M a g a z i n e m e n s u a l d e n o t i c i a s y a c t i v i d a d e s d e l c l u b .M a g a z i n e m e n s u a l d e n o t i c i a s y a c t i v i d a d e s d e l c l u b .

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E n e r o 2 0 0 9E n e r o 2 0 0 9

PROGRAMA “30 AÑOS” durante el mes de enero

DIETA PROTEINADA la dieta más eficaz

DESCUBRE LAS REBAJAS en el Hall Tiendas

PROGRAMA “30 AÑOS”durante el mes de enero

DIETA PROTEINADA la dieta más eficaz

DESCUBRE LAS REBAJAS en el Hall Tiendas

S a l a d e f i t n e s s

QUERIDA AMIGA,

Como te anunciamos en el magazine anterior, este año 2009será muy especial, ya que Club Iradier celebra su 30ava tem-porada. Cada mes, te ofreceremos una serie de actividadespara que puedas disfrutar de tu club y celebres estos 30 añoscon nosotros. Durante el mes de enero te beneficiarás con lapromoción “30 años” y además podrás participar de la mara-tón de spinning de 3 horas dirigida por Tomás.

Te recordamos que se acerca la fecha de salida del viaje aOriente Medio, que Costa Cruceros ha diseñado para lassocias de Iradier y sus familiares y amigos. A lo largo de lasemana del 19 de enero podrás informarte en su stand del HallTiendas.

Durante el mes de enero no sólo queremos obsequiarte conactividades y promociones, sino que también queremos cuidar-te. Para ello nuestro departamento de Estética te ofrece la Dietaproteinada, que te permitirá recuperarte después de los exce-sos en las comidas de navidad y fin de año.

Comienza a disfrutar de este año 2009 con nosotros.

Un saludo cordial,Rosa Carcas

INDICE/ SUMARIO

News Iradier. Deporte. Termas. Estética. Sevicios Anexos

Ocio. Arte. Teatro. Música. Libros. Belleza

CLUB IRADIERc/Escoles Pies 10508017 -BARCELONATel. 93 254 17 17 / Fax. 93 254 17 22www.iradier.cominfo@iradier.com

EDITAMALVA COMUNICACIÓN s.I.Josep Tarradellas 138 entlo 3ª08029 - BarcelonaTel. 93 444 72 60

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News IradierClub y Deporte

CINE-FÓRUM IRADIERInformamos a todas las señorasque pueden alquilar el Cine-Fórum de Iradier para organizarconferencias de empresa, confe-rencias privadas, uso particular,presentación de productos, etc.

El Cine-Fórum tiene una capacidad de 60 plazas, con pan-talla gigante, proyector, reproductor de DVD, ordenador,micrófonos y equipo de sonido.Consulta los precio de alquiler en Dirección.

ANULACIÓ DE CLASSES

- Classe de FIT-BALL del Tomàs de dimarts i dijous a les 12:00h.

- Classe de AQUAGYM del Juan dels dimecres a les 13:00h.

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ESTE 2009 EN CLUB IRADIER CELEBRAMOS 30 AÑOS* DURANTE EL 2009, A LAS PUERTAS DE NUESTRO ANIVERSARIO, EL 30 SERÁ UN NÚMERO MUY ESPECIAL

Si inscribes como socia a una amiga o familiar, obtendréis las siguientes ventajas:

* Como socia y protagonista de esta historia queremos ofrecerte,cada 30 días, un sinfín de actividades especiales:

clases diferentes, regalos y sorpresas, eventos originales......todo, para que disfrutes de tu club y celebres con nosotros

esta fecha tan especial.

Como ya es un clásico en Iradier, el miércoles 21 de enero podrás dis-frutar de 3 horas de spinning, en una maratón que comenzará a las10 de la mañana y tendrá una duración de 3 horas. Durante el evento las participantes podrán disfrutar de un piscolabis.

Reserva tu bici en la recepción del club.

ACTIVIDAD ESPECIAL ENERO MARATÓN DE SPINNING Dirigida por Tomás

Tu cuota SE REDUCIRÁ EN 30 € CADA MESdurante 1 año ó 6 meses

(en función de la nueva cuota escogida).

