IES. "Campo de Tejada" DE-

PARTAMENTO DE ORIENTACIÓN Teléfono 959 428262

PLAN DE ACCIÓN TUTORIAL. CURSO 2000/2001 (Tercer curso de la ESO)

SESIÓN DE TUTORÍA 22: MATARSE DE HAMBRE-ANOREXIA

OBJETIVOS:

a)Conocer en que consiste la anorexia y la bulimia, y cuales son los factores pre-disponentes y precipitantes con el fin de prevenirla.

b)Ser conscientes de la magnitud del problema para actuar a tiempo.

JUSTIFICACIÓN:

Todos sabemos que este es un tema que interesa a nuestro alumnos/as, y les interesa porque es a ellos a quien les toca más de cerca, son las víctimas perfectas. Se habla mucho entre pasillos de este tema, pero nunca la hemos abordado de forma ex-plícita, con esta tutoría no pretendemos un conocimiento exhaustivo de la misma, pero si un acercamiento y sensibilización al respecto.

ACTIVIDADES Y SU DESARROLLO: (1/2 horas de tutoría)

1º Presentación:.Visionado del video “Comer bien para vivir mejor”, el video comprende un anuncio publicitario perteneciente a la campaña de prevención y divul-gación de los trastornos de la conducta alimentaria, dura 3 minutos y se pretende que los alumnos/as descubran el mensaje. Consiste en una mujer que se va “descomiendo” diferentes alimentos conforme se va descomiéndolo aparece un letrero “un partido menos- una fiesta menos.....etc”

2º Trabajando el documento “Delgados a cualquier precio”: se trata de un do-cumento divulgativo que va explicando los aspectos más importantes de la anorexia y la bulimia , intercalándolos con una lluvia de ideas en la que salgan a la luz las ideas previas que tienen los alumnos sobre este tema, y dos artículos que dan soporte a los que se está trabajando. El documento es totalmente directivo, va dirigido a los alum-nos y introduce el mismo cuando hay que hacer las actividades complementarias (llu-via de ideas,y lectura de los artículos)

4º Visionado de casos reales: Podemos terminar esta sesión viendo diferentes ca-sos que salieron en el patético programa de Ana de Tele 5, sin embargo creo que refle-ja muy bien los diferentes tipos de anorexia que existen y termina el programa con una aportación de un médico bastante interesante. Aconsejo que os saltéis a la 3ª por que no aporta nada, parece que se ha colado en el programa.

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DELGADOS A CUALQUIER PRECIO

¿Estas “demasiado” gorda/o??????

Si piensas como 8 de cada 10 mujeres españolas, tu respuesta será “si”.El 80% de las mujeres desean ser más delgadas (de hombres no sabemos), y muchas de ellas están tratando de hacer algo al respecto

Y es que, el miedo al la gordura se extiende a marcha forzada por toda la so-ciedad, nada más hay que observar la publicidad....., cada pocos meses los titulares anuncian algún nuevo producto diseñado para consumir menos calorías , los libros de dietas mágicas son los más vendidos, y no hay más que irte a comprar ropa a BreshKa, Zara, Mango (¡¡¡da igual no es cuestión de hacerles publicidad), para darnos cuenta de que todo está diseñado para modelos escuálidas....

Dado este panorama no nos podemos extrañar que los Trastornos alimentarios sean tan frecuentes. De esto vamos a hablar en esta tutoría de esos dos trastornos de los que tanto se habla pero de los que sabemos tan poco....

ANOREXIA y BULIMIA

¡¡¡¡Leamos un caso real!!!! ( ver anexo artículo del Pais).

A continuación VAMOS A VER QUE SABEMOS, que pensamos de todo esto, hagamos una lluvia de ideas siguiendo estas preguntas.

¿ Qué es lo que “apresa” al anoréxico?.

¿Porqué dejan de comer?

¿Porqué enferman más las mujeres que los hombres?.

¿Cuál es la diferencia entre anorexia y bulimia?.

¿Quién padece esta enfermedad?

Ahora respondamos científicamente a estas preguntas.

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¿ QUÉ ES ESO DE LA ANOREXIA y LA BULIMIA?

