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7/24/2019 metodo rula manual.pdf

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Grupo A: Puntuaciones de los miembros superiores.

El mtodo comienza con la evaluacin de los miembros superiores (brazos, antebrazos y muecas) organizados enel llamado Grupo A.

20 o flexin entre 20 y 45

3 flexin entre 45 y 90

4 flexin >90

Tabla 1. Puntuacin del brazo.

La puntuacin asignada al brazo podr verse modificada, aumentando o disminuyendo su valor, si el trabajadorposee los hombros levantados, si presenta rotacin del brazo, si el brazo se encuentra separado o abducido

respecto al tronco, o si existe un punto de apoyo durante el desarrollo de la tarea. Cada una de estas circunstanciasincrementar o disminuir el valor original de la puntuacin del brazo. Si ninguno de estos casos fuera reconocido

en la postura del trabajador, el valor de la puntuacin del brazo sera el indicado en la tabla 1 sin alteraciones.

Figura 2. Posiciones que modifican la puntuacin del brazo.

Puntos Posicin


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+1 Si el hombro est elevado o el brazo rotado.

+1 Si los brazos estn abducidos.

-1 Si el brazo tiene un punto de apoyo.

Tabla 2. Modificaciones sobre la puntuacin del brazo.

Puntuacin del antebrazo

A continuacin ser analizada la posicin del antebrazo. La puntuacin asignada al antebrazo ser nuevamentefuncin de su posicin. La figura 3 muestra las diferentes posibilidades. Una vez determinada la posicin delantebrazo y su ngulo correspondiente, se consultar la tabla 3 para determinar la puntuacin establecida por elmtodo.

Figura 3. Posiciones del antebrazo.

Puntos Posicin

1 flexin entre 60 y 100

2 flexin < 60 > 100

Tabla 3. Puntuacin del antebrazo.

La puntuacin asignada al antebrazo podr verse aumentada en dos casos: si el antebrazo cruzara la lnea mediadel cuerpo, o si se realizase una actividad a un lado de ste. Ambos casos resultan excluyentes, por lo que como

mximo podr verse aumentada en un punto la puntuacin original. La figura 4 muestra grficamente las dosposiciones indicadas y en la tabla 4 se pueden consultar los incrementos a aplicar.

Figura 4. Posiciones que modifican la puntuacin del antebrazo.

Puntos Posicin

+1Si la proyeccin vertical del antebrazo se encuentra ms all

de la proyeccin vertical del codo

+1 Si el antebrazo cruza la lnea central del cuerpo.

Tabla 4. Modificacin de la puntuacin del antebrazo.


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Puntuacin de la Mueca

Para finalizar con la puntuacin de los miembros superiores (grupo A), se analizar la posicin de la mueca. Enprimer lugar, se determinar el grado de flexin de la mueca. La figura 5 muestra las tres posiciones posibles

consideradas por el mtodo. Tras el estudio del ngulo, se proceder a la seleccin de la puntuacincorrespondiente consultando los valores proporcionados por la tabla 5.

Figura 5. Posiciones de la mueca.

Puntos Posicin

1 Si est en posicin neutra respecto a flexin.

2 Si est flexionada o extendida entre 0 y 15.

3 Para flexin o extensin mayor de 15.

Tabla 5. Puntuacin de la mueca.

El valor calculado para la mueca se ver modificado si existe desviacin radial o cubital (figura 6). En ese caso seincrementa en una unidad dicha puntuacin.

Figura 6. Desviacin de la mueca.

Puntos Posicin

+1 Si est desviada radial o cubitalmente.

Tabla 6. Modificacin de la puntuacin de la mueca.

Una vez obtenida la puntuacin de la mueca se valorar el giro de la misma. Este nuevo valor ser independiente

y no se aadir a la puntuacin anterior, si no que servir posteriormente para obtener la valoracin global delgrupo A.

Figura 7. Giro de la mueca.

Puntos Posicin


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1Si existe pronacin o supinacin en rango

medio

2Si existe pronacin o supinacin en rango

extremo

Tabla 7. Puntuacin del giro de la mueca.

Grupo B: Puntuaciones para las piernas, el tronco y el cuello.

Finalizada la evaluacin de los miembros superiores, se proceder a la valoracin de las piernas, el tronco y elcuello, miembros englobados en el grupo B.

