método banda

Método Banda

Gástrica con

Hipnosis

Tu cuerpo sano y delgado ya es posible

Martín Laplace

Si este libro le ha interesado y desea que le mantengamos informado de nuestras publicaciones, escribanos indicándonos que temas son de su

interés (Astrología, Autoayuda, Ciencias Ocultas, Artes Marciales, Natu-rismo, Espiritualidad, Tradición...) y gustosamente le complaceremos.

Para consultar sobre cursos o recursos gratuitos en

www.martinlaplace.com

Colección Universo Mental Banda Gástrica con Hipnosis

Martín Laplace

1° Edición Mayo de 2015

Maquetación: Martin Laplace Diseño de cubierta: Yolanda De Agostini

Corrección: Martín Laplace

© 2015, Martín Laplace (Reservados todos los derechos)

Primera edición publicada por Autores Editores, Buenos Aires, Argentina

ISBN: 978-987-33-7971-0

Reservados todos los derechos. Ninguna parte de esta publicación, inclui-do el diseño de la cubierta, puede ser reproducida, almacenada, transmiti-da o utilizada en manera alguna por ningún medio, ya sea electrónico, químico, mecánico, óptico, de grabación o electrográfico, sin el previo consentimiento del Autor.

Impreso en Argentina

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ANTES de leer el libro

Bienvenido al GRAN

CAMBIO de tu vida

Agradecimientos Este libro va dedicado a Nacho Muñoz, fundador de la escuela de hipnosis 360 y de la Universidad del Cambio, proponiéndonos diversos cursos para el desarrollo y crecimiento de terapeutas en hipnosis, y a Iván Lentijo, que estudiando a diversos autores de la banda gástrica con hipnosis, desarrollo un protocolo en el cual se basa este libro, adaptándolo para que puedas desarrollarlo desde la comodidad de tu hogar.

Prologo

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Prologo

El Árbol de los deseos

na vez un hombre estaba viajando y entró al paraíso por error. En el concepto indio del paraíso, hay árboles que conceden los deseos. Simplemente te sientas bajo uno de

estos árboles, deseas cualquier cosa e inmediatamente se cumple no hay espacio alguno entre el deseo y su cumplimiento.

El hombre estaba cansado, así que se durmió bajo un árbol dador de deseos. Cuando despertó, tenía hambre, entonces dijo: "¡Tengo tanta hambre! Ojalá pudiera tener algo de comida". E inmediata-mente apareció la comida de la nada simplemente flotando en el aire, una comida deliciosa.

Tenía tanta hambre que no prestó atención de dónde había venido la comida. Cuando tienes hambre, no estás para filosofías.

Inmediatamente empezó a comer y la comida estaba tan deliciosa! Una vez que su hambre estuvo saciada, miró a su alrededor.

Ahora se sentía satisfecho. Otro pensamiento surgió en él: "Si tan sólo pudiera tomar algo!" Y por ahora no hay ninguna prohibición en el paraíso, de modo que de inmediato apareció un vino estu-pendo.

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Método Banda Gástrica con Hipnosis

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Mientras bebía este vino tranquilamente y soplaba una suave y fres-ca brisa bajo la sombra del árbol, comenzó a preguntarse: "Qué está pasando? ¿Estoy soñando o hay fantasmas que están jugándome una broma?" Y aparecieron fantasmas feroces, horribles, nauseabundos. Comenzó a temblar y pensó: "Seguro que me matan!" Y lo mataron.

Esta es una antigua parábola, de inmensa significación. Tu mente es un árbol dador de deseos: pienses lo que pienses, tarde o temprano se verá cumplido. A veces, la brecha es tan grande que te olvidas por completo que lo deseaste, de modo que no puedes reconocer la fuente. Pero si observas profundamente, hallarás que todos tus pensamientos te están creando a ti y a tu vida. Crean tu infierno, crean tu cielo. Crean tu desgracia y tu alegría, lo negativo y lo posi-tivo...

Cada uno es aquí un mago. Cada uno está hilando y tejiendo un mundo mágico en torno de sí mismo... y luego es atrapado. La ara-ña misma es atrapada en su propia tela.

No hay nadie que te torture excepto tú mismo. Y cuando se com-prende esto, las cosas comienzan a cambiar. Entonces puedes modi-ficarlo, transformar tu infierno en cielo; sólo se trata de pintarlo con una visión diferente... Toda la responsabilidad es tuya.

Y entonces surge una nueva posibilidad: puedes dejar de crear el mundo. No hay necesidad de crear ni en el cielo ni en el infierno, no hay ninguna necesidad de crear nada. El creador puede descan-sar, jubilarse. Y la jubilación de la mente es la meditación.

Osho

Capitulo 1 - ¿Qué es la Banda Gástrica con Hipnosis

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Capitulo 1

¿Qué es la Banda Gástrica

con Hipnosis?

oda experiencia que estemos viviendo hoy, principalmente si sufrimos de sobrepeso, tenemos que entender que conscien-te o inconscientemente la creamos nosotros mismos, noso-

tros decidimos atravesar cualquier situación que estemos pasando, positiva o negativa, el universo no lo distingue, como nos cuenta Osho, nos da todo lo que le pidamos. Pero nos regimos por una ley muy importante, para que nuestro deseo se manifieste en nuestra realidad, para que aparezca ese orden que deseamos, primero tiene que haber caos, es la primera gran ley cósmica CAOS/ORDEN. Pensalo por un momento, para que surja el planeta tierra hermoso que tenemos hoy, en un momento fue puro fuego, lava y volcanes, para luego convertirse en el bellísimo planeta tierra. ¿Y dónde comienza a surgir el caos?, es en nuestro cerebro, en nues-tros pensamientos e ideas, recordemos que todo lo que existe en este mundo, antes de existir, fue una idea surgida por pensamientos de la mente. Nuestra mente es la que maneja, para bien o para mal nuestra vida. Entonces si el orden viene después del caos, no im-porta lo grave que sea la situación, esto nos dice que todo es posi-ble, que luego de fuego y lava, puede haber praderas y agua. Entonces donde aplicamos la corrección para dejar el caos y pasar al orden es en nuestros pensamientos, nuestro cerebro es la clave.

T


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Como te conté en mi anterior libro, perdí más de 30 Kg sin hacer dietas, cuando descubrí las claves que voy a compartir contigo a lo largo de este programa. Hace más de 10 años me dedico a investigar terapias complementa-rias, formado por el Método Silva, decidí profundizar más aun, llegando al apasionante mundo de la hipnosis. La banda gástrica virtual se basa en la idea de la banda gástrica quirúrgica. No hay certeza de sus orígenes, el concepto se ha cons-truido en un número de maneras diferentes por hipnoterapeutas clínicos. Entre los primeros en lanzar el procedimiento se encuen-tran Martin & Marion Shirran en la Clínica Elite en España, como también Armando Scharovsky y Sheila Granger. La interpretación de Granger de la Banda Gástrica Virtual obtuvo el interés de los medios de comunicación y la BBC cuando ella comenzó a trabajar junto al Servicio Nacional de Salud y corrió una prueba que resultó un 95% de éxito. Sheila ha entrenado hipnoterapeutas clínicos en EE.UU., Canadá, Europa y Australia. La banda gástrica virtual es un concepto utilizado por muchas empresas bajo una serie de nom-bres alternativos. Ningún individuo puede reclamar la propiedad de la "banda gástrica virtual" nombre ya que es un concepto abierto a la interpretación de cualquier hipnoterapeuta clínico. Sin embargo, algunas interpretaciones son más exitosas que otras. El procedimiento que se utiliza más a menudo consiste en una serie de sesiones de hipnosis. Durante la sesión de hipnosis el cerebro recibe la orden de creer que el estómago es más pequeño de lo que realmente es y las sesiones siguientes se utilizan para reforzar las mejoras en los hábitos alimentarios. Como consecuencia, la ingesta de alimentos es limitada de manera virtual, que produce como re-sultado una pérdida de peso. Después del proceso, algunos refuer-zos se realizan mediante tratamiento psicológico para el manejo de la ansiedad.


