mi ciudad culiacán 0476

Tel. 750 9999Del 29 de junio al 05 de julio del 2012No. 476

Culiacán

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COMPARTIR ES RECICLAR

ELECCIONES´12Sí llega! Sí se lee! Sí vende!

La dolorosa decisión

*PsiconeuropoliticaDecidir implica resolver. Los ciudadanos resuelven con sus acciones o con sus omisiones. Partir de la premisa o de la afirmación de que “es lo mismo” hacer que no hacer, conduce a una democracia anémica. Las representaciones son matemáticas, es decir, la suma de voluntades ma-nifiesta en las urnas pue-de ser proporcionalmente baja en relación al total de los votantes, sin embargo, la mayoría de una minoría pueden dirigir el rumbo de un país; así son los núme-ros.

Decidir entre el riesgo a lo desconocido y la me-diocridad de lo conocido, es responsabilidad de la conciencia cívica. Dicho de otra forma, decidir entre lo prometedor de lo descono-cido y lo bueno de lo cono-cido, es decisión dolorosa. Cuando un hijo tiene que decidir entre los afectos de la madre y los afectos del padre, la decisión le resulta dolorosa, sin embargo, es su conciencia la que al final le dicta su decisión.

En la democracia pasa algo parecido, decidir entre los afectos del género, la simpatía gremial, la solidez institucional, el prestigio académico, la trayectoria política, la limpieza de su conducta, la solidaridad con la clase pobre, el apoyo a los ricos y la promoción en la generación de empleos, en fin, ponderar entre los atributos reales y los cons-truidos es una decisión que marca el destino de un po-lítico, de un partido, de un grupo y de la sociedad en general.

Hay cosas que nadie puede hacer por otro, tal es el caso de votar en una elección, lo que si puede pasar es que la voluntad se manipule y los intereses se impongan. La verdade-ra libertad de conciencia se ejerce en la soledad de la urna, en la intimidad de la honestidad y el ejerci-cio manual de cruzar más que una boleta electoral, la frontera del miedo o el límite de la manipulación. Dolorosa decisión cuando se ha jugado en contra de la conciencia, en contra de los valores, en contra de uno mismo, en contra de la democracia.

Por David Uriarte GastélumSexólogo, Psicólogo Clínico y

[email protected]

La historia

Esta es la tercera vez que Londres sirve como sede de los juegos olímpicos, pero la historia olímpica de Londres está llena de complicaciones y de datos para recordar en 1908, Londres fue elegida como sede de último minuto debido a la erupción del Monte Vesubio en Roma y en 1948 tomó la sede de manera apresurada realizando así las primeras olimpia-das después de la segunda guerra mundial.

2012

La selección de Londres para los juegos olímpicos del 2012 se dio en el año 2005, dejando fuera de competencia a París, Francia y Madrid, España.

Los números

Se estima que el costo total de los Juegos Olímpicos será superior a los 9 mil millones de libras. Las Olimpiadas, propia-mente serán financiadas principalmente por auspicios del sector privado y otros aportes.

Las codiciadas medallas

Las medallas de los Juegos Olímpicos de Londres 2012 son más grandes que las de los juegos olímpicos anteriores, miden 85 mm de diámetro y pesan 400 gramos, el diseño estuvo a cargo de David Watkins.

Las medallas cuentan con la impresión de la diosa griega Nike, que representa la victoria y espíritu de los Juegos Olímpicos en un lado y del otro se muestra el logo de los Juegos Olímpicos 2012, sobre de una imagen que representa al Río Támesis, con un fondo de líneas que simboliza la energía que irradia Londres. La cinta de las meda-llas olímpicas son violetas, lo que resalta el metal de las preseas.

Londres listo y a tiempo

Con información de NotimexPor Jessica Caballero

¿Te gustó[email protected]

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Inspirados en la cultura maya fueron presentados los nuevos uniformes con los que México competirá en Londres 2012.

La firma deportiva Atlética, informó que incorporó elemen-tos innovadores a las fibras textiles, de gran tecnología para ser utilizados por el talento mexicano.

“Mayan Energy” es el nombre de la campaña de la colección olímpica que tiene más de un año creándose, informó Mario Martínez Barone, director general de Atlética.

El director dijo que esta campaña para crear el diseño de las prendas ha sido inspirada en la cultura prehispánica, por el año 2012.

