LO QUE HAY QUE SABER SOBRE ELEL AGUA…………..

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SOLIDOS Y SEMISOLIDOS

AYUDA A COMBATIRTRANSPORTA NUTRIENTES

EL AGUABIBLIOGRAFIA

REGULA LA TEMPERATURA ES CONSIDERADA

http://club-nutricional.com/dietas/2010/12/03/consecuencias-por-no-

tomar-agua-pura/

• Un macronutriente ,

sin valor calórico.

• Respiración

500 ml.

• Sudor 500 ml.

• Orina 1500 ml.

( el ser

humano

pierde de dos

a tres

litros de agua al día)

ES CONSIDERADA :

No toda el agua que bebemos nos llega a través del agua potable u

otras bebidas también mediante alimentos sólidos y semisólidos.

Es un hidrante, ayuda a combatir el exceso de

peso, el estreñimiento y la fatiga crónica, combate

el mal olor del aliento y el sudor, bebiendo 6 a 8vasos al día ayuda a deshacerse de la celulitis.

Dentro del organismo transporta nutrientes, elimina

desechos, actúa como solvente de sustancias útiles, y se

llevan a cabo incontables reacciones químicas, permite

que la sangre y la linfa fluyan.

Además de regular la temperatura corporal interviene en la lubricación de los ojos.

• También el cerebro tiene un 75% de agua, y

los huesos 20%, cuando el clima es muy frío el

agua se elimina a través de los pulmones.

La deshidratación acentúa mas las arrugas

ya que le roba agua a la piel para realizar sus

funciones, es más notorio en el hombre que

en la mujer ya que el cuerpo masculino

acumula más agua.

Moller Erwin.La comida que salvará su vida,Mexico,1999.