Puntuacin del cuello

El primer miembro a evaluar de este segundo bloque ser el cuello. Se evaluar inicialmente la flexin de estemiembro: la puntuacin asignada por el mtodo se muestra en la tabla 8. La figura 8 muestra las tres posiciones deflexin del cuello as como la posicin de extensin puntuadas por el mtodo.

Figura 8. Posiciones del cuello.

Puntos Posicin

1 Si existe flexin entre 0 y 10

2 Si est flexionado entre 10 y 20.

3 Para flexin mayor de 20.

4 Si est extendido.

Tabla 8. Puntuacin del cuello.

La puntuacin hasta el momento calculada para el cuello podr verse incrementada si el trabajador presentainclinacin lateral o rotacin, tal y como indica la tabla 9.

Figura 9. Posiciones que modifican la puntuacin del cuello.

Puntos Posicin


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+1 Si el cuello est rotado.

+1 Si hay inclinacin lateral.

Tabla 9. Modificacin de la puntuacin del cuello.

Puntuacin del tronco

El segundo miembro a evaluar del grupo B ser el tronco. Se deber determinar si el trabajador realiza la tareasentado o bien la realiza de pie, indicando en este ltimo caso el grado de flexin del tronco. Se seleccionar lapuntuacin adecuada de la tabla 10.

Figura 10. Posiciones del tronco.

Puntos Posicin

1Sentado, bien apoyado y con un ngulo tronco-

caderas >90

2 Si est flexionado entre 0 y 20

3 Si est flexionado entre 20 y 60.

4 Si est flexionado ms de 60.

Tabla 10. Puntuacin del tronco.

La puntuacin del tronco incrementar su valor si existe torsin o lateralizacin del tronco. Ambas circunstancias noson excluyentes y por tanto podrn incrementar el valor original del tronco hasta en 2 unidades si se dan

simultneamente.

Figura 11. Posiciones que modifican la puntuacin del tronco.

Puntos Posicin

+1 Si hay torsin de tronco.

+1 Si hay inclinacin lateral del tronco.

Tabla 11. Modificacin de la puntuacin del tronco.


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Puntuacin de las piernas

Para terminar con la asignacin de puntuaciones a los diferentes miembros del trabajador se evaluar la posicinde las piernas. En el caso de las piernas el mtodo no se centrar, como en los anlisis anteriores, en la medicinde ngulos. Sern aspectos como la distribucin del peso entre las piernas, los apoyos existentes y la posicinsentada o de pie, los que determinarn la puntuacin asignada. Con la ayuda de la tabla 12 ser finalmenteobtenida la puntuacin.

Figura 12. Posicin de las piernas.

Puntos Posicin

1 Sentado, con pies y piernas bien apoyados

1De pie con el peso simtricamente distribuido y

espacio para cambiar de posicin

2Si los pies no estn apoyados, o si el peso no

est simtricamente distribuido

Tabla 12. Puntuacin de las piernas.

Puntuaciones globales

Tras la obtencin de las puntuaciones de los miembros del grupo A y del grupo B de forma individual, se procedera la asignacin de una puntuacin global a ambos grupos.

Puntuacin global para los miembros del grupo A.

Con las puntuaciones de brazo, antebrazo, mueca y giro de mueca, se asignar mediante la tabla 13 una

puntuacin global para el grupo A.

Brazo Antebrazo

Mueca

1 2 3 4

Giro deMueca

Giro deMueca

Giro deMueca

Giro de Mueca

1 2 1 2 1 2 1 2

1

1 1 2 2 2 2 3 3 3

2 2 2 2 2 3 3 3 3

3 2 3 3 3 3 3 4 4

2

1 2 3 3 3 3 4 4 4

2 3 3 3 3 3 4 4 4

3 3 4 4 4 4 4 5 5

31 3 3 4 4 4 4 5 5

2 3 4 4 4 4 4 5 5


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3 4 4 4 4 4 5 5 5

4

1 4 4 4 4 4 5 5 5

2 4 4 4 4 4 5 5 5

3 4 4 4 5 5 5 6 6

5

1 5 5 5 5 5 6 6 7

2 5 6 6 6 6 7 7 7

3 6 6 6 7 7 7 7 8

6

1 7 7 7 7 7 8 8 9

2 8 8 8 8 8 9 9 9

3 9 9 9 9 9 9 9 9

Tabla 13. Puntuacin global para el grupo A.