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Una de las áreas más comunes de la controversia de es el uso de la hipnosis como una herramienta para una terapia efectiva. En un estudio realizado en 1996 en el que la hipnosis se combinó con una terapia cognitivo-conductual (TCC) se encontró que las personas que utilizan ambos tratamientos perdieron más peso que las perso-nas que sólo utilizan la TCC. El procedimiento de banda gástrica virtual no requiere cirugía, y por lo tanto, no hay trauma físico o necesidad de hospitalización. También se cree que la pérdida de peso puede ser experimentado desde el comienzo del tratamiento. La hipnosis también ha reduci-do los costes en comparación con la cirugía. El tratamiento no es muy conocido y por lo tanto los resultados aún no son ampliamente confirmada, aunque la hipnoterapia está, sin embargo, incluida en el Servicio Nacional de Salud (NHS) del Re-ino Unido como parte de sus medicinas complementarias y alterna-tivas para la obesidad. A diferencia de otros procedimientos que requieren cirugía, la BGH podría representar pérdidas significativas de peso de manera permanente ya que se centra directamente en los hábitos alimenti-cios. Así surge este programa, basado en el protocolo de Iván Lenti-jo, que abarca los principales aspectos de la obesidad. Pero mucho antes de descubrir el protocolo, que "mágicamente" llego a mis manos, en diciembre del 2012 llegue a pesar 140 Kg. Había cumplido uno de mis sueños, tenía una hermosa fabrica de pastas que había abierto en enero del 2010. Claro, empecé a des-arrollar varias recetas muy ricas como ravioles, tallarines, postres, etc. A mediados del 2010 mi mujer queda embarazada y yo me embara-ce con ella. Tantas comidas distintas que veníamos probando, tan-tos ravioles y postres que empecé a engordar a pasos agigantados, para el nacimiento de mi hija ya había engordado más de 20 kilos.


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Pero al ser padre de mi primera hija Isabella, me comenzó a pre-ocupar bastante el tema de salud, quería estar sano para ella, quería poder correr, jugar, y disfrutar sin impedimentos. Entonces empecé a tomar conciencia, con todo lo que había aprendido, incluso me había formado como instructor del Método Silva, esta situación no podía continuar, por lo que empecé mi investigación sobre la obe-sidad. En el Silva, nos enseñaron 3 pasos fundamentales para lograr cual-quier objetivo, Deseo, Creencia y Expectativa, pasos que se pueden ver en "Las siete llaves espirituales", en "Los once pasos de la magia", en el libro de Napoleón Hill "Piense y hágase rico" y muchas otras metodologías. Todo comienza en nuestra mente, en los pensamientos, en ese fer-viente deseo que te impulsa a encontrar nuevas alternativas, porque como decía Einstein "Si buscas resultados distintos, no hagas siem-pre lo mismo". Esa idea o pensamiento fue la que me llevo a encontrar un método para obtener un cuerpo sano y delgado desde la mente, con el cual baje más de 30 Kg. y logre volcarlo en este libro, ese mismo deseo o pensamiento fue el que te llevo a estar aquí hoy leyendo sobre este novedoso programa que está revolucionando el mundo entero, este es el comienzo del viaje hacia un cuerpo saludable. Pero fíjate como llegue a esto. Quizás te ayude mucho a encontrar tu "porque" la pregunta clave para conseguir todo lo que deseas. EL DESEO: Cuando empecé a buscar la manera Mi deseo era estar delgado, como te dije, el porqué era para estar más sano, para mi hija claro. Pero que pasaba en el segundo aspecto.


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LA CREENCIA: Que pasaba, que yo no me sentía enfermo, quería estar más sano, pero mi inconsciente me decía, muy sutilmente, que si, estaba más pesado para bajar las escaleras, transpiraba o me cansaba mas, pero como yo ya soy grande de cuerpo, mi inconsciente no entendía mi deseo, me decía, pero si querés bajar de peso para estar sano, y no te sentís menos sano, listo, te dejo así. Así estuve durante 6 meses sin bajar un gramo de peso. Luego cambie mi deseo, deseo estar más delgado no por asuntos de salud, sino para verme más atractivo, para mí y para mi mujer, para obtener una figura hermosa. ¿Qué crees que paso?. Si mi mujer me conoció ya gordito, la obesidad no era un impedimento para estar con ella, tampoco me sentía feo, jamás me sentí feo, entonces que dijo mi inconsciente.. Ok !! TE DEJO ASI ! Otros 6 meses más para seguir sin que la balanza se moviera ni un poquito. LA EXPECTACION: Nunca, nunca, pero nunca debes perder el ánimo, las ganas de lograr tu objetivo, todo llega tarde o temprano, quizás este libro sea para vos la solución, como lo fue en mi vida el libro del Método Gabriel, que llego a mis manos en el momento indicado, así fue que en diciembre del 2012, "me cayo la ficha", cuando me dije a mi mismo, mira, si te gusta este mundo de la enseñanza de la mente, no podes seguir obeso, tenes que dar el ejemplo, a parte, como te van a mirar tus alumnos cuando estés dictando el curso básico del Método Silva y llegues a la parte de pérdida de peso, con qué cara los vas a mirar, chicos bajen de peso, díganme como hicieron cuan-do lo hagan, que yo tengo 40 kg de mas, jajá, imposible seguir dic-tando el curso si seguía obeso, y realmente deseaba dedicarme a esto para toda mi vida, me apasionaba y me apasiona cada día más.


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Ahí mismo fue cuando tuve mi click, y entendí que realmente había encontrado mi ¿Porque? mi ¿Para Qué?... Para poder contarles hoy, como baje de peso fácilmente sin hacer dietas ni esfuerzos, mi por-que era el mejor, para ayudar a las personas a que tengan un cuerpo sano y saludable. En los próximos 2 años adelgace más de 30 Kg, sintiéndome genial, mucho más enérgico y ya con dos hijos preciosos que salimos a jugar a la plaza todos los días, corriendo, saltando y disfrutando, en plena libertad. Ese es mi deseo para ti, que a través de estas líneas obtengas tu ple-na libertad, sin ataduras que te impidan lograr el objetivo de un cuerpo sano y delgado. Así que después de engordar 20 kilos en casi 1 año, pensé de la gran necesidad que la gente tenía de buscar ayuda para perder peso y encontrar hábitos de comida saludables. Y aunque en ese momen-to, nunca pensaba que hoy sería la persona que soy hoy, ayudando a personas a perder peso; Ya que el número de personas que quieren perder peso y los índices de obesidad siguen aumentando cada día, mientras que las soluciones para perder peso, no crecen al mismo ritmo. Yo conseguí eliminar el sobrepeso, pero este dato se puede extrapo-lar a la mayoría de los países desarrollados, donde la vida es cada vez más sedentaria y los hábitos alimenticios de salud y comida se des-cuidan más. De ahí que la gente está buscando nuevos métodos que les ayuden a perder peso, y además que sean efectivos, por lo que este método de Banda Gástrica con Hipnosis, es perfecto para suplir la demanda de esa necesidad cada vez más creciente.


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Mi experiencia

personal Mi vida como hipnoterapeuta profesional, empezó a tiempo com-pleto en 2012, aunque antes de esa fecha, estaba dictando el curso básico de el Método Silva (que aún sigo brindando esa metodolog-ía). Como siempre fui un apasionado en temas de desarrollo perso-nal, decidí cerrar la fábrica de pastas que tenía desde Enero del 2010 para lanzarme al 100% al mundo de las terapias complemen-tarias. Así un día llego a mis manos un video de Aurelio Mejía, Hipnote-rapeuta Espiritual que realiza unas fascinantes técnicas de sanación mediante hipnosis que llamo toda mi atención. Lo primero que surgió en mi mente fue una explosión de conexiones sinápticas, yo sabía hacer todo eso, me había estado formando toda mi vida para este momento, fue hermoso. Seguí investigando técnicas de P.N.L. e Hipnosis, como también los nuevos avances de la Física Cuántica, que nos hablan del desdo-blamiento del tiempo y como modificarlo, logrando trasladar toda la investigación en mi primer hijo de las terapias complementarias, Las siete llaves espirituales. Y a partir de ahí, lo demás es historia. Me gusto tanto la satisfacción de investigar algo que me apasiona y poder contártelo, que aquí me encuentro escribiendo mi segundo libro, sobre la banda gástrica con hipnosis.


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¿Por qué las dietas

no funcionan?

La mayoría de las personas estamos cansados de seguir dietas, por-que en muchos casos, no funcionan. Y en muchos otros casos, des-pués de perder peso, recuperamos los kilos rápidamente. Probamos montones de dietas, y todas terminan en lo mismo, en el principio. Y sabes cuál es la razón de por qué las dietas normalmente no fun-cionan? Porque hacen pensar en comida todo el tiempo y hacen tener que estar controlando lo que se ingiere y lo que no ingiere todo el rato. De esta forma, la persona que quiere perder peso, al estar controlando que tipo de productos come cada día, hace que aparezca más ansiedad, y por lo tanto más posibilidad de que se acabe dejando de seguir la dieta.

Capitulo 1 - ¿Por qué las dietas no funcionan?

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Para la gente que tiene más serios problemas de sobrepeso, la otra opción que existe en el mercado es el de someterse a una operación de operación de banda gástrica. Que consiste en una operación en la que, a través de una o varias incisiones en el estómago, se inserta un tubo que lleva incorporado la banda gástrica que se instala en la parte de arriba del estómago, haciendo que el estómago se llene más rápido, y por lo tanto la persona deje de comer antes. Esta operación, de ser realizada en un hospital o clínica, normal-mente tiene un coste de entre 4.000 y 8.000 dólares, y no garantiza al 100% que la persona pierda peso, porque solo se centra en la modificación física del estómago, sin embargo, no atiende la las razones psicológicas que llevan a la persona a comer más que su cuerpo necesita, y a coger peso. Y mucha gente me pregunta; entonces, cómo se lleva a cabo la ope-ración de la banda gástrica con hipnosis: Pues la verdad es que se hace de igual forma como se hace en los hospitales!! Tranquilo, porque me refiero a que la sesión de hipnosis va a seguir todos los pasos que se realizan como si la banda gástrica se fuese a instalar de verdad...


