magnesio_ medlineplus suplementos.pdf

8/7/2015 Magnesio: MedlinePlus suplementos

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/druginfo/natural/998.html 1/12

Pgina Principal Medicinas, hierbas y suplementos Hierbas y suplementos Magnesio

Direccin de esta pgina: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/druginfo/natural/998.html

Magnesio

Qu es?

El magnesio es un mineral que se encuentra presente en grandes cantidades en el cuerpo. Los

investigadores estiman que el cuerpo de una persona, en promedio, contiene alrededor de 25 gramos

de magnesio, y alrededor de la mitad de ellos estn en los huesos. El magnesio juega un papel

importante en ms de 300 reacciones qumicas que mantienen el funcionamiento normal del cuerpo.

La gente obtiene el magnesio de la dieta, pero a veces, si los niveles estn muy bajos, se necesita

tomar suplementos de magnesio. La ingesta de magnesio en la dieta puede ser baja, especialmente en

las mujeres.

Una manera fcil de recordar cuales son los alimentos que son fuentes buenas de magnesio es

relacionarlos con las fibras. Los alimentos que tienen un alto contenido de fibra tienen tambin un alto

contenido de magnesio. Las fuentes alimenticias de magnesio incluyen las legumbres, los granos

enteros, las verduras (especialmente el brcoli, el zapallo y las verduras de hojas verdes), las semillas

y los frutos secos (especialmente las almendras). Otras fuentes incluyen los productos lcteos, las

carnes, el chocolate y el caf. El agua con un alto contenido mineral, el agua dura, es tambin una

fuente de magnesio.

La gente toma magnesio para prevenir o para tratar la deficiencia de magnesio. En los Estados Unidos

la deficiencia de magnesio es ms o menos frecuente. Es especialmente comn entre los

Afroamericanos y la gente de edad.

El magnesio se usa como un laxante para el estreimiento y para la preparacin del intestino antes de

un procedimiento quirrgico o de diagnstico. Tambin se utiliza como un anticido para la indigestin

cida.

Algunas personas usan el magnesio para las enfermedades del corazn y vasos sanguneos que

incluyen el dolor de pecho, los latidos irregulares del corazn, la presin arterial alta, los niveles altos

del colesterol malo llamado lipoprotenas de baja densidad (LDL), los niveles bajos del colesterol

bueno llamado lipoprotenas de alta densidad (HDL), una enfermedad de la vlvula del corazn

(prolapso de la vlvula mitral) y ataque al corazn.

El magnesio tambin se usa para el tratamiento del trastorno de dficit de atencin e hiperactividad

Institutos Nacionales de la Salud / Biblioteca Nacional de Medicina de los EE.UU.



(TDAH), la ansiedad, el sndrome de fatiga crnica (SFC), la enfermedad de Lyme, la fibromialgia, los

calambres de las piernas durante el embarazo, la diabetes, los clculos renales, los dolores de cabeza

de migraa, la debilidad de los huesos (osteoporosis), el sndrome premenstrual (SPM), el mal de

altura, la incontinencia urinaria, el sndrome de las piernas inquietas, el asma, la fiebre del heno, la

esclerosis mltiple y para prevenir la prdida de la audicin.

Los atletas a veces utilizan el magnesio para aumentar la energa y la resistencia fsica.

Algunas personas aplican magnesio sobre la piel para el tratamiento de lceras cutneas infectadas,

de furnculos y de carbnculos; y para acelerar la cicatrizacin de las heridas. El magnesio tambin se

usa como una compresa fra en el tratamiento de una grave infeccin bacteriana de la piel provocada

por el estreptococo (erisipelas) y como una compresa caliente para infecciones de la piel de origen

profundo.

Algunas compaas que elaboran suplementos de magnesio/calcio en combinacin promueven una

proporcin de 2:1 o 3:1 como la proporcin ideal para la absorcin de estos elementos. Sin embargo,

no hay investigacin confiable que apoye esta afirmacin. Afirmaciones de que los productos de calcio

provenientes del coral tienen combinaciones ideales de magnesio y calcio para curar una gran variedad

de enfermedades y afecciones estn siendo evaluadas cuidadosamente por la Administracin de

Drogas y Alimentos de Estados Unidos (FDA) y por la Comisin de Comercio Federal de los Estados

Unidos.

Qu tan efectivo es?