La nueva socia pagará ÚNICAMEN-TE UN 30% DE LA MATRÍCULA yobtendrá un CHEQUE REGALO cuyovalor será de 60 ó 90 € (según cuota).

FIT-MES CONSEJOPrepara la temporada de ski

a la sala de fitness

Els nostres tècnics de sala t’assessoraran iindicaran quins exercicis són els més ade-quats per preparar la temporada d’hivern.A més de personalitzar-te l’entrenamentsegons el nivell i tècnica de ski, t’oferim unprograma eficaç i divertit, que podràs dema-nar a la sala de fitness.*Aquí tens un exemple dels exercicis que tro-baràs al programa de ski.

News IradierTermesEMBOLCALL DE CÍTRICSAquest embolcall amb textura de melmelada està constituït a base de polpa dellimona verda, taronja i aranja. Aquests ingredients aporten propietats depurati-ves i antioxidants i estan enriquides amb aigua termal.Es tracta d’un tractament molt relaxant que ens trasllada a un ambient de sensa-cions, amb captivadors olors i gustoses textures.Aquest mes oferim l’embolcall de cítrics amb un 10% de descompte

5

Para más información:STAND DE COSTA CRUCEROS

EN EL HALL TIENDAS DE IRADIER Del 19 al 25 de eneroContacto de información y reservas: (Lidia o Carla)

Teléfono: 93 205 56 44 - Mail: comercial@lidiacodinachs.com

DESCUBRE LOS EMIRATOS ÁRABES DE LAMANO DE COSTA CRUCEROS

Iradier y Costa Cruceros han diseñado un viaje por loslugares más fascinantes del Medio Oriente, pensado exclu-sivamente para nuestras socias y acompañantes a un pre-cio excepcional. Siete días de crucero saliendo de Dubai,pasando por Muscat, Fujairah, Abu Dhabi y Bahraim.Alojamiento, pensión completa, tasas de embarque ybillete de avión incluidos. (Precio por persona: camaroteinterior doble 1.725€ y exterior doble 1.875€)

News IradierEstética

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DIETA PROTEINADA: LA DIETA MÁS EFICAZDespués de los excesos del pasadomes, se impone un plan para per-der aquellos kilos acumulados. Para lograrlo, las doctoras de

Iradier te recomiendanseguir una dieta protei-

nada, es decir, unprograma personali-zado basado en un

aporte importante de proteínas de alto valor bioló-gico. La dieta proteinada requiere un plan de disci-plina nutricional donde es imprescindible cumplirdos normas:- La base exclusiva de la dieta debe estar forma-da por proteínas de alta calidad.- Deben suprimirse los azúcares y las grasas.

El aporte de productos ricos en proteínas de alta cali-dad se pauta para medias mañanas y meriendas. Las ventajas de la dieta proteinada frentea otras dietas son:· Bajada rápida de peso, de 7 a 10 Kg al mes.· Se elimina grasa y no músculo.· No se tiene sensación de hambre.· Evita sensación de debilidad o falta de vitali-dad.· Protege la tonicidad de la piel al conservar lamasa muscular.· Método seguro porque siempre se debe hacerbajo control médico.

Si quieres complementar la pérdida de peso conpérdida rápida de volumen en zonas localizadas,te recomendamos reforzar el tratamiento conMesoterapia Corporal.En enero, las sesiones sueltas tienen un 20%de descuento (antes 70€ / ahora 56€).

UÑAS: TRATAMIENTOS Y CUIDADOS

Las uñas han vuelto a recuperar el glamour de otrasdécadas y se han convertido en una accesorio másde la imagen. Ya no hay excusa para no llevar unasuñas impecables. Te contamos cómo.

Cuidados esenciales: . Mantener siempre la máxima higiene por mediode agua, jabón neutro y un cepillo suave. . Recomendamos una manicura semanal. . Aportar hidratación frecuente con cremas, vaseli-na o baños de aceite de oliva templado. Estos ges-tos ayudan a dar flexibilidad y dureza a la superfi-cie de la uña.. Evitar contacto con productos químicos o de lim-pieza agresivos.

