libro de los valores
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Libro de los valores
Acerca del Libro de Valores:
El siguiente Libro de Valores, es el resultado de un gran esfuerzo realizado por un grupo de pacientes de rehabilitación cardiaca del CENARE y estudiantes de Promoción de la Salud de la Universidad de Costa Rica, quienes con mucho ánimo y con ayuda de todos y cada uno de los participantes, lograron cumplir el objetivo de mejorar la adherencia al programa de Rehabilitación Cardiaca de dichos pacientes.
El Libro de Valores se realizó durante las cuatro sesiones de los talleres realizados en el proyecto “Camino al éxito en Rehabilitación Cardiaca”.
Acerca del Proyecto : “Camino
al éxito en Rehabilitación
Cardiaca”
Este proyecto es creado por las estudiantes Katherine Hernández y Jennifer Solís en el 2013 y nace de la necesidad de crear conciencia en los pacientes, sobre la importancia de su adherencia al Programa de Rehabilitación Cardiaca del CENARE.
Además forma parte importante en el Proyecto de Educación para La Salud I Y II del año 2013 en la Carrera de Promoción de la Salud.
Para más información puede consultar la página web:
http://ucrpromosalud.wix.com/cenare
Acerca de la carrera de Promoción de la
Salud:La Carrera de bachillerato y licenciatura en Promoción de la Salud inicia en el año 2007 con una estructura curricular basada en el enfoque del pensamiento complejo. Es el primer proyecto de esta naturaleza que se desarrolla en la Universidad de Costa Rica (UCR) y se considera innovador por las siguientes razones:• Orientación pedagógica centrada en el pensamiento complejo• Organización por Proyectos Formativos (PF)• Diseño curricular basado en la formación en competencias• Ruptura con la tradición disciplinaria del curriculum• Visión constructivista integral• Definición profesional, a partir de competencias: generales y específicas
La carrera forma profesionales en el marco de la perspectiva social y humanista, cuya práctica se orienta al desarrollo de estrategias que actúan directamente sobre los factores que determinan la salud. En este sentido el profesional en Promoción de la Salud tiene la tarea de promover y gestionar cambios sociales para mejorar la calidad de vida de la población.
El Libro de Valores fue
creado por los pacientes:
Jannio FigueroaGraciliano Vargas
Julio AlvaradoVictor RojasAlexis Quirós
Con la guía de las facilitadoras:
Jennifer Solís Muñoz y
Katherine Hernández Conejo
A continuación se muestran las metas y los valores que los pacientes toman en cuenta como parte importante para motivación durante la Rehabilitación Cardiaca.
Además en conjunto con cada valor, se da una situación difícil la cual puede crear indisposición a los pacientes en algún momento de su tratamiento. Luego se presenta la posible solución a dicho problema.
El Libro de Valores responde a las vivencias de los pacientes y sin éstas, la realización de este libro no hubiera sido posible.
Terminar el Programa de
Rehabilitación Cardíaca
META
Disciplina:
Capacidad de actuar ordenada y
perseverantemente para conseguir un
bien
Valor
Me levanté con pereza y sin ganas de ir a la sesión de
rehabilitación.
SITUACIÓN A AFRONTAR
•Hacer un compromiso con nosotros mismos y
pedirle a Dios que me dé la fuerza de voluntad
para seguir.
•Pedir apoyo a la familia.
•Entender que es para nuestro beneficio.
¿Qué puedo hacer?
Responsabilidad:
Es ser puntual, cumplir con los requisitos del
programa y hacerse responsable de nuestros actos.
Valor
•Amaneció lloviendo y que
pereza ir hoy a la rehabilitación.
•Se varó el bus.
•Vivo muy largo.
SITUACIÓN A AFRONTAR
• Tengo que ser responsable porque es por mi bien y mi salud.
• Si se varó el bus, de alguna manera y en algún
momento llegaré y es mejor que faltar.
