MALESTARES DE SALUD COMUNES EN EL SEXTO GRADO GRUPO B DE LA ESCUELA PRIMARIA ENRIQUE CONRADO REBSAMEN.

Los seres humanos de todas las edades en algunas ocasiones presentan algunos malestares de salud, estos pueden ser ocasionados por el medio ambiente, edad, estrs o en algunas ocasiones son de origen gentico. En nuestro grupo y nuestras familias se presentan los siguientes malestares: Dolor de estmago, dolor de garganta, dolor de espalda, gripe e insomnio; para saber cmo son tratados dichos malestares se realiz una encuesta entre conocidos, amigos y familiares la cual arrojo que 60 % va al mdico, el 32 % realiza remedios caseros y por ltimo el 8 % no se trata dichos malestares.Para conocer las causas, sntomas, tratamiento mdico y remedios caseros con los cuales pueden ser tratados los malestares antes mencionados llevamos a cabo investigaciones en diversas fuentes como son libros, revistas, diccionarios en lnea y pginas de internet.Algunas causas, sntomas y tratamientos pueden ser los siguientes:1._El dolor de estmago: Es causado por clicos menstruales, diarrea, indigestin, gastritis, estreimiento, colitis, infeccin estomacal; as mismo los sntomas de este malestar son: flatulencias, distencin abdominal, acides, vomito, dolor despus de comer, inflamacin y retorcijn; por tanto existen algunos medicamentos como: Ibuprofeno; Acetminofen, Aspirina o Naproxeno que nos pueden ayudar a reducir los espasmos estomacales y la sensacin de nuseas. [1]A diferencia de los tratamientos mdicos son recomendables estos remedios caseros: infusin de t de manzanilla 3 veces al da, poner una compresa sobre el abdomen dando masajes circulares lenta y suavemente, hervir una cebolla en leche y tomar tibia, as como la elaboracin de un t de canela, albahaca, ans y menta hervir durante 10 min tomar una taza cada media hora hasta que desaparezca el malestar, y bien, con estas recomendaciones terminas con estas molestias. [2]

[1] es .wikihom.com/remediar-el-dolor-de-estmago. http//loweabdominalpainrelief.es[2]www.remediospopulares.com/dolor-de-estmagohtml

2._El dolor de garganta: es causado por cambios de temperatura o el polvo aunque este malestar tambin lo presentan las personas con asma. Esta enfermedad tiene, los siguiente sntomas: flemas, ardor, irritacin, resequedad, fiebre, dolor de cabeza y en ocasiones vomito. Para este malestar se puede tomar el siguiente medicamento; Acetaminofn, Naproxeno o Aspirina esta ltima no debe ser tomada por nios menores de 18 aos porque les puede causar una enfermedad grave que se llama Sndrome de Reye. [3] En cambio nuestros familiares, amigos y conocidos utilizan algunos remedios caseros como: tomar un t de ajo dos veces al da, hacer grgaras con sal y agua, tambin se recomienda tomar miel con limn dos veces al da. Y bien, es bueno tomar remedios caseros pero es mejor consultar al mdico. [4] 3.-El dolor de espalda el cual es causado por; cargar pesado, enfriamiento, cada o bien en ocasiones por el sobre peso y la mala postura al sentarse. Los sntomas de este malestar son los siguientes: inflamacin de msculos, tensin, cansancio, un ligero dolor al respirar. Por lo tanto para aliviar esta molestia podemos tomar los siguientes medicamentos: Acetaminfen, Ibuprofeno y Naproxeno que funcionan reduciendo la inflamacin. [5] A diferencia de todos los medicamentos que el mdico prescribe existen algunos remedios caseros como: tomar un t de hojas de salvia 3 veces al da, es recomendable dar un masaje con alcohol y romero por 7 das, aplicar pomada que contenga rnica, poner bolsas calientes y fras por 20 min por 5 das. [6]4._ La gripe: esta enfermedad es causada por: calor, frio, lluvias, tomar cosas fras, dormir con el cabello mojado y tambin por andar descalzos. Esta enfermedad presenta los siguientes sntomas: dolor de garganta, cuerpo cortado, dolor de cabeza, flujo nasal, escalofri, calentura y ojos llorosos. Para estos padecimientos podemos tomar el siguiente medicamento: Paracetamol y Naproxeno tambin existen algunos Antivirales como Oseltamivir y Zanamivir para aquellas personas que presentan factores de riesgo de complicaciones estos medicamentos evitan que el virus se multiplique. [7]Tambin existen algunos remedios caseros como: tomar un jugo de guayaba con naranja por las maanas, tomar un bao de agua tibia en caso de tener fiebre y tambin se recomienda frotar los pies con alcohol. [8]Por lo tanto es mejor acudir al IMSS o a una unidad de salud para que nos aplique la vacuna de la influenza.[3]esfamilydoctororg./familydoctor/es/diases/-conditions/sore-throat/treatament.html[4]www.taringa.net/post/info/11479590/12-remdios-caseros-para-el-dolor-de-garganta.html[5]www.ehowespanol.com/mejoresanalgesicos[6]www.remediospopulares.com/dolordeespalda/.html[7]www.webconsultas.com[8]es.wikihom.com/curar-un-resfriado-con-remedios-caseros.

5._ EL insomnio: El factor principal de este problema es el estrs su nico sntoma podra ser un dolor de cabeza pues podra ser un problema neurolgico. Existen algunos Hipnticos con indicacin aprobada entre la familia de las Benzodiacepinas se encuentran: Midazolam, Triazolam,Brotizolam, y Quazepan y en la familia de las No Benzodiacepinas se encuentran: Zolpidem, Zolplicona y Zalepln. [9] Pero si el problema no es tan grave; hay 5 tipos de te: de azahar, naranjo, tila, valeriana y toronjil estos maravillosos ts se pueden ir intercalando cada semana para ver cul es el que mejor resultado le ofrece estos le ayudarn a tener un buen sueo tranquilo y reparador. [10]CONCLUSION Desde nuestros antepasados los remedios caseros son utilizados en los hogares cuando sufrimos un malestar y en algunas ocasiones son suficientes para que nuestra salud mejore. Sin embargo, no es bueno automedicarse o tomar cosas que nos recomiendan pues a veces no se sabe la causa real del padecimiento y podra afectar ms nuestra salud. Para terminar queremos recomendar que cuando alguna persona presente algn malestar sin dudarlo debe: ACUDIR AL MEDICO!![9]www.guiasalud.es/egpc/insomnio/completa/apartado07/tramiento.html/[10]www.remediospopulares.com/insomnio.htmlEquipo No. 1Integrado por: Calvario Snchez Kary Arlethe. JimnezHernndez Carlos Adair Ledezma Soriano Flor Samantha. Romero Delgado Jos Eduardo Varrillas Rodriguez Mauricio.H. Puebla de Zaragoza, a 27 de abril de 2015.

.