Natural Medicines Comprehensive Database (La Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos

Naturales) clasifica la eficacia, basada en evidencia cientfica, de acuerdo a la siguiente escala: Eficaz,

Probablemente Eficaz, Posiblemente Eficaz, Posiblemente Ineficaz, Probablemente Ineficaz, Ineficaz,

e Insuficiente Evidencia para Hacer una Determinacin.

La clasificacin de la eficacia para este producto es la siguiente:

Eficaz para...

Constipacin. La magnesio acta como laxante para tratar la constipacin y preparar los intestinos

para procedimientos mdicos.

Dispepsia: (acidez o estmago agrio). La ingesta de magnesio como anticido reduce los

sntomas de acidez. Varios compuestos de magnesio pueden usarse, pero el hidrxido de

magnesio parece sr el que funciona ms rpidamente.

Carencia de magnesio. La ingesta de magnesio ayuda a tratar y prevenir la carencia de magnesio.

La carencia de magnesio usualmente ocurre cuando las personas presentan problemas hepticos,

insuficiencia cardiaca, vmitos o diarrea, disfuncin renal y otras afecciones.

Hipertensin arterial durante el embarazo (preeclampsia y eclampsia). La administracin de

magnesio por va intravenosa (VI) o como inyeccin es considerada un opcin de tratamiento para

reducir la hipertensin arterial durante el embarazo (preeclampsia) y para tratar la eclampsia, que



incluye el desarrollo de las convulsiones. La investigacin sugiere que la administracin de

magnesio reduce el riesgo de convulsiones.

Probablemente eficaz para...

Latidos cardiacos irregulares [taquicardia ventricular en entorchado]). La administracin de

magnesio por via intravenosa (VI) ayuda a tratar ciertos tipos de latidos cardiacos irregulares

llamados torsades de pointes (taquicardia ventricular en entorchado).

Posiblemente eficaz para...

Latidos cardiacos irregulares (arritmias). La administracin de magnesio por via intravenosa (VI)

parece ayudar a tratar ciertos tipos de latidos cardiacos irregulares llamados arritmias.

Asma. La ingesta de magnesio por va intravenosa (VI) parece ayudar a tratar los ataques de asma

repentinos. Sin embargo, podra ser ms beneficioso en nios que en adultos. La ingesta de

magnesio no parece mejorar los ataques en personas que sufren de ataques de asma desde

tiempo prolongado.

Dolor causado por dao nervioso asociado con cncer. La administracin de magnesio por via

intravenosa (VI) parece aliviar durante varias horas el dolor causado por dao nervioso por cncer.

Parlisis cerebral. La mejor evidencia hasta la fecha sugiere que la administracin de magnesio a

mujeres embarazadas antes de un nacimiento prematuro temprano puede reducir el riesgo de

parlisis cerebral en los bebs.

Sndrome de fatiga crnica (SFC). La administracin de magnesio como inyeccin parece

mejorar los sntomas de fatiga. No obstante, existe cierta contradiccin sobre la evidencia de estos

beneficios.

Enfermedad pulmonar obstructiva crnica (EPOC, COPD). La administracin de magnesio

como inyeccin parece ayudar a tratar los sntomas repentinos del EPOC.

Cefalea en brotes. La administracin de magnesio por va intravenosa (VI) parece aliviar las

cefaleas en brotes.

Dolor de pecho (angina) por arteriopata. La ingesta de magnesio parece reducir los ataques de

dolor de pecho en personas con arteriopata.

Diabetes. La ingesta de una dieta con magnesio est vinculada a una disminucin del riesgo de

desarrollar diabetes en adultos y nios con sobrepeso. Son contradictorios los resultados de la

investigacin sobre los efectos del magnesio en personas con diabetes.

Fibromialgia. La ingesta de magnesio con cido metlico (tabletas de Super Malic) parece reducir el

dolor relacionado con fibromialgia.

Prdida de la audicin. La ingesta de magnesio parece prevenir la prdida de audicin en

personas expuesta a ruido fuerte. Adems, la ingesta de magnesio parece mejorar la prdida de

audicin en personas con prdida de audicin no relacionada con ruido fuerte.

Colesterol alto. La ingesta de cloruro de magnesio y xido de magnesio parece disminuir

levemente los niveles de colesterol de lipoprotena de baja densidad (LDL o colesterol malo) y los

niveles totales de colesterol, y aumentar levemente aumentar los niveles de colesterol de



lipoprotena de alta densidad (LAD o "colesterol bueno) y los niveles totales de colesterol en

personas con niveles altos de colesterol.