• Pensar que el deber cumplido, satisface.
¿Qué puedo hacer?
Mejorar mi salud
META
Respeto:
•Hacia uno mismo y los demás.
•Respeto por Dios.•Darse a respetar.
•Mejor coordinación grupal.
•Mejor ambiente y paz entre los compañeros.
Valor
Dar bromas pesadas a los
compañeros que podrían ser humillantes.
SITUACIÓN A AFRONTAR
• Conocer a las personas y su personalidad.
• Cuidar de no realizar malos comentarios.
• Valorar a las personas.
• “Con la vara que mides, serás medido”.
¿Qué puedo hacer?
Puntualidad:
•Es un beneficio propio.
•Llegar temprano.
•Es responsabilidad.
•Es llegar con tiempo.
•Es sinónimo de éxito.
Valor
•Perder la noción del tiempo.
•No preveer situaciones externas.
SITUACIÓN A AFRONTAR
• Levantarme más
temprano.
• Programar bien las cosas.
• Venirse más temprano.
• Pedir a la familia que le
recuerde la cita.
• Hacer recordatorios.
¿Qué puedo hacer?
Lograr un mejor apoyo familiar
META
Paciencia:
Controlar las emociones ante
situaciones estresantes.
Valor
• Cuando vamos en el carro y nos encontramos
con una presa.
• Cuando estamos en el hogar.
• En las filas del banco, de los buses y para sacar
citas.
SITUACIÓN A AFRONTAR
• Contar hasta 10.
• Escuchar música.
• Reflexionar ante Dios.
• Controlar el carácter y las emociones.
¿Qué puedo hacer?
Esfuerzo:
•Ponerse metas que requieran ponerle ganas.
•Es superarse.
•Es cumplir con lo que nos proponemos.
Valor
Dar un poco más de mí, para lograr un mejor apoyo de mi
familia.
SITUACIÓN A AFRONTAR
•Pedir consejo a la familia, a los amigos
y a Dios.
•Ir paso a paso hasta lograr el objetivo
final.
¿Qué puedo hacer?
Mantener la amistad entre los compañeros del
grupo de Rehabilitación
Cardiaca.
META
Amor al prójimo:
Es respeto, es solidaridad y caridad a nuestros compañeros.
Valor
Si estamos enfermos o en una necesidad económica o si un
compañero lo está.
SITUACIÓN A AFRONTAR
• Apoyar y ayudar, buscando entre los
demás amigos un aporte económico.
• Si un compañero está enfermo, acompañarlo y
pedirle a Dios por su salud.
¿Qué puedo hacer?
Compañerismo:
Es darnos aliento cuando estamos
fallando.
Darnos apoyo moral y espiritual, además de
respetarnos entre nosotros.
Valor
Si algún compañero cae enfermo y no puede seguir el
programa de Rehabilitación
Cardiaca.
SITUACIÓN A AFRONTAR
• Llamarlo y visitarlo para darle el apoyo que
necesita.
• Cooperar con lo que podamos.
• Orar por él.
¿Qué puedo hacer?
Agradecimientos:De parte de las estudiantes de Promoción de la Salud, agradecemos a la Dra. Gabriela Madrigal por el gran apoyo que nos brindó durante el año 2013, sin su ayuda este proyecto no hubiera tenido el éxito que se obtuvo durante todo el proceso.
Por último agradecemos a los pacientes, quienes tomaron su valioso tiempo para asistir a los talleres que con mucho cariño realizamos por y para la mejora de su salud. Gracias por el carisma y por la confianza que depositaron en nosotras en cada sesión. Les deseamos lo mejor en lo que les resta del Programa y lo que viene luego, con mucho esfuerzo lograrán cumplir todo lo que desean.
Con mucha gratitud,Jennifer Solís y
Katherine Hernández
El que persevera en su esfuerzo se hace grande por
más pequeño que haya comenzado.
-Silva Del Valle Franco