En los uniformes destacan tonalidades en verde jade, terracota, azul “maya” y el color turquesa. La presentación se hizo en el gimnasio del Centro Olímpico Mexicano. Otro de los detalles agregados en los uniformes es la letra x en la palabra México, como un elemento distintivo.

En el desfile de los uniformes participó la pentatleta Tamara Vega, clasificada a Londres 2012. Las prendas ya se encuentran disponibles a la compra en las tiendas deporti-vas en el territorio nacional.

Por Jonattan Iriarte


Atlética: Marca de la delegación mexicana en Londres 2012

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"Adquirimos la costumbre de vivir antes que la de pensar."

Albert Camus

"Lo preocupante no es la perver-sidad de los malvados sino la indiferencia de los buenos."

Martin Luther King

"No perdamos nada de nuestro tiempo; quizá los hubo más bellos, pero este es el nuestro."

Jean Paul Sartre

"La verdad os hará libres."Jesucristo

"Los que hacen imposible una evolución pacífica, harán inevitable una revolución violenta."

John F. Kennedy

"Los seres humanos hacen su propia historia, aunque bajo circunstancias influidas por el pasado."

Karl Marx

"La práctica debe siempre ser edificada sobre la buena teoría."

Leonardo Da Vinci

“Yo tengo más respeto para un hombre que me permite conocer cuál es su posición, incluso si está equivocado. Que el otro que viene como un ángel pero que resulta ser un demonio.”

“Nadie puede darte tu libertad. Nadie puede darte tu igualdad o justicia o cualquier otra cosa. Si tú eres un hombre, tómala.”

“La Educación es el pasaporte hacia el futuro, el mañana pertenece a aquellos que se preparan para él en el día de hoy.”

“La bisagra que rechina es la que consigue el aceite.”

“Normalmente cuando las personas están tristes, no hacen nada. Se limitan a llorar. Pero cuando su tristeza se convierte en indignación, son capaces de hacer cambiar las cosas.”

Frases y citasde la semana


Malcolm X (nacido como Malcolm Little; 1925 - 1965), fue un orador,

ministro y activista de los ´derechos humanos. Sus detractores

lo acusaron de predicar el racismo y la violencia.


de julio del 2012

SABER MÁSSí llega! Sí se lee! Sí vende!


Los nuevos estilos de vida han provocado que se abandonen los hábitos de alimentación saludables. En la sociedad actual, los desajustes alimenta-rios están relacionados con la aparición de un gran número de enfermedades. En respuesta a esta problemática están los alimentos funcionales, pero ¿qué es un alimento funcional?

Es un producto alimenticio que independientemente de aportar nutrientes, ha demostrado científicamente que afectan beneficiosamente a una o varias funciones del orga- nismo, de manera que propor-cionan un mejor estado de salud y bienestar.

Existen diferentes tipos de alimentos funcionales, te invitamos a que los conozcas, los consumas y comiences a vivir un estilo de vida más saludable.

•Probióticos: son aquellos que contienen microorganismos capaces de sobrevivir al proceso de digestión y que contribuyen al equilibrio de la flora intestinal. El yogurt y otros productos fermentados son ejemplos de alimentos probióticos.

•Prebiótico: son material no digerible, como la fibra, que estimula el crecimiento de la flora microbiana intestinal, regula el tránsito intestinal, tiene efectos positivos sobre el metabolismo de lípidos y está asociado a la prevención de cáncer de colón. Los cereales integrales, las frutas con cáscara y todos los alimentos con fibra son productos prebióticos.

•Antioxidantes: con compues-tos capaces de inhibir la actividad de radicales libres asociadas a enfermedades crónico-degenerativas como diabetes, cáncer, Alzheimer, padecimientos cardiovascula-res, entre otras. Entre las sustancias antioxidantes se encuentran las vitaminas E y C así como zanahoria, calabaza, mango, carnes, pescados, huevos, mariscos y vegetales.

Ing. Alexandra Cárdenas Hernández.


Alimentos ¿Funcionales?

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BUEN COMERSí llega! Sí se lee! Sí vende!

Las mujeres hispanas que viven en Estados Unidos utilizan más las redes sociales para comu-nicarse que los hombres. Un estudio del centro especializado en temas de migración Pew Hispanic Center descubrió que las jóvenes son más tímidas y que se les dificulta más hablar cara a cara con sus compañeros de escuela o trabajo.

