8/3/2019 Los Masajes Final

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POR:

Cecilia Snchez Rabanal (19)

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ORIGEN DEL MASAJE

Los masajes son una terapia reconocida desde tiempos antiguos. Aunque existenmuchas formas de masajes bien definidas en realidad todos los masajes sondiferentes. Los masajes varan de un terapeuta a otro, cada practicante incorporaelementos de varias tcnicas y su propio estilo personal. Los terapeutas de masajes omasajistas son profesionales usualmente con licencia para practicar masaje.

Los masajes no son nada misterioso cualquier persona puede hacerlo conociendo latcnicas correctas para evitar daar el msculo. Esto no significa que no se necesitanprofesional en la materia cuando se requiere o cuando se desea.

El masaje ha sido considerado desde tiempos remotos no solo un valioso

elemento teraputico, sino sobre todo un medio enormemente eficaz yplacentero de combatir el estrs, alcanzar un profundo relax, desarrollar un ms

alto nivel sensorial, mantener en forma msculos y articulaciones y conservar

una piel joven y tersa.

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BENEFICIOS DEL MASAJE

uando se habla de masaje se hace

referencia al frotamiento del cuerpo con

fines teraputicos o incluso estticos.

El estado general y continuado de estrs lleva a

desequilibrios posturales y musculares que

producen dolor, trastornos orgnicos y funcionales,

adherencias entre unos tejidos y otros, y que, a

largo plazo, si se mantienen, pueden causar

trastornos psicolgicos y emocionales importantes.

Se da el caso de que un cierto grado de estrs no

es perjudicial para el organismo, aunque sin duda

alguna estos trastornos se han convertido en una

pesadilla en la forma de vida de la sociedad actual

y reclaman prontas soluciones.

La importancia del masaje ESTRIBA es que es untcnica con influencia directa en los tejidos sobre

los que se incide y, adems, con efectos indirectos

sobre el resto de tejidos corporales, permitiendo

una actuacin eficaz sobre los trastornos antes

indicados.

El masaje es una maniobra manual o mecnica que se ejecuta sobre un parte o la

totalidad del cuerpo humano para movilizar los tejidos y producir efectospreventivos y/o teraputicos sobre el organismo.

EL ESTRS

La enfermedad de nuestro tiempo

tiene un nombre, estrs. Se trata de

una alteracin fsica o psquica de

un individuo por exigir a su cuerpoun rendimiento superior al normal.

Esta exigencia puede ser un tanto

fsica como psquica y el masaje

ayuda a combatir este sobresfuerzo.

Se manifiesta en una serie de

reacciones que van desde el

agotamiento o fatiga hasta

reacciones psicosomticas diversas

(cefaleas, problemas gstricos,

cardiocirculatorios, etc) y

trastornos psicopatolgicos ms o

menos graves.

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BENEFICIOS SOBRE LA PIEL:

Facilita la respiracin y absorcin cutnea

gracias a la limpieza de los conductos

secretores de glndulas sebceas y

sudorparas.

Mejora el estado nutritivo de la piel.

Mejora su elasticidad y libera adherencias.

Estimula la vaso-motricidad cutnea y

aumenta la circulacin perifrica de la sangre y

la linfa, mejorndose la oxigenacin y

aumentando el metabolismo celular de la piel.

Todo esto se traduce a un estado de relajacin

y bienestar.

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Modalidades de masajes Masaje circulatorio: est destinado a activar el flujo sanguneo, favoreciendo la

eliminacin de toxinas.

Masaje deportivo:se lleva a cabo casi exclusivamente sobre los grupos

musculares comprometidos en cada deporte o disciplina deportiva, para optimizar

su tono, flexibilidad y rendimiento.

Masaje de drenaje linftico: apunta a estimular el flujo de la linfa, mediante

tcnicas precisas y delicadas.

Masaje esttico:combina tcnicas circulatorias, modeladoras y sedativas, a fin de

tratar alteraciones o defectos estticos de los cuerpos, generalmente localizados.

Masaje de relajacin o sedativo:tiende a armonizar el sistema nervioso,

induciendo, tal como su nombre lo indica, determinado grado de relajacin

muscular y ayudando al individuo a recuperar o mantener el equilibrio psicofsico.