Sndrome metablico (mayor riesgo de sufrir diabetes y cardiopatia). Las personas con bajos

niveles de magnesio son 6-7 veces ms propensos a desarrollar sndrome metablico que aquellas

con niveles normales de magnesio. El alto consumo de magnesio y suplementos en la dieta est

vinculado a un menor riesgo de desarrollar sndrome metablico en mujeres sanas y adultos

jvenes sanos.

Cefaleas por migraa. La ingesta de altas dosis de magnesio parece reducir la frecuencia y la

intensidad de las cefaleas por migraa en algunos estudios. No obstante, otra investigacin sugiere

que no tiene ningn efecto. Podra ser que solo las personas con bajos niveles de magnesio

responden al tratamiento.

Enfermedades de las vlvulas cardiacas (prolapso de vlvula mitral). La ingesta de magnesio

parece reducir los sntomas de prolapso de vlvula mitral en personas con bajos niveles de

magnesio en la sangre.

Debilidad sea (osteoporosis). La ingesta de magnesio parece prevenir la prdida sea en

mujeres mayores con osteoporosis. Adems, la ingesta de estrgeno junto con magnesio ms

calcio y un suplemento multivitamnico parece aumentar ms el fortalecimiento seo en mujeres

mayores que la ingesta de estrgeno de manera aislada.

Dolor despus de histerectoma. La administracin de magnesio por via intravenosa (VI) parece

ayudar a reducir el dolor despus de un procedimiento quirrgico para extirpar el tero llamado

histerectoma. Existe cierta evidencia de que un alto consumo de una dosis de magnesio de tres

gramos seguido de otros 500 mg por hora puede reducir la molestia. Sin embargo, las bajas dosis

no parecen ser efectivas y podran, de hecho, intensificar el dolor.

Dolor posquirrgico. Cuando se lo administra con anestesia o se suministra en personas

despus de una ciruga, el magnesio parece prolongar el lapso de tiempo en que tarda en aparecer

el dolor despus de la ciruga.

El sndrome premenstrual (SPM). La ingesta de magnesio parece aliviar los sntomas de SPM

incluyendo los cambios de humor y la hinchazn. La ingesta de magnesio tambin parece prevenir

las migraas premenstruales.

Accidente cerebrovascular. Un mayor consumo de magnesio en la dieta poria disminuir el riesgo

de sufrir accidente cerebrovascular. No existen pruebas que acrediten que la ingesta de

suplementos de magnesio presentan el mismo efecto.

Dolor de pecho por espasmos en los vasos sanguneos (angina vasoespstica). La ingesta

de magnesio por va intravenosa (VI) parece prevenir los espasmos en los vasos sanguneos en

personas con dolor de pecho causado por espasmos en la arteria que lleva sangre al corazn.

Posiblemente ineficaz para...

Ataque cardaco. En general, la administracin de magnesio por via intravenosa (VI) o la ingesta de

magnesio no parece reducir el riesgo general de muerte despus de un ataque cardiaco.

Rendimiento atltico. La ingesta de magnesio no parece aumentar la energa o la resistencia

durante la actividad fsica.

Calambres musculares. La ingesta de suplementos de magnesio no parece disminuir la frecuencia



o la intensidad de los calambres musculares.

Nacimientos sin vida. La ingesta de suplementos de magnesio durante el embarazo no parece

disminuir el riesgo de los nacimientos sin vida.

Ttano. La ingesta de magnesio parece reducir el riesgo de muerte en personas con ttano en

comparacin con el tratamiento estndar. Sin embargo, la ingesta de magnesio podra reducir el

tiempo de permanencia en el hospital las, aunque los resultados son contradictorios.

Lesin cerebral traumtica. La ingesta de magnesio no parece mejorar el dao cerebral o reducir

el riesgo de muerte en personas con lesin cerebral traumtica.

Insuficiente evidencia para hacer una determinacin para...

Astinencia de alcohol. La ingesta de magnesio parece mejorar la calidad del sueo en personas

alcohlicas con abstinencia. Sin embargo, la inyeccin de magnesio no parece reducir los sntomas

de la abstinencia de alcohol.