Puntuacin global para los miembros del grupo B.

De la misma manera, se obtendr una puntuacin general para el grupo B a partir de la puntuacin del cuello, eltronco y las piernas consultando la tabla 14.

Cuello

Tronco1 2 3 4 5 6

Piernas Piernas Piernas Piernas Piernas Piernas

1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2

1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7

2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7

3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7

4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8

5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8

6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9

Tabla 14. Puntuacin global para el grupo B.

Puntuacin del tipo de actividad muscular desarrollada y la fuerza aplicada

Las puntuaciones globales obtenidas se vern modificadas en funcin del tipo de actividad muscular desarrollada yde la fuerza aplicada durante la tarea. La puntuacin de los grupos A y B se incrementarn en un punto si laactividad es principalmente esttica (la postura analizada se mantiene ms de un minuto seguido) o bien si esrepetitiva (se repite ms de 4 veces cada minuto). Si la tarea es ocasional, poco frecuente y de corta duracin, seconsiderar actividad dinmica y las puntuaciones no se modificarn.Adems, para considerar las fuerzas ejercidas o la carga manejada, se aadir a los valores anteriores lapuntuacin conveniente segn la siguiente tabla:

Puntos Posicin

0 si la carga o fuerza es menor de 2 Kg. y serealiza intermitentemente.

1si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y selevanta intermitente.

2si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y esesttica o repetitiva.

2si la carga o fuerza es intermitente y superior a10 Kg.

3si la carga o fuerza es superior a los 10 Kg., y esesttica o repetitiva.

3si se producen golpes o fuerzas bruscas orepentinas.

Tabla 15. Puntuacin para la actividad muscular y las fuerzas ejercidas.

Puntuacin Final


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La puntuacin obtenida de sumar a la del grupo A la correspondiente a la actividad muscular y la debida a lasfuerzas aplicadas pasar a denominarse puntuacin C. De la misma manera, la puntuacin obtenida de sumar a ladel grupo B la debida a la actividad muscular y las fuerzas aplicadas se denominar puntuacin D. A partir de laspuntuaciones C y D se obtendr una puntuacin final global para la tarea que oscilar entre 1 y 7, siendo mayorcuanto ms elevado sea el riesgo de lesin. La puntuacin final se extraer de la tabla 16.

Puntuacin D

Puntuacin C 1 2 3 4 5 6 7+

1 1 2 3 3 4 5 5

2 2 2 3 4 4 5 5

3 3 3 3 4 4 5 6

4 3 3 3 4 5 6 6

5 4 4 4 5 6 7 7

6 4 4 5 6 6 7 7

7 5 5 6 6 7 7 7

8 5 5 6 7 7 7 7

Tabla 16. Puntuacin final.

Figura13. Flujo de obtencin de puntuaciones en el mtodo Rula.

Recomendaciones

Por ltimo, conocida la puntuacin final, y mediante la tabla 17, se obtendr el nivel de actuacin propuesto por elmtodo RULA.As el evaluador habr determinado si la tarea resulta aceptable tal y como se encuentra definida, si es necesarioun estudio en profundidad del puesto para determinar con mayor concrecin las acciones a realizar, si se debeplantear el rediseo del puesto o si, finalmente, existe la necesidad apremiante de cambios en la realizacin de la

tarea. El evaluador ser capaz, por tanto, de detectar posibles problemas ergonmicos y determinar lasnecesidades de rediseo de la tarea o puesto de trabajo. En definitiva, el uso del mtodo RULA le permitir priorizar


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los trabajos que debern ser investigados.La magnitud de la puntuacin postural, as como las puntuaciones de fuerza y actividad muscular, indicarn alevaluador los aspectos donde pueden encontrarse los problemas ergonmicos del puesto, y por tanto, realizar lasconvenientes recomendaciones de mejora de ste.

Nivel Actuacin

1 Cuando la puntuacin final es 1 2 la postura es aceptable.

2Cuando la puntuacin final es 3 4 pueden requerirse cambios en la tarea; es

conveniente profundizar en el estudio

3La puntuacin final es 5 6. Se requiere el rediseo de la tarea; es necesario

realizar actividades de investigacin.

4 La puntuacin final es 7. Se requieren cambios urgentes en el puesto o tarea.

Tabla 17. Niveles de actuacin segn la puntuacin final obtenida.

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