Las chicas de entre 16 y 25 años encuentran más fácil socializar vía Face-book, Twitter y otras redes sociales que los hombres, pues una de cada tres jovencitas se comunica por medio de este tipo de sitios.

Sólo 19% de los chicos está más familiarizado con este tipo de interacción virtual, pues sólo 1 de cada 5 confesó utilizarlo frecuentemente.

Los chicos prefieren comunicarse cara a cara con sus amigos afuera de la escuela o del trabajo, así lo aseguró 26% de los entrevistados, mientras que sólo 15% de las jóvenes dijo hablar de esta forma con sus amigos y amigas.

Fuente: Kaleydoscopio


Mujeres hispanas y redes sociales



de julio del 2012

/miciudadculiacan @MiCiudadClnEdición Mensual Julio 2012

Ambientes en un esquema tonal

Verano conestilo

35

del 08 al 14 de junio del 2012

medida portada15.73 cm base x 35 de altura

Verano con estiloEl verano llegó y con él las vacaciones de los niños, las invitaciones a carnes asadas, tardes de helados, albercas, paseos y salidas al parque. Justo en este momento te recomendamos que hagas pequeñas re-novaciones en casa que reflejen este ambiente de tran-quilidad que es muy común en estas fechas.

¿Tú casa ya está lista para el verano?

Decora tu jardín y los ambientes exteriores de tu casa, cuelga pequeñas lámparas de papel con velas o coloca velas aromáticas alrededor de tu mesa de jar-dín, disfruta de las antorchas de ratán que ahora son tan populares.

Dispón un lugar en donde puedas descansar, leer y compartir con los niños, organiza tardes en las que puedan estar disfrutando de un buen cuento ó pelicula.Coloca almohadones en la sala de juegos ó de televi-sión para mayor comodidad.

Limpia el espacio interior:

Quita las alfombras y guarda algunos de los adornos que tienes en tus mesas. Tener más espacio da la sen-sación de frescura y el aire recorre mejor la casa.

Aprovecha para cambiar el color de tus paredes

Aprovecha que los niños no van a clases para que te ayuden a remodelar tu casa, este puede ser un mo-mento perfecto para iniciar un proyecto decorativo.

Reemplaza las cobijas

Reemplaza las cobijas grandes y pesadas por unas más ligeras y con motivos florales o colores claros, los colores cítricos también son una gran opción para mo-dernizar tus espacios.

Recuerda que lo más importante durante el verano es disfrutar con los tuyos en paz y armonía.

Por Redacción Mi Ciudad

del 29 de junio al 05de julio del 2012

i hogarLo mejor en articulos para el hogar

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Vintage, clase y estilo

El estilo vintage es una fusión de formas, colores y texturas que mezclan lo clásico con lo nuevo, que rescatan objetos cargados de pasado con un toque de actualidad, moda y mucho estilo. Esta tendencia está en boga debido al alto grado de elegancia y de belleza que incluyen la combinación acertada de elementos que parecieran no tener nada en común.

Conseguir un espacio vintage no es tan difícil como parece es solo cuestión de entender los conceptos básicos de esta ten-dencia.

MobiliarioCuando hablamos de vintage nos estamos refiriendo a ele-

mentos “retro” que tienen como principal inspiración los años 50,60 y 70. La idea es fusionar lo antiguo con lo nuevo creando un concepto muy personal. Por ejemplo, ¡transforma un ambien-te!, pon un sillón con formas muy clásicas y fusiónalo con las paredes tapizadas de estampados muy chic, además de colores que representen tu estilo.

Son muchos los estilos que puedes encontrar en el mobiliario para crear tu espacio vintage eso dependerá de tu elección y tu gusto específico por algunas piezas que pueden estar elabora-das en madera, cuero y acetato, en el caso de sillas y mesas, puedes incluir muebles de forja y candelabros como parte del concepto.

TextilesEn este estilo en particular, se rescatan diseños del pasado

con un toque de modernidad como las texturas, es por eso que ahora podemos encontrar telas en bordados y brocados muy ricos al tacto, montados en delicadas sedas o telas vaporosas.