Mal de las alturas. La ingesta de magnesio antes de escalar una montaa y seguir la ingesta hasta

el descenso no parece prevenir el mal de las alturas.

Intoxicacin con fosfato de aluminio. Cierta investigacin sugiere que la ingesta de magnesio

reduce el riesgo de muerte en personas con intoxicacin con fosfato de aluminio. Otra investigacin

sugiere que el magnesio no posee este efecto.

Ansiedad. La investigacin preliminar sugiere que la ingesta de magnesio, espino blanco y amapola

de California (Sympathyl, no disponible en EE. UU.) podra ayudar a tratar los trastornos de ansiedad

de leves a moderados.

Trastorno de dficit de atencin e hiperactividad (TDAH). Los nios con TDAH parecen tener

niveles ms bajos de magnesio. Investigaciones preliminares sugieren que el magnesio podra

ayudar a tratar a los nios con TDAH que tienen niveles bajos de magnesio.

Trastorno bipolar. La investigacin preliminar sugiere que la ingesta de cierto producto con

magnesio (Magnesiocard) podra tener efectos similares al del litio en personas con trastorno

bipolar.

Hipertensin arterial. Cierta evidencia sugiere que el tomar magnesio reduce levemente la presin

arterial diastlica (el nmero ms bajo en la lectura de la presin arterial) en personas con

hipertensin arterial de leve a moderada. El magnesio podra no disminuir la presin arterial sistlica

(el nmero ms alto en la lectura de la presin arterial).

Clculos renales. La ingesta de magnesio podra prevenir la recurrencia de clculos renales,

aunque otro medicamento como clortalidona (Hygroton) podra ser ms efectivo.

Mana. La investigacin sugiere que la ingesta de magnesio ms el medicamento verapamilo

reduce los sntomas manacos ms que la ingesta de verapamilo de manera aislada. Otra

investigacin preliminar sugiere que la administracin de magnesio por va intravenosa (IV) reduce la

dosis de otro medicamento necesario para manejar los sntomas de la mana grave.

Esclerosis mltiple (EM). El magnesio podra reducir la rigidez muscular en personas con EM.

Calambres en las piernas relacionados con el embarazo. Han sido inconsistentes los

resultados de la investigacin sobre el uso de magnesio para tratar los calambres de las piernas



causados por el embarazo. Ciertos estudios muestran que el magnesio podra disminuir la

frecuencia de los calambres en las piernas durante el embarazo. Sin embargo, otro estudio muestra

que no ofrece ningn beneficio.

Parto prematuro. La ingesta de magnesio por va intravenosa (VI) parece prevenir las

contracciones en caso de parto prematuro. Cierta investigacin sugiere que el magnesio es ms

efectivo para retrasar el parto unas 48 horas en comparacin con ciertos medicamentos

convencionales. Sin embargo, no todos los especialistas cree en este beneficio y cierta

investigacin sugiere que no es ms efectivo que los medicamentos convencionales.

Sndrome de la pierna inquieta. La ingesta de magnesio podra disminuir la cantidad de

movimientos y disminuir la cantidad de horas de sueo en pacientes con sndrome de la pierna

inquieta. No obstante, sigue siendo incierta la funcin del magnesio para tratar el sndrome de la

pierna inquieta. Ciertas personas con esta condicin tiene altos niveles de magnesio en la sangre,

mientras que otras tiene niveles bajos.

Sangre en el cerebro (hemorragia subaracnoidea). Es contradictoria la evidencia sobre la

efectividad del magnesio para tratar la sangre en el cerebro. Cierta investigacin sugiere que la

administracin de magnesio por va intravenosa (VI) reduce el riesgo de muerte en personas en

estado vegetativo. Sin embargo, otra investigacin no sostiene estos hallazgos.

Muerte sbita cardaca. Cierta investigacin preliminar sugiere que los niveles altos de magnesio

estn vinculados con una menor probabilidad de sufrir de muerte sbita cardiaca. Sin embargo, se

desconoce si la ingesta de un suplemento de magnesio reduce el riego de muerte sbita cardiaca.

La administracin de magnesio por va intravenosa no parece presentar ningn beneficio.

Fiebre del heno.

Enfermedad de Lyme.

Otras afecciones.

Se necesita ms evidencia para aprobar el magnesio para estos usos.

Cmo funciona?

