las plantas y la contaminacion

8/16/2019 Las Plantas y La Contaminacion

1/6

Abra Las Ventanas y Consiga Más Plantas

Historia en Breve- • A menudo la calidad del aire en entornos interiores está más contaminado que el aire en ambientes externos, donde algunos

contaminantes tienen un nivel 100 veces mayor que los que se encuentran en el exterior

• La contaminación del aire en entornos interiores puede causar dolores de cabeza, desorientación, aumentar los jadeos, yciertos tipos de cáncer, y elevar el riesgo de un ataque cardíaco y derrames cerebrales

• Los riesgos de salud están vinculados a la instalación de alombras nuevas, remodelación, aromatizantes, limpiadores para el!ogar, aparatos de combustión en mal estado y más

• "ealizar varios cambios peque#os en su rutina diaria, tales como abrir las ventanas, decorar con plantas, y tener extractores,

pueden !acer una dierencia signiicativa en la calidad del aire que respira

Por el Dr. Mercola

$l aire que respira en el interior de su casa puede estar cinco veces más contaminado que el aireexterior% &na combinación de alombras, productos químicos, aromatizantes, plásticos y muebles,contribuyen a la mezcla química que respira en su !ogar%

'eg(n el )ureau o Labor 'tatistics, diariamente permanece al menos 10 !oras dentro de su !ogar yotras oc!o !oras en el entorno laboral%1 $so indica que pasa por lo menos el *+ del día en entornosinteriores, y para muc!as personas a veces representa más cantidad de tiempo%

La mala calidad del aire está relacionada con un sin n(mero de dierentes padecimientos yenermedades% $l aire que respira en interiores es tan importante como la calidad del aire exterior en laciudad donde vive% -uede reducir la contaminación en interiores, como en el !ogar y contribuir a unamejor calidad del aire en el trabajo, sin demasiado esuerzo%

.e acuerdo con la Agencia de -rotección Ambiental /$-A, por sus siglas en ingls de los $stados &nidos,los eectos en la salud que experimenta con la contaminación del aire en entornos interiores podrían serpercibidos inmediatamente o varios a#os despus%2 $ntender y controlar esta contaminación puedereducir sus riesgos y mejorar su salud general%

El Aire en Ambientes Interiores es Cinco Veces Peor

.e acuerdo con $-A, los niveles en entornos interiores de muc!os contaminantes dierentes pueden serentre dos y cinco veces más altos en entornos interiores, y algunos contaminantes pueden tener unnivel !asta 100 mayor que en los ambientes exteriores%3 La mala calidad del aire en interiores es uno delos principales riesgos para la salud p(blica, de acuerdo con $-A%

Los agentes que contribuyen a que aumente la mala calidad del aire en entornos interiores incluyen, unmayor gasto de caleacción y aire acondicionado, así como los productos químicos utilizados para tratarsus muebles, alombras y casa% 4on mejores tcnicas de construcción, muc!as casas nuevas son más!ermticas%


2/6

'i bien esto puede !aber reducido sus costos de caleacción, probablemente tambin se incrementó lacantidad de contaminación restante en su !ogar%

Algunas casas que son más nuevas incluyen manuales de instrucciones que ense#an al due#o de la casacomo ventilar adecuadamente su !ogar y reducir la contaminación en el interior%5 $stas casas!ermticas tienen menores costos de electricidad, pero mantienen un mayor riesgo para la salud de los!abitantes del !ogar, cuando no están correctamente ventiladas%

¿Qué Contiene el Aire de su Hoar!

La contaminación en su !ogar se origina de varias uentes que liberan gases o partículas en el aire% Losaltos niveles de temperatura y !umedad pueden aumentar la concentración de algunos contaminantesdel aire%

Las uentes de combustión para la caleacción, tales como el petróleo, gas, queroseno, carbón omadera, o los productos de tabaco para umar, son una uente de materia cancerígena y partículas, locual aumenta el riesgo de enermedades pulmonares adquiridas o que el asma empeore%

Los materiales de construcción y artículos del !ogar liberan gases que contienen compuestos orgánicos

volátiles /674s, por sus siglas en ingls que tienen eectos en la salud tanto a corto como a largo plazo%A menudo, las concentraciones de estos productos químicos son !asta 10 veces más altas en interioresde lo que son en exteriores%+