El raso también es un elemento que destaca y da brillo a los muebles, los transforma y les da un toque de gran elegancia, puedes optar también por texturas muy clásicas pero que po-sean un estampado bastante atractivo a la vista. Los colores base de esta tendencia son el blanco y el negro pasando por una amplia gama de grises y platas, aunque en realidad puedes incluir la paleta de colores que más te atraiga.

Si quieres complementar un rincón muy natural apuesta por los colores claros, los estampados florales ligeramente coloridos y los tejidos ligeros, pero si prefieres continuar con un mobiliario muy glam también puedes apostar por los tejidos de seda o raso en los colores que más te convenga (negros, fucsia, blancos, etc.).

Complementos y decoración Las grandes lámparas colgantes de araña, los espejos de

recargadas molduras rococó o los floreros son algunos de los elementos que más pueden marcar el estilo, piezas recurrentes de cualquier decoración vintage que no podrán faltar en tu es-tancia.

Esperamos que con esta guía crees un espacio confortable y lleno de estilo.

Por Jessica Caballero



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Ambientes en un esquema tonal

Utilizar un esquema tonal es básicamente utilizar distintos “valores” claros u oscuros de un mismo tono. De esta ma-nera se pueden combinar las tonalidades en la decoración de un ambiente de una manera fácil, creando un espacio sencillo pero a la vez armonioso.

En la pintura es común destacar una pared en especial. Para escoger dos colores de un mismo tono, solo basta utilizar una tira de colores, las muestras que se encuentran en la misma tira pertenecen a un esquema tonal y son de combinación ideal.

La guía también nos puede ser útil para escoger el resto de los colores pertenecientes a telas, alfombras y tapiza-dos. No necesariamente tenemos que ser estrictos con los colores, las variaciones aportan riqueza al conjunto.

Si es posible, y para favorecer a la iluminación del am-biente, se deberían acompañar de tonalidades claras como blanco, crudo o ceniza. Además éstas hacen que el espa-cio no se vea tan monótono o aburrido, y pueden incluirse en el revestimiento del suelo, los textiles o los muebles.

No todo debe cumplirse al pié de la letra, por eso utilizar algún que otro detalle en un color distinto puede realzar un espacio o un rincón en particular, es cuestión de probar qué es lo que mejor le sienta a la combinación que hayamos escogido.

Fuente: Blog Casa y Color



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del 08 al 14 de junio del 2012

medida portada26 cm base x 35 de altura

Mito: Los imanes decorativos que se pegan al refrigerador son letales.

Origen: Existe un correo circulando en la red que asegura dicho mito. El correo dice lo siguiente: “Investigadores de la Universidad de Princeton han descubierto algo aterrador. Durante varios meses alimentaron a un grupo de ratones, uno con comida normal y otra con comida guardada en una nevera llena de imanes decorativos pegados en su puerta. Tras rigurosos estudios clínicos, constataron que el grupo de ratones que consumieron la comida irradiada por los imanes tenía el 87% más probabilidades de contraer cáncer que el otro grupo.”

Realidad: En el listado extenso de investigaciones y estudios de Princeton, el cual es accesible en línea, no se encuentra nada que tenga que ver con los imanes en la comida. Josefina Morales de León, maestra en ciencias del Instituto Nacional de Nutrición, dice lo siguiente “imaginen la cantidad de imanes que tendría que tener dicho refrigerador para empezar a consid-erar que su fuerza pudiera transfor-mar a un alimento”. El doctor Agustín López, del Instituto de Biotecnología de la UNAM opina que “hay factores de riesgo que pueden provocar cáncer como fumar o vivir en constante contacto con el asbesto, pero no hay nada acerca de imanes como inductores de cáncer”.

El National Cancer Institute señala en entrevista vía correo electrónico, que no existen pruebas de que los imanes causan cáncer, incluso la American Cancer Society tiene estudios que indican que, bajo ciertos tratamientos, aplicar fuerzas electromagnéticas es benéfico para los pacientes, ya que ayuda a que los medicamentos sean absorbidos de forma más rápida por el cuerpo. La FDA ha aprobado técnicas y aparatos que utilizan la terapia magnética como tratamiento.

Recuerda que siempre que recibas correos electrónicos alarmantes que no tengan mucho sustento, investigues si la información es real antes de preocuparte.


