MEJORAMIENTO DE LA CONVIVENCIA POR MEDIO DEL

PORRISMO

INTRODUCCION

Desde el punto de vista deportivo es indispensable trabajar nuevas propuestas que conlleven a los muchachos a la practica de la actividad física, pues el problema de agresiones y convivencia con los demás compañeros ha llegado a extremos; por esta razón el porrismo parece ser una de las mejores alternativas para mejorar dichas falencias y así poder convivir en comunidad.

TEMAS

Acondicionamiento físico Trabajo de flexibilidad Elementos básicos del porrismo Técnica de saltos Técnicas en la acrobacia Construcción de rutinas

METODOLOGIA

Se utilizara el modelo de enseñanza aprendizaje, en el cual el alumno deberá hacer uso de las facultades físicas para poder ejecutar los ejercicios, de esta manera se buscara el trabajo en equipo y la perfección de los diferentes elementos.

El modelo de aprendizaje significativo será otro de los componentes claves para la puesta en practica de los elementos llevando así al alumno a un aprendizaje de calidad.

ACONDICIONAMIENTO FÌSICO

Se hará trabajo intenso aeróbico donde se medirán varios factores importantes para la practica del porrismo.

Por medio de actividades que combinen las diferentes cualidades físicas se podrá evidenciar en que nivel físico se encuentra el deportista.

Se medirá la fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad, y esto nos llevara a saber que falta, que se debe mejorar y que se debe mantener en el deportista.

FLEXIBILIDAD Trabajo de parejas, para trabajar la flexibilidad, teniendo en cuenta el grado de elongación

que tiene cada uno de los estudiantes. Trabajo individual en el cual el deportista deberá exigirse así mismo Actividad de desarrollo de la flexibilidad en la cual el deportista deberá buscar el

mejoramiento de la capacidad para poder hacer uso de las diferentes ejecuciones que requieren un buen nivel de flexibilidad como lo son los saltos y los elementos de gimnasia.

ELEMENTOS DEL PORRISMO

o Se trabajaran diferentes posturas o Se darán las posiciones para ejecutar

diferentes figuras que tienen que ver con el porrismo

o Se harán (try out) o presentación de elementos por cada uno de los estudiantes donde se vera lo aprendido y lo que falta por mejorar.

TECNICA DE SALTOS

Se enseñaran los elementos relacionados con los saltos. Se guiara a los deportistas en los aprosh o

técnica de saltos. Tendrán en cuenta los conteos y las

ejecuciones de los diferentes saltos.

ACROBACIA

• Se buscaran elementos básicos en la acrobacia sin exponer la integridad física del deportista.

• Únicamente se trabajaran elementos a nivel de side (piernas) o pre (pecho), los full (extensiones) no se realizaran hasta que el deportista no tenga la plena conciencia de las elevaciones.

CONSTRUCCIÓN DE RUTINAS

Finalmente se harán las construcciones de las rutinas con las que los deportistas participaran y darán lo mejor en muestra de escenario de lo que se ha trabajado.

EVALUACION

Al finalizar las actividades propuestas se resaltara por medio de una evaluación los conocimientos que el deportista ha adquirido y pondrá en practica en adelante para ver las falencias y habilidades que tiene ahora. De esta manera se vera reflejado el buen trabajo que el docente haya adquirido.