Diapositiva 1

INSTITUTO TECNOLGICO SUPERIOR DE CIUDAD CONSTITUCIN

DESARROLLO HUMANO

2 AMB ADMINISTRACIN

LORENZA TERESITA BOCANEGRA

LOS 7 HBITOS DE LOS ADOLECENTES ALTAMENTE EFECTIVOS

YAZMIN ALONDRA GERALDO GRANADOSJOSEPH FERNANDA MARTNEZ HONESTOJESS ALEXIS MARTNEZ MIRANDA

24 ABRIL DEL 2013.

Hbito 1. Ser proactivoSer proactivo es tomar decisiones en base a valores, pensar antes de actuar. Estar calmado, atento y con el control de uno mismo.es tener la fuerza en la propia vida, responsabilizarse de ser feliz, buscar solucin a los problemas, est conduciendo tu propio destino. Una persona proactiva piensa en: lo lograr, podr mejorar, voy a ver qu opciones tengo, esto es lo que he elegido hacer, tiene que haber una solucin, no voy a dejar que se me pegue el poco nimo.

HBITO 2. COMENZAR CON UN FIN EN MENTE

Es desarrollar una idea clara del lugar que uno ocupa en la vida: qu quieres llegar a ser y cuales son tus valores y cuales tus metas. Es pensar mas all del momento presente, para ir en la direccin correcta. Siempre tenemos en mente planes antes de actuar, utilizando la imaginacin para ello. Es importante en la adolescencia tener las metas establecidas porque es un momento crtico de la vida uno decide si cumplir con ellas o no cumplir, las metas tambin pueden determinar todo lo que ser ms adelante.

Para fijarse metas de manera realista hay que tener en cuenta cinco claves:1. Considerar lo que va costar alcanzarlas, en tiempo y esfuerzo, y lo que tienes que dejar de hacer para lograrlo.2. Ponerlo por escrito3. Hacerlo, sin darle vueltas, de manera decidida.4. Utilizar los impulsos del momento: si se sienta capaz de fijarse una meta, hacerlo, es un momento crucial que no debe dejarse pasar5. Asegurarse: sostenerse de los dems, coger fuerzas, recibir apoyo, cuidar de sus propias fuerzas

Hacer prioridades y administrar el tiempo para hacer lo ms importante lo primero. Es ms que administrarse el tiempo. Es superar temores, sentirse fuerte ante la dificultad. Es hacer que las metas y misiones sean lo primero en la vida: eres el conductor, decides a dnde ir y vas a llegar, no te dejas detener por obstculos. Hay que hacer una matriz con dos variables: lo importante y no importante, lo urgente y no urgente, para as poder priorizar. Lo urgente no nos puede hacer olvidar lo importante.HBITO 3: PONER PRIMERO LO PRIMEROHABITO 4. PENSAR EN GANAR GANAREs una actitud ante la vida: puedo ganar y los dems tambin, y es bsico para convivir bien. Se basa en creer que somos todos iguales. En las relaciones con los dems no se trata de ganarles, sino de ganar en la relacin.

Aun que nos han educado para pensar en trminos de competencia se deben evitar estos comportamientos :Utilizar a otras personas para lograr los propios propsitos de manera egosta- Intentar avanzar a su costa- Difundir rumores sobre otra persona- Insistir en salirse con la suya, sin tener en cuenta lo que sienten los dems- Tener celos o envidia cuando a alguien le sucede algo buenoLa actitud de ganar y ganar es la que nos permite avanzar: es ms agradable, pero no es fcil, es preocuparse por los dems, por uno mismo, y permite mayores logros, es compartir. Es una actitud que crea ms posibilidades. Cmo pensar de ese modo? Primero el autor considera necesaria la victoria privada, superar la inseguridad o desconfianza en uno mismo. Hay dos malos hbitos que lo impiden: la competitividad y la comparacin excesivas.

HBITO 5. BUSCA PRIMERO COMPRENDER Y LUEGO SER COMPRENDIDO

Entender a los dems y ser entendido es la necesidad ms profunda del ser humano. La clave para la buena comunicacin es primero entender y luego ser entendido. Ver las cosas desde el punto de vista del otro, para comprender.