Mito urbanoLos imanes decorativos

son letales


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• De acuerdo a datos del IFE, en este momento hay 76 millones 701 mil 831 de mexica-nos que se encuentran inscritos en listas nominales. Esta cifra implica que la lista ha tenido un crecimiento de 400 mil ciudada-nos con respecto a los últimos comicios presidenciales, en 2006.

• En la lista nominal federal, hay registradas 39 millones 821 mil 504 mujeres, lo que representa 51.92% del total de votos posibles.

• De acuerdo al IFE, el nombre más frecuente en los electores mexicanos es Juan Hernández Hernández, pues mil 975 perso-nas en el padrón se llaman así; en tanto que en las mujeres es el de María Pérez Pérez, con mil 039 ciudadanas.


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25 Años de Experiencia

De acuerdo a cifras del INEGI, un 89% de las muertes violentas en niños menores a 10 años es por causa de un accidente, sin embargo, esta cifra puede ser menor si los adultos transportan adecuadamente a sus hijos en el auto. Por tal motivo, SUMA, Sociedad Unida te invita a proteger a los niños cuando viajen en el coche, utilizando las medidas de seguridad adecuadas a su edad y peso.

Los niños deben sentarse en su sitio y con la silla adecuada. Deben acomodarse en el coche de una forma determinada según su peso:

- Bebés de hasta 10 kilos (unos 9 meses) y niños entre 9 a 18 kilos (de 9 meses a 3 años). Deben ir en un portabebé, con arneses de seguridad, colocados en sentido contrario a la marcha y en el asiento trasero, de ser posible en el centro. Así se reduce el riesgo de lesiones cervicales en impactos frontales y aumenta la protección en los golpes laterales.

- Niños entre 15 y 25 kilos (de 3 a 6 años). Deben ir en sillas compatibles con el cinturón de seguridad del coche.

- Niños de 22 a 36 kilos (de 6 a 12 años). Deben ir en cojines elevadores regulables en altura para lograr un buen ajuste del cinturón sobre la clavícula.

Ante un problema como este, tenemos los ciudadanos una gran responsabilidad, para disminuir la elevada tasa de niños que mueren en situaciones totalmente evitables con un poco de prudencia. Recuerda que una ciudad con orden y armonía se construye con base en tus acciones.

Únete al movimiento SUMA, realizando tus compromisos, que junto a las más de 58 mil personas que actualmente estamos participando, podemos gozar de una ciudad segura, con respeto y con paz, en donde los niños se desarrollen plenamente. Una ciudad segura para los niños, depende de todos, ¡pero empieza por ti!

José Iván Velázquez AréchigaSUMA, Sociedad Unida, IAP.www.sumasinaloa.org.mx


SÚMAte por la seguridad de

los niños en el coche

TIEMPO LIBRESí llega! Sí se lee! Sí vende!

ESTRENOS

AA LA ERA DE HIELO 4 (DOB) 12:35 P.M 2:45 P.M 4:55 P.M 7:05 P.M 9:15 P.M 12:55 P.M 3:05 P.M 5:15 P.M 7:25 P.M 9:35 P.M 11:50 A.M 2:00 P.M 4:10 P.M 6:20 P.M 8:30 P.M 11:15 A.M 1:25P.M 3:35 P.M 5:45 P.M 7:55 P.M 10:05 P.M 12:20 P.M 2:30 P.M 4:40 P.M 6:50 P.M 9:00 P.M

AA LA ERA DE HIELO 4 (3-D) (DOB)12:05 P.M 2:15 P.M 4:25 P.M 6:35 P.M 8:45 P.M11:30 A.M 1:40 P.M 3:50 P.M 6:00 P.M 8:10 P.M 10:20 PPANTALLA MACRO XEAA LA ERA DE HIELO 4 (3-D) (DOB)

PANTALLA NORMAL

B SOMBRAS TENEBROSAS (SUB)12:45 P.M 3:15 P.M 5:45 P.M 8:15 P.M 10:45 P.M

AA MADAGASCAR 3 (DOB)11:10 A.M 1:20 P.M 3:30 P.M 5:40 P.M 7:50 P.M

A HOMBRES DE NEGRO 3 (DOB)10:00 P.M

B-15 SIN SALIDA (SUB)12:10 P.M 2:20 P.M 4:30 P.M 6:40 P.M 8:50 P.M 11:00 P.M

B BLANCA NIEVES Y EL CAZADOR (DOB) 6:40 P.M 9:30 P.M

AA MADAGASCAR 3 (3-D) (DOB)12:10 P.M 2:20 P.M 4:30 P.M

B AQUÍ ENTRE NOS (ESP)3:30 P.M 8:15 P.M

B-15 INVENCIBLES (SUB)1:00 P.M 5:45 P.M 10:30 P.M

A HOMBRES DE NEGRO 3 (DOB)