El magnesio es requerido para el buen crecimiento y mantenimiento de los huesos. El magnesio

tambin es requerido para el buen funcionamiento de los nervios, los msculos y muchas otras partes

del cuerpo. En el estmago, el magnesio ayuda a neutralizar el cido estomacal y ayuda a la

evacuacin de las heces a travs del intestino.

Hay preocupacin por la seguridad de su uso?

El magnesio es PROBABLEMENTE SEGURO para la mayora de las personas cuando se toma por

va oral de manera apropiada o cuando el producto inyectable, de venta bajo receta mdica, se usa en

forma correcta. En algunas personas, el magnesio podra producir molestias estomacales, nausea,

vmitos, diarrea y otros efectos secundarios.

Las dosis de menos de 350 mg por da son seguras para la mayora de los adultos. Cuando se toma

en grandes cantidades, el magnesio POSIBLEMENTE NO ES SEGURO. Dosis altas podran producir



una acumulacin de magnesio en el cuerpo, produciendo serios efectos secundarios incluyendo un

latido irregular del corazn, una baja presin arterial, confusin, respiracin lenta, coma y muerte.

Advertencias y precauciones especiales:

Embarazo y lactancia: El magnesio es PROBABLEMENTE SEGURO para las mujeres

embarazadas y que estn amamantando cuando se toma por va oral en las dosis recomendadas.

Estas cantidades dependen de la edad de la mujer. Consulte con su proveedor de atencin mdica

para averiguar cul es la cantidad adecuada para usted.

Trastornos hemorrgicos: El magnesio parece disminuir la coagulacin sangunea. En teora, la

ingesta de magnesio podra mejorar el riesgo de sufrir hemorragia o hematomas en personas con

trastornos hemorrgicos.

Bloqueo cardiaco: No se deben dar dosis altas de magnesio (tpicamente por inyeccin a la vena) a

las personas con bloqueo cardiaco.

Problemas renales, tales como insuficiencia renal: Si los riones no funcionan hay problemas para

eliminar el magnesio del cuerpo. El tomar magnesio en exceso puede producir una acumulacin de

magnesio que puede llevar a niveles que pueden ser peligrosos. No tome magnesio si tiene problemas

renales.

Existen interacciones con medicamentos?

Moderadas

Tenga cuidado con esta combinacin

Antibiticos (Antibiticos aminoglucsidos)

Algunos antibiticos pueden afectar a los msculos. Estos antibiticos se llaman aminoglucsidos. El

magnesio tambin puede afectar a los msculos. El tomar estos antibiticos y una inyeccin de

magnesio podra producir problemas.

Algunos antibiticos aminoglucsidos incluyen amikacina (Amikin), gentamicina (Garamycin),

kanamycina (Kantrex), estreptomicina, tobramicina (Nebcin) y otros.

Antibiticos (Antibiticos de quinolona)

El magnesio podra disminuir la cantidad de antibitico que el cuerpo absorbe. El tomar magnesio junto

con algunos antibiticos podra disminuir la eficacia de algunos antibiticos. Para evitar esta

interaccin, tome los antibiticos por lo menos 2 horas antes o 4 a 6 horas despus de tomar los

suplementos de magnesio.

Algunos de estos antibiticos que pueden interactuar con el magnesio incluyen ciprofloxacina (Cipro),

enoxacina (Penetrex), norfloxacina (Chibroxin, Noroxin), sparfloxacina (Zagam), trovafloxacina (Trovan)

y grepafloxacina (Raxar).

Antibiticos (Antibiticos de tetraciclina)



En el estmago el magnesio se puede unir a algunos antibiticos llamados tetraciclinas. Esto

disminuye la cantidad de tetraciclinas que pueden ser absorbidas. El tomar magnesio junto con

tetraciclinas podra disminuir la eficacia de las tetraciclinas. Para evitar esta interaccin, tome las

tetraciclinas por lo menos 2 horas antes o 4 a 6 horas despus de tomar los suplementos de

magnesio.

Algunas tetraciclinas incluyen a demeclociclina (Declomycin), minociclina (Minocin) y tetraciclina

(Achromycin, y otras).

Bifosfonatos

El magnesio puede disminuir la cantidad de bifosfonato que el cuerpo absorbe. El tomar magnesio

junto con bifosfonatos puede disminuir la eficacia de los bifosfonatos. Para evitar esta interaccin, tome

el bifosfonato por lo menos 2 horas antes del magnesio o ms tarde en el da.