Hay cinco malos estilos de escuchar a los dems:- Distraerse- Fingir que se escucha- Escuchar slo una parte de lo que dice- Escuchar slo palabras, sin comprender- Escuchar de manera egocntrica, pensando solo en uno mismo

Como se escucha de verdad en 3 pasos1) Escuchar con los ojos, el corazn y los odos, es tener en cuenta el lenguaje corporal, el tono, el sentimiento, el significado que ponemos en la expresin verbal, el nfasis en cada palabra. Escuchar adems lo que no dicen, lo que pueden sentir pero no se atreven a decir. Esto es importante entre los adolescentes, que a menudo piden que escuchemos lo que no dicen.

2) Ponerse en su lugar, intentar ver el mundo como lo ven los dems y sentir lo que sienten. Las personas tenemos cada uno nuestro punto de vista y se puede tener distinta razn sobre algo, sin que sea una competicin por ver quien se lleva la razn.

3) Pensar como en un espejo, reflejando lo que la otra persona dice, repitindolo con tus propias palabras, no imitando, sino repetir el significado, utilizando palabras distintas y con calidez afectiva y atencin. Son esas frases que sabemos que facilitan la comunicacin: me parece que sientes, yo lo veo as, noto que te sientes, lo que dices es que.. Sobre todo cuando es una conversacin importante, hay que dedicarle el tiempo y la atencin necesarios.

Hbito 6. SinergizarSinergia es trabajar dos o ms personas a la vez para crear una solucin mejor de lo que se puede lograr slo. Es lograr una forma mejor de hacer algo, entre dos o ms personas. Es una recompensa de los anteriores hbitos, porque consiste en ir por la vida de manera cooperativa, se llega ms lejos y ms rpido. Hay que celebrar las diferencias, trabajar en equipo, tener una mente abierta y encontrar formas nuevas y mejores de hacer las cosas, as se logran sinergias.Un plan de accin para lograr sinergias: definir la oportunidad o el problema, entender primero las ideas de los dems, hacerse entender por los dems, hacer una tormenta de ideas, hallar la mejor solucin. El trabajo en equipo suele triunfar cuando se da entre personas compatibles, que pueden ser de los siguientes tipos: esforzado (seguros, constantes, terminan su trabajo), seguidores (siguen las buenas ideas y dan apoyo), innovador (creativos y con ideas), armonizador (unen, dan apoyo, estimulan a cooperar, crean sinergias), lcidos (hacen el trabajo divertido, pero tambin ms complejo).Primero tiene que comprender que todo depender del modo piense en s mismo y se sienta consigo mismo, como punto de partida. A continuacin se podra enfrentar a las decisiones, cambiar si no le van las cosas del todo bien: qu hacer con la educacin, elegir sus mejores actividades, evitar los comportamientos de riesgo, pero sobre todo decidirse a que sea su momento, el punto de su vida en el que puede ponerse a trabajar de manera positiva y eficaz. HBITO 7. AFILAR LA SIERRAEste captulo recorre algunas de las decisiones y situaciones a las que se enfrenta un adolescente. Es la capacidad de recuperarse cuando no se estn teniendo unos buenos hbitos: al formar los anteriores 6 hbitos, el adolescente puede ser capaz de renovarse.Se tiene que enfrentar con hbitos renovados a las amistades, a la sexualidad, a s mismo, a los deportes, a la naturaleza. Este ltimo hbito es la salida hacia la realidad, de una manera ms optimista y capaz de resolver los problemas que nos plantea. Contiene consejos tiles sobre cada uno de los temas anteriores.

1) Ser proactivo: hacerte responsable de tu propia vida,

2) Comenzar con la meta en mente: definir tu misin y tus metas en la vida,

3) Poner primero lo primero: marcarse las prioridades y hacer primero lo ms importante,

4) Pensar en ganar, ganar: tener una actitud de todos pueden ganar,

5) Buscar primero comprender y luego ser comprendido: escuchar sinceramente a los dems,

6) Sinergizar: trabajar en conjunto para lograr ms,

7) afilar la sierra: renovarte con regularidad.

1) Reaccionar a los dems sin responsabilizarse de nada, culpando los dems o enfrentndose a ellos,2) Comenzar sin tener claras las metas, no tener planes, no pensar en futuro ni en las consecuencias de lo que haces,3) Dejar lo importante para maana y hacer todo lo superfluo antes,4) Ver la vida como una competencia perversa, no dejando que nadie tenga xito,5) Hablar siempre el primero y fingir que se est escuchando, hablar mucho y dar siempre tu versin de las cosas,6) No cooperar, no llevarse bien con personas distintas, ser una isla,7) Desgastarse, no renovarse, no superarse, no mejorar, no aprender.