 17
La calificacioacuten final en la fase de kumite seraacute de APTO o NO APTO
EXENCIONES
Estaacuten exentos de la fase de kumite todos los aspirantes a cualquier grado que
hayan cumplido 50 antildeos el diacutea de la fecha del examen Si el aspirante cumpliera esta edad habiendo aprobado previamente la Fase Teacutecnica no realizaraacute de nuevo la Fase
de Kumite En este caso soacutelo deberaacute cumplir obligatoriamente con los requisitos administrativos y presentarse ante el Tribunal el diacutea en que en su caso pretendiera
examinarse y abonar la tasa correspondiente
Quedaran exentos de la fase de Kumite todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kumite a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedaran exentos de la ejecucioacuten del kata todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kata a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedan exentos de la fase de Kumite los aspirantes cinto Negro 1ordmDAN y 2ordmDAN
que durante el antildeo participen en las practicas del curso de arbitraje mediante competidores
Nota Los aspirantes a 1ordmDan que sean cinturoacuten negro y que no hayan
cumplido los 18 antildeos realizaran unicamente el apartado de Kata y de
Conocimientos Teoacutericos asiacute como la Fase de Kumite
Los mayores de 18 antildeos en estas circunstancias realizaraacuten el examen
completo
Los aspirantes realizaraacuten las dos fases pudiendo aprobar las
mismas de forma independiente
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 18
PRESENTACIOacuteN DE EXAacuteMENES
FASE TEacuteCNICA
DIAGRAMA DE EJECUCION El diagrama permite la ejecucioacuten de las distintas teacutecnicas y direcciones evitando en todo caso
finalizarla de espaldas al Tribunal
TRIBUNAL
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 19
LIGUILLA DE CUATRO ASPIRANTES
JUEZ JUEZ JUEZ
1
1
2
3
3
4 5 6
3 4
JUEZ JUEZ
2
3
1
3
FASE DE KUMITE
LIGUILLA DE SEIS ASPIRANTES
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 20
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 21
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (Teacutecnicas de defensa)
TSUKI WAZA (Teacutecnicas directas)
UCHI WAZA (Teacutecnicas circulares o indirectas)
GERI WAZA (Teacutecnicas de pierna)
Se realizaraacuten cinco teacutecnicas por apartado debiendo utilizar en su ejecucioacuten un miacutenimo
de tres posiciones diferentes Se deberaacute demostrar el dominio de ambas partes del cuerpo (lo
que no implica la repeticioacuten de todo con ambos lados) El trabajo se realizaraacute mediante
desplazamientos en avance y retroceso cambios de direccioacuten y sentido evitando giros que el
aspirante no pueda controlar asiacute como realizar teacutecnicas que el Tribunal no pueda ver para su valoracioacuten El ritmo de ejecucioacuten permitiraacute la definicioacuten completa de cada teacutecnica y posicioacuten
las cuales deberaacuten ser baacutesicas y simples en su mayoriacutea A su vez ha de reflejarse firmeza y exactitud ademaacutes de mostrar el conocimiento de los aspectos baacutesicos y fundamentales del
karate (kime kiai zanshin chakugan)
KIHON KUMITE
IPPON KUMITE
Se ejecutaraacuten dos aplicaciones de ippon kumite con la ayuda de un compantildeero El trabajo
seraacute realizado ante un ataque de pierna y otro de puntildeo debiendo el aspirante realizar en ambos casos una parada y un contraataque
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y dos superiores de las que el tribunal elegiraacute el que estime oportuno Es recomendable orientar la eleccioacuten de los katas en
funcioacuten del nivel al que opta el aspirante
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 2 teacutecnicas de defensa y contraataque ante un solo compantildeero quedando
prohibidas las luxaciones estrangulaciones y ataques con mano abierta Tanto el ataque como
la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de
nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 22
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias
para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una
vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 23
TEMARIO ESPECIacuteFICO de CINTURON NEGRO
1 Deberaacute conocer el nombre y significado del estilo que practica su fundador y posiciones
caracteriacutesticas
2 iquestQueacute significa KARATE KARA significa vaciacuteo y TE mano
3 iquestQueacute significa ZANSHIN
Alerta continua
4 iquestQueacute significa CHAKUGAN
Mirada
5 iquestQueacute es KIME El aprovechamiento de la energiacutea fiacutesica y mental en el momento del impacto La fuerza
6 iquestQueacute es KI La energiacutea interior
7 iquestQueacute es KIAI La liberacioacuten de la energiacutea interna mediante un grito
8 iquestQueacute significa REI
Saludo
9 iquestPor queacute se saluda y cuaacutel es la finalidad del saludo El saludo (REI) se hace por cortesiacutea para demostrar respeto humildad y gentileza
10 Diferentes alturas o niveles para golpear
JODAN nivel alto (cabeza)
CHUDAN nivel medio (abdomen costados espalda pecho hombros)
GEDAN nivel bajo (desde la cintura a los pies)
11 Significado de la palabra KATA Forma Se puede definir como una serie de teacutecnicas (en defensa y ataque de puntildeo y
pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios
12 Significado de la palabra KUMITE
Combate
FASE DE KUMITE
En la Fase de Kumite realizaraacuten tres combates de jyu kumite Cada combate tendraacute una
duracioacuten de un minuto seguido de treinta segundos de descanso
Se distinguiraacuten dos categoriacuteas
Categoria A 12 y 13 antildeos
Categoria B 14 y 15 antildeos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 24
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
PRIMER DAN
Fase Teacutecnica
Kihon Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite (Ligas edades-peso)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 25
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (teacutecnicas de defensa) en este apartado se realizaraacuten seis teacutecnicas
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) como en el anterior apartado tambieacuten se realizaraacuten
seis teacutecnicas
TSUKI ndash UCHI WAZA (teacutecnicas directas e indirectas) estaraacute formado por ocho teacutecnicas de ataque diferentes donde se combinaraacuten directas indirectas y circulares
RENZOKU WAZA (teacutecnicas combinadas) constaraacute de dos combinaciones que deberaacuten
estar formadas por una defensa un ataque de puntildeo o mano y un ataque de pierna debiendo ser ademaacutes de aplicacioacuten loacutegica ante un adversario
Para todos los apartados excepto en Renzoku Waza se utilizaraacuten al menos cuatro posiciones diferentes y distintos tipos de desplazamientos con lo que demostraraacute firmeza exactitud y potencia ademaacutes de un claro conocimiento del trabajo manteniendo un ritmo de
ejecucioacuten que permita la definicioacuten de teacutecnicas y posiciones Se EVITARAacuteN giros que no se controlen asiacute como la eleccioacuten de teacutecnicas que por las condiciones del aspirante no puedan
ejecutarse con la correcta forma y total efectividad
KIHON KUMITE
SANBON KUMITE El aspirante realizaraacute un asalto convencional a tres pasos Se
ejecutan tres ataques a los diferentes niveles (Jyodan Chudan Gedan) y sobre ellos tres defensas y un contraataque final Se trabajaraacute con precisioacuten fuerza y efectividad
BUNKAI KUMITE
1er Dan El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata baacutesico a su eleccion
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 3 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante tres ataques diferentes
efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) con un solo compantildeero Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE
El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera
como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 26
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y tres superiores de los que el Tribunal le pediraacute ellos que estime oportunos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 27
TEMARIO ESPECIacuteFICO de PRIMER DAN
1 Deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas del estilo que practica
2 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de brazo TSUKITE el que ejecuta la accioacuten
HIKITE el que recoge hacia atraacutes
KOSHI KAITEN la accioacuten de la cadera
3 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KAKAE KOMI ASHI elevacioacuten de rodilla
KERI HANASHI extensioacuten de la pierna
JIKU ASHI base de apoyo
KOSHI accioacuten de la cadera
HIKI ASHI recogida de la pierna
4 Formas de realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KEAGE ascendente
KEBANASHI percutante
KEKOMI penetrante
FUMIKOMI aplastante
FUMIKIRI cortante
5 Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo
RITSU REI saludo de pie
OTAGAINI REI saludo reciacuteproco
SENSEINI REI saludo al maestro
SOMENI REI saludo al frente
ZA REI saludo de ceremonia
6 iquestQueacute es y para queacute sirve el MOKUSO Es el acto de meditacioacuten antes o despueacutes de la clase Sirve al empezar para centrarnos
en el trabajo a realizar y al terminar para relajarnos de la tensioacuten mantenida y volver a la actividad normal
7 iquestPara queacute sirve el trabajo de los katas Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE pues en ellos estaacuten
los principios baacutesicos las teacutecnicas y la tradicioacuten de este Arte
8 Principales puntos en la ejecucioacuten de un kata
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 28
CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua KI Energiacutea interna ENBUSEN Liacutenea de realizacioacuten KIME Fuerza KIAI Grito de concentracioacuten KIHAKU Vivencia
9 iquestQueacute es BUNKAI KUMITE Es la aplicacioacuten praacutectica de las teacutecnicas del kata
10 iquestQueacute es y para queacute sirve el ENBUSEN Son las liacuteneas de ejecucioacuten y sirve para determinar las direcciones que se deben
seguir al ejecutar el kata
11 iquestPara que sirve el trabajo de KUMITE
Para demostrar la efectividad de las teacutecnicas tanto en ataque como en defensa
12 Puntos importantes en el trabajo de kumite Distancia Anticipacioacuten
Defensa Ataque
Taacutectica
El aspirante debere conocer el temario del
grado anterior
Precisioacuten Estrategia
Velocidad Control
Reaccioacuten Desplazamientohellip
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 29
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
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ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
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HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
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Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 15
FASE TEacuteCNICA
La calificacioacuten en la fase teacutecnica seraacute de APTO o NO APTO y vendraacute determinada por mayoriacutea simple entre los miembros del Tribunal La valoracioacuten del Tribunal se basaraacute en las
siguientes directrices
1 Se valoraraacute en los distintos trabajos presentados su correcta ejecucioacuten efectividad vivencia coordinacioacuten y presentacioacuten
2 La eleccioacuten de las teacutecnicas y katas presentadas debe ser idoacutenea y adaptada a la
capacidad fiacutesica y teacutecnica del examinado aptitud de la que debe reflejar un claro conocimiento
3 Cuando el aspirante efectuacutee acompantildeado de una o varias personas un trabajo de ippon sanbon yakusoku kumite bunkai kata primaraacute la efectividad
control de distancia y una perfecta coordinacioacuten entre ataque defensa y aplicacioacuten posterior El Tribunal premiaraacute la naturalidad y realismo en las
aplicaciones de Oyo Waza (Aplicacioacuten Teacutecnica) a fin de que el aspirante obtenga el mayor beneficio posible de sus caracteriacutesticas fiacutesico-teacutecnicas Se penalizaraacute con rigor la falta de control
4 Para la valoracioacuten del apartado de Oyo Waza se tendraacuten en cuenta la efectividad
de la defensa el control de la distancia adecuada la coordinacioacuten en la
respuesta asiacute como la adecuacioacuten de la misma al tipo de ataque El tribunal
valoraraacute la correcta ejecucioacuten del ataque asiacute como la decisioacuten en su realizacioacuten
Seraacuten considerados negativamente los trabajos que no demuestren una base
fundamental de karate asiacute como aquellos en los que se perciba falta de precisioacuten
en las respuestas con errores en los agarres reaccioacuten inadecuada a la teacutecnica
falta de intensidad y vivencia en el espiacuteritu de superar la situacioacuten con eacutexito La
ejecucioacuten del Oyo Waza (aplicacioacuten libre de la teacutecnica) debe ser realizada ante
ataques reales y naturales Las defensas y contraataques no tienen que
encasillarse dentro de los estaacutendares estrictos de la teacutecnica pura de los diferentes
estilos de karate Se efectuaraacuten posiciones naturales que permitan la efectividad y
las traslaciones eficientes de forma racional a la vez que controlan el entorno del
atacante Tanto en el desarrollo como en los desplazamientos se primaraacute la
efectividad velocidad y resolucioacuten real de la amenaza
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 16
5 En la ejecucioacuten del kata se deberaacute mostrar el perfecto conocimiento del mismo
lo que implica conocer el significado de cada uno de sus movimientos Tambieacuten
se valoraraacute el dominio de todos los factores (contemplados en el temario) que
determinan la buena realizacioacuten del kata Si el aspirante cometiera un error en la
ejecucioacuten del kata voluntario podraacute ser declarado NO APTO por el Tribunal
6 El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de
acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de
cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
CONOCIMIENTOS TEOacuteRICOS
El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
La calificacioacuten final en la fase de Tecnica y los Conocimientos Teoricos se
valoraran conjuntamente siendo de APTO o NO APTO
FASE DE KUMITE
Para la realizacioacuten de esta fase seraacute necesario en cualquier modalidad y categoriacutea el
uso del equipo de protecciones homologados por la FVKEKF (atendiendo a la edad del aspirante)
El Tribunal podraacute si las circunstancias lo requieren para la formacioacuten de las liguillas mezclar categoriacuteas y grados en cualquier modalidad
DESARROLLO NORMAS DE PROCEDIMIENTO JYU KUMITE
El Tribunal valorara de forma prioritaria la condicioacuten fisica del aspirante durante el periodo de
esta fase asiacute como la continuidad en los ataques las defensas desplazamientos efectividad
control kimeacute Zanshin
Se valora muy positivamente la ejecucioacuten eneacutergica y controlada de las teacutecnicas asiacute como
la preparacioacuten mental del aspirante
Resultaraacuten APTOS los aspirantes que demuestren el dominio de los contenidos esenciales
exigidos en la ejecucioacuten del Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 17
La calificacioacuten final en la fase de kumite seraacute de APTO o NO APTO
EXENCIONES
Estaacuten exentos de la fase de kumite todos los aspirantes a cualquier grado que
hayan cumplido 50 antildeos el diacutea de la fecha del examen Si el aspirante cumpliera esta edad habiendo aprobado previamente la Fase Teacutecnica no realizaraacute de nuevo la Fase
de Kumite En este caso soacutelo deberaacute cumplir obligatoriamente con los requisitos administrativos y presentarse ante el Tribunal el diacutea en que en su caso pretendiera
examinarse y abonar la tasa correspondiente
Quedaran exentos de la fase de Kumite todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kumite a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedaran exentos de la ejecucioacuten del kata todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kata a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedan exentos de la fase de Kumite los aspirantes cinto Negro 1ordmDAN y 2ordmDAN
que durante el antildeo participen en las practicas del curso de arbitraje mediante competidores
Nota Los aspirantes a 1ordmDan que sean cinturoacuten negro y que no hayan
cumplido los 18 antildeos realizaran unicamente el apartado de Kata y de
Conocimientos Teoacutericos asiacute como la Fase de Kumite
Los mayores de 18 antildeos en estas circunstancias realizaraacuten el examen
completo
Los aspirantes realizaraacuten las dos fases pudiendo aprobar las
mismas de forma independiente
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 18
PRESENTACIOacuteN DE EXAacuteMENES
FASE TEacuteCNICA
DIAGRAMA DE EJECUCION El diagrama permite la ejecucioacuten de las distintas teacutecnicas y direcciones evitando en todo caso
finalizarla de espaldas al Tribunal
TRIBUNAL
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 19
LIGUILLA DE CUATRO ASPIRANTES
JUEZ JUEZ JUEZ
1
1
2
3
3
4 5 6
3 4
JUEZ JUEZ
2
3
1
3
FASE DE KUMITE
LIGUILLA DE SEIS ASPIRANTES
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 20
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 21
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (Teacutecnicas de defensa)
TSUKI WAZA (Teacutecnicas directas)
UCHI WAZA (Teacutecnicas circulares o indirectas)
GERI WAZA (Teacutecnicas de pierna)
Se realizaraacuten cinco teacutecnicas por apartado debiendo utilizar en su ejecucioacuten un miacutenimo
de tres posiciones diferentes Se deberaacute demostrar el dominio de ambas partes del cuerpo (lo
que no implica la repeticioacuten de todo con ambos lados) El trabajo se realizaraacute mediante
desplazamientos en avance y retroceso cambios de direccioacuten y sentido evitando giros que el
aspirante no pueda controlar asiacute como realizar teacutecnicas que el Tribunal no pueda ver para su valoracioacuten El ritmo de ejecucioacuten permitiraacute la definicioacuten completa de cada teacutecnica y posicioacuten
las cuales deberaacuten ser baacutesicas y simples en su mayoriacutea A su vez ha de reflejarse firmeza y exactitud ademaacutes de mostrar el conocimiento de los aspectos baacutesicos y fundamentales del
karate (kime kiai zanshin chakugan)
KIHON KUMITE
IPPON KUMITE
Se ejecutaraacuten dos aplicaciones de ippon kumite con la ayuda de un compantildeero El trabajo
seraacute realizado ante un ataque de pierna y otro de puntildeo debiendo el aspirante realizar en ambos casos una parada y un contraataque
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y dos superiores de las que el tribunal elegiraacute el que estime oportuno Es recomendable orientar la eleccioacuten de los katas en
funcioacuten del nivel al que opta el aspirante
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 2 teacutecnicas de defensa y contraataque ante un solo compantildeero quedando
prohibidas las luxaciones estrangulaciones y ataques con mano abierta Tanto el ataque como
la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de
nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 22
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias
para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una
vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 23
TEMARIO ESPECIacuteFICO de CINTURON NEGRO
1 Deberaacute conocer el nombre y significado del estilo que practica su fundador y posiciones
caracteriacutesticas
2 iquestQueacute significa KARATE KARA significa vaciacuteo y TE mano
3 iquestQueacute significa ZANSHIN
Alerta continua
4 iquestQueacute significa CHAKUGAN
Mirada
5 iquestQueacute es KIME El aprovechamiento de la energiacutea fiacutesica y mental en el momento del impacto La fuerza
6 iquestQueacute es KI La energiacutea interior
7 iquestQueacute es KIAI La liberacioacuten de la energiacutea interna mediante un grito
8 iquestQueacute significa REI
Saludo
9 iquestPor queacute se saluda y cuaacutel es la finalidad del saludo El saludo (REI) se hace por cortesiacutea para demostrar respeto humildad y gentileza
10 Diferentes alturas o niveles para golpear
JODAN nivel alto (cabeza)
CHUDAN nivel medio (abdomen costados espalda pecho hombros)
GEDAN nivel bajo (desde la cintura a los pies)
11 Significado de la palabra KATA Forma Se puede definir como una serie de teacutecnicas (en defensa y ataque de puntildeo y
pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios
12 Significado de la palabra KUMITE
Combate
FASE DE KUMITE
En la Fase de Kumite realizaraacuten tres combates de jyu kumite Cada combate tendraacute una
duracioacuten de un minuto seguido de treinta segundos de descanso
Se distinguiraacuten dos categoriacuteas
Categoria A 12 y 13 antildeos
Categoria B 14 y 15 antildeos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 24
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
PRIMER DAN
Fase Teacutecnica
Kihon Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite (Ligas edades-peso)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 25
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (teacutecnicas de defensa) en este apartado se realizaraacuten seis teacutecnicas
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) como en el anterior apartado tambieacuten se realizaraacuten
seis teacutecnicas