Algunos de los bifosfonatos incluyen alendronato (Fosamax), etidronato (Didronel), risedronato

(Actonel), tiludronato (Skelid) y otros.

Digoxina (Lanoxin)

Digoxina (Lanoxin) ayuda a que el corazn lata ms fuertemente El magnesio podra disminuir la

cantidad de digoxina (Lanoxin) que el cuerpo absorbe. Al disminuir la cantidad de digoxina (Lanoxin)

que el cuerpo absorbe, el magnesio podra disminuir los efectos de la digoxina (Lanoxin).

Medicamentos para la diabetes (Sulfonilureas)

Ciertas sales de magnesio podra aumentar la cantidad de sulfonilurea que el cuerpo absorbe. Al

aumentar la cantidad de sulfonilurea que el cuerpo absorbe, el magnesio podra aumentar el riesgo de

una disminucin de los niveles de azcar en la sangre en ciertos pacientes.

Ciertos agentes de sulfonilurea incluidos carbutamida, acetohexamida, clorpropamida, tolbutamida,

gliclazida, glibornurida, gliclopiramida y glimepirida.

Medicamentos para la presin arterial alta (Bloqueadores de los canales de calcio)

Ciertos medicamentos para la hipertensin arterial funcionan impidiendo la entrada del calcio a las

clulas. Estos medicamentos se denominan bloqueadores del canal de calcio. El magnesio tambin

podra impedir la entrada de calcio a las clulas. La ingesta de magnesio junto con estos

medicamentos podra causar una marcada disminucin de la presin arterial.

Algunos de estos medicamentos para la presin arterial alta incluyen nifedipina (Adalat, Procardia),

verapamil (Calan, Isoptin), diltiazem (Cardizem), isradipina (DynaCirc), felodipina (Plendil), amlodipina

(Norvasc) y otros.

Medicamentos que disminuyen la coagulacin de la sangre (Anticoagulantes / Antiplaquetarios)

El magnesio podra disminuir la coagulacin de la sangre. La ingesta de magnesio junto con otros

medicamentos que tambin disminuyen la coagulacin podra reducir las posibilidades de sufrir

hematomas y hemorragia.

Algunos medicamentos que disminuyen la coagulacin de la sangre incluyen aspirina, clopidogrel



(Plavix), dalteparina (Fragmin), enoxaparina (Lovenox), heparina, indometacina (Indocin), ticlopidina

(Ticlid), warfarina (Coumadin) entre otros.

Pldoras de agua (Diurticos ahorradores de potasio)

Algunas de las "pldoras de agua" pueden aumentar los niveles de magnesio en el cuerpo. El tomar

algunas "pldoras de agua" junto con magnesio podra aumentar demasiado la cantidad de magnesio

en el cuerpo.

Algunas "pldoras de agua" que aumentan el magnesio en el cuerpo incluyen amilorida (Midamor),

espironolactona (Aldactone) y triamtereno (Dyrenium).

Relajadores Musculares

El magnesio parece ayudar a relajar los msculos. El tomar magnesio junto con relajadores

musculares puede aumentar el riesgo de los efectos secundarios de los relajadores musculares.

Algunos relajadores musculares incluyen carisoprodol (Soma), pipecuronium (Arduan), orfenadrina

(Banflex, Disipal), ciclobenzaprina, gallamina (Flaxedil), atracurium (Tracrium), pancuronium (Pavulon),

succinilcolina (Anectine) y otros.

Existen interacciones con hierbas y suplementos?

Boro

El magnesio en la sangre es procesado por los riones y excretado en la orina. As es eliminado del

cuerpo. En las mujeres, los suplementos de boro pueden retardar este proceso y aumentar los niveles

de magnesio en la sangre. En las mujeres jvenes, de 18 a 25 aos, el efecto parece ser mayor en las

mujeres que son menos activas que en las mujeres que son ms atlticas. En las mujeres que han

pasado la menopausia, el efecto es ms marcado en las mujeres con baja ingesta de magnesio en la

dieta. No se sabe cuan importante son estos efectos o si tambin ocurren en los hombres.

Calcio

Los suplementos de calcio podran disminuir la absorcin del magnesio en la dieta, pero solo en dosis

muy altas (2600 mg al da). Sin embargo, en las personas con una adecuada cantidad de magnesio

almacenada, el calcio no tiene ningn efecto significativo en el equilibrio del magnesio a largo plazo.