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Iván Lentijo nos

cuenta algunos de

sus casos: "Recuerdo el caso de una señora donde el sistema funcionó muy bien y comenzó a perder peso desde la primera semana. Recuerdo la semana siguiente después de la operación que me comentó que tenía como pegado a la nariz el olor a hospital y que le recordaba todo el tiempo sobre la operación gástrica y por lo tanto no le ape-tecía comer con ese olor en la nariz todo el tiempo. Otro caso de éxito es el de un hombre, ingeniero de profesión que perdió 19 kilos en 5 meses , y que decía que antes de comer, visuali-zaba su estómago del tamaño de una pelota de golf, y se llenaba rápidamente. Después de perder 19 kilos, este cliente me envío un email diciendo que se había puesto enfermo y que parecía que los hábitos antiguos de comida estaban volviendo aparecer y estaba poniendo peso de nuevo. Concertamos una cita y realizamos un ajuste de la banda gástrica. Después de varias semanas, este hombre perdió los kilos que había recuperado más otros 5 kilos."

Capitulo 1 - ¿Cómo funciona el método?

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¿Cómo funciona el

método?

La operación de banda gástrica de hipnosis, consiste en recrear la operación de la instalación de la banda gástrica en similar condi-ciones cómo se realiza en los hospitales. Es decir, daremos una serie de instrucciones previas a la operación, durante la operación utiliza-remos sonidos, olores reales (en el caso de la sesión personalizada) y al final de la operación, daremos unos consejos postoperatorios que son imprescindibles para que la pérdida de peso sea más efectiva. Este post-operatorio es lo que llamamos Las 7 Reglas de Oro! El sistema está marcando una revolución en la forma en que la gente está perdiendo peso, debido a la alta demanda del mercado de pérdida de peso. Con este método, vamos a utilizar la hipnosis para convencer a la parte subconsciente de la persona, que se ha llevado a cabo la colo-cación de una banda gástrica física, reduciendo la parte superior del


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estómago al tamaño de una pelota de golf o de una pelota de tenis, y por lo tanto el estómago se siente lleno más rápidamente, y la persona deja de comer en cuanto se siente satisfecha, saciada o lle-na. Como se pueden imaginar, la ventaja de este método son varios comparados con dietas o procedimiento quirúrgico físico: - Económico - Sin riesgos - Sin dolor - Sin listas de espera - Sin requerimientos específicos de peso (cualquiera puede someter-se a la operación BGH) Iván en universidad del cambio, nos ofrece su curso, en el que apa-recerán todas las instrucciones paso a paso para que el hipnotera-peuta o profesional de la hipnosis, instale la banda gástrica de hip-nosis de forma sencilla en forma personalizada y adaptada a cada paciente en particular, este libro y la forma online que encontraras es simplemente una alternativa que te ofrezco para que puedas rea-lizarlo desde la comodidad de tu casa, sin embargo, puedes contac-tarte conmigo o con Iván Lentijo, o incluso cualquiera de los cole-gas que la realizan, para obtener una experiencia mucho más rica en conocimiento y sensaciones. Aunque el CD que te ofrezco, es una alternativa muy eficaz, ya que lo realice para mi, para realizarme una Auto-Hipnosis y continuar adelgazando unos kilos de más que te-nia, solo debes creer y permitirte auto-sugestionar para que logres obtener tu peso ideal. Y por qué vamos a recrear la operación tal y como si fuese real? Porque cuantos más sentidos la persona utilice, más potentes las sugestiones son y más fácil de que esas sugestiones sean permanen-tes. Además de la sesión de hipnosis de instalación de la banda gástrica, vamos a trabajar con las posible causas emocionales que han impe-

Capitulo 1 - ¿Cómo funciona el método?

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dido que la persona pierda peso en el pasado, y esto lo haremos a través de metáforas diseñadas para que el hipnoterapeuta pueda adaptarlas a cada cliente. Trabajaremos con un concepto que es muy útil en hipnoterapia, que el concepto de “Partes”, que nos dice que detrás de cada comportamiento negativo de la persona hay una intención positiva, o sea, detrás de cualquier comportamiento negativo, hay un beneficio muy positivo y profundo que nos otorga. Para temas de obesidad, protección, defensa, acumulación, son los más comunes, pero dentro de cada uno de ellos, vas a descubrir emociones que incluso desconozcas, pero son la causa de tu sobre-peso. Si existe una parte dentro de la persona, que hace que ingiera más comida de lo que su cuerpo necesita, y otra parte que quiere que pierda peso para estar saludable, entonces ayudaremos a la persona a descubrir cuál es el beneficio positivo de esa parte, que en el pasado le ha hecho comer más de lo que su cuerpo necesita, cre-ando alternativas para ese comportamiento saboteador. En otra sesión utilizaremos la metáfora del globo aerostático, donde el cliente podrá poner los obstáculos que está encontrando o podría encontrar en la consecución de su objetivo de pérdida de peso. La persona hará volar ese globo lejos de su imaginación hasta que des-aparece de la visión. También utilizaremos la metáfora del sendero dividido, para darle la opción a la persona de que elija que tipo de camino quiere seguir en su proceso de mejorar sus hábitos alimen-ticios. Incluso se dará una sesión de motivación para hace ejercicio, porque la pérdida de peso es más saludable y eficaz cuando va acompañada de un incremento del ejercicio físico. Ayudaremos y motivaremos a nuestro cliente a hacer ejercicio a diario, aunque sea a través de caminar al trabajo o aparcar lejos del lugar de trabajo. Entregaremos también las dos sesiones diarias, para reforzar las sugestiones de la banda, y la sesión nocturna, basada en el Método Gabriel (otro libro que te recomiendo que consigas para la pérdida definitiva de peso)


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¿Cómo empezar

con el método?

Sería ideal que tengas este libro a mano siempre, para así llevar un control durante 1 mes de tu terapia personal. Pero incluso antes de que realices la sesión de la operación, sería ideal que empieces a eliminar las comidas alta en contenido de azúcar y grasa. Además, podrías empezar realizar ejercicio unos 30 minutos al día. (cualquier tipo de ejercicio). De esta forma, así podemos empezar a ver el nivel de motivación que tienes para perder peso, cuando llegue el día de la sesión, unos días luego que lo hayas decidido, debes seguir las instrucciones paso a paso. Te imaginas que el doctor te mandase a realizar una serie de indica-ciones y no le hicieses caso? Eso podría suponer que sufras contra indicaciones durante y después de la operación. Se han producido casos en los que los pacientes se han sometido a la intervención quirúrgica de banda gástrica física y los resultados no han sido los esperados. Normalmente, cuando los resultados no son los esperados, suelen ser en su mayoría porque el paciente no sigue o ha seguido las indi-caciones del doctor, antes y después de la operación. Se han dado casos, en los que el paciente después de la operación quirúrgica, licuaba una pizza o comida sólida para poder ingerirla sin sentir nausea o vomitarla. Y esto sucede, primero porque el paciente no sigue las indicaciones del doctor, y segundo, porque la banda gástrica en los hospitales no trata las razones psicológicas que

Capitulo 1 - ¿Cómo empezar con el método?

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hacen que la persona ingiera más cantidad de la que su cuerpo ne-cesita y mantenga hábitos alimenticios y de vida poco saludables. Por eso te pido que antes de realizar el programa, tomes una fuerte decisión consciente de seguir todas las instrucciones paso a paso, para lograr un rendimiento optimo y poder cambiar el chip en tu cerebro que te permita perder peso de una forma natural.


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7 Reglas de ORO Estas 7 Reglas de Oro, son básicas y esenciales para que pierdas peso de forma saludable y empieces a fortalecer la conexión entre la mente y el estómago, dejando de comer en cuanto te sientas lleno. Las 7 Reglas de Oro van a ser la guía que te conducirá a la definiti-va pérdida de peso. A pesar de que puedas perder peso, sin la inclu-sión de estas reglas de oro, lo que pretendemos es guiarte hacia hábitos alimenticios saludables que te lleven a un cambio de vida total en lo referente a la pérdida de peso. Por supuesto, la pérdida de peso conlleva a una serie de mejoras en otras aéreas de la vida, como incremento de autoestima, confianza, seguridad en sí mismo, mejoras relaciones sociales... Consentimiento y compromiso del o al seguimiento de las 7 reglas de oro y a este protocolo es lo que te pedimos. 1-Comer despacio y poner atención a la que se come. La comida se mastica entre 15 y 20 veces por cada bocado (más veces si se come carne), y hasta que no se trague por completo toda la comida, no se realizará el siguiente mordisco. Comer lentamente y poniendo los cubiertos a descansar de vez en cuando. Si se come con la mano algún sándwich, se puede dejar el sándwich sobre el plato, reposando. Idealmente, y sobre todo al principio del programa, se evitarán distracciones cuando se come (por ejemplo, se evita ver la televisión, leer, jugar con el móvil, mientras se come, porque estas actividades hacen que distraigamos la atención de la comida, y por lo tanto no nos demos cuenta cuando estamos saciados y nuestro estómago está lleno.