TSUKI ndash UCHI WAZA (teacutecnicas directas e indirectas) estaraacute formado por ocho teacutecnicas de ataque diferentes donde se combinaraacuten directas indirectas y circulares
RENZOKU WAZA (teacutecnicas combinadas) constaraacute de dos combinaciones que deberaacuten
estar formadas por una defensa un ataque de puntildeo o mano y un ataque de pierna debiendo ser ademaacutes de aplicacioacuten loacutegica ante un adversario
Para todos los apartados excepto en Renzoku Waza se utilizaraacuten al menos cuatro posiciones diferentes y distintos tipos de desplazamientos con lo que demostraraacute firmeza exactitud y potencia ademaacutes de un claro conocimiento del trabajo manteniendo un ritmo de
ejecucioacuten que permita la definicioacuten de teacutecnicas y posiciones Se EVITARAacuteN giros que no se controlen asiacute como la eleccioacuten de teacutecnicas que por las condiciones del aspirante no puedan
ejecutarse con la correcta forma y total efectividad
KIHON KUMITE
SANBON KUMITE El aspirante realizaraacute un asalto convencional a tres pasos Se
ejecutan tres ataques a los diferentes niveles (Jyodan Chudan Gedan) y sobre ellos tres defensas y un contraataque final Se trabajaraacute con precisioacuten fuerza y efectividad
BUNKAI KUMITE
1er Dan El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata baacutesico a su eleccion
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 3 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante tres ataques diferentes
efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) con un solo compantildeero Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE
El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera
como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 26
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y tres superiores de los que el Tribunal le pediraacute ellos que estime oportunos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 27
TEMARIO ESPECIacuteFICO de PRIMER DAN
1 Deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas del estilo que practica
2 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de brazo TSUKITE el que ejecuta la accioacuten
HIKITE el que recoge hacia atraacutes
KOSHI KAITEN la accioacuten de la cadera
3 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KAKAE KOMI ASHI elevacioacuten de rodilla
KERI HANASHI extensioacuten de la pierna
JIKU ASHI base de apoyo
KOSHI accioacuten de la cadera
HIKI ASHI recogida de la pierna
4 Formas de realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KEAGE ascendente
KEBANASHI percutante
KEKOMI penetrante
FUMIKOMI aplastante
FUMIKIRI cortante
5 Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo
RITSU REI saludo de pie
OTAGAINI REI saludo reciacuteproco
SENSEINI REI saludo al maestro
SOMENI REI saludo al frente
ZA REI saludo de ceremonia
6 iquestQueacute es y para queacute sirve el MOKUSO Es el acto de meditacioacuten antes o despueacutes de la clase Sirve al empezar para centrarnos
en el trabajo a realizar y al terminar para relajarnos de la tensioacuten mantenida y volver a la actividad normal
7 iquestPara queacute sirve el trabajo de los katas Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE pues en ellos estaacuten
los principios baacutesicos las teacutecnicas y la tradicioacuten de este Arte
8 Principales puntos en la ejecucioacuten de un kata
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 28
CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua KI Energiacutea interna ENBUSEN Liacutenea de realizacioacuten KIME Fuerza KIAI Grito de concentracioacuten KIHAKU Vivencia
9 iquestQueacute es BUNKAI KUMITE Es la aplicacioacuten praacutectica de las teacutecnicas del kata
10 iquestQueacute es y para queacute sirve el ENBUSEN Son las liacuteneas de ejecucioacuten y sirve para determinar las direcciones que se deben
seguir al ejecutar el kata
11 iquestPara que sirve el trabajo de KUMITE
Para demostrar la efectividad de las teacutecnicas tanto en ataque como en defensa
12 Puntos importantes en el trabajo de kumite Distancia Anticipacioacuten
Defensa Ataque
Taacutectica
El aspirante debere conocer el temario del
grado anterior
Precisioacuten Estrategia
Velocidad Control
Reaccioacuten Desplazamientohellip
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 29
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 30
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 31
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 16
5 En la ejecucioacuten del kata se deberaacute mostrar el perfecto conocimiento del mismo
lo que implica conocer el significado de cada uno de sus movimientos Tambieacuten
se valoraraacute el dominio de todos los factores (contemplados en el temario) que
determinan la buena realizacioacuten del kata Si el aspirante cometiera un error en la
ejecucioacuten del kata voluntario podraacute ser declarado NO APTO por el Tribunal
6 El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de
acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de
cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
CONOCIMIENTOS TEOacuteRICOS
El Tribunal valoraraacute positivamente los conocimientos teoacutericos que se tengan de acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores asiacute como de cualquier aspecto teacutecnico relacionado con el examen
La calificacioacuten final en la fase de Tecnica y los Conocimientos Teoricos se
valoraran conjuntamente siendo de APTO o NO APTO
FASE DE KUMITE
Para la realizacioacuten de esta fase seraacute necesario en cualquier modalidad y categoriacutea el
uso del equipo de protecciones homologados por la FVKEKF (atendiendo a la edad del aspirante)
El Tribunal podraacute si las circunstancias lo requieren para la formacioacuten de las liguillas mezclar categoriacuteas y grados en cualquier modalidad
DESARROLLO NORMAS DE PROCEDIMIENTO JYU KUMITE
El Tribunal valorara de forma prioritaria la condicioacuten fisica del aspirante durante el periodo de
esta fase asiacute como la continuidad en los ataques las defensas desplazamientos efectividad
control kimeacute Zanshin
Se valora muy positivamente la ejecucioacuten eneacutergica y controlada de las teacutecnicas asiacute como
la preparacioacuten mental del aspirante
Resultaraacuten APTOS los aspirantes que demuestren el dominio de los contenidos esenciales
exigidos en la ejecucioacuten del Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 17
La calificacioacuten final en la fase de kumite seraacute de APTO o NO APTO
EXENCIONES
Estaacuten exentos de la fase de kumite todos los aspirantes a cualquier grado que
hayan cumplido 50 antildeos el diacutea de la fecha del examen Si el aspirante cumpliera esta edad habiendo aprobado previamente la Fase Teacutecnica no realizaraacute de nuevo la Fase
de Kumite En este caso soacutelo deberaacute cumplir obligatoriamente con los requisitos administrativos y presentarse ante el Tribunal el diacutea en que en su caso pretendiera
examinarse y abonar la tasa correspondiente
Quedaran exentos de la fase de Kumite todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kumite a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedaran exentos de la ejecucioacuten del kata todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kata a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedan exentos de la fase de Kumite los aspirantes cinto Negro 1ordmDAN y 2ordmDAN
que durante el antildeo participen en las practicas del curso de arbitraje mediante competidores
Nota Los aspirantes a 1ordmDan que sean cinturoacuten negro y que no hayan
cumplido los 18 antildeos realizaran unicamente el apartado de Kata y de
Conocimientos Teoacutericos asiacute como la Fase de Kumite
Los mayores de 18 antildeos en estas circunstancias realizaraacuten el examen
completo
Los aspirantes realizaraacuten las dos fases pudiendo aprobar las
mismas de forma independiente
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 18
PRESENTACIOacuteN DE EXAacuteMENES
FASE TEacuteCNICA
DIAGRAMA DE EJECUCION El diagrama permite la ejecucioacuten de las distintas teacutecnicas y direcciones evitando en todo caso
finalizarla de espaldas al Tribunal
TRIBUNAL
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 19
LIGUILLA DE CUATRO ASPIRANTES
JUEZ JUEZ JUEZ
1
1
2
3
3
4 5 6
3 4
JUEZ JUEZ
2
3
1
3
FASE DE KUMITE
LIGUILLA DE SEIS ASPIRANTES
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 20
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 21
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (Teacutecnicas de defensa)
TSUKI WAZA (Teacutecnicas directas)
UCHI WAZA (Teacutecnicas circulares o indirectas)
GERI WAZA (Teacutecnicas de pierna)
Se realizaraacuten cinco teacutecnicas por apartado debiendo utilizar en su ejecucioacuten un miacutenimo
de tres posiciones diferentes Se deberaacute demostrar el dominio de ambas partes del cuerpo (lo
que no implica la repeticioacuten de todo con ambos lados) El trabajo se realizaraacute mediante
desplazamientos en avance y retroceso cambios de direccioacuten y sentido evitando giros que el
aspirante no pueda controlar asiacute como realizar teacutecnicas que el Tribunal no pueda ver para su valoracioacuten El ritmo de ejecucioacuten permitiraacute la definicioacuten completa de cada teacutecnica y posicioacuten
las cuales deberaacuten ser baacutesicas y simples en su mayoriacutea A su vez ha de reflejarse firmeza y exactitud ademaacutes de mostrar el conocimiento de los aspectos baacutesicos y fundamentales del
karate (kime kiai zanshin chakugan)
KIHON KUMITE
IPPON KUMITE
Se ejecutaraacuten dos aplicaciones de ippon kumite con la ayuda de un compantildeero El trabajo
seraacute realizado ante un ataque de pierna y otro de puntildeo debiendo el aspirante realizar en ambos casos una parada y un contraataque
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y dos superiores de las que el tribunal elegiraacute el que estime oportuno Es recomendable orientar la eleccioacuten de los katas en
funcioacuten del nivel al que opta el aspirante
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 2 teacutecnicas de defensa y contraataque ante un solo compantildeero quedando
prohibidas las luxaciones estrangulaciones y ataques con mano abierta Tanto el ataque como
la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de
nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 22
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias
para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una
vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 23
TEMARIO ESPECIacuteFICO de CINTURON NEGRO
1 Deberaacute conocer el nombre y significado del estilo que practica su fundador y posiciones
caracteriacutesticas
2 iquestQueacute significa KARATE KARA significa vaciacuteo y TE mano
3 iquestQueacute significa ZANSHIN
Alerta continua
4 iquestQueacute significa CHAKUGAN
Mirada
5 iquestQueacute es KIME El aprovechamiento de la energiacutea fiacutesica y mental en el momento del impacto La fuerza
6 iquestQueacute es KI La energiacutea interior
7 iquestQueacute es KIAI La liberacioacuten de la energiacutea interna mediante un grito
8 iquestQueacute significa REI
Saludo
9 iquestPor queacute se saluda y cuaacutel es la finalidad del saludo El saludo (REI) se hace por cortesiacutea para demostrar respeto humildad y gentileza
10 Diferentes alturas o niveles para golpear
JODAN nivel alto (cabeza)
CHUDAN nivel medio (abdomen costados espalda pecho hombros)
GEDAN nivel bajo (desde la cintura a los pies)
11 Significado de la palabra KATA Forma Se puede definir como una serie de teacutecnicas (en defensa y ataque de puntildeo y
pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios
12 Significado de la palabra KUMITE
Combate
FASE DE KUMITE
En la Fase de Kumite realizaraacuten tres combates de jyu kumite Cada combate tendraacute una
duracioacuten de un minuto seguido de treinta segundos de descanso
Se distinguiraacuten dos categoriacuteas
Categoria A 12 y 13 antildeos
Categoria B 14 y 15 antildeos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 24
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
PRIMER DAN
Fase Teacutecnica
Kihon Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite (Ligas edades-peso)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 25
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (teacutecnicas de defensa) en este apartado se realizaraacuten seis teacutecnicas
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) como en el anterior apartado tambieacuten se realizaraacuten
seis teacutecnicas
TSUKI ndash UCHI WAZA (teacutecnicas directas e indirectas) estaraacute formado por ocho teacutecnicas de ataque diferentes donde se combinaraacuten directas indirectas y circulares
RENZOKU WAZA (teacutecnicas combinadas) constaraacute de dos combinaciones que deberaacuten
estar formadas por una defensa un ataque de puntildeo o mano y un ataque de pierna debiendo ser ademaacutes de aplicacioacuten loacutegica ante un adversario
Para todos los apartados excepto en Renzoku Waza se utilizaraacuten al menos cuatro posiciones diferentes y distintos tipos de desplazamientos con lo que demostraraacute firmeza exactitud y potencia ademaacutes de un claro conocimiento del trabajo manteniendo un ritmo de
ejecucioacuten que permita la definicioacuten de teacutecnicas y posiciones Se EVITARAacuteN giros que no se controlen asiacute como la eleccioacuten de teacutecnicas que por las condiciones del aspirante no puedan
ejecutarse con la correcta forma y total efectividad
KIHON KUMITE
SANBON KUMITE El aspirante realizaraacute un asalto convencional a tres pasos Se
ejecutan tres ataques a los diferentes niveles (Jyodan Chudan Gedan) y sobre ellos tres defensas y un contraataque final Se trabajaraacute con precisioacuten fuerza y efectividad
BUNKAI KUMITE
1er Dan El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata baacutesico a su eleccion
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 3 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante tres ataques diferentes
efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) con un solo compantildeero Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE
El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera
como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 26
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y tres superiores de los que el Tribunal le pediraacute ellos que estime oportunos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 27
TEMARIO ESPECIacuteFICO de PRIMER DAN
1 Deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas del estilo que practica
2 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de brazo TSUKITE el que ejecuta la accioacuten
HIKITE el que recoge hacia atraacutes
KOSHI KAITEN la accioacuten de la cadera
3 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KAKAE KOMI ASHI elevacioacuten de rodilla
KERI HANASHI extensioacuten de la pierna
JIKU ASHI base de apoyo
KOSHI accioacuten de la cadera
HIKI ASHI recogida de la pierna
4 Formas de realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KEAGE ascendente
KEBANASHI percutante
KEKOMI penetrante
FUMIKOMI aplastante
FUMIKIRI cortante
5 Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo
RITSU REI saludo de pie
OTAGAINI REI saludo reciacuteproco
SENSEINI REI saludo al maestro
SOMENI REI saludo al frente
ZA REI saludo de ceremonia
6 iquestQueacute es y para queacute sirve el MOKUSO Es el acto de meditacioacuten antes o despueacutes de la clase Sirve al empezar para centrarnos
en el trabajo a realizar y al terminar para relajarnos de la tensioacuten mantenida y volver a la actividad normal
7 iquestPara queacute sirve el trabajo de los katas Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE pues en ellos estaacuten
los principios baacutesicos las teacutecnicas y la tradicioacuten de este Arte
8 Principales puntos en la ejecucioacuten de un kata
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 28
CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua KI Energiacutea interna ENBUSEN Liacutenea de realizacioacuten KIME Fuerza KIAI Grito de concentracioacuten KIHAKU Vivencia
9 iquestQueacute es BUNKAI KUMITE Es la aplicacioacuten praacutectica de las teacutecnicas del kata
10 iquestQueacute es y para queacute sirve el ENBUSEN Son las liacuteneas de ejecucioacuten y sirve para determinar las direcciones que se deben
seguir al ejecutar el kata
11 iquestPara que sirve el trabajo de KUMITE
Para demostrar la efectividad de las teacutecnicas tanto en ataque como en defensa
12 Puntos importantes en el trabajo de kumite Distancia Anticipacioacuten
Defensa Ataque
Taacutectica
El aspirante debere conocer el temario del
grado anterior
Precisioacuten Estrategia
Velocidad Control
Reaccioacuten Desplazamientohellip
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 29
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 30
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 31
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
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Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 17
La calificacioacuten final en la fase de kumite seraacute de APTO o NO APTO
EXENCIONES
Estaacuten exentos de la fase de kumite todos los aspirantes a cualquier grado que
hayan cumplido 50 antildeos el diacutea de la fecha del examen Si el aspirante cumpliera esta edad habiendo aprobado previamente la Fase Teacutecnica no realizaraacute de nuevo la Fase
de Kumite En este caso soacutelo deberaacute cumplir obligatoriamente con los requisitos administrativos y presentarse ante el Tribunal el diacutea en que en su caso pretendiera
examinarse y abonar la tasa correspondiente
Quedaran exentos de la fase de Kumite todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kumite a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedaran exentos de la ejecucioacuten del kata todos los aspirantes a cualquier grado que sean seleccionados a representar a Euskadi en los Campeonatos de Espantildea en la
modalidad de Kata a excepcioacuten del Campeonato de Clubes y Karate Tradicional
Quedan exentos de la fase de Kumite los aspirantes cinto Negro 1ordmDAN y 2ordmDAN
que durante el antildeo participen en las practicas del curso de arbitraje mediante competidores
Nota Los aspirantes a 1ordmDan que sean cinturoacuten negro y que no hayan
cumplido los 18 antildeos realizaran unicamente el apartado de Kata y de
Conocimientos Teoacutericos asiacute como la Fase de Kumite
Los mayores de 18 antildeos en estas circunstancias realizaraacuten el examen
completo
Los aspirantes realizaraacuten las dos fases pudiendo aprobar las
mismas de forma independiente
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 18
PRESENTACIOacuteN DE EXAacuteMENES
FASE TEacuteCNICA
DIAGRAMA DE EJECUCION El diagrama permite la ejecucioacuten de las distintas teacutecnicas y direcciones evitando en todo caso
finalizarla de espaldas al Tribunal
TRIBUNAL
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 19
LIGUILLA DE CUATRO ASPIRANTES
JUEZ JUEZ JUEZ
1
1
2
3
3
4 5 6
3 4
JUEZ JUEZ
2
3
1
3
FASE DE KUMITE
LIGUILLA DE SEIS ASPIRANTES
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 20
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 21
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (Teacutecnicas de defensa)
TSUKI WAZA (Teacutecnicas directas)
UCHI WAZA (Teacutecnicas circulares o indirectas)
GERI WAZA (Teacutecnicas de pierna)
Se realizaraacuten cinco teacutecnicas por apartado debiendo utilizar en su ejecucioacuten un miacutenimo
de tres posiciones diferentes Se deberaacute demostrar el dominio de ambas partes del cuerpo (lo
que no implica la repeticioacuten de todo con ambos lados) El trabajo se realizaraacute mediante
desplazamientos en avance y retroceso cambios de direccioacuten y sentido evitando giros que el
aspirante no pueda controlar asiacute como realizar teacutecnicas que el Tribunal no pueda ver para su valoracioacuten El ritmo de ejecucioacuten permitiraacute la definicioacuten completa de cada teacutecnica y posicioacuten
las cuales deberaacuten ser baacutesicas y simples en su mayoriacutea A su vez ha de reflejarse firmeza y exactitud ademaacutes de mostrar el conocimiento de los aspectos baacutesicos y fundamentales del
karate (kime kiai zanshin chakugan)
KIHON KUMITE
IPPON KUMITE
Se ejecutaraacuten dos aplicaciones de ippon kumite con la ayuda de un compantildeero El trabajo
seraacute realizado ante un ataque de pierna y otro de puntildeo debiendo el aspirante realizar en ambos casos una parada y un contraataque
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y dos superiores de las que el tribunal elegiraacute el que estime oportuno Es recomendable orientar la eleccioacuten de los katas en
funcioacuten del nivel al que opta el aspirante
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 2 teacutecnicas de defensa y contraataque ante un solo compantildeero quedando
prohibidas las luxaciones estrangulaciones y ataques con mano abierta Tanto el ataque como
la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de
nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 22
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias
para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una
vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 23
TEMARIO ESPECIacuteFICO de CINTURON NEGRO
1 Deberaacute conocer el nombre y significado del estilo que practica su fundador y posiciones
caracteriacutesticas
2 iquestQueacute significa KARATE KARA significa vaciacuteo y TE mano
3 iquestQueacute significa ZANSHIN
Alerta continua
4 iquestQueacute significa CHAKUGAN
Mirada
5 iquestQueacute es KIME El aprovechamiento de la energiacutea fiacutesica y mental en el momento del impacto La fuerza
6 iquestQueacute es KI La energiacutea interior
7 iquestQueacute es KIAI La liberacioacuten de la energiacutea interna mediante un grito
8 iquestQueacute significa REI
Saludo
9 iquestPor queacute se saluda y cuaacutel es la finalidad del saludo El saludo (REI) se hace por cortesiacutea para demostrar respeto humildad y gentileza
10 Diferentes alturas o niveles para golpear
JODAN nivel alto (cabeza)
CHUDAN nivel medio (abdomen costados espalda pecho hombros)
GEDAN nivel bajo (desde la cintura a los pies)
11 Significado de la palabra KATA Forma Se puede definir como una serie de teacutecnicas (en defensa y ataque de puntildeo y
pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios
12 Significado de la palabra KUMITE
Combate
FASE DE KUMITE
En la Fase de Kumite realizaraacuten tres combates de jyu kumite Cada combate tendraacute una
duracioacuten de un minuto seguido de treinta segundos de descanso
Se distinguiraacuten dos categoriacuteas
Categoria A 12 y 13 antildeos
Categoria B 14 y 15 antildeos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 24
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
PRIMER DAN
Fase Teacutecnica
Kihon Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite (Ligas edades-peso)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 25
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (teacutecnicas de defensa) en este apartado se realizaraacuten seis teacutecnicas
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) como en el anterior apartado tambieacuten se realizaraacuten
seis teacutecnicas
TSUKI ndash UCHI WAZA (teacutecnicas directas e indirectas) estaraacute formado por ocho teacutecnicas de ataque diferentes donde se combinaraacuten directas indirectas y circulares
RENZOKU WAZA (teacutecnicas combinadas) constaraacute de dos combinaciones que deberaacuten
estar formadas por una defensa un ataque de puntildeo o mano y un ataque de pierna debiendo ser ademaacutes de aplicacioacuten loacutegica ante un adversario
Para todos los apartados excepto en Renzoku Waza se utilizaraacuten al menos cuatro posiciones diferentes y distintos tipos de desplazamientos con lo que demostraraacute firmeza exactitud y potencia ademaacutes de un claro conocimiento del trabajo manteniendo un ritmo de
ejecucioacuten que permita la definicioacuten de teacutecnicas y posiciones Se EVITARAacuteN giros que no se controlen asiacute como la eleccioacuten de teacutecnicas que por las condiciones del aspirante no puedan
ejecutarse con la correcta forma y total efectividad
KIHON KUMITE
SANBON KUMITE El aspirante realizaraacute un asalto convencional a tres pasos Se
ejecutan tres ataques a los diferentes niveles (Jyodan Chudan Gedan) y sobre ellos tres defensas y un contraataque final Se trabajaraacute con precisioacuten fuerza y efectividad
BUNKAI KUMITE
1er Dan El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata baacutesico a su eleccion
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 3 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante tres ataques diferentes
efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) con un solo compantildeero Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE
El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera
como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 26
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y tres superiores de los que el Tribunal le pediraacute ellos que estime oportunos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 27
TEMARIO ESPECIacuteFICO de PRIMER DAN
1 Deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas del estilo que practica
2 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de brazo TSUKITE el que ejecuta la accioacuten
HIKITE el que recoge hacia atraacutes
KOSHI KAITEN la accioacuten de la cadera
3 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KAKAE KOMI ASHI elevacioacuten de rodilla
KERI HANASHI extensioacuten de la pierna
JIKU ASHI base de apoyo
KOSHI accioacuten de la cadera
HIKI ASHI recogida de la pierna
4 Formas de realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KEAGE ascendente
KEBANASHI percutante
KEKOMI penetrante
FUMIKOMI aplastante
FUMIKIRI cortante
5 Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo
RITSU REI saludo de pie
OTAGAINI REI saludo reciacuteproco
SENSEINI REI saludo al maestro
SOMENI REI saludo al frente
ZA REI saludo de ceremonia
6 iquestQueacute es y para queacute sirve el MOKUSO Es el acto de meditacioacuten antes o despueacutes de la clase Sirve al empezar para centrarnos
en el trabajo a realizar y al terminar para relajarnos de la tensioacuten mantenida y volver a la actividad normal
7 iquestPara queacute sirve el trabajo de los katas Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE pues en ellos estaacuten
los principios baacutesicos las teacutecnicas y la tradicioacuten de este Arte
8 Principales puntos en la ejecucioacuten de un kata
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 28
CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua KI Energiacutea interna ENBUSEN Liacutenea de realizacioacuten KIME Fuerza KIAI Grito de concentracioacuten KIHAKU Vivencia
9 iquestQueacute es BUNKAI KUMITE Es la aplicacioacuten praacutectica de las teacutecnicas del kata
10 iquestQueacute es y para queacute sirve el ENBUSEN Son las liacuteneas de ejecucioacuten y sirve para determinar las direcciones que se deben
seguir al ejecutar el kata
11 iquestPara que sirve el trabajo de KUMITE
Para demostrar la efectividad de las teacutecnicas tanto en ataque como en defensa
12 Puntos importantes en el trabajo de kumite Distancia Anticipacioacuten
Defensa Ataque
Taacutectica
El aspirante debere conocer el temario del
grado anterior
Precisioacuten Estrategia
Velocidad Control
Reaccioacuten Desplazamientohellip
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 29
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 30
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 31
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
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TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
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HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
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FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 18
PRESENTACIOacuteN DE EXAacuteMENES
FASE TEacuteCNICA
DIAGRAMA DE EJECUCION El diagrama permite la ejecucioacuten de las distintas teacutecnicas y direcciones evitando en todo caso
finalizarla de espaldas al Tribunal
TRIBUNAL
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 19
LIGUILLA DE CUATRO ASPIRANTES
JUEZ JUEZ JUEZ
1
1
2
3
3
4 5 6
3 4
JUEZ JUEZ
2
3
1
3
FASE DE KUMITE
LIGUILLA DE SEIS ASPIRANTES
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 20
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 21
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (Teacutecnicas de defensa)
TSUKI WAZA (Teacutecnicas directas)
UCHI WAZA (Teacutecnicas circulares o indirectas)
GERI WAZA (Teacutecnicas de pierna)
Se realizaraacuten cinco teacutecnicas por apartado debiendo utilizar en su ejecucioacuten un miacutenimo
de tres posiciones diferentes Se deberaacute demostrar el dominio de ambas partes del cuerpo (lo
que no implica la repeticioacuten de todo con ambos lados) El trabajo se realizaraacute mediante
desplazamientos en avance y retroceso cambios de direccioacuten y sentido evitando giros que el
aspirante no pueda controlar asiacute como realizar teacutecnicas que el Tribunal no pueda ver para su valoracioacuten El ritmo de ejecucioacuten permitiraacute la definicioacuten completa de cada teacutecnica y posicioacuten
las cuales deberaacuten ser baacutesicas y simples en su mayoriacutea A su vez ha de reflejarse firmeza y exactitud ademaacutes de mostrar el conocimiento de los aspectos baacutesicos y fundamentales del
karate (kime kiai zanshin chakugan)
KIHON KUMITE
IPPON KUMITE
Se ejecutaraacuten dos aplicaciones de ippon kumite con la ayuda de un compantildeero El trabajo
seraacute realizado ante un ataque de pierna y otro de puntildeo debiendo el aspirante realizar en ambos casos una parada y un contraataque
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y dos superiores de las que el tribunal elegiraacute el que estime oportuno Es recomendable orientar la eleccioacuten de los katas en
funcioacuten del nivel al que opta el aspirante
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 2 teacutecnicas de defensa y contraataque ante un solo compantildeero quedando
prohibidas las luxaciones estrangulaciones y ataques con mano abierta Tanto el ataque como
la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de
nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 22
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias
para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una
vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 23
TEMARIO ESPECIacuteFICO de CINTURON NEGRO
1 Deberaacute conocer el nombre y significado del estilo que practica su fundador y posiciones
caracteriacutesticas
2 iquestQueacute significa KARATE KARA significa vaciacuteo y TE mano
3 iquestQueacute significa ZANSHIN
Alerta continua
4 iquestQueacute significa CHAKUGAN
Mirada
5 iquestQueacute es KIME El aprovechamiento de la energiacutea fiacutesica y mental en el momento del impacto La fuerza
6 iquestQueacute es KI La energiacutea interior
7 iquestQueacute es KIAI La liberacioacuten de la energiacutea interna mediante un grito
8 iquestQueacute significa REI
Saludo
9 iquestPor queacute se saluda y cuaacutel es la finalidad del saludo El saludo (REI) se hace por cortesiacutea para demostrar respeto humildad y gentileza
10 Diferentes alturas o niveles para golpear
JODAN nivel alto (cabeza)
CHUDAN nivel medio (abdomen costados espalda pecho hombros)
GEDAN nivel bajo (desde la cintura a los pies)
11 Significado de la palabra KATA Forma Se puede definir como una serie de teacutecnicas (en defensa y ataque de puntildeo y
pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios
12 Significado de la palabra KUMITE
Combate
FASE DE KUMITE
En la Fase de Kumite realizaraacuten tres combates de jyu kumite Cada combate tendraacute una
duracioacuten de un minuto seguido de treinta segundos de descanso
Se distinguiraacuten dos categoriacuteas
Categoria A 12 y 13 antildeos
Categoria B 14 y 15 antildeos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 24
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
PRIMER DAN
Fase Teacutecnica
Kihon Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite (Ligas edades-peso)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 25
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (teacutecnicas de defensa) en este apartado se realizaraacuten seis teacutecnicas
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) como en el anterior apartado tambieacuten se realizaraacuten
seis teacutecnicas
TSUKI ndash UCHI WAZA (teacutecnicas directas e indirectas) estaraacute formado por ocho teacutecnicas de ataque diferentes donde se combinaraacuten directas indirectas y circulares
RENZOKU WAZA (teacutecnicas combinadas) constaraacute de dos combinaciones que deberaacuten
estar formadas por una defensa un ataque de puntildeo o mano y un ataque de pierna debiendo ser ademaacutes de aplicacioacuten loacutegica ante un adversario
Para todos los apartados excepto en Renzoku Waza se utilizaraacuten al menos cuatro posiciones diferentes y distintos tipos de desplazamientos con lo que demostraraacute firmeza exactitud y potencia ademaacutes de un claro conocimiento del trabajo manteniendo un ritmo de
ejecucioacuten que permita la definicioacuten de teacutecnicas y posiciones Se EVITARAacuteN giros que no se controlen asiacute como la eleccioacuten de teacutecnicas que por las condiciones del aspirante no puedan
ejecutarse con la correcta forma y total efectividad
KIHON KUMITE
SANBON KUMITE El aspirante realizaraacute un asalto convencional a tres pasos Se
ejecutan tres ataques a los diferentes niveles (Jyodan Chudan Gedan) y sobre ellos tres defensas y un contraataque final Se trabajaraacute con precisioacuten fuerza y efectividad
BUNKAI KUMITE
1er Dan El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata baacutesico a su eleccion
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 3 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante tres ataques diferentes
efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) con un solo compantildeero Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE
El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera
como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 26
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y tres superiores de los que el Tribunal le pediraacute ellos que estime oportunos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 27
TEMARIO ESPECIacuteFICO de PRIMER DAN
1 Deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas del estilo que practica
2 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de brazo TSUKITE el que ejecuta la accioacuten
HIKITE el que recoge hacia atraacutes
KOSHI KAITEN la accioacuten de la cadera
3 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KAKAE KOMI ASHI elevacioacuten de rodilla
KERI HANASHI extensioacuten de la pierna
JIKU ASHI base de apoyo
KOSHI accioacuten de la cadera
HIKI ASHI recogida de la pierna
4 Formas de realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KEAGE ascendente
KEBANASHI percutante
KEKOMI penetrante
FUMIKOMI aplastante
FUMIKIRI cortante
5 Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo
RITSU REI saludo de pie
OTAGAINI REI saludo reciacuteproco
SENSEINI REI saludo al maestro
SOMENI REI saludo al frente
ZA REI saludo de ceremonia
6 iquestQueacute es y para queacute sirve el MOKUSO Es el acto de meditacioacuten antes o despueacutes de la clase Sirve al empezar para centrarnos
en el trabajo a realizar y al terminar para relajarnos de la tensioacuten mantenida y volver a la actividad normal
7 iquestPara queacute sirve el trabajo de los katas Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE pues en ellos estaacuten
los principios baacutesicos las teacutecnicas y la tradicioacuten de este Arte
8 Principales puntos en la ejecucioacuten de un kata
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 28
CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua KI Energiacutea interna ENBUSEN Liacutenea de realizacioacuten KIME Fuerza KIAI Grito de concentracioacuten KIHAKU Vivencia
9 iquestQueacute es BUNKAI KUMITE Es la aplicacioacuten praacutectica de las teacutecnicas del kata
10 iquestQueacute es y para queacute sirve el ENBUSEN Son las liacuteneas de ejecucioacuten y sirve para determinar las direcciones que se deben
seguir al ejecutar el kata
11 iquestPara que sirve el trabajo de KUMITE
Para demostrar la efectividad de las teacutecnicas tanto en ataque como en defensa
12 Puntos importantes en el trabajo de kumite Distancia Anticipacioacuten
Defensa Ataque
Taacutectica
El aspirante debere conocer el temario del
grado anterior
Precisioacuten Estrategia
Velocidad Control
Reaccioacuten Desplazamientohellip
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 29
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 30
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 31
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 19
LIGUILLA DE CUATRO ASPIRANTES
JUEZ JUEZ JUEZ
1
1
2
3
3
4 5 6
3 4
JUEZ JUEZ
2
3
1
3
FASE DE KUMITE
LIGUILLA DE SEIS ASPIRANTES
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 20
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu Kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 21
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (Teacutecnicas de defensa)
TSUKI WAZA (Teacutecnicas directas)
UCHI WAZA (Teacutecnicas circulares o indirectas)
GERI WAZA (Teacutecnicas de pierna)
Se realizaraacuten cinco teacutecnicas por apartado debiendo utilizar en su ejecucioacuten un miacutenimo
de tres posiciones diferentes Se deberaacute demostrar el dominio de ambas partes del cuerpo (lo
que no implica la repeticioacuten de todo con ambos lados) El trabajo se realizaraacute mediante
desplazamientos en avance y retroceso cambios de direccioacuten y sentido evitando giros que el
aspirante no pueda controlar asiacute como realizar teacutecnicas que el Tribunal no pueda ver para su valoracioacuten El ritmo de ejecucioacuten permitiraacute la definicioacuten completa de cada teacutecnica y posicioacuten
las cuales deberaacuten ser baacutesicas y simples en su mayoriacutea A su vez ha de reflejarse firmeza y exactitud ademaacutes de mostrar el conocimiento de los aspectos baacutesicos y fundamentales del
karate (kime kiai zanshin chakugan)
KIHON KUMITE
IPPON KUMITE
Se ejecutaraacuten dos aplicaciones de ippon kumite con la ayuda de un compantildeero El trabajo
seraacute realizado ante un ataque de pierna y otro de puntildeo debiendo el aspirante realizar en ambos casos una parada y un contraataque
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y dos superiores de las que el tribunal elegiraacute el que estime oportuno Es recomendable orientar la eleccioacuten de los katas en
funcioacuten del nivel al que opta el aspirante
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 2 teacutecnicas de defensa y contraataque ante un solo compantildeero quedando
prohibidas las luxaciones estrangulaciones y ataques con mano abierta Tanto el ataque como
la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de
nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 22
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias
para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una
vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 23
TEMARIO ESPECIacuteFICO de CINTURON NEGRO
1 Deberaacute conocer el nombre y significado del estilo que practica su fundador y posiciones
caracteriacutesticas
2 iquestQueacute significa KARATE KARA significa vaciacuteo y TE mano
3 iquestQueacute significa ZANSHIN
Alerta continua
4 iquestQueacute significa CHAKUGAN
Mirada
5 iquestQueacute es KIME El aprovechamiento de la energiacutea fiacutesica y mental en el momento del impacto La fuerza
6 iquestQueacute es KI La energiacutea interior
7 iquestQueacute es KIAI La liberacioacuten de la energiacutea interna mediante un grito
8 iquestQueacute significa REI
Saludo
9 iquestPor queacute se saluda y cuaacutel es la finalidad del saludo El saludo (REI) se hace por cortesiacutea para demostrar respeto humildad y gentileza
10 Diferentes alturas o niveles para golpear
JODAN nivel alto (cabeza)
CHUDAN nivel medio (abdomen costados espalda pecho hombros)
GEDAN nivel bajo (desde la cintura a los pies)
11 Significado de la palabra KATA Forma Se puede definir como una serie de teacutecnicas (en defensa y ataque de puntildeo y
pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios
12 Significado de la palabra KUMITE
Combate
FASE DE KUMITE
En la Fase de Kumite realizaraacuten tres combates de jyu kumite Cada combate tendraacute una
duracioacuten de un minuto seguido de treinta segundos de descanso
Se distinguiraacuten dos categoriacuteas
Categoria A 12 y 13 antildeos
Categoria B 14 y 15 antildeos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 24
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
PRIMER DAN
Fase Teacutecnica
Kihon Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite (Ligas edades-peso)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 25
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (teacutecnicas de defensa) en este apartado se realizaraacuten seis teacutecnicas
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) como en el anterior apartado tambieacuten se realizaraacuten
seis teacutecnicas
TSUKI ndash UCHI WAZA (teacutecnicas directas e indirectas) estaraacute formado por ocho teacutecnicas de ataque diferentes donde se combinaraacuten directas indirectas y circulares
RENZOKU WAZA (teacutecnicas combinadas) constaraacute de dos combinaciones que deberaacuten
estar formadas por una defensa un ataque de puntildeo o mano y un ataque de pierna debiendo ser ademaacutes de aplicacioacuten loacutegica ante un adversario
Para todos los apartados excepto en Renzoku Waza se utilizaraacuten al menos cuatro posiciones diferentes y distintos tipos de desplazamientos con lo que demostraraacute firmeza exactitud y potencia ademaacutes de un claro conocimiento del trabajo manteniendo un ritmo de
ejecucioacuten que permita la definicioacuten de teacutecnicas y posiciones Se EVITARAacuteN giros que no se controlen asiacute como la eleccioacuten de teacutecnicas que por las condiciones del aspirante no puedan
