metodo silva control mental resumen

7/27/2019 Metodo Silva Control Mental Resumen

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1.COMO MEDITAR

Una de las bellezas de la meditación a nivel Alfaradica en que usted no puede guardar

sentimientos de culpabilidad o enojo.

El cuerpo está diseñado para ser saludable.

La meditación constituye el primer paso enControl Mental; por sí misma contribuirá en granmedida a liberar los poderes curativos del cuerpo

y a devolverle la energia que anteriormentemalgasto en tensiones.

Cierre los ojos y diríjalos hacia arriba, detrás delos párpados, en un ángulo de 20 grados. Por razones que todavía no se comprendencabalmente tan solo esta posición de los ojosbasta para inducir al cerebro a producir el nivelAlfa.

Ahora, lentamente, a intervalos de dos segundosaproximadamente, cuente en forma regresiva delcien al uno. Al hacerlo, concentre su mente enesto, y se encontrará a nivel Alfa en el primer intento.

• Use el método de contar del cien al uno a lolargo de diez mañanas. Después cuenteúnicamente del cincuenta al uno, luego delveinticinco al uno, despúes del diez al uno, y



finalmente del cinco al uno, diez mañanas encada caso.

«Saldré lentamente mientras cuento del uno alcinco, y me sentiré completamente despierto ymejor que antes. Uno ....dos....prepárate para abrir los ojos.....tres.....cuatro.....cinco..... ojos abiertos,completamente despierto y sintiendome mejor que antes»

Una vez que llega a nivel, ¿cuál es el siguiente

paso?

El primer paso consiste en crear un elementopara la visualización, una pantalla mental.No la imagine detrás de sus párpados, sino frentea usted, a una distancia aproximada de dosmetros. Sobre esta pantalla proyectará cualquier

cosa en la cual decida concentrarse. Más tardehabrá otros usos para ella.Una vez que haya construido esta pantalla en sumente, proyecte en ella algo familiar y sencillo,como una naranja o una manzana. Cada vez entrea nivel, sostenga, tan solo a una imagen; la puedecambiar en la siguiente ocasión. Concéntrese enhacerla cada vez más real, en tres dimensiones, atodo color, con todos sus detalles. No piense ennada más.

2. MEDITACIÓN DINÁMICA.



Ahora, antes de entrar a nivel, piense en algoagradable, no importa qué tan trivial sea, algo quehaya sucedido ayer o el dia de hoy.Repase el

hecho brevemente en su mente , y despúes entretotalmente a nivel y proyecte el incidentecompleto en su pantalla mental. ¿Cuáles fueronlas escenas, los olores, los sonidos y lossentimientos que usted tuvo en ese momento?Todos los detalles. Se sorprenderá ante ladiferencia que existe entre su memoria Beta deaquel incidente y su recordación Alfa de él. Es

casi tan grande como la diferencia entre decir lapalabra «nadar» e irse a nadar realmente.

Ahora vamos a dar un salto gigantesco haciaadelante. Vamos a conectar un acontecimientoreal con uno deseable que usted imagine, yveremos qué es lo que sucede con el imaginario.

Si usted opera de acuerdo con unas leyes muysencillas, el acontecimiento imaginario seconvertirá en suceso real.1a. ley: el deseo, 2a. ley: la creencia, 3a. ley: laesperanza.

Elija un problema real. Como un ejemplo,digamos que su jefe ha estado malhumoradoúltimamente. Hay tres cosas que debe seguir unavez que llegue a su nivel :

1er. paso: En su pantalla mental revivadetalladamente un acontecimiento en el que se



manifestó el problema. Vuelva a vivirlo durante unmomento.

2do. paso: Desplace suavemente esta escenahacia la derecha de la pantalla. Deslice sobre lapantalla otra escena que tendrá lugar el día demañana. En esta escena todos los que rodean asu jefe están alegres y el jefe está recibiendobuenas noticias. Es evidente que está de mejor humor ahora. Si usted sabe especificamente quéera lo que estaba ocasionando el problema,

visualice la solución. Visualicela tan vividamentecomo lo hizo con el problema.