Capitulo 1 - ¿Orígenes de la alimentación?

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2- Comer cuando se tiene hambre físico. Generalmente hablando, la diferencia entre el hambre físico y el hambre emocional, es que el hambre físico va apareciendo poco a poco en nuestro estómago, y lo notamos físicamente con una sensa-ción, a veces incómoda. El hambre emocional es aquél que ocurre espontáneamente sin haberlo pensado y normalmente responde a una necesidad de cu-brir el aburrimiento, como forma de recompensa después de un día de trabajo, como forma de cubrir un momento de tristeza, de tomar un descanso...y muchas otras excusas que llevan a la persona a al-canzar por comida, sin realmente necesitarlo, y responde más a una necesidad emocional, que a una necesidad física. La situación ideal es comer cuando se descubre el hambre físico, y para ello se necesita prestar atención a lo que se come y a las nece-sidades de nuestro estómago. Regla 3- Comer de todo pero no comerse todo. Como hemos comentado anteriormente, las dietas tienen el pro-blema de que al centrarse todo el tiempo en evitar ciertas comidas, hace que la persona tenga que pensar más en la comida. En muchas ocasiones las dietas pueden ayudar a perder peso, sin embargo, si no se cambian los hábitos alimenticios, es muy probable que se vuelva a recuperar el peso perdido. Con este programa de banda gástrica, la persona podrá comer de todo, siempre y cuando reconozca que existe hambre físico y por tanto es el momento de comer. Idealmente, si la persona es más consciente sobre la rapidez con la que se llena su estómago, idealmente solo son necesarias 3 peque-ñas comidas al día; desayuno, comida y cena. Si la persona reconocer hambre físico entre cualquiera de estas tres comidas, se puede comer de nuevo, aunque siempre es recomenda-ble comer algo más saludable como una pieza de fruta, por ejemplo.


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Así que, recuerda que no existe una dieta estricta en este programa, sino la reducción de las porciones que se ingieren. Y recordaremos que a pesar de poder comer de todo, es necesario escuchar al estómago y dejar de comer en cuanto se siente lleno. Y esa es la Regla número 4. Regla 4: Para de comer cuando estés satisfecho (saciado o lleno) o cuando sientas que ya no tienes hambre. A medida que comemos más despacio, los nervios del estómago serán más sensibles a la sensación de saciedad. Por lo tanto, en cuanto se esté satisfecho con la comida ingerida, se dejará de comer, se pondrá la comida de vuelta a la nevera, se le dará a un amigo para que se la lleve, o se tirará a la basura. Cada vez que se ingiere más comida que la que nuestro cuerpo necesita, estamos utilizando nuestro cuerpo como un cubo de basura para echar los desperdi-cios. Deja de poner basura en tu cuerpo que se convierte en grasa. Regla 5: Bebe entre 1.5 y 3 litros de agua al día (dependiendo si se pierden más líquido o menos). A medida que se va perdiendo peso, se necesita eliminar las toxinas sobrantes, y a través de la orina y el sudor, esas toxinas van a ir des-apareciendo de nuestro cuerpo. El agua actúa de purificador, y se invita a que la persona siempre lleve consigo una botella de agua, ya sea en el bolso, en el coche, en el trabajo, en casa.... Regla 6: Hacer ejercicio al menos 20 ó 30 minutos al día como mínimo. Parece que esta regla tiene mucha lógica, pero mucha gente necesita que se le recuerde que necesitan hacer ejercicio para incrementar los resultados del programa. Ayudaremos y motivaremos a la perso-na a que retome alguna actividad deportiva o física que disfruten, ya que a medida que el cuerpo pierde grasa, necesita que los músculo se fortalezcan, para evitar debilidad muscular.


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Regla 7: Escuchar los Cd o audios: La duración de las sesiones de hipnosis suele ser de una hora, y quizás la primera sesión suele ser algo más larga. Es necesario que la persona fortalezca las sugestiones dadas durante la sesión a través del audio que grabaremos y daremos. Este audio es recomendable escucharlo todos los días a la misma hora por los siguientes 28 días. También se pueden dar los audios de las otras sesiones si se quiere, así como el audio de motivación para el ejercicio para la persona que se encuentra más débil en este punto. Sin embargo, el audio más importante será el de la sesión primera.


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Orígenes de la

alimentación

La cadena alimenticia es pura energía, alguna vez te detuviste a

pensar cómo funciona la alimentación ?

Toda energía que consumimos proviene del sol, el sol es nuestra

principal fuente de energía, sin el sol, no habría vida en nuestro

planeta, el mismo es el centro del sistema solar, todo gira en torno

a él, todos dependemos de él.

Las plantas, son los primeros seres que se alimentan directamente

del sol, pero claro, para poder vivir y crecer sanos y fuertes tienen

un pequeño impedimento, no pueden moverse, tienen que estar

completamente quietos absorbiendo la energía, sería como si tú

mismo tuvieses que estar todo el día comiendo, sin poder realizar

otra tarea que no sea comer, como la energía del sol es tan sutil, se

precisa tiempo para "digerirla" y mucha, pero mucha cantidad.


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Las plantas y los arboles procesan la energía del sol, y por medio

de su metabolismo nos ofrecen, oxigeno, sus hojas (que son energ-

ía procesada y almacenada, como también pantallas solares que

atrapan la energía) y sus frutos, como las manzanas, que son pura

energía lumínica solar condensada.

Nuestro cuerpo se compone por distintos sistemas (circulatorio,

respiratorio, digestivo, etc.), y los mismos están compuestos por

órganos. Los órganos están hechos de tejidos, y los tejidos son

conformados por células, el cuerpo humano es un mapa de células

gigante !

Pero las células están compuestas por moléculas, y las moléculas

por átomos, viéndolo de esta manera, somos un montón de áto-

mos, el átomo es el componente principal en el universo, toda la

materia está compuesta por átomos. Los átomos están conforma-

dos por partículas (protones, neutrones, núcleo).

Como estamos avanzando tecnológicamente cada vez más, debajo

de suiza, una organización internacional conformada por científi-

cos de todo el mundo creo la maquina más sofisticada de todos los

tiempos, el Alto Colisionador de Hadrones, un proyecto que envía

partículas a la velocidad de la luz, para explotar entre ellas y así

poder encontrar partículas más pequeñas, partículas Sub-

Atómicas.

Lo que consiguieron comprobar hasta hoy, es que los átomos están

compuestos por partículas sub-atómicas, y estas partículas están

conformadas por Quarks, que son paquetes condensados de energ-

ía. O sea, los átomos son energía (ya que sus partículas con energ-

ía condensada), y como los átomos son energía, toda manifesta-

ción en el universo es energía condensada.

TU CUERPO HUMANO QUE CREIAS SOLIDO ES ENERGIA

CONDENSADA !. El cuerpo humano es una maquina energética,

que necesita energía externa para poder moverse y así, poder reali-

zar cualquier tarea.

Ahora que comprendes que todo es energía, volvamos al árbol.

El árbol absorbe la energía del sol, pero tiene q estar quieto todo el

tiempo, evolucionando aparecen los primeros herbívoros, o con-


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sumidor primario, que en vez de estar tirados todo el día al sol,

absorbiendo su energía, utilizan el proceso del sol, y se comen las

hojas, el pasto, y toda la energía del sol condensada por la vegeta-

ción. Luego viene el consumidor secundario, que no desea estar

tanto tiempo comiendo y comiendo (las vacas, por ejemplo, tienen

varios estómagos, porque para semejante cuerpo, necesitan mucha,

pero mucha energía vegetal), entonces el consumidor secundario,

se come al consumidor primario, absorbiendo la energía de los

vegetales, ya procesada en energía más densa (toda la alimenta-

ción va en cuanto la densidad de la energía compactada). Y por

ultimo tenemos al consumidor terciario, el que se come la energía

más densa que existe.

Comprendiendo esto puedes entender mejor cómo funciona la

alimentación en tu vida, cuando comes consumes energía, y si

tienes sobrepeso, es porque venís consumiendo más energía de

que la gastas, y se acumula en tu cuerpo.

Imagina que vas a cargar combustible para un largo viaje, llenas el

tanque del auto, vas a hacer un par mas de cosas, y volvas a la

estación de servicio y le decís, carga la misma cantidad de com-

bustible que hace un rato. Pero si aun no lo gastaste, entonces, o se

desborda, o necesitas bidones extra para cargar el combustible.

