mi guia de principiante dojo zenshin en pdf
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Mis Senseis Son:
Jonnathan Dufflart
Jarly Avendaño
Rosa Avendaño
Karateca:
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¡Me divierto, leo, coloreo y aprendo!
Guía Karate Do
Para Niños!
DOJO ZENSHIN
MI FOTO
Aprendemos los números
en japonés
ICHI NI SAN
SHI
SICHI
ROKU GO
KU HACHI
JU
Las Partes
principales de
Nuestro Cuerpo
Jodan:
Parte alta del cuerpo
Chudan:
Parte media del cuerpo
Guedan:
Parte baja del cuerpo
Karate Do: EL Camino de las Manos Vacías.
Organización:
Ryobu kai: Búsqueda de la excelencia a través del buen
entendimiento de las artes marciales.
Kata: conjunto de técnicas combinadas en un orden determinado
también se dice que es un combate imaginario.
Dojo: lugar donde se practica el Karate.
Aprendemos: Disciplina, Respeto, Responsabilidad, y también
Practicamos Deporte.
DEFENSAS BASICAS (UKE) Y TECNICAS DE MANO
JODAN AGE UKE: DEFENSA A LA PARTE ALTA
GEDAN BARAI UKE: DEFENSA A LA PARTE BAJA
UCHI UKE: DEFENSA A LA PARTE MEDIA DE AFUERA HACIA ADENTRO
SOTO UKE: DEFENSA A LA PARTE MEDIA DE ADENTRO HACIA AFUERA
SHUTO UKE: DEFENSA A LA PARTE MEDIA EN PUNTA DE LANZA
OI ZUKI : GOLPE DIRECTO
GYAKO ZUKI :GOLPE DIRECTO UTILIZANDO LA MANO CONTRARIA A LA PIERNA QUE ESTA ADELANTE
Una posición firme y bien equilibrada es vital para un arte marcial, una posición bien realizada
puede considerarse en sí misma una técnica de lucha.
La siguiente tabla muestra algunas de las posiciones más habituales usadas en diferentes estilos de
karate, comenzando por las más empleadas en ryobu kai.
Los diagramas de pies que aparecen junto o abajo del texto se interpretan así:
La flecha muestra la orientación de la mirada. Es decir, la dirección hacia donde se ejecuta la
técnica en esa postura.
La "X" roja muestra donde está la línea vertical que pasa por el centro de gravedad del
cuerpo.
Las "x" en negro muestran las líneas verticales que pasan por las rodillas (es solo
aproximado).
ZEN KUTSU DACHI
Posición de ataque de máximo apoyo.
Correctamente ejecutada, "clava" el cuerpo en el
suelo, y un puñetazo dado en esta posición tendrá
la máxima potencia y retroceso nulo, se avanza
en media luna.
HEISOKU DACHI
Posición formal de saludo. Pies pegados
MUSUBI DACHI
Otra posición de saludo. Pies en V
HACHIJI DACHI
Posición de descanso. Dedos hacia fuera
HEIKO DACHI
Posición de "Atención". Pies separados y
paralelos
TEIJI DACHI
Pies en "T". Bastante estable. Permite
ejecutar muchas técnicas de mano y es
interesante cuando hay poco espacio
disponible.
RENOJI DACHI
Pies en "L". Utilizada para el combate
KO KUTSU DACHI
Posición de defensa, Pies en línea con el peso
afincado en la pierna de atrás.
KIBA DACHI
Posición del jinete. Pies paralelos. Muy estable
hacia los lados para atacar y defender, pero
nunca se te ocurra ponerte de frente a nadie en
esta posición si le tienes aprecio a tus partes
nobles.
Patadas Principales De Karate
MAE GERI: Esta patada es ejecutada sobre que todo al estómago, y se
realiza de forma frontal.
MAWASHI GERI: Esta es ejecutada sacando la pierna por detrás de
forma circular, hasta pegar con el empeine del pie llamado en karate
(haisoku) a la parte media o alta.es la más utilizada en competencia.
YOKO GERI KEKOMI: Esta patada también es a la parte frontal pero se ejecuta metiendo cadera, esta hace contacto con el filo del pie comúnmente llamado en el karate como (sokuto).
Les Colaboro
Los respeto
Les Presto
Atención y
colaboro.
Soy
Totalmente
Responsable
A Mis Padres:
A Mis Senseis y
compañeros:
Con Mis Estudios:
Para Ser Un Buen
Karateca y Una Excelente
Persona. . .
