INTELIGENCIA EMOCIONAL

Cuando leí por primera vez el libro de Daniel Goleman, tenía la fe y el propósito de mejorar como persona a través de la Inteligencia Emocional , después de muchos de practicar las competencias para ser mas inteligente emocional , puedo concluir que mi decisión ha sido positiva, siento que he aprendido mucho, he superado muchos de mis miedos, y siento que sigo creciendo.

Ledoux demostró como la arquitectura del cerebro concede a la amígdala una posición privilegiada como centinela emocional, capaz de asaltar o secuestrar al cerebro. Su investigación ha demostrado, que las señales sensoriales del ojo y el oído viajan primero en el cerebro al tálamo y luego mediante una sinapsis a la amígdala, una segunda señal del tálamo se dirige a la neocorteza, el cerebro pensante o racional. Entre los sentimientos que toman la ruta directa a través de la amígdala se incluyen los mas primitivos y potentes, esto permite a la amígdala recibir algunas entradas directas de los sentidos y comenzar una respuesta antes de que queden plenamente registradas por la neocorteza.

Era una mañana fría y húmeda en Lima era el mes de Junio y yo me disponía a abordar por primera vez el tren eléctrico, obra construida por el presidente García y como toda cosa o hecho en la vida, la primera vez es una mezcla entre miedo y emoción.

Al ingresar al tren a mi costado iba sentado un hombre de unos 40 años de aspecto rudo, rostro que denotaba cierto grado de agresividad y mal carácter, iba cargando a su pequeña hija de unos 4 años de edad, por los guantes de color amarillo que cogía en una mano, las manos engrosadas por el duro trabajo manual y las botas era un trabajador de construcción civil, de pronto el hombre se pone de pie, deja a su pequeña hija en su asiento y el se pone a soltar las piernas y se queda de pie mientras el tren sigue avanzando, unos minutos después el hombre quiere volver a sentarse y cargar a su pequeña hija, la niña no quiere, quiere estar sola en el asiento, el hombre insiste en sentarse en cargar a la niña y la niña le emprende a golpes al papá, algunos por la cara, yo realmente preveía alguna reacción negativa de esta persona por el rostro adusto que tenía, pero no, el hombre con mucha ternura acaricia la cabeza de la niña, logra calmarla, y asi llegamos al destino final que es el paradero Grau, me dio mucha curiosidad y segui al hombre y la niña para ver la reacción de este , mi sorpresa fue que el hombre dio a la niña un chupetín la cargó entre sus hombros y bajaron las escalinatas, este trabajador de construcción me dio ese día dos lecciones, la primera que las apariencias engañan y la segunda, una lección de control

emocional absoluto, porque este hombre en ningún momento demostró perder el control por la reacción negativa de la niña.

Les contaré como superé el pánico que tenía a los temblores y terremotos, no tenía miedo sino pánico o sea un grado mas de la emoción llamada miedo.

Analizando y pensando pude descubrir cual era la raíz de esa emoción tan grande que tenía, pude determinar que mi abuela de madre y mi propia madre desde que tenía uso de razón cuando había un movimiento sísmico mi abuela empezaba a gritar y llorar y a implorar a todos los santos, mi madre en cambio salía despavorida a colocarse a buen recaudo en medio de la pista, si el temblor era de día o de noche mi madre salía despavorida y se olvidaba que tenía niños a quien proteger.

Todas esas reacciones influyeron en mi conducta ante esos fenómenos naturales, hacía exactamente igual que mi madre, huir despavorido, igual fue cuando ingresé a la Escuela Militar de Chorrillos (EMCH), me recibí de oficial, me casé y no podía controlar esa emoción, años después pedí mi retiro a mi solicitud del Ejército para ejercer lo que a mi realmente me apasionaba, la enseñanza, estar en contacto con la gente, transmitir conocimientos, fui a enseñar en una Institución Educativa dirigido por unas madres españolas ubicada en el Distrito La Molina, donde todas las alumnas en ese momento eran mujeres y las profesoras también mujeres, era el único varón, tenía primeramente que adaptarme a los silbidos de las alumnas, después en cada celebración que había en la Institución educativa, las alumnas que participaban en las diferentes danzas de la costa, sierra y selva me sacaban a bailar, al comienzo todo lo bailaba a ritmo de cumbia o de salsa haciendo un total ridículo, poco a poco por la misma necesidad tuve que aprender a bailar de todo.