3er. paso: Ahora empuje esta escena hacia laderecha de la pantalla y remplácela con otraprocedente de la izquierda. El jefe está contentoahora, tan agradable como usted sabe que puede

estarlo. Experimente esta escena tan vívidamentecomo si en realidad hubiera ya ocurrido. Quédesecon ella durante un momento, y siéntala aplenitud.

Ahora, sale usted de nivel contándose del uno alcinco y estará completamente despierto,sintíedose mejor que antes. Puede confiar en queacaba de echar a andar fuerzas que trabajarán asu favor, encaminadas a dar origen alacontecimiento o situación que usted quiere.

3. MEJORAMIENTO DE LA MEMORIA.



Usted ya cuenta con una poderosa técnica paramejorar su visualización y su memoria al mismotiempo; la pantalla mental.

Sencillamente junte el dedo pulgar y los dosprimeros dedos de cada mano y su mente seajustará en forma instantánea a un nivel másprofundo. Intenténtelo ahora y nada sucederá;todavía no es un mecanismo activador. Paracovertirlo en uno, entre a nivel y dígase a sí

mismo (en silencio o en voz alta):«Siempre queuna mis dedos de esta manera» - ahora únalos-«para un propósito serio, instantáneamentealcanzaré mi nivel mental para lograr cualquier cosa que yo desee»Haga esto a lo largo de una semana más o menosy use las mismas palabras.

Use el Aprendizaje Acelerado cuando estudia, yresuelva sus exámenes con sus dos dedos juntos.

4. APRENDIZAJE ACELERADO.

Después de las técnicas de la memoria, elsiguiente paso es el aprendizaje acelerado. Aquí

tiene, brevemente el proceso que seguirá:aprenderá a entrar a nivel meditativo; después enese nivel, a crear una pantalla mental, que resultade utilidad para distintos propósitos, uno de loscuales consiste en recordar información.Después, cuando haya premura podrá usar la



técnica de los dos dedos para lograr, entre otrascosas, la recordación instantánea.

No solamente facilita la recordación sino queacelerarán e intensificarán la comprensión queusted tenga de lo que aprenda.

Existen dos técnicas para el aprendizaje.Empecemos con la más simple, aunque nonecesariamente la mas fácil.

La técnica de los dos dedos se puede usar mientras usted escucha a un conferencista o leeun libro, una vez que la ha dominado hasta ungrado tal que puede entrar instantáneamente anivel y operar en forma consciente en él. Estomejorará su concentración en grado sumo, y lainformación se arraigará con mayor solidez. Más

adelante usted será capáz de recordarla conmayor facilidad en el nivel Beta y todavía másfácilmente en el nivel Alfa. Un alumno queresuelve un examen con sus dos dedos juntoscasi puede ver el libro de texto que leyó, yprácticamente puede escuchar al instructor mientras este explicaba la lección en clase.

Digamos que tiene que aprenderse un capitulocomplejo de un libro de texto; es preciso que nosolo lo recuerde, sino que lo comprenda.Durante el primer paso, no se ponga a nivelAlfa, sino permanezca en el nivel de conciencia



externa, Beta. Lea el capitulo en voz alta ygrábelo. Ahora entre a nivel, reproduzca lagravacion y concéntrese escuchando su propia

voz que recita el material.Emplee la técnica de los dos dedos paraacelerar su reingreso a nivel Alfa.

5. EN LOS NEGOCIOS.

Entre los graduados más entusiastas con los quecuenta Control Mental están los vendedores.- Me pongo a nivel y visualizo una visita exitosa. Losresultados han sido sorprendentes. Cada mes me digo amí mismo que voy a conseguir X dólares y me fijo metascada vez más elevadas. Y constantemente las alcanzo.

- Me digo a mí mismo : Voy a venderle a este tipo, y daresultado. Ahora les estoy recomendando (controlmental) a mis vendedores, mis socios, incluso a mis

hijos. Pienso que todo el mundo puede obtener beneficios de él, y no solamente en su trabajo sinotambién en su vida personal.

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