$l n(mero de productos que liberan 674s se cuentan por miles% Algunos de estos productos incluyen89

-inturas, decapantes y disolventes 4onservadores de madera 'prays en aerosol

-roductos de limpieza y desinectantes "epelentes de polillas yaromatizantes

4ombustibles almacenadosy productos paraautomóviles

"opa de tintorería -esticidas :ateriales de construcción

;luidos para otocopiadora e impresora Líquido corrector 'uministros para !obby

-egamento para madera :arcadores permanentes :ateriales para gráicos y

manualidades

-roductos de madera prensadaelaborados con tableros de ibra dedensidad media /:.;, por sus siglas eningls

-roductos de limpieza para el!ogar

$banistería


3/6

La importancia relativa de cualquiera de estas uentes dependerá de la cantidad de contaminación queliberen y que tan peligroso para su salud es ese contaminante en particular%

Asimismo es importante la edad de la uente y si está o no en buen estado% -or ejemplo, las estuas degas y !ornos pueden liberar más monóxido de carbono cuando no están correctamente adjustados%

Estilo de Vida De"artamental

6ivir en un departamento no le da ninguna ventaja signiicativa% 7'?8 &na guía para los propietarios de ediiciosy gerentes de instalaciones, al llamar al /202 +12D1E00 o enviar un ax al /202 +12D22+0%

#iesos "ara la $alud Asociados a la Contaminaci%n Atmos&érica en el Hoar

"espirar aire contaminado tiene más riesgos que pueden empeorar el asma o desencadenar unadermatitis%

.e acuerdo con la 7rganización :undial de la 'alud /F?7, por sus siglas en ingls más de 3 billones depersonas en todo el mundo todavía utilizan estuas de le#a o áreas abiertas para ogatas, para calentar

sus !ogares o cocinar% $sto aumenta las partículas en el !ogar y eleva el riesgo de cáncer de pulmón yenermedades cardiacas%E

.e acuerdo con la Asociación Americana del -ulmón, algunos de los contaminantes del aire comunesque respira en el !ogar incluyen8G

Asbesto )acterias y virus 4onstrucción y productos de pintura

:onóxido de carbono Artículos de limpieza uímicos del !ogar

4ucarac!as Hcaros del polvo y polvo ;ormalde!ído

-lomo :o!o 4aspa de mascota /-ed .ander

"adón uema de le#a domstica ?umo de tabaco


4/6

4ada uno de estos dierentes contaminantes conlleva riesgos y advertencias sanitarias especíicas% -orejemplo, el monóxido de carbono podría ser liberado de electrodomsticos en mal estado, estuas y!ornos% La in!alación de monóxido de carbono puede causar los siguientes síntomas8

.olor de cabeza =áuseas :areos

.ebilidad 4onusión .esorientación

'omnolencia Ansiedad .eterioro en la coordinación de la visión

:uc!os de estos síntomas son similares a la gripe o la intoxicación por alimentos, pero desaparecendespus de que esta uera del ediicio durante un par de !oras y el monóxido de carbono se borra de susistema%10

7tros problemas de salud asociados con la exposición a largo plazo a la contaminación del aire eninteriores incluyen ciertos tipos de cáncer, enermedades cardíacas, derrames cerebrales y algunasenermedades respiratorias%11 &na exposición a corto plazo puede ocasionar una irritación ocular, de lanariz, garganta o cutánea, dolores de cabeza, mareos o atiga, que se solucionan cuando sale delediicio%

¿El Aire en $u Hoar 'o Es $aludable!

'i su casa tiene alombra, utiliza soluciones limpiadoras compradas en la tienda de abarrotes o tienemuebles en su casa, es seguro asumir que tiene cierto grado de contaminación del aire en el interior del!ogar%

La Asociación Americana del -ulmón desarrolló estas preguntas para ayudarle a determinar las posiblesuentes de contaminación del aire en el interior de su casa%

IAlguien uma en el interior del !ogarJ I?a instalado una alombra nueva, pintado o remodeladorecientementeJ

I-uede ver u oler mo!oJ ILa !umedad de su !ogar regularmente está por encima del+0 J

I?ay ugas de agua en su casaJ I$stán totalmente ventilados todos los aparatos que quemancombustible !acia el exterior de su casaJ