Masaje descontracturante:son las manipulaciones realizadas sobre uno o varios

grupos musculares contracturados. Para algunas escuelas no constituira un tipo

de masaje especfico, sino una serie de manipulaciones aplicadas durante un

masaje de relax o esttico.

http://es.wikipedia.org/wiki/Flujo_sangu%C3%ADneohttp://es.wikipedia.org/wiki/Toxinashttp://es.wikipedia.org/wiki/Linfahttp://es.wikipedia.org/wiki/Sistema_nerviosohttp://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Psicof%C3%ADsico&action=edit&redlink=1http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Psicof%C3%ADsico&action=edit&redlink=1http://es.wikipedia.org/wiki/Sistema_nerviosohttp://es.wikipedia.org/wiki/Linfahttp://es.wikipedia.org/wiki/Toxinashttp://es.wikipedia.org/wiki/Flujo_sangu%C3%ADneo

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Los Diferentes Masajes Y SusParticularidades

Relajante, aliviado, revitalizante, el masaje tiene muchas virtudes.

Existen muchas variantes, basadas en mtodos y partes del cuerpo diferentes. Losbeneficios del masaje son infinitos: Alivio del dolor de espalda, msculos ms relajados yms flexibles, ayuda a evacuar las tensiones, mejora la movilidad articular, favorece unams grande amplitud de los movimientos, mejora el sueo, la digestin, la circulacinsangunea y la salud de la piel

El ShiatsuEl Shiatsu es una disciplina energticatradicional de origen japons.

Consiste en proceder estiramientos, presionesen algunos puntos para facilitar la librecirculacin de la energa.Considerado ms como un mtodo derelajacin y de bien estar que un masaje, elShiatsu es una tcnica de toque en la cual seejerce con los pulgares, los dedos o las palmasde las manos, presiones en el cuerpo.Estas presiones se hacen en zonas o en trayectos especficos situados en los meridianos de laacupuntura.Adems, los estiramientos favorecen una mejor circulacin de la sangre.El Shiatsu mejora flexibilidad de los tejidos musculares, facilita el funcionamiento del sistemanervioso.

El Masaje californianoRelajante y sensual, el masaje californiano nosensea todo lo que puede traernos el sentido deltacto. Espalda, vientre, nuca, las manos acariciansuavemente para aportarnos una verdadera sensacinde bienestar.Se trata de un acercamiento global que tiene comometa la relajacin y el despertar de una concienciacorporal. Este masaje utiliza largos movimientos lentosy fluidos que permiten una profunda relajacin fsica y

mental.Empieza con caricias suaves y envolventes, y losmovimientos se siguen y se intensifican para aliviar tensiones ms profundas, liberandoemociones escondidas, inscritas en la memoria corporal.

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El Masaje ThaiEl masaje Thai ofrece un concentrado de vitalidad y de relajacin. Extremadamente completo,une virtudes de diferentes tcnicas.Por el masaje de los msculos relaja, quita las tensiones musculares. Con presin en puntosprecisos permite re equilibrar el Qi o la energa vital, presente en nosotros y en nuestroentorno. En la tradicin asitica, toda enfermedad se debe a un desequilibrio del Qi. Los

estiramientos inspirados del yoga, el trabajo de las articulaciones y el manejo del esqueletomejoran la fluidez corporal.Como un escultor, la masajista sube los meridianos del cuerpo, creando un mapa en el cuerpo,con sus puntos esenciales.

El masaje con piedras calientes

Esta prctica tradicional consiste en calentar piedras debasalto en un bao de agua caliente cuya temperatura es

constante, con el fin de llevar a cabo efectos psicolgicos derelajacin.En el masaje, se introducen piedras fras. La alternancia delcaliente y fri provoca una agradable sorpresa.Este uso del caliente/fri llamado termoterapia- es unelemento esencial de este mtodo teraputico. Consiste enutilizar basaltos calientes con mrmoles fros.Las piedras se colocan en algunos lugares del cuerpo,algunos Chacras, en los hombros, la nucasegn lasnecesidades de la persona.

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Cundo Evitar los Masajes?

En la mayora de los casos los masajes no causas complicaciones, pero la

siguiente lista de condiciones te podr ayudar a determinar cundo evitar losmasajes.

1- Cuando hay infeccin.

2- Cuando problemas de la piel como eczema.

3- Inmediatamente despus de una ciruga.

4- Cuando existen venas varicosas.

5- Problemas severos en la espalda.

6- El primer da del periodo menstrual.

7- Inmediatamente despus de ponerse vacunas.