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Únicamente usted puede decidir lo que es mejor para usted. Elija un método de control anticonceptivo que se adapte a su vida. Nota: Cuando empieza a utilizar la mayoría de estos métodos, tarda hasta una semana para que empiecen a funcionar. Asegúrese de usar un control anticonceptivo de respaldo (como un condón) durante los primeros siete días.

Los métodos de Anticoncepción reversible de acción prolongada (LARC) son el dispositivo intrauterino (IUD) y el implante. Ambos métodos son excelentes para la prevención del embarazo, duran muchos años y son fáciles de usar. Ambos son reversibles: si usted desea quedar embarazada o si quiere dejar de usarlos, se los pueden retirar en cualquier momento. A largo plazo, los métodos LARC son 20 veces más eficaces que las píldoras anticonceptivas, el parche o el anillo. Una de las razones por las que los métodos LARC son tan buenos para prevenir el embarazo, es porque no tiene que recordar nada después de empezar a usarlos.

• IUD: El dispositivo intrauterino (IUD) tiene la forma de una pequeña “T” y está hecho de plástico suave pero fuerte. La colocación del IUD es rápida y sencilla. Se puede hacer en el consultorio o clínica. A medida que se introduce el IUD (y se coloca en el útero), puede sentir calambres o punción. No será un obstáculo para ir al baño, tener relaciones sexuales o usar un tampón. Hay dos tipos de IUD: de cobre y de hormonas Ambos funcionan muy bien. Menos de 1 de cada 100 mujeres quedan embarazadas mientras usan un IUD. Un IUD no le protege contra las infecciones de transmisión sexual (STI).

• Implante: El implante es un tipo de control anticonceptivo hormonal. Es una varilla de plástico pequeña, aproximadamente del tamaño de un fósforo. Un proveedor de atención médica puede colocar el implante bajo la piel de su brazo superior. Menos de 1 de cada 100 mujeres quedarán embarazadas al año. Una vez puesto, libera una hormona lentamente en su cuerpo y tiene una duración de hasta tres años. Después de eso, la hormona se agota y deja de funcionar. Si desea seguir usando este método, debe colocarse un nuevo implante. Su proveedor puede colocar un nuevo implante una vez que se retira el anterior. Tarda aproximadamente tres minutos. Si desea dejar de usar el implante, es fácil retirarlo. Es seguro de usar durante la lactancia materna. El implante no le protege contra las STI.

Métodos de Control Anticonceptivo

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Otro métodos de control anticonceptivo:• Abstinencia: por lo general, abstinencia significa

no tener relaciones sexuales vaginales. Las "relaciones sexuales sin penetración" es el juego sexual que no incluye el sexo vaginal. Si solo tiene relaciones sexuales sin penetración, es poco probable que quede embarazada. Sin embargo, si el semen llega a la vagina (o si tiene relaciones sexuales vaginales no planificadas), es posible que quede embarazada.

• Píldoras Anticonceptivas: las píldoras anticonceptivas son las que usted toma todos los días para evitar un embarazo. Algunas veces la llaman "la píldora" o anticonceptivo oral. La píldora funciona porque está compuesta de hormonas. Estas hacen que el moco del cuello del útero sea más espeso. Esto impide que los espermatozoides lleguen al útero (matriz). También hacen que sus ovarios dejen de liberar óvulos. La píldora funciona muy bien, si se toma a la misma hora cada día. En un año, menos de 1 de cada 100 mujeres quedan embarazadas si usan la píldora de manera correcta. Esto quiere decir, si la toman todos los días, a la misma hora. En un año 8 de cada 100 mujeres quedan embarazadas si las usan de manera incorrecta. Eso quiere decir, que pueden omitir la dosis algunos días o la pueden tomar a otra hora. No debe usar la píldora si fuma, especialmente si es mayor de 35 años de edad. Algunos medicamentos interfieren en la eficacia de la píldora para evitar el embarazo. Hable con su proveedor de atención médica sobre cualquier medicamento o hierba que toma.

• Anillo vaginal: el anillo vaginal es un anillo pequeño y flexible, que se coloca en la vagina una vez al mes para prevenir el embarazo. El anillo es fácil de colocar y una talla se adapta a la mayoría de las mujeres. Tiene las mismas hormonas que hay en la mayoría de píldoras anticonceptivas. Si se usa de manera correcta, menos de 1 de cada 100 mujeres quedan embarazadas cada año de uso. Si no siempre se usa de la manera correcta, 8 de cada 100 mujeres quedarán embarazadas al año. Cuando se coloca el anillo en la vagina, se queda allí por tres semanas seguidas. Luego lo retira en la cuarta semana y tiene su período menstrual. Después de una semana, se coloca un nuevo anillo y empieza el ciclo otra vez. Algunas veces el anillo se puede caer cuando se retira un tampón, al ir al baño o al tener relaciones sexuales. La mayoría de las mujeres usan el anillo durante las relaciones sexuales sin ningún problema y sin que su pareja lo sienta. Si el anillo se cae o usted lo retira, lávelo con agua tibia y vuelva a ponerlo en un máximo de tres horas. El anillo vaginal no protege contra las STI. Algunos medicamentos pueden reducir su eficacia para prevenir el embarazo. Hable con su proveedor sobre cualquier medicamento o hierba que toma.

