lesiones del aparato locomotor tipo localización localización incidencia incidencia causas causas...
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Lesiones del aparato Lesiones del aparato locomotorlocomotor
tipotipo localizaciónlocalización
incidenciaincidencia causascausas terapiasterapias
Dr. Leonardo Salvarrey Dr. Leonardo Salvarrey prevencionesprevenciones
CORREDOR DE FONDO
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tipo de lesiones tipo de lesiones como se produce ? como se produce ? corredor de corredor de
fondofondo
Lesiones por MACRO TRAUMA
Lesiones por MICRO TRAUMAdesencadenantes
. reiterado sobre peso . intenso entrenamiento
. prolongado defecto físico calzado inadecuado
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Tipo de lesionesTipo de lesiones
Como actúa el trauma ? Como actúa el trauma ? corredor de fondocorredor de fondo
• Micro trauma reiterado - sobre uso -lesiones
• Por impacto - tendones: tendinitis
- articulaciones: periartritis sinovitis cartilaginosas:
condritis
- óseas: micro fracturas por “ stress”
• Por fricción - superficiales - en piel - ampollas
- uñas - hematomas
- profundas - sinovitis - tenosinovitis - bursitis
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Que factores inciden ?Que factores inciden ? Corredor de fondoCorredor de fondo
Constitucionales. Mal apoyo plantar - pie plano
- retro pie valgo- pronación- cavo
. Inestabilidades - laxitud constitucional
. Brevedades - articulares - téndino musculares
Adquiridas secuelas - fracturas
- esguinces - roturas tendinosas
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Incidencia Incidencia Corredor de fondo Corredor de fondo
• Tipo de lesiones
– Conformación constitucional
– Edad sub 16 apofisitis ( de inserción)
– Sexo niñas predominio en VALGO de m. i.
Incidencia con respecto a otros deportes
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Tipo – edad - sexo Tipo – edad - sexo INCIDENCIA INCIDENCIA
corredor de fondo corredor de fondo
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Localización Localización corredor de fondocorredor de fondo • CADERA y PELVIS
– TENDINITIS y apofisitis (prox) - recto anterior - isquiotibiales - psoas
– CAUSALES - brevedad t-m. - disbalances musculares - mala alineación MMII - carrera defectuosa– TRATAMIENTO
- ejercicios de balance – estiramiento - flexibilidad - postura - periodos de reposo – analgesia
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Localización: MUSLOLocalización: MUSLO corredor de fondocorredor de fondo
– Banda ilio tibial (fascia lata) tendinitis - bursitis• Trocanter mayor
• Condilo femoral ext (rodilla)hipertensión
Causales - Acortamiento de B.I.T.- carrera c/ técnica defectuosa- mala alineación m m i i
Tratamiento Elongación del fascia lata
Corticoides locales
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Rodilla: Rodilla: incidencia incidencia Corredor de fondoCorredor de fondo
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LocalizaciónLocalización RODILLA RODILLA corredor de fondocorredor de fondo
.anteriorTENDON PATELAR – tendinitis
CONDROMALACIA DE ROTULA
PATA DE GANZO - sinovitis
Postero int. Sm y GEMELO – bursitis
CAUSALES: - Brevedades t – m - Desalineación del ap extensor de rodilla
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Localización Localización RODILLA RODILLA corredor de fondocorredor de fondo
• Tendinitis rotuliana crónica– Pico de rotula
• Rotula bipartita– Cuadrante externo rotula
• Tendinitis del fascia lata
• Sintomas
- dolor perirotuliano
- sensación inestabilidad
- perdida de tono muscular
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CAUSALES CAUSALES constitucionalesconstitucionales corredores de fondocorredores de fondo
• Mala alineación de MM II
• Varo exagerado
• Valgo exagerado
• Diferencia de longitudes
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PIERNA PIERNA corredor de fondocorredor de fondo
• tibial post escafoiditis
( dolor retro tibial int) periostitis
– contractura de peroneos
– Sind del tibial anterior ( maratón, marcha)
sínd. Compartimental del tibial anterior
Aquiles - sinovitis
- tendinitis
- bursitis
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Localización: enLocalización: en PIÉPIÉ corredor de fondocorredor de fondo
.bursitis pre aquiliana
.apofisitis del niño
.tendinitis - tibial post
- peroneos - tibial ant
Plantar - flexores - sesamoiditis
.aponeuritis plantar.
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En suma :En suma : CAUSALES CAUSALES corredor de fondocorredor de fondo
• Pobres técnicas de entrenamiento
• Brevedades globales - desequilibrios
• Brevedades del aquiles y plantar
• Mala alineación de los MMII• Varo exagerados• Valgo exagerados
• Determinan un sobre uso exagerado• Con una carrera defectuosa e ineficiente
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ConsecuenciasConsecuencias
• Son limitantes
– Del esfuerzo transitorio– De la performance
• definitivos
– Provoca deterioros prematuros
– Acorta la vida útil deportiva
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muchas graciasmuchas gracias