Está claro que los dos, son trastornos y que los dos son trastornos de la con-ducta alimentaria, pero como en todo, en este incierto y desconocido territorio de los desórdenes, la línea entre una y otra enfermedad resulta muy confusa.

En principio se trata de dos patologías (enfermedades) opuestas, una es todo lo contrario de la otra: si el anoréxico no come nada porque tiene un miedo in-tenso a engordar, un deseo irrefutable de seguir adelgazando aunque ya haya perdido gran porcentaje de peso, el bulímico no puede parar de comer, es decir padece crisis de compulsión devoradora, atracones continuamente, y si su caso es lo suficientemente grave, puede llegar a rebuscar en la basura con tal de encontrar algo que tragar. Sin embargo, el 50% de los anoréxicos pasan por crisis bulímicas, es decir se dan atracones de comida, lo cual les “asusta mucho” y recurren a la provocación del vómito, uso de laxantes....etc).

De modo que, en realidad, más que patologías opuestas, la bulimia y la anore-xia son dos extremos de una misma escala, distinguiéndose en este continuo diferen-tes tipos de anorexia y bulimia:

TRASTORNOS ALIMENTARIOS

En un extremo de la escala están los ABORÉXICOS RESTRICTIVOS, aquellos que no comen NADA porque tienen la fuerza de voluntad necesaria para negarse el ali-mento, por tanto no vomitan, no toman laxantes, simplemente van dejando de comer poco a poco, perdiendo kilos y más kilos. Luego le siguen en las escala los ANORÉXI-COS PURGATIVOS O COMPULSIVOS, estos recurren regularmente a atracones de comida y seguidamente de lo mal que se encuentran psicológicamente (por el miedo a engordar) se provocan el vómito o usan excesivamente laxantes. En tercer lugar están los ANORÉXICOS MIXTOS, que alternan dietas muy duras, con atracones, purgas y vómitos: Todos los anoréxicos, tanto los 1º como los 2º y 3º rechazan mantener el peso corporal igual o por encima del valor mínimo normal considerado por la edad y la talla y tienen un MIEDO INTENSO A GANAR PESO, incluso cuando es-tán por debajo del peso normal... Por último en el otro extremo de la escala están LOS BULÍMICOS, que se caracterizan por darse atracones con sensación de falta de control (en un corto periodo de tiempo, inferior a 2 horas comen una cantidad de comi-da muy superior a la que la mayoría de individuos comerían normalmente de alto con-tenido calórico (dulces, pasteles...), pueden responder a estos atracones con provoca-ción del vómito o uso de laxantes, con el fin de no ganar peso BUÍMICOS PURGATI-VOS, y si no lo hacen son BULÍMICOS NO PRUGATIVOS. Su autoimagen también es-tá influida por el peso y la silueta, pero a diferencia de los anoréxicos, no padecen el MIEDO INTENSO A GANAR PESO, y no suelen estar por debajo de su peso normal.

Como veis no es tan sencillo, pero algo a quedado más claro, para no liarnos tanto nos centraremos en la anorexia en general, sigamos con las preguntas

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ABORÉXICOSRESTRICTIVO

S

ABORÉXICOSPURGATIVOS

ABORÉXICOSMIXTOS

BUÍMICOS PURGATIVOS

BUÍMICOS NO PURGATIVOS

¿QUIÉNES SON LAS VÍCTIMAS DE ESTA ENFERMEDAD?

Leamos el segundo artículo, esta vez del Diario 16, más cercano porque habla de Andalucía, y en concreto de Huelva, y de Sevilla ¿nos toca de cerca, verdad?.

Los adolescentes, es decir vosotros/as, sois los más afectados por este grave trastorno, sobre todos vosotras como habéis podido leer, aunque no podemos olvidar, que los hombres también sucumben a esta enfermedad.