AA MADAGASCAR 3 (3-D) (DOB) 2:30 P.MMATINEE SABADO Y DOMINDO: 12:00 P.M

AA PROMETEO (3-D) (SUB) 5:20 P.M 8:00 P.M 10:40 P.M

AA MADAGASCAR 3 (DOB) 1:40 P.M 4:05 P.M

B BLANCA NIEVES Y EL CAZADOR (SUB)6:30 P.M 9:30 P.M

AB SOMBRAS TENEBROSAS (SUB)2:10 P.M 4:40 P.M 7:30 P.M 10:15 P.M

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De acuerdo a cifras del INEGI, un 89% de las muertes violentas en niños menores a 10 años es por causa de un accidente, sin embargo, esta cifra puede ser menor si los adultos transportan adecuadamente a sus hijos en el auto. Por tal motivo, SUMA, Sociedad Unida te invita a proteger a los niños cuando viajen en el coche, utilizando las medidas de seguridad adecuadas a su edad y peso.

Los niños deben sentarse en su sitio y con la silla adecuada. Deben acomodarse en el coche de una forma determinada según su peso:

- Bebés de hasta 10 kilos (unos 9 meses) y niños entre 9 a 18 kilos (de 9 meses a 3 años). Deben ir en un portabebé, con arneses de seguridad, colocados en sentido contrario a la marcha y en el asiento trasero, de ser posible en el centro. Así se reduce el riesgo de lesiones cervicales en impactos frontales y aumenta la protección en los golpes laterales.

- Niños entre 15 y 25 kilos (de 3 a 6 años). Deben ir en sillas compatibles con el cinturón de seguridad del coche.

- Niños de 22 a 36 kilos (de 6 a 12 años). Deben ir en cojines elevadores regulables en altura para lograr un buen ajuste del cinturón sobre la clavícula.

Ante un problema como este, tenemos los ciudadanos una gran responsabilidad, para disminuir la elevada tasa de niños que mueren en situaciones totalmente evitables con un poco de prudencia. Recuerda que una ciudad con orden y armonía se construye con base en tus acciones.

Únete al movimiento SUMA, realizando tus compromisos, que junto a las más de 58 mil personas que actualmente estamos participando, podemos gozar de una ciudad segura, con respeto y con paz, en donde los niños se desarrollen plenamente. Una ciudad segura para los niños, depende de todos, ¡pero empieza por ti!

José Iván Velázquez AréchigaSUMA, Sociedad Unida, IAP.www.sumasinaloa.org.mx


SÚMAte por la seguridad de

los niños en el coche


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México está por tomar las riendas de su historia, la información, la participación y el análisis llevarán a cada uno de sus habitantes en edad de votar, hacia lo que serán 6 años de una gesta histórica que parecía perdida.

México ha vivido grandes movimientos sociales y con ello se ha restituido la capacidad crítica de los adultos de este país, no importa el escarnio, las verdades a medias, las preben-das políticas, los acuerdos rotos, los nuevos pactos, hoy lo que realmente decidirá el rumbo de restauración de nuestra nación es la participación consciente de la ciudadanía, la participación sensible y sencilla del elector común y corriente, de ese que realmente y a través de la historia ha pagado el altísimo precio de las simulaciones democráticas, ha llegado el tiempo de encaminarnos hacia un rumbo responsable y de certezas, por lo menos la primera de todas debe ser el cumplimiento de nuestras obligaciones civiles, en este caso el ejercicio del voto ciudadano.

Sí , el camino hacia el derecho es el camino de la responsabili-dad, el voto no es o no debiera de ser, una moneda de cambio o un voto fraguado con trasfondo, con doble moral, el voto es algo por lo que mujeres y hombres han perdido la vida y eso debe valorarse, el voto es la elección ideológica y coyuntural que marcará la vida del país y por supuesto la nuestra hasta el año 2018.


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