Las personas con alto riesgo de deficiencia de magnesio deben tomar el calcio al acostarse, en vez de

con las comidas, para evitar interferir con la absorcin del magnesio de la dieta. El magnesio no parece

afectar la absorcin de calcio.

Hierbas y suplementos que podran disminuir la coagulacin de la sangre

La ingesta de magnesio junto con hierbas que pueden disminuir la coagulacin de la sangre aumenta el

riesgo de sufrir hemorragia en algunas personas. Estas hierbas incluyen anglica, clavo de olor,

danshen, ajo, jengibre, glucosamina, Panax ginseng entre otros.

Vitamina D

Diversos tipos de vitamina D aumentan la absorcin del magnesio, especialmente cuando se toman en

grandes dosis. Este efecto ha sido usado en el tratamiento del bajo nivel de magnesio en las personas

que tienen enfermedades que hacen que sea difcil absorber el magnesio.



Zinc

En los hombres adultos sanos, altas dosis de zinc (142 mg/da) parecen disminuir la absorcin de

magnesio y el equilibrio de los niveles de magnesio. Adems, la ingesta moderada de zinc en la dieta

(53 mg por da) parece aumentar la prdida de magnesio en las mujeres posmenopusicas. Esto

podra perjudicar la salud de los huesos. Se necesita hacer ms investigacin para determinar la

importancia de esta interaccin.

Existen interacciones con alimentos?

No se conoce ninguna interaccin con alimentos.

Qu dosis se utiliza?

La siguiente dosis se ha estudiado en investigaciones cientficas:

POR VA ORAL:

Para reducir la frecuencia y severidad de los dolores de cabeza de migraa:

Se dan 1830 mg de citrato de magnesio en tres dosis divididas por hasta 3 meses.

Se dan 600 mg (24 mmol) de dicitrato de trimagnesio diarios por hasta 3 meses.

Para reducir la frecuencia y severidad de los dolores de cabeza de migraa en los nios: Se dan 9

mg por kg de xido de magnesio en 3 dosis divididas por hasta 16 semanas.

Para el tratamiento de los niveles bajos de magnesio en los pacientes con diabetes de tipo 2: Se

dan 50 ml diarios de una solucin de cloruro de magnesio (que contiene 50 gramos de cloruro de

magnesio por 1000 ml de solucin) por hasta 16 semanas.

Para la debilidad de los huesos (osteoporosis): Se ha usado 150-750 mg/da de magnesio ya sea

solo o en combinacin con calcio y otros suplementos.

Para el sndrome premenstrual (SPM): Se usa 200-360 mg/da.

La Ingesta Diaria Recomendada (RDA) para el magnesio elemental es la siguiente: De 1-3 aos: 80

mg; de 4-8 aos: 130 mg; de 9-13 aos: 240 mg; de 14-18 aos: 410 mg (nios) y 360 mg (nias); de

19-30 aos: 400 mg (hombres) y 310 mg (mujeres); para mayores de 31 aos: 420 mg (hombres) y

320 mg (mujeres). Para las mujeres embarazadas de 14-18 aos: la RDA es 400 mg; de 19-30 aos:

350 mg; de 31-50 aos: 360 mg. Para las mujeres amamantando de 14-18 aos, la RDA es de 360

mg; de 19-30 aos: 310 mg; de 31-50 aos: 320 mg. Para los infantes menores de un ao de edad, el

nivel de consumo adecuado (AI) es de 30 mg desde el nacimiento hasta los 6 meses y de 75 mg de los

7 hasta los 12 meses. El nivel mximo de ingesta tolerable (UL) para el magnesio es de 65 mg en los

nios de 1-3 aos, 110 mg en los nios de 4-8 aos y 350 mg para cualquier persona mayor de 8 aos,

incluyendo a las mujeres embarazadas y amamantando.