Un cuerpo obeso es como un auto a punto de salir de excursión,

con 2 acoplados atrás enganchados con muchos bidones de com-

bustible, por si las dudas. El tema que al salir, ya su motor no tiene

la potencia de antes, tiene que arrastrar muchos bidones de com-

bustible, "por las dudas".

Debemos tomar conciencia cuando ingerimos alimento de que sea

el que necesitamos para el desgaste físico que tenemos que reali-

zar. Si temes un trabajo en el cual estas todo el día enfrente de la

computadora, sentado, no podrás consumir lo mismo que alguien

que camina todo el día, simplemente se acumularía en tu cuerpo.


33

Si entendiste bien todo lo que te explique, podrás comprender

fácilmente a los carnívoros, veganos, o los que practican

Sungazing (observar al sol y obtener su energía), como alimenta-

ción energética, densa o sutil.


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Las razones por las que

acumulas grasas.

Dieta Crónica

Si todos los días te esfuerzas por comer menos, o te niegas alimen-

tos que deseas, entonces haces que tu cuerpo sienta que la comida

es limitada, que vives en un momento de hambruna, o ambas cosas

a la vez. Una dieta es el acto de tratar por controlar, por la fuerza,

la cantidad o la calidad de lo que comes. Cualquier tipo de dieta es

una forma de imponer el hambre. Este tipo de hambre puede hacer

que tu cuerpo crea que necesita acumular grasas "por las dudas".

En un taller para bajar de peso, cuando les comente este aspecto,

una hermosa dama que necesitaba adelgazar unos kilos, comento

que todas las noches se comía 1/4 kg de helado, al comprenderlo,

supo que ya no había más nada prohibido en su vida, y esa misma

noche se pidió 1 Kg. de helado y se lo comió todo sola. Seguro

estarás pensando, y donde está la trampa, comió 4 veces más de lo

que venía comiendo, pero fue como un acto psicomágico para ella,

porque su cerebro, su inconsciente entendió que ya la comida es-

taba siempre disponible, así como el oxigeno lo está en su vida,

entonces como ya el helado no era más una prohibición en su vida,

no tuvo más ganas de comer su 1/4 Kg. de helado todas las no-

ches, porque lo podía comer todas las veces que quisiera.

Recordemos que lo prohibido nos llama más la atención que lo

permitido, si te digo que no hagas algo, estarás todo el tiempo

pensando en eso para no hacerlo. Si te digo que pienses que un

perro NO corre un gato, tu cerebro primero tiene que crear la ima-

gen del perro corriendo el gato, para luego crear la imagen del

perro sentado sin correr.

Capitulo 1 - Las razones por las que acumulas grasas

35

Si te digo que no comas helado, primero sientes el gusto al helado

y el placer que te brinda, para luego reprimirte al no poder comer-

lo.

Recuérdalo mil veces, la clave, está en tu cerebro.


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Hambre Nutricional

El hambre nutricional, nos dice que en vez de sacar comidas de tu

vida, tienes que comer más aun...

Más variado, mas semillas, mas frutas, que contienen la energía

del sol acumulada. Puede que estés comiendo de todo pero tu

cuerpo siga teniendo ese hambre nutricional, por ello debes hacer

una dieta variada, que tus platos contengan mucho color, rojos,

verdes, amarillos, blancos, morados. es esencial para una correcta

nutrición.


37

Toxinas

Tu cuerpo utiliza la grasa para protegerte de las toxinas, que están almacenada en las mismas células grasas, de la misma manera que tu cuerpo utiliza la grasa para protegerte del frio, la usa para aislar y proteger tus órganos vitales de los venenos que hay en lo que comes y en lo que te rodea. Durante toda nuestra vida nuestro organismo las acumula. Gene-ralmente son cantidades pequeñas que no resultan nocivas para nuestra salud. De todas formas, es recomendable que intentemos evitarlas. Aquí te presentamos algunas de las toxinas más comunes y algunas sugerencias para librarnos de ellas.

¡Afuera toxinas! •Radicales libres: Los radicales libres son desechos tóxicos que produce nuestro organismo y que provocan el deterioro de las célu-las. Esto acelera el proceso de envejecimiento. Los efectos de los radicales libres pueden ser reducidos mediante el consumo de ali-mentos antioxidantes como las frutas y verduras rojas, naranjas y amarillas. •Azúcar: el azúcar refinado no contiene una cantidad importante de calorías y no nos aporta ningún nutriente. Un exceso de azúcar puede provocar diabetes. Por tal motivo es importante que contro-les su consumo. •Cafeína: La cafeína nos produce un efecto adictivo nada despre-ciable. Además, algunas personas pueden sufrir cambios de humor. Lo recomendable es no exceder el consumo de café y de otras bebi-das que contengan cafeína. •Colesterol: Niveles altos de colesterol LDL (más conocido como “colesterol malo”) implica mayores posibilidades de sufrir enferme-dades del corazón. Para disminuir nuestros niveles de colesterol debemos consumir menos grasas saturas y realizar ejercicio regular.


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•Cortisol: Es una hormona que produce el cuerpo en situación de preocupación y estrés, por lo que comúnmente se conoce como “la hormona del estrés”. ¿Cómo eliminarla? Practicando actividad física y buscando momentos para la relajación. •Plaguicidas: Podremos encontrarlos en la mayor parte de las fru-tas y verduras e incluso en nuestro propio jardín. Para evitarlas es recomendable comprar productos orgánicos y lavar bien las frutas y verduras que consumimos.

Dieta y recomendaciones Continuamente estamos expuestos a una variedad de toxinas que pueden afectar nuestro organismo. Estas toxinas como cafeína, alcohol, grasas, azúcares, aditivos alimentarios, pesticidas, sustancias químicas y humos contaminantes, llegan a todo el cuerpo mediante el torrente sanguíneo. Si no se eliminan en las heces y en la orina, se acumulan en el organismo ocasionando inflamación e irritación de los tejidos y otros problemas de salud.

Cuando las células han estado sometidas durante mucho tiempo a la agresión de las toxinas, las consecuencias van desde dolor de cabeza, desórdenes nerviosos, ansiedad, depresión, cansancio, ma-lestar general, hinchazón corporal, hasta el envejecimiento precoz dérmico y capilar, y males degenerativos como el cáncer.

Más vegetal, menos artificial Para librarse de estos desechos, es necesario que dejes de fumar, que respires aire puro y limpies tus pulmones, que bebas abundante agua natural y que hagas ejercicio constante para eliminar desechos. Pero también debes reducir el consumo de alimentos que acumulan toxinas, como café, alcohol, refrescos, lácteos enteros, carnes grasas y alimentos refinados, procesados y conservados.

Asimismo debes mantener una alimentación depurativa a base de antioxidantes que neutralizan los radicales libres o „alimentos esco-


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ba‟ que „arrastran‟ toxinas, pues son naturales, frescos, sin produc-tos químicos, ni procesos artificiales: frutas, verduras, leguminosas, cereales y granos.

Los alimentos que limpian Mantén tu organismo libre de toxinas, incluyendo en cada comida al menos uno de estos alimentos que barren las impurezas de tu cuerpo:

Berros: es una excelente fuente de minerales, beta carotenos y vi-taminas C y E. Son utilizados por la medicina tradicional para tra-tar problemas renales y hepáticos. La forma más eficaz de la planta es el jugo, bébelo para acelerar tu proceso de desintoxicación. Panes y cereales integrales: funcionan como esponja, absorbiendo y eliminando toxinas del intestino. Son ricos en vitamina B, funda-mental para obtener energía, mantener sano el sistema nervioso y la piel, oxigenar las células y estimular la circulación. Mantienen sano el tracto digestivo y protegen contra parásitos intestinales. Manzana: es una de las frutas más depurativas, gracias a su capaci-dad absorbente y su fibra ayuda a la higiene intestinal, eliminando sustancias nocivas. Su jugo elimina las toxinas y reduce el colesterol. Cebolla: sobre todo si la consumes cruda, reduce la tensión arterial, controla el colesterol, evita la acumulación de grasa en la sangre y combate infecciones respiratorias. Ejerce una función depurativa favoreciendo el funcionamiento del hígado y la vesícula biliar, eli-minando líquidos, purificando la sangre, e incrementando el calor corporal. Aceite de oliva virgen: es antioxidante, reduce el colesterol malo y el azúcar en la sangre. Tiene efectos anti cancerígenos y previene trastornos cardiovasculares. Favorece la digestión, mejora la función del hígado, estimula la vesícula biliar, beneficia la dinámica intesti-nal y combate el estreñimiento, todos estos son procesos ligados a la depuración.


