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Las tres imágenes siguientes
son usadas para medir el nivel de estrés de una persona.
ESTRÉS:
(del Ingl stress s.m.)
Conjunto de reacciones del organismo a agresiones de orden física, psíquica, infecciosa y otras,
capaces de perturbar.
La Homeostasis es el perfecto equilibrio entre las funciones de un
ser.
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Cuanto más lentas parezcan moverse, mejor será su habilidad para lidiar con el
estrés.
Gente muy nerviosa, las ve girar a mucha velocidad.
Los niños las ven sin movimento.
Ninguna de estas imágenes se mueve. Ellas son estáticas.
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¡SI LAS FORMAS SE MUEVEN MUCHO, PROBABLEMENTE UD ESTÁ NECESITANDO VACACIONES!
Mientras llegan, ¡relájese! ¡Experimente!
Volver a la pantalla de imágenes:
Busque formas en movimiento; inspire profundamente y expire lentamente hasta sentir la relajación. Siempre mirando a la imagen,relájese y repita unas cuantas veces.
Usted se dará cuenta de que las formas se detienen o reducen la velocidad.
Tómese unos minutos para relajarse.
Su ESTRÉS desaparecerá o disminuirá
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Si ves que estas dos tazas se están llenando de café, ahora,
sólo quiere decir que podemos un día tomarnos un café juntos/as.
¡UN FUERTE ABRAZO!