ejecutarse con la correcta forma y total efectividad
KIHON KUMITE
SANBON KUMITE El aspirante realizaraacute un asalto convencional a tres pasos Se
ejecutan tres ataques a los diferentes niveles (Jyodan Chudan Gedan) y sobre ellos tres defensas y un contraataque final Se trabajaraacute con precisioacuten fuerza y efectividad
BUNKAI KUMITE
1er Dan El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata baacutesico a su eleccion
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 3 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante tres ataques diferentes
efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) con un solo compantildeero Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE
El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera
como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 26
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y tres superiores de los que el Tribunal le pediraacute ellos que estime oportunos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 27
TEMARIO ESPECIacuteFICO de PRIMER DAN
1 Deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas del estilo que practica
2 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de brazo TSUKITE el que ejecuta la accioacuten
HIKITE el que recoge hacia atraacutes
KOSHI KAITEN la accioacuten de la cadera
3 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KAKAE KOMI ASHI elevacioacuten de rodilla
KERI HANASHI extensioacuten de la pierna
JIKU ASHI base de apoyo
KOSHI accioacuten de la cadera
HIKI ASHI recogida de la pierna
4 Formas de realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KEAGE ascendente
KEBANASHI percutante
KEKOMI penetrante
FUMIKOMI aplastante
FUMIKIRI cortante
5 Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo
RITSU REI saludo de pie
OTAGAINI REI saludo reciacuteproco
SENSEINI REI saludo al maestro
SOMENI REI saludo al frente
ZA REI saludo de ceremonia
6 iquestQueacute es y para queacute sirve el MOKUSO Es el acto de meditacioacuten antes o despueacutes de la clase Sirve al empezar para centrarnos
en el trabajo a realizar y al terminar para relajarnos de la tensioacuten mantenida y volver a la actividad normal
7 iquestPara queacute sirve el trabajo de los katas Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE pues en ellos estaacuten
los principios baacutesicos las teacutecnicas y la tradicioacuten de este Arte
8 Principales puntos en la ejecucioacuten de un kata
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 28
CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua KI Energiacutea interna ENBUSEN Liacutenea de realizacioacuten KIME Fuerza KIAI Grito de concentracioacuten KIHAKU Vivencia
9 iquestQueacute es BUNKAI KUMITE Es la aplicacioacuten praacutectica de las teacutecnicas del kata
10 iquestQueacute es y para queacute sirve el ENBUSEN Son las liacuteneas de ejecucioacuten y sirve para determinar las direcciones que se deben
seguir al ejecutar el kata
11 iquestPara que sirve el trabajo de KUMITE
Para demostrar la efectividad de las teacutecnicas tanto en ataque como en defensa
12 Puntos importantes en el trabajo de kumite Distancia Anticipacioacuten
Defensa Ataque
Taacutectica
El aspirante debere conocer el temario del
grado anterior
Precisioacuten Estrategia
Velocidad Control
Reaccioacuten Desplazamientohellip
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 29
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 30
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 31
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
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ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu Kumite
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FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (Teacutecnicas de defensa)
TSUKI WAZA (Teacutecnicas directas)
UCHI WAZA (Teacutecnicas circulares o indirectas)
GERI WAZA (Teacutecnicas de pierna)
Se realizaraacuten cinco teacutecnicas por apartado debiendo utilizar en su ejecucioacuten un miacutenimo
de tres posiciones diferentes Se deberaacute demostrar el dominio de ambas partes del cuerpo (lo
que no implica la repeticioacuten de todo con ambos lados) El trabajo se realizaraacute mediante
desplazamientos en avance y retroceso cambios de direccioacuten y sentido evitando giros que el
aspirante no pueda controlar asiacute como realizar teacutecnicas que el Tribunal no pueda ver para su valoracioacuten El ritmo de ejecucioacuten permitiraacute la definicioacuten completa de cada teacutecnica y posicioacuten
las cuales deberaacuten ser baacutesicas y simples en su mayoriacutea A su vez ha de reflejarse firmeza y exactitud ademaacutes de mostrar el conocimiento de los aspectos baacutesicos y fundamentales del
karate (kime kiai zanshin chakugan)
KIHON KUMITE
IPPON KUMITE
Se ejecutaraacuten dos aplicaciones de ippon kumite con la ayuda de un compantildeero El trabajo
seraacute realizado ante un ataque de pierna y otro de puntildeo debiendo el aspirante realizar en ambos casos una parada y un contraataque
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y dos superiores de las que el tribunal elegiraacute el que estime oportuno Es recomendable orientar la eleccioacuten de los katas en
funcioacuten del nivel al que opta el aspirante
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 2 teacutecnicas de defensa y contraataque ante un solo compantildeero quedando
prohibidas las luxaciones estrangulaciones y ataques con mano abierta Tanto el ataque como
la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de
nuestro Arte
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TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias
para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una
vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 23
TEMARIO ESPECIacuteFICO de CINTURON NEGRO
1 Deberaacute conocer el nombre y significado del estilo que practica su fundador y posiciones
caracteriacutesticas
2 iquestQueacute significa KARATE KARA significa vaciacuteo y TE mano
3 iquestQueacute significa ZANSHIN
Alerta continua
4 iquestQueacute significa CHAKUGAN
Mirada
5 iquestQueacute es KIME El aprovechamiento de la energiacutea fiacutesica y mental en el momento del impacto La fuerza
6 iquestQueacute es KI La energiacutea interior
7 iquestQueacute es KIAI La liberacioacuten de la energiacutea interna mediante un grito
8 iquestQueacute significa REI
Saludo
9 iquestPor queacute se saluda y cuaacutel es la finalidad del saludo El saludo (REI) se hace por cortesiacutea para demostrar respeto humildad y gentileza
10 Diferentes alturas o niveles para golpear
JODAN nivel alto (cabeza)
CHUDAN nivel medio (abdomen costados espalda pecho hombros)
GEDAN nivel bajo (desde la cintura a los pies)
11 Significado de la palabra KATA Forma Se puede definir como una serie de teacutecnicas (en defensa y ataque de puntildeo y
pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios
12 Significado de la palabra KUMITE
Combate
FASE DE KUMITE
En la Fase de Kumite realizaraacuten tres combates de jyu kumite Cada combate tendraacute una
duracioacuten de un minuto seguido de treinta segundos de descanso
Se distinguiraacuten dos categoriacuteas
Categoria A 12 y 13 antildeos
Categoria B 14 y 15 antildeos
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ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
PRIMER DAN
Fase Teacutecnica
Kihon Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite (Ligas edades-peso)
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FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (teacutecnicas de defensa) en este apartado se realizaraacuten seis teacutecnicas
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) como en el anterior apartado tambieacuten se realizaraacuten
seis teacutecnicas
TSUKI ndash UCHI WAZA (teacutecnicas directas e indirectas) estaraacute formado por ocho teacutecnicas de ataque diferentes donde se combinaraacuten directas indirectas y circulares
RENZOKU WAZA (teacutecnicas combinadas) constaraacute de dos combinaciones que deberaacuten
estar formadas por una defensa un ataque de puntildeo o mano y un ataque de pierna debiendo ser ademaacutes de aplicacioacuten loacutegica ante un adversario
Para todos los apartados excepto en Renzoku Waza se utilizaraacuten al menos cuatro posiciones diferentes y distintos tipos de desplazamientos con lo que demostraraacute firmeza exactitud y potencia ademaacutes de un claro conocimiento del trabajo manteniendo un ritmo de
ejecucioacuten que permita la definicioacuten de teacutecnicas y posiciones Se EVITARAacuteN giros que no se controlen asiacute como la eleccioacuten de teacutecnicas que por las condiciones del aspirante no puedan
ejecutarse con la correcta forma y total efectividad
KIHON KUMITE
SANBON KUMITE El aspirante realizaraacute un asalto convencional a tres pasos Se
ejecutan tres ataques a los diferentes niveles (Jyodan Chudan Gedan) y sobre ellos tres defensas y un contraataque final Se trabajaraacute con precisioacuten fuerza y efectividad
BUNKAI KUMITE
1er Dan El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata baacutesico a su eleccion
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 3 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante tres ataques diferentes
efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) con un solo compantildeero Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE
El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera
como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
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KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y tres superiores de los que el Tribunal le pediraacute ellos que estime oportunos
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TEMARIO ESPECIacuteFICO de PRIMER DAN
1 Deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas del estilo que practica
2 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de brazo TSUKITE el que ejecuta la accioacuten
HIKITE el que recoge hacia atraacutes
KOSHI KAITEN la accioacuten de la cadera
3 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KAKAE KOMI ASHI elevacioacuten de rodilla
KERI HANASHI extensioacuten de la pierna
JIKU ASHI base de apoyo
KOSHI accioacuten de la cadera
HIKI ASHI recogida de la pierna
4 Formas de realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KEAGE ascendente
KEBANASHI percutante
KEKOMI penetrante
FUMIKOMI aplastante
FUMIKIRI cortante
5 Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo
RITSU REI saludo de pie
OTAGAINI REI saludo reciacuteproco
SENSEINI REI saludo al maestro
SOMENI REI saludo al frente
ZA REI saludo de ceremonia
6 iquestQueacute es y para queacute sirve el MOKUSO Es el acto de meditacioacuten antes o despueacutes de la clase Sirve al empezar para centrarnos
en el trabajo a realizar y al terminar para relajarnos de la tensioacuten mantenida y volver a la actividad normal
7 iquestPara queacute sirve el trabajo de los katas Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE pues en ellos estaacuten
los principios baacutesicos las teacutecnicas y la tradicioacuten de este Arte
8 Principales puntos en la ejecucioacuten de un kata
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CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua KI Energiacutea interna ENBUSEN Liacutenea de realizacioacuten KIME Fuerza KIAI Grito de concentracioacuten KIHAKU Vivencia
9 iquestQueacute es BUNKAI KUMITE Es la aplicacioacuten praacutectica de las teacutecnicas del kata
10 iquestQueacute es y para queacute sirve el ENBUSEN Son las liacuteneas de ejecucioacuten y sirve para determinar las direcciones que se deben
seguir al ejecutar el kata
11 iquestPara que sirve el trabajo de KUMITE
Para demostrar la efectividad de las teacutecnicas tanto en ataque como en defensa
12 Puntos importantes en el trabajo de kumite Distancia Anticipacioacuten
Defensa Ataque
Taacutectica
El aspirante debere conocer el temario del
grado anterior
Precisioacuten Estrategia
Velocidad Control
Reaccioacuten Desplazamientohellip
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FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 30
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 31
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
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Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
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RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
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SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
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SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
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SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
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FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
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FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (Teacutecnicas de defensa)
TSUKI WAZA (Teacutecnicas directas)
UCHI WAZA (Teacutecnicas circulares o indirectas)
GERI WAZA (Teacutecnicas de pierna)
Se realizaraacuten cinco teacutecnicas por apartado debiendo utilizar en su ejecucioacuten un miacutenimo
de tres posiciones diferentes Se deberaacute demostrar el dominio de ambas partes del cuerpo (lo
que no implica la repeticioacuten de todo con ambos lados) El trabajo se realizaraacute mediante
desplazamientos en avance y retroceso cambios de direccioacuten y sentido evitando giros que el
aspirante no pueda controlar asiacute como realizar teacutecnicas que el Tribunal no pueda ver para su valoracioacuten El ritmo de ejecucioacuten permitiraacute la definicioacuten completa de cada teacutecnica y posicioacuten
las cuales deberaacuten ser baacutesicas y simples en su mayoriacutea A su vez ha de reflejarse firmeza y exactitud ademaacutes de mostrar el conocimiento de los aspectos baacutesicos y fundamentales del
karate (kime kiai zanshin chakugan)
KIHON KUMITE
IPPON KUMITE
Se ejecutaraacuten dos aplicaciones de ippon kumite con la ayuda de un compantildeero El trabajo
seraacute realizado ante un ataque de pierna y otro de puntildeo debiendo el aspirante realizar en ambos casos una parada y un contraataque
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y dos superiores de las que el tribunal elegiraacute el que estime oportuno Es recomendable orientar la eleccioacuten de los katas en
funcioacuten del nivel al que opta el aspirante
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 2 teacutecnicas de defensa y contraataque ante un solo compantildeero quedando
prohibidas las luxaciones estrangulaciones y ataques con mano abierta Tanto el ataque como
la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de
nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 22
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias
para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una
vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
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TEMARIO ESPECIacuteFICO de CINTURON NEGRO
1 Deberaacute conocer el nombre y significado del estilo que practica su fundador y posiciones
caracteriacutesticas
2 iquestQueacute significa KARATE KARA significa vaciacuteo y TE mano
3 iquestQueacute significa ZANSHIN
Alerta continua
4 iquestQueacute significa CHAKUGAN
Mirada
5 iquestQueacute es KIME El aprovechamiento de la energiacutea fiacutesica y mental en el momento del impacto La fuerza
6 iquestQueacute es KI La energiacutea interior
7 iquestQueacute es KIAI La liberacioacuten de la energiacutea interna mediante un grito
8 iquestQueacute significa REI
Saludo
9 iquestPor queacute se saluda y cuaacutel es la finalidad del saludo El saludo (REI) se hace por cortesiacutea para demostrar respeto humildad y gentileza
10 Diferentes alturas o niveles para golpear
JODAN nivel alto (cabeza)
CHUDAN nivel medio (abdomen costados espalda pecho hombros)
GEDAN nivel bajo (desde la cintura a los pies)
11 Significado de la palabra KATA Forma Se puede definir como una serie de teacutecnicas (en defensa y ataque de puntildeo y
pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios
12 Significado de la palabra KUMITE
Combate
FASE DE KUMITE
En la Fase de Kumite realizaraacuten tres combates de jyu kumite Cada combate tendraacute una
duracioacuten de un minuto seguido de treinta segundos de descanso
Se distinguiraacuten dos categoriacuteas
Categoria A 12 y 13 antildeos
Categoria B 14 y 15 antildeos
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ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
PRIMER DAN
Fase Teacutecnica
Kihon Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite (Ligas edades-peso)
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FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (teacutecnicas de defensa) en este apartado se realizaraacuten seis teacutecnicas
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) como en el anterior apartado tambieacuten se realizaraacuten
seis teacutecnicas
TSUKI ndash UCHI WAZA (teacutecnicas directas e indirectas) estaraacute formado por ocho teacutecnicas de ataque diferentes donde se combinaraacuten directas indirectas y circulares
RENZOKU WAZA (teacutecnicas combinadas) constaraacute de dos combinaciones que deberaacuten
estar formadas por una defensa un ataque de puntildeo o mano y un ataque de pierna debiendo ser ademaacutes de aplicacioacuten loacutegica ante un adversario
Para todos los apartados excepto en Renzoku Waza se utilizaraacuten al menos cuatro posiciones diferentes y distintos tipos de desplazamientos con lo que demostraraacute firmeza exactitud y potencia ademaacutes de un claro conocimiento del trabajo manteniendo un ritmo de
ejecucioacuten que permita la definicioacuten de teacutecnicas y posiciones Se EVITARAacuteN giros que no se controlen asiacute como la eleccioacuten de teacutecnicas que por las condiciones del aspirante no puedan
ejecutarse con la correcta forma y total efectividad
KIHON KUMITE
SANBON KUMITE El aspirante realizaraacute un asalto convencional a tres pasos Se
ejecutan tres ataques a los diferentes niveles (Jyodan Chudan Gedan) y sobre ellos tres defensas y un contraataque final Se trabajaraacute con precisioacuten fuerza y efectividad
BUNKAI KUMITE
1er Dan El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata baacutesico a su eleccion
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 3 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante tres ataques diferentes
efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) con un solo compantildeero Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE
El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera
como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
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KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y tres superiores de los que el Tribunal le pediraacute ellos que estime oportunos
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TEMARIO ESPECIacuteFICO de PRIMER DAN
1 Deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas del estilo que practica
2 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de brazo TSUKITE el que ejecuta la accioacuten
HIKITE el que recoge hacia atraacutes
KOSHI KAITEN la accioacuten de la cadera
3 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KAKAE KOMI ASHI elevacioacuten de rodilla
KERI HANASHI extensioacuten de la pierna
JIKU ASHI base de apoyo
KOSHI accioacuten de la cadera
HIKI ASHI recogida de la pierna
4 Formas de realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KEAGE ascendente
KEBANASHI percutante
KEKOMI penetrante
FUMIKOMI aplastante
FUMIKIRI cortante
5 Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo
RITSU REI saludo de pie
OTAGAINI REI saludo reciacuteproco
SENSEINI REI saludo al maestro
SOMENI REI saludo al frente
ZA REI saludo de ceremonia
6 iquestQueacute es y para queacute sirve el MOKUSO Es el acto de meditacioacuten antes o despueacutes de la clase Sirve al empezar para centrarnos
en el trabajo a realizar y al terminar para relajarnos de la tensioacuten mantenida y volver a la actividad normal
7 iquestPara queacute sirve el trabajo de los katas Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE pues en ellos estaacuten
los principios baacutesicos las teacutecnicas y la tradicioacuten de este Arte
8 Principales puntos en la ejecucioacuten de un kata
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CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua KI Energiacutea interna ENBUSEN Liacutenea de realizacioacuten KIME Fuerza KIAI Grito de concentracioacuten KIHAKU Vivencia
9 iquestQueacute es BUNKAI KUMITE Es la aplicacioacuten praacutectica de las teacutecnicas del kata
10 iquestQueacute es y para queacute sirve el ENBUSEN Son las liacuteneas de ejecucioacuten y sirve para determinar las direcciones que se deben
seguir al ejecutar el kata
11 iquestPara que sirve el trabajo de KUMITE
Para demostrar la efectividad de las teacutecnicas tanto en ataque como en defensa