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Uvas: contienen antioxidantes que protegen a las células de tras-tornos degenerativos. Haz el siguiente régimen desintoxicarte de 4 días: toma 750 gramos de uvas y medio litro de jugo natural de uvas, diluido en igual cantidad de agua a lo largo del día. Los tres días siguientes consume un kilo de uvas y medio litro de jugo dilui-do en agua. Verás cómo aceleras los procesos purificadores de tu organismo. Alcaucil: es un gran diurético que aumenta el flujo de orina, com-bate la retención de líquidos y favorece la desintoxicación hepática. Facilita la digestión de grasas, favorece la regeneración de las células del hígado y atenúa el impacto de los tóxicos sobre este órgano. Perejil: es una hierba medicinal, rica en vitamina C, hierro, calcio y antioxidantes. Consúmelo crudo para eliminar líquidos y activar la función renal, haciendo que los riñones filtren las sustancias tóxicas de la sangre. Apio: tiene virtudes cardiocirculatorias y un gran efecto depurativo. Elimina el ácido úrico y los residuos tóxicos, protege al riñón y la vejiga de la formación de cálculos. Limpia las vías urinarias y con-tiene mucha fibra, útil para acelerar el tránsito intestinal. Durazno: rico en vitamina C y potasio, regula la tensión arterial y elimina los líquidos retenidos, estimulando la función eliminadora de los riñones y reduciendo el riesgo de infecciones urinarias. Tiene un efecto laxante suave y limpia la vesícula biliar. Espárrago: su fibra favorece el tránsito intestinal, equilibra los líquidos y los minerales en el organismo y previene alteraciones metabólicas. Contiene abundante potasio, que favorece la elimina-ción de toxinas acumuladas a través de la orina. Se aconseja en problemas renales o hepáticos. Yogurt: las bacterias que contiene equilibran la flora intestinal y evitan fermentaciones indeseadas, eliminando residuos perjudicia-les. Dos yogures al día mantendrán tu organismo limpio y sano. Limón: es un remineralizante y antioxidante que mejora la calidad de la sangre limpiándola de toxinas. Es un excelente diurético que


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elimina compuestos tóxicos a través de la orina. Mejora la mala digestión y favorece el trabajo hepático.

Conservantes

Las comidas preparadas industrial-mente, edulcorantes, incluso los potenciadores de sabor son completamente distintos a los alimentos que consumian nuestros antepàsados. Nuestro cuerpo no tiene ni idea de cómo digerirlos y en muchos casos, causan caos hormonal, que activa tu proceso de acumular grasas. No te pedimos que aban-dones toda la comida chatarra, si que incorpores comida mas orgá-nica y saludable a tu dieta, que puedas equilibrar tus hábitos ali-menticios.

Estrés diario De este tema se escriben libros enteros, no necesitamos explicar mucho para saber que la ansiedad que nos causa el estrés diario es la causa principal que comas fuera de horario, satisfaciendo esa ansiedad mediante la utilización de tu cuerpo como un cubo de basura.


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Hambre mental

Tu cuerpo solo comprende una forma de hambre, y es el hambre físico. Los bloqueos emocionales nos causan hambre mental, puedes mo-rirte de hambre en un sentido emocional o mental. Puedes morirte de hambre de amor, diversión, alegría, intimidad, experiencias vita-les o de una conexión espiritual más profunda. Todas estas ansias mentales y emocionales, pueden provocar las mismas señales quí-micas en tu cerebro que las causas físicas del hambre.

Miedo a la escasez

El miedo a no tener suficiente dinero, o a perder algo que valoras puede enviarle a tu cuerpo el mensaje de que los recursos son limi-tados, pero el único recurso que el cuerpo comprende es la comida. En lo que concierne a tu cuerpo, lo único que puedes acumular es grasa. Cualquier temor de que los recursos puedan verse limitados se interpreta como miedo a la hambruna, tu cuerpo va a acumular toda la grasa que pueda, "por las dudas".

Obesidad emocional

Quizás ni seas consciente de ello, pero si en algún nivel mental, has asociado la idea de que estar gordo te hace estar más seguro, o que de alguna manera sirve a una necesidad emocional, otorgándote un gran beneficio positivo oculto (como por ejemplo, que no te lasti-men), sufres de "obesidad emocional". Es uno de los casos en que tu cuerpo acierta, tu cuerpo realmente te está protegiendo, te hace sentir más seguro emocionalmente.


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LO QUE CREES TIENE UN PODER MUCHO MAYOR SOBRE NUESTRO CUERPO FISICO DEL QUE QUIERAS ADMITIR. Hay muchos casos documentados de enfermos terminales que cre-yeron que podían curarse y se curaron. También hay ejemplos de personas que creyeron que se enfermarían y se enfermaron. Perso-nas que creyeron que iban a morir y sin razón aparente, murieron, Incluso hay una historia sobre un señor que se saco una radiografía de pulmón, cuando el médico la vio le dijo que tenía 2 meses de vida, al poco tiempo el señor falleció. Luego cuando sacaban sus cosas, ordenando su habitación, encontraron una radiografía de hacía 20 años atrás, la mancha en el pulmón era del mismo tama-ño, solo que 20 años después, le dijeron que iba a morir, y así lo hizo, en tan solo 2 meses. 20 años de vida, o 2 meses, quizás todo dependa de la palabra justa ?, no le decían al Maestro Jesús, una palabra tuya bastara para sanarme?. El otro lado de la moneda nos dice que una palabra, también puede matarnos, depende de cómo lo recibimos, y con qué filtros mentales frenamos la información.


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Como funciona nuestro

cerebro

En el libro "las siete llaves espirituales" te explico cómo funciona

nuestro cerebro, pero de una forma distinta a lo que te voy a expli-

car a continuación, te recomiendo que leas mi libro anterior así

tendrás una mayor comprensión de tu ser.

Nuestro cerebro de divide en 2 partes, Consiente e Inconsciente, el

subconsciente es el puente que une ambos.

El consciente es el famoso 10% que decían que usábamos, pero

explicado de una forma distinta. En el consciente se aloja la razón,

la lógica, el poder de decisión y la fuerza de voluntad.

Capitulo 1 - Como funciona nuestro cerebro

45

La razón por la que cuesta adelgazar a la fuerza, es porque tene-

mos que ir en contra de la fuerza de voluntad, con el método que

te presentamos aquí, utilizaras la fuerza de voluntad a tu favor.

El inconsciente representa más del 80% de nuestro cerebro, y se

basa en las asociaciones que tiene. Las asociaciones son como

interruptores, que están en positivo o negativo, son conexiones

sinápticas, esos pequeños programitas o subrutinas que hacen que

nuestro cuerpo acumule grasa o no, que fumemos o no, que ten-

gamos dinero suficiente o no, son todos interruptores que puedes

modificar tranquilamente, cuando los detectas. De eso se trata

todo, identificar el interruptor que está en una posición incorrecta

y modificarlo, y esto se realiza a través de la sugestión, mediante

técnicas de hipnosis, auto-hipnosis o meditación.

Y como funcionan estos interruptores, un evento externo, nos pro-

voca un estado, ese estado, la mente critica lo filtra, para ver si es

importante o no, atraviesa el inconsciente, buscando su asociación,

y por último el cerebro reptil, la base, es la que va a definir si ac-

tuamos o nos paralizamos ante el evento externo.

Evento externo (identificación) - Estado (asociación) - Respuesta

(Acción).

Imagina que pasas por la calle y un perro ladra (Identificación),

ese ladrido te va a provocar un estado, de acuerdo a la asociación

que tienes en tu cerebro respecto de un ladrido, si una vez algún

perro te mordió y te causo algún tipo de trauma, la asociación al

ladrido será negativa, y al escucharlo, tu mente EXAGERA LA

SITUACION para protegerte y hacerte actuar rápido, Peleas o

Huyes, tu cerebro te indicara que el perro es grande, negro, y con

dientes afilados. En cambio, si amas los animales, quizás ese la-

drido de perro te recuerde a un perro hermoso, pequeño y amisto-

so, por lo que automáticamente responderás con afecto hacia el

mismo.


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Todo evento, produce una re-acción, no puedes modificar el even-

to, pero si puedes modificar la acción, mediante la disociación de

los anclajes mentales que llevaron a que tengas un cuerpo que

acumule grasas, o cualquier otro factor que quieras mejorar en tu

vida.

Este programa consiste de 8 meditaciones auto-hipnóticas para

que logres resultados duraderos, si has llegado hasta aquí y aun

siguen con muchas ganas de probar esta metodología, te pido solo

una cosa, que sigas mis instrucciones desde aquí en mas al pie de

la letra, para obtener el cuerpo que siempre ha deseado.

Es muy importante que tengas una imagen tuya en forma delgada,

como si ya hubieses alcanzado tu peso ideal, de manera que si

tienes alguna foto tuya delgado, definitivamente, debes ponerla en

tu lugar más concurrido.

Encontraras dentro del CD las 7 reglas de oro, el libro del éxito, el

E-BOOK y los 8 ejercicios de auto-hipnosis, material que si no

posees el libro físico, deberás imprimir, aunque sea por separado,

para llevar un registro de tus resultados.

Capitulo 2 - Arrancando con el sistema

47

Capitulo 2

Arrancando con el sistema

continuación te detallare los ocho ejercicios que necesitas

para instalar efectiva-mente la banda gástrica con hipno-

sis.