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• Inyección: La inyección de control anticonceptivo está compuesta de una hormona llamada progestina. Cada inyección previene el embarazo durante aproximadamente tres meses y funciona muy bien. Si se usa siempre de la manera correcta, menos de 1 de cada 100 mujeres quedan embarazadas cada año de uso. Si no siempre se usa de la manera correcta, 3 de cada 100 mujeres quedan embarazadas cada año con la inyección. Un proveedor de atención médica le administrará la inyección en el brazo, cada 12 semanas. La hormona en la inyección impide que sus ovarios liberen los óvulos y ayuda a bloquear la entrada de los espermatozoides en el útero. La inyección no protege contra las STI. Las mujeres pueden quedar embarazadas después de dejar de usar la inyección, pero puede durar aproximadamente un año.

Parche: El parche es un cuadrado pegajoso que tiene hormonas que evitan el embarazo. El parche se usa sobre la piel y se cambia una vez a la semana. Si se usa siempre de la manera correcta, 1 de cada 100 mujeres quedarán embarazadas cada año. Si no se usa siempre de la manera correcta, 8 de cada 100 mujeres quedarán embarazadas cada año. Lo puede usar mientras se baña, practica natación o hace ejercicio. Reemplace el parche el mismo día cada semana, durante tres semanas. La cuarta semana es "sin parche". Es probable que su período menstrual empiece durante la semana "sin parche". El parche no protege contra las STI. Algunos medicamentos pueden reducir su eficacia para prevenir el embarazo. Hable con su proveedor sobre cualquier medicamento o hierba que toma.

• Métodos de Barrera (Condones para Hombres y Mujeres): El condón es un tubo delgado de látex que se ajusta perfectamente sobre el pene durante las relaciones sexuales. Al sacar el pene erecto de la vagina o el ano después de las relaciones sexuales, el condón se debe sujetar desde la base del pene para evitar que el semen se salga del condón. Deseche el condón (en la basura, nunca en el inodoro) después de un uso. No utilice condones con espermicida, ya que pueden aumentar el riesgo de las STI. El condón femenino es un tubo delgado de plástico con un anillo flexible en cada extremo para ayudar a mantenerlo en su lugar en la vagina. El condón femenino se puede poner hasta 8 horas antes de las relaciones sexuales. Después de las relaciones sexuales, debe retirarlo y desecharlo inmediatamente. Cada condón femenino se puede usar solo una vez. Los condones femeninos se pueden usar también para relaciones sexuales anales. No utilice condones femeninos y condones masculinos a la vez, ya que se pueden pegar y rasgar. Si el condón se rasga o se cae fuera de la vagina, debe tomar control anticonceptivo de emergencia lo más pronto posible, en un máximo de cinco días. Cualquiera puede comprar condones en una tienda, sin una receta médica.

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Anticonceptivo de emergencia (EC)El anticonceptivo de emergencia es un control anticonceptivo que evita el embarazo después de las relaciones sexuales, por eso se llama "la píldora de la mañana siguiente" o la "píldora del día siguiente". Puede usar el EC de inmediato, o hasta cinco días después de las relaciones sexuales, si considera que su control anticonceptivo falló, no usó un control anticonceptivo o le forzaron a tener relaciones sexuales.

El EC hace mucho menos probable que usted quede embarazada. Pero no es tan bueno como el control anticonceptivo que se usa antes o durante las relaciones sexuales. Así que, si es sexualmente activa o piensa estarlo, no use el EC como su única protección contra el embarazo. Además, el EC no le protege contra las STI.

Hay dos tipos de EC:

• Píldoras: Puede obtener EC solo de progestina sin una receta médica en la mayoría de farmacias, pero llame para asegurarse de que está en existencia. Busque Plan B One‑Step, Take Action, Next Choice One‑Dose, My Way, u otros genéricos en el pasillo de planificación familiar. Aunque las instrucciones del empaque dicen que es para el uso de mujeres mayores de 17 años de edad, cualquiera puede comprarlo sin tener que presentar una identificación. Plan B One‑Step a menudo cuesta aproximadamente $40 a $50, y los genéricos cuestan aproximadamente $35 a $45. Si desea usar el seguro para comprar un EC, vaya a la ventanilla de la farmacia y pida ayuda.

• IUD: La T de cobre es un IUD que algunas mujeres usan para control anticonceptivo regular, pero también puede pedir a su proveedor que se lo coloque hasta cinco días después de tener relaciones sexuales para evitar el embarazo. Al igual que el EC, el IUD de T de cobre funciona mejor que una píldora de EC porque reduce su riesgo de quedar embarazada por más del 99%. Una ventaja más de este IUD es que lo puede mantener en su lugar para evitar el embarazo hasta por diez años.

Referencias:• www.arhp.org/publications‑and‑resources/patient‑resources/fact‑sheets• ec.princeton.edu/emergency‑contraception.html