Dentro de la organización de la Institución tuve la buena o la mala suerte, que me nombraron como jefe de Defensa Civil de la Institución Educativa, cargo que lógicamente no me hacía mucha gracia, pero tuve que aceptarlo, así que comencé a dar las charlas respectivas según los manuales de Defensa Civil, y después a organizar los equipos y a realizar los simulacros respectivos, recalcando sobre todo a los estudiantes la tranquilidad que deben de demostrar al momento de salir en los simulacros y sobre todo en la realidad al producirse un sismo, los ensayos realmente salían excelentes, todas las brigadas formadas por cada especialidad cumplían su rol.

Hasta que una tarde recuerdo de un sol radiante, se produjo el primer sismo en la Institución educativa, no recuerdo realmente como fue, lo único que recuerdo es que la única persona que se encontraba en el patio era yo, no había nadie a mi alrededor, presa de la vergüenza tuve que regresar a mi aula a enfrentar las

bromas o burlas de las alumnas, lo único que atiné a decir fue, que salí rápidamente porque tenía que abrir la puerta principal de la Institución para que todas salieran, algunas me creyeron otras no.

Hubieron algunos sismos mas y mi reacción siempre fue la de huir presa del pánico, tenía que soportar las bromas de las alumnas y de las profesoras.

Hasta que llegó el año 2007 el terremoto de Pisco-Ica, a las 6:40 pm, el horario de trabajo era de 3pm a 8pm, donde mi especialidad salió por una puerta lateral que da a un jardín donde se encuentra la casa de retiro de la congregación de hermanas, después de haber salido a este jardín al igual que las hermanas de la congregación, seguía moviéndose la tierra cada vez mas fuerte y una hermana de la congregación dijo en voz alta agárrense de la mano en un círculo y vamos a orar, yo estaba agarrado de la mano por dos hermanas a mi costado, el movimiento continuaba mas fuerte las hermanas comenzaron a orar en voz alta, las alumnas lloraban, lo que recuerdo es que al oir una explosión y una luz brillante que se vio en el horizonte comencé a decir en voz alta y repetidas veces:: “Puta madre nos jodimos hermanas es el fin del mundo”.

A la semana de este hecho tratando de averiguar por internet como superar y controlar estas fuertes emociones, lei que se puede controlar las fuertes emociones a través de la inteligencia emocional, y mencionaban a un psicólogo profesor de la Universidad de hardvard que había realizado investigaciones sobre este tema y había publicado un libro que era un best seller mundial, que había sido traducido en varios idiomas, inmediatamente compré este libro y comencé a leer, la primera vez que comencé a leerlo entendía muy poco, comencé a leerlo 3 y 4 veces mas, a entenderlo y lo mas importante a practicarlo en el caso mío hasta poder superarlo.

No fue una tarea fácil superar este pánico que tenía dentro de mi mente desde la infancia, pero con la continua práctica, cada vez que se producía este fenómeno natural he podido superarlo completamente, y actualmente he podido ayudar a muchísima gente, mediante las conferencias que doy, no solamente este problema, sino todos los problemas relacionados con las emociones sobre todo con las más difíciles de controlar, el miedo y la ira.

CRÍMENES PRODUCIDOS EN LIMA POR NO CONTROLAR SUS EMOCIONES

CASO I.

Un nuevo caso de feminicidio se registró en el distrito de San Juan de Lurigancho. Héctor, un chofer de combi, asesinó de varias puñaladas a su conviviente Rosa Flor de 23 años.

El crimen ocurrió en la habitación que ambos alquilaban en la urbanización Mariscal Cáceres. El agresor de 28 años se encontraba bebiendo licor junto a dos amigos y la víctima.

En un momento de la reunión se inició una discusión entre la pareja, la cual se tornó violenta. Cacha rompió una botella en la cabeza de la mujer y luego la atacó con un cuchillo. La policía sospecha que lo hizo en un arranque de celos.

CASO II.

El 21 de Noviembre del 2014, fue asesinado d{ñññe tres balazos Adolfo de 41 años, al querer impedir que tres delincuentes asalten la pollería de la que era dueño, un negocio que había emprendido con mucho esfuerzo.

Según primeras informaciones, fueron tres los delincuentes armados que llegaron al local ubicado en la cuadra 8 de la avenida Belaunde Este, en Comas, para apoderarse de las ganancias del día. En los exteriores del local, el hijo de la víctima lloraba desconsoladamente.

“Ha puesto resistencia al asalto y le han disparado”, indicó Orlando Zamora, hermano del empresario asesinado. El lugar no tenía cámaras de seguridad.

CASO III.

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