Uñas de porcelana y gel:Aunque la naturaleza no nos haya dotado de unasuñas de película, se pueden exhibir perfectas, gra-cias a las técnicas capaces de reconstruir la uña porcompleto. Las uñas artificiales son la solución per-fecta para uñas mordidas, quebradizas o que serompen con facilidad. Las manos de nuestras especialistas y sus pinceleslogran que nuestras uñas artificiales parezcan tannaturales que sea imposible notar que las llevas.En Iradier contamos con los mejores productos delmercado, que al estar libres de ácidos son más salu-dable para las uñas. Las uñas esculpidas además de resultar una alternati-va interesante para mejorar la imagen de nuestrasmanos y uñas, son un excelente sistema para corregirun hábito tan antiestético como morderse las uñas.

En enero, al contratar un servicio de uñasnuevas de porcelana y gel, tendrás un10% de descuento.

RESTAURANT IRABÒA Irabò tenim un departament dedicat exclusi-vament al càtering, perquè també puguis gau-dir de la nostra qualitat gastronòmica i de la sin-gularitat que donem a tots els nostres serveis.Tingues en compte Irabò per les teves cele-bracions particulars durant el 2009.

REBAJAS EN EL HALL TIENDASLaura Terns: por la compra de 2 artí-culos, te llevas un regalo de bisute-ría.Isabel BB’s: Rebajas de enero:canastillas (15% de descuento),resto de artículos descuentos del 30,40 y 50%.

Tontadas: te ofrece descuentos del 40 y el 50%.Esports Ricard Tarré: Promoción enero: 20%de descuento en bañadores SPEEDO, con teji-do exclusivo “endurance plus”, mayor resis-tencia al cloro, elasticidad y secado rápido.Paola: a partir del día 2 de enero descubresus mejores rebajas.Janina: Te ofrece toda la colección de invier-no y un 10% de descuento en la colección decrucero.

Perfumería Júlia: durante el mes de enero, porla compra de tu tratamiento de cosmética reci-birás un regalo.

Año nuevo, nuevos propósitos NEW LOOKPara cuidar tu pelo NEW LOOK te recomienda:1. Realizar masajes en el cuero cabelludopara estimular el riegodesde la raíz y aplicarproteínas. Déjate acon-sejar por nuestros exper-tos en tratamientos queconseguirán en pocassesiones un cabello vitaly brillante.2. Un corte adecuadote ayudará a conseguir ese volumen que tantodeseas. Aprovecha para actualizar tu imagenen manos de los mejores profesionales... Tupelo habla de ti!3. Realza el color de tu piel y tus ojos deján-dote asesorar por nuestros expertos coloris-tas. Somos especialistas en coloraciones sinamoniaco que no agreden al cabello.NEW LOOK te lo pone fácil... Te esperamos.

S A N T O R A LE N E R O7

E N E R O3 G e n o v e v a4 Á n g e l a 1 2 M a r g a r i t a2 1 I n é s3 0 M a r t i n a

CINE

Dado el éxito que ha tenidoentre vosotras el ciclo decine BIOPIC, a partir del día22 de enero se reanudarácon los siguientes títulos:CATALINA DE RUSIA yNICOLÁS Y ALEJANDRA.Te esperamos los jueves alas 16:45h. en el Cine-fórum. Después de la pro-yección se realizará un colo-quio-debate con ClotildeGallart.(Actividad incluida en cuota)

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A G E N D A E N E R O 2 0 0 9

FERIAS FIRA DE BARCELONAEnero

BREAD & BUTTER (Del 21 al 23)

FORUM DENTALMEDITERRÁNEO (Del 29 al 31)

EXPOHOGAR PRIMAVERA(Del 31 de enero al 2 defebrero)

SOL = ENERGIA

El sol és important per la vida i és font de vitamina D, la qualés fonamental pel sistema ossi. Si es fa un ús correcte, el solés una excel·lent font de salut.Al Departament d’Estètica t´oferim l’alternativa ràpida i con-

trolada amb els llits de raigs UVA. Tot i així, hem de controlar el número de ses-sions i no fer un ús abusiu o inadecuat en funció del tipus de pell, i hem d’as-segurar-nos que la nostra pell estigui ben neta abans de cada sessió.Al mes de gener amb cada abonament de 10 sessions facials i cor-porals t´obsequiem amb tres sessions de regal.