01 - Implementación de la

Banda Gástrica por hipnosis

Empezaras el ejercicio colocando tus manos estiradas a una dis-

tancia entre sí de 25 cm, como si sostuvieses una pequeña pelota,

y a continuación cerraras los ojos. Voy a comenzar a pedirte que

utilices tu imaginación para imaginar que tus manos tienen dos

potentes imanes incorporados como los que jugabas cuando eras

un niño y notabas el fuerte poder de atracción que tenían, a tal

punto que vas a imaginar que tus manos, por ese poder de atrac-

ción se acercan, cada vez más cerca hasta tocarse por completo y

ahí entraras a un estado de relajación más profundo. La idea es que

te entregues a la experiencia de sentir como tu imaginación es más

real de lo que creías, la misma es la mejor virtud de los genios. Si

tienes una potente imaginación, y tus manos fácilmente se juntan,

tienes el éxito asegurado en cualquier aspecto de tu vida, solo

debes entrenar la imaginación.

A


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Luego que tus manos se toquen, bajaras los brazos, tomaras algu-

nas respiraciones profundas y volverás a abrir tus ojos

Al abrirlos ya estarás mucho más relajado que antes, abras calen-

tado la imaginación, para luego mirar un punto fijo derecho a tus

ojos, y comenzar varias veces a respirar bien profundo y retener el

aire en tus pulmones, lo realizaremos 5 veces, con los ojos abiertos

todo el tiempo que los puedas mantener abiertos. Luego relajaras

cada parte de tu cuerpo, hasta quedar completamente relajado,

física y mental. Aquí comienza el viaje, te imaginaras en lo alto de

una escalera antigua, descendiendo a medida que me escuchas

contar del 10 al 1.

Una vez abajo, en niveles más profundos de tu mente, atravesaras

una puerta que se encontrara enfrente de ti, para ingresar a tu lugar

ideal de descanso, un lugar hermoso lleno de naturaleza. Luego de

disfrutar calentando la visualización, te imaginaras despertando el

día que te realizas la operación, amaneciendo en tu cama, para ir al

hospital, donde serás recibido por la recepcionista que te dará las

indicaciones pertinentes para realizarte la operación de la banda

gástrica con hipnosis. Ingresaras a los pasillos del hospital, visua-

lizando gente, escuchando sus susurros, hasta que llegues a tu

habitación. Te cambiaras de ropa, vendrá el cirujano y te pedirá

que firmes de forma mental un documento de consentimiento, el

mismo que firmaras en este libro. Una vez realizado te llevara al

quirófano donde te realizara la intervención, incluso escucharas

los sonidos de los monitores midiendo tus señales vitales.

Como veras, es prácticamente igual que en la realidad, pero usan-

do todo el poder de tu imaginación, para así cambiar las asocia-

ciones negativas de tu inconsciente y permitirte ingresar como por

un tobogán en la pérdida de peso.

Realiza este ejercicio dos o tres veces durante la primera semana.


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02 - Desbloqueo Emocional

La inducción es muy parecida a la anterior, hasta llegar al lugar

ideal de descanso todos los ejercicios se parecen, pero este en

particular está diseñado para que comprendas que hay 2 partes de

ti, una que te ha hecho acumular grasas en tu cuerpo, conducién-

dote a la obesidad, pero esta parte contiene un beneficio totalmen-

te positivo para ti, que incluso aun no conozcas, y otra parte tuya,

que te condujo aquí, para encontrar una alternativa a tu proyecto

de mejorar tu calidad de vida. En el ejercicio le pediré a tu incons-

ciente que te envié alguna señal, mediante imágenes, símbolos,

emociones, palabras, o cualquier representación, para identificar el

beneficio positivo que obtienes con el negativo comportamiento

que te hizo engordar. Una vez identificado trataras de pensar en

nuevas alternativas que te brinden un beneficio igual o mejor, para

evitar ese comportamiento negativo de comer más de la cuenta,

incluso si no encuentras alternativas, con el solo hecho de recono-

cer que una parte de ti, hizo que engordes, para darte cierto bene-

ficio positivo, para ayudarte, abras avanzado mucho en tu desarro-

llo.

Luego continuaremos con sugestiones positivas para ayudar a

acelerar el proceso natural de la pérdida de peso.

Realiza este ejercicio dos o tres veces durante la segunda semana.


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03 - Liberación de obstáculos

En toda nuestra vida nos topamos a diario con obstáculos, la vida

del ser humano es un sin fin de obstáculos, pero podrías liberarte

de ellos para ver solamente los objetivos que quieres cumplir, para

ello, Iván desarrollo este ejercicio. Imaginaras un enorme globo

aerostático, con forma de estomago, anclado al final de un sendero

en tu lugar ideal de descanso. Al lado del globo aerostático tendrás

un banco con varias piedras de muchos colores, unas enormes

tijeras, y un marcador. Tomaras asiento y te pondrás a escribir en

unas pocas palabras, todos los obstáculos que creas que te impidan

alcanzar tu objetivo, en las piedras. Luego colocaras las piedras en

el globo, y con las tijeras cortaras cada una de las sogas que man-

tienen el globo sujeto a la tierra, así como los obstáculos están

atados a ti, para verlos alejarte completamente hacia el horizonte

infinito, desapareciendo para siempre de tu vida.

Luego continuaremos con las sugestiones positivas para tu benefi-

cio.

Realiza este ejercicio dos o tres veces durante la tercer semana.


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04 - Elección de vida

En el último ejercicio del primer mes, realizaremos una elección

consciente sobre dos caminos que podemos elegir, uno con nuestra

vida anterior, con el camino lleno de basura, comida rápida, pape-

les de golosinas, y el otro camino , lleno de arboles sanos y fron-

dosos, animales vigorosos, muchos colores naturales y oxigeno

limpio y puro. Para que te veas atravesando el sendero que haz

elegido, representando la nueva etapa de tu vida.

Luego continuaremos con las sugestiones positivas.

Este ejercicio realízalo dos o tres veces durante la cuarta semana.

05 - Ajuste de la banda

gástrica mental

Este ejercicio, con la misma inducción de la implementación de la

banda, es para ajustar la banda gástrica en el hospital donde te la

implementaron, por si sigues comiendo de mas, para saciarte más

rápido, lo debes realizar solo dos o tres veces durante una sola

semana, aproximadamente 1 mes y medio o 2 meses de haber

iniciado con el programa de la Banda Gástrica con Hipnosis.


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06 - Motivación para ejerci-

cio

Un excelente audio que debes utilizar dos o tres veces por semana,

para motivarte con unos divertidos ejercicios de visualización,

para que te den ganas naturales de realizar ejercicio, sin pensar en

el esfuerzo, pudiendo comenzar a disfrutar la vida de otra manera,

mucho más sana y natural.

07 - Refuerzo de sugestiones

Este audio debes utilizarlo todos los días durante un mes, para

ayudar efectivamente a que tu cuerpo acepte las sugestiones que le

son indicadas. Si algún día no puedes hacerlo continuas al siguien-

te, pero realízalo lo más que puedas.

08 - Ejercicio Nocturno

Un ejercicio diseñado para entrar a un sueño natural aceptando

sugestiones positivas, y conduciéndote a un sueño realmente pro-

fundo, notaras que día tras día te levantas con más optimismo, más

ganas de hacer cosas, más feliz.

Este ejercicio solo ha hecho adelgazar a mas de 100.000 personas,

convirtiéndose en uno de los más visitados en youtube. El mismo

está basado en el Método Gabriel, cuyo libro te recomiendo enor-

memente. Realiza este ejercicio todas las noches durante un mes.


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DOCUMENTO DE CONSENTIMIENTO

A través del mismo, acepto consciente e inconscientemente com-

prometerme a realizar el procedimiento según me fue indicado,

siguiendo diariamente las 7 reglas de oro, y completando día tras

día, el diario del éxito.

Las 7 reglas de oro

1-Comer despacio y poner atención a la que se come. 2- Comer cuando se tiene hambre físico. 3- Comer de todo pero no comerse todo. 4- Para de comer cuando estés satisfecho (saciado o lleno) o cuan-do sientas que ya no tienes hambre. 5- Bebe entre 1.5 y 3 litros de agua al día (dependiendo si se pier-den más líquido o menos). 6- Hacer ejercicio al menos 20 ó 30 minutos al día como mínimo. 7- Escuchar los Cd o audios YO__________________________________(nombre completo) acepto mi responsabilidad de acumular grasas de manera cons-ciente o inconsciente y acepto la responsabilidad de seguir las instrucciones del programa, en plena conciencia. Fecha_______________ Lugar______________ Firma___________________________________________


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Diario para el éxito de la Banda Gástrica de Hipnosis. (Usa este diario para hacer un seguimiento de tu progreso, al me-nos durante los próximos 30 días) Puedes usar este diario para realizar un seguimiento de tu progreso. Escribe como estás llevando los cambios de hábitos alimenticios, las mejoras, las dificultades y los objetivos para cada día. Escribe como te sientes. Te darás cuenta que el verdadero cambio está sucediendo cuando estés completamente seguro que estos 3 objetivos están consiguiéndose:

1- Comes de forma diferente. Cuando comparas como comías antes de empezar el programa y como comes ahora, existe un cambio positive y saludable.