12 Puntos importantes en el trabajo de kumite Distancia Anticipacioacuten
Defensa Ataque
Taacutectica
El aspirante debere conocer el temario del
grado anterior
Precisioacuten Estrategia
Velocidad Control
Reaccioacuten Desplazamientohellip
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FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
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ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
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HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
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KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
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TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
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HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
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Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
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FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
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SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
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WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 22
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias
para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una
vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 23
TEMARIO ESPECIacuteFICO de CINTURON NEGRO
1 Deberaacute conocer el nombre y significado del estilo que practica su fundador y posiciones
caracteriacutesticas
2 iquestQueacute significa KARATE KARA significa vaciacuteo y TE mano
3 iquestQueacute significa ZANSHIN
Alerta continua
4 iquestQueacute significa CHAKUGAN
Mirada
5 iquestQueacute es KIME El aprovechamiento de la energiacutea fiacutesica y mental en el momento del impacto La fuerza
6 iquestQueacute es KI La energiacutea interior
7 iquestQueacute es KIAI La liberacioacuten de la energiacutea interna mediante un grito
8 iquestQueacute significa REI
Saludo
9 iquestPor queacute se saluda y cuaacutel es la finalidad del saludo El saludo (REI) se hace por cortesiacutea para demostrar respeto humildad y gentileza
10 Diferentes alturas o niveles para golpear
JODAN nivel alto (cabeza)
CHUDAN nivel medio (abdomen costados espalda pecho hombros)
GEDAN nivel bajo (desde la cintura a los pies)
11 Significado de la palabra KATA Forma Se puede definir como una serie de teacutecnicas (en defensa y ataque de puntildeo y
pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios
12 Significado de la palabra KUMITE
Combate
FASE DE KUMITE
En la Fase de Kumite realizaraacuten tres combates de jyu kumite Cada combate tendraacute una
duracioacuten de un minuto seguido de treinta segundos de descanso
Se distinguiraacuten dos categoriacuteas
Categoria A 12 y 13 antildeos
Categoria B 14 y 15 antildeos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 24
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
PRIMER DAN
Fase Teacutecnica
Kihon Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite (Ligas edades-peso)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 25
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (teacutecnicas de defensa) en este apartado se realizaraacuten seis teacutecnicas
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) como en el anterior apartado tambieacuten se realizaraacuten
seis teacutecnicas
TSUKI ndash UCHI WAZA (teacutecnicas directas e indirectas) estaraacute formado por ocho teacutecnicas de ataque diferentes donde se combinaraacuten directas indirectas y circulares
RENZOKU WAZA (teacutecnicas combinadas) constaraacute de dos combinaciones que deberaacuten
estar formadas por una defensa un ataque de puntildeo o mano y un ataque de pierna debiendo ser ademaacutes de aplicacioacuten loacutegica ante un adversario
Para todos los apartados excepto en Renzoku Waza se utilizaraacuten al menos cuatro posiciones diferentes y distintos tipos de desplazamientos con lo que demostraraacute firmeza exactitud y potencia ademaacutes de un claro conocimiento del trabajo manteniendo un ritmo de
ejecucioacuten que permita la definicioacuten de teacutecnicas y posiciones Se EVITARAacuteN giros que no se controlen asiacute como la eleccioacuten de teacutecnicas que por las condiciones del aspirante no puedan
ejecutarse con la correcta forma y total efectividad
KIHON KUMITE
SANBON KUMITE El aspirante realizaraacute un asalto convencional a tres pasos Se
ejecutan tres ataques a los diferentes niveles (Jyodan Chudan Gedan) y sobre ellos tres defensas y un contraataque final Se trabajaraacute con precisioacuten fuerza y efectividad
BUNKAI KUMITE
1er Dan El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata baacutesico a su eleccion
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 3 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante tres ataques diferentes
efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) con un solo compantildeero Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE
El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera
como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 26
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y tres superiores de los que el Tribunal le pediraacute ellos que estime oportunos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 27
TEMARIO ESPECIacuteFICO de PRIMER DAN
1 Deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas del estilo que practica
2 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de brazo TSUKITE el que ejecuta la accioacuten
HIKITE el que recoge hacia atraacutes
KOSHI KAITEN la accioacuten de la cadera
3 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KAKAE KOMI ASHI elevacioacuten de rodilla
KERI HANASHI extensioacuten de la pierna
JIKU ASHI base de apoyo
KOSHI accioacuten de la cadera
HIKI ASHI recogida de la pierna
4 Formas de realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KEAGE ascendente
KEBANASHI percutante
KEKOMI penetrante
FUMIKOMI aplastante
FUMIKIRI cortante
5 Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo
RITSU REI saludo de pie
OTAGAINI REI saludo reciacuteproco
SENSEINI REI saludo al maestro
SOMENI REI saludo al frente
ZA REI saludo de ceremonia
6 iquestQueacute es y para queacute sirve el MOKUSO Es el acto de meditacioacuten antes o despueacutes de la clase Sirve al empezar para centrarnos
en el trabajo a realizar y al terminar para relajarnos de la tensioacuten mantenida y volver a la actividad normal
7 iquestPara queacute sirve el trabajo de los katas Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE pues en ellos estaacuten
los principios baacutesicos las teacutecnicas y la tradicioacuten de este Arte
8 Principales puntos en la ejecucioacuten de un kata
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 28
CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua KI Energiacutea interna ENBUSEN Liacutenea de realizacioacuten KIME Fuerza KIAI Grito de concentracioacuten KIHAKU Vivencia
9 iquestQueacute es BUNKAI KUMITE Es la aplicacioacuten praacutectica de las teacutecnicas del kata
10 iquestQueacute es y para queacute sirve el ENBUSEN Son las liacuteneas de ejecucioacuten y sirve para determinar las direcciones que se deben
seguir al ejecutar el kata
11 iquestPara que sirve el trabajo de KUMITE
Para demostrar la efectividad de las teacutecnicas tanto en ataque como en defensa
12 Puntos importantes en el trabajo de kumite Distancia Anticipacioacuten
Defensa Ataque
Taacutectica
El aspirante debere conocer el temario del
grado anterior
Precisioacuten Estrategia
Velocidad Control
Reaccioacuten Desplazamientohellip
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 29
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 30
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 31
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
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HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
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Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
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WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 23
TEMARIO ESPECIacuteFICO de CINTURON NEGRO
1 Deberaacute conocer el nombre y significado del estilo que practica su fundador y posiciones
caracteriacutesticas
2 iquestQueacute significa KARATE KARA significa vaciacuteo y TE mano
3 iquestQueacute significa ZANSHIN
Alerta continua
4 iquestQueacute significa CHAKUGAN
Mirada
5 iquestQueacute es KIME El aprovechamiento de la energiacutea fiacutesica y mental en el momento del impacto La fuerza
6 iquestQueacute es KI La energiacutea interior
7 iquestQueacute es KIAI La liberacioacuten de la energiacutea interna mediante un grito
8 iquestQueacute significa REI
Saludo
9 iquestPor queacute se saluda y cuaacutel es la finalidad del saludo El saludo (REI) se hace por cortesiacutea para demostrar respeto humildad y gentileza
10 Diferentes alturas o niveles para golpear
JODAN nivel alto (cabeza)
CHUDAN nivel medio (abdomen costados espalda pecho hombros)
GEDAN nivel bajo (desde la cintura a los pies)
11 Significado de la palabra KATA Forma Se puede definir como una serie de teacutecnicas (en defensa y ataque de puntildeo y
pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios
12 Significado de la palabra KUMITE
Combate
FASE DE KUMITE
En la Fase de Kumite realizaraacuten tres combates de jyu kumite Cada combate tendraacute una
duracioacuten de un minuto seguido de treinta segundos de descanso
Se distinguiraacuten dos categoriacuteas
Categoria A 12 y 13 antildeos
Categoria B 14 y 15 antildeos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 24
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
PRIMER DAN
Fase Teacutecnica
Kihon Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite (Ligas edades-peso)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 25
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (teacutecnicas de defensa) en este apartado se realizaraacuten seis teacutecnicas
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) como en el anterior apartado tambieacuten se realizaraacuten
seis teacutecnicas
TSUKI ndash UCHI WAZA (teacutecnicas directas e indirectas) estaraacute formado por ocho teacutecnicas de ataque diferentes donde se combinaraacuten directas indirectas y circulares
RENZOKU WAZA (teacutecnicas combinadas) constaraacute de dos combinaciones que deberaacuten
estar formadas por una defensa un ataque de puntildeo o mano y un ataque de pierna debiendo ser ademaacutes de aplicacioacuten loacutegica ante un adversario
Para todos los apartados excepto en Renzoku Waza se utilizaraacuten al menos cuatro posiciones diferentes y distintos tipos de desplazamientos con lo que demostraraacute firmeza exactitud y potencia ademaacutes de un claro conocimiento del trabajo manteniendo un ritmo de
ejecucioacuten que permita la definicioacuten de teacutecnicas y posiciones Se EVITARAacuteN giros que no se controlen asiacute como la eleccioacuten de teacutecnicas que por las condiciones del aspirante no puedan
ejecutarse con la correcta forma y total efectividad
KIHON KUMITE
SANBON KUMITE El aspirante realizaraacute un asalto convencional a tres pasos Se
ejecutan tres ataques a los diferentes niveles (Jyodan Chudan Gedan) y sobre ellos tres defensas y un contraataque final Se trabajaraacute con precisioacuten fuerza y efectividad
BUNKAI KUMITE
1er Dan El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata baacutesico a su eleccion
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 3 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante tres ataques diferentes
efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) con un solo compantildeero Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE
El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera
como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 26
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y tres superiores de los que el Tribunal le pediraacute ellos que estime oportunos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 27
TEMARIO ESPECIacuteFICO de PRIMER DAN
1 Deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas del estilo que practica
2 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de brazo TSUKITE el que ejecuta la accioacuten
HIKITE el que recoge hacia atraacutes
KOSHI KAITEN la accioacuten de la cadera
3 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KAKAE KOMI ASHI elevacioacuten de rodilla
KERI HANASHI extensioacuten de la pierna
JIKU ASHI base de apoyo
KOSHI accioacuten de la cadera
HIKI ASHI recogida de la pierna
4 Formas de realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KEAGE ascendente
KEBANASHI percutante
KEKOMI penetrante
FUMIKOMI aplastante
FUMIKIRI cortante
5 Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo
RITSU REI saludo de pie
OTAGAINI REI saludo reciacuteproco
SENSEINI REI saludo al maestro
SOMENI REI saludo al frente
ZA REI saludo de ceremonia
6 iquestQueacute es y para queacute sirve el MOKUSO Es el acto de meditacioacuten antes o despueacutes de la clase Sirve al empezar para centrarnos
en el trabajo a realizar y al terminar para relajarnos de la tensioacuten mantenida y volver a la actividad normal
7 iquestPara queacute sirve el trabajo de los katas Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE pues en ellos estaacuten
los principios baacutesicos las teacutecnicas y la tradicioacuten de este Arte
8 Principales puntos en la ejecucioacuten de un kata
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 28
CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua KI Energiacutea interna ENBUSEN Liacutenea de realizacioacuten KIME Fuerza KIAI Grito de concentracioacuten KIHAKU Vivencia
9 iquestQueacute es BUNKAI KUMITE Es la aplicacioacuten praacutectica de las teacutecnicas del kata
10 iquestQueacute es y para queacute sirve el ENBUSEN Son las liacuteneas de ejecucioacuten y sirve para determinar las direcciones que se deben
seguir al ejecutar el kata
11 iquestPara que sirve el trabajo de KUMITE
Para demostrar la efectividad de las teacutecnicas tanto en ataque como en defensa
12 Puntos importantes en el trabajo de kumite Distancia Anticipacioacuten
Defensa Ataque
Taacutectica
El aspirante debere conocer el temario del
grado anterior
Precisioacuten Estrategia
Velocidad Control
Reaccioacuten Desplazamientohellip
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 29
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 30
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 31
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
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Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
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ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
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Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
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ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
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GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
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Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
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KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
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Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
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RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
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SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 24
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
PRIMER DAN
Fase Teacutecnica
Kihon Waza
Kihon Kumite
Oyo Waza
Oacute
Teacutecnica y Tagravectica de combate
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite (Ligas edades-peso)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 25
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (teacutecnicas de defensa) en este apartado se realizaraacuten seis teacutecnicas
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) como en el anterior apartado tambieacuten se realizaraacuten
seis teacutecnicas
TSUKI ndash UCHI WAZA (teacutecnicas directas e indirectas) estaraacute formado por ocho teacutecnicas de ataque diferentes donde se combinaraacuten directas indirectas y circulares
RENZOKU WAZA (teacutecnicas combinadas) constaraacute de dos combinaciones que deberaacuten
estar formadas por una defensa un ataque de puntildeo o mano y un ataque de pierna debiendo ser ademaacutes de aplicacioacuten loacutegica ante un adversario
Para todos los apartados excepto en Renzoku Waza se utilizaraacuten al menos cuatro posiciones diferentes y distintos tipos de desplazamientos con lo que demostraraacute firmeza exactitud y potencia ademaacutes de un claro conocimiento del trabajo manteniendo un ritmo de
ejecucioacuten que permita la definicioacuten de teacutecnicas y posiciones Se EVITARAacuteN giros que no se controlen asiacute como la eleccioacuten de teacutecnicas que por las condiciones del aspirante no puedan
ejecutarse con la correcta forma y total efectividad
KIHON KUMITE
SANBON KUMITE El aspirante realizaraacute un asalto convencional a tres pasos Se
ejecutan tres ataques a los diferentes niveles (Jyodan Chudan Gedan) y sobre ellos tres defensas y un contraataque final Se trabajaraacute con precisioacuten fuerza y efectividad
BUNKAI KUMITE
1er Dan El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata baacutesico a su eleccion
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 3 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante tres ataques diferentes
efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) con un solo compantildeero Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE
El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera
como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 26
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y tres superiores de los que el Tribunal le pediraacute ellos que estime oportunos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 27
TEMARIO ESPECIacuteFICO de PRIMER DAN
1 Deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas del estilo que practica
2 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de brazo TSUKITE el que ejecuta la accioacuten
HIKITE el que recoge hacia atraacutes
KOSHI KAITEN la accioacuten de la cadera
3 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KAKAE KOMI ASHI elevacioacuten de rodilla
KERI HANASHI extensioacuten de la pierna
JIKU ASHI base de apoyo
KOSHI accioacuten de la cadera
HIKI ASHI recogida de la pierna
4 Formas de realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KEAGE ascendente
KEBANASHI percutante
KEKOMI penetrante
FUMIKOMI aplastante
FUMIKIRI cortante
5 Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo
RITSU REI saludo de pie
OTAGAINI REI saludo reciacuteproco
SENSEINI REI saludo al maestro
SOMENI REI saludo al frente
ZA REI saludo de ceremonia
6 iquestQueacute es y para queacute sirve el MOKUSO Es el acto de meditacioacuten antes o despueacutes de la clase Sirve al empezar para centrarnos
en el trabajo a realizar y al terminar para relajarnos de la tensioacuten mantenida y volver a la actividad normal
7 iquestPara queacute sirve el trabajo de los katas Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE pues en ellos estaacuten
los principios baacutesicos las teacutecnicas y la tradicioacuten de este Arte
8 Principales puntos en la ejecucioacuten de un kata
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 28
CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua KI Energiacutea interna ENBUSEN Liacutenea de realizacioacuten KIME Fuerza KIAI Grito de concentracioacuten KIHAKU Vivencia
9 iquestQueacute es BUNKAI KUMITE Es la aplicacioacuten praacutectica de las teacutecnicas del kata
10 iquestQueacute es y para queacute sirve el ENBUSEN Son las liacuteneas de ejecucioacuten y sirve para determinar las direcciones que se deben
seguir al ejecutar el kata
11 iquestPara que sirve el trabajo de KUMITE
Para demostrar la efectividad de las teacutecnicas tanto en ataque como en defensa
12 Puntos importantes en el trabajo de kumite Distancia Anticipacioacuten
Defensa Ataque
Taacutectica
El aspirante debere conocer el temario del
grado anterior
Precisioacuten Estrategia
Velocidad Control
Reaccioacuten Desplazamientohellip
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 29
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 30
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 31
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
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Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
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KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
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Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