Son en general, chicos y chicas muy inteligentes niños modelos, guapos y estu-diosos, en casa los adoran y tienen toda la vida por delante, pero no son felices. Se sienten inseguros, angustiadas, están a punto de tirarlo todo por la borda.... Su única obsesión es la delgadez, una meta que se aleja de ellas cada vez que creen estar a punto de cruzarla. “El mundo es de los delgados”. “La obesidad es sinónimo de fraca-so”

Normalmente tienen un historial de ligero sobrepeso, un excesivo deseo de agradar, una personalidad rígida,(tienen la necesidad de seguir reglas), y son tenden-tes a criticar a los demás, tienen miedo a las situaciones nuevas, o son aquellos que eligen una carrera o profesión en la que se da mucha importancia al peso (modelos, gimnastas...)

PERO.....¿POR QUÉ????

¿Por qué algunas personas desarrollan la anorexia y otras con casi idénticas ca-racterísticas no lo hacen....?.

La respuesta parece implicar complejas interacciones entre naturaleza y educa-ción..., y es que la causa de la anorexia no es una, sino que es el resultado de la inte-racción de muchos factores diferentes, la sobrevaloración de la delgadez, el cambio de roles de la mujer, el nuevo concepto de ideal de belleza....., tienen una importante pa-pel en el origen dela anorexia pero no son suficientes para explicarlo, veamos los facto-res que pueden influir en el desarrollo de la anorexia:

SEÑALES DE ALARMA DE LA ANOREXIA NERVIOSA.

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ANOREXIANERVIOSA

FACTORES FAMILIARES Conceder gran importancia emocional a la co-

mida, el comer, el peso y el aspecto. Casos de anorexia en la familia. Trastornos anímicos en familiares cercanos. Alto nivel de exigencia. Poco comunicación con respecto a los senti-

mientos, en especial los negativos. Relación excesivamente estrecha con los pa-

dres. Excesivo control.

FACTORES PERSONALES

Historial de ligero sobrepeso. Excesivo deseo de agradar a los

demás y evitar situaciones estre-santes.

Personalidad rígida. Miedo a situaciones nuevas. Elección de una carrera o afición

que concede demasiada impor-tancia al peso

FACTORES PRECIPITANTES

Cambios corporales Separaciones y pérdidas. Rupturas conyugales de los padres. Contacto sexuales. Incremento rápido de peso. Críticas sobre el cuerpo. Acontecimientos vitales.

Bueno ya hemos aprendido muchas cosas sobre la anorexia, su caracte-rística principal: PRIVARSE DE COMIDA A CAUSA DE UN MIEDO IRRACIONAL A ENGOR-DAR, las posibles causas y factores, el perfil del anoréxico...; seguramente mientras que hemos estado leyendo todo esto has sospechado que alguien que conoces –una hermana, una amiga..- puede estar desarrollando anorexia nerviosa. Quizás incluso ha-yas tratado de hablar con ella sobre la cuestión..., y quizás hallas sido rechazado con respuestas como “No pasa nada” “Me gusta el aspecto que tengo”... o en el peor de los casos “Ocúpate de tus asuntos..” y es que en la anorexia la NEGACIÓN es una e la ca-racterísticas más importantes; la gente que padece anorexia realmente no cree que le está pasando algo malo. Por eso hay que estar atento, si tenéis alguna sospecha , bus-car algunas de estas señales de alarma:

Tu amiga/o come como si estuviera a dieta, a pesar de que ya está muy

delgada/o.

Suele usar ropas muy holgadas o demasiado grandes.

Está preocupada/o, por seguir dietas y por la figura y exagera la importan-

cia que estos factores tienen es su vida.

Experimenta cambios de personalidad.

Experimenta vértigos, desmayos, pérdida de conocimiento y dificultad para

concentrarse.

Si es una chica, si hace tiempo que no le viene la menstruación.

Si tiene el peso corporal anormalmente bajo.

Y por último si tiene síntomas de inanición: Piel fría, algunas veces con to-

nalidad azulada, edemas en la piel, debilidad o cansancio, problemas de sue-ño, anemia, estreñimiento....etc.

Por último deciros que todo esto nos lo tenemos que tomar en serio, se trata de una enfermedad que puede conducir a la MUERTE:

El 2% de los anoréxicos MUERE.

Un tercio se cronifican, es decir son anoréxicos de por vida.

Otro tercio se mantiene toda su vida en un incómodo filo, lle-

nos de manías y de dificultades para la convivencia.

Y el tercio restante se cura por completo

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