I


5/6

cortadoras de csped, motocicletas yautomóvilesJ

I&tiliza aromatizantesJ I?a utilizado pesticidas recientementeJ

I?a analizado el nivel de radón en su!ogarJ

Conse(os Para Mantener 'iveles M)s Ba(os de Contaminaci%n del Aire Domestico

Aunque en el interior de su !ogar el n(mero de posibles contaminantes es importante, !ay varias cosasque puede !acer para reducir la contaminación del aire en interiores y sus riesgos de salud%

*. Abra las Ventanas

&na de las maneras más simples y áciles de reducir el total de contaminación en su !ogar es al abrir lasventanas y dejar que entre un poco de aire resco% .ebido a que la mayoría de los !ogares tienen pocaventilación de aire, abrir las ventanas por poco tiempo, unos 1+ minutos todos los días, puede mejorarla calidad del aire que respira%

>nstalar un ventilador en el ático es otra manera de introducir aire resco en el !ogar y reducir los costosdel aire acondicionado% >nstale ventiladores en la cocina y el ba#o que saquen el aire !acia el exterior,para eliminar los contaminantes en esas !abitaciones%13

+. Considere un Ventilador con #ecu"eraci%n de Calor ,H#V "or sus silas en inlés

.ebido a que la mayoría de las casas más nuevas son más !ermticas y por lo tanto más eicientesenergticamente, el intercambio de aire con el aire exterior es más diícil% Algunos constructores estáninstalando sistemas de ?"6 para ayudar a prevenir el crecimiento de mo!o y la condensación, y mejorarla calidad del aire en interiores%15

'i no puede adquirir e instalar un ?"6, abra las ventanas y encienda los extractores del ba#o y la cocinapara ventilar el aire interior !acia el exterior% =o tiene que !acer esto más de 1+ a 20 minutos por día, ydebe !acerlo durante el verano e invierno, en ocasiones cuando la temperatura exterior sea muy similara la temperatura en el interior de su !ogar%

$s posible que el recibo de electricidad sea un poco costoso, pero vale la pena en trminos de mejorarsu salud%

/. Decore con "lantas

Las plantas de interiores son decoraciones uncionales que le dan vida al espacio y puriican el aire%Además, el verde mejora la salud mental y emocional% >ntente a#adir una planta de la lista de las 10mejores plantas, en su casa o departamento, para mejorar la calidad del aire y reducir sus niveles deestrs%1+


6/6

Aloe ?iedra >nglesa Hrbol de 4auc!o Lirio de -az

-lanta 'erpiente -almera )amb( ;ilodendron -lanta Ara#a

.racaena :arginata 'cindapsus Aureus o -otos

0. Deles Mantenimiento a sus A"aratos de Combusti%n

&n mantenimiento deiciente de los calentadores de gas natural y estuas, !ornos, calentadores deagua, caleactores, descalciicadores de agua y otros aparatos de combustión, puede causar ugas demonóxido de carbono y dióxido de nitrógeno%

1. Mantena la 2umedad in&erior a 13 4 en Interiores

$l mo!o crece en ambientes !(medos% &tilice un des!umidiicador y aire acondicionado para mantenerel nivel de !umedad por debajo del +0 % :antenga limpias las unidades para que no sean una uentede contaminación%

5. 'o 6ume en el Interior del Hoar

-ida a los umadores que umen en el exterior% $l !umo de segunda mano de cigarrillos, pipas y puroscontiene más de 200 compuestos químicos cancerígenos conocidos, que ponen en peligro su salud%

7. 'o 8se Velas Per&umadas Aromati9antes o 6uentes Pelirosas :im"ias

Las velas y aromatizantes liberan 674s en su casa% $s posible que disrute el aroma, pero no vale la penaponer en riesgo su salud% $n su lugar, retire toda la basura de su casa tan a menudo como sea necesario

y mantenga la ropa sucia uera de las áreas comunes% Limpie con suministros menos peligrosos, como elvinagre blanco y el bicarbonato de sodio%

;. Analice los 'iveles de #ad%n en su Hoar

$l radón es un gas incoloro, inodoro relacionado con el cáncer de pulmón% $s atrapado debajo de su casadurante la construcción y con el tiempo podría iltrarse en el sistema de aire% Los Kits de prueba deradón son una orma rápida y económica para determinar si está en riesgo%

las plantas y la contaminacion

Documents