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RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
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SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
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SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
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teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
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SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
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WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
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SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 25
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
UKE WAZA (teacutecnicas de defensa) en este apartado se realizaraacuten seis teacutecnicas
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) como en el anterior apartado tambieacuten se realizaraacuten
seis teacutecnicas
TSUKI ndash UCHI WAZA (teacutecnicas directas e indirectas) estaraacute formado por ocho teacutecnicas de ataque diferentes donde se combinaraacuten directas indirectas y circulares
RENZOKU WAZA (teacutecnicas combinadas) constaraacute de dos combinaciones que deberaacuten
estar formadas por una defensa un ataque de puntildeo o mano y un ataque de pierna debiendo ser ademaacutes de aplicacioacuten loacutegica ante un adversario
Para todos los apartados excepto en Renzoku Waza se utilizaraacuten al menos cuatro posiciones diferentes y distintos tipos de desplazamientos con lo que demostraraacute firmeza exactitud y potencia ademaacutes de un claro conocimiento del trabajo manteniendo un ritmo de
ejecucioacuten que permita la definicioacuten de teacutecnicas y posiciones Se EVITARAacuteN giros que no se controlen asiacute como la eleccioacuten de teacutecnicas que por las condiciones del aspirante no puedan
ejecutarse con la correcta forma y total efectividad
KIHON KUMITE
SANBON KUMITE El aspirante realizaraacute un asalto convencional a tres pasos Se
ejecutan tres ataques a los diferentes niveles (Jyodan Chudan Gedan) y sobre ellos tres defensas y un contraataque final Se trabajaraacute con precisioacuten fuerza y efectividad
BUNKAI KUMITE
1er Dan El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata baacutesico a su eleccion
OYO WAZA oacute TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE OYO WAZA El aspirante realizaraacute 3 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante tres ataques diferentes
efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) con un solo compantildeero Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
TEacuteCNICA-TAacuteCTICA DE COMBATE
El aspirante con un compantildeero podraacute realizar teacutecnica de combate planteando distancias para iniacitiva bloqueo y contra como respuesta o anticipacioacuten Todo ello seraacute al menos una vez mostrado por ambos lados demostrando teacutecnica de GERI tanto con la pierna delantera
como con la trasera demostrando que se inicia en la praacutecitca del combate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 26
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y tres superiores de los que el Tribunal le pediraacute ellos que estime oportunos
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TEMARIO ESPECIacuteFICO de PRIMER DAN
1 Deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas del estilo que practica
2 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de brazo TSUKITE el que ejecuta la accioacuten
HIKITE el que recoge hacia atraacutes
KOSHI KAITEN la accioacuten de la cadera
3 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KAKAE KOMI ASHI elevacioacuten de rodilla
KERI HANASHI extensioacuten de la pierna
JIKU ASHI base de apoyo
KOSHI accioacuten de la cadera
HIKI ASHI recogida de la pierna
4 Formas de realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KEAGE ascendente
KEBANASHI percutante
KEKOMI penetrante
FUMIKOMI aplastante
FUMIKIRI cortante
5 Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo
RITSU REI saludo de pie
OTAGAINI REI saludo reciacuteproco
SENSEINI REI saludo al maestro
SOMENI REI saludo al frente
ZA REI saludo de ceremonia
6 iquestQueacute es y para queacute sirve el MOKUSO Es el acto de meditacioacuten antes o despueacutes de la clase Sirve al empezar para centrarnos
en el trabajo a realizar y al terminar para relajarnos de la tensioacuten mantenida y volver a la actividad normal
7 iquestPara queacute sirve el trabajo de los katas Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE pues en ellos estaacuten
los principios baacutesicos las teacutecnicas y la tradicioacuten de este Arte
8 Principales puntos en la ejecucioacuten de un kata
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 28
CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua KI Energiacutea interna ENBUSEN Liacutenea de realizacioacuten KIME Fuerza KIAI Grito de concentracioacuten KIHAKU Vivencia
9 iquestQueacute es BUNKAI KUMITE Es la aplicacioacuten praacutectica de las teacutecnicas del kata
10 iquestQueacute es y para queacute sirve el ENBUSEN Son las liacuteneas de ejecucioacuten y sirve para determinar las direcciones que se deben
seguir al ejecutar el kata
11 iquestPara que sirve el trabajo de KUMITE
Para demostrar la efectividad de las teacutecnicas tanto en ataque como en defensa
12 Puntos importantes en el trabajo de kumite Distancia Anticipacioacuten
Defensa Ataque
Taacutectica
El aspirante debere conocer el temario del
grado anterior
Precisioacuten Estrategia
Velocidad Control
Reaccioacuten Desplazamientohellip
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 29
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 30
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 31
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
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WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
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SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 26
KATA
El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y tres superiores de los que el Tribunal le pediraacute ellos que estime oportunos
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 27
TEMARIO ESPECIacuteFICO de PRIMER DAN
1 Deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas del estilo que practica
2 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de brazo TSUKITE el que ejecuta la accioacuten
HIKITE el que recoge hacia atraacutes
KOSHI KAITEN la accioacuten de la cadera
3 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KAKAE KOMI ASHI elevacioacuten de rodilla
KERI HANASHI extensioacuten de la pierna
JIKU ASHI base de apoyo
KOSHI accioacuten de la cadera
HIKI ASHI recogida de la pierna
4 Formas de realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KEAGE ascendente
KEBANASHI percutante
KEKOMI penetrante
FUMIKOMI aplastante
FUMIKIRI cortante
5 Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo
RITSU REI saludo de pie
OTAGAINI REI saludo reciacuteproco
SENSEINI REI saludo al maestro
SOMENI REI saludo al frente
ZA REI saludo de ceremonia
6 iquestQueacute es y para queacute sirve el MOKUSO Es el acto de meditacioacuten antes o despueacutes de la clase Sirve al empezar para centrarnos
en el trabajo a realizar y al terminar para relajarnos de la tensioacuten mantenida y volver a la actividad normal
7 iquestPara queacute sirve el trabajo de los katas Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE pues en ellos estaacuten
los principios baacutesicos las teacutecnicas y la tradicioacuten de este Arte
8 Principales puntos en la ejecucioacuten de un kata
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 28
CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua KI Energiacutea interna ENBUSEN Liacutenea de realizacioacuten KIME Fuerza KIAI Grito de concentracioacuten KIHAKU Vivencia
9 iquestQueacute es BUNKAI KUMITE Es la aplicacioacuten praacutectica de las teacutecnicas del kata
10 iquestQueacute es y para queacute sirve el ENBUSEN Son las liacuteneas de ejecucioacuten y sirve para determinar las direcciones que se deben
seguir al ejecutar el kata
11 iquestPara que sirve el trabajo de KUMITE
Para demostrar la efectividad de las teacutecnicas tanto en ataque como en defensa
12 Puntos importantes en el trabajo de kumite Distancia Anticipacioacuten
Defensa Ataque
Taacutectica
El aspirante debere conocer el temario del
grado anterior
Precisioacuten Estrategia
Velocidad Control
Reaccioacuten Desplazamientohellip
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 29
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 30
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 31
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
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REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
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MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 27
TEMARIO ESPECIacuteFICO de PRIMER DAN
1 Deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas del estilo que practica
2 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de brazo TSUKITE el que ejecuta la accioacuten
HIKITE el que recoge hacia atraacutes
KOSHI KAITEN la accioacuten de la cadera
3 Puntos importantes en la realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KAKAE KOMI ASHI elevacioacuten de rodilla
KERI HANASHI extensioacuten de la pierna
JIKU ASHI base de apoyo
KOSHI accioacuten de la cadera
HIKI ASHI recogida de la pierna
4 Formas de realizacioacuten de las teacutecnicas de pierna
KEAGE ascendente
KEBANASHI percutante
KEKOMI penetrante
FUMIKOMI aplastante
FUMIKIRI cortante
5 Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo
RITSU REI saludo de pie
OTAGAINI REI saludo reciacuteproco
SENSEINI REI saludo al maestro
SOMENI REI saludo al frente
ZA REI saludo de ceremonia
6 iquestQueacute es y para queacute sirve el MOKUSO Es el acto de meditacioacuten antes o despueacutes de la clase Sirve al empezar para centrarnos
en el trabajo a realizar y al terminar para relajarnos de la tensioacuten mantenida y volver a la actividad normal
7 iquestPara queacute sirve el trabajo de los katas Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE pues en ellos estaacuten
los principios baacutesicos las teacutecnicas y la tradicioacuten de este Arte
8 Principales puntos en la ejecucioacuten de un kata
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 28
CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua KI Energiacutea interna ENBUSEN Liacutenea de realizacioacuten KIME Fuerza KIAI Grito de concentracioacuten KIHAKU Vivencia
9 iquestQueacute es BUNKAI KUMITE Es la aplicacioacuten praacutectica de las teacutecnicas del kata
10 iquestQueacute es y para queacute sirve el ENBUSEN Son las liacuteneas de ejecucioacuten y sirve para determinar las direcciones que se deben
seguir al ejecutar el kata
11 iquestPara que sirve el trabajo de KUMITE
Para demostrar la efectividad de las teacutecnicas tanto en ataque como en defensa
12 Puntos importantes en el trabajo de kumite Distancia Anticipacioacuten
Defensa Ataque
Taacutectica
El aspirante debere conocer el temario del
grado anterior
Precisioacuten Estrategia
Velocidad Control
Reaccioacuten Desplazamientohellip
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 29
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 30
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 31
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 28
CHAKUGAN Mirada HYOSHI Ritmo ZANSHIN Alerta continua KI Energiacutea interna ENBUSEN Liacutenea de realizacioacuten KIME Fuerza KIAI Grito de concentracioacuten KIHAKU Vivencia
9 iquestQueacute es BUNKAI KUMITE Es la aplicacioacuten praacutectica de las teacutecnicas del kata
10 iquestQueacute es y para queacute sirve el ENBUSEN Son las liacuteneas de ejecucioacuten y sirve para determinar las direcciones que se deben
seguir al ejecutar el kata
11 iquestPara que sirve el trabajo de KUMITE
Para demostrar la efectividad de las teacutecnicas tanto en ataque como en defensa
12 Puntos importantes en el trabajo de kumite Distancia Anticipacioacuten
Defensa Ataque
Taacutectica
El aspirante debere conocer el temario del
grado anterior
Precisioacuten Estrategia
Velocidad Control
Reaccioacuten Desplazamientohellip
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 29
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 30
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 31
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
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REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
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MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 29
FASE DE KUMITE
JYU KUMITE
El tribunal valorara los diferentes conceptos velocidad distancia accioacuten-reaccioacuten anticipacioacuten control ataque contraataque defensa preparacioacuten fiacutesica y variedad teacutecnica
I ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
Existiraacuten dos categoriacuteas organizadas en dos liguillas seguacuten modalidad de Jyu
Kumite pudiendo mezcalrse si se estima oportuno
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno
con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 30
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 31
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 30
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEGUNDO DAN
Fase Teacutecnica
Henka Waza
Yakusoku kumite
Oyo Waza
Kata
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 31
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 31
HENKA WAZA
Estaraacute formado por los siguientes apartados
TSUKI WAZA (teacutecnicas directas) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de puntildeo o mano debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes deberaacuten intercalar o simultanear teacutecnicas
de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
UCHI WAZA (teacutecnicas indirectas o circulares) realizaraacuten entre seis y ocho ataques de
puntildeo mano o codo debiendo ser algunos de ellos dobles Ademaacutes intercalaraacuten o simultanearaacuten teacutecnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques)
GERI WAZA (teacutecnicas de pierna) ejecutaraacuten entre seis y ocho teacutecnicas debiendo ir
alguna de ellas precedidas de defensa para dar mayor sensacioacuten de eficacia en el trabajo
RENZOKU WAZA realizaraacuten dos combinaciones que deberaacuten estar formadas por un
maacuteximo de cinco teacutecnicas debiendo incluir al menos una defensa un ataque de puntildeo o mano
y un ataque de pierna Cada renzoku realizado deberaacute tener aplicacioacuten loacutegica ante un solo adversario aunque no seraacute necesario realizar dicha aplicacioacuten ante el Tribunal
Todo el trabajo presentado deberaacute ir basado en la utilizacioacuten de todo tipo de desplazamientos esquivas y diversidad de posiciones La ejecucioacuten de las teacutecnicas reflejaraacute el
control de la velocidad coordinacioacuten definicioacuten potencia actitud marcial y total efectividad
KIHON KUMITE
YAKUSOKU KUMITE
Realizaraacuten dos aplicaciones cada una de ellas con un total de entre diez y doce teacutecnicas Intercambiaraacuten teacutecnicas de ataque y defensa puntildeo mano codo y pierna variaraacuten los niveles y distancias Ademaacutes en todo momento se demostraraacute la correcta fluidez potencia y
efectividad de las mismas La primera aplicacioacuten seraacute de composicioacuten libre El segundo Yakusoku se basaraacute en las teacutecnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente
BUNKAI El Aspirante realizara la aplicacioacuten de una liacutenea de un Kata basico impuesta por el
Tribunal
OYO WAZA
El aspirante debe realizar 4 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante cuatro ataques o amenazas diferentes efectuados por la derecha e izquierda (al menos uno por cada lado) ante
un solo atacante realizaacutendose estas de forma independiente Pudiendo utilizar luxaciones o estrangulaciones Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu
marcial y tradicional de nuestro Arte
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
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SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
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WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
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SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 32
KATA El aspirante presentaraacute obligatoriamente cinco katas baacutesicos y cuatro superiores De
todos los katas presentados elegiraacute dos superiores como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 33
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Deberaacute conocer su estilo en profundidad
2 Deberaacute conocer al menos a nivel teoacuterico el bunkai de uno de los katas superiores que presente determinado por el propio aspirante sobre el cual el Tribunal si lo estima oportuno podraacute pedirle alguna aclaracioacuten
3 iquestQueacute significa KARATE DO
KARA significa vaciacuteo TE significa mano y DO camino espiritual
4 Explicacioacuten de una posicioacuten enumerando nombre superficie de asentamiento distribucioacuten del peso situacioacuten del tronco y demaacutes caracteriacutesticas generales asiacute como las
posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
5 Explicacioacuten de una teacutecnica de las presentadas en defensa ataque o contraataque ya sea de puntildeo mano codo o pierna definiendo fundamentalmente punto de partida recorrido y
terminacioacuten asiacute como las posibilidades en su aplicacioacuten praacutectica
6 Explicacioacuten y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta
7 Formas de utilizacioacuten de la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido que la teacutecnica
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica
ZENPO en avance
KOHO en retroceso
JOHO ascendente
KAHO descendente
8 Enumeracioacuten de las distintas posiciones del tronco
SHOMEN (MAE) frontal
SOKUMEN (YOKO) lateral
HANMI posicioacuten semifrontal
GYAKU HANMI inversa semifrontal
9 Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo
HAIWAN o UDE antebrazo
EMPI o HIJI codo
SEIKEN puntildeo frontal
URAKEN puntildeo del reveacutes
NUKITE punta de los dedos
SEIRYUTO parte inferior de la muntildeeca
KENTSUI o TETTSUI puntildeo de martillo
TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano
NAKADAKA KEN puntildeo del medio dedo
NAKADAKA IPPON KEN puntildeo del dedo iacutendice
KEITO extremo interior de la muntildeeca
SHUTO borde externo de la mano
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 34
HAITO borde interno de la mano
KENTOS nudillos
HAISU dorso de la mano
10 Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna
JO SOKUTEI base de los dedos
KAKATO taloacuten
HEISOKU empeine
HIZA rodilla
SOKUTEI planta del pie
SOKUTO canto externo del pie
TSUMASAKI punta de los dedos
11 Diferentes tipos de desplazamientos en funcioacuten de la direccioacuten
DE ASHI hacia delante
HIRI ASHI hacia atraacutes
YOKO ASHI lateral
MAWARI ASHI circular
TOBI ASHI en salto
YORI ASHI de ambos pies
Todo ello se podraacute matizar indicando si es HIDARI (izquierda) MIGI (derecha) o NANAME (diagonal)
El aspirante a segundo dan deberaacute conocer el Temario Especiacutefico de
grados anteriores
FASE DE KUMITE
I ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta cinco combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con
treinta segundos de descanso entre combate y combate
II ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta
segundos de descanso entre combate y combate
III ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 ANtildeOS
Realizaraacuten hasta tres combates de jyu kumite cuya duracioacuten seraacute de noventa segundos
cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate
IV ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 ANtildeOS
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 35
Realizaraacuten un combate con una duracioacuten maacutexima de dos minutos
V ASPIRANTES ENTRE 41 Y 50 ANtildeOS
Realizaraacuten un combate de jyu kumite pudiendo realizarlo con la persona que estime
oportuno el aspirtante con una duracioacuten establecida por el Tribunal
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
TERCER DAN
Fase Teacutecnica
Henka waza
Bunkai kumite
Kata
Oyo Waza
Conocimientos teoacutericos
Fase de Kumite
Shiai kumite
Jyu kumite
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
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SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
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WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 36
FASE TEacuteCNICA
HENKA WAZA
El aspirante presentaraacute una combinacioacuten continua que tendraacute entre quince y veinte
movimientos entre los que se incluiraacuten al menos cinco ataques de pierna cinco defensas de
mano abierta yo cerrada cinco ataques de puntildeo mano codo debiendo mezclarlos entre siacute