Otros nombres

Aspartate de Magnsium, Atomic Number 12, Carbonate de Magnsium, Chelated Magnesium,

Chlorure de Magnsium, Citrate de Magnsium, Dimagnesium Malate, Epsom Salts, Gluconate de

Magnsium, Glycrophosphate de Magnsium, Glycinate de Magnsium, Hydroxyde de Magnsium,



Lactate de Magnsium, Lait de Magnsium, Magnesia, Magnesia Carbonica, Magnesia Muriatica,

Magnesia Phosphorica, Magnesia Sulfate, Magnesia Sulfurica, Magnsium, Magnesium Ascorbate,

Magnesium Aspartate, Magnesium Carbonate, Magnsium Chelat, Magnesium Chloride, Magnesium

Citrate, Magnesium Disuccinate Hydrate, Magnesium Gluconate, Magnesium Glycerophosphate,

Magnesium Glycinate, Magnesium Hydroxide, Magnesium Lactate, Magnesium Malate, Magnesium

Murakab, Magnesium Orotate, Magnesium Oxide, Magnesium Phosphate, Magnesium Phosphoricum,

Magnesium Sulfate, Magnesium Taurate, Magnesium Taurinate, Magnesium Trisilicate, Malate de

Magnsium, Milk of Magnesia, Mg, Numro Atomique 12, Orotate de Magnsium, Oxyde de Magnsium,

Phosphate de Magnsium, Sels dEpsom, Sulfate de Magnsium, Trisilicate de Magnsium.

Metodologa

Para saber ms sobre cmo este artculo fue escrito, refirase a la metodologa

[http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/druginfo/natural/methodology-sp.html] de la Base

exhaustiva de datos de medicamentos naturales.

Referencias

1. Qiu XF. Ritodrine hydrochloride in the treatment of preterm labor: a study of 34 patients. Herald

Med 2001;20:416-417. [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?

cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=&dopt=Abstract]

2. Zhao SC, Dong J. Clinical effect of ritodrine hydrochloride in the treatment of preterm labor.

Northwest Phar J 2000;15:170-171. [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?


3. Zhu BY, Fu YL. Clinical observation of ritodrine hydrochloride in the treatment of preterm labor.

Chin J Obstet Gynecol 1996;31:721-723. [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?


4. She RQ, Huang YY Wang GH Su CH. Ritodrine hydrochloride in the treatment of preterm labor: a

study of 108 patients. J Guang Dong Med 1998;19:713-714.

[http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?


5. Pan SF, Guo XL Wang H. Experience of ritodrine hydrochloride in the treatment of preterm labor.

Prog Obstet Gynecol 2000;9:389. [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?


6. Wang HJ, Zeng WY Liu HW Ou YL. Clinical comparison of ritodrine hydrochloride and magnesium

sulfate on control of preterm labor. J West Chin Uni Med Sci 2000;31:515-517.



7. Lorzadeh N, Kazemirad S Lorzadrh M Dehnori A. A comparison of human chorionic gonadotropin

with magnesium sulphate in inhibition of preterm labor. J Med Sci 2007;7:640-644.



8. Floyd RC, McLaughlin BN Perry KG Martin RW SullivanCA Morrison JC. Magnesium sulfate or

nifedipine hydrochloride for acute tocolysis of preterm labor: efficacy and side effects. J Matern



Fetal Invest 1995;5:25-29. [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?


9. Holcomb WL, Daftery A Petrie RH. Magnesium tocolysis: is "weaning" important? American

Journal of Obstetrics and Gynecology 1991;175 [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?


10. Guerguerian AM, Natale JE McCarter R Shao C White E Slomine B Christensen J Johnston MV

Shaffner DH. A pilot study of magnesium sulfate in children with severe traumatic brain injury. J

Neurotrauma 2005;22:1247. [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?


Documento revisado - 02/15/2015

Esta fuente de recursos sobre medicinas, con derechos de autor y basada en evidencia, es proporcionada por

Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version (Versin para el Consumidor de la Base

Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales). Natural Medicines Comprehensive Database no se hace

responsable por las posibles consecuencias relacionadas con el uso de cualquier producto. Esta monografa no

reemplaza las recomendaciones de un profesional de la salud y no se debera usar para el diagnstico o el

tratamiento de cualquier condicin mdica.

Derechos de Autor 1995 - 2015 Therapeutic Research Center, editores de

Natural Medicines, Prescriber's Letter,Pharmacist's Letter. Todos los

derechos reservados. Para informacin cientfica sobre los medicamentos naturales, los profesionales pueden

consultar la Versin Profesional de Natural Medicines.

U.S. National Library of Medicine 8600 Rockville Pike, Bethesda, MD 20894

U.S. Department of Health and Human Services National Institutes of Health

Pgina actualizada 09 junio 2015

magnesio_ medlineplus suplementos.pdf

Documents