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7/21/2019 Los Mantras
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LOS MANTRAS
Los mantras son palabras y sonidos dotados de poder que los budistas y los hindúes utilizan
para la sanación y el desarrollo espiritual. Son términos o expresiones que actúan sobre la
mente. ¿No has notado que algunas frases o palabras te afectan ms que otras! "l efecto
de las palabras puede ser bueno o malo# tal como la suerte. $ab%as pensado en eso!. La
suerte puede ser buena o mala. "l ob&eti'o de un mantra es el sosiego de la mente y las
emociones# y centrar la atención en el momento presente# 'i'ir el momento presente.
(ada religión tiene un mantra. )no de los ms antiguos y populares es el término hindi
rama# que quiere decir *alegr%a*. +tros e&emplos de mantras son el ,irie eleison de los
ortodoxos# el -l musulmn y el -'e ar%a de los católicos# o simplemente el nombre de
/esús. No obstante# no te sientas obligado a elegir un mantra de tipo religioso. )n mantra
puede estar lleno de sentido para ti y carecer por completo de una connotación religiosa.
(ualquiera que sea el mantra que eli&as# úsalo siempre que notes que est comenzando a
eno&arte o sentirse herido. "n 'ez de reaccionar con ira ante una determinada situación#repite el mantra en silencio hasta que te tranquilices.
0ambién podemos usar el mantra para mantener la mente en un estado positi'o cuando
estamos aburridos o inquietos. Los mantras ayudan a calmar la mente. 1epetir en silencio
nuestro mantra mientras caminamos# hacemos cola# incluso conducimos# es
extremadamente útil y rela&ante.
(ómo elegir un mantra!
)n mantra ha de tener un significado para la persona que lo usa. 2or lo tanto# los mantras
no deben elegirse azarosamente. La3s4 palabra3s4 deben resonar en el interior de su ser y
hacer que la mente 'uel'a a centrarse en el momento presente. *¿5 qué!* es un mantra
muy simple que traba&a ms con la atención que con el sonido# pero que# sin embargo# es
incre%blemente eficaz. La próxima 'ez que estés realmente irritado o molesto con una
determinada persona o situación# prueba diciendo en 'oz alta o repitiendo mentalmente6
*¿5 qué!*. 7%&ate en lo rpido que disminuye esa monta8a de irritabilidad# hasta quedar
reducida a su 'erdadero tama8o en el esquema de las cosas importantes.
)na 'ez que hayas elegido un mantra# no lo cambies. (ada 'ez que repitas el mantra#
penetrar un poco ms en tu propio interior.
Se recomienda pronunciar con la ayuda de un 1osario $indú# sentados en posición yogui
y9o de meditación# por lo menos :;< 'eces diariamente por las ma8anas el mantraelegido hasta lograr el ob&eti'o deseado. Los mantras pueden recitarse una 'ez# tres 'eces
o en múltiplos de tres. "l tres es considerado un número m%stico por muchas religiones# el
e&emplo ms conocido en occidente es la Sagrada 0rinidad cristiana. Las escrituras
hindúes también lo consideran sagrado porque el uni'erso est constituido por tres
factores =0iempo# "spacio y (ausalidad> por tres atributos o gunas ="quilibrio# o'imiento e
?nercia 3Satt@a# 1a&as# 0amas4> y por tres funciones =(reación# 2reser'ación y Aestrucción.
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"stos Btres 'eces tresC dan nue'e# número di'ino por excelencia. Nue'e es inmutable
porque todos los múltiplos de D sumados &untos siempre dan D# como en el siguiente
e&emplo6 :EFDG:HH> :IHIHIGD. "ntonces# el nue'e simboliza la pantalla inmutable donde
aparece la pel%cula cambiante# la base de la realidad# Aios# el "terno -bsoluto sin nombre
y sin forma# la soga que parece una serpiente al o&o 'elado por la ignorancia 3la realidadque subyace la ilusión4.
Siempre me preguntan6 (ómo debo pronunciar correctamente el mantra! La respuesta
es bastante sencilla6 No importa cul sea tu idioma de origen# simplemente si en tu idioma
la letra *$* es muda# entonces pronúnciala tal cual lo har%as en tu idioma. -l principio# di el
mantra en 'oz alta # una 'ez que lo hayas memorizado# solamente pronúncialo
mentalmente# ya que as% habrs logrado el equilibrio cuerpo=alma y mente.
*Si surge alguna preocupación en cuanto a estar traba&ando adecuadamente con el
mantra# hay que de&ar que esa inquietud se disipe. 2oco importa si la pronunciación no es
la correcta# lo que cuenta es el esp%ritu..* $acemos esta acotación# por cuanto existe un
gran debate al respecto.
-c una lista de los mantras ms sencillos# pero dadores de grandes beneficios.
Om Sankatahara Ganapataye Namaha "rradicar los problemas# dolores# tensiones.
Om Bala Ganapataye Namaha. Aisposición mental hacia los ni8os.
Om Tarunaye Namaha Lograr ctitud compasi'a
Om Bhakti Ganapataye Namaha Jrinda protección a los de'otos
Om Vira Ganapataye Namaha 7uerza en abundancia
Om Shakti Ganapataye Namaha Lograr lo que uno se proponga
Om Dvija Ganapataye Namaha 2ara lograr la 'ictoria
Om Vighna Ganapataye Namaha Kuitar los obstculos
Om Kshipra Ganapataye Namaha 0erminar rpidamente las tareas
Om Lakshmi Ganapataye Namaha ara incrementar la prosperidad
Om Maha Ganapataye Namaha 2ara cosas gloriosas
Om Nritya Ganapataye Namaha 2ara alcanzar la excelencia en las artes
Om !r"hva Ganapataye Namaha 2ara obtener 'isión espiritual
Om #kakshara Ganapataye Namaha 2ara logros en el conocimiento
Om Vara Ganapataye Namaha 2ara alcanzar los deseos
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Om Triakshara Ganapataye Namaha Logros educati'os
Om Kshipra$rasa"a Ganapataye Namaha +btener paz mental
Om %ari"ra Ganapataye Namaha Lograr acti'idades auspiciosas
Om #ka"anta Ganapataye Namaha (ontrolar deseos compulsi'os
Om Shrishti Ganapataye Namaha 2ara obtener poder de discriminación
Om !""an"a Ganapataye Namaha (laridad mental que da 'enta&a sobre los dems
Om Runam&'hana Ganapataye Namaha Liberación de los tres tipos de deudas
Om Dhun"hi Ganapataye Namaha Aestrucción de enemigos internos
Om Dvimukha Ganapataye Namaha 2ara alcanzar la felicidad
Om Trimukha Ganapataye Namaha +btener las bendiciones de Aattatreya
Om Simha Ganapataye Namaha 2ara destruir las cualidades demoniacas
Om (&ga Ganapataye Namaha 2ara alcanzar Ahyana
Om Durga Ganapataye Namaha 2ara protección en los 'ia&es.
+m Sai 1am
Ninos,a artinez
Jibliograf%a6
*5oga cien por cien*# J. . S. ?yengar.
*La 'oz y la 'ibración sonora*# Aar%o 7ainstain.