con el fin de dar sensacioacuten de efectividad Se deberaacuten utilizar todo tipo de desplazamientos esquivas y variedad de posiciones Las ejecuciones teacutecnicas deberaacuten reflejar el control de la
velocidad coordinacioacuten potencia actitud marcial y total efectividad Se valoraraacute el sentido
praacutectico (ante posibles adversarios) de cada liacutenea realizada la creatividad variedad y calidad teacutecnica ademaacutes de la dificultad de ejecucioacuten
BUNKAI KUMITE
Deberaacute el aspirante realizar la aplicacioacuten praacutectica de un kata baacutesico a elegir por eacutel mismo En su aplicacioacuten podraacute ayudarse por un maacuteximo de dos compantildeeros
OYO WAZA
El aspirante debe realizar un total de 8 teacutecnicas de defensa y resolucioacuten libre ante ocho ataques o amenazas diferentes efectuadas por la derecha e izquierda (al menos dos por cada
lado) utilizando un unico ayudante Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el
ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control del atacante debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y
aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Pudiendo incluir proyecciones y armas simuladas Se efectuaran aplicaciones ante al menos dos ataques de pierna dos de brazo y dos agarres o amenazas con armas
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el
espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
KATA El aspirante presentaraacute cinco katas baacutesicos y cinco superiores debiendo elegir de estos
uacuteltimos dos como voluntario
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 37
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 38
TEMARIO ESPECIacuteFICO
1 Ademaacutes de su estilo deberaacute conocer las caracteriacutesticas teacutecnicas posiciones fundamentales y fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante Asiacute mismo tendraacuten
conocimiento del temario general de la Normativa
2 Deberaacute conocer a nivel teoacuterico y en profundidad todos los aspectos histoacutericos teacutecnicos y de aplicacioacuten praacutectica del kata voluntario que presenta
3 iquestQueacute se consigue con el trabajo de los katas (desarrollar por el aspirante)
4 Explicacioacuten de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante)
5 iquestCuaacuteles son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicioacuten (desarrollar
por el aspirante)
6 Relacioacuten y definicioacuten de los diferentes tipos de respiracioacuten
DONTO normal
IBUKI diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sonora
IBUKI NOGARE diafragmaacutetica con contraccioacuten abdominal sin ruido
NOGARE diafragmaacutetica sin contraccioacuten abdominal
IBUKI SANKAI profunda concentrada sonora
7 Diferentes tipos de kumite
IPPON KUMITE asalto a un paso yo una teacutecnica SANBON KUMITE asalto a tres pasos yo tres teacutecnicas
GOHON KUMITE asalto a cinco pasos yo cinco teacutecnicas YAKUSOKU KUMITE asalto de estudio convencional entrelazado
JYJU IPPON KUMITE asalto libre a una teacutecnica JYU KUMITE asalto libre SIHAI KUMITE asalto reglamentado
El aspirante a tercer dan deberaacute conocer el temario especiacutefico de los grados anteriores
FASE DE KUMITE
El aspirante realizaraacute hasta dos combates de Shiai Kumite y dos de Jyu Kumite Se
valoraraacute positivamente la clara diferenciacioacuten de ambos conceptos en los combates realizados
ademaacutes de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite Se penalizaraacute con rigor la falta de preparacioacuten fiacutesica y de control
Los aspirantes entre 41 y 50 antildeos realizaraacuten un combate de Jyu Kumite y otro de Shiai Kumite con su Uke
La duracioacuten de los encuentros seraacute determinada por el tribunal
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 39
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
CUARTO DAN
Oyo Waza
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Trabajo Libre
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 40
Los aspirantes a este grado podraacuten determinar libremente el orden de presentacioacuten de
las distintas partes de que consta el examen asiacute mismo podraacuten auxiliarse de un maacuteximo de tres ayudantes
OYO WAZA
El aspirante realizaraacute ante un maacuteximo de 3 oponentes un encadenamiento de un total de 10 teacutecnicas en las que podraacute utilizar cualquier aplicacioacuten de Karate entre las que se
incluiraacuten controles luxaciones estrangulamientos inmovilizaciones y contraataques Los atacantes podraacuten utilizar armas simuladas o elementos de Kobudo (Tonfa Bo Bokken etchellip)
Debera demostrar el control de la distancia asi como de las acciones de sus ayudantes y del dominio del espacio
Los ataques y secuencias deberan estar encadenados valorandose positivamente el ritmo de ejecucion de las teacutecnicas y la eliminacion de los tiempos muertos El control de todos
los atacantes debe de ser en todo momento evidente procurando realizar las translaciones y aplicaciones de una forma eficiente ante la posibilidad de nuevas amenazas Entre las teacutecnicas a ejecutar podran incluirse anticipaciones y combinaciones de ataques continuos
Tanto el ataque como la defensa deben de ser lo mas eficaz posible manteniendo el espiritu marcial y tradicional de nuestro Arte
TRABAJO LIBRE
El aspirante adjuntaraacute a la documentacioacuten del grado al que opta la presentacioacuten (por escrito y por quintuplicado) de su trabajo libre especificando el objetivo el desarrollo y la
justificacioacuten de dicha propuesta Dicho trabajo constaraacute de un maacuteximo de cuatro paacuteginas incluyendo en ellas una portada y la bibliografiacutea utilizada si es el caso
Con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos el aspirante ejecutaraacute un trabajo
praacutectico relacionado con el Karate en el que participaraacute activamente y demostrara un buen dominio teacutecnico del trabajo presentado Durante la exposicioacuten deberaacute alternar la explicacioacuten
teoacuterica con la praacutectica demostrando la coherencia de sus planteamientos
KATA El aspirante presentaraacute un total de seis katas superiores dos de ellos seraacuten voluntarios
debiendo tener ambos caracteriacutesticas teacutecnicas diferentes en la mayor medida posible El Tribunal en primer lugar solicitaraacute que ejecute el kata que estime oportuno de los dos
voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de uno de los seis katas presentados El kata
a aplicar seraacute elegido por el propio aspirante
COLOQUIO En el momento que el Tribunal estime oportuno entablaraacute un coloquio con el aspirante
sobre cualquier aspecto relacionado con Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 41
ESTRUCTURA DE EXAMEN DE
CINTUROacuteN NEGRO
QUINTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Trabajo libre
Tesina
Bunkai kumite
Kata
Coloquio
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
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FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 42
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus
facetas por lo que se tomaraacute en cuenta en el momento de valorar los exaacutemenes la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando El examen para quinto dan se compone
de varias partes cuyo orden de presentacioacuten seraacute elegido libremente por el propio aspirante
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizaraacute con una duracioacuten de entre cinco y diez minutos un trabajo de libre eleccioacuten sobre cualquier aspecto que estime oportuno siempre que tenga relacioacuten con
Karate Deberaacute participar de forma activa en todas las ejecuciones
TRABAJO ESCRITO El aspirante deberaacute presentar un trabajo escrito basado en la investigacioacuten y reflexioacuten
personal sobre cualquier aspecto psico-fiacutesico del Karate
KATA El aspirante presentaraacute un total de siete katas superiores de acuerdo al nivel al que opta
De entre estos el aspirante elegiraacute dos como voluntarios
BUNKAI KUMITE El aspirante realizaraacute la aplicacioacuten praacutectica de un Kata Superior a su eleccioacuten El
desarrollo de este apartado debe estar encaminado hacia la creatividad y la aportacioacuten personal evolucionando hacia otros aspectos defensa personal kumite metodologia de la ensentildeanza
didaacutecticahellip
COLOQUIO En el momento oportuno se estableceraacute un coloquio entre jueces y aspirante sobre
cualquier aspecto relacionado con el Karate
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
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SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
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WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
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SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
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17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
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FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 43
ESTRUCTURA DE EXAMEN
DE CINTUROacuteN NEGRO
SEXTO DAN
- VIA MEacuteRITOS
- VIA EXAMEN DE GRADO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 44
Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 45
ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
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SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
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FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
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REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
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MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
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Esta opcioacuten permite al aspirante componer su examen por completo con el fin de que
pueda mostrar y demostrar sus conocimientos experiencia y conclusiones sobre el campo que eacutel mismo elija
El aspirante realizaraacute un trabajo praacutectico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate En la realizacioacuten participaraacute mostrando sus aportaciones experiencia y dominio en dicho campo
El Tribunal si lo estima oportuno abriraacute un coloquio con el aspirante con el fin de que eacuteste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basaacutendose
en el trabajo escrito previamente presentado el cual deberaacute estar totalmente relacionada con el trabajo praacutectico
Si el trabajo praacutectico elegido no tuviera relacioacuten con cualquier aspecto referente a kata el aspirante realizaraacute un kata elegido por eacutel mismo de acuerdo al nivel al que opta
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ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
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GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
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Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
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KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
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Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
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RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
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SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
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SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
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teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
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SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
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En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
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WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
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SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
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17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
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GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
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FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
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KARATE Y DA
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ESTILOS DE KARATE
RECONOCIDOS POR LA FEDERACIOacuteN
VASCA DE KARATE
Se relacionan en los diferentes estilos algunos de los Katas representativos de los mismos con caraacutecter
orientativo para los aspirantes
- GENSEI RYU - GOJU RYU
- KYOKUSHIN KAI - RENBU KAI - SHITO RYU - SHOTO KAI
- SHOTO KAN - WADO RYU
- SEI SHIN RYU
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GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
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SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
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SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 46
GENSEI RYU
Esta escuela fue fundada en Japoacuten a finales de la deacutecada de los 40 por Seiken
Shukumine nacido en Okinawa en 1925 Se desarrolloacute fundamentalmente en Tokio
Soko Kishimoto desarrolloacute su teacutecnica a traveacutes del ldquokake dameshirdquo cuyo significado es
ldquouna teacutecnica un asuntordquo y tomoacute como disciacutepulo a Shukumine el cual comenzoacute a investigar las
teacutecnicas relacionaacutendolas fundamentalmente con los principios de giro torsioacuten rotacioacuten
cambio y variacioacuten
Los ideogramas del KANJI del estilo significan lo siguiente
GEN serenidad razoacuten profunda
SEI ley regla formar y dominar
RYU estilo escuela
Asiacute pues el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razoacuten profunda del Karate Do
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El estilo procede de la rama Shuri Te influido en gran medida por la rama de Tomari Te Entre sus caracteriacutesticas se puede destacar la elevada concentracioacuten espiritual centro de
gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas asiacute como una alternancia entre la fuerza y la fluidez Utiliza las siguientes posiciones de cadera
KAISHIN cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada
HAN SHIN cadera a 45 grados
GYAKU HAN SHIN cadera contraria semi-frontal
CHOKU SHIN cadera ladeada
Las posiciones caracteriacutesticas son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI FUDO DACHI
RYU NEN DACHI ENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (shomen y hanmi)
KATAS DEL ESTILO GENSEI RYU
HEIAN TAISABAKI-NO-KATA
TEN-I CHI-I YIN-I ROHAI
KOSHOKUN SHO SEIENCHIN
KORYU NAIFANCHIN
WANKAN ANANKU
WANSHU JITTE SEISAN
BASSAI DAI BASSAI SHO
CHINTO SANSAI
KOSHOKUN DAI
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Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
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KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 47
Respecto a las teacutecnicas de pierna utiliza ademaacutes de las comunes al resto de los estilos
otras dos muy caracteriacutesticas EBI GERI y SAYO GERI
Todas estas caracteriacutesticas se aplican en el desarrollo de los katas en los que existe una
profusa utilizacioacuten de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke
GENSEI RYU por definicioacuten entronca con la maacutes pura tradicioacuten del karate de Okinawa No renuncia al aspecto deportivo aunque reconoce la dificultad de aunar ambos
aspectos Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacioacuten desde su introduccioacuten en Espantildea
GOJU RYU
Su fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 ndash 1953) Se desarrolloacute sobre todo en
las ciudades de Okinawa y Kioto a principios de siglo
El significado de Goju Ryu es el siguiente
GO dureza
JU suavidad
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo estaacute basado en la conjuncioacuten entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju) Todo eacutel se realiza con ritmos de contraccioacuten y relajacioacuten bien marcados unidos a una respiracioacuten IBUKI (ventral sonora) con lo que se busca siempre el desarrollo de la energiacutea interior (Ki)
Tambieacuten es caracteriacutestico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE) los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacioacuten de movimientos fuertemente ejecutados
pero de accioacuten fluida (MUCHIMI)
Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto Entre
las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI
Dentro de los katas se pueden distinguir HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensioacuten continua para trabajar la respiracioacuten y la resistencia fiacutesica concentrados en
el Tandem KAISUGATA (demaacutes katas) donde la fuerza se concentra en el tandem soacutelo en el momento de ejecucioacuten de cada teacutecnica
Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU estaacute representado en el kata TENSHO
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
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SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
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WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
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SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
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FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 48
KYOKUSHIN KAI
Su fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (1923-1994) el estilo se desarrolloacute fundamentalmente en la ciudad de Tokyo
El significado de la palabra Kyokushinkai es
KYOKU uacuteltimo lo maacutes alto
SHIN la verdad o realidad
KAI asociacioacuten
Su siacutembolo es el kanku que deriva del kata Kanku donde las manos se elevan para mirar a traveacutes de ellas al cielo y de esta manera se forma el siacutembolo El kanku estaacute
representado por unos puntos cada uno con un significado diferente los dedos implican las
cimas a alcanzar las muntildeecas implican el poder y el centro representa afinidad que implica
profundidad Se puede decir que todo el kanku estaacute basado y cerrado en un ciacuterculo representando continuidad y accioacuten circular
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El trabajo en este estilo se caracteriza por la concentracioacuten y la fuerza no soacutelo fiacutesica
sino tambieacuten mental y espiritual Una de las caracteriacutesticas del Kyokushin kai es el ldquocombaterdquo que es de ldquocontacto plenordquo
En las ejecuciones teacutecnicas desarrollaraacuten dos tipos de respiracioacuten IBUKI NOGARE
(profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda concentrada y sonora)
Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela
Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracioacuten o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracioacuten Ibuki Sankai)
KATAS DEL ESTILO GOJU RYU
GEKI SAI DAI ICHI GEKI SAI DAI NI
GEKI SAI DAI SAN FUKYU KATA
TAIKIOKUS GEKI HA SANCHIN
TENSHO SAIFA SEIENCHIN
SEPAI
SHISOCHIN SANSERU
SEISAN KURURUNFA
SUPARIMPEI
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Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
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RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
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SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
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SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
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SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
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En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
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WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
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SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
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REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
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C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
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MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 49
Los blocajes son concebidos tambieacuten como ataques debiendo cumplir las dos misiones
desviar y golpear al mismo tiempo
El brazo recogido (hikite) estaraacute situado a la altura del pecho siendo el uacutenico estilo que
lo situacutea a esa altura
Las mangas de la chaqueta del karategi iraacuten cortadas a tres cuartos del antebrazo
Los cintos negros llevaraacuten el distintivo de su grado con rayas amarillas
Los ataques han de ser potentes para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento Al finalizar la teacutecnica los hombros han de quedar rectos
Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos la movilidad y la esquiva Entre las posiciones maacutes caracteriacutesticas estaacuten
SANCHIN DACHI NEKOASHI DACHI
KOKUTSU DACHI MOROASHI DACHI
En las teacutecnicas de pierna es caracteriacutestico pasar del eje de simetriacutea del cuerpo mediante
un pronunciado giro de cadera
Los Katas en general son cortos y con una gran variedad de teacutecnicas de pierna
KATAS DEL ESTILO KYUKUSHIN KAI
PINAN SOKUGIS TAIKIOKUS SANCHIN NO KATA YANTSU
GEKSAI DAI TENSHO SAIFA KANKU DAI GEKSAI SHO
SEIENCHIN GARYU SEIPAI SUSHIHO TSUKI NO KATA
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 50
RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 51
SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
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17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
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GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
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DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
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JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
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KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
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C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
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MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
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RENBU KAI
Este estilo nace en 1940 en Tokyo como una organizacioacuten de maestros practicantes de
distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio Su fundador fue un maestro de
escuela coreano Geka Yung
Renbu Kai significa literalmente ldquoasociacioacuten de practicantes de artes marcialesrdquo De una
forma maacutes amplia su traduccioacuten es ldquoasociacioacuten para la praacutectica de caballerosrdquo
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Posiciones muy bajas y amplias Dentro de las maacutes caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI
NEKOASHI DACHI HEIKO DACHI
Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos buscando la maacutexima eficacia Es caracteriacutestico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente)
sean de gran profundidad (kekomi)
KATAS DEL ESTILO RENBU KAI
PINAN NAIHANCHI SHODAN NO CHINTO BASSAI DAI
WANKAN CHIBANA NAIHANCHI NIDAN ROHAI JITTE
BASSAI SHO KUSHANKU SEISAN NAIHANCHI SANDAN
KUSHANKU MATSUMORA NO ROHAI GUSUKUMA NO CHINTO
MATSUMORA NO CHINTEI
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SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
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SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
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KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
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FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
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SHITO RYU Esta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 ndash 1957) en el
antildeo 1930
Mabuni se establecioacute en la ciudad de Osaka donde impartioacute clases en la universidad y a la policiacutea
El significado de la palabra SHITO RYU es
SHI representa a ITOSU (maestro de Mabuni)
TO representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni)
RYU escuela
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna existen varias formas
principales de trabajo
SHURI raacutepido con posiciones naturales (Itosu)
NAHA fuerte con posiciones maacutes estables (Higaonna)
TOMARI mezcla de las dos formas anteriores
Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te de Naha-te y de Tomari-te esta uacuteltima surge como una mezcla de las dos anteriores
Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales ni muy altas ni muy bajas no
obstante es frecuente realizarlas maacutes bajas en las defensas que en los ataques Este hecho queda claramente reflejado en los katas Las distintas posiciones se usan en todas las
direcciones coordinando en desplazamiento la accioacuten de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucioacuten de la teacutecnica
Dentro de las posiciones caracteriacutesticas de la Escuela estaacuten
ZENKUTSU DACHI SANCHIN DACHI HEIKO DACHI
KOKUTSU DACHI NEKOSASHI DACHI SHIKO DACHI
Las teacutecnicas de defensa suelen ser de mano abierta con un recorrido corto y en su ejecucioacuten tienen normalmente salida a 45 grados Los ataques y contraataques suelen ser de
puntildeo cerrado con recorrido corto y raacutepido realizaacutendose generalmente con avances rectos Las teacutecnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan aunque en los entrenamientos
se trabajan tambieacuten Jodan y en salto
Se suele trabajar mucho en parejas realizando aplicaciones de Kumite con control del
adversario durante el proceso de la teacutecnica hasta su culminacioacuten con un contraataque manteniendo incluso el control en el suelo
Ademaacutes de teacutecnicas de defensa claacutesicas posee teacutecnicas de
GYAKU WAZA control del adversario
NAGE WAZA teacutecnicas de proyeccioacuten y barrido
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SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
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teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
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SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
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En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
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WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
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SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
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17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
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GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
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REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 52
SHIME WAZA teacutecnicas de estrangulacioacuten
La respiracioacuten suele ser Natural en los trabajos de Shuri Natural y Nogare en Tomari y Natural Ibuki o Ibuki Nogare en Naha
KATAS DEL ESTILO SHITO RYU
HEIAN O PINAN BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JUROKU
SEIRYU (AOYAGI) ANANKO
SAIFA MIOYO JION
NAIFANCHIN SHODAN
KOSOKUN DAI MATSUKADE
BASSAI SHO SANCHIN
NAIFANCHIN NIDAN
NAIFANCHIN SANDAN
KOSOKUN SHO SEISAN
JIIN NISEISHI
HAKKAKU HEIKU
CHINTEI SHIHO KOSOKUN
SOCHIN WANSHU CHINTO
PACHU SHISOOCHIN
MATSUMURA NO BASSAI
CHATANYARA NO KUSHANKU
JITTE PAPUREN
TOMARI NO BASSAI
SANSEIRO HAFFA UNSU
ANAN SIMPA KURURUNFA
NIPAIPO PAIKU GOJUSHIHO
SEPAI TENSHO SUPARIMPEI
SHOTO KAI
El estilo Shoto kai tal como es conocido en la actualidad es el resultado de una
evolucioacuten teacutecnica a partir del estilo original desarrollada bajo la direccioacuten del maestro Shigeru
Egami (1912-1981)
SHOTO KAI Asociacioacuten de Shoto (pseudoacutenimo del maestro Funakoshi)
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
El concepto baacutesico es que el cuerpo debe estar relajado Los movimientos deben ser relajados y con la miacutenima tensioacuten hasta el momento mismo del impacto el centro de gravedad
bajo y la mente receptiva despierta y relajada Se considera que mientras no haya contacto fiacutesico no se aplica el kime
Evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que nos permitiraacuten una mayor fluidez del mismo Asiacute mismo la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 53
teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 54
SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
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teacutecnicas abarquen distancias maacutes largas sean maacutes amplias El movimiento de la cadera iraacute a
favor de la teacutecnica (Jyun Kaiten)
Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la buacutesqueda
del ki y su utilizacioacuten Para ello la respiracioacuten con la que normalmente se trabaja es Nogare
En las teacutecnicas tanto de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo concentraacutendose en un punto para conseguir un mayor impacto
Para que el desplazamiento sea raacutepido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera faacutecil raacutepida y natural sin interrupcioacuten y manteniendo un continuo
contacto de los pies con el suelo deslizaacutendose sobre eacutel Asiacute mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas teacutecnicas de forma natural armoacutenica y fluida
Las posiciones maacutes caracteriacutesticas en este estilo son
KIBA DACHI SIKO DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI
Para realizar un kata los puntos importantes son el ritmo lento y raacutepido en las teacutecnicas
la intensidad alta y baja en la energiacutea expansioacuten y retraccioacuten del cuerpo la respiracioacuten Nogare
y el Kihaku o espiacuteritu en sincronizacioacuten con el Shin Gi Tai
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAI
HEIAN TEN NO KATA
TAIKIOKU BASSAI DAI
ROHAI SEIENCHIN JION
TEKKI NIDAN ENPI
KANKU DAI JITTE
MEIKYO SOCHIN
SANCHIN TENSO
JIIN BASSAI SHO
HANGETSU KANKU SHO
GANKAKU CHINTEI
GOJUSHIHO DAI UNSU
GOJUSHIHO SHO
NIJUSHIHO
TEKKI SANDAN
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SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
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En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
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WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
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SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
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17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
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GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
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KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
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FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
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SHOTO KAN
Su creador fue el maestro Gichin Funakoshi nacido en Shuri (Okinawa) en 1868
Empezoacute a practicar el Okinawa-te del que posteriormente realizoacute demostraciones en Kioto y Tokio El significado del nombre del Estilo es
SHOTO pseudoacutenimo del maestro Gichin Funakoshi
KAN casa
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones el giro e impulso de la cadera
y la potencia y fluidez de sus teacutecnicas basado todo ello en un conocimiento perfecto de coacutemo actuacutean los muacutesculos y articulaciones en las diferentes teacutecnicas como sucede con otros
deportes Las posiciones fundamentales en este estilo son
ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI
La posicioacuten Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi o costado contrario) ademaacutes de la posicioacuten normal en todos los casos el peso del cuerpo se
reparte el 60 en la pierna adelantada y el 40 en la atrasada Las variantes tienen un uso diferente para cada caso
1 ZENKUTSU DACHI aunque se utiliza tambieacuten en los blocajes es maacutes efectiva en
contraataques o ataques directos con los dos brazos o circulares con el brazo de la pierna atrasada
2 HANMI ZENKUTSU DACHI usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada
3 GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada Esta variante es maacutes estrecha y reducida que las anteriores efectuaacutendose la tensioacuten de los muacutesculos de las piernas hacia el interior (muslos)
La posicioacuten Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atraacutes apropiada para efectuar blocajes siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atraacutes u oblicuamente para pasar posteriormente
con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar El peso se reparte un 70 en la pierna atrasada y un 30 en la adelantada
Kiba dachi es una posicioacuten muy fuerte lateralmente utilizada para realizar teacutecnicas
hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo El peso estaacute repartido al 50 en cada pierna
Como se mencionaba anteriormente el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo Aunque siempre se ha hecho maacutes hincapieacute en el giro de la cadera que en el empuje de la misma en realidad ambas tienen la misma importancia Hay
dos formas distintas de girar la cadera
JYUN KAITEN en el mismo sentido de la teacutecnica (Gyaku Shoto Uke)
GYAKU KAITEN en sentido contrario a la teacutecnica (Kizami Tsuki Uchi Uke)
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 56
WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 55
En este estilo los giros se hacen sobre el taloacuten de la pierna pivote si son de 90ordm oacute maacutes
utilizando la planta para los giros de 45ordm En las defensas debe ponerse eacutenfasis en el Hikite y en el giro de la cadera de forma que eacutestas sirvan como parada y ataque a la vez
KATAS DEL ESTILO SHOTO KAN
HEIAN TEKKI SHODAN
BASSAI DAI KANKU DAI
EMPI JION JITTE
HANGETSU TEKKI NIDAN
TEKKI SANDAN KANKU SHO
BASSAI SHO NIJUSHIHO
JIIN WANKAN MEIKYO
GOJUSHIHO SHO CHINTEI
GANKAKU GOJUSHIHO DAI
UNSU SOCHIN
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WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
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SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
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SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
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WADO RYU
Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 ndash 1982)
aproximadamente en el antildeo 1934
CARACTERIacuteSTICAS TEacuteCNICAS
Otsuka introdujo la praacutectica de Jyu Kumite en la ensentildeanza
Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos raacutepidos Es fundamental la orientacioacuten de la cadera SHOMEN (al frente) HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil) Entre las posiciones caracteriacutesticas estaacuten
ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacioacuten) JUN TSUKI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI
NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacioacuten)
SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI
MAHANMI NEKO ASHI DACHI
SEISHAN DACHI (2 formas de realizacioacuten) YOKO SEISHAN TATE SEISHAN
En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real utilizando teacutecnicas contundentes del Karate
de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu
KATAS DEL ESTILO WADO RYU
PINAN KUSHANKU NAIFANCHI BASSAI CHINTO ROHAI
SEISHAN JITTE WANSHU NISEISHI JION
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
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GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
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FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
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Fax 94-4598126
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KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
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MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 57
SEI SHIN RYU
Fue fundada en el antildeo 1953 por el Maestro KAZUO KIKUCHI Licenciado en
Ciencias Poliacuteticas alumno directo del Maestro RYOSUKE KENOSHI Impartiacutea clases en TOKIO (Minatoku) en la Escuela RYOBUKAN (SHINTO SHIZENRYU) Nacioacute enTokio en
el antildeo 1925
Significado- SEI Limpio SHIN Corazoacuten RYU Estilo
Se caracteriza fundamentalmente por la rapidez y taisabaki Las posturas son
altas En los niveles iniciales se da gran importancia al trabajo de asentamiento y potencia tanto en los ataques como en defensas En niveles posteriores y sobre todo superiores no busca
la contundencia de las paradas sino un trabajo de taisabaki con ataques fulminantes en puntos vitalers y articulaciones Este es un trabajo que queda fielmente recogido en los cinco katas
ldquoTAISABAKIrdquo peculiares de esta escuela y que datan del trabajo conjunto entre el Mordm Konishi el Mordm Itosu y el Mordm Inagaki expertos en teacutecnicas de Ju-jitsu e Iai-do
Una de las posiciones maacutes caracteriacutestica es Neko Ashi Dachi
Centro de Gravedad YO-DAN (alto) CHYU-DAN (medio) GE-DAN (bajo)
SAI GE-DAN (muy bajo)
Trabajo de cadera Jiun Kaite (a favor de la teacutecnica)Zen-go (pivotacioacuten en sentido transversal)
Giaku Kaiten (en sentido contrario a la teacutecnica) Mae Kaiten (al frente)
Dentro de SEI SHIN RYU existe un trabajo complementario de JU-JITSU KOBUDO E IAI-DO que busca un desarrollo integral
KATAS DEL ESTILO SEI SHIN RYU
1 Sei-ru (Jiu-roku) 2 Sei-ryu (Aoyagi) 3 Wanshu 4 Rohai (Matsumura) 5 Rohai Toichi
6 Rohai Shodan 7 Rohai Nidan 8 Pasai Dai 9 Pasai Sho
10 Tawada Pasai
11 A Nanko 12 Nisei-shi (Nijushijo) 13 Naifanchin Shiodan
14 Naifanchin Nidan 15 Naifanchin sandan 16 Sei Pai
20 Kusyanku Sho (Kusokun Sho) 21 Uehara Kusyanku 22 Usei-Shi (Gojusiho) 23 Gekisai-Daichi 24 Gekisai Daini
25 Geki-ha 26 Saifa 27 Seisan 28 Sei-Enchin
29 Wanshiu (Enpi)
30 Sanseru 31 Chinto 32 Kururunfa
33 Benchyurin (Suparinpei) 34 Unshu (Unsu) 35 Nipaipo
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17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 58
17 Zitte (Jitte) 18 Zion (Jion) 19 KusyankuDai (Kusokun Dai)
36 Zengo itsen no Naifanchin Shiodan 37 Zengo itsen no Naifanchin Nidan 38 Zengo itsen no Naifanchin Sandan
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 59
GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
KANSETSU WAZA teacutecnicas de luxacioacuten
KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
KATAME WAZA teacutecnica de control e inmovilizacioacuten
KIHAKU vivencia espiacuteritu
KIHON entrenamiento de base
KOHAI principiante
KOKIU respiracioacuten
KU nueve
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 60
KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
MIGI o MIJI derecha
NAGE WAZA teacutecnica de proyeccioacuten
NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
RENKO WAZA teacutecnicas de conduccioacuten
ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
TSUKAMI WAZA teacutecnicas de agarre
USHI MA distancia media
UKEMI caiacuteda
YAME parar
YOE preparacioacuten
ZAZEN posicioacuten de reposo
ZEN rama del budismo
Normativa de Grados Federacioacuten Vasca de Karate Enero 2017 Paacutegina 61
FEDERACIOacuteN VASCA DE KARATE Y DA
C Juliaacuten Gayarre 44 bajo
48004 - Bilbao
Tel 94-4598111
Fax 94-4598126
Web wwwkarateeuskadicom
REAL FEDERACIOacuteN ESPANtildeOLA DE
KARATE Y DA
C Juan Aacutelvarez de Mendizaacutebal 70 1ordm I
28008 - Madrid
Tel 91-5359587
Fax 91-5345490
Web wwwrfekes
MARIA M MARTINEZ JOSE MANUEL COLAacuteS
SECRETARIA FVKARATE VB PRESIDENTE FV KARATE
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GLOSARIO Debido a la variacioacuten existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere no se relacionan aquiacute los mismos pero siacute se deberaacuten tener conocimientos sobre
Posiciones Ataques de puntildeo Ataques de mano
Ataques de codo Ataques de pierna
Defensas de puntildeo Defensas de mano
Defensas de codo Defensas de pierna
ATAMA cabeza
BARAI barrer
BUDO viacutea marcial
CHI MA distancia corta
DAN nivel o rango
DO camino o senda de realizacioacuten
DOJO lugar de trabajo en busca del DO
DOJO KUN mandamientos del gimnasio
GO NO SEN contraataque
GO cinco
GO SHIN defensa personal
HACHI ocho
HAJIME empezar
HARA vientre
HENKA variacioacuten
HIDARI izquierda
HYOSHI ritmo
HOBAKU WAZA registros esposamientos
ICHI uno
JIKU ASHI pie de apoyo
JU diez
KAI asociacioacuten
KAKE efectuar un gancho
KAKETE mano efectuando un gancho
KAMAE guardia
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KARATE GI prenda de entrenamiento del karateca
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KUATSU teacutecnica de reanimacioacuten
KUZUSHI derribo
KYU rango inferior
KYUSHO puntos vitales
MA o MAAI distancia de combate
MAWATE girar
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NANAME diagonal
NI dos
OBI cinturoacuten
OSAE inmovilizar empujar hacia abajo
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ROKU seis
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SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
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SICHI siete
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ROKU seis
RYU estilo escuela o sistema
SABAKI esquiva
SAN tres
SEIZA arrodillarse
SEMPAI alumno aventajado veterano en DOJO
SEN iniciativa
SEN NO SEN anticipacioacuten
SENSEI maestro
SHI cuatro
SHIAI HO superficie de competicioacuten
SHIME WAZA teacutecnica de estrangulacioacuten
SICHI siete
SIHAN gran maestro
TAI SABAKI esquiva del cuerpo
TANDEM abdomen
TO MA distancia larga
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USHI MA distancia media
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Tel 94-4598111
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