«Neurociencias y Coaching

para grandes resultados»

Sesión 002

! Celebraciones ! Neurociencias en tristeza y depresión ! Revisemos de nuevo la zona de comodidad ! Cómo conseguir jugadores ! Formato de coaching ! Escuchar activamente ! Práctica, práctica, práctica

Objetivos de esta sesión2

! Así como el cerebro genera y afecta pensamientos y estados de ánimo, los pensamientos y estados de ánimo afectan al cerebro.

! Es un proceso de dos vías ! Podemos y debemos hacernos cargo

Neurociencias en tristeza y depresión3

4

“SPECT” AL

INGRESO (Single positron emission computerized thomology)

Este es el cerebro de alguien con depresión severa. Las áreas oscuras muestran reducción en la circulación sanguínea.

5

“SPECT” 27 sessions

later

Después de aprender a enfocar la atención en pensamientos buenos y felices, el cerebro muestra mejoría en la circulación.

6

Mejor circulación en el cerebro!

Pensamientos normales

Pensamientos felices!

7

Mejor circulación en el cerebro!

Pensamientos normales

Pensamientos felices!

“La esencia no es si tú eres grande. La clave está en si juegas en grande.”

John Wooden - Coach (Baloncesto)(UCLA Bruins) 86

Tu zona de comodidad9

Zona de seguridad

! ¿Cuáles son tus zonas de comodidad o seguridad actuales?

! ¿Cuál zona de comodidad vas a revisar?

Tu zona de comodidad10

Peligro!

Tu zona de comodidad11

Zona de seguridad

¡PELIGRO!

Tu zona de comodidad12

Zona de seguridad

Zona de potencial!

Tu zona de comodidad13

Zona de seguridad

! ¿Cuáles son tus zonas de potencial actuales?

! ¿Cuáles zonas de potencial vas a gestionar?

! ¿Estás lista/listo para actuar allí y en grande?

Tu zona de potencial14

Zona de potencial!

Tu expansión15

! Si sientes miedo, ansiedad, aprehensión, es porque estás a punto de salir de tu zona de comodidad.

! Mira que los resultados que esperas resuenen en tu corazón con una sensación de paz.

Claves importantes16

! Ritmo

! Repetición

! Reverencia

Tres “R”17

“¡El atrevimiento tiene genialidad, poder y magia...!”

Johann Wolfgang von Goethe186

! Clientes o jugadores para hacer prácticas

! Buscar personas que te valoren y respeten

! Vas a aprender haciendo

! Esto es adicional a las prácticas en clase

Aprendamos a conseguir clientes19

! Estoy haciendo un entrenamiento para certificación como coach.

! 10 sesiones ! Si quieres más sesiones, te cobro honorarios.

Ok? ! Al final me das una carta o un email:

Cómo te ayudó este proceso. ! Me vas a referir a 3 personas

¿Cómo conseguir jugadores?20

! Pones toda tu atención en lo que te dice y cómo

te lo dice.

! Le dejas saber que le estás escuchando

atentamente.

! «Veamos si te entendí» - Parafraseas o repites las

ideas principales.

Escuchar activamente21

! Propones el uso de lenguaje de juego

! Coaching es para alcanzar metas, no para

resolver problemas (inicialmente).

! Si se va a desahogar, dile que tiene 6 minutos.

Luego le invitas a centrarse en el juego.

«Volvamos al NeuroCoaching».

Sesiones iniciales (A)22

! Que le de un nombre a su juego

! Ayúdale a identificar sus propósitos

! Propósitos son los resultados últimos, lo que

finalmente se quiere recibir o vivir.

! Es diferente de los objetivos tangibles que se

puedan medir.

Sesiones iniciales (B)23

! ¿Cómo te fue en tu juego durante la semana?

! Revisemos que tu juego y tu propósito siguen

vigentes.

! Cuéntame de las tareas que te comprometiste a

hacer.

Sesión básica (A)24

! ¿Qué has estado aprendiendo en este proceso?

! ¿Cuáles te vas a comprometer a completar esta

semana?

! ¿Tu principal ganancia de esta sesión?

! Fijar próxima sesión

Sesión básica (B)25

! Qué te llevas hoy de aquí?

! Escribe ahora mismo los comentarios de esta

sesión.

! Todos llegamos más lejos con apoyo

¡Juega en grande!26

2712

- Coaching -Guía Básica

Saludo

Tema a explorar

Objetivo General

Cuantificable

Medible¿Qué esperas

de esta sesión?

Tus Propósitos(De la interioridad)

Inspiración Beneficios

Emociones

Afectos

Espiritualidad

Amor

¿Qué has hecho?

¿En qué estásfrenado?

Acciones a realizar

¿Qué te llevas?

Tus Recursos

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2912

¿Es esto un águila o un pollo de corral?30

31www.neurocoaching.us