2- Tu cuerpo está cambiando. Te sientes más cómodo y tu cuerpo se siente más ligero. Has conseguido o estás en el camino hacia conseguir tu peso ideal o deseado.

3- Te sientes más en control sobre lo que estás comiendo y cuando lo comes. Te sientes emocionalmente más en con-trol de la comida, y distingues el hambre físico del hambre emocional. De hecho reconoces que no existe apenas ningún momento donde comes de forma emocional. Eres capaz de reconocer y superar si existen momentos de mayor ansiedad, por lo que tienes mayor control sobre tus deci-siones de comida.

A través de conocer mejor las sensaciones de tu estómago, comes solo cuando tienes hambre físico, disfrutas los sabores más y masti-cas repetidamente. Dejas de comer en cuanto te sientes satisfecho,

lleno o saciado.


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PLANILLA SEMANA 0

(antes de arrancar)

Nombre Completo: _____________________________________ Fecha: ________________________________________________

Medidas: Pecho: _______________________________________________ Abdomen:_____________________________________________ Cintura:______________________________________________ Caderas:______________________________________________ Peso Corporal:_________________________________________ Durante toda esta semana deberás escuchar el primer audio, La implementación de la banda gástrica, al menos dos o tres veces en la semana. Recuerda completar día tras día el diario del éxito.


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DIARIO PARA EL EXITO DIA 1 (Ejemplo) (Marca con un círculo “Si o No” debajo en cada número).

Escribe un objetivo positive que quieras conseguir para cada día. (si existe alguna cosa que consideras que necesitas mejorar o al-canzar, para poder seguir moviéndote hacia la consecución de tu objetivo de pérdida de peso y mejora de hábitos alimenticios) NOTA: Escribe las sensaciones que sientes cada día en relación a las reglas de oro y a los nuevos hábitos alimenticios.

1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No

Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No

Comentarios 3- Como de todo. Si/No

Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo

hambre. Si/No

Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No

Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día

Comentarios 7- Escucho el CD

OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quie-res mejorar según lo escrito en el diario): Mi firma: Fecha:

Capitulo 2 - Diario del éxito

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DIARIO PARA EL ÉXITO

DIA Nº 2





hambre. Si/No




Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quie-res mejorar según lo escrito en el diario): Comentar Mi firma: Fecha:


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DIA Nº 3





hambre. Si/No






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DIARIO PARA EL EXITO

DIA Nº 4





hambre. Si/No






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DIA Nº 5





hambre. Si/No






61


DIA Nº 6





hambre. Si/No






62


DIA Nº 7





hambre. Si/No






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PLANILLA SEMANA 1

(7 días desde el arranque, vas muy bien)


Medidas: Pecho: _______________________________________________ Abdomen:_____________________________________________ Cintura:______________________________________________ Caderas:______________________________________________ Peso Corporal:_________________________________________ Durante toda esta semana deberás escuchar el segundo audio, Des-bloqueo emocional, al menos dos o tres veces en la semana. Re-cuerda completar día tras día el diario del éxito.


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DIA Nº 8





hambre. Si/No




Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quie-res mejorar según lo escrito en el diario): Comentar


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Mi firma: Fecha:


DIA Nº 9





hambre. Si/No






66

Mi firma: Fecha:


DIA Nº 10





hambre. Si/No






67

Mi firma: Fecha:


DIA Nº 11





hambre. Si/No






68

Mi firma: Fecha:


DIA Nº 12





hambre. Si/No






69

Mi firma: Fecha: DIARIO PARA EL EXITO

DIA Nº 13





hambre. Si/No






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DIA Nº 14





hambre. Si/No






71

PLANILLA SEMANA 2

(14 días desde el comienzo, excelente)


Medidas: Pecho: _______________________________________________ Abdomen:_____________________________________________ Cintura:______________________________________________ Caderas:______________________________________________ Peso Corporal:_________________________________________ Durante toda esta semana deberás escuchar el tercer audio, desblo-queo de obstáculos, al menos dos o tres veces en la semana. Re-cuerda completar día tras día el diario del éxito.


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DIA Nº 15





hambre. Si/No






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DIA Nº 16





hambre. Si/No






74


DIA Nº 17





hambre. Si/No






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DIA Nº 18





hambre. Si/No






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DIA Nº 19





hambre. Si/No






77


DIA Nº 20





hambre. Si/No






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DIA Nº 21





hambre. Si/No






79

PLANILLA SEMANA 3

(felicidades, ya casi terminas el programa)


Medidas: Pecho: _______________________________________________ Abdomen:_____________________________________________ Cintura:______________________________________________ Caderas:______________________________________________ Peso Corporal:_________________________________________ Durante toda esta semana deberás escuchar el cuarto audio, elec-ción de vida, al menos dos o tres veces en la semana. Recuerda completar día tras día el diario del éxito.


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DIA Nº 22





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PLANILLA SEMANA 4

(finalizando el programa)


Medidas: Pecho: _______________________________________________ Abdomen:_____________________________________________ Cintura:______________________________________________ Caderas:______________________________________________ Peso Corporal:_________________________________________ Si aun sigues comiendo más de lo que tu cuerpo necesitas, puedes realizar durante este mes, dos o tres veces el ejercicio del ajuste de la banda gástrica, donde ingresaras nuevamente al hospital, desde tu mente, para ajustar la banda gástrica e ingerir menor cantidad de comida, sintiéndote satisfecho mas rápida-mente.

Palabras Finales

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Palabras Finales

Enhorabuena por haber llegado hasta aquí, quiero felici-

tarte por la iniciativa que tuviste, por favor, cualquier

duda que tengas, comunícate con nosotros en nuestra web

www.martinlaplace.com, para poder facilitarte cualquier

respuesta que te conduzca a una vida más sana, liviana y

hermosa. Y recuerda recordar, sin olvidar recordar, que

ser feliz es una decisión, ya la tomaste, ahora comienza a

ser feliz, obteniendo el cuerpo que siempre soñaste. Dis-

fruta un momento de presencia bajo el sol, y agradece

esta nueva oportunidad que el universo te ha brindado.

Hasta la próxima!

Coloca aquí una foto tuya de

perfil DESPUES

fe

FELICITACIONES

Índice

95

Índice El Árbol de los deseos............................................................ 9

Capitulo 1 ............................................................................. 11

¿Qué es la Banda Gástrica con Hipnosis?............................ 11

Mi experiencia personal ....................................................... 17

¿Por qué las dietas no funcionan? ........................................ 18

Iván Lentijo nos cuenta algunos de sus casos: ..................... 20

¿Cómo funciona el método? ................................................ 21

¿Cómo empezar con el método? .......................................... 24

7 Reglas de ORO ................................................................. 26

Orígenes de la alimentación ................................................. 30

Las razones por las que acumulas grasas. ............................ 34

Dieta Crónica ....................................................................... 34

Hambre Nutricional ............................................................. 36

Toxinas ................................................................................. 37

¡Afuera toxinas! .................................................................... 37

Dieta y recomendaciones ...................................................... 38

Más vegetal, menos artificial ................................................. 38

Los alimentos que limpian ................................................... 39


96

Conservantes ........................................................................ 41

Estrés diario ......................................................................... 41

Hambre mental ..................................................................... 42

Miedo a la escasez ............................................................... 42

Obesidad emocional ............................................................. 42

Como funciona nuestro cerebro ........................................... 44

Capitulo 2 ............................................................................. 47

Arrancando con el sistema ................................................... 47

01 - Implementación de la Banda Gástrica por hipnosis ..... 47

02 - Desbloqueo Emocional ................................................. 49

03 - Liberación de obstáculos .............................................. 50

04 - Elección de vida............................................................ 51

05 - Ajuste de la banda gástrica mental ............................... 51

06 - Motivación para ejercicio ............................................. 52

07 - Refuerzo de sugestiones ............................................... 52

08 - Ejercicio Nocturno ........................................................ 52

DOCUMENTO DE CONSENTIMIENTO ......................... 53

Diario para el éxito............................................................... 54

PLANILLA SEMANA 0 ........................................................ 55

(antes de arrancar) .............................................................. 55

DIARIO PARA EL EXITO ................................................... 56

PLANILLA SEMANA 1 ........................................................ 63

(7 días desde el arranque, vas muy bien) ............................ 63

PLANILLA SEMANA 2 ........................................................ 71

Índice

97

(14 días desde el comienzo, excelente) ................................ 71

PLANILLA SEMANA 3 ........................................................ 79

(felicidades, ya casi terminas el programa) ........................ 79

PLANILLA SEMANA 4 ........................................................ 89

(finalizando el programa) .................................................... 89

Palabras Finales ................................................................... 91

Índice.................................................................................... 95

método banda

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