News Iradier Estética

News IradierServicios anexos

C I N E

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Ocio

El IntercambioUn intenso thriller basado en hechos reales dirigido por Clint Eastwood y

protagonizado por Angelina Jolie y John Malkovich. La película cuenta

cómo Christine Collins (Angelina Jolie) recupera a su hijo, al que habían

secuestrado. Pero en la locura del muy fotografiado reencuentro, se da

cuenta de que el niño no es el suyo. A pesar de unas fuerzas del orden

corruptas y de una opi-

nión pública más que

escéptica, intenta dilu-

cidar el misterio cueste

lo que cueste y acaba

descubriendo una ver-

dad que la cambiará

para siempre.

It’s Not Me, It’s YouLILY ALLENEl nuevo álbum de Lily Allen incluye doce temas nuevos. Es su

segundo trabajo tras el debut con Alright Still‚ que vendió más de

2,5 millones de copias en todo el mundo y que generó el ya clá-

sico single nº1 Smile. Ese tema junto a una serie de singles igual-

mente incisivos catapultaron a la por entonces joven artista de 21

años hacia el estrellato, reconocimiento y éxito mundial. Hoy en

día está considerada no sólo como el talento musical más impor-

tante de su generación, sino también como el más innovador.

Dos años más tarde, It’s Not Me, It’s You‚ sigue celebrando la

maestría artística pop de Lily pero en esta ocasión hay además

en muchas canciones una gran profundidad y destreza.

M Ú S I C A

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L I B R O S

El espectáculo del vampiroRICHARD LAYMON

En una calurosa mañana de agosto de

1963, por toda la ciudad rural de Grandville

aparecen, clavados por todas partes, carte-

les que anuncian la única noche de función

del gran espectáculo del vampiro. El plato

fuerte que promete el afiche es a Valeria,

extraordinariamente bella, y el único vampiro

viviente en cautividad.

Para tres adolescentes de la ciudad este es

un evento que no pueden perderse. Aunque

no está permitida la entrada a menores de

edad, ellos están decididos a encontrar la manera de verlo. Lo que sigue

es una historia de amistad y coraje, tentación y terror; una historia que

tiene lugar cuando tres amigos van donde no deben y encuentran

mucho más de lo que nunca imaginaron. Esta es una novela ganadora

del premio Bram Stoker. La Factoría de ideas

El fuegoKATHERINE NEVILLE

Veinte largos años después

de la publicación de su

novela El Ocho (1988),

Katherine Neville vuelve con

la segunda parte, El Fuego

(2008). Todos estos ochos

no son casualidades. Ha

vendido más de un millón y

medio de ejemplares en

nuestro país, unos cinco

millones en todo el mundo, y ha sido traducida a más

de treinta idiomas. Y las ventas siguen y siguen. El

Ocho fue precursor de todas las aventuras esotéricas

que, en los últimos años, han arrasado como tenden-

cia literaria, y ya se ha convertido en un clásico. La

novela narraba la búsqueda del legendario ajedrez de

Carlomagno a través de dos siglos y tres continentes.

El nombre de la autora tiene más de un millón de entra-

das en Google. Plaza & Janés

D A N Z A

El trencanousDavid Campos, director y coreógrafo de la única compañía

estable de danza clásica de Cataluña, da su particular

visión de uno de los clásicos más reconocidos de la danza

universal. Nos ofrece un trabajo al más alto nivel, que nos

acerca a nuestros días y con un lenguaje más actual, una

brillante versión del clásico de Tchaikovsky, que atraerá a la

danza a muchos diversos tipos de público.

Teatre Romea

Del 25 de Diciembre al 11 de Enero

10

S H O P P I N G

Cochecito edi-ción limitada deBogaboo

950 €

Zapatitos, de Elle

Bolsa y arruyo para el reciénnacido de Escada

Arruyo con